சரியான முடிவை எடுத்துள்ளீர்கள். சரியான முடிவை எடுப்பது எப்படி? உங்கள் உள் குரலை நம்ப கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நாடா கார்லின்

ஒரு நபர், ஒரு முக்கியமான முடிவை எடுக்கும்போது குறுக்கு வழியில் இருப்பது, நல்லது மற்றும் கெட்டது என்ற இரண்டு உச்சநிலைகளால் வழிநடத்தப்படுகிறது. முக்கியமான ஒன்றைச் செய்தபின் அல்லது செய்யாத பிறகு என்ன வரும்? இது உலகின் முடிவாக இருக்குமா அல்லது அமைதியும் நல்லிணக்கமும் ஆட்சி செய்யுமா? நாம் ஏன் உச்சநிலைக்கு செல்கிறோம்? உண்மையில் நடுநிலை இல்லையா?

உடன் ஆரம்ப வயது, ஒவ்வொரு நபரும் வழக்கமாக ஒரு தேர்வை எதிர்கொள்கிறார்கள்:

இன்று நான் பேண்ட் அல்லது பாவாடை அணிய வேண்டுமா?
ஒரு அழகான பையனுடன் அல்லது ஒரு புத்திசாலி மற்றும் சுவாரஸ்யமான ரசிகருடன் ஒரு மாலை நேரத்தை செலவிடவா?
நான் ஒரு தொழிலாக கல்லூரிக்குச் செல்ல வேண்டுமா அல்லது ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் என் பெற்றோரைக் கேட்க வேண்டுமா?
சுவாரஸ்யமான அல்லது லாபகரமான வேலையைப் பெற வேண்டுமா?

நீங்கள் முடிவில்லாமல் தொடரலாம்! ஏற்றுக்கொள்வது எவ்வளவு கடினம் சரியான தீர்வு, ஒரு தொழில் அல்லது பணியிடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற தீவிரமான விஷயங்களைத் தேர்வு செய்யும்போது.

எடுக்கப்பட்ட முடிவின் சரியான தன்மையை சந்தேகிக்காத மக்கள் உலகில் உள்ளனர். ஒருவர் அவர்களை பொறாமை கொள்ள மட்டுமே முடியும்.

ஃபாடலிஸ்டுகள் ஒரு கெடுதலும் கொடுப்பதில்லை.

இந்த வகை மக்கள் விருப்பமின்றி. அவர்கள் விருப்பத்துடன் தங்களைத் துன்புறுத்துவதில்லை, அவர்கள் "விதியின் விரல்" சுட்டிக்காட்டும் திசையில் ஓட்டத்துடன் செல்கிறார்கள். அவர்கள் கையை நீட்டுவதும், அவர்கள் அலமாரியில் இருந்து பிடுங்குவதை எடுத்துக்கொள்வதும், சிந்திக்காமல் அணிவதும் அவர்களுக்கு எளிதானது. முதலில் அழைப்பவர்களுடன் டேட்டிங் செல்லுங்கள். இன்ஸ்டிடியூட்டில் படிக்கச் செல்லுங்கள்... எந்த வேலை முதலில் வந்தாலும், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதில் இருப்பீர்கள். மேலும், அவர்களின் சொந்த வழியில், அவர்கள் முற்றிலும் சரி! வாழ்க்கையே எல்லாவற்றையும் அதன் இடத்தில் வைக்கும் என்றால் ஏன் தேவையற்ற சந்தேகங்களால் உங்களைத் துன்புறுத்துகிறீர்கள்?

உள்ளுணர்வு.

தங்கள் விருப்பத்தின் சரியான தன்மையை ஒருபோதும் சந்தேகிக்காத மற்றொரு வகை மக்கள் உள்ளனர். இவர்கள் வளர்ந்த நபர்கள். அல்லது இந்த உணர்வு தங்களுக்கு இருப்பதாக நம்புபவர்கள். எடுக்கப்பட்ட முடிவின் சரியான தன்மையை அவர்கள் ஒருபோதும் சந்தேகிக்க மாட்டார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உள்ளுணர்வு அவர்களை வீழ்த்தாது என்ற நம்பிக்கை அவர்களை விட்டு விலகாது.

ஆனால் அத்தகைய மக்கள் சிறுபான்மையினரில் உள்ளனர், மீதமுள்ளவர்கள் வேதனைப்படுகிறார்கள், வேதனைப்படுகிறார்கள் மற்றும் சந்தேகிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஒரு முடிவின் சரியான தன்மையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், "டெகார்ட்ஸ் சதுரம்" உதவும்

ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் சரியாக என்ன செய்வது என்று தெரியாதபோது ஒரு நபர் எதை நம்புகிறார்?

நீங்கள் நிகழ்தகவு கோட்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சியை மிகச்சிறிய விவரம் வரை கணக்கிட முடியும். பின்னர் மதிப்பு மிகவும் தோராயமாக இருக்கும். இருப்பினும், இதை எப்படி செய்வது என்று நம்மில் சிலருக்குத் தெரியும். எனவே, வாய்ப்பை நம்புவதன் மூலம், நீங்கள் சாதிக்க முடியும் சிறந்த முடிவுகள்ஒரு நபர் முடிவு சரியானது என்பதை நிரூபிக்க "அலைக்கு எதிராக நீந்த" விரும்புவதை விட.

தற்போதைய சிக்கலை எவ்வாறு சரியாக மதிப்பிடுவது மற்றும் தீர்க்கமான படி எடுப்பது எப்படி என்பதை அறிய, "டெகார்ட்ஸ் சதுரம்" ஐப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு முடிவின் நன்மை தீமைகளைக் காட்ட பல வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு தாளை இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கலாம். முதல் பத்தியில், எடுக்கப்பட்ட முடிவின் விளைவாக நீங்கள் பெறும் நன்மைகளை எழுதுங்கள். இரண்டாவது பாதகம்.

பெரும்பாலானவை பயனுள்ள முறை"டெகார்ட்ஸ் சதுரம்" என்று கருதப்படுகிறது. இப்போது காகிதத் தாள் நான்கு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் ஒரு விரிவான பதில் தேவைப்படும் கேள்வியைக் கொண்டுள்ளது:

நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான நேர்மறையான அம்சங்கள். (நீங்கள் திட்டமிட்டதை நிறைவேற்றினால் என்ன காத்திருக்கிறது);
நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறாததன் நேர்மறையான அம்சங்கள். (நீங்கள் திட்டமிட்டதை நீங்கள் நிறைவேற்றவில்லை என்றால் என்ன காத்திருக்கிறது);
ஆசை நிறைவேறும் எதிர்மறை அம்சங்கள். (நீங்கள் விரும்பியதைப் பெற்றால் எதைத் தவிர்க்கலாம்);
நீங்கள் விரும்பியதை அடையாத எதிர்மறை அம்சங்கள். (நீங்கள் விரும்பியதைப் பெறாவிட்டால் எதைத் தவிர்க்கலாம்).

ஒவ்வொரு சதுரத்திலும் பதில் கேள்விகள் கேட்கப்பட்டது, நீங்கள் விரைவில் சரியான முடிவுக்கு வருவீர்கள். இங்கே நீங்கள் உங்கள் முடிவின் விளைவாக எழக்கூடிய அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் மதிப்பீடு செய்து எடைபோட வேண்டும், மேலும் சரியானதை மட்டும் செய்ய வேண்டும்.

சரியான தீர்வுக்கான தேடலை எது பாதிக்கிறது?

சரியான முடிவு என்ன? இது தொடக்கப் புள்ளிக்கும் (பணி) மற்றும் ஒரு நபர் தனது தேவைகள் மற்றும் திட்டங்களின் (தீர்வு) திருப்தியைப் பெறும் புள்ளிக்கும் இடையிலான தூரமாகும். இந்த செயல்முறை ஒரு நபரின் ஆளுமையின் அனைத்து கூறுகளையும் உள்ளடக்கியது: மனம், விருப்பம், தன்மை மற்றும் உந்துதல். இவை அனைத்தும் சரியான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் தடுக்கின்றன. உங்களை நீங்களே மதிப்பிடுங்கள், ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்த உங்கள் எல்லா முயற்சிகளையும் அணிதிரட்ட வேண்டிய தருணத்தில் உங்களைத் தூண்டுவது எது என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். தேவையற்றதை துடைத்துவிட்டு, தேவையற்றதை உங்களிடமிருந்து அகற்றவும்.

உறுதிப்படுத்தல்.

தேடுகிறது சரியான முடிவு, ஒரு நபர் தனது எதிர்பார்த்த வெற்றியின் அனைத்து கூறுகளையும் எடைபோடுகிறார். உண்மைகளின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுங்கள், ஊகங்கள் மற்றும் மாயையால் வழிநடத்தப்பட வேண்டாம் "என்ன என்றால்." முரண்பாடானதாக நீங்கள் கருதும் தகவலைப் புறக்கணித்து, பகுத்தறிவு தானியத்தைத் தேடுங்கள்.

பின்தொடர்.

ஒரு சிக்கலைத் தீர்க்க நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு செயலும் சீரானதாக இருக்க வேண்டும்.

சிக்கலைப் பற்றி சிந்திக்கும் திசையன் ஒரு புள்ளியில் செலுத்தப்பட வேண்டும். கவனம் சிதறாமல் குறுகிய பாதையில் செல்லுங்கள் பாடல் வரிகள்சம்மந்தமில்லாதது.

இயக்கம்.

மாறிவரும் சூழ்நிலைக்கு பதிலளிக்கும் ஒரு நபரின் திறனை இது குறிக்கிறது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த முடிவுக்கு முரணான புதிய உண்மைகள் வெளிப்படுவதால், நீங்கள் நிலைமையை போதுமான அளவு மதிப்பீடு செய்து பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

செறிவு.

