Я никогда не обижаюсь. Действенный способ — как никогда не обижаться и даже не обращать внимания на поводы для обиды

О да, это действительно так. Обида относится к категории тех эмоций и ощущений, которые должны быть напрочь искоренены из тела и души каждого человека. Носить обиду в себе ужас как неприятно, и, самое главное, от неё ведь нет никому пользы - одни сплошные бесполезности.

Я уже давно считаю, что человека нельзя обидеть. Человек может обидеться. Если ты не хочешь обижаться, никто и никогда не сможет тебя обидеть. Вот так просто, но так важно!

Представьте, что вы разговариваете со своим любимым человеком (мама, подруга/друг, жена/муж). И вдруг в ваш адрес полетело до боли неприятное слово, которое заставило внутри всё перевернуться.

Какое первое ощущение поселилось в душе? Вероятнее всего, обида.

Сам готовь тогда! Я и так после работы устаю, а ещё тебе готовить надо!

Да как он может? Я всё для него, я специально накупила кучу книг по кулинарии! Да я же у плиты несколько часов торчу! Сразу после работы готовлю, а он! Да я же. да я же… - Возмущение не даёт нормально дышать. Сознание сразу же выбирает самый лёгкий путь, не требующий усилий - обиду. Всё, старт плохим чувствам и финиш голосу разума. Вы решили обидеться. Решили. Обидеться. А ведь всё могло быть иначе…

Теперь представьте что было бы, натренируй вы своё сознание по-другому. Та же ситуация, те же действующие лица.

Дорогая, я не буду есть твой борщ. Прости, но ты ужасно готовишь. Это есть невозможно.

Успокоились, мысленно расслабились, вспомнили, что обида - это плохое чувство. Вы решаете НЕ ОБИЖАТЬСЯ - вы не обижайтесь, вы решаете проблему.

Почему ты так думаешь? А что именно тебе не нравится? Давай как-нибудь вместе тогда приготовим! Хочешь, я возьму другой рецепт?

Легко, спокойно, без иронии и издёвки. Вы заинтересованы в решении проблемы, а не в накаливании ситуации.

Ну капуста порезана очень толстыми кусками и недосолено! И картошка не сварилась, сырая совсем.

Всё, корень проблемы найден. И это без суток молчания, вздохов в стороне и гордого вида. А всё потому, что вы решили не обижаться.

Обида не найдет вам решения, обида не сделает вас ближе, обида не разовьёт вас духовно. Вы можете расстроиться, ведь действительно, вы потратили не один час, стараясь приготовить вкусный обед или ужин. Но расстройство - это что-то внешнее, что-то, что легко победить. Это как стол, который внезапно покрывается пылью. Пыль можно без труда смахнуть. А вот обида… Обида это то, что уже глубоко внутри. Это ожоги, оставленные на столе горячей кружкой чая. Это груз, который вы собираетесь нести если и не всю жизнь, то ближайшие пару дней точно. Вы хотите утяжелить свою душу? Вам это действительно нужно?

Учитесь не обижаться. Это очень сложно, но так полезно!

Освободи ты душу от обид... и не заметишь, как душа взлетит!)

На востоке жил мудрец, который так учил своих учеников:

«Люди оскорбляют тремя способами. Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовёт дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то что не понимает сам, чужим безумием. Поэтому, никогда ни на кого не обижайтесь, и не оскорбляйте сами».

Начните с простого: пожелайте всего самого хорошего людям, которые вас однажды обидели.

Не надо носить с собой дурацкие чемоданы обид. Хотя бы потому, что если руки заняты чем-то плохим, то в них невозможно взять что-то хорошее.

Чем мудрее становится человек,

тем меньше он находит поводов для обид.

Никто не может меня обидеть, если я сам этого не позволю.

Махатма Ганди ---

Не стоит обижаться на того человека который обидел тебя - в душе он обижен сильнее.

Никто не заинтересован в том, чтобы обидеть вас, никто не выжидает случая, чтобы обидеть вас, каждый занят тем, что охраняет свою собственную рану.

Внутренний мир не терпит бардака. Возьми «веник» и уберись в душе. Пора, наконец, вымести все накопившиеся там обиды и горести, потери и разочарования. Пора, наконец, освободить место для чего-то по-настоящему нового, светлого,чистого и прекрасного.

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя.

Чак Хиллинг

Счастливую женщину невозможно обидеть...

Ее можно только рассмешить!

Если вы научились не обижаться, это значит, что вы научились смотреть в сердце другого.

Вызывающее поведение по отношению к вам — это не личное оскорбление в ваш адрес, это мера страдания человека. Так он показывает вам, насколько ему больно и сколько сострадания ему необходимо.

Они могут сказать, что ты глуп, могут назвать тебя рабом, могут назвать тебя бездарным. Если такое случилось с вами, вспомните простую истину: только дурак назовет дураком другого, только раб ищет раба в другом, только бездарь оправдывает то, что не понимает сам, чужим безумием. Поэтому никогда ни на кого не обижайтесь, и не оскорбляйте сами, чтобы не прослыть глупыми бездарными рабами.

