namai / Namams/ Pavasaris – atgimimo ir naujų pradžių metas. Pavasaris – pokyčių ir atgimimo metas. Hormoninio lygio pokyčiai

Pavasaris – atgimimo ir naujų pradžių metas. Pavasaris – pokyčių ir atgimimo metas. Hormoninio lygio pokyčiai

Pavasarį viskas žydi, viskas tarsi atgyja iš žiemos miego. Ir tikriausiai jaučiate pakylėjimą ir nuotaiką. Siela trokšta džiaugsmo ir linksmybių. Ir tai naudinga tik tokiu metu. Bet kai tik pažvelgi į savo atspindį veidrodyje, imi neviltį. Išvaizda visiškai neatitinka linksmos nuotaikos. Tai ir viskas, nes po žiemos mūsų organizmas kiek nusilpsta. Nepakankamas vitaminų kiekis, labai šalta Tai yra stresas organizmui. O norint jį atkurti, reikės įdėti daug pastangų. Bet nenusimink. Atėjo laikas pavasario atgimimui!

Ar veidrodyje matote blankią ir blyškią savo veido išraišką ir manote, kad vargu ar galite ką nors padaryti? Nesijaudink tiek daug. Jūsų oda greitai grįš į ankstesnę būklę. Pabandykite į savo racioną įtraukti kokteilius ir kokteilius. Jie padės jūsų kūnui atsikratyti toksinų, kurie yra pagrindinė blyškios odos priežastis. Paruoškite apelsinų sulčių, šaukšto medaus ir garuose virtų džiovintų abrikosų mišinį. Nuolatinis naudojimasŠis produktas įtikins jus, kad kai kurios gėrybės yra naudingos jūsų odai, tačiau nepamirškite to naudingų savybių Vitamininiai kokteiliai ir kokteiliai išsilaiko neilgai. Todėl geriau juos suvartoti iškart po paruošimo.

Puiki priemonė odai yra arbata iš šalavijų, citrinų ir imbiero. Visus ingredientus supilkite į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite marinuotis per naktį. Šis gėrimas puikiai tonizuoja odą. Bet jūs taip pat galite jį naudoti kaip profilaktiką nuo peršalimo. Tai aktualu pavasarį!

Pavasarį verta pagalvoti apie kosmetikos keitimą. Žiemą kosmetikos tekstūra turėtų būti tirštesnė ir riebesnė, kad apsaugotų odą nuo šalčio. O pavasariui tiks lengvos, subtilios tekstūros kremai, kurie padės užtikrinti aktyvų drėkinimą ir maitinimą. Pažvelkite į Avon katalogą ir išsirinkite sau tinkantį produktą.

Jeigu planuojate odos balansą atkurti grožio salone, Jums tiks mezoterapijos ir biorevitalizacijos procedūros. Taip pat masažo technikos. Maitinančios kaukės taip pat bus naudingos susilpnėjusiai odai. Todėl pavasarį darykite juos reguliariai kartą per savaitę. Puikų efektą gausite iš jūros dumblių pagrindu pagamintų kaukių.

Dieniniam makiažui stenkitės vengti tamsių atspalvių. Kaip ir pavasario saulėje, bus matomi visi jūsų odos trūkumai.

Argano aliejus taip pat padės jūsų odai. Vietoj to valgykite jį salotose saulėgrąžų aliejus, o oda gaus reikiamą kiekį vitamino E. Būtent šis vitaminas padės odai išlaikyti jaunystę. Ne veltui šis aliejus vadinamas skystuoju auksu.

Pavasarinės nuotaikos, kaip pavasario saulė, gali staiga dingti už praplaukiančių debesų. Todėl nedidelis diskomfortas gali akimirksniu išmušti iš pusiausvyros. Būna dienų, kai jūsų kūnui ypač reikia švelnios priežiūros ir priežiūros. Tam jums padės įklotai su ramunėlių ar medetkų ekstraktu. Tokie įklotai turi minkštą natūralios kilmės sugeriantį sluoksnį, impregnuotą fitokremu su vaistinių žolelių ekstraktu. Jie apsaugo nuo sudirginimo jautriausiose vietose ir suteikia švelnumo bei komforto. O įprastomis dienomis nepamirškite apie higieninius įklotus kiekvienai dienai. Lengvi ir ploni, tarsi gėlės žiedlapis suteiks gaivumo ir lengvumo pojūtį nuo ryto iki vakaro.