உங்களுக்கு முக்கியமான ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது, ​​​​மற்ற சிக்கல்களிலிருந்து உங்களை சுருக்கிக் கொள்வது நல்லது. மூளை முயற்சிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட பணிக்கு இயக்கப்பட வேண்டும், அதன் நிறைவு சார்ந்தது மன அமைதி, பொருள் நல்வாழ்வுஅல்லது பொதுவாக எதிர்காலம்.

தேர்ந்தெடுக்கும் திறன்.

உண்மையிலேயே கவனிக்கத்தக்க உண்மைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். தேவையற்ற தகவல்களை நிராகரிக்கவும், உங்கள் கவனத்திற்கும் முயற்சிக்கும் மதிப்பு இல்லாததை முக்கியமானதாக கருத வேண்டாம்.

வாழ்க்கை அனுபவம்.

தீவிர முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​​​உங்கள் சொந்த அனுபவத்தை மட்டும் நம்பக்கூடாது. உடன் கலந்தாலோசிக்கவும் புத்திசாலி மக்கள், நிகழ்ச்சிகளைப் பார்க்கவும், இணையம் அல்லது புத்தகங்களில் ஆலோசனையைப் பார்க்கவும்.

உங்கள் திறமைகளுக்கு முதலிடம் கொடுக்காதீர்கள். நீங்கள் முன்பு அடைந்த வெற்றிகள் உங்கள் பங்களிப்பு, மற்றவர்களின் உதவி மற்றும் சூழ்நிலைகளின் மகிழ்ச்சியான தற்செயல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். தவறுகளிலிருந்து முடிவுகளை வரையவும், எதிர்காலத்தில் "அதே ரேக்கில்" செல்ல வேண்டாம்.

கவனம் செலுத்துங்கள், முடிவெடுக்க நீங்கள் எடுக்கும் பாதையைத் தேர்வுசெய்து, அமைதியாகவும் செயல்படவும். ஒரு செயல் திட்டத்தின் விழிப்புணர்வு மற்றும் மேம்பாடு விஷயத்தில், அதிகப்படியான அவசரம், வெறித்தனம் மற்றும் முடிவைப் பற்றிய ஊதப்பட்ட கணிப்புகள் இருக்கக்கூடாது. இந்த தருணங்கள் செயல்பாட்டின் செயல்திறனைக் குறைக்கின்றன மற்றும் வெற்றிக்கு அதிருப்தியின் கசப்பான சுவையைத் தருகின்றன.

3 உத்திகள் உங்கள் முடிவை சந்தேகிக்காமல் இருக்க உதவும்

கனேடிய பேராசிரியர் ஹென்றி மின்ட்ஸ்பெர்க்கின் முறை சரியான முடிவை எடுக்க உதவும். அவரது கருத்துப்படி, வெற்றிக்கு மூன்று படிகள் உள்ளன:

செயல்.

இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு சிந்திக்க நேரம் இல்லை என்று அர்த்தம். முடிவெடுப்பதில் ஒரு வகை உள்ளது, இது சிந்திக்க நேரமில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. நாம் உடனடியாக செயல்பட வேண்டும். சுய பாதுகாப்பு, தனிப்பட்ட அனுபவம் மற்றும் பிறரின் தவறுகள் ஆகியவற்றின் உள்ளுணர்வு மூலம் வகுக்கப்பட்ட அணுகுமுறைகள் நடைமுறைக்கு வருகின்றன. அத்தகைய சூழ்நிலைகளை சரியாக மதிப்பிடுவதற்கு, வாழ்க்கை உங்களை நோக்கி வீசும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் கற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் அது பெரும்பாலும் சேமிக்கிறது.

ஒரு சூழ்நிலையைப் பற்றி நீண்ட நேரம் சிந்திக்கும் செயல்முறை பிரதிநிதிகளில் இயல்பாகவே உள்ளது மேற்கத்திய கலாச்சாரம். இது பின்வரும் செயல்களின் அல்காரிதத்தைக் குறிக்கிறது:

மற்றும் சிக்கலை உருவாக்குதல்;
பெறப்பட்ட தரவை முறைப்படுத்துதல்;
திசை சரிசெய்தல்;
முடிவை பாதிக்கும் அளவுருக்களின் மதிப்பீடு மற்றும் தேவையான வழிமுறைகளின் தேர்வு;
நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கான மாற்று தீர்வுகள் மற்றும் விருப்பங்களைத் தேடுங்கள்;
நிகழ்வுகளின் சாத்தியமான விளைவுகளின் மதிப்பீடு;
முடிவு மற்றும் நடவடிக்கை.

உள்ளுணர்வு.

உள்ளுணர்வு மட்டத்தில் முடிவுகளை எடுக்கும் நபர்கள் உத்வேகத்தால் வழிநடத்தப்படுகிறார்கள், அவர்கள் திடீரென்று வந்த ஒரு வகையான "நுண்ணறிவு" என்று வகைப்படுத்துகிறார்கள். அது ஒரு நபர் நடக்கும் நீண்ட காலமாகஎன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்விக்கு விடை தேடுகிறது. அவன் தூங்கி எழுகிறான் இந்த எண்ணத்துடன். ஒரு நல்ல நாள், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை அவர் உணர்ந்தார், தீர்வு ஏற்கனவே அவரது தலையில் உள்ளது. ஒவ்வொரு நபரின் ஆழ் மனதில் ஒரு மறைக்கப்பட்ட அறிவு அமைப்பு உள்ளது வாழ்க்கை அனுபவம். ஒரு முக்கியமான தருணத்தில், அனைத்து உடல் செயல்முறைகளும் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது தற்போதைய சூழ்நிலையை விரைவாக வழிநடத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உள்ளுணர்வு மட்டத்தில் முடிவெடுப்பதில் நான்கு நிலைகள் உள்ளன:

சிக்கலைக் கண்டறிந்து அதைப் பற்றிய தகவல்களைச் சேகரித்தல். இந்த செயல்முறை சிந்தனை, உணர்ச்சி அம்சம், தனிப்பட்ட அனுபவம்மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள்;
சிக்கலைப் புரிந்துகொள்வதில் அனைத்து மன செயல்பாடுகளையும் ஒருமுகப்படுத்துதல், அதன் தீர்வின் ஆழம் மற்றும் சாத்தியத்தை உணர;
நுண்ணறிவு (வெளிச்சம்), இது பிரதிபலிப்பை மாற்றுகிறது;
உண்மைகளை இருமுறை சரிபார்த்தல் ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வுவளர்ச்சியின் முடிவுகள் மற்றும் இறுதி சரிசெய்தல்.

எப்படி ஒரு முடிவை எடுப்பது மற்றும் இனி சந்தேகம் இல்லை

எனவே, நல்ல முடிவெடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான காரணியாக எது கருதப்படுகிறது? நிச்சயமாக, சிந்திக்கவும், காரணிகளை முறைப்படுத்தவும், சரியான நடவடிக்கையைக் கண்டறியவும், சாத்தியமான பலவற்றிலிருந்து ஒரு தீர்வைத் தேர்வு செய்யவும் போதுமான நேரம் உள்ளது. நீங்கள் ஒருபோதும் வருத்தப்படாத முடிவுகளை எடுப்பது எப்படி என்பதை அறிய, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்:

நேரம் மற்றும் இடம்.

முக்கியமான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதில் தன்னிச்சையாக செயல்படாதீர்கள். நீங்கள் தனியாக இருக்கக்கூடிய நேரத்தை திட்டமிடுங்கள்.

மறுநாள் காலையில் நீங்கள் நிம்மதியாக எழுந்தால், அதற்குச் செல்லுங்கள்! இல்லை என்றால், தீர்வு சரியானது அல்ல, அல்லது ஒரே சரியானது அல்ல.

ஒரு அதிர்ஷ்டமான முடிவை எடுப்பது. உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு சுவர் உள்ளது, அதற்கு எதிராக நீங்கள் உங்கள் நெற்றியில் ஓய்வெடுத்தீர்கள், மேலும் எந்தப் பாதையும் இல்லை என்ற உணர்வை நீங்கள் பெறுவீர்கள். சிறிது நேரம் பிரச்சனையில் இருந்து விலகி இருங்கள். உதாரணமாக, கலைக்க சினிமாவுக்குச் செல்லுங்கள். நேர அழுத்தத்தின் கீழ் வேலை செய்யத் தூண்டும் சுமையிலிருந்து உங்கள் மூளையை திசை திருப்பவும். ஆனால் உங்கள் ஆன்மாவில் கனமான உணர்வு கடந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், புதிய வீரியத்துடன் பிரச்சனைக்குத் திரும்புங்கள்.

முக்கியமான மற்றும் தேவையான.

நீங்கள் இப்போது என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதன் அவசியத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது உங்களுக்கு உண்மையிலேயே மதிப்புக்குரியதா, அது முயற்சி மற்றும் நரம்புகளுக்கு மதிப்புள்ளது? நீங்கள் சரியான பாதையில் இருந்தால், இந்த சிக்கலை தீர்க்க வேண்டிய அவசியம் குறித்த சந்தேகங்கள் நிராகரிக்கப்பட வேண்டும். இல்லை என்றால், என்ன பலன் உங்களைத் தூண்டுகிறது என்பதை நீங்களே தெளிவாகத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

ஒரு ஆரம்ப முடிவை எடுத்த பிறகு, செயல்பட அவசரப்பட வேண்டாம். மீண்டும், நிகழ்வுகளின் வளர்ச்சிக்கான விருப்பங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள், முந்தைய அனுபவத்துடன் அவற்றை ஒப்பிட்டு, உங்கள் நண்பர்களின் தவறுகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் மட்டுமே திட்டமிட்ட திட்டத்தை செயல்படுத்த தொடரவும்.

