Osnovni plesni tečaj za odrasle začetnike

Naša šola ponuja plesne tečaje v Moskvi za odrasle, vključno z začetniki. Če ste se vedno želeli naučiti plesati, a ste oklevali, da bi naredili zadnji korak, pridite k nam. Naše ure poučujejo prijazni, pozitivno naravnani trenerji, ki vas bodo veseli ne glede na vaše izkušnje.

Plesati se lahko naučite od začetka v kateri koli starosti in s kakršno koli postavo in fizičnimi zmožnostmi. Če želite to narediti lepo, se morate naučiti slišati glasbo in slediti njenemu toku. In seveda boste potrebovali profesionalnega trenerja, ki vam bo pomagal, če boste prišli na plesne ure za začetnike.

Odrasle začetnike v naši šoli učijo:

• Latinskoameriški družabni plesi: cha-cha-cha, samba, rumba, paso doble, jive
• Klasični družabni ples: valček, tango, foxtrot, quickstep, dunajski valček
• argentinski tango
• Klubska latinščina: salsa, merengue, bachata.

Imamo začetne skupine latinsko ameriških plesov, club latin, Evropski plesi, koreografija. In seveda so na voljo individualne ure za vse vrste plesov.

V mnogih šolah plesne ure za začetnike poučujejo trenerji nižjega razreda, v naši šoli pa tudi z začetniki delajo eminentni trenerji in plesalci mednarodnega razreda. Zelo pomembno je, da je plesni trening iz nič pravilno izveden. Navsezadnje je plesne napake zelo težko popraviti. Z učenjem od profesionalcev boste plesali bolje in bolj tehnično ter se zato bolj zabavali.

Plesni trening za začetnike poteka v samem središču Moskve, streljaj od metro postaj Park Kultury in Marksistskaya. Plesni tečaji za odrasle začetnike potekajo v prostorni dvorani, ki meri 400 m2, s parketom in stenami z ogledali. Redkokatera plesna šola za začetnike se lahko pohvali s takšno dvorano. Dvorana je idealna za tečaje plesalcev začetnikov, saj začetniki ne bodo na vsakem koraku srečali atletskih parov, ki v podivjanem tempu hitijo po parketu.

V naši plesni šoli se maksimalno posvečamo plesalcem začetnikom, ne glede na njihovo znanje in sposobnosti. Naše skupine so majhne, ​​v dvorani ni gneče ljudi, zato so ustvarjeni vsi udobni pogoji za ples.

Družabni plesi postavljajo svoje omejitve pri treningu za začetnike, saj se s starostjo koordinacija, hitrost in plastičnost gibov poslabšajo. Zato so naši trenerji razvili poseben nabor vaj in posebno tehniko za tiste, ki se želijo naučiti plesati od začetka kot odrasli.

Naša šola ima ugodne cene plesnih tečajev za začetnike, glede na to, da tečaje vodijo prave plesne zvezde. Nimamo klubskih kartic, plačate samo tečaje.

Nazadnje, naša najgloblja želja je, da vsak učenec kar najbolje izkoristi svoj pouk. Plesalci začetniki prihajajo v našo šolo z različnimi cilji. Nekateri želijo blesteti na zabavah, nekateri si želijo učvrstiti postavo, nekateri želijo spoznati nove ljudi, nekateri želijo uspešno nastopati na tekmovanjih. Naša plesna šola namenja posebno pozornost tistim, ki se prihajajo učiti iz nič. Trudimo se, da lahko vsak doseže svoj cilj in da plesna vadba od začetka poteka v prijetnem, prazničnem vzdušju.

Ples je umetnost, način sprostitve in dobre telesne kondicije. Studii ponujajo profesionalne plesne tečaje za začetnike v Moskvi - vsak se bo naučil pravilno gibati ob glasbi. Pomembno je, da izberete šolo, kjer poučujejo izkušeni trenerji - ti bodo mentorji na poti do vašega cilja.

Kakšne koristi prinaša ples?

Ples, ki daje naboj pozitivnih čustev, je koristen za izboljšanje zdravja. Ta vrsta časa pomaga okrepiti:

• kardiovaskularni sistem, normalizira krvni obtok in krvni tlak;
• dihalni sistem, zmanjša tveganje za prehlad;
• skeletni sistem, razvoj sklepov.