Счастливые люди не могут быть злыми. Обидеть других пытается лишь тот, кто сам несчастен. Не вас пытался обидеть ваш обидчик. Он лишь проецировал на вас то, что было подлинной целью его агрессии. (Энтони де Мелло)

Чем больше обида, тем больше я теряю сил.

Обида - это проблема того, кто обиделся. Это значит, что именно у вас не хватило душевных сил на этого человека, именно вы не смогли с собой справиться.

Если вы полны сил, энергии, если вам хорошо просто потому, что на улице весна, и вы чувствуете в себе силы и мощь - разве в таком состоянии человек способен на кого-то обидеться? Когда мы полны энергии, обиды проходят мимо нас. Если мы обижаемся, значит, уже где-то есть отток энергии, значит, вы уже где-то не отследили свое состояние и не предприняли меры, чтобы привести себя в норму. Так причем тут другие люди?

Почему ты обижаешься, что никто не подумал о тебе и не помыл посуду в твой день рождения? Почему ты сам не предупредил об этом, не сказал? Почему ты молча, злобно стиснув зубы делаешь что-то, вместо того, чтобы попросить кого-то тебе помочь? Почему строишь драматичные образы и жалеешь себя до слез? Почему? Может, ты сам хочешь помучать себя?

Любая наша обида связана с нашим чувством собственного достоинства, иначе говоря, с нашим эго. То есть нам обидно, что нас недооценили, не предугадали наши желания, не подумали о нас в первую очередь.

(цитаты из статьи "Взрослые дети обиды" - Мария Петроченко - Колесо Жизни июнь 2013)

Когда вокруг тебя одни и те же люди - то как-то само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают её изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, - обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою собственную жизнь никто почему-то наладить не может.

Пауло Коэльо "Алхимик"

Не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных мгновений!

Обвинять других - это такая маленькая уловка, которой можно пользоваться всякий раз, когда не хочешь брать на себя ответственность за то, что происходит в твоей жизни. Пользуйся ею - и тебе гарантирована жизнь без риска и замедление в собственном развитии.

Обида предоставляет два важных преимущества, от которых людям нелегко отказаться. Первое заключается в осуждении, а второе - в чувстве собственной правоты.

Большинство людей сердятся из-за обид, которые они сами сочинили, придавая глубокий смысл пустякам.

Никто не способен обидеть вас без вашего на то согласия.

Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка, ничего толком успеть невозможно, времени так мало, что, можно сказать, вовсе нет, даже если не тратить его на всякие глупости вроде ссор.
Макс Фрай

Независимо от того,по какой причине вас оскорбили, лучше всего не обращать на оскорбление внимания - ведь глупость редко бывает достойна возмущения, а злобу лучше всего наказывать пренебрежением.
Сэмюэл Джонсон

Если осёл тебя лягнул, не отвечай ему тем же. Плутарх

Обида — это фактически способ ухода и защиты собственного «я». (Ролло Мэй - Искусство психологического консультирования)

Просмотры: 5 462

Знаете, какая наибольшая мечта каждого эмоционального и склонного к обидам человека. Мне кажется, - это научиться жить без преткновения. Не задираться с продавщицами на рынке, если они оскорбили.Не грубить водителю, который проехал на грани правил. Не обижаться, когда оскорбили или повели себя неприятно.

Иначе реакция людей, близких нам приблизительно такая

И это реально.

Как никогда не претыкаться? Всегда прощать?

А ведь как классно не просто всегда прощать. Но даже никогда не обижаться. Ведь часто мы встречаем ситуации, когда ценный для нас человек «очень обиделся», «сильно обиделся», «не может перестать обижаться», «обиделся и ушел».

В английском переводе это звучит еще более красиво

Great peace have they which love thy law: and nothing shall offend them.

В английском употреблено более современное слово - offend . Оно означает - оскорблять, обижать, задевать.

Таким образом, нам даны причина и следствие.

Для начала разберемся с причиной . Ею является то, что вы начинаете любить Божье Слово, Божью истину . Что я понимаю под «любить закон»? Это любить всем сердцем истину Божью, Божьи принципы. Не просто увлекаться. Но любить так, чтобы жить им каждый день.

Следствие - у вас будет огромный мир (на иврите это слово «шалом» , которое означает - мир, благоденствие, благосостояние, здоровье, безопасность, дружелюбие. То есть это не только внутренний мир, но и внешнее устройство)

Кроме того вы начинаете больше любить людей, любить Бога, станете щедрее и милосерднее. И много других привычек, которые так нужны людям вокруг, но которые они ищут в психологии, собственных усилиях и мирской мудрости.

В Новом Завете такие люди называются теми, кто живет по духу . Судите сами - они не тщеславные, не эгоистичные. И во всем зависят от Духа Божьего и Слова.