உங்கள் முடிவு மட்டுமே சாத்தியமானது மற்றும் சரியானது என்பதை நீங்கள் உணரும் தருணத்தில், நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள். இப்போது எல்லாம் சரியான இடத்தில் விழுந்துவிட்டது. இது உங்களுக்கு எளிதானது, ஆனால் நீங்கள் திட்டத்தின் படி கண்டிப்பாக செயல்பட வேண்டும். நீங்கள் அடைய விரும்பும் முடிவு செயல்களின் வரிசையின் துல்லியத்தைப் பொறுத்தது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பிப்ரவரி 24, 2014

முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் மிக முக்கியமான திறமையாகும், இது இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை திறம்பட நிர்வகிக்கவும் உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கவும் முடியாது. வெறுமனே, நாம் அதை குழந்தை பருவத்திலிருந்தே கற்றுக்கொள்கிறோம், படிப்படியாக, அனுபவத்துடன், அதைச் செய்வதற்கான உகந்த வழியைக் காண்கிறோம். ஆனால் சில நேரங்களில் நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது, தேர்ந்தெடுக்கும் செயல்முறை சாத்தியமான விருப்பங்கள்செயல் வேதனையாகிறது. இந்த வழக்கில், சரியான முடிவை எடுப்பது எப்படி?

எதிர்கால நிகழ்வுகளை துல்லியமாக கணிப்பது சாத்தியமில்லை. எனவே, ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் என்ன செய்வது என்று தீர்மானிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி முடிவுகளை எடுப்பீர்கள் (சரி மற்றும் தவறு இரண்டிலும்), இந்த செயல்முறையைப் பற்றி நீங்கள் எளிதாக உணர்கிறீர்கள், முதலில் நீங்கள் எதை நம்ப வேண்டும்.

முடிவுகளை எடுப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுப்பது எது

அச்சங்கள், வளாகங்கள், சுய சந்தேகம் - இவை உங்களுக்கும் சரியான முடிவிற்கும் இடையில் நிற்கும் முக்கிய காரணிகள். வேலைகளை மாற்றுவது அல்லது புதிய வீட்டிற்குச் செல்வதால் ஏற்படும் பயங்கரமான விளைவுகளை கற்பனை வண்ணமயமான படங்களை வரைகிறது. இன்று பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைப் பாதுகாக்க முயற்சிக்கும் அவர்களின் செயல்களுக்கான பொறுப்பின் சுமை பலருக்குத் தாங்க முடியாததாகத் தெரிகிறது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்கும் வரை, உங்களுக்கு (வெளித்தோற்றத்தில்) விளைவுகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. "நான் வெற்றிபெறவில்லை" என்பதற்குப் பதிலாக "சூழ்நிலைகள் இப்படி மாறிவிட்டன" என்று சொல்லலாம். நாம் எதைச் செய்தாலும், நாம் எங்கு இருக்க விரும்புகிறோமோ, அது நம்மை அடையும் என்ற உறுதியை நாங்கள் விரும்புகிறோம். பிரச்சனை என்னவென்றால், அத்தகைய உத்தரவாதங்களைப் பெறுவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது.

அதனால்தான் பலர், உண்மையில், எந்த முடிவும் எடுக்கவில்லை - அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக திருப்தியற்ற, வெற்று உறவுகளில் இருக்கிறார்கள் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் பிரிந்தால் எல்லாம் எப்படி மாறும் என்று யாருக்குத் தெரியும்), அவர்கள் ஆர்வமற்ற விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். அவர்கள் விரும்புவதில்லை (நீங்கள் எப்படியாவது ஒரு வாழ்க்கையை உருவாக்க வேண்டும்), மேலும் “சிக்கி” இருந்தால், நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும், அல்லது உங்களுக்காக ஏற்கனவே யாரோ ஒருவர் அதைச் செய்திருந்தால் - எல்லாம் எப்படியாவது தீர்க்கப்படும் என்று அவர்கள் தொடர்ந்து நம்புகிறார்கள்.

முடிவெடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை எதிர்கொள்ளும்போது நாம் எவ்வாறு செயல்படுவது?

தங்கள் வாழ்நாளில், பெரும்பாலான மக்கள் இறுதியில் ஒரு கடினமான வாழ்க்கை சூழ்நிலையில் நடத்தைக்கான ஒன்று அல்லது மற்றொரு உத்தியை நோக்கி சாய்ந்துகொள்கிறார்கள், அவர்கள் எப்படி தொடர வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும். ஃபாடலிஸ்டுகள் விதி, வாய்ப்பு, கர்மாவை நம்பியிருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்கள் எந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்தாலும், எல்லாமே முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்டவை என்றும், எப்படியிருந்தாலும், எல்லாமே அப்படியே இருக்கும் என்றும் நம்புகிறார்கள்.

முடிவெடுப்பது என்பது நீங்கள் தர்க்கத்தைப் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும், ஏற்கனவே உள்ள அனுபவத்தை பகுப்பாய்வு செய்யும் திறன், சுய பாதுகாப்பு உணர்வு, அத்துடன் தைரியம் மற்றும் அபாயங்களை எடுக்கும் திறன். எல்லாவற்றையும் எவ்வாறு ஒன்றாக இணைப்பது என்பதை அறிவது, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கை உங்களுக்கு சரியானதாக இருக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

எப்படி முடிவெடுப்பது

முடிவெடுக்கும் ஒவ்வொரு உறுப்புகளையும் கூர்ந்து கவனிப்போம், இந்த செயல்முறையை முறைப்படுத்துவதற்கும் அதன் ஒவ்வொரு கூறுகளையும் மேம்படுத்துவதற்கும் என்ன வழிகள் உள்ளன என்பதைப் பார்ப்போம்.

அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எடைபோடுங்கள்

தர்க்கத்தை முறையீடு செய்வதன் மூலம், ஒரு நபர் சாத்தியமான நேர்மறை மற்றும் ஏற்பாடு செய்கிறார் எதிர்மறையான விளைவுகள்எடுக்கப்பட்ட முடிவு. நீங்கள் இரண்டு அளவுகோல்களைப் பயன்படுத்தலாம் - நன்மை தீமைகள், நீங்கள் கணினியை சிக்கலாக்கலாம் மற்றும் "டெகார்ட்ஸ் சதுரம்" என்று அழைக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் இரண்டு நெடுவரிசைகளைப் பெறுவீர்கள், ஆனால் நான்கு பிரிவுகளின் ஒரு சதுரம்:

1. நேர்மறையான விளைவுகளின் நன்மைகள்;
2. நேர்மறையான விளைவுகளின் தீமைகள்;
3. எதிர்மறையான விளைவுகளிலிருந்து நன்மை;
4. எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து தீமைகள்.

எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அதிக லாபம் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய நிலையைத் தேர்ந்தெடுத்து, எதிர்காலத்தை நோக்கிச் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். அதன் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் குறைவாக சம்பாதிப்பீர்கள், மேலும் எதிர்காலத்தில் ஒரு மதிப்புமிக்க நிலையை ஆக்கிரமிப்பதன் அனைத்து நன்மை தீமைகளும்.

கார்ட்டீசியன் முறையானது சூழ்நிலையின் கோணத்தை விரிவுபடுத்தவும், நான்கு வெவ்வேறு பக்கங்களில் இருந்து பார்க்கவும் உதவுகிறது. ஆனால் நீங்கள் இதைச் செய்த பிறகு, ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் மிக முக்கியமான வாதத்தை நெடுவரிசைகளில் விட்டுவிட்டு, குறிப்பிடத்தக்க காரணிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும். ஏனென்றால், முடிவெடுக்கும் போது அடுத்த முக்கியமான விஷயம், தேர்வை முடிந்தவரை எளிதாக்குவது

எளிமையாக இருங்கள்

சரியான முடிவை எடுக்க, உங்களை மூழ்கடிக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். பல கட்ட திட்டங்களை உருவாக்க வேண்டாம், தேர்வை முடிந்தவரை எளிமையாக்குங்கள், தேவையற்றதை அகற்றவும், உண்மையான முக்கியமானவற்றை மட்டும் விட்டுவிடவும். மேலே உள்ள வேலை எடுத்துக்காட்டில், இன்றைய நிதி ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் எதிர்கால வாய்ப்புகளுக்கான செழிப்பு ஆகியவற்றை வர்த்தகம் செய்ய விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் இறுதியில் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

இது மற்றொன்றுக்கு வழிவகுக்கிறது மிக முக்கியமான தருணம். முடிவுகளை எளிதாக எடுக்க, நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், உங்களுக்கு என்ன முக்கியம், வாழ்க்கையில் உங்கள் முன்னுரிமைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் தெளிவாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எதற்காகப் பாடுபட வேண்டும், எங்கு செல்கிறீர்கள், யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் - எப்படிச் செயல்பட வேண்டும் என்பதை எப்படித் தீர்மானிப்பது? லூயிஸ் கரோல் எழுதியது போல், "நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் நீங்கள் கவலைப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் எங்காவது முடிவடைவீர்கள்."

தவறுகளின் பயத்தை நீக்குங்கள்

தவறு செய்ய பயப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள். இது அவசியம், பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து வளரும். நாம் தவறுகளை மோசமான மதிப்பெண்கள் என்று நினைத்துப் பழகிவிட்டோம் (உதாரணமாக), அதன் காரணமாக நாம் கல்லூரியில் சேர்க்கப்பட மாட்டோம், மேலும் நமது எதிர்காலம் பாழாகிவிடும்.

ஆனால் ஒரு பிழை மற்றும் அதன் விளைவுகளைப் பார்க்க மற்றொரு வழி உள்ளது. தவறான முடிவுகள் உட்பட நமக்கு நிகழும் அனைத்தும் நமக்கு தேவையான அனுபவமே. ஒரு வகையில், முடிவெடுக்கும் திறனின் வளர்ச்சிக்கு, தவறுகள் மற்றும் அடுத்தடுத்த அனுபவங்கள் மிக முக்கியமானவை அல்லது சரியான முடிவுகளைப் போலவே முக்கியமானவை. தவறு செய்யாமல் (தோல்வியடைந்த உறவு, தவறான தொழில் தேர்வு), உங்களுக்கு எது சரியானது மற்றும் எது இல்லை என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள்?