Poleg tega se pojavi enakomerna drža, ramena se poravnajo, postava postane vitka in fit. Ples razbremeni odvečne teže, izboljšati razpoloženje, samozavest in energijo - te prednosti so razlog za obisk posebnih lekcij.

Plesni tečaji za začetnike v Moskvi: izbira studia

Začetniki, ki se želijo naučiti plesa, najprej pomislijo na to, kako izbrati šolo, da ne bodo razočarani že na samem začetku. Odločite se sami glavni problem- zakaj potrebuješ ples? Morda želite to narediti za hobi, način odvračanja od vsakodnevnih skrbi - potem bo navaden studio dovolj za pridobivanje amaterskih veščin. Če želite, da ples postane vaše življenjsko delo, potem izberite šolo s poklicnim izobraževanjem.

Ustrezen urnik treningov je eden najpomembnejših kriterijev pri plesu.

Ko določite svoje naloge, upoštevajte naslednja merila:

• Plesna smer. Bodite pozorni na to, katere tečaje ponujajo studii: dvorana, latinskoameriški, sodobni ples ali vse skupaj. Izberite glede na vaše posebne želje.
• Stroški lekcij. V tem primeru pomembno vlogo Proračun igra vlogo - koliko denarja lahko namenite za razrede. Ugotovite, ali šola ponuja popuste, bonuse in kakšne naročnine ponuja.
• Urnik dela. Ugotovite, ob katerih urah potekajo treningi in določite optimalen čas za obisk studia.
• Ugled. Preberite recenzije, oglejte si predstave študentov - tako boste dobili splošna ideja o šoli. Ni pomembno samo to, kako usposobljeni so učitelji, ampak tudi okolje, v katerem boš, saj tudi to vpliva na končni rezultat.

Pri izbiri studia upoštevajte njegovo lokacijo – ali vam bo pot do tja vzela veliko časa ali ne. Osredotočite se na razpoložljivost garderob in tušev, velikost dvorane in število ljudi v skupini. Vadite individualno, če se ne počutite udobno pri delu z drugimi ljudmi. Da bodo plesni tečaji za začetnike v Moskvi zanimivi in ​​ne bodo povzročali nelagodja, sledite tem preprosta pravila po izbiri studia.

Dober trener je ključ do odličnih rezultatov

Iskanje trenerja je resna in odgovorna zadeva. Samo zahvaljujoč strokovnemu učitelju je mogoče doseči uspeh. Ne poskušajte se učiti pri znanem plesalcu, ki ima veliko nagrad in bogate izkušnje. Lahko se izkaže, da ne bo dober učitelj. Poleg tega ne bo imel časa trenirati drugih ljudi, saj se bo moral pripravljati na tekmovanja in nastope.

Priljubljena plesna šola na dobrem glasu ne pomeni, da ima kompetentne učitelje. Ocena je pridobljena ne samo zaradi tega kazalnika. Nasprotno, v malo znanem studiu so lahko mojstri svoje obrti, ki lahko vsakogar naučijo plesnih veščin. Preberite ocene - hvaležni učenci ne bodo pisali slabih stvari o svojem učitelju. Udeležite se poskusnih ur z različnimi trenerji, ocenite njihove sposobnosti in sposobnost vzpostavitve stika s svojimi učenci.

Algoritem plesnih tečajev za začetnike

Prvič ste prišli na plesne tečaje za odrasle začetnike v Moskvi in ​​​​ne veste, kaj vas čaka - to povzroča določen strah. Ničesar se vam ni treba bati, glavna stvar je, da se pripravite na trening. Izberite udobno uniformo in čevlje - v tem primeru se osredotočite na stilsko smer. Za družabni plesi primerna je preprosta kratka obleka in čevlji z nizko peto, Ples ob drogu vključuje kratek top, kratke hlače in copate.

Ogrevanje vam omogoča, da se pripravite na učinkovito vadbo

Vsaka lekcija je razdeljena na tri stopnje:

• Ogrejte se. Mišice se ogrejejo in pripravijo na izvajanje gibov, kar je nujno za preprečitev poškodb.
• Glavni del. Začetniki se naučijo osnovnih plesnih elementov in jih utrjujejo.
• Dokončanje. Obremenitev se postopoma zmanjšuje, dihanje in srčni utrip se obnovita.

