„Lady Fly“ – sistema. Fly lady sistema dirbantiems žmonėms. Fly Lady valymo sistema: kaip lengvai susitvarkyti savo namų gyvenimą

Sveiki, mano brangios šeimininkės! Čia ateina kitas namų valymo pagal Fly Lady sistemą etapas. Noriu priminti, kad mes to nesilaikome taip, kaip sugalvojo pati Marla Cilley. Jums paruošiau šiek tiek supaprastintą sistemos versiją, kurią drąsiai galima pavadinti „“. Taigi, pamažu organizuojame rytinius ir vakarinius užsiėmimus, žingsnis po žingsnio pildome audito seką, dabar laikas kalbėti apie zonas.

Norėdami atkurti ir palaikyti tvarką, turime suskirstyti jūsų namus į kelias zonas, kurių kiekvienai skirsite po savaitę. Pavyzdžiui, dviejų kambarių butas galima skirstyti taip:

• 1 zona – virtuvė
• 2 zona – miegamasis
• 3 zona –
• 4 zona – tualetas ir vonia
• 5 zona – koridorius

Tai yra mano pavyzdys, kaip aš zonavau savo namus. Svetainės neturiu, nes virtuvė ir svetainė sujungta. Padalijimą galite atlikti savo nuožiūra. Galite turėti mažiau zonų, bet nerekomenduojama daryti daugiau nei 5. Kam tai? Taip siekiama užtikrinti, kad mums nereikėtų atlikti gilaus valymo, kuris, kitaip tariant, truks penkias savaites (ar mažiau, priklausomai nuo to, kiek vietų turite). Ir tada viskas kartojasi ratu.

Kitas žingsnis – nustatyti, ką ir kur valysime kiekvienoje zonoje. Paimkite bloknotą ir rašiklį, atidžiai apžiūrėkite kambarį ir sudarykite darbų sąrašą. Rekomenduoju užsirašyti būtent tuos, kurie atliekami generalinio valymo metu ir neįeina į rytinius ir vakarinius ritualus. Pavyzdžiui, mes neplausime grindų ir nevalysime dulkių kartą per penkias savaites, ši veikla tikriausiai yra įtraukta į dalykų, kuriuos reikia atlikti kiekvieną savaitę, sąrašą. Atminkite, kad šeštadienį ir sekmadienį turime laisvą dieną!

Gerai pagalvokite, kiek laiko skirsite valymui pagal zonas. rekomenduoja 15 minučių, bet jei turite noro ir laiko, galite šį laikotarpį padidinti, bet nesumažinti. 15 minučių per dieną nėra tiek daug, matote, net dirbančiam žmogui ar jaunai mamai. Pati nusprendžiau, kad man užteks 30 minučių.

Čia yra mano išsamus valymo sąrašas pagal zonas:

Beje, būna, kad kažkodėl neatlieku numatytų darbų. Tada antrą dieną dirbu dvigubai daugiau. Kad valymas nesikauptų kaip sniego gniūžtė, reikia stengtis viską atlikti laiku, tuomet jokio bendro valymo jums neatsitiks.

Ir net jei iš visos Fly Lady sistemos taikysite tik šį principą, namai vis tiek įgaus tinkamą išvaizdą, taps daug švaresni ir patogesni. Taip protingai išnaudosite savo laiką. Spręskite patys, kasdien valymui skirdami 15 minučių, nieko nėra lengviau. Po savaitės bus beveik pusantros valandos! 7 valandos per mėnesį! Tai visiškas pavasarinis valymas! Tik tai atliekama palaipsniui, žingsnis po žingsnio, neįtempiant.

Dar vienas niuansas! Jei pastebėjote, kad tai nereikalauja daug pastangų, lentyna ar vieta toje vietoje, kurią planuojama išvalyti, vis tiek eikite pro ją, tai yra valykite ten, kur nėra nešvarumų.

Vos po kelių mėnesių pastebėsite, kad jūsų namai spindi! Neišsigąskite, kad viskas vyks ne taip greitai, kaip norėtumėte. Juk ne vieną dieną ir ne vieną savaitę griozdėme savo namus. Lėtai, bet užtikrintai savo butą paversite tobulu. Nebijokite eksperimentuoti su valymui skiriamo laiko kiekiu, veiksmų seka ir rytine bei vakarine rutina. Raskite savo „Fly Lady“ sistemą, atitinkančią jūsų gyvenimo ritmą.

Pasidalykite savo patirtimi komentaruose ir parašykite apie savo rezultatus! Labai lauksiu jūsų atsiliepimų! Iki pasimatymo!

Valymo sistema, pavadinta „Fly Lady“, leidžia kompetentingiau žiūrėti į valymo darbus namuose. Bendri principai technikos leidžia tolygiai paskirstyti darbus po namus ir palikti laiko sau.

Valymo sistema tikrai namų šeimininkei

Apsakymas

„Fly Lady“ sistemą išrado amerikiečių namų šeimininkė, vyrui palikus ją. Savo poelgį jis aiškino nenoru gyventi purvinuose namuose, kur nėra tvarkos, komforto ir aplink tvyro chaosas.

Namų šeimininkė iš JAV, išanalizavusi savo trūkumus, supaprastino visus buities darbus, sujungdama juos į vieną didelę sistemą. Šios sistemos pavadinimas, kaip tikriausiai jau atspėjote, yra musės ponia.

Šis vardas į rusų kalbą išverstas kaip „moteris, kuri pagaliau įsimylėjo save“, nors daugelyje leidinių dažnai naudojamas ne visai teisingas „skraidančios ar sklandančios namų šeimininkės“ aiškinimas. Nors tam tikru mastu šis pavadinimas yra gana teisingas.

Sistema

Šiuolaikinė šeimininkė pradeda valyti

„Fly Lady“ sistemoje visi buities darbai suskirstyti į tam tikras grupes, o butas ar namas – į zonas. Rusijos butuose sienos gali būti laikomos zonų separatoriais, tačiau kotedžuose jų dažnai nėra, todėl tokiuose būstuose gali kilti atskyrimo problemų.

Remiantis valymo sistemos teorija, butas ar namas skirstomas į šias zonas: miegamasis, svetainė, vaikų kambarys, virtuvė, tualetas, vonios kambarys, prieškambaris. Šis skirstymas reikalingas tam, kad galėtume atkreipti dėmesį į vieną konkrečią sritį.

Pavyzdžiui, miegamojo zonai laiko skiriame visą savaitę ir šiai zonai valyti skiriame 15 minučių per dieną. Be to, turite iš anksto sudaryti vietų, kurias reikia išvalyti, sąrašą. Į šį sąrašą turi būti įtraukti visi darbai – nuo ​​grindų valymo ir siurbimo iki užuolaidų plovimo ir langų plovimo. Vadovaudamiesi sąrašu, kasdien šios zonos valymui skiriame 15 minučių ir griežtai laikomės šio laiko intervalo.

Norėdami tiksliau išmatuoti laiką, naudokite laikmatį. Kai jis suveikia, valymas sustoja ir galite daryti ką norite.

Taigi, kiekvieną savaitę mums reikia išvalyti tik vieną konkrečią mūsų namų vietą.

Žinoma, laiko intervalas nėra dogma, galite jį pritaikyti sau. Jei jaučiatės patogiai valydami pusvalandį ar dvidešimt minučių, nustatykite tam laikui laikmatį. O zonų pasiskirstymas laikui bėgant gali labai skirtis, nes mūsų mažuose butuose nėra tiek daug vietos valymui.

Puikus sprendimas, pritaikytas mūsų realybei, būtų paskirstyti zonų valymą pagal savaitės dienas, kai kiekvieną dieną išvalysite tik vieną zoną.

15 minučių valymas nereikalauja daug pastangų

Pagrindinis dalykas, kurį mums pataria „Fly Lady“ sistema, yra pasirinkti vadinamąją „švaros salą namuose“. Amerikietės namų šeimininkės aiškinimu tai yra virtuvės kriauklė, nes, jos supratimu, ji visada turėtų būti švari.

Idealiu atveju virtuvės kriauklė ne tik nuplaunama, bet ir sausai nušluostoma, nes ji tam tikru mastu reprezentuoja švarą ir tvarką namuose. Savo namuose galite laisvai pasirinkti bet kurią jums patinkančią ir visada švarią vietą.

Kita taisyklė mazesniu mastu kalbama apie namų valymą, bet tai taip pat nepaprastai būtina. Jūs visada turėtumėte stebėti savo išvaizda, net jei esate namų šeimininkė, net jei esate nedirbanti moteris. Jūs visada turite atrodyti patraukliai, švariai ir tvarkingai.

Valyti kulnus yra per daug, tačiau iš esmės laikomasi šio principo

Sistema pateikia pavyzdį su drabužiais. Namuose reikėtų dėvėti spintą, kurioje visada galėtumėte priimti svečius, tai bus patrauklumo kriterijus.

Atkreipkime dėmesį, kad valymo sistema iš esmės nepriima chalatų namuose.

Amerikietės namų šeimininkės paprastai naudoja batus namuose. „Fus Lady“ sistema apima suvarstomų batų naudojimą namuose. Pritaikius šią tezę buitinei realybei, galime daryti išvadą, kad namuose, kaip ir gatvėje, būtina avėti tvarkingus batus.

Terminija

Įdomus terminas, dažnai pasitaikantis musių ponios sistemoje, yra „namų palaiminimo valanda“. Nepaisant epiško pavadinimo, tai tik generalinis valymas, kuriam pagal Fly Lady metodą per savaitę skiriama lygiai 1 valanda.

Ruošiamės generaliniam buto valymui

Tam tikrą dieną jūs valote valandą, o ne 15 minučių. Šis valymas apima gana retus valymo veiksmus. Pavyzdžiui, valyti dulkes už spintelės, nukeliant jas nuo sienos arba plaunant šviestuvą.

Metodas nurodo rutiną kaip kasdienes užduotis, kurios skirstomos į rytą ir vakarą. Atitinkamai musių dama visus kasdienius buto valymo darbus skirsto į rytinę ir vakarinę rutiną.

Karštieji stulpai arba karštieji taškai – tai visi horizontalūs namo paviršiai (stalai, stalviršiai, palangės, komodos), kuriuose gali kauptis visokios šiukšlės. „Fus Lady“ sistema daro prielaidą, kad kiekvieną vakarą išvalysite visus karštuosius postus.

Didelis stalas yra tipiškas karštas postas, kurį reikia reguliariai valyti

Sąvoka „netvarkos pašalinimas“ reiškia nereikalingų daiktų išmetimą kas mėnesį. Tvarkymo dažnis – vienas mėnuo, daiktų skaičius – 27. Principas labai paprastas, surinkite dvidešimt septynis nereikalingus daiktus po butą ir išmeskite arba kam nors atiduokite. Norint prisitaikyti prie vidaus realijų, kiekį reikia sumažinti 2-3 kartus, nors galima išmesti viską, ko nereikia.

Fly Lady sistemos principų įdiegimas į valymo procesus leis greičiau ir kokybiškiau atlikti namų darbus. Tačiau patartina metodiką šiek tiek pritaikyti savo skoniui, o ne naudoti pagal bendruosius principus.

Ritmas šiuolaikinis gyvenimas diktuoja savo elgesio sąlygas namų ūkis. Šiandien tik kelios moterys atsiduoda tik šeimai ir namams. Dauguma kuria karjerą, augina vaikus, gamina maistą, skalbia, valo, randa laiko sau. Kaip visa tai derinti efektyviausiai? „Fly Lady“ sistema yra tikras atradimas dirbančioms moterims! Pakalbėkime apie tai išsamiau.

Sistemos esmė

Iš kur tai? įdomus vardas? Faktas yra tas, kad „lady fly“ yra amerikiečių namų šeimininkės sukurta sistema. Jos pavadinimas, pažodžiui išvertus, skamba kaip „skraidanti ponia“. Ir išties, pažiūrėkite į šiuolaikinę moterį: ji visur laiku, viską daro greitai ir kokybiškai, visą dieną sukasi kaip bitė. Šiame šurmulyje labai svarbu susiplanuoti savo laiką taip, kad dienos (savaitės, mėnesio, metų) pabaigoje nesijaustumėte kaip į kampą įspraustas arklys. „Lady Fly“ – tai sistema, kuri gelbsti tokiose situacijose. Jei laikysitės jos principų, valymas užtruks tik 15 minučių per dieną, tačiau rezultatas jus visada džiugins. Įdomu, kaip tai įmanoma? Tada pereikime prie pagrindinių terminų.

Pagrindas

Fly Lady valymo sistema padeda efektyviai valdyti savo laiką. Tačiau prieš plačiau kalbant apie tai, kaip tai veikia, būtina suprasti pagrindus, t. y. terminus, kurie bus naudojami toliau:

• Rutinos. Yra dalykų, kuriems reikia skirti laiko kiekvieną dieną. Tai yra rutina. Bus tiesiog nuostabu, jei jie nepareikalaus iš moters daug jėgų ir kantrybės, o, priešingai, taps malonia pramoga. „Fly Lady“ sistemos rutina yra vakaras ir rytas. Po miego laikas skiriamas higienos procedūroms, pusryčiams ir makiažui, tai yra savęs, savo mylimojo sutvarkymui. Vakare, be to, kad nuvalysite makiažą, kurį pasidarėte ryte, pasiklosite lovą ir galbūt šiek tiek skaitysite, turite sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos darysite rytoj.
• Audito seka. Būtent šioje sąsiuvinyje „skraidanti ponia“ surašys planuojamų nuveikti darbų sąrašą. Bet tai tik viena jos dalis. Viskas turi atsispindėti kitame stambių planų savaitei: skalbimas, ėjimas į parduotuvę, užuolaidų pakabinimas ir tt Trečioje skiltyje pateikiami jums reikalingi telefonų numeriai (draugai, giminaičiai, pristatymo paslaugos ir kt.). Ir dar vieną, ketvirtą, galima pavadinti asmenine. Čia galite užsirašyti viską, kas jus domina. Pavyzdžiui, padaryti įdomios citatos, idėjos ir daug daugiau.
• Zonos. Visą butą turėsite padalyti į dalis. Pavyzdžiui: prieškambaris, virtuvė, vonios kambarys, svetainė, miegamasis. Galite ką nors sujungti arba, atvirkščiai, padalinti. Kiekvienai zonai skiriamas dėmesys vieną savaitę.

Skriskime!

Taigi, pradėkime? Kaip jau žinome, „lady fly“ yra sistema, kuriai reikia atlikti rytinę rutiną. Kur pradėti? Žinoma, nuo lovos klojimo! Taip pat reikia susitvarkyti save. Kiekvieną rytą! Ir tai nereiškia, kad jums tiesiog reikia išsivalyti dantis ir kažkaip surišti plaukus į uodegą. Ne! Stropiai rengiamės, būtinai apsiauti batus ir pasidažyti. Ar planuoji išeiti? Bet labai malonu būti gražiai sau! Beje, apie batus. Moterims, gyvenančioms pagal „lady fly“ sistemą, patariama įsigyti suvarstomus sportbačius namams, kad nekiltų pagundos kartais atsigulti ant sofos ir pavartyti žurnalą. Šiuos batus ne taip lengva nusiauti.

Kitas svarbus sistemos taškas – švaros sala. Galite pasirinkti patys. Paprastai tai yra kriauklė vonios kambaryje arba virtuvėje. Jis visada turi būti švarus! Taigi nedėkite valymo priemonės toli nuo jos, dabar jos prireiks labai dažnai.

Namų „šiukšlinimas“.

Kiekvienas iš mūsų, jei tik pabandysime, savo namuose tikrai rasime daiktų, kurių pats laikas atsikratyti. „Fly Lady“ sistema rekomenduoja kas mėnesį išmesti 27 iš šių daiktų. Namų valymas pagal jį turėtų būti sistemingas, bet nevarginantis. Štai kodėl kiekviena „bitė“ turėtų turėti laikmatį. Kiekvieną kartą nustatysite tiksliai 15 minučių. Įjungę laikmatį, iš karto pradėsite valyti, o kai tik išgirsite jo signalą, palikite viską. Jūs įvykdėte savo šios dienos planą! Tai taip paprasta!

„Lady Fly“ – tai sistema, su kuria pamažu padarysite savo namus švaresnius ir patogesnius, tačiau tuo pačiu nenumirsite iš nuovargio. Aišku, kad pačioje pradžioje bus sunku, nes pastebėjus rezultatą norėsis nuveikti daugiau ir kuo greičiau atsikratyti šiukšlių. Neskubėk! Butas „neužgriozdinamas“ per vieną dieną, todėl viską jame reikia valyti nuosekliai.

Visų pirma, nustatykite vadinamuosius „viešuosius taškus“. Tai vietos, į kurias reikia nedelsiant atkreipti dėmesį. Daugeliui tai yra spintos su drabužiais, kompiuterių stalai ir taip pat žaidimo zona vaikų kambaryje. Tai yra tie, kuriuos reikėtų spręsti pirmiausia. Ir nepamirškite – ne daugiau kaip 15 minučių per dieną! Kiekvieną vakarą audito žurnale užsirašome, ką veiksime rytoj, nepamirštame pasižymėti, ką šiandien nuveikėme.

Na, mes jums pasakėme pagrindines nuostatas, o dabar papasakosime apie taisykles, kurių reikalauja „fly lady“ sistema. Mamoms, kurių vaikai labai maži, kaip ir kitoms moterims valymas pagal šiuos principus visai neapsunkins. Jums tiesiog reikia griežtai laikytis visų instrukcijų.

Taisyklė 1. Nesiskundykite ir negailėkite savęs!

Tai pats pirmas dalykas, kurį turėtų atsiminti moteris, norinti pradėti gyventi pagal sistemą. Niekas, išskyrus tave, nepadės tau susitvarkyti savo gyvenimą. Todėl susirenkame ir pradedame veikti. „Lady Fly“ – tai sistema, kuri paverčia moteris tikromis burtininkėmis, visada ir visur sėkmingomis, besišypsančiomis ir laimingomis!

2 taisyklė. Susitvarkyk

Tai jau buvo aptarta aukščiau. Išmetame visus senus chalatus ir suplėšytas šlepetes. Gauname gražių drabužių. Tai visai nereiškia, kad su vakarine suknele turėtumėte „plazdėti“ po namus su šluota. Pakanka pasirinkti ką nors patogaus ir patogaus. Bet jūs turite būti tvarkingi. O jei, pavyzdžiui, sulauksite netikėtų svečių? Kaip jausitės, jei sutiksite juos su tuo, ką dabar dėvite? Nepatogu? Tada bėk ir persirenk!

3 taisyklė. Virtuvė

Tai kiekvienos šeimininkės šventumas. „Fly Lady“ sistema siūlo virtuvinę kriauklę paversti švaros sala. Aptariamos sistemos kūrėjo išleistoje knygoje, pavadintoje „Muselės ponios mokykla“, rašoma, kad pirmiausia jos herojė ėmėsi kriauklės valymo. Ją reikia nuolat stebėti. Ji turėtų šviesti ir ryte, ir vakare, ir net 3 valandą nakties, nesvarbu, ar tai būtų darbo diena, ar šventė. Ir, žinoma, visą virtuvę taip pat reikia sutvarkyti. Bet tai jau yra valymo pagal zonas dalis.

4 taisyklė. Planuojame ir kontroliuojame

Išlaikyti galvoje visus savo planus, grandiozinius ir nelabai, yra gana sunku. Šiuo tikslu „fly lady“ sistemoje numatyta naudoti audito seką. Dirbančioms moterims tai tiesiog būtina, nes dienos pabaigoje grįžus namo gana sunku prisiminti, ką norėjote veikti ir kur valytis. Ši taisyklė išgelbės jus nuo daugybės kančių dėl susikaupusių daiktų krūvos. Tiesiog atsiverčiame žurnalą, pamatome planą ir kimbame į darbą.

Čia galima įtraukti dar vieną tašką. Vakare turėtumėte pasiruošti drabužius, kuriuos vilkėsite ryte. Esant poreikiui, taip pat paruošiame aprangą sutuoktiniui ir vaikams, kad ryte niekas nelakstytų po butą ieškodamas „tų“ marškinių ar suknelės.

5 taisyklė. Prisijaukink netvarką

Šį didžiulį „žvėrį“ iš tikrųjų visiškai įmanoma nugalėti. Jums tereikia vienu metu veikti keliose „frontėse“:

Fly Lady sistema

\r\n\r\nDauguma šių dienų šeimininkių mamos išmokė, kad periodiškai, bent kartą per savaitę, reikia atlikti mini pavasarinį valymą, o kartą per mėnesį – tiesiog generalinį valymą. O ilgai lauktas šeštadienis praleidžiamas įnešant į butą spindesio – plaunant grindis, valant spintas šiukšles, sutvarkant drabužius ir batus, nublizginant plyteles ir t.t. Pagal FlyLady sistemą reikia tik valyti 15-20 minučių kasdien. „Fly Lady“ moko jus linksmai, atsipalaidavusiai ir teigiamai žiūrėti į kasdienius namų ruošos darbus.\r\n\r\nTaigi „Fly Lady“ yra savotiška namų šeimininkių laiko planavimas. Jį išrado eilinė amerikietė namų šeimininkė Marla Seelly, norėdama įveikti amžiną chaosą bute. Pamačiusi savo kovos rezultatus, ji pasidalino jais su kitomis panašiomis namų šeimininkėmis ir 1999 m. surengė joms naujienlaiškį el. Po kelerių metų jos sistema išpopuliarėjo visame pasaulyje.\r\n

Kas yra „Fly Lady“ sistema?

\r\nVadovaujantis sistemos principais, būtina padalinti visą butą į funkcines zonas. Pavyzdžiui, virtuvės zona, koridorius, vonios kambarys ir kt. Vienoje iš zonų tikra muselaitė kasdien dirba po 15 minučių, užsiimdama tais dalykais, kurie dažniausiai pasitaiko tik generalinio valymo metu: šluostyti dulkes nuo spintelių ir palangių, išmėtyti senus batus ir susidėvėjusius drabužius, valyti plyteles. tt\ r\nBe to, viena iš svarbių musių damos kasdieninių užduočių – plauti kriauklę iki veidrodinio blizgesio. Svetainėje rusų kalba yra musių dama išsamias instrukcijas apie tai, kaip tai padaryti pirmą kartą – nuo ​​12 (!) balų. Kibirkščiuojantis apvalkalas nėra „skraidančių namų šeimininkių“ fetišas. Tiesiog naudodami kriauklę kaip pavyzdį galite pamatyti, kaip įgyjamas naudingas įprotis, kuris tampa nepastebėta kasdienio gyvenimo dalimi.\r\n

Pagrindiniai „fly Lady“ sistemos principai:

\r\n1. Pirmiausia ir svarbiausia svarbi taisyklė sako: „Jūsų namas nebuvo netvarkingas per vieną dieną, o tai reiškia, kad griuvėsiams ir nešvarumams išvalyti prireiks daugiau nei vienos dienos. Todėl nesistenkite daryti VISKO IŠ karto !\r\n2. Kad nepavargtumėte iš karto ir visam laikui, neprarastumėte aistros ir neatsisakytumėte tokios įdomios veiklos kaip valymas, reikėtų žengti tik mažais žingsneliais (BabySteps)! Kiekvieną dieną turite skirti 15 minučių vienai iš savo namų sričių. Pavyzdžiui, pirmąsias tris mėnesio dienas užsiimi tik koridoriumi (tik iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad tris dienas ten nėra ką veikti: nuvalyti veidrodį, išsiskalbti batus, susidėti daiktus į spintą, sutvarkyti). pakelti naktinius stalelius, susitvarkyti namų batus...), kitas tris dienas skirkite vonios kambariui, tada ateina laikas miegamajam, tada virtuvei ir pan.\r\n3. Kiekvieną dieną tikros musių damos išskiria bent vieną „karštą vietą“ savo namuose! Karštoji vieta – tai vieta, kur susikaupia didžiausias šiukšlių kiekis, pavyzdžiui, darbalaukis, naktinis staliukas, lentyna prie įėjimo į butą, šaldytuvas, apskritai jūsų mėgstamiausia vieta įvairiausiems daiktams laikyti.\ r\n4. Be kasdienio 15 minučių apibendrinimo, turėsite ir ryto ir vakaro rutiną, kurią sudaro rūpinimasis savimi, dienos rutinos planavimas, drabužių sau, vaikams ir vyrui ruošimas kitai dienai, įvairiausių dalykų rengimas. priminimai“ (rytojaus darbų sąrašas, bakalėjos prekių sąrašas į parduotuvę, išlaidų planavimas ir daug daugiau).\r\n5. Penktas taškas iš eilės, bet galbūt pirmas pagal svarbą, yra muselinės sistemos taškas – rytą reikėtų pradėti nuo „grožio atkūrimo“. Tai, žinoma, nusiprausti po dušu ir išsivalyti dantis, taip pat pasidaryti makiažą ir apsirengti. Tuo pačiu metu jums tiesiog reikia paversti save gražuole.\r\n\r\nSiautulingas šiuolaikinio gyvenimo tempas ir per didelis užimtumas moderni moteris lemia tai, kad mūsų namai dažniausiai būna pilni įvairiausių šiukšlių, todėl juose taip sunku palaikyti tvarką. Tikroji mūsų rykštė yra papildomi dalykai. IN fly lady sistema Yra keletas įdomių pratimų, kuriuos atlikdami užtikrinsite, kad jūsų butas nustos būti vieta, kur telkiasi šiukšlės ir Grynas oras. 10-15 minučių per dieną – ir šiukšlės, trukdančios gyventi tau bei tavo artimiesiems, dingsta iš tavo gyvenimo. Nustatykite laikmatį arba žadintuvą 15 minučių ir pradėkite.\r\n\r\nLaikmatis yra pagrindinis. skristi ponios instrumentas. Pavyzdžiui, esate per tingus, kad išvalytumėte savo balkone daugelį metų susikaupusias šiukšles. Baisu įsivaizduoti, kiek tai užtruks, iškart pasiduodu. Bet jei šiai užduočiai skiriate 15 minučių, tai visai kitas reikalas! Laikmatis padės apgauti mūsų tingumą, mūsų smegenys suvokia jo signalą kaip galimybę nustoti veikti lygiai po 15 minučių. Mes to nedarome, mes tai darome! Pavyzdžiui, tarp dviejų filmų žiūrėjimo. Jei per šį laiką nespėjote užbaigti to, ką pradėjote, viskas gerai! Juk rytoj turėsime kitas 15 minučių.\r\n

Pratimas vienas – išmesk 15 nereikalingų daiktų

\r\nPratimą atliekame greitai ir skambant smagiai ritmingai muzikai. Mes paruošėme didelį maišą šiukšlėms. Užduotis: surinkite į jį 15 nereikalingų daiktų. Einame iš kambario į kambarį ir nesustojame, kol nesurinkome lygiai 15 dalykų. Mes metame pakuotę į šiukšliadėžę ir pamirštame viską amžiams!\r\n

Du pratimas – 27 dalykai kaip dovana

\r\nIdėja panaši į pirmajame pratime. Susirandame didelę dėžę ir su ja vaikštome po butą, išsikeldami sau užduotį joje surinkti 27 daiktus, kuriuos galima paaukoti ar atiduoti labdaros organizacijai. Jei kas mėnesį reguliariai darysite panašius pratimus, jausitės lyg... teigiama pusė Jūsų namų energija keičiasi. Kartu su nereikalingais dalykais iš gyvenimo dingsta netvarkingumas, apatija, gerėja savijauta ir kt. gyvybinė energija. Vyksta transformacija į labiausiai tikra musių dama.\r\nAr realu dirbančiai moteriai nuosekliai visko laikytis? skristi ponios principus? Žinoma ne! Bet kas tau trukdo pačiam pakeisti sistemą, pritaikyti ją pagal savo gyvenimo ritmą ir savo interesus? Sugalvoti savo taisykles, savo principus, savo „priminimus“? Jei tuo pat metu laikysitės vienos pastovios taisyklės – namais reikia rūpintis kiekvieną dieną, jais mėgaujantis – tuomet nebereikės ilgai dirbti visą šeimą išsekinančio generalinio valymo. O laisvą laiką galėsite išnaudoti savo malonumui!\r\n\r\nO jei esate mama, tai Jums puikiai tiks Sistema „Mam in Fly style“, sukurtas specialiai jaunoms mamoms, kurios nori viską ir visur sekasi!

Populiari muselių damų sistema apima ir mūsų šalį. Daugiau ir daugiau daugiau moterų Jie pradeda įsisavinti muselinės damos valymo pagrindus, kuriems nereikia didelių fizinių pastangų. Darbas, vaikai, namai – kaip viską susitvarkyti ir išlikti žvaliems bei linksmiems?

Kaip tinkamai valyti naudojant Fly Lady sistemą? Apie tai ir dar daugiau papasakos internetinis žurnalas Korolevnam.ru. Taigi, pristatome jūsų dėmesiui žingsnis po žingsnio instrukcijas Fly Lady valymo sistemos.

1. Valymo laikas

Iš pradžių siūlome prisiminti paprastą „skraidančios namų šeimininkės“ įsakymą: 15 minučių per dieną valymui ir nė minutės ilgiau! Ir be juoko jums padės laikmatis. Tiesą sakant, 15 minučių yra susitarimas, kurį išrado musių damų judėjimo įkūrėja Marla Cilley.

Tiesą sakant, jūs galite savarankiškai nustatyti laiką, kurį galite ir norite skirti kasdieninei sistemai. Tai turėtų būti realus laikas, kurį tikrai skirsite valymui kiekvieną dieną. Galite skirti 15, 20, 30 ar net 10 minučių.

Svarbu atsiminti: jūs negalite pažeisti sistemos. Pažeisdami jį vieną kartą, kitą kartą sukursite sau daugiau veiksmų. Ir tai sukels chaosą, nes tai išmuš jus iš rato. Tuo pačiu metu jūs taip pat negalite persistengti, jei nenorite „perdegti“ su šia idėja amžinai.

Čia reikia suvokti: nerealu iš karto iš namų išvežti visas šiukšles, nebent turi 10 porų rankų ir kojų, o valymo procese neįsilauži į „šimtą meškiukų“...

2. Fly lady namų valymo zonos

Taigi laikui bėgant nusprendėte. Greičiausiai jau žinote apie audito seką, kur turėtumėte viską surašyti (jei ne, galite perskaityti čia). Belieka suskirstyti namus į zonas, kad būtų lengviau ir efektyviau valyti.

Tai nėra sunku, net vaikai gali to išmokti. Jei dirbsite vienas, efektas, žinoma, bus, bet ne toks žaibiškas: vadinasi, šiukšlinti moka visi, o tik jūs turėtumėte valyti? Šiek tiek pataupykite save, tiksliau, savo nervus.

Valyti namus bus daug lengviau. Suprantame, kad jūsų šeima prie to nepripras iš karto ir pirmą kartą gali jūsų net neišgirsti. Būkite kantrūs ir turėkite lipdukų: iš pradžių padėkite nedidelius priminimus tose vietose, kur dažniausiai kaupiasi „šeimos“ šiukšlės.

Dabar ramia sąžine galite padalyti savo namus į valymo zonas. Marla Seelly mums siūlo tokį padalinį:

1. Zona: valgomasis-prieangis-įėjimas
2. Zona: galinės durys-skalbykla-virtuvė-sandėliukas
3. Zona: vaikų kambarys - papildomas miegamasis - dirbtuvės - vonios kambarys
4. Zona: pagrindinis miegamasis-tualetas-kitas vonios kambarys
5. Zona: svetainė

Tačiau Rusijos butų sąlygomis toks skirstymas tampa nepraktiškas jūsų. privatus namas. Muselių damų valymas privačiuose namuose gali būti paskirstytas nurodytose zonose ir priklausomai nuo jūsų namo struktūros tipo.

Privačiame name gali būti ne 2 vonios kambariai, bet 3 ir 4 miegamieji gali būti ne du, o po 4 kiekviename namo aukšte. O svetainės gali visai nebūti, o gali pasirodyti, kad ji derinama su valgomuoju... Variantų daug, bet sprendimų irgi daug

Čia grubus planas buto valymas, tarkime, dviejų kambarių butas:

1. Zona: svetainė (vaikiška)
2. Zona: miegamasis
3. Zona: virtuvė
4. Zona: prieškambaris
5. Zona: vonia (+tualetas)-balkonas (sandėliukas)

Nebūtina laikytis šio jums pateikto konkretaus plano aiškumo dėlei: zonas visada galite organizuoti savo nuožiūra. Galbūt norite, kad vonios kambarys ir prieškambaris būtų viena valymo zona, o virtuvė su balkonu – kita.

Ar net sukurti ne 4 ar 5 zonas, o, tarkime, 3: šiam variantui tiktų ir studijos tipo butas. Trumpai tariant, viskas priklauso nuo jūsų vaizduotės ir turimo laiko. Išbandykite – ir jums bus lengviau susitaikyti su valymu.

Fly Lady sistema sukurta tam, kad palengvintų jūsų gyvenimą *mirkteli*

Būkite atsargūs kurdami zonas, nes vienoje zonoje tvarkysitės visą savaitę ir, tarkime, 15 minučių per dieną. Kitą savaitę – kita zona. Ir taip toliau, kol per mėnesį baigsite visas zonas. Tada – viskas iš naujo.

3. Sąrašas dalykų, kuriuos reikia padaryti zonoje

Kai nuspręsite dėl zonų, nubrėžkite eskizą išsamus sąrašas ką reikia padaryti per savaitę konkrečioje zonoje. Pavyzdžiui, vonios kambaryje jums reikia:

• Nuvalykite veidrodžius
• Išvalykite kriauklę, vonią (dušo kabiną) ir tualetą
• Nuplaukite dantų šepetėlio laikiklį
• Nuplaukite grindjuostes
• Išvalykite vėdinimo groteles nuo dulkių/voratinklių/pelėsių.
• Nupoliruokite maišytuvą ir rankenas
• Nuplaukite duris
• Išmeskite tuščius butelius ir pakuotes
• Tvarkingai padėkite visą kosmetiką
• Nuplaukite grindis
• Nuplaukite rankšluosčius
• Patikrinkite užimtumą tualetinis popierius, dantų pasta ir kt.

Taip pat sudarote sau darbų sąrašą miegamajame, svetainėje, virtuvėje ir koridoriuje: galite peržiūrėti mūsų zonų valymo sąrašą, kurį pridedame prie kontrolinio sąrašo. Nereikia stengtis visko padaryti iš karto per vieną dieną.

Tai ne pavasarinis valymas. Svarbu žengti mažais žingsneliais (kūdikiški žingsneliai) link numatyto tikslo – švaros ir tvarkos teritorijoje. Todėl, kad nepervargtumėte, neduok Dieve, patariame nusistatyti sau laikmatį. Ir taip diena po dienos. Gyvenimas, rutina, tu atodūsis. Na, kadangi jūs atsidūstate, „Fly Lady“ valymo sistemoje yra „rutinos“ sąvoka.

4. Rutina

Be kasdienės vietos valymo, turėtumėte išsiugdyti gerus įpročius, tokius kaip ryto ir vakaro rutina. Tiesą sakant, tai yra tie dalykai, kuriems jūs taip pat skiriate 10–15 minučių kiekvieną rytą ir kiekvieną vakarą.

Pavyzdžiui, pabudę palaistykite gėles, išimkite katės kraiko dėžę arba lengvai sutvarkykite vonios kambarį: nuvalykite veidrodžius, pakabinkite švarų rankšluostį. Vakare po vakarienės išplauti visus indus, nušluostyti kriauklę (Marla Cilley kriauklei skyrė visą filosofiją), per 2 minutes išardykite „karštus taškus“ (stalai, naktiniai staleliai, palangės ir net kėdės). Taikant šį metodą, „Fly Lady“ buto valymas jums neatrodys kaip kažkas „kosmiško“.

5. „Karštosios vietos“

Vadinamieji „karštieji taškai“ – tai lengvai pasiekiami horizontalūs paviršiai, ant kurių dažniausiai šiukšles „saugo“ visa jūsų šeima. Tokiems tikslams idealiai tinka naktiniai staleliai, stalai, palangės, lentynos jūsų akių ir rankų lygyje.

Juos būtinai reikia išardyti. Kiekvieną dieną. Galite jiems skirti 10–15 minučių, jei ant jų matote „konkretų užsikimšimą“. Bet kokia netvarka, kurios valymas trunka ilgiau nei dvi minutes, gali būti vadinamas griuvėsiais.

6. Musės ponios pašalinimas

Arba, kitaip tariant, išvalykite savo namus nuo šiukšlių. Šiukšlėmis laikoma viskas, kas metų metus negyva guli jūsų namuose ir, tiesą sakant, niekada nenaudojama pagal paskirtį. Tai gali būti seni žurnalai, knygos, drabužiai, batai, indai, aksesuarai gyvūnams, papuošalai ir net dalykėliai.

Suprantame, kad labai sunku išsiskirti su buitinėmis šiukšlėmis, kurias tiek metų saugojote ir puoselėjote. Jūs su juo beveik tapote viena, tačiau teks jo atsikratyti, jei neketinate įsigyti savo „regalijų“ nuo galvos iki kojų.

Nereikalingus daiktus išmeskite, dovanokite ar parduokite. Procesas gali būti šiek tiek ilgas, bet patikėkite manimi, tai verta. Jūs net neįsivaizduojate, kiek atlaisvinsite vietos namuose. Tai yra šventasis musių damos namų valymo įstatymas.

Marla Cilley paprastai siūlo išmesti 27 daiktus. Mes siūlome pradėti nuo bent 10 dalykų kartą per savaitę. Tai galite padaryti tris kartus per savaitę. Niekas nedraudžia tau pasinerti į šį procesą *rofl*

7. Mėnesio valymo planas

Dabar esate pasiruošę sudaryti mėnesinį valymo planą. Tiesą sakant, tai yra užduočių, suplanuotų pagal savaitės dienas, sąrašas, be to, žinoma, kasdieninis konkrečios zonos valymas. Kiekvienai savaitei sudarote 4 užduočių sąrašus ir taip gaunate mėnesinį namų valymo planą.

Apie tai, kaip sudaryti tokį planą (su iliustraciniais pavyzdžiais), galite perskaityti mūsų specialiai parengtame straipsnyje:. Nieko sudėtingo, tikrai!

Beje, į sąrašą turi būti įtraukta ECHU (savaitinio valymo valanda, arba namų palaiminimo valanda), kurią atliekate kartą per savaitę anksčiau pažymėtą dieną. Tuomet net į galvą neateis mėnesio pabaigoje skirti daug laiko bendram musių damos valymui. Profesionalios „skraidančios namų šeimininkės“ bendram valymui skiria daugiausiai valandą. Bet tai, žinoma, priklauso nuo sistemos laikymosi.

Nors, tiesą pasakius, negalime garantuoti, kad apie tokius skaičius pakalbėsime, jei turite