А те, кто продолжают постоянно претыкаться, ругаться, воевать, и много другого зла делать - это люди, живущие по плоти . Смотрите:

Дела плоти известны; они суть: прелюбодеяние, блуд, нечистота, непотребство, идолослужение, волшебство, вражда, ссоры, зависть, гнев, распри, разногласия, (соблазны), ереси, ненависть, убийства, пьянство, бесчинство и тому подобное. Предваряю вас, как и прежде предварял, что поступающие так Царствия Божия не наследуют. (Гал 5:19-21)

Те, кто живет по Духу - только те живут спокойно и мирно, с любовью к людям и радостью. Давайте посмотрим:

Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание. (Гал 5:22-23)

Пример людей, которые никогда не претыкались и не обижались

Вместо теоретических рассуждений, давайте лучше посмотрим на тех, кто жил так. Для полноты картины лучше приведу пример двух людей.

Первый пример - Господь Иисус Христос

Господь, несмотря на то, что знал Отца и истину глубже всех нас, был обычным человеком. И имел те же искушения, что и мы, а во многих вещах - намного больше. Например, в вопросе публичного позора - ведь его пытались опозорить так сильно, как немногих из известных нам людей. Раздели донага, провели через толпу, навешали достаточно лживых обвинений.

Господь Иисус явил пример того, как никогда не претыкаться . Ведь многие люди, ради которых он пришел в мир - оскорбляли Его, и даже самые близкие, те, в кого Он вложил 3 года жизни предали.

Давайте посмотрим с другой стороны.

К вам подходит группа самых уважаемых в стране людей. Главный выступает перед вами и задает прямой вопрос. Вы понимаете, что под вас подкапываются, пытаются найти повод, чтобы обвинить. Каково?

Тут книжники и фарисеи привели к Нему женщину, взятую в прелюбодеянии, и, поставив ее посреди, сказали Ему: Учитель! эта женщина взята в прелюбодеянии; а Моисей в законе заповедал нам побивать таких камнями: Ты что скажешь? Говорили же это, искушая Его, чтобы найти что-нибудь к обвинению Его. (Евангелие от Иоанна 8:3-6)

Это самые уважаемые в народе люди. Если перед ними допустить ошибку, они ее могут раскрутить везде. Но посмотрите, они пришли специально, подчеркиваю, специально, чтобы найти повод к обвинению. Кроме того, ситуация был очень сложной. Девушку взяли прямо на месте совершения преступления, были свидетели. Парня, которого тоже должны были побить камнями -не привели. По закону (согласно Второзаконию 17:7), первый свидетель должен был бросить в нее камень, а потом и все остальные.

Что вы в таком случае бы сделали? Я бы как минимум начал переживать, потом молиться о девушке, а потом приходить в состояние мира. А что сделал Иисус? Это вызывает улыбку и уважение

Но Иисус, наклонившись низко, писал перстом на земле, не обращая на них внимания.

Они стали требовать больше.

Я уверен, что Иисус молился и спрашивал Отца, как поступить. Потому что в другом месте Господь говорит

ничего не делаю от Себя, но как научил Меня Отец Мой, так и говорю. (Евангелие от Иоанна 8:28)

Потому Иисус не зависел от реакции людей, от внешнего. Он зависел только от Отца.

Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень. И опять, наклонившись низко, писал на земле.

Эти слова стали крылатыми. Их употребляли все, даже Остап Бендер и большевики. Но если убрать иронию, сколько же мудрости в них. Господь Иисус услышал то, что дал Ему Отец Небесный и просто пересказал эти слова.

Они произвели неожиданную реакцию в этих знатных головах.

Они же, услышав [то] и будучи обличаемы совестью, стали уходить один за другим, начиная от старших до последних; и остался один Иисус и женщина, стоящая посреди.

Если до того Иисус был в роли мишени, то теперь Он остался стоять, а все остальные разошлись.

Он не только не побоялся этих людей, но смог дать и им пищу для размышления и помочь быть более сострадательными. А, кроме того, Он послужил этой женщине.

Представьте. Ведь она была готова к смерти. Понимала, что сейчас ее должны побить камнями. Но Господь Иисус не только не преткнулся в сложной ситуации, но помог ей.

Иисус любил истину Божью, волю Божью. И потому ему не было преткновения даже в сложной ситуации.

Для полноты картины предлагаю посмотреть короткое видео именно об этом фрагменте из Евангелия.

Второй пример. Апостол Павел.

Павел полностью посвятил себя Богу. Не на словах, а на деле. Он отдал себя делу Евангелия, свидетельству о том, что сделал Иисус Христос и воле Божьей.

Здесь я хочу привести только маленький фрагмент жизни апостола Павла.

Это уже второе миссионерское путешествие апостола. Он обошел пешком половину Средиземноморских стран, только частично используя корабли. Посмотрите на картинку.

Случай произошел в Филиппах.

Случилось, что, когда мы шли в молитвенный дом, встретилась нам одна служанка, одержимая духом прорицательным, которая через прорицание доставляла большой доход господам своим. Идя за Павлом и за нами, она кричала, говоря: сии человеки – рабы Бога Всевышнего, которые возвещают нам путь спасения. Это она делала много дней. Павел, вознегодовав, обратился и сказал духу: именем Иисуса Христа повелеваю тебе выйти из нее. И [дух] вышел в тот же час. Тогда господа ее, видя, что исчезла надежда дохода их, схватили Павла и Силу и повлекли на площадь к начальникам. (Деян 16:16-19)

Народ также восстал на них, а воеводы, сорвав с них одежды, велели бить их палками и, дав им много ударов, ввергли в темницу, приказав темничному стражу крепко стеречь их. Получив такое приказание, он ввергнул их во внутреннюю темницу и ноги их забил в колоду.