Jei pavasarį jus nuolat kankina nemiga, tamsūs ratilai po akimis ir patinę vokai tai patvirtins. Kad išvengtumėte tokių pasekmių, pasirūpinkite savo miego kokybe. Kad prieš miegą jaustumėtės žvalūs ir pailsėję, būtinai išvėdinkite kambarį. Miegas bus ramesnis, jei po pagalve pasidėsite levandomis kvepiantį paketėlį. Tam padės ir raminanti arbata su mėtomis ar verbenomis. Visi šie veiksmai padės atsipalaiduoti ir ryte pabusti žvaliems bei pailsėjusiems. Avon tušas padės išryškinti akių grožį. Be to, pavasariui ir vasarai geriau rinktis kuo natūralesnį blakstienų tušą su naudingomis medžiagomis, kurie ne tik papuoš jūsų blakstienas, bet ir pasirūpins jomis.

Artėjant pavasariui ir pasirodžius ilgai lauktai šiltai saulei, ir jums, kaip ir gamtai, norisi keistis, nusimesti viską, kas sena, ir sužibėti naujomis spalvomis. Dabar! Svarbiausia nepamiršti, kad natūralumas visada madingas.

Pavasaris – atgimimo ir atsinaujinimo metas. O kadangi iki jo liko labai mažai laiko, pats metas aktyviai pasirūpinti savimi – pradėti tvarkyti savo išvaizdą ir nuveikti ką nors sveiko. Pradėti naujas sezonas su pasikeitimu! Nusiteikite pozityviai, nes viskas turėtų pasikeisti į gerąją pusę. Ir tam yra mažiausiai 6 priežastys.

1. Hormonų lygio pokyčiai

Artėjant pavasariui moterys tampa aktyvesnės – tai fiziologiška. Jie nevalingai pradeda siekti vyrų dėmesio, o tam pritaria pati gamta.

„Esu tikras, kad pastebėjote, kad mūsų savijauta tam tikru mastu priklauso nuo metų laiko. Šaltuoju metų laiku kai kurie procesai organizme sulėtėja. Visų pirma, metabolizmas. Tai paaiškina kone privalomą vieno – trijų kilogramų prieaugį per žiemą. Tačiau atėjus pavasariui organizmo veikla suaktyvėja. Šiuo metų laiku, kaip taisyklė, nutinka tai, kas šnekamojoje kalboje vadinama“, – sako ginekologas-endokrinologas Julija Zakatina.

2. Gyvenimas tampa dinamiškesnis

Jei žiemą kartais atsisakydavote „išeiti“ dėl šalto, trumpo šviesaus paros laiko ar tiesiog dėl to, kad automobilis buvo apsnigtas, tai pavasarį nuolat norisi kur nors išvykti, pabėgioti, susitikti, pabendrauti.

3. Pats laikas kurti planus!

Artėja atostogų sezonas. Ir dar prieš prasidedant kalendoriniam pavasariui pradedame aiškintis: kada, kur, su kuo vykti atostogauti. Ir, žinoma, "ką dėvėti"! Pradedame savo garderobo auditą: ar yra madingos suknelės Ar praėjusių metų šortai per maži? naujas maudymosi kostiumelis ir taip toliau.

4. Pats laikas atsiverti naujiems dalykams

Pavasarį darbo rinkoje tradiciškai galima rasti įdomių laisvų darbo vietų. Turite galimybių susirasti darbą baigę studijas arba pakeisti darbą dabartinė vieta kad geriau. O kas, jei kiti dalykai yra vienodi, turi didesnę galimybę užimti gerą poziciją? Tiems, kurie dalyvauja!

5. Būkite madingi ir liekni

Pradėkite dirbti su savo figūra, kol visi dar atsigauna iš žiemos miego. Ir tada jūsų tikrai nevargins mintis, kad jūsų draugai puikuosis vasariniais drabužiais. trumpi sijonai ir šortai, o tu nedrąsiai prisidengi apkūnias kojas ilgi sijonai ar neišlipęs iš džinsų.

6. Skonio keitimas

Pavasarį dienos šviesa pailgėja ir tampa šilčiau. „Šiuo metu jaučiame, kad jei žiemą labai norėjome šiltų gėrimų ir maisto (sriubų, sultinių, karštos arbatos ir kavos), baltymų gausos racione (mėsa, ankštinės daržovės), tai artėjant pavasariui merginos pradeda Daugiau „ištieskite“ į žalumynus ir daržoves, daug lengviau atsisakyti kavos, pirmenybę teikiant. mitybos specialistė-mitybos specialistė Sabina Krubanova.