ஒவ்வொரு தவறான முடிவும் உங்களை சரியான முடிவுடன் நெருங்குகிறது. எந்தவொரு அனுபவமும் அடிப்படையில் நடுநிலையானது, நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையானது, நமது உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினை மட்டுமே அதை உருவாக்குகிறது. இன்று உங்களுக்கு ஒரு பேரழிவாகத் தோன்றுவது ஓரிரு மாதங்கள் அல்லது வருடங்களில் பெரும் ஆசீர்வாதமாக மாறும். இதை நீங்கள் அறிய முடியாது, யாராலும் முடியாது.

எனவே, தவறுகளுக்கு பயப்படுவது முட்டாள்தனம். யாருக்கு தெரியும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த அனைத்து நிகழ்வுகளும் (தவறுகள் என்று நீங்கள் மதிப்பிடுவது உட்பட) இல்லாவிட்டால் நீங்கள் இப்போது எங்கே இருப்பீர்கள். எனவே, ஒரு முடிவை எடுக்க, நாடகமாக்குவது அல்ல, மாறாக அமைதியாக இருக்கவும், முடிந்தவரை நிலைமையை எளிமைப்படுத்தவும், ஒரு படி மேலே செல்லவும் முக்கியம்.

சரியான முடிவு என்றால் என்ன?

முடிவில், "சரியான" தீர்வு என்ன, அது இருக்கிறதா என்பதைப் பற்றி கொஞ்சம். பல ஒருங்கிணைப்பு அமைப்புகள் இருப்பதால், சரியான தன்மையின் எந்த அளவுகோல்களில் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும்? சிலருக்கு சரியாகத் தோன்றுவது மற்றவர்களுக்கு முழு முட்டாள்தனம்.

நீங்கள் மட்டுமே, நிச்சயமாக நீங்கள் வயது வந்தவராகவும், பொறுப்பானவராகவும், சுதந்திரமான நபராகவும் (மற்றும் அதிக வயதுடைய குழந்தையாக இல்லாவிட்டால்) தேர்வு செய்ய முடியும். உள் அமைப்புமதிப்பீடுகள். ஒன்றை விட்டுவிட்டு மற்றவருக்கு ஆதரவாக நீங்கள் சரியானதைச் செய்தீர்களா என்பது உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியாது.

ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய விஷயங்களில் அர்த்தமுள்ள முடிவெடுப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிடுவீர்கள், வேலைக்கு என்ன உடுத்துவீர்கள், மாலையில் என்ன செய்வீர்கள்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கடினம் அல்ல, நீங்கள் ஒப்புக்கொள்வீர்கள். வாழ்வதற்கான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது ஒரு தொழிலைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற தீவிரமான முடிவுகள், அன்றாட, இடைநிலைகளில் இருந்து வேறுபட்டவை அல்ல, ஏனெனில் அவற்றைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கப் பழகிவிட்டோம். "நான் இன்று கஞ்சி சாப்பிட விரும்பவில்லை, ஆனால் எனக்கு பாலாடைக்கட்டி வேண்டும்" என்பது "நான் மீண்டும் ஒருபோதும் பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட விரும்பவில்லை, ஆனால் நான் ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக மாற விரும்புகிறேன்."

ஒரு கணம் யோசித்துப் பாருங்கள். வாழ்க்கையில் முக்கிய விஷயங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது எளிமையானவற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தொடங்குகிறது. நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டால், அங்கு எப்படி செல்வது என்பதை நீங்கள் படிப்படியாக புரிந்து கொள்ள ஆரம்பிக்கிறீர்கள். பின்னர் உங்கள் வாழ்க்கையில் கிட்டத்தட்ட தவறான முடிவுகள் எதுவும் இல்லை, அல்லது அவற்றின் சரியான தன்மை அதன் உயர் முக்கியத்துவத்தை இழக்கிறது, மேலும் அவற்றைச் செய்வது மிகவும் எளிதாகிறது.

நீங்கள் விரும்பும் மனிதருடன் நீங்கள் இருக்க விரும்பினால், உங்கள் ராசி அடையாளத்தின்படி நீங்கள் இணக்கமாக இருக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டுமா?

சந்தேகம் இருக்கும்போது எப்படி முடிவெடுப்பது? இது மிக முக்கியமான கேள்வி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எங்கள் முழு வாழ்க்கையும் உண்மையில் எளிமையான மற்றும் மிக அதிகமான முடிவுகளின் சரம் சிக்கலான பிரச்சினைகள். ஒவ்வொரு முந்தைய முடிவும் வாழ்க்கை நமக்கு என்ன புதிய கேள்விகளை முன்வைக்கும் மற்றும் நமக்கு முன் என்ன வாய்ப்புகளைத் திறக்கும் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. பள்ளி முக்கோணவியலில் அதிக நேரம் செலவிட்டது விசித்திரமானது, ஆனால் இதுபோன்ற முக்கியமான பிரச்சினையில் எந்த அறிவுறுத்தலும் கொடுக்கவில்லை ...

என்னிடம் பல உண்மையுள்ள உதவியாளர்கள் உள்ளனர் - நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் பல முறை எனக்கு உதவியது மற்றும் சரியான முடிவை எடுக்க எனக்கு உதவியது. பயிற்சியில் சில நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொண்டேன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, சில சிறந்த தத்துவஞானிகளின் படைப்புகளிலிருந்து வந்தவை, மேலும் சில என் பாட்டியால் எனக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டன.

சில சமயங்களில் அது எப்படி என்று கொஞ்சம் பயமாக இருக்கிறது எளிமையான முடிவு கூட நம் விதியை மாற்றிவிடும். வாழ்க்கையிலிருந்து ஒரு எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

பெண் ஒரு வாரத்தில் ஒரு விருந்துக்கு அழைக்கப்பட்டாள். போகலாமா போகலாமா என்று யோசித்துக் கொண்டிருந்தாள். வேலை முடிந்து சோர்வாக. மேலும் நாளை காலை ஒரு முக்கியமான விளக்கக்காட்சி உள்ளது. இருப்பினும், நான் செல்ல முடிவு செய்தேன். இதன் விளைவாக, நான் என் காதலை சந்தித்தேன். அவள் திருமணம் செய்துகொண்டு தன் அன்பான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுத்தாள். அவள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டாள், அவள் அந்த விருந்துக்கு செல்லாமல் இருந்திருந்தால் அவளுடைய கதி என்னவாகும் என்று அடிக்கடி தன்னைத்தானே கேட்டுக்கொள்கிறாள்.

எனவே, நம் வாழ்க்கையின் தொடர்ச்சி நமது ஒவ்வொரு முடிவையும், சிறிய முடிவையும் சார்ந்துள்ளது.

இந்தச் சூழலில், ஜிம் கேரியுடன் நடித்த படம் எனக்குப் பிடித்திருக்கிறது முன்னணி பாத்திரம் எப்போதும் ஆம் என்று சொல்லுங்கள்"நீங்கள் இந்தப் படத்தைப் பார்க்கவில்லை என்றால், அதைப் பார்க்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன். நகைச்சுவை அடிப்படையிலானது என்பது சிலருக்குத் தெரியும் ஒரு வாழ்க்கை வரலாற்று புத்தகத்தில் பிரிட்டிஷ் எழுத்தாளர்டேனி வாலஸ், 6 மாதங்களுக்கு அனைத்து சலுகைகளுக்கும் "ஆம்" என்று மட்டும் பதிலளித்தவர். எழுத்தாளர் "பேச்சலரெட் பார்ட்டி" காட்சியில் ஒரு சிறிய பாத்திரத்தில் கூட படத்தில் நடித்தார்.

எனவே, எங்கள் முக்கிய கேள்விக்குத் திரும்பு: "சந்தேகத்தின் போது சரியான முடிவை எடுப்பது எப்படி?".

1 வது முறை "உள்ளுணர்வு".

அனைத்து அடுத்தடுத்த நுட்பங்களும் மிகவும் முக்கியமானவை, ஆனால் எந்த விஷயத்திலும் உள்ளுணர்வின் பங்கை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. பெரும்பாலும் நாங்கள் உடனடியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை உணர்ந்து உணர்கிறோம் என்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்கள். நான், உதாரணமாக, நானே சொல்கிறேன்: "கேளுங்கள். உங்கள் வயிறு என்ன சொல்கிறது?உங்கள் உள் குரலைக் கேட்க வேண்டும். ஆனால் இது உதவவில்லை என்றால், நான் பல எளிய மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.

உண்மையில், இது நாட்டுப்புற ஞானம், இது பல முந்தைய தலைமுறைகளின் அனுபவத்தின் சாராம்சம்எங்கள் முன்னோர்கள். அவர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சில காரணங்களையும் விளைவுகளையும் கவனித்து வருகின்றனர். மேலும் அவர்கள் இந்த அறிவை தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பினார்கள். எனவே, என் பாட்டி என்னிடம், உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், என்ன முடிவு எடுப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, இரண்டு நெருங்கிய நபர்களிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். அவர்கள் மூலம் தேவதைகள் உங்களுக்கான சிறந்த முடிவைச் சொல்கிறார்கள் என்று பாட்டி கூறினார்.

இந்த முறையை ஓரளவிற்கு முந்தைய முறையின் விளைவு என்று அழைக்கலாம்: உங்கள் ஏஞ்சல் உள்ளுணர்வு மூலம் சரியான முடிவைக் கொண்டு உங்களை "அடைய" முடியாவிட்டால், அவர் அதை உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் மூலம் அனுப்புகிறார்.