(Деян 16:22 -23)

1. Несправедливо обвинили.
2. Возбудили начальство города против.
3. Подстрекнули простой народ против.
4. Сорвали одежду.
5. Избили палками. До крови, не понарошку.
6. Потом еще и в темницу посадили.
7. Приставили стража.
8. Тот, ни за что взял, посадил в худшее место в тюрьме.
9. И ноги забил в колодки.

Хуже не придумаешь.

Это не просто повод обидеться. Это серьезная причина для ухудшения здоровья (ведь в тюрьме антисанитария и крысы), мрачного настроения на многие дни (несправедливо же), боли (раны кровоточат и болят) и глубокого чувства мести.

Но Павел был водимым Духом человеком. Что он сделал? Это тоже вызывает уважение.

Около полуночи Павел и Сила, молясь, воспевали Бога; узники же слушали их. (Деян 16:25)

Павел не потерял бодрости духа. В плохо пахнущей темнице, где с потолка и стен стекает грязная вода, где свет есть только в узком окошечке. Где ноги распухли от неприспособленных для людей деревянных колодок. Он славил Бога. Он любил Бога и любил Его истину. Отчего же расстраиваться. Бог все устроит. И за это Павел славил Господа.

Вдруг сделалось великое землетрясение, так что поколебалось основание темницы; тотчас отворились все двери, и у всех узы ослабели. (Деян 16:26)

После этого Павел еще и послужил темничному стражу, который хотел умертвить себя (по закону, если узник сбегает, вместо него страж должен совершить самоубийство)

«Повезло» - скажут скептики. Просто этот район является сейсмически активной зоной, и это повлияло на то, что возникло землетрясение. Не серьезно.

Я убежден, что именно Господь вывел их.

Но больше всего хочу обратить внимание на реакцию Павла . Он любил истину Божью и волю Божью. И потому его невозможно оскорбить. Он совершенно не обиделся, не вышел из себя. Но начал славить Бога. И ведь вопрос решился.

Позже, кстати, он потребовал извинений от городских начальников. Так как он имел римское гражданство, благодаря которому его не могли подвергать телесным наказаниям. Так что Павел совсем не простачок. Он был очень мудрым человеком.

Слово Ободрения. Никогда не обижаюсь.

Жить по духу - это больше любить истину, любить закон Божий, слово Божье, чем все принципы этого мира, которые ему противоречат.

И тогда ценности сердца будут - в Божьих ценностях

И тогда цели ваши будут - в непоколебимых ценностях.

Напомню самое первое место из Писания сегодня

Пс.118:165 Велик мир у любящих закон Твой, и нет им преткновения.

Тогда вам не нужно будет всегда прощать! Вы даже не будете обижаться.

И ситуации, когда человек «очень обиделся», или «сильно обиделся», «не может перестать обижаться», «обиделся и ушел» - перестанут быть проблемой.

Любите закон Бога, Его Слово. Тогда у вас будет глубокий, великий мир. И не будет никакого преткновения, и даже повода к обиде.

Текст подготовил Владимир Багненко

Настоящий мужчина никогда не обижается на женщину?

Не согласна. В таком случае настоящий мужчина должен быть холодным и бесчувственным статистом. Кен для Барби. А в жизни так не бывает. В жизни мы испытываем эмоции, подчас сильные. И кроме того, я не думаю, что если женщина или особа, называющая себя женщиной, ударит мужчину по лицу, то ей поможет эта фраза.

Как по мне, то будь то настоящий мужчина или не настоящий, он прежде всего человек...тоже с чувствами, эмоциями, своим восприятием той или иной ситуации! Я считаю, что вполне может обидиться, податься! Мужчина - это же тот же ребнок, только большой и взрослый!

Обижаться - глупо, тем более для мужчины. Обида - проявление гордыни человека, желание хоть как-то унизить обидчика, лишая его общения. Все это проистекает от бессилия, от невозможности действовать по разным причинам. Эта эмоция весьма плохо отражается на здоровье, страдают в первую очередь легкие. Обижаясь - вы наказываете сами себя.

Обида более свойственна эмоциональным натурам, с выраженным женским началом. Чем больше в человеке мужественности, тем меньше в нем обиды. В этом смысле, да - настоящий мужчина никогда не обижается на женщину - зачем, если можно действовать, а не задыхаться от обиды.

Да. Обижаться на женщину так же естественно, как и оббижаться на маленького ребенка.

Настоящий мужчина выслушает обиды-речи от любимой, успокоит е, пригреет е на своей груди... . И ВС! Вы можете не верить, но этого достаточно.

Смотря, что в вашем понимании настоящий мужчина. На мужчин и так слишком много вешают обязанностей, мол он должен быть сильным, женщина должна быть за ним как за каменной стеной и так далее.