Učenci začetniki se lahko posvetujejo z učitelji in se udeležijo dodatnih predavanj, če ne razumejo obravnavane snovi. Pri vadbi v skupinah je pomembno, da vlada prijateljsko vzdušje – tako se boste počutili bolj samozavestni in sproščeni. Komunicirajte z drugimi študenti, delite svoje dosežke in neuspehe - to vam bo omogočilo, da ne boste ponavljali napak drugih in vas motiviralo, da sledite svojemu cilju.

Kje se naučiti plesati v Moskvi - šola plesa ob drogu Anix Dance

V profesionalnem plesni studio Anix Dance vsak odrasel plesalec začetnik se bo preizkusil v naslednjih smereh in drugih. Naši usposobljeni trenerji bodo vsakogar usposobili in mu pomagali osvojiti prvine.

Plesna šola za začetnike plesalci od 18 do samega obrobja. Imamo ples za odrasle v Moskvi - srednja leta Naši tečajniki v skupinskem pouku so stari od 25 do 45 let. V Prvem študirajo tudi dvajsetletni študenti in kar precej res odraslih, ki obožujejo ples, stari 40-55 let. Plesna šola 6-12 mesecev ali več.

Nudimo tako plese v paru - salsa, bachata, kizomba, rueda de casino, kot solo plesne tečaje za odrasle - pilates, latina, reggaeton, orientalski plesi.

Pridite k nam na brezplačno lekcijo in jo preizkusite. Prepričani smo, da vam bo pri nas zagotovo všeč!

PRIJAVITE SE NA PREIZKUSNI RAZRED

Zdrav življenjski slog vse bolj pridobiva svoje oboževalce po vsem svetu, v Rusiji in Moskvi. Marsikdo že razume, da je čas, da vstanejo s kavča in se ukvarjajo s športom. Ampak telovadnica, tekalna steza, in pogosto je fitnes precej dolgočasen tečaj, zasnovan za monotonost ponavljanja številnih vaj ali dolgega, gladkega teka. In želim tudi dati hrano svojemu umu, napolniti čustva in se končno pretresti. Obstaja odlična alternativa preprosti telesni vzgoji - ples za odrasle.

Izberete lahko kateri koli slog zase in za njih ogromno– hitro in počasi, eksplozivno in viskozno, mladinsko in klasično, ljudsko in moderno. Moskovski svet plesa in še posebej

Ples za odrasle začetnike

Gledaš na TV plesne predstave, občudujejo udeležence in jim zavidajo mladost, fizična moč, mojstrstvo in lepota. "Ko bi se le to zgodilo v mojem času," si mislite. – Mogoče bi lahko/mogla narediti tudi to. Ampak vse je minilo in ni več poti nazaj.” Zakaj je bil nekoč tvoj čas, zdaj pa ni tvoj? Želja bi bila in nobena starost, zaposlitev ali stopnja telesne pripravljenosti ni ovira za prihod ples za začetnike odrasle.

Seveda boste morali trdo delati, a užitek sodelovanja v veliki umetnosti plesa, nova mlada čustva, vitka postava, izboljšano zdravje je vredno tega. In ni vam treba biti sramežljiv, saj so v teh razredih vsi takšni kot vi. Vsi, ki so se odločili, da njihova mladost ni minila in nikoli ne bo minila, fizični podatki pa so stvar dobička. In izkušeni trenerji vas bodo skrbno in spoštljivo vodili od ene majhne zmage do druge. In potem, morda, na ne tako majhnega. Imeli boste svoj klub, nove prijatelje, nove hobije in interese. In vse to se bo imenovalo ples za odrasle začetnike. Glavno je navsezadnje najti naslov najbližje plesne šole in se odločiti prestopiti prag.

Plesna šola za začetnike

Nekoč so vsi znali plesati in se z veseljem učili novih gibov. Učitelji plesa so bili iskani učitelji pomembne discipline, ples pa je bil glavna zabava na vseh počitnicah. To umetnost sem študiral vse življenje. In tudi zelo starejšim ljudem se ni zdelo sramotno ali sramežljivo iti s partnerjem na parket ali na podeželski ali mestni trg plesat. Plesna umetnost je postala elitistična ali samo šport.