Tai gali būti puiki paskata pakoreguoti mitybą ir galbūt padaryti galą blogi įpročiai. „Pavasario išvakarėse mitybą pakeisti nesunku, ypač jei šį sveiką siekį sustiprini mankšta. Beje, net mesti rūkyti vasario pabaigoje yra daug lengviau! Teigiamas jausmų pokytis jums padės“, – pažymi ji.

Neįmanoma sugalvoti geresnio laiko pradėti atnaujinimą nei žiemos pabaiga. Likusią vasario dalį praleiskite taip, kad atsisveikintumėte su šaltu oru ir papildomų svarų, ir su žalingais įpročiais, ir su bloga nuotaika. Susitikite su bundančia gamta visiškai apsiginklavę – energinga, liekna, graži ir linksma!

Citatos apie pavasarį, kaip gurkšnis grynas oras po ilgos ir snieguotos žiemos esame pasiruošę visus pripildyti šviesos ir šilumos. Tik vidutinio klimato zonų gyventojai gali visiškai įvertinti pavasario atėjimą. Ir mūsų nėra daugiau, ne mažiau – ketvirta dalis gaublys. Pavasaris – pats gražiausias ir laukiamiausias metų laikas, nes tik tokiu metu viskas pradeda atgyti ir atgimti po ilgo miego.

Rinktinė tikrų romantikų citatų apie pavasarį nuostabiai nuotaikai. Ir tegul tavo sieloje visada būna pavasaris!

Jūs visada turite judėti į priekį, prisimindami, kad pavasaris visada ateina po žiemos.

Pavasaris – tikras atgimimas, gabalėlis nemirtingumo.

Pavasarį atgyja prisilietimai, jausmai, bučiniai. Mes irgi atgysime. Laukti netruks. Pažiūrėk pro langą. Pavasaris ateina.

Savo sveikatą vertinkite pagal tai, kaip mėgaujatės rytu ir pavasariu.

Pavasaris! Tai tik penkios raidės, bet yra tiek daug vilties ir tikėjimo geriausiu ir laimės.

Pavasaris – atgimimo ir naujų pradžių metas. Kai kuriems – galimybė atversti naują lapą. Kitiems – nustebimas netikėtai.

Diena buvo saulėta ir vėjuota, tokia diena, kai gali apeiti namo kampą, pasislėpti nuo vėjo, prisispausti nugarą prie saulės šiek tiek įkaitintos sienos ir visa širdimi jausti atėjimo džiaugsmą. pavasaris ir šiluma. Atsistokite, užmerkite akis ir šypsokitės.