В моем понимании настоящий мужчина это тот, кто не делает выводов из скупых данных. Ведь не это ли чаще всего служит поводом для обид? =)

Если обижается, значит есть за что и тогда в вопросе про обиду все внимание падает на женщину, разумеется. =)

А мужчины могут делать что угодно, хоть и обижаться. Главное, чтобы не обижал. Тогда это уже не настоящий мужчина, а... искусственный? Ха-ха-ха. Где есть настоящий, там и есть ему антоним искусственный. А бывают ли искусственные мужчины, вот это уже другой вопрос! =)

Настоящий мужчина понимает, почему женщина посупает так или иначе, ее логику. Просчитывает ее.

И не обижается, потому что это бесполезно.

Принимает факт, и делает выводы и соответствующие поступки.

Например, спаковывает ее вещи, выставляет их на террассу, и вызывает ей такси.

И просто спрашивает ее, понимает ли она, почему так.

Без эмоций, просто уставшим от собственных эмоций голосом.

Для него она просто ничего уже не значит, перевернутая страница, ошибка, неправильный шаг.

Как можно обижаться на прошлое?

Настоящий мужчина считает, что у настоящей женщины должны быть. свои маленткие слабости, такие своеобразные заскоки, на которые не нужно обращать внимание, а уж обижаться на них - это просто ребячество. Мужчина спокойно воспримет эту ситуацию, как некий каприз со стороны женщины и не будет разжигать костр ругани и недовольства.

Да, настоящий мужчина никогда не обижается на женщину, потому что настоящий мужчина вообще ни на кого не обижается. Знаете, почему?Да потому что вместо обиды он совершенно спокойно, совершено хладнокровно делает выводы и принимает объективные решения. Без всяких обид. Помню, в молодости первая жена неуважительно отнеслась к моим родителям, настолько неуважительно, что уже ни в какие рамки не входило. Думаете, я обиделся?Отнюдь. Я просто сделал вывод и принял правильное решение, о котором уже на протяжении 25 лет не жалею.

Мужчина также имеет право обижаться на женщину. Как и женщина может обижаться на мужчину. Главное чтоб это не происходило по-пустякам, по любому даже самому незначительному поводу. Чтобы это не приводило к длительной ссоре и разрыву отношений.

Конечно, обижается...В противном случае он был бы роботом, а не человеком.Обида - это естественная реакция на несправедливость, которая была совершена по отношению к конкретному человеку.Другой вопрос, какова реакция на обиду.Так вот, по моему мнению, настоящий мужчина умеет прощать обиду,но никогда про не не забывает, ибо получается, что забыв про обиду, он не сделал для себя определенных выводов, а делать их совершенно необходимо, дабы не повторить подобную ситуацию впредь.Правильная мужская реакция на обиду, это целое искусство.Порой бывает очень сложно отделить рядовую, обычную женскую истерику от истинного отношения женщины к мужчине.

Настоящий мужчина может обидеться на женщину.Но он никогда не предаст ее и тем более никогда не бросит.Он все взвесит и найдет выход из положения.Донесет до нее в чем она была не права и постарается ей помочь.Но, к сожалению, сейчас мало таких мужчин. Все чаще встречаешь, когда начинают выяснять отношения, а то и грубить в о вет.Настоящий мужчина не опуститься до этого.

Обижаться или не обижаться — перед нами всегда есть такой, казалось бы, простой выбор. К сожалению, зачастую мы не самый лучший вариант.

Обида — это отрицательно окрашенная эмоция, которая в случае злоупотребления ей превращает нашу жизнь в ад. Мы начинаем прокручивать в памяти ту ситуацию или те слова, которые стали причиной полученной обиды. Это чувство приходит к нам из-за ссор и безразличия, ревности и зависти. Обиды заставляют нас ощущать боль, гнев, злость, грусть, ненависть, горечь, разочарование, желание мести, огорчение. Один … Но!

Друзья, повторюсь — это лишь наш выбор! Обиделись — получаем гадкое настроение, лишаем себя здоровья и притягиваем к себе негативные события. Чем чаще мы так поступаем, тем сильнее разрушительные последствия от этого чувства. Выбрали не обижаться — делаем свою жизнь счастливее и гармоничнее. О том, как перестать обижаться и научиться не обижаться вовсе, избавившись от этой негативной , и пойдёт речь в этой статье.

Задумайтесь: приятно ли знать, что мы не являемся творцами своего счастья, а лишь играем роль собачек на поводке, и окружающие люди по своему желанию нас за эти поводки дёргают? Приятно ли нам осознавать, что наше настроение зависит от кого-то другого, но точно не от нас? Вряд ли. Фактически, это самая настоящая зависимость. А наш выбор — свобода! Ведь от поводка (привычки обижаться), который на нас повесил социум, можно легко избавиться. Нужно лишь желание и чуточку осознанности.

В этой статье мы выясним, как перестать обижаться, навсегда избавившись от этой вредной привычки. И заодно освободимся от старых обид. Ну а пока, уважаемые читатели СиЗОЖа, с вашего позволения я продолжу сгущать краски и описывать разрушения, что несёт нам обидчивость, особенно повышенная.