Ampak v v zadnjem času se je veliko spremenilo, Ples z velike tiskane črke je spet v modi, zato nedaleč od vašega doma svoja vrata odpira plesna šola za odrasle. Čaka vas in vaše prijatelje. Navsezadnje ples ni samo odličen, ampak tudi dober za vaše zdravje. S to telesno aktivnostjo boste shujšali, postali močnejši in celo videti mlajši. In eksplozija prijetnih čustev med plesom vam bo omogočila, da ne boste opazili utrujenosti. Ali bolje rečeno, tudi če opazite utrujenost, boste želeli plesati znova in znova. Plesna šola za začetnike je tudi klub interesov, prijateljsko vzdušje, svet harmonije in glasbe. In izkušeni učitelji vas bodo samozavestno uvedli v ta čudoviti svet in vodili vaš uspeh.

NAROČI POVRATNI KLIC

Se želite lepo gibati, imeti gracioznost profesionalnih plesalcev, vendar se še nikoli niste ukvarjali s koreografijo ali športom? Plesna šola Daria Sagalova v Moskvi za začetnike je bila ustvarjena samo za vas. Pouk v našem studiu bo pomagal izboljšati koordinacijo gibov, povečati vzdržljivost in narediti vašo postavo bolj atletsko in fit. Enako pomembno je, da vas bodo učitelji plesne šole za začetnike naučili obvladati svoje telo in kontrolirati vsak gib. Sčasoma boste lahko v celoti uresničili svoje potenciale, se naučili čutiti glasbo in izraziti svoja čustva v koreografiji.

Hkrati je ples za začetnike predvsem prijetna zabava, kjer starost, teža in višina učencev niso pomembni. Če pa želite v prihodnosti, da vsi vidijo in cenijo vaše dosežke, vam bomo ponudili takšno priložnost. Da bi to dosegli, redno organiziramo dogodke v Moskvi poročevalski koncerti, predstave. Tudi uspešni učenci našega studia se udeležujejo tekmovanj in tekmovanj. In v prihodnosti obstaja priložnost za sodelovanje na velikih koncertih na prizoriščih, kot so Državna palača v Kremlju, Olimpijska palača in drugi.

Ples za začetnike - udobno okolje in hitri rezultati

Ne glede na smer plesa so skupine za pouk opremljene tako, da se vsi počutijo udobno: začetniki se bodo učili z istimi začetniki in pomanjkanje spretnosti ne bo ovira. Naši strokovni učitelji veliko prispevajo k ustvarjanju prijetnega okolja. Z lahkoto ga najdejo individualni pristop vsakemu študentu ter optimalne metode, ki bodo zagotavljale najboljši rezultat. Pogovorili se bodo o vseh področjih in priporočili najprimernejšo skupino za trening. Pod vodstvom izkušen učitelj Plesni začetniki bodo znali sistematično povečevati obremenitev, se naučiti čutiti ritem in se mu prilagajati.

Kako se izobraževanje na naši šoli razlikuje od drugih?

Več kot polovica tečajnikov, ki pridejo v naš studio, se še nikoli ni ukvarjala s koreografijo. Zato oblikujemo skupine, kjer začetnike učijo plesa od začetka. Tukaj se boste počutili udobno in uživali v vsaki lekciji ter se postopoma poglobili vanj plesni svet. Tečaji so sestavljeni tako, da se bo skupaj z izboljšanjem vaše fizične zmogljivosti povečala tudi stopnja zahtevnosti elementov, ki se izvajajo v lekciji. Torej, korak za korakom boste obvladali smer in dosegli pomembne višine. Plesna šola Daria Sagalove za začetnike v Moskvi ne pomaga samo izboljšati telesno pripravljenost, ampak je tudi stičišče ljudi, ki jih združuje skupni hobi, med katerimi je enostavno najti nove prijatelje.

Kako se prijaviti na predavanja?

Če ste se že odločili, da je plesna šola Daria Sagalova za začetnike prava za vas, vendar ne morete izbrati smeri, je najboljša rešitev, da pridete na preizkus brezplačna lekcija. Tako lahko občutite slog in cenite vzdušje v lekciji. Včasih je težko izbrati učitelja, saj veliko smeri poučujeta dva ali trije mojstri hkrati. In vsak učitelj ima svoj pristop k poučevanju in svoje "trike", na primer zelo dobro poučuje freestyle ali je še posebej natančen pri izdelavi podrobnosti. Preizkusni tečaji vam bodo pomagali tudi tukaj - prijavite se na svojo prvo brezplačno lekcijo takoj zdaj! Če želite to narediti, nas pokličite ali pustite zahtevo prek obrazca na spletnem mestu.

