Kako odstraniti povešena lica. Znebiti se polnih lic

Debela lička so ljubka samo na dojenčkih. Lepim dekletom z graciozno postavo in drugim ženskam dajejo zelo zabaven in prav nič eleganten ali glamurozen videz. Puhasta lica in povešene, dolgočasne "buldožje čeljusti" prav tako ne pristajajo uglednim moškim. Če imate »srečo«, da imate takšno breme, a hkrati niste žalosten jok, ampak ste pripravljeni delati na svojem obrazu, da bi pridobili izklesano linijo ličnic in brade, preberite ta članek.

Zakaj imam debela lica?

Vzroki za nagnjenost so številni. To vključuje dednost, ki jo je težje in včasih nemogoče premagati, in nezdravo prehrano v obliki obilnih sladkarij, prekomerno slane hrane in prekajene hrane, skupaj s sedečim življenjskim slogom in različnimi boleznimi, povezanimi s tvorbo povečanega otekanja obraza. . Pomembno je, da svoje čustveno stanje vrnete v normalno stanje, se znebite navade uživanja stresa s sladkarijami in redno izvajate vaje, nato pa bo otroško oteklino zelo kmalu nadomestila aristokratska ličnica in spolnost.

Če je obraz zelo debel, se vprašanje, kako se znebiti lic, ne bo hitro rešilo, saj nakopičena maščoba otežuje motorično aktivnost mišic, poleg tega pa je maščoba na licih ena zadnjih biti zažgan.

Način

Samo sistematično uravnoteženo prehranjevanje, pitje veliko vode in posebne vaje bo lahko prilagodil velikost vaših lic navzdol, vsa skrivnost pa je v doslednem upoštevanju tega režima. Ali lahko ali ne, je odvisno od vašega značaja.

Vaje za zmanjšanje okroglosti lic

Ne hitite z injiciranjem botoksa in razmišljajte o operacijah. Te preproste vaje bodo rešile težavo. Torej, kako odstraniti lica doma? Ponavljanje naslednjih korakov vam mora postati navada:

• Vaša lica bi morala začeti vaše jutro živahno - razvijte navado, da "tapkate" obraz z brisačo, namočeno v zeliščni decoction, ko vstanete iz postelje in greste na stranišče. Tkanino z obema rokama približajte bradi, roke močno razprostrite in raztegnjena tkanina vas bo udarila po bradi, enako storite z dno lica To naravna ton vašega obraza za ves dan in zelo kmalu ne boste več trpeli zaradi težave, kako se ga znebiti, lahko pa brisačo namočite v fiziološko raztopino ali vročo vodo. Z njim se nekaj minut naravnost udarjajte po obrazu.

• Napihnite lica do maksimuma, po petih sekundah hitro izdihnite, ponovite 5-10 krat.
• Odprite usta čim širše, ne da bi dvignili obraz, dvignite oči in aktivno mežikajte minuto.
• Čim močneje napihnite lica in postopoma izpuščajte zrak iz njih v majhnih sunkih, ponovite 5-10 krat čez dan.
• Vdihnite zrak čez lica od leve proti desni in nazaj – naj bodo močno napihnjena.
• Še en način, kako se znebiti lic? Ocene te vaje so polne optimizma in navdušenja. Trdno stisnite lica z rokami in se široko nasmehnite, prsti pa počivajte na licih in blokirajte gibanje vogalov ust navzgor.
• Držite glavo naravnost in spustite vogale ustnic, močno napnite mišice vratu in lic.
• Vzemite svinčnik, ga držite med zobmi, rišite po zraku ali z njim napišite besede.
• Petje je odličen način, da se znebite lic. Zvijte ustnice in začnite peti vse samoglasnike abecede. Hkrati nagnite glavo, močno iztegnite brado.
• Naredite "ribo" in potegnite lica čim bolj navznoter, dokler se je ne naveličate.
• Sedite na stol, glavo nagnite nazaj, brado potisnite naprej, zgornjo ustnico ujemite s spodnjo ustnico.