Итак, что значит обижаться? Это значит идти на поводу своих низменных чувств, включая привычную реакцию на плохое поведение других людей. Подобная реакция есть даже у простейших одноклеточных, которые всегда одинаково реагируют на раздражитель. Но ведь мы — люди, а значит имеем гораздо больший простор для манёвров в своём поведении. Поймите, друзья, обижаться не то, что не нельзя, нет. Просто напросто это не логичное действие — ведь обижаясь, мы тем самым вредим сами себе, сжигая свои душу и здоровье, а также притягивая в свою жизнь негатив.

Но мы с настойчивостью, достойной восхищения, продолжаем привычно обижаться на любимых людей и простых знакомых, на родственников и друзей, на свою судьбу и весь мир. Старательно культивируем свою обидчивость, холим её и лелеем. Совершенно забывая, что…

… обида — это исключительно наш собственный выбор . Хотя, к сожалению, чаще всего неосознанный. Это вредный стереотип, который словно бы врос в большинство из нас. Нас обижают — мы обижаемся, нас обижают — мы обижаемся. И всё повторяется по кругу на протяжении всей нашей жизни. Но ведь это неправильно! Поэтому и появилась эта статья, из которой мы узнаем, как перестать обижаться. Полезные практические рекомендации написаны чуть ниже, а пока, пожалуйста, проявите немножко терпения, друзья. Ведь нам необходимо чётко обозначить врага, с которым мы будем бороться и обязательно победим. Сначала нужно тщательно изучить его повадки, чтобы затем нанести решающий удар. Fatality! (c) Mortal Kombat. Так что давайте продолжим изучение коварной обиды. Ведь наша цель — сплясать на её могиле, и мы медленно, но неукротимо приближаемся к достижению этой благой цели.

Обида в душе и сердце

Переживание обиды очень сильно угнетает нас. Хуже всего, что обиду человек может пронести через всю свою жизнь. Старые и глубокие обиды, которые мы никак не можем забыть, не дают нам спокойно и счастливо жить. Ведь вместо того, чтобы наслаждаться каждым моментом этой восхитительной жизни, мы начинаем прокручивать в голове уже давно прошедшие события, мы старательно восстанавливаем и конструируем диалоги с нашим обидчиком. Наш организм снова и снова возвращается в то состояние, когда нас чуть ли не трясёт, хотя внешне это может никак не проявляться. Зачем так издеваться над собой? Всё это лишь от того, что мы не можем избавиться от обиды в нашей душе, от обиды в нашем сердце. Не можем отпустить, простить, забыть. Вот и подтачивает нас это гадкое чувство обиды, незаметно разрушая нам жизнь.

Кстати, следует заметить, что хроническая, тотальная обида на весь мир и окружающих людей в отдельности — это первый признак того, что в нашей жизни что-то не сложилось. Например, мы выбрали не ту профессию: мечтали о творчестве, но работаем менеджером в офисе. Или же мы не смогли построить счастливые семейные отношения: когда-то ошиблись с выбором и теперь только и можем, что жалеть себя, такого(ую) обиженного(ую) и оскорблённого(ую). В итоге мы живём прошлым и не пускаем в себя настоящее, которое, быть может, очень доброе и позитивное.

Самое плохое здесь то, что постоянно находясь в обиженном состоянии, получая новые обиды и вспоминая старые, мы превращаемся в коллекционеров. Коллекционеров обид. Обиды можно собирать всю жизнь, и, как истинные коллекционеры, мы ни за что не хотим расставаться ни с одним экземпляром. Обиды копятся, и мы с «наслаждением» смакуем каждую из них. Мы не даём им уйти в небытие, ведь обиды уже давно стали частью нас самих. И поэтому так сложно признаться себе в том, что через уже чур много времени мы потратили на свою обидчивость. Гораздо легче продолжать жить иллюзией своей правоты и несправедливости этого мира.

Старые обиды — это как незаживающие раны, которые мы сами расчёсываем и заставляем кровоточить. Вместо того, чтобы простить обиду или даже совсем избавиться от привычки обижаться, мы упорно терзаем себя, причиняя боль и страдания. Чёрт возьми, что за мазохизм?

«Но ведь правда за нами!» — говорим мы себе, именно поэтому мы чувствуем себя обиженными и оскорблёнными. Так мы оправдываем себя. Мы ощущаем чуть ли не вселенскую несправедливость. Да как они только посмели так поступить с нами?! Увы, даже если с нами действительно поступили плохо, своей обидой мы лишь добиваем себя. Обижаться — значит упиваться жалостью к себе, несправедливо обиженному.

Причин обиды всегда предостаточно. Мы способны выбирать, на что обращать внимание в этой жизни. Своими мыслями и своим выбором мы притягиваем к себе то, что получаем. Если человек проявляет повышенную обидчивость, то будьте уверены, причины обидеться обязательно найдутся. И самое страшное, что можем случиться — это то, что обида может стать частью этого человека навсегда.