Ne veste, katero smer izbrati? Prijavite se takoj - naš upravitelj vas bo kontaktiral in vam povedal vse.

Še nikoli niste plesali? Ne veste, kje začeti? Potem se morate udeležiti osnovnega tečaja!

Tečaj vključuje široko paleto stilov plesa v paru od valčkov in fokstrotov na eni strani do klubskega latina na drugi strani. Med učnim procesom smo različne stopnje se bomo dotaknili podrobnosti tako evropskih kot latinskoameriški plesi. Glede na program usposabljanja bo na naših urah 19 različnih plesnih stilov.

Tečaj je primeren tako za tiste, ki si želijo razširiti svoja obzorja na področju različnih plesnih stilov, kot tudi za tiste, ki se enostavno še niste odločili, s katero vrsto plesa bi se ukvarjali.

Glavni poudarek tega tečaja je naslednji:

Po celem planetu, od pradavnine do danes, na različnih celinah plešejo plesalci vseh barv mavrice. In plešejo na različno glasbo. Toda kaj je presenetljivo? Neverjetno je, da ne glede na to, kako različni so ti plesi drug od drugega, ob natančnem preučevanju postane jasno, da ne glede na to, ali plešete bosi po pesku ob zvokih bobna iz kože zebre ali se premikate ob zvokih simfonični orkester na intarziranem parketu v lakastih čevljih veljajo za vas isti fizikalni zakoni in principi biomehanike. Zato bodo principi prenosa teže z noge na nogo v plesu, položaj telesa, vodenje partnerja ter osnove ravnotežja in ravnotežja podobni v različnih plesnih tradicijah. In prav tem osnovnim stvarem bo čas namenjen predvsem na urah Basic Course v klubu Maximum.

Osnovni tečaj klub Maximum maksimizira plesno erudicijo študentov, ne seznanjajo se le s tem ali onim plesna smer»od zunaj«, temveč prepoznajo dušo plesa, začutijo ta ples od znotraj. In prav tako nastane najbolj popolna slika vseh možnih plesov.

Takšno spoznavanje plesa lahko poteka skozi aktivno učenje plesne gibe, avtomatizacija plesnih veščin različne smeri, torej prek resnih telesna aktivnost in usposabljanje.

Tukaj so številke, ki jih dobimo: na sintezi različne stile in navodila :)

Urnik

Začetek pouka:

DOPOLANJSKI osnovni tečaj: torek in četrtek ob 12.00.
VEČERNI osnovni tečaj: torek in četrtek ob 19.00.

Osnovni tečaj (zv. 2.0): torek 19:00; četrtek ob 20.00.

Trajanje lekcije: uro

Abonma: DOPUNSKI osnovni tečaj
8 lekcij - 2400 rubljev, 4 lekcije - 1400 rubljev, poskusna lekcija - brezplačno. Enkratni obisk - 500 rubljev.

Če ste v upokojitveni starosti, pa to ni ovira za ples, potem popoldanski pouk 1500 rubljev!

Abonma: VEČERNI osnovni tečaj
8 lekcij - 2800 rubljev, 4 lekcije - 1800 rubljev, poskusna lekcija - brezplačno. Enkratni obisk - 500 rubljev.
In za tiste, ki pridejo s svojim zakoncem, 16 razredov na eno naročnino za 4000 rubljev!

Če si študent, potem najprej delaj, potem pa pojdi na sprehod! Ali pa plešite zvečer za 1500 rubljev!

Naročnina: Osnovna 2.0
8 lekcij - 3200 rubljev, 4 lekcije - 2000 rubljev, poskusna lekcija - 350. Enkratni obisk - 700 rubljev.

Naša šola je v Moskvi, najbližja prebivalcem Zahodnega upravnega okrožja in Jugozahodnega upravnega okrožja.
Do nas lahko pridete s postaj podzemne železnice "Prospekt Vernadskogo", "Yugo-Zapadnaya", "University", "Kaluzhskaya", kot tudi z Leninsky Prospekt in Michurinsky Prospekt.

Pouk osnovnega tečaja poteka na naslovu: Prospekt Vernadskogo, 29. Naše dvorane se nahajajo v 5. nadstropju.