• Stojte naravnost in prekrižajte roke na prsih, z levo roko primite desno ramo, z desno pa levo. Iztegnite vrat do maksimuma, globoko vdihnite, štejte do deset, izdihnite. Vrnite se nazaj in ponovite večkrat.
• Tukaj je tisto, kar morate storiti, da izgubite težo v zgornjem delu lic. Zvijte ustnice, kot da bi želeli izgovoriti črko »O«, pri tem pa zgornjo ustnico stisnite ob zobe. Kazalce položite na zgornji del lic pravokotno na nos, palce pa na zunanje kotičke oči, s tem boste preprečili nastanek gub. Če pogledate z očmi navzgor, se nasmejte z vrhom lic, ne da bi dvignili zgornjo ustnico z zob. Ponovite gibanje 15-20 krat.
• Če želite okrepiti spodnji del lic, ustnice ponovno zložite v cev, kot pri prejšnji vaji, potegnite ustne vogale proti spodnjim zobem, predstavljajte si, da jih morate obrniti navznoter. Poglejte navzgor, napnite spodnji del lic, tudi ta del masirajte s krožnimi gibi. V spodnjem delu obraza bi morali čutiti pekoč občutek.
• S to vajo se lahko znebite ličnic v zgornjem in spodnjem delu ter okrepite mišice. Ponovno zložite ustnice v črko "O", zgornjo pritisnite na zobe. Dvajsetkrat se nasmehnite v kotih ust, medtem ko potisnite lica navzgor. Nasmejana zadnjič, ustavite se, povečajte oval ust in si predstavljajte, da bi vaša lica hotela odleteti, ter jim z rokami počasi pomagajte in jih potisnite navzgor.

• Kako se znebiti debelih lic, ne da bi prilagodili konturo obraza? To je nemogoče. Za pridobitev aristokratskih potez obraza je treba okrepiti tudi njegov oval. Ko sedite z glavo vrženo nazaj, premaknite spodnjo čeljust naprej in rahlo navzgor. Moral bi se počutiti močnega bolečine v mišicah. Naredite 50 takih "napredkov".
• Za konec še ena vaja – tokrat za krepitev strani lic. Z usti narišite ozek in dolg oval, notranjo stran lic zelo tesno pritisnite na ličnice. Položite dlani na lica, počasi jih premikajte navzgor, predstavljajte si, da se "strani" vaših lic dvigajo proti templjem. Vajo morate ponavljati, dokler ne začutite bolečine v obraznih mišicah.

Preprosta gimnastika za vsakogar čez dan

• Naredite močne obrate vratu v desno in levo.
• Dvignite glavo in se čim bolj obrnite v levo, zadržite nekaj minut, spremenite smer.
• Obrnite glavo v levo in navzgor, medtem ko premikate ustnice, kot da nekaj žvečite, naredite odmor, ponovite v drugo smer.
• Obrnite glavo v desno in navzgor, spodnjo ustnico močno prislonite k zgornji ustnici, držite nekaj minut, zamenjajte stran.

Za konec bomo odgovorili na vprašanje najbolj zaposlenih bralcev: "Ali se je mogoče znebiti ličk med časi, pri vsakdanjih opravilih?" Seveda si lahko pomagate z intenzivnim udarjanjem po licih, stiskanjem in raztezanjem ličnic ter masiranjem s konicami prstov – ti ukrepi bodo povečali prekrvavitev vašega obraza in pospešili proces hujšanja.

Masaža

Preden začnete, očistite obraz in po postopku nanesite kremo. Masaža je odličen način, da se znebite ličnic. To bo izboljšalo in ohranilo ton obraza za dolgo časa.

1. Rahlo stisnite lica od brade do ličnic.
2. Vzemite posebno rokavico in dvakrat na teden masirajte lica.
3. Na pomoč spet priskoči voda – močan curek bo pomagal vašim ličnicam hitreje shujšati.

Kako odstraniti lica doma z uporabo mask

• Maska iz jajc in medu. Zmešajte jajčni rumenjak z žličko medu in desertno žličko olivnega olja. Nanesite dvakrat na teden.
• Maska iz ovsenih kosmičev. Vzemite eno žlico mletih kosmičev in eno žlico mešanice "Malyutka", dodajte malo toplega mleka, dobite konsistenco goste kisle smetane. Mešanico nanesite na dekolte, obraz in vrat za pol ure. Izperite s toplo vodo. Postopek opravite enkrat na teden.
• Maska iz jajčni beljak(držite 20 minut, sperite) zelo napne in pomladi kožo.