SIBIRO LIAUDIES MEISTRO PAVELDAS. Vakar susiginčijau su draugu, kilusiu iš šių vietovių, neva Sibire nėra savo liaudies kultūros, liaudies amatų, liaudiškų lėlių, kaip ir ten žmonės yra tremtiniai, nuteistieji, atvykėliai. Neatsargiai pavadinau beržo žievę, kailį ir liaudies lėlę, kurią gamino visur ir ne tik slavai senovės laikai. Mūsų tolimi protėviai pirmąsias lėles gamino iš pelenų, vėliau iš nereikalingų audinių atraižų atsirado paprasčiausios lėlės, iš kurių, kaip sakydavo, net „piktukų“ (vazonų) nepavykdavo pagaminti. Visais laikais lėlė buvo ir savininko padėjėja, ir draugė, ir gynėja. Liaudies lėlė turtingas simbolių, jame yra visa mūsų tradicija ir kultūra. Į kurį man buvo duotas atsakymas - „Tu ten negyvenai - tu nežinai! Taigi nepatingėjau ir radau patvirtinimą savo žodžiams. Sibiro tautos jau seniai plėtojo tradicinius meno amatus. dekoratyvinis menas Sibiro tautos neša savo istorinio ir ekonominio likimo pėdsakus ir grįžta į senovės laikus. Pionierius vis dar laikome didvyriais, o Sibire nuo seno gyveno darbštūs, atkaklūs ir išmintingi žmonės. Sunkus ir gausus, jis buvo prieinamas tik stipriesiems. Tūkstančius mylių, ieškodami laimės ir sėkmės, „žmonės, nuėję į akmenų juostą“ ėjo į žvejybą: vieni medžiodami, kiti – ritę, kiti – „varnačilu“. Senbuviai teigia, kad vienas iš jų protėvių buvo ištremtas į Sibirą sunkiems darbams ar gyventi. Atsiminimuose jie pasakoja, kaip Rusijoje jie gąsdino žmones Sibiru, atrodė, kad Sibiras buvo nuolatinio sniego, baisių šalnų, neįveikiamų miškų, žiaurių lokių ir nesuskaičiuojamų vilkų šalis. Ir daugelis didžiuojasi, kad jų protėviai buvo savaeigiai. Medžio drožyba buvo plačiai paplitusi beveik visose Sibiro tautose. Drožiniais buvo puošiami indai, mediniai namų apyvokos daiktai. Klajokliškas ir medžioklinis gyvenimo būdas praeityje lėmė medžioklinių drabužių ir medžioklės reikmenų meninio dizaino troškimą. Senovės sibiriečių menas yra dramblio kaulo drožyba, dėl savo atokumo ir silpnas prekinių-piniginių santykių vystymasis, būdingas gamtos ūkis: patys valstiečiai gamino žemės ūkio padargus – plūgus, akėčias, plūgus ir kt., gamino vežimus ir roges, gamino arklių pakinktus, varė dervas ir dervą, apdirbo odą, ir vertėsi metalo apdirbimu, balno gamyba ir kooperacija. Valstietės drabužius gamino namuose. Tiek vyriški, tiek moteriški kostiumai buvo puošiami siuvinėjimais ir aplikacijomis ant drabužių bei batų. Moterys iš senų laikų šeimos pačios gamino keramiką savo šeimoms. Visa tai buvo panaudota jų ūkyje ir tik iš dalies pateko į pardavimą. Liaudies meno apraiška valstiečių audime yra įvairi. Visur buvo gaminamos įvairių tipų ir kokybės drobės. Amžininkai pažymi aukštos kokybės marškinių drobė: plona, itin tanki, lygi, nešiurkšti, sniego baltumo spalvos, švelni liesti, kaip šilkas. Ant kryžių buvo raštuotas audimas. Komisariato pareigūnai savo ataskaitose Karo ministerijai nuolat pabrėžė puikią Sibiro drobių kokybę. Kokybe ir ilgaamžiškumu jie buvo pranašesni už iš kitų šalių atvežtas drobes. Amatininkių liaudies menas pasireiškė kuriant vadinamąsias margas ir raštuotas branijas su įvairiomis spalvų raštas. Austa iš dažytų skirtingos spalvos marškiniai lininiai, kanapiniai ar medvilniniai siūlai buvo naudojami marškiniams, sijonams, prijuostėms. Ypač valstiečių vertinami buvo margi audiniai, austi ne dryžiais, o įvairiaspalviais čekiais. Kilimams buvo panaudota ir marga storų spalvotų susuktų siūlų. Liaudies amatininkės audė sieninius rankšluosčius. Šie rankšluosčiai gaminami audimo technika iš lino su vilna. Plytų raudonumo fone sumani meistro ranka uždėjo įvairaus pločio juostelių raštą, užpildytą geometriniais raštais. Valstiečių siuvinėjime aiškiai ir subtiliai atsiskleidė žmonių meninis talentas. Įžengęs į kasdienį Rusijos žmonių gyvenimą, siuvinėjimas atnešė grožį į bendrą dekoravimo stilių valstiečių būstas, drabužiai. Kailių prekyba. Keramika buvo vienas iš reikalingiausių amatų Baikalo regiono rusų ekonomikoje ir gyvenime. Sibiro gyvenime šiam tradiciniam amatui buvo skiriamas didelis dėmesys. Yra žinoma, kad sentikiai labai uoliai gamino patiekalus, skirstydami juos į švarius ir nešvarius, liesus ir greitus („pienas“). Buvo paplitę religiniai draudimai, neleisdami sentikiams kontaktuoti su pasaulietiniais, t.y. ne sentikiai, „valgydami, siuvėdami ir mylėdami“. Pasauliečiams (tabakurams, tremtiniams ir kitų tikėjimų bei tautybių žmonėms) buvo savi specialūs indai. Tam tikros formos puodus ir stiklainius naudojo gydytojai liaudies medicinoje Buvo puodų rinkinys „pilvui pakelti“, „suplėšytai bambai“ ištiesinti, peršalimo ligoms gydyti (senais laikais šildomi stiklainiai buvo dedami ant). nugara – šiuolaikinių puodelių pirmtakai). Vaikams buvo gaminami žaislai, paukščių švilpukai, okarinos. Plačiai paplitęs keramikos gaminių naudojimas buityje ir valstiečių kasdieniame gyvenime buvo paaiškintas jų prieinamumu ir beveik visuotine gamyba Rusijos kaimuose. Tačiau pirmiausia prieš revoliuciją keramikos gamybą daugiausia lėmė pats žemės ūkis, kuriame nemažą vaidmenį vaidino galvijininkystė. Tai buvo ypač būdinga Rytų Užbaikaliai, kur turtingi valstiečiai turėjo ištisas galvijų bandas, daug avių ir arklių. Apdorojant pieną reikėjo daug indų. Neatsitiktinai Semėjų šeima trobelėje turėjo ištisas lentynas, skirtas moliniams indams laikyti, kurių buvo labai įvairių: puodai kopūstų sriubai, košei virti, daug krinkų grietinei nusėsti, mokitras (makotras) pienui pilti ir virti, tik pieno ąsočiai, pieno dubenys, skruzdžių puodeliai ir dubenys, pleistrai, buvo net keraminės lėkštės ir stiklinės. Audimas yra vienas iš seniausias užsiėmimasžmonija, atsiradusi žemėje prieš tūkstančius metų. Jie pynė įvairius kasdieniniam gyvenimui reikalingus gaminius iš visko, kas pasitaikydavo po ranka: iš medžio žievės, iš lanksčių šakų, iš gyvūnų odos, iš pušies šaknų – taip buvo naudojami iš šaknų austi gaminiai. vadinti medžiais, šviežiomis šaknimis spygliuočių medžių Jie yra labai lankstūs ir netgi gali būti surišti į mazgą, tačiau išdžiūvę tampa kieti ir patvarūs. Jie pynė gaminius iš plonų nužievėtų vynmedžių, o vėliau padengė įvairiais dažais ir net sidabru bei auksavimu. Tuo metu pinti dirbiniai buvo kaina didžioji mada, ir jais naudojosi visi – nuo paprastų žmonių iki karališkųjų asmenų. Atėjo iki to, kad gaminant vazas porcelianui buvo imituojami atskiri audimo technikos elementai, o kuriant architektūrinius pastatus panaudoti krepšelių atvaizdai ar atskirai austos juostos. Didelis pintų namų apyvokos gaminių privalumas – jų universalumas. Jie buvo plačiai naudojami ne tik buityje, bet ir Žemdirbystė, pramonė, prekyba. Kiekviena Rusijoje gyvenanti tauta turi sukūrusi ilgametes originalias namų apyvokos daiktų gamybos iš vietinių tradicijų natūralių medžiagų. Beržo žievė visada išliko vienu iš originalių Sibiro amatų. Po susmulkintos trobelės apatiniu vainiku buvo dedama beržo žievė, kad į ją neprasiskverbtų drėgmė. Iš beržo tošies audavo vandeniui atsparius batus, išklodavo beržo tošies laivelius, gamindavo dabar jau žinomus antradienius, kuriuose pienas ir gira net per karščius išlikdavo šalti. IN Senovės Rusija beržo žievė buvo naudojama kaip popierius. Beržo tošies dėka mus pasiekė rečiausi senovės rusų rašto pavyzdžiai, leidžiantys mokslininkams pažvelgti į tolimą praeitį. Iš beržo žievės pagaminti daiktai lengvai patenka modernus interjeras; o dabar dėl savo grožio, praktiškumo ir aukštų meninių savybių gaminiai iš beržo tošies yra ne tik kasdienio gyvenimo elementai, bet ir tradicinio liaudies meno kūriniai Beržo košė yra viršutinis beržo tošies sluoksnis, skinamas gegužės-birželio mėnesiais sulos metu srautas. Vidinis paviršiusŽievė nušlifuojama ir pagaminama iš beržo žievės gaminių. Dėl savo savybių – tvirtumo, lankstumo, atsparumo puvimui – ši medžiaga nuo seno naudojama indams gaminti. Beržo žievė nepraleidžia vandens kibiruose ir induose iš beržo žievės, pienas nerūgsta ir karštuoju metų laiku laikomas šaltai. Štai kokia įvairi liaudies menas Sibiras! Ir jūs sakote: „Aš ten gyvenau, aš žinau geriau!