3 வது முறை "முடிவெடுப்பதற்கான சதுரத்தை டெஸ்கார்ட்ஸ்".

இந்த எளிய நுட்பத்தின் சாராம்சம் என்னவென்றால், சிக்கல் அல்லது சிக்கலை 4 வெவ்வேறு பக்கங்களில் இருந்து கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் அடிக்கடி ஒரு கேள்வியில் தொங்குகிறோம்: இது நடந்தால் என்ன நடக்கும்? அல்லது, இதை செய்தால் எனக்கு என்ன கிடைக்கும்? ஆனால் நீங்கள் உங்களை 1 அல்ல, 4 கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்:

• என்ன விருப்பம், இதுவாக இருந்தால் நடக்கும்? (இதன் சாதகம்).
• என்ன விருப்பம், இதுவாக இருந்தால் இல்லை நடக்கும் ? (அதைப் பெறாததன் நன்மை).
• என்ன மாட்டார்கள், இதுவாக இருந்தால் நடக்கும்? (இதன் தீமைகள்).
• என்ன மாட்டார்கள், இதுவாக இருந்தால் நடக்காது? (இது கிடைக்காததால் ஏற்படும் தீமைகள்).

அதை தெளிவுபடுத்த, நீங்கள் கேள்விகளை சற்று வித்தியாசமாக கேட்கலாம்:

4 வது நுட்பம் "தேர்வு விரிவாக்கம்".

இது மிகவும் முக்கியமான நுட்பமாகும். "ஆம் அல்லது இல்லை," "செய் அல்லது செய்யாதே" என்ற ஒரே ஒரு தேர்வில் மட்டுமே நாம் உறுதியாகிவிடுகிறோம், மேலும் எங்கள் விடாமுயற்சியில் மற்ற எல்லா விருப்பங்களையும் கருத்தில் கொள்ள மறந்து விடுகிறோம். உதாரணமாக, இந்த குறிப்பிட்ட காரை கடனில் வாங்கலாமா வேண்டாமா. இல்லையென்றால், மெட்ரோவைத் தொடரவும். "ஆம் அல்லது இல்லை" விருப்பத்தில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துவதால், மற்ற விருப்பங்களை மறந்து விடுகிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, சுரங்கப்பாதையில் செல்வதற்கு மாற்றாக மலிவான காரை வாங்கலாம். மேலும் இனி கடனில் இல்லை.

5வது முறை ஜோஸ் சில்வா “தண்ணீர் கண்ணாடி”.

இது ஒரு அற்புதமான, பயனுள்ள, வேலை செய்யும் நுட்பமாகும். இதன் ஆசிரியர் ஜோஸ் சில்வா, அவர் உருவாக்கிய சில்வா முறையால் உலகம் முழுவதும் பிரபலமானார்.- சிக்கலான உளவியல் பயிற்சிகள். உடற்பயிற்சியை இப்படித்தான் செய்ய வேண்டும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இரு கைகளாலும் ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான, கொதிக்காத தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (நீங்கள் மினரல் வாட்டரை எடுத்துக் கொள்ளலாம்), கண்களை மூடிக்கொண்டு ஒரு தீர்வு தேவைப்படும் கேள்வியை உருவாக்குங்கள். பின்னர் சிறிய சிப்களில் பாதி தண்ணீரைக் குடிக்கவும், தோராயமாக பின்வரும் வார்த்தைகளை நீங்களே மீண்டும் செய்யவும்: "சரியான தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க நான் செய்ய வேண்டியது இதுதான்." கண்களைத் திறந்து, மீதமுள்ள தண்ணீருடன் கண்ணாடியை படுக்கைக்கு அருகில் வைத்து படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். காலையில், உங்கள் தண்ணீரைக் குடித்து, சரியான முடிவை எடுத்ததற்கு நன்றி. தீர்வு தெளிவாக எழுந்தவுடன் காலையில் உடனடியாக "வரலாம்" அல்லது பகலின் நடுவில் விடியலாம். முடிவு ஒரு ஃபிளாஷ் போல வரும், மேலும் அது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ள முடியாததாகிவிடும், சந்தேகிக்கப்படலாம். இதுவே சரியான முடிவு.

6 வது நுட்பம் "உங்கள் அடிப்படை முன்னுரிமைகளில் ஒட்டிக்கொள்க"

நுட்பம் தத்துவவாதிகளின் கருத்துக்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது பண்டைய கிரீஸ். "அடராக்ஸியா" என்பது சமநிலை, அமைதி. ஒரு நபர் மதிப்பு அமைப்பை சரியாக விநியோகிக்கும்போது இது அடையப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலும் ஒரு நபர் அமைதியற்றவர் மற்றும் அவர் விரும்பியதைப் பெறாமல் அவதிப்படுகிறார்.

மகிழ்ச்சியை அடைவதற்கான திறவுகோல் மிகவும் எளிமையானது: உங்களிடம் இருப்பதைக் கொண்டு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், உங்களிடம் இல்லாததை விரும்பாதீர்கள்! (ஆல்டஸ் ஹக்ஸ்லி)

புத்திசாலித்தனமான கிரேக்கர்கள் மதிப்புகளின் முக்கியத்துவத்தையும் அவற்றின் அடிப்படை முன்னுரிமைகளையும் பின்வருமாறு விநியோகித்தனர்:

• இயற்கை மற்றும் இயற்கை மதிப்புகள்தண்ணீர் மற்றும் உணவு போன்றவை.
• மதிப்புகள் இயற்கையானவை, ஆனால் மிகவும் இயல்பானவை அல்ல, அனைத்து மக்களின் சமூகத்தால் கட்டளையிடப்பட்டது, எடுத்துக்காட்டாக, கொண்ட மதிப்பு உயர் கல்விமற்றும் பிற ஒத்த ஒரே மாதிரியான மதிப்புகள். இந்த மதிப்புகளில் பெரும்பாலானவற்றிலிருந்து நீங்கள் உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளலாம்.
• மதிப்புகள் இயற்கையானவை அல்ல, இயற்கையானவை அல்ல. இது புகழ், வெற்றி, வணக்கம், செல்வம். இது மற்றவர்களின் கருத்து, வெளியில் இருந்து கண்டனம். அல்லது, மாறாக, அதிகப்படியான பாராட்டு. இந்த மதிப்புகளுக்கு நீங்கள் எளிதாக விடைபெறலாம்!

எனவே, ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது நீங்கள் எதையாவது பெற விரும்பினால், உங்களுக்கு உண்மையில் இது தேவையா என்பதை மேலே உள்ள வகைப்பாட்டின் படி பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்அல்லது இவை சமூகத்தின் ஒரே மாதிரியால் உங்கள் மீது சுமத்தப்பட்ட இயற்கையான மற்றும் இயல்பான மதிப்புகள் அல்ல. மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று நினைக்காதீர்கள், அதே சமயம் உங்கள் முடிவு யாருக்கும் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதில் உறுதியாக இருங்கள்.

7 வது நுட்பம் "காத்திரு".

முக்கியமான மற்றும் போது நீண்ட கால தீர்வுகள், உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபடுவது முக்கியம். உதாரணமாக, அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகளில் அல்லது நீங்கள் வேலைகளை மாற்ற விரும்பினால், ஆனால் மாற்றத்திற்கு பயப்படுகிறீர்கள்.

சில நேரங்களில், சரியான முடிவை எடுக்க, நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். மனக்கிளர்ச்சியான ஆசைகளை சமாளிப்பது பெரும்பாலும் கடினம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். அதே சமயம், கொஞ்சம் காத்திருந்தால், ஆசை தானே மறைந்துவிடும். நேற்றைய முக்கியத் தேவையாகத் தோன்றியவை இன்று முற்றிலும் தேவையற்றதாகத் தெரிகிறது. அவர்கள் சொல்வதில் ஆச்சரியமில்லை: "இந்த எண்ணத்துடன் நான் தூங்க வேண்டும்."

உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட, நீங்கள் "10/10/10" என்ற பயிற்சியைப் பயன்படுத்தலாம். “10 மணிநேரம்/10 மாதங்கள்/10 ஆண்டுகளில் இதைப் பற்றி நான் எப்படி உணருவேன்?” என்ற கேள்விக்கு நாம் பதிலளிக்க வேண்டும்.

சுருக்கம்.

என்ற கேள்விக்கு விடை கிடைத்துவிட்டது, சந்தேகம் இருக்கும்போது எப்படி முடிவெடுப்பது? இப்போது நீங்கள் உங்கள் விருப்பத்தை செய்ய வேண்டும். ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது இது முக்கியமானது:

• உணர்ச்சிகளை அணைக்கவும்;
• உள்ளுணர்வைக் கேளுங்கள்;
• 2 நெருங்கிய நபர்களிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்;
• பிற விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், தேர்வை விரிவாக்குங்கள்;
• டெஸ்கார்ட்ஸ் சதுக்கத்தின் சிக்கல்களில் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் மதிப்பீடு செய்தல்;
• முடிவு உங்கள் அடிப்படைக் கொள்கைகளுக்கு முரணானதா என்பதை மதிப்பிடுங்கள்;
• முடிந்தால், முடிவை ஒத்திவைக்கவும், காத்திருக்கவும், "கிளாஸ் ஆஃப் வாட்டர்" நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி "இந்த எண்ணத்துடன் தூங்கவும்".

மற்ற எல்லா சூழ்நிலைகளிலும், உங்கள் மீதும் உங்கள் கனவுகளிலும் எப்போதும் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், விட்டுவிடாதீர்கள், நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். மற்றவர்கள் என்ன நினைப்பார்கள் என்று யோசிக்காதீர்கள், அதே சமயம், உங்கள் முடிவு சரியானதாக இருக்கும், அதைச் செய்த பிறகு, நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள், மேலும் நீங்கள் யாருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கவில்லை, உங்களுக்கு எதிராக நடக்கவில்லை என்பதில் உறுதியாக இருப்பீர்கள். கொள்கைகள்.

பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் முடிவை எடுங்கள், அது தவறு என்று மாறினாலும், ஏனெனில் "படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது யாரும் தடுமாற மாட்டார்கள்" (ஜப்பானிய ஞானம்)!

உங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் முடிவுகளுக்கு உத்வேகம் மற்றும் பலத்தை விரும்புகிறேன்!

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் வாழ்க்கையில் பிரச்சினைகள் எப்போதும் எழுகின்றன, ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. ஒரு வீரப் போரை விட ஒரு அகழியில் அமைதியாக நிற்பதை விரும்புபவர்கள் உள்ளனர், எதிரி தானே வெளியேறுவார் அல்லது யாராவது தங்கள் பாதுகாப்பிற்கு வருவார் என்று காத்திருக்கிறார்கள். இந்த நிலைப்பாடு அடிப்படையில் தவறானது, மேலும் பிரச்சனைகளுக்கான இந்த அணுகுமுறை தீர்க்கமாக போராட வேண்டும்.

எப்படி, அவர்களிடமிருந்து மறைப்பதற்குப் பதிலாக அல்லது எங்களுக்காக யாராவது அவற்றைத் தீர்ப்பதற்காகக் காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, மனித உளவியலில் நிபுணர்களுக்குத் தெரியும். பொதுவான மன அழுத்தத்தின் அதிகரிப்பு காரணமாக நவீன வாழ்க்கைஉளவியலாளர்கள் விருப்பத்துடன் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள் மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகடக்க வாழ்க்கை சிரமங்கள். ஒவ்வொரு நபரும், எல்லா விலையிலும், எழும் பிரச்சினைகளை சுயாதீனமாக தீர்க்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அவர்கள் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சனை மற்றும் அதன் முக்கியத்துவத்தை அடையாளம் காணவும்

ஒரு பிரச்சனை சாவி இழப்பு மற்றும் வேலையில் இருந்து நீக்கம், பல் இழப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு நபர் அதை ஒரு பிரச்சனையாக வகைப்படுத்தலாம். வாழ்க்கை நிலைமை, அவர் சந்தித்திராத மற்றும் அசாதாரணமான செயல்களைச் செய்ய அவரைத் தூண்டியது, அவரது உளவியல் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து அவரைத் தட்டிச் செல்கிறது. எனவே, உங்களை மன அழுத்தத்தில் தள்ளுவதற்கு முன், பிரச்சனை வெகு தொலைவில் உள்ளதா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு.

அதே நேரத்தில், ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்களை தெளிவாக முன்னிலைப்படுத்துவது முக்கியம். நீங்கள் அவற்றைப் பட்டியலிட்டு ஒரு பட்டியலை உருவாக்க வேண்டியிருக்கலாம். அடுத்ததாக செய்ய வேண்டியது, ஒவ்வொரு பிரச்சனையையும் தீர்ப்பதற்கான எடை மற்றும் அவசரத்தை தீர்மானிக்க வேண்டும். எவை முதலில் தீர்க்கப்பட வேண்டும், எவை காத்திருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் தீர்க்க நீங்கள் அவசரப்படக்கூடாது, ஏனென்றால் இதற்கு உங்களுக்கு போதுமான வலிமை இல்லை, மேலும் அத்தகைய தீர்வின் தரம் வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது.

சரியான பார்வையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

அடையாளம் கண்டவுடன் உண்மையான பிரச்சனைகள்மற்றும் அவர்களின் தீர்மானத்தின் வரிசை வரிசைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்ல வேண்டியது அவசியம் - அவற்றைப் பற்றிய சரியான பார்வையை உருவாக்குதல். நிச்சயமாக, சூழ்நிலைகளின் சிக்கலானது மாறுபடும், இருப்பினும், நீங்கள் ஒவ்வொன்றையும் தீர்க்கத் தொடங்குவதற்கு முன், அதிலிருந்து என்ன பயனுள்ள விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். விசித்திரமாகத் தோன்றுகிறதா? இல்லவே இல்லை.

ஒவ்வொரு சிக்கலையும் தீர்ப்பதற்கு நீங்கள் ஒன்று அல்லது பல குணங்களை ஒரே நேரத்தில் நிரூபிக்க வேண்டும். பொருள் நேர்மறையான விஷயம்அவை ஒவ்வொன்றும் சில குணாதிசயங்களின் வளர்ச்சி அல்லது பயிற்சி என்று கருதலாம். மேலும், இல் கடினமான சூழ்நிலைகள்நாம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் புத்திசாலியாகவும் மாறலாம், பெட்டிக்கு வெளியே சிந்திக்கவும் நடந்து கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்கிறோம். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, உளவியல் ரீதியாக வசதியான மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவது ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு சிறந்த வழியாகும்.

உங்கள் உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்தி ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்

பிரச்சனைகளைத் தீர்ப்பதற்கு முன், உங்கள் உணர்ச்சிகளை அமைதிப்படுத்த வேண்டும். பீதியும் கோபமும் நம்மை நிதானமாக மதிப்பீடு செய்ய அனுமதிக்காது, உணர்வுகளின் செல்வாக்கின் கீழ், நாம் நியாயமற்ற முறையில் செயல்படுகிறோம். ஒருமுறையாவது உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் உடனடியாக முடிவெடுத்து, பின்னர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை வருந்திய கிட்டத்தட்ட அனைவரும்.

வாழ்க்கையில் பல்வேறு பிரச்சினைகளை வெற்றிகரமாக தீர்க்க, நீங்கள் வரைய வேண்டும் விரிவான திட்டம்உங்கள் செயல்கள். உணர்ச்சிகள் தணிந்து, புத்திசாலித்தனமாகவும் பகுத்தறிவுடனும் சிந்திக்கும் திறன் திரும்பிய உடனேயே அதைத் தொகுக்கத் தொடங்குவது மதிப்பு. ஒரு சிக்கலைச் சமாளிப்பதற்கான திட்டம் என்பது முன்மொழியப்பட்ட செயல்களைக் கொண்ட ஒரு அவுட்லைன் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அது சரிசெய்யப்பட வேண்டும் என்பதற்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்வது அவசியம். மேலும், இது செயல்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பும் அதன் போதும் நிகழலாம்.

தோல்வி பயத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்

பிரச்சனைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதற்கு பெரும்பாலும் மிகப்பெரிய தடையாக இருப்பது பயம். இது செயலிழக்கச் செய்து, என்ன நடக்கிறது என்பதைத் தெளிவாகப் பார்ப்பதைத் தடுக்கிறது. பொதுவாக நமது மிகப்பெரிய பயம் தோல்விதான், நாம் வகுத்த திட்டம் முழு தோல்வியாக மாறிவிடும் அல்லது கூடுதல் எதிர்பாராத சிரமங்கள் எழும் என்று பயப்படுகிறோம். உங்கள் சொந்த பயத்துடன் தொடர்புடைய சிக்கலை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

முதலில், ஏதாவது நடக்காது என்ற எண்ணத்தில் தொங்கவிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் மிக பயங்கரமான எதிரியைப் போல இந்த எண்ணங்களை விரட்டுங்கள். பயத்தை வெல்வதற்கு ஒரே ஒரு வழி இருக்கிறது - அதை ஏற்றுக்கொண்டு நீங்கள் பயப்படுவதைச் செய்வதன் மூலம். எதிர் திசையில் கற்பனை செய்ய முயற்சிக்கவும். எல்லாம் உங்களுக்காக வேலை செய்ததாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் கற்பனையில் வெற்றியின் சுவை மற்றும் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்ற திருப்தி மற்றும் சிக்கல் விட்டுவிட்டதாக உணருங்கள்.

பிரச்சினைகளை நீங்களே எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, சில சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் நம்புபவர்களுடன் உங்களைத் துன்புறுத்துவதைப் பற்றி பேசுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் இது மட்டுமே உதவக்கூடும், ஏனென்றால் என்ன நடக்கிறது என்பதன் முழு சாரத்தையும் நீங்கள் முன்வைக்கும்போது, ​​​​முக்கியமான விஷயத்தை முன்னிலைப்படுத்தி அதை கேட்பவருக்கு தெரிவிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். தெளிவான மொழியில், உங்கள் தலையில் உள்ள அனைத்தும் தெளிவாகி, இடத்தில் விழும். இதற்குப் பிறகு திடீரென்று ஒரு முடிவு உங்களுக்கு வர வாய்ப்புள்ளது.

இது நடக்கவில்லை என்றால், பிறகு நெருங்கிய நபர், உங்கள் பிரச்சனையின் சாராம்சத்திற்கு நீங்கள் அர்ப்பணித்துள்ளீர்கள், முதலில், உங்களுக்கு உணர்வுபூர்வமாக உதவ முடியும், இரண்டாவதாக, அன்பான மற்றும் இரக்கமுள்ள ஆலோசனைகளை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். இந்த நபர் தனது வாழ்க்கையில் எப்போதாவது இதேபோன்ற சிக்கலை எதிர்கொண்டால் அது மிகவும் நல்லது. அல்லது நடைமுறை உதவியை வழங்கக்கூடிய ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியுமா?

உங்கள் வீழ்ச்சியை கற்பனை செய்து பாருங்கள்

ஒரு சிறந்த உளவியலாளர் தோல்வியின் பீதியில் இருந்து விடுபட, தோல்வியின் கண்களை நேராகப் பார்க்க அறிவுறுத்துகிறார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் வெற்றியை நம்ப வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் இந்த உலகில் யாரும் எதிலிருந்தும் முற்றிலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் அல்ல என்பதை தெளிவாக புரிந்து கொள்ளுங்கள். தோல்வியைப் பற்றி ஏன் சிந்திக்க வேண்டும், அது ஊக்கமளிக்கவில்லையா?