Te maske delajte dva meseca in videz vaša koža se bo počutila veliko bolje.

Zeliščni poparki

Na vprašanje, ali se je mogoče znebiti ličnic s pomočjo zeliščnih infuzij, bo odgovor negativen - preprosto brisanje obraza z zeliščno raztopino ne bo raztopilo maščobe pod kožo. Bo pa čudovito vplivala na videz vaših ličk!

Naredite losjon. Tri žlice cvetov kamilice, žajblja, celandina ali šentjanževke prelijemo s skodelico vrele vode. Ko se juha infundira osem ur, jo precedite in z njo obrišite kožo.

Sol

Če doma ne najdete zelišč, ne skrbite – pomagala vam bo navadna jodirana sol. Tri žlice raztopite v 0,5 litra vode in uporabite za vroče obkladke. Dovolj je, da brisačo držite na obrazu le nekaj minut, nato kožo obvezno obrišite s kocko ledu.

Majhni triki, ki pomagajo zmanjšati zaobljena lica

Drage ženske, če mislite, da so vse te metode dobre samo za vas, potem se motite. Nasveti o tem, kako se znebiti lic za moškega, se ne razlikujejo od tistih, navedenih v tem članku. Vaje, diete in masaže so univerzalne tako za nas kot zanje.

In če ste še vedno na začetku svoje poti, bomo z vami delili nekaj trikov, kako vizualno pomanjšati svoja lica in pospešiti proces hujšanja:

1. Temna barva vizualno zmanjša. Visoke dele lic posujte s temnim pudrom v prahu ali na teh predelih uporabite temnejši odtenek podlage.
2. Po vadbi si privoščite masažo.
3. Maske nanesite zvečer pred spanjem.
4. Zmanjšajte vnos slane hrane na minimum.
5. Jejte več hrane z visoko vsebnostjo kalcija.
6. Jejte redno in racionalno, določite dieto petkrat na dan.
7. Od sadja raje raje jabolka, pomaranče in grenivke.
8. Pol ure pred obroki popijte kozarec čisto vodo brez plina.
9. Žvečiti žvečilni gumi.
10. Zmanjšajte uživanje alkohola.
11. Spite na hrbtu, izberite nizek vzglavnik.
12. Končno se gibajte, bodite aktivni, tecite, hodite, poskušajte živeti v hitrem tempu.

Toliko moderna dekleta in ženske danes želijo imeti ideal vitka postava, lep videz. Pravzaprav se zgledujejo po slavnih top modelih. Da bi spremenile svoj videz, ne da bi razmišljale o posledicah, gredo dame pod nož plastičnega kirurga. Drugi preprosto trpijo zaradi pomanjkljivosti v videzu in se sprijaznijo s tem, kar je predstavila usoda. In spet drugi se jih aktivno in namensko poskušajo znebiti s preprostimi in dostopnimi metodami. Povešena ali predebela lica na obrazu ljudi so neprijeten problem. Lahko pa se ga znebite tudi s trudom, delavnostjo in optimizmom. Torej, kaj točno morate storiti, da izgubite težo na licih? S katerimi metodami jih je mogoče zmanjšati?

Vzroki debelih lic

Glavni razlog za okroglost na tem področju človekovega obraza je dednost. Na žalost je premagati tako tehten argument precej težko, včasih celo nemogoče. Če ste podedovali debela lica, potem boste najverjetneje morali redno delati na njihovem zmanjševanju s pomočjo posebnih vaj in uravnotežene prehrane.

Poleg prirojene nagnjenosti k rasti lic, velik negativen vpliv učinek "napačne" hrane. In to postane opazno na obrazu, ko so vsi deli telesa že pridobili neželene maščobne obloge.

Kako se torej znebiti maščobe na tem področju?

Kako zmanjšati mastne obraze

Maščobo pri nas lahko hitro odstranimo le s kirurškim posegom – liposukcijo, torej sprostitvijo maščobnih oblog na želenem delu telesa. Vedeti pa morate ne le, da je to zelo draga metoda odstranjevanja maščobe, ampak tudi, da je popolnoma nepredvidljiva, kar je polno razočaranja in različnih motenj čustvenega stanja osebe.