Да, говорят, что время лечит обиды. Чаще всего это правда, но есть одно но. Обида, которая регулярно подпитывается, способна навсегда остаться в сердце и душе, отравляя нашу жизнь. Затаённая обида просто съедает нас изнутри, из-за чего краски жизни меркнут, а причин обижаться вновь и вновь подворачивается всё больше. Но ведь жизнь нам дана совсем не для этого! И, если быть честными самим с собой, мы бы ни за что не пожелали себе такой участи. Друзья, ещё не поздно всё изменить. Выход есть!

Как перестать обижаться?

Друзья, ниже вы прочитаете 8 причин, по которым не стоит обижаться . Пожалуйста, постарайтесь понять и прочувствовать каждый пункт в отдельности. Нужно запомнить это и применять на практике каждый раз, когда в нас начинает закипать обида. Ни в коем случае не ругайте себя, если опять попадётесь на крючок обиды. Всё произойдёт постепенно, всему своё время. Но обязательно хвалите себя, когда есть успехи. Ведь так приятно наблюдать, что наши поступки и настроение обретают независимость. Приятно осознавать, что ты и только ты — капитан своего корабля. Итак, со временем вредная привычка привычка обижаться отпадёт сама собой. Как говорится, «свято место пусто не бывает», а это значит, что в нашей жизни будет намного больше чудес и радости, которые придут вместо бесполезной обиды. И это замечательно! Готовы?

1) Нам никто ничем не обязан. Нужно всего лишь понять и принять одну простую вещь — никто в этом мире не обязан соответствовать нашим представлениям. Никто не обязан в отношении нас поступать так, как мы считаем правильным. Просто задумайтесь: выполняем ли мы все без исключения чужие ожидания? Скорее всего, так бывает далеко не всегда или не бывает вовсе, и это совершенно естественно. Наша жизнь — это наша жизнь. В первую очередь мы заинтересованы в решении своих проблем, и только после этого — в помощи другим людям. Поэтому и не стоит обижаться на других людей, ведь они тоже ничем нам не обязаны.

2) Помните и цените только хорошее. Чтобы перестать обижаться, следует всегда помнить положительные качества характера нашего обидчика. Ведь в каждом человека есть что-то прекрасное. Часто мы концентрируемся на каком-то одном досадном проступке этого человека, но не берём внимание всё то хорошее, что им было сделано для нас ранее. То есть мы принимаем добро как должное, а вот при нанесении нам обиды часто раздуваем из мухи слона, забывая про всё остальное (хорошее). В принципе, это естественно: человеческий организм так устроен, что отрицательные эмоции задевают нас больше, чем положительные. Возможно это связано с выживанием в первобытные времена, когда страх и злость подстёгивали древних людей к выживанию. Но то время давно прошло. Поэтому, друзья, хватит обижаться, ведь обида разрушает нас и, более того, она совершенно бессмысленна.

А ещё, пожалуйста, никогда не забывайте, что к хорошему быстро привыкаешь. Если человек хорошо к нам относится, то это не значит, что так будет всегда. И это не значит, что другие люди должны проявлять тоже хорошее отношение к нам. Оптимально воспринимать всё хорошее не как должное, а как подарок. И радоваться таким подаркам от всей души.

«Забывайте обиды, но никогда не забывайте доброту» © Конфуций

3) Никто не вечен. Человека, на которого мы сегодня обижены, завтра может не стать. Как правило, только в таких печальных ситуациях мы наконец-то осознаём, насколько мелочны и несуразны были наши обиды. Например, обижаться на отцов и матерей, бабушек и дедушек нельзя ни в коем случае. Ибо потом нам будет очень трудно простить себя, когда этих близких внезапно не станет. Только тогда мы вдруг ясно осознаем, насколько безграничная и кристально чистая от них исходила забота. Пусть они временами перегибали палку, пусть многое делали неправильно, но всё это от большой любви к нам. Пожалуйста, друзья, не допускайте до этого. Живите здесь и сейчас, цените настоящий момент — тогда не остаётся времени на обиды!

4) Примите ответственность за всё, что с нами случается. Ибо всё происходящее в нашей жизни - есть результат нашего собственного выбора. Ничто не зря! К примеру, человек, пытающийся нас обидеть, быть может послан нам для того, чтобы мы могли чему-то научиться. А другой наш потенциальный обидчик может раскрыть свой истинный облик, чему мы тоже должны быть благодарны.

Кстати, полезно следовать простому девизу умных людей: «Умные люди не обижаются, а дела­ют выводы». Например, ваша подруга, которая забила на встречу и даже не перезвонила, могла так поступить по нескольким причинам. Во-первых, с ней могло что-то случиться. Во-вторых, обстоятельства могли так сложиться, что у неё не было возможности вас предупредить. В-третьих, быть может вы ей просто безразличны. Ни в одном из этих трёх случаев нет смысла обижаться. А в последнем стоит сделать вывод и избавить себя от таких отношений.

8) Обида притягивает в нашу жизнь негативные события. Друзья, вы ведь знаете про , который гласит, что подобное притягивается к подобному? Зацикливаясь на своих обидах, мы впускаем в свою жизнь негатив. С нами происходят события, провоцирующие нас и дальше испытывать отрицательные чувства и эмоции. И если мы поддаёмся, то ещё глубже увязаем в этом болоте. Испытываемое чувство обиды служит своеобразной мишенью для всяких напастей и несчастий. Чем больше в душе обиды, тем больше вероятность, что наша жизнь окрасится в чёрные тона. И наоборот, чем позитивнее наш внутренний мир, тем больше счастья нам встречается во внешнем. Хватит обижаться, друзья. Настало время идти к своей цели, к своей мечте, к своему счастью, и обида, сами понимаете, нам тут не помощник.

Как простить обиду?

Главное в предложенной ниже технике прощения — это искреннее желание избавиться от обиды, простить и освободиться. Не просто механически выполнить упражнение, а делать его осознанно, так, чтобы в итоге на душе стало легко и радостно. Чтобы тяжкий груз упал с наших плеч, и мы могли вздохнуть полной грудью без всяких забот и сожалений. Приступим! Вот установка для нашего подсознания:

Я прощаю тебя (подставить имя того, на кого мы обижены) за то, что ты…

Я прощаю себя за то, что я…

Прости меня (подставить имя того, на кого мы обижены) за то, что…

Смысл этой техники прощения обид заключается в следующем. Зачем прощать обидчика, понятно и без объяснений. Прощать же себя и просить прощения у нашего обидчика (мысленно) нужно по причине того, что окружающий мир является зеркальным отражением нашего внутреннего. Необходимо осознать, что мы сами притянули плохую ситуацию в свою жизнь, а обидчик всего лишь среагировал на наши мысли, состояние, страхи. Когда мы берём ответственность за всё, что с нами происходит, то обижаться на кого-то уже просто не хочется. Чем более ясно мы начинаем понимать, как и чем привлекли обиды, тем легче нам становится простить обидчика. Кстати, себя простить нужно и по той простой причине, что, обижаясь на себя, мы испытываем чувство вины, а значит привлекаем в свою жизнь наказание. Что приводит к повторению негативных ситуаций, когда нас специально или же нечайно обижают.

Выполнять прощение обид оптимально перед сном, за ночь наше подсознание сделает всю работу, а мы этого даже не заметим. Не заметим работы, но заметим результат. Обида станет значительно слабее или уйдёт вовсе. Если обиды остаются, то следует повторить. Также можно выполнять предложенную технику и днём, главное не зацикливаться на ней, а понимать, что всё пройдёт легко и просто. Нам нужно лишь дать установку нашему подсознанию, всё остальное — не наша забота.

Друзья, после одного или нескольких применений этой простой техники вы сами заметите, что обида прощается и нам становится спокойнее жить. Вы совершенно естественно и без всякого насилия над собой прекратите об этом думать: ранее казавшаяся такой важной обида больше не будет вызывать никакого отклика. Таким образом, вопрос «как простить обиду?» отныне не отныне не будет стоять перед вами. И от этого так хорошо и спокойно!

Конечно, эта техника не для всех. Ведь нужно иметь силу признать, что всё, что мы получаем, в том числе обиды, является нашим выбором. Мы сами несём за это ответственность, прямо или косвенно. Если мы найдём в себе силы усмирить наши гордость и чувство собственной важности, то дальше — дело техники.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

«На обиженных воду возят» (c) русский народ

Дорогие читатели СиЗОЖа, в этой статья я ставил перед собой задачу показать вам всю бессмысленность обид и обидчивости. Обида не только не решает проблемы, но и вредна по многим причинам, которые мы сегодня подробно разобрали.

Надеюсь, ребята, что если вы когда-нибудь решите обидеться, то обязательно вспомните наши советы. И сделаете правильный выбор! И мы будем несказанно рады, если настанет момент, когда вы, не кривя душой, сможете с полной уверенностью сказать: «Я никогда не обижаюсь!» А если даже и обидитесь (ведь никто из нас не совершенен), то с лёгкостью простите обиду благодаря технике прощения и будете жить счастливо и без всякой печали. Ведь научиться не обижаться — это очень полезный навык, который существенно повышает качество нашей жизни.

Завершить статью про обиды и методы борьбы с ней мне хотелось бы словами Бхагвана Шри Раджниша, больше известного как Ошо. Обиделись? Тогда распечатайте этот текст, подойдите к зеркалу и громко, с выражением и серьёзным видом, читайте:

«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал - я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно - моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой „проступок“. Ведь я очень, очень важный индюк! Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы - в дни, дни - в недели, недели - в месяцы, а месяцы - в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде - ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку „Осторожно, злая собака“, и пусть только кто-то попробует ее не заметить! Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия, чтобы простить, каплю самоиронии - чтобы посмеяться, каплю щедрости - чтобы не заметить, каплю мудрости - чтобы не зацепиться, каплю любви - чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!» © Ошо

Пожалуйста, пишите комментарии и делитесь этой информацией с друзьями. Скоро увидимся вновь на страницах СиЗОЖа!