டேல் கார்னகி இதை இவ்வாறு விளக்குகிறார்: பிரச்சனையான சூழ்நிலைபலருக்கு ஒரு தோல்வி என்பது வாழ்க்கையின் முடிவைக் குறிக்கிறது. எல்லாமே தங்களுக்கு மோசமான வழியில் முடிவடையும் என்று கற்பனை செய்ய ஒரு கணம் கூட அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள், அதன் பிறகு அவர்கள் எப்படி வாழ்வார்கள் என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, நாம் எதிர்பார்த்தபடி எல்லாம் நடக்கவில்லை என்றால், நம் செயல்களை முன்கூட்டியே சிந்தித்து, இதுபோன்ற நிகழ்வுகளின் பீதி பயத்திலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறோம், எல்லாம் நடந்தால் முற்றிலும் குழப்பமடைய மாட்டோம்.

உலகளாவிய பிரச்சனையை மதிப்பிடுங்கள்

நீங்கள் ஒரு சிக்கலை தீர்க்க வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அதை வேறு கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, உங்களிடம் அணிய எதுவும் இல்லை என்றால், கால் இல்லாத ஊனமுற்றவரின் கண்களால் உங்கள் பிரச்சனையைப் பாருங்கள். உங்கள் கணவருடன் நீங்கள் சண்டையிட்டதால் நீங்கள் வருத்தப்பட்டால், உங்கள் பிரச்சினையை சமீபத்தில் விதவையான பெண்ணின் கண்ணோட்டத்தில் பாருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், கல்லறைக்குச் செல்லுங்கள். கொஞ்சம் இருண்டதா? என்னை நம்புங்கள், இது உங்கள் பிரச்சனையை உங்கள் வாழ்க்கையின் மைய இடத்திலிருந்து சிறிது சிறிதாக நகர்த்த உதவும்.

அல்லது நீங்கள் இதை முயற்சி செய்யலாம் - பூமியைப் பாருங்கள், உங்களைப் பாருங்கள் மற்றும் விண்வெளியில் இருந்து உங்கள் பிரச்சினையைப் பாருங்கள். அப்போது அவள் எவ்வளவு சிறியதாக தோன்றுவாள் என்று உங்களால் கற்பனை செய்ய முடிகிறதா? கற்பனை, அது மாறிவிடும், இது போன்ற பயனுள்ள நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படலாம். மேலும், ஒரு பிரச்சனை நம்மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்போது, ​​அதை ஒரு வருடம் அல்லது ஐந்து வருடங்களில் எப்படி நினைவில் வைத்திருப்போம் என்று கற்பனை செய்து பார்க்கலாம். ஒருவேளை அவள் மாறுவாள் நகைச்சுவையான கதைநம் நண்பர்களை மகிழ்விக்கும் வாழ்க்கையிலிருந்து?

ஓய்வு பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் "மரத்தூள்" பார்க்காதீர்கள்

தங்களுக்கு சாத்தியமான இழப்புகளுடன் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை மற்றவர்களை விட நன்கு அறிந்த உளவியலாளர்கள் உடலுக்கு எப்போதும் ஓய்வு தேவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள். உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஆற்றலின் சிங்கத்தின் பங்கை உறிஞ்சும் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் வலிமையை இழக்கிறார். போதுமான உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஓய்வு அவர்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும்.

குறிப்பாக ஒரு நபரை பலவீனப்படுத்துவது என்பது சிக்கலை ஏற்படுத்திய அல்லது அதை வெற்றிகரமாக கடக்கப்படுவதைத் தடுத்த ஒன்றைப் பற்றி தொடர்ந்து வருந்துவதாகும். நீங்கள் "மரத்தூள்" பார்க்கக்கூடாது, அதாவது, சரியாக வருந்துவதற்காக உங்கள் எண்ணங்களை மீண்டும் மீண்டும் கடந்த காலத்திற்குத் திருப்புங்கள். இது எந்த அர்த்தமும் இல்லை. உங்கள் அழுத்தமான பிரச்சனை எந்த வகையிலும் மாற்ற முடியாததாக இருந்தால், அதிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்ப முயற்சிக்கவும், அதை உங்கள் தலையில் தொடர்ந்து உருட்ட வேண்டாம். என்ன நடந்தது என்பதை நீங்கள் இனி பாதிக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் உங்கள் எண்ணங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன நடக்கும் என்பதை பெரிதும் பாதிக்கிறது.

நிபுணர் ஆலோசனையுடன் ஆயுதம் ஏந்தியிருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்கள் பாதுகாப்பாக சமாளிக்க முடியும். இந்த சண்டைக்கு ஒருவித அதிசயமான முடிவை எதிர்பார்ப்பது முட்டாள்தனமாக இருக்கும், ஆனால் அதற்கு நன்றி சரியான அணுகுமுறைசிக்கல்கள் மிகவும் எளிதாக தீர்க்கப்படும், நீங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி நம்பலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தாங்களே தீர்க்கும் திறன் கொண்டவர்கள், உங்களுக்காக இந்த மோசமான வேலையைச் செய்ய யாரும் நியமிக்கப்படவில்லை.

ஒவ்வொரு மனிதனின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு காலம் வரும் சில தீவிர முடிவு எடுக்க வேண்டும், இது அவரது தலைவிதியை பெரிதும் மாற்றும். ஒரு விதியாக, ஒரு நபர் தனது சூழ்நிலையின் சிரமத்தை உணர்ந்தால், பின்னர் அத்தகைய முடிவுகளை எடுப்பது மிகவும் கடினம். நீங்கள் சிந்திக்காதபோது அல்லது என்னவென்று உங்களுக்குப் புரியாதபோது விதிவிலக்கான முடிவுகளை எடுப்பது எளிது. ஒரு நபர் தனது சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொண்டு கடினமான முடிவை எடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை எதிர்கொள்வது என்ன? ஆதரவைக் கண்டறியவும்? இந்தக் கேள்விக்கான சாத்தியமான பதில்களைப் பற்றி என்னுடன் சிந்திக்க உங்களை அழைக்கிறேன்.

உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவையான எந்த முடிவையும் எடுக்க நேரம். நாம் இந்த நோக்கங்களுக்காக இருந்தால் நல்லது அதை எங்களுக்கு ஒதுக்குங்கள். IN பழைய காலம்சில முக்கியமான பிரச்சினைகளில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்துவதற்காக முனிவர்கள் வேண்டுமென்றே ஓய்வு பெறலாம். இப்போது நம் வாழ்க்கையின் வேகம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது, சிறிது நேரம் நிறுத்திவிட்டு, நமக்கு முக்கியமான ஒன்றில் கவனம் செலுத்துவது பெருகிய முறையில் கடினமாகி வருகிறது. இது இல்லாமல் ஒரு முடிவை எடுப்பது மிகவும் கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிந்திக்கவும், உங்கள் சூழ்நிலையை பகுப்பாய்வு செய்யவும், சில தீர்வுகளைக் கண்டறிந்து ஏமாற்றமடையவும், ஒரு முட்டுச்சந்தை அடையவும், பின்னர் மீண்டும் ஒரு வழியைத் தேடவும் மிகவும் முக்கியம். இவை அனைத்தும் தேடுதல் மற்றும் முடிவெடுப்பதற்கான ஒருங்கிணைந்த கூறுகள். நாம் நமக்கு நேரம் கொடுக்கவில்லை என்றால், விரைவான மனநிலை அல்லது ...

உணர்வுகளை சார்ந்திருத்தல்

எப்படியோ அது மாறிவிடும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் எங்கள் . அல்லது பல "ஸ்மார்ட்" எண்ணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் நீங்கள் தொலைந்து போகலாம்; அல்லது காற்று உங்கள் தலை வழியாக வீசத் தொடங்குகிறது மற்றும் உங்கள் மனம் வேலை செய்ய மறுக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், உங்கள் சொந்தத்தை நம்புவது உங்களுக்கு உதவும். சொந்த உணர்வுகள். இது மட்டுமே இருக்க வேண்டும் தற்காலிக உணர்ச்சிகளை நம்பவில்லை(மகிழ்ச்சி, கோபம், பயம் போன்றவை) ஆனால் ஆழமான உணர்வுகளுக்குநம் ஒவ்வொருவரிடமும் வாழும். இந்த உணர்வுகளின் குரலை ஒருவர் தங்களுக்குள் கேட்பது மிகவும் எளிதானது, மேலும் அவர்கள் தங்களைக் கேட்க வேண்டும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு ஆன்மாவைச் சூழ்ந்திருக்கும் பொதுவான சத்தத்தில் அவர்களின் உணர்வுகளின் அலைகளை எவ்வாறு கேட்பது என்பது முற்றிலும் தெரியவில்லை. அவர் அதை எப்படி செய்கிறார் என்று சொன்ன எனது நண்பர் ஒருவரின் ஆலோசனையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன். தனிப்பட்ட முறையில், அவருடைய அறிவுரை எனக்கு மிகவும் பிடித்திருந்தது.