Upoštevati je treba, da debelih lic z vadbo ne boste shujšali preveč zlahka. To je posledica težav pri motorični aktivnosti obraznih mišic, pa tudi dejstva, da telo nazadnje kuri maščobne plasti na licih. Zato lahko uravnotežena prehrana in posebne vaje le nekoliko popravijo velikost vaših lic.

vaje

Izvajanje teh vaj bo pomagalo zmanjšati okroglost vaših lic. Vsak dan jih morate ponoviti:

1. Čim bolj napihnite lica, jih zadržite v tem položaju pet sekund, nato hitro izdihnite.
2. S široko odprtimi usti, ne da bi dvignili obraz, poglejte z očmi navzgor in eno minuto neumorno mežikajte. To vajo ponovite petkrat čez dan.
3. Postopoma izpustite zrak iz svojih napihnjenih lic v majhnih sunkih.
4. Z močno napihnjenimi lici premikajte zrak od leve proti desni in obratno. Ta vaja vam bo pomagala hitro rešiti težavo.
5. Stisnite lica z rokami in se nasmehnite. V tem primeru prsti ne smejo dovoliti, da se vogali ust dvignejo.
6. Glavo držite strogo naravnost, poskusite spustiti vogale ustnic in močno napnite mišice lic in vratu.
7. Držite svinčnik med zobmi in začnite pisati besede ali cele stavke v zraku. Na primer: želim imeti lep suh obraz.
8. Stisnite ustnice in začnite peti vse samoglasnike abecede.
9. Rahlo nagnite glavo naprej, jo obrnite proti desnim in levim ramenom, močno iztegnite brado.
10. Z dlanmi močno udarite po obrazu na problematičnem območju.
11. Trdno stisnite in sprostite lične mišice.
12. Sedite na stol, nagnite glavo nazaj, premaknite brado tako, da lahko spodnja ustnica zajame zgornjo ustnico.
13. Stojte naravnost, prekrižajte roke na prsih, primite se za ramena. Začnite iztegovati vrat navzgor, dokler " skrajna točka«, nato globoko vdihnite, štejte do deset, izdihnite in se vrnite nazaj v začetni položaj.

Te vaje ne bi smeli izvajati le, dokler ne dosežete rezultatov, ampak nenehno, da se ne vrnete na prejšnjo okroglost.

Masaža in maske

Maske in masaže lahko resnično pomagajo odstraniti polnost. Njihova redna uporaba bo povečala in ohranila turgor kože za dolgo časa:

1. Temeljito očistite obraz. Nanesite bogato kremo. Rahlo stisnite svoja lica, začnite od brade in se pomikajte proti ličnicam. Enkrat na teden si privoščite masažo.
2. S posebno masažno rokavico rahlo zmasirajte lica in pazite, da ne raztegnete kože. To masažo lahko izvajate dvakrat na teden.
3. Med kopanjem močan curek vode izmenično usmerite na lica. Vodni curek lahko naredite kontrasten. Kontrastno pranje vsako jutro vsak dan.
4. Naredite masažo obraza s paro naravni med. S konicami prstov, navlaženimi z medom, rahlo tapkajte po površini kože lic, dokler se ne pojavi rahla rdečica. Masaža se lahko izvaja enkrat na teden, dokler ni dosežen učinek.
5. Zdrgnite si lica z ledenimi kockami v smeri urinega kazalca.

Pred začetkom katerega koli postopka ne pozabite očistiti kože obraza. Ko končate, nanesite kremo, ki najbolj ustreza vašemu tipu kože.

Predlagamo tudi uporabo mask za zmanjšanje okroglosti lic:

1. Enemu rumenjaku dodamo eno čajno žličko medu in eno desertno žlico olivnega olja. Zmešajte sestavine. Mešanico nanesite na obraz s posebnim čopičem dvajset minut. Izperite s toplo vodo. Tečaj: dvakrat na teden dva meseca.
2. Zmešajte eno žlico sesekljane ovseni kosmiči z eno žlico otroške formule, prelijemo z malo toplega mleka in vse ponovno mešamo, dokler ne postane gosta kisla smetana. Mešanico nanesite na obraz, vrat in dekolte za petindvajset minut. Izperite s toplo vodo. Nanesite kremo. Te maske lahko naredite tedensko dva meseca.
3. Beljak malo stepite in nanesite na obraz za dvajset minut. Sperite lifting masko. Izkoristite kontrast vodni tretmaji. Nanesite hranilno kremo.

Maske odlično napnejo kožo obraza, ji dajo svež, zdrav videz in imajo tudi pomlajevalni učinek.

Zeliščni poparki

Različni poparki zdravilnih zelišč imajo izjemen učinek na videz vaših lic:

1. Tri žlice zdrobljenih cvetov kamilice (lahko uporabite celandin, žajbelj) prelijete s kozarcem vrele vode. Juho tesno pokrijte s pokrovom. Pustite, da vzhaja nekaj ur. Precedite. Uporabite poparek vsak dan kot losjon za obraz.
2. Tri žlice jodirane soli raztopite v pol litra vode. Uporabite vročo raztopino za stiskanje (v fiziološko raztopino pomočite frotirno brisačo in jo za nekaj minut položite na obraz), nato pa obvezno ohladite obraz s kockami ledu.
3. Tri žlice šentjanževke in cvetov kamilice prelijemo z dvema kozarcema vrele vode. Pustite juho stati osem ur. Precedite. Vsak dan obrišite obraz, vrat in dekolte.

Obstajajo majhni triki, ki prav tako pomagajo zmanjšati naravno polna lica in še več:

1. Po končanih vajah naredite masažo, pred spanjem pa nanesite maske.
2. Zmanjšajte uživanje slane hrane, saj zadržuje tekočino v telesu, ki se lahko zadržuje tudi v licih.
3. V svojo prehrano uvedite živila z visoko vsebnostjo kalcija. Njegova uporaba vam bo pomagala znebiti se prekomerne teže.
4. Naravne sokove razredčite z vodo.
5. Poskusite jesti majhne obroke vsaj petkrat na dan ob rednem času.
6. Dajte prednost pomarančam, grenivkam, jabolkom.
7. 30 minut pred obrokom popijte kozarec navadne negazirane vode.
8. Omejite uživanje alkohola.
9. Poskusite spati leže na hrbtu.
10. Pojdite na tek, kolesarite.
11. Če jih napudrate s temnejšim pudrom, bodo vaša lica vizualno manjša. Podobno z uporabo temelj.

Za tiste, ki so podedovali polna lica, se bo težko boriti z njimi. Tisti, ki so jih zrasle zaradi pretiranega prehranjevanja, se bodo debelih lic lažje znebili.

Torej, ne glede na razlog za pojav debelih lic, ne bi smeli sedeti križem rok. Da bi se znebili težave, se morate močno potruditi. S pomočjo pravilne prehrane, posebnih vaj, športa, masaž, mask in zeliščnih poparkov boste nedvomno dosegli želeni rezultat.

Telovadba vam seveda ne bo pomagala znebiti podkožne maščobe, katerega količina določa volumen vaših lic. Toda gimnastika bo okrepila mišice, ki potrebujejo trening, in vam pomagala hitreje napeti kožo.

Vse vaje vam ne bodo vzele več kot 10 minut.

Nežno pomaknite brado naprej in položite spodnjo ustnico čez zgornjo. Dvignite vogale ust in nato brado. Pritisnite jezik na nebo in štejte do 10.

Vajo ponovite 10-krat.

2. Vaja z napihnjenimi lici

Napihnite lica. Počasi premikajte zrak od enega lica do drugega čez zgornje zobe. To počnite čim bolj počasi.

Ponovite 10-krat.

wikihow.com

Ta vaja deluje na žvečilne mišice, kar pomaga preprečiti pojav dvojne brade in povešenih lic.

Zaprite ustnice in zobe. Ločite zobe in, ne da bi odprli usta, pomaknite spodnjo čeljust čim bolj naprej. Zadržite ta položaj 5 sekund, nato vrnite čeljust nazaj.

Ponovite 10-krat.

4. Nasmehnite se z odporom

Pritisnite na lica s kazalcem, sredino in prstanci in se poskušaj nasmehniti skozi odpor. Zadržite nasmeh 5 sekund.

Ponovite 10-krat.

wikihow.com

Močno povlecite lica, kot da bi se pretvarjali, da ste riba. Poskusite se nasmehniti in začutite, kako se vam mišice na licih napnejo. Ohranite položaj 10 sekund.

Vajo ponovite 10-krat.

Kdo se zdaj spomni, da so po izidu filma "Maska" Cameron Diaz imenovali "preprosto, a sladko dekle z okroglimi lički"? Tudi Angelina Jolie je bila na začetku kariere debelušna. Zdaj, ob pogledu na te aristokratske lepote, nihče ne bo pomislil na podobo "preprostega dekleta iz sosednjega dvorišča".

Hvala za to bi morali reči visokim ličnicam z učinkom ugreznjenih lic. Oni so tisti, ki dajejo obrazu "čistokrven" videz.

Kaj pa, če takšnega zaklada niste dobili od narave? Maščoba na licih vam greni življenje in ste pripravljeni dati vse, da bi vaša lica postala tanka?

V tem članku vam bomo povedali, kaj storiti, da bodo vaša lica tanjša - razkrili vam bomo skrivnosti Camerona in Angeline, od kozmetičnih trikov do sodobnih sredstev plastična kirurgija.

Ličila, ki v nekaj minutah skrijejo okrogla lica

Recimo, da imate svoj sanjski zmenek načrtovan za jutri. Ali razgovor v vašem sanjskem podjetju. Ali samo pomemben dogodek. Želite videti dobro, a vaša lica, lica ...

Kako se znebiti polnih lic, kot pravijo, na teku? Na voljo na Oči, ki lahko vizualno spremenijo obliko obraza.

Za začetek se postavite pred ogledalo, odmaknite lase z obraza in se pozorno oglejte. Najverjetneje, kdaj polna lica oh, tvoj obraz je okrogel. To pomeni, da je naša naloga, da jo nekoliko vizualno zožimo, da debela lica ne padejo v oči.

Določite popolna oblika vaš obraz, za kar si bomo prizadevali. Deluje v ličenju univerzalno pravilo: temna je videti manjša, svetla pa večja. Zato bomo polnost lic skrili s pudrom ali podlago v temnih odtenkih.

Ko izravnate ton kože s pudrom ali podlago, nanesite rdečilo. Več rdečila nanesite na zgornji del ličnic. svetlo senco, spodaj pa – temnejše. Odtenek rdečila je odvisen od vašega barvnega tipa: izberite odtenke temne gline ali čokolade. Vendar pa bo vsak ustrezal, odvisno od tega, katera barva na vašem obrazu se zdi najbolj naravna. En "ampak" je kategoričen za vse - rdečilo mora biti mat. Saj ne želite, da bi se vaša že okrogla lička lesketala kot kroglice na božičnem drevescu, kajne?

Zelo pomembno je, da uporabite mehko krtačo, da naredite gladek prehod od vrha ličnic do dna. Zabrišite od ličnic proti ličnicam – tako bodo barve padale bolj naravno. Na vrh nanesite tanko plast pudra. Voila! Vaša lica so videti precej manjša, kot so bila prvotno.

Učinek lahko povečate s svojo pričesko. Da bi vizualno zmanjšali spodnjo tretjino obraza, morate samo povečati zgornjo tretjino, torej izbrati frizuro, katere silhueta se razširi navzgor. Ostri prameni, počesani naprej, bodo odlično skrili vse, kar je treba skriti. Če imate dolgi lasje, potem bi bila dobra rešitev kaskadna frizura ali bujen, visok stajling. Toda las ne smete počesati gladko nazaj od obraza - to bo samo poudarilo polnost lic.

Prave frizure za okrogel obraz

Kako shujšati v obrazih z dieto

Polna lica so pogosto posledica splošne debelosti ali motenj vodno-solnega ravnovesja v telesu. V tem primeru je recept očiten – shujšajte in vaša lička bodo odšla.

Komentar strokovnjaka:

Če želite obnoviti vodno ravnovesje, iz prehrane izločite sol in sladkor, ki kopičita vodo in jo shranjujeta v rezervo na območju naših dolgotrajnih lic.

Poskusite ne soliti hrane - in boste hitro pazite, da zaradi tega ne bo manj okusna. Toda bolj uporabno - ja, in še veliko več.

Vse, kar je bilo povedano o soli, ni v manjšem obsegu To velja tudi za alkohol. Brez alkohola, soli in sladkorja – hvaležna vam bodo ne le lica, tudi srce, ožilje, možgani in živčni sistem.

Kaj morate vključiti v svojo prehrano? Vlaknine (zelenjava in sadje) in kalcij. Slednjega je najbolje zaužiti ne v obliki mastnih sirov, temveč v obliki skute, kefirja in jogurta.

Globoko vdihnite, roke širše!

Mnogi ljudje, ki so se odločili odstraniti odvečno količino, začnejo iskati vaje za hujšanje na licih obraza - in jih najdejo, čeprav takšne vaje ne obstajajo.

Maščoba resnično zgori v »peči« naših mišic. Toda največje mišice na telesu so mišice nog in hrbtne mišice. Z napenjanjem obraznih mišic boste porabili le nekaj kalorij, z napenjanjem nog in hrbta pa jih boste porabili več sto. Zato so isti učinkoviti proti ličnicam splošne vaje, ki pomagajo shujšati na splošno.

Dodaj zdravo prehranjevanje telesna aktivnost. Recept je preprost: ko človek zaužije več kalorij, kot jih porabi, se zredi, ko jih je enako, njegova teža ostane enaka, ko jih porabi, shujša. Drugega načina za hujšanje ni in ne more biti.

Komentar strokovnjaka:

Za utrditev učinka zamrznite zeliščne poparke v posodah za led in zjutraj in zvečer po umivanju obrišite obraz s kockami ledu. Zelišča za poparjanje - kamilica, šentjanževka, meta, celandin, žajbelj, rman, lipov cvet. Infuzijo pripravimo preprosto: žlico zelišča prelijemo s kozarcem vrele vode, infundiramo približno pol ure in filtriramo.

To fitoutrjevanje naredi kožo bolj svežo in napne mišice.

Video

Kako odstraniti maščobo z lic brez truda

Rezultat uporabe domačih zdravil je odvisen samo od vaše vztrajnosti. Na žalost je nestabilen in izgine takoj, ko se sprostite.

Če želite zajamčen rezultat, bodite pozorni na kozmetične in medicinske načine za odstranjevanje debelih lic. Pomagajo tudi v najbolj težkih primerih, na primer, ko je eno lice debelejše od drugega .

Izkazalo se je, da imajo okrogla lica tri različne vzroke. Zato hujšanje ne pomaga vedno – le v enem primeru od treh. Vendar pa najprej.

1. Odvečna podkožna maščoba

Da bi se v tem primeru znebili velikih lic, potrebujete

Elastična, polna lica pri ženskah veljajo za znak svežine in zdravja. Toda mnoge ženske z okroglim obrazom sanjajo o tankih, aristokratskih ličnicah in se sprašujejo: kako se znebiti lic? V večini primerov je polnost lic odvisna od porazdelitve podkožnega maščevja in zgradbe lobanje, včasih pa je lahko posledica slabe prehrane ali šibkih mišic. Preden začnete reševati težavo, morate jasno razumeti, kaj jo je povzročilo, in izbrati najboljše metode za reševanje polnih lic.

Izbira pravega ličila in pričeske

Svojemu obrazu lahko s pomočjo majhnih kozmetičnih trikov hitro zagotovite želeno obliko. Če želite vizualno poudariti ličnice in pomanjšati lica, boste potrebovali mat rdečilo v svetlih in temnih odtenkih, ki se ujema z vašim tenom kože. Svetli ton je treba nanesti na ličnice, sama lica pa prekriti s temnejšim odtenkom. Rdečilo nežno zabrišite, da prehod ni opazen.

Da bi bil obraz videti bolj podolgovat, morate izbrati ustrezno frizuro. Za debela dekleta je najbolje izbrati pričeske, kjer prevladujejo navpične črte, odvrnile bodo pozornost od polnih lic. Ta vrsta obraza izgleda odlično v okvirju "raztrganih", asimetričnih pramenov. Izogibajte se ravnemu loku - le poudaril bo nepopolnosti. Prav tako je vredno posvetiti pozornost kaskadnim odbitkom. .png" alt="frizure za poln obraz"width="450" ​​​​height="180" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38- 10- 450x180..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-04-07-11-38-10-1024x410..png 1170w" sizes= "( max-width: 450px) 100vw, 450px">

Vaje za odstranjevanje polnih lic

Če se želite za vedno znebiti polnih lic na obrazu in vam zgornji triki ne ustrezajo, bodite pozorni na posebne vaje:

1. Sedite in se vzravnajte, iztegnite vrat in hrbtenico, tako da čutite rahlo napetost. Izmenično obračajte glavo levo in desno.
2. Napihnite lica in začnite nanje nežno pritiskati z dlanmi.
3. Napnite obrazne mišice in izgovorite črke "a", "o", "u", "s".
4. Povlecite in napihnite lica.
5. Vdihnite zrak skozi usta skozi stisnjene ustnice in ga nato izdihnite skozi levi in ​​desni kot ust.

Za najboljši učinek jih dokončajte lahke vaje samomasaža.

Oglejte si video iz podrobna navodila glede na Facebook zgradbo za lica in ličnice bodo predlagane vaje nategnile lica in obrazu vrnile jasno konturo:

Ljudska zdravila za okrogla lica

Poudarjene ličnice lahko dosežete s pomočjo ljudska pravna sredstva— doma lahko preprosto pripravite obloge, losjone in maske, primerne za ta namen.

Najprej bodite pozorni na vse vrste obkladki iz decokcij kamilice, šentjanževke, vrtnice ali rmana. Te rastline vsebujejo encime, ki blagodejno vplivajo na krvni obtok in s tem izboljšajo presnovne procese. Namesto obkladkov lahko uporabite iste decokcije.

Pomagal vam bo tudi v boju proti polnim ličkom. solni obkladek, osnovo zanj pripravimo iz treh žlic jodirane soli, raztopljene v kozarcu tople vode.

Z uporabo lahko rahlo zmanjšate volumen svojih lic jajčna maska. Enega rahlo pretlačimo z vilicami surovo jajce, dodajte mu žličko medu in žličko olivnega olja. Dobljeno masko pustite na obrazu 20 minut.

Kot losjon za umivanje Uporabite ohlajen poparek žajblja.

Redna uporaba teh izdelkov bo vodila do dejstva, da bo vaš obraz v samo enem mesecu pridobil jasno definirano konturo, vaša lica pa bodo opazno manjša.

Radikalne metode

Če vam dolgo čakanje na rezultat ne ustreza, se lahko zatečete k storitvam kozmetologov in plastičnih kirurgov.

Bolnikom z veliko odvečno podkožno maščobo na obrazu lahko koristi mezoterapija. Pri tem postopku se v dermis vbrizgajo posebna zdravila - lipolitiki, ki hitro razgradijo maščobo. Vendar ne pozabite: prisotnost podkožne maščobe vam zagotavlja odsotnost globoke starostne spremembe do visoke starosti. Strast do mezoterapije lahko povzroči prezgodnji pojav gub. .png" alt="mezoterapija za polna lica" width="300" height="194"> !}

Drug razlog za pojav polnih lic so Bishine grudice. Te maščobne obloge so pri dojenčkih jasno vidne, s starostjo pa običajno postanejo manj opazne. Toda v nekaterih primerih ostane infantilna okroglost pri odraslih. Bishine bulice se lahko odstranijo v kateri koli kliniki plastična kirurgija, operacija traja le 40 minut in se lahko izvaja v lokalni anesteziji.

Za ljudi, katerih okroglost je posledica posebne strukture lobanje, lahko kirurgi ponudijo korekcija brade. Po vgradnji vsadka bo obraz bolj podolgovat in s poudarjenimi ličnicami.

Vendar plastična kirurgija zahtevajo ne le pogum, ampak tudi velike finančne naložbe. Zahvaljujoč spodnjim nasvetom lahko ohranite ton kože in rahlo prilagodite obliko obraza brez veliko truda in stroškov:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25-450x215. .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-07-21-01-25.png 746w" sizes="(max-width: 450px ) 100vw, 450px">

Zaključek

Sami imate pravico izbrati: ali se boste znebili svojih majhnih pomanjkljivosti ali jih spremenili v prednosti. Če pa se odločite zmanjšati polnost lic, imate zdaj v svojem arzenalu veliko metod, tako domačih kot kozmetičnih.