எனவே, முதலில் நீங்கள் ஓய்வு பெறக்கூடிய அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் இதைச் செய்தவுடன், உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்தக்கூடிய அருகிலுள்ள ஒன்றைக் கண்டறியவும். இது ஒருவித பளபளப்பான பொருளாக இருந்தால் நல்லது (நீண்ட காலத்திற்கு இதில் கவனம் செலுத்துவது எளிது). வசதியாக உட்கார்ந்து, இந்த பொருளின் மீது உங்கள் பார்வையை நிலைநிறுத்துங்கள், இப்படி உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​படிப்படியாக நீங்களே கேட்கத் தொடங்குங்கள். இதைச் செய்ய, உங்களுக்குள் வெறுமை, அமைதி, எதுவும் இல்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த அமைதியையும் வெறுமையையும் கேளுங்கள். இந்த அமைதியிலிருந்து உங்கள் எண்ணங்கள் உங்களைத் திசைதிருப்ப விடாதீர்கள். எண்ணங்கள் உங்களைத் திசைதிருப்பினால், அவை எதைப் பற்றியது என்பதைக் கவனித்து அவற்றை விடுங்கள். மெல்ல மெல்ல இந்த வெறுமையில் ஏதோ ஒன்று தோன்ற ஆரம்பிக்கும். மேற்பரப்பில் என்ன வருகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். இவை நாம் தேடும் உணர்வுகள். அவை உருவங்கள், தெளிவற்ற முன்னறிவிப்புகள், உடலில் உள்ள உணர்வுகள் போன்ற வடிவங்களில் தோன்றலாம். உங்களுக்குள் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தவுடன், அதைக் கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களை வெளிக்கொணர வாய்ப்பளிக்கவும்.

இந்த முழு செயல்முறையையும் உருவகமாக பின்வருமாறு குறிப்பிடலாம். நீங்கள் காடு வழியாக நடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள், கார்கள் ஓட்டும் சாலையில் நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டும். தொலைவில் உள்ளது இந்த சாலை. நீங்கள் நடந்து செல்கிறீர்கள், உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே கிளைகள் மற்றும் இலைகளின் முறுக்கின் பின்னால், இந்த சாலை எந்த திசையில் உள்ளது என்பதை நீங்கள் கேட்க முடியாது. சாலை எங்கே என்று கேட்க நீங்கள் நின்று உறைந்து போகிறீர்கள். நீங்கள் அதை உடனே கேட்க மாட்டீர்கள், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, காது அமைதியுடன் சரிசெய்து, செவிப்புலன் கூர்மையாக மாறும். உணர்வுகளும் அப்படித்தான். நீங்கள் முதலில் நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நிறுத்த வேண்டும் உள் வேலை, பின்னர் "உங்கள் உணர்வுகளின் ஒலி" உங்களுக்குள் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதைக் கேளுங்கள்.

உங்கள் உணர்வுகளின் குரலைக் கேட்க முடிந்தால், உங்கள் உண்மையான ஆசைகளைக் கேட்டால், இது ஆதரவையும் நீங்கள் செல்ல விரும்பும் திசையையும் வழங்கும். மற்றும் அப்படியானால் பொது திசைதெளிவாகிறது, பின்னர் ஒரு முடிவை எடுப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும் (மற்றும் சில நேரங்களில் அது வெறுமனே சுயமாகத் தெரியும்).

சுய ஏமாற்று சோதனை

முடிவெடுக்கும் போது ஒரு முக்கியமான வழிகாட்டியாக இருக்கலாம் உள் உடன்பாட்டின் உணர்வு. இந்த உணர்வு தலைகீழ் வடிவத்தில், வடிவத்தில் தோன்றும் உணர்வுகள், நீங்கள் ஒரு முடிவை மறுத்தால், அல்லது, மாறாக, அதை எடுக்க வேண்டிய அவசியத்தை உள்நாட்டில் வலியுறுத்துங்கள். பொதுவாக இந்த உணர்வு ஒருவித உள் அசௌகரியம் போன்றது, உள்ளே ஏதோ கடித்தல் மற்றும் துன்புறுத்தல், நீங்களே காட்டிக் கொடுப்பது போல். கடினமான சூழ்நிலையில் உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்: "நான் ஏன் இங்கே இருக்கிறேன்? நான் ஏன் இப்படிச் செய்ய வேண்டும்? என் முடிவின் அர்த்தம் என்ன? என்ன முடிவை எடுப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டிய சூழ்நிலையின் அர்த்தத்தைப் பற்றி நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது மதிப்பு. நீங்கள் ஏன் அதற்குள் வந்தீர்கள்? அதற்கு ஏன் வந்தாய்? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டறிவதன் மூலம், நீங்கள் ஏன் முடிவெடுக்கும் அல்லது தேர்வு செய்யும் சூழ்நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ளலாம். அதன் பிறகு, இந்த அல்லது அந்த தீர்வைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், நீங்கள் இந்த சூழ்நிலைக்கு வந்ததையும், அதே நேரத்தில் உங்களையும் காட்டிக் கொடுக்கிறீர்களா என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்.

சந்தேகங்களை எதிர்த்துப் போராடுதல்

எப்போது என்ற சந்தேகம் அடிக்கடி எழுகிறது என்றுதான் சொல்ல வேண்டும் அழுத்தத்தின் கீழ் முடிவு எடுக்கப்பட்டால்(உள் அல்லது வெளி). முடிவு கடினமாக வென்றால் மற்றும் உள் முதிர்ச்சியடைந்தது, அப்போது சந்தேகங்களும் வருத்தங்களும் எழுவதில்லை. சரி, தேர்வு இன்னும் உள்நாட்டில் முதிர்ச்சியடையவில்லை என்றால், ஆனால் அது விரைவில் செய்யப்பட வேண்டும் என்றால், குழப்பம் மற்றும் "சரியான" தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க ஆசை தோன்றும். அத்தகைய நிலையில், எந்த தேர்வும் தவறாக இருக்கும். அத்தகைய முடிவு எப்போதும் வருத்தம் மற்றும் சந்தேகங்களைத் தொடரும். ஒரே ஒரு வழி மட்டுமே உள்ளது - தேர்வு செய்து முடிவெடுக்க உங்களைத் தூண்டுவது என்ன என்பதை இப்போது (“முடிந்தவரை விரைவில்”) சிந்திக்க வேண்டும். இன்னும் துல்லியமாக, அதைப் பற்றி உங்களுக்கு எது பொருந்தாது? நிலைமையை தீவிரமாக மாற்றாமல் இந்த உள் அதிருப்தியை அகற்ற வேறு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி இங்கே சிந்திப்பது நல்லது.

பொதுவாக சொன்னால், சிறந்த ஆலோசனைஇங்கே - உங்கள் மீது அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள். ஒரு முடிவை எடுக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். அதை ஏற்காமல் இருக்க உங்களை அனுமதிக்கவும். ரிலாக்ஸ். அசைக்க முடியாத ஆவியுடன், ஒரு குன்றின் விளிம்பில் நின்று நீல வானத்தைப் பார்த்து, அதன் அழகை ரசிக்கும் சாமுராய் போல இருங்கள். உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நிலைமையை கொஞ்சம் பார்க்க உங்களை அனுமதிக்கவும்.

தியாகத்தை ஏற்றுக்கொள்வது

எந்த தேர்விலும், எந்த முடிவிலும் நீங்கள், ஒரு வழி அல்லது வேறு, எதையாவது கைவிட வேண்டிய கட்டாயம். முக்கியமான மற்றும் மதிப்புமிக்க ஒன்று உள்ளது, அது ஏதாவது ஒரு மாற்று அல்லது வேறு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தியாகம் செய்யப்பட வேண்டும். இதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவரை மிகவும் திறம்பட அனுபவிப்பதற்காக (பேசினால்), விழிப்புணர்வுடன் அணுகுவது அவசியம் நீங்கள் சரியாக எதை இழக்கிறீர்கள். நீங்கள் எதை விட்டுவிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெளிவாகப் புரிந்து கொண்டால், அத்தகைய கடினமான முடிவை எடுப்பதன் விளைவுகளை நீங்கள் தப்பிப்பிழைப்பது எளிது.

நீங்கள் எதை விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும் என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, பின்வரும் வாக்கியத்தை உங்களுக்குள் முடிக்க முயற்சிக்கவும்: "நான் இனி ஒருபோதும் ...". நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டிய அனைத்தையும் பற்றி உங்களுக்குள் பேசுவதன் மூலம், ஒருபுறம், இந்த அல்லது அந்த மாற்றீட்டின் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளலாம், மறுபுறம், எடுக்கப்பட்ட முடிவுக்கு பொறுப்பேற்க தைரியத்தையும் விருப்பத்தையும் பெறலாம். இந்த தியாகத்தை ஏற்றுக்கொள்ள உதவும் ஒரு வழி, நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்கும் நன்மைகளின் வடிவத்தில் நீங்கள் எதைச் செலுத்துகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது. இது உங்கள் விருப்பம், மற்றும் அனைவருக்கும் வாழ்க்கை தேர்வுநாம் எதையாவது செலுத்த வேண்டும் மற்றும் நமக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்க ஏதாவது ஒன்றை தியாகம் செய்ய வேண்டும்.

இறுதி புள்ளி

உங்கள் முடிவை அதிக எடை கொடுக்க, நீங்கள் வேண்டும் "அவரை ஆற்றலுடன் உயர்த்தவும்". அதை எப்படி செய்வது? இங்கே இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன. ஒருபுறம், நீங்கள் மறுக்க விரும்பும் மாற்று வழிகளில் ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் மோசமான சூழ்நிலையை கற்பனை செய்யலாம். பின்வரும் வார்த்தைகளை நீங்களே சொல்லிக் கொள்வதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்: "நான் அப்படிப்பட்டதைத் தேர்ந்தெடுத்தால், என் வாழ்நாள் முழுவதும் நான் இப்படிப்பட்டவற்றால் பாதிக்கப்படுவேன்." இப்படி செய்யலாம்.

அல்லது நீங்கள் விரும்பும் தேர்வில் உள்ள நேர்மறையை நீங்கள் கண்டுபிடித்து, அதை உங்கள் மனதில், உங்கள் கற்பனையில், ஒரு இலக்காக வைத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் கப்பலை நீங்கள் வழிநடத்த விரும்பும் கலங்கரை விளக்கம். முடியும் நீங்கள் பாடுபடும் நல்ல விஷயங்களை அடிக்கடி நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக சந்தேகம் மற்றும் தயக்கத்தின் தருணங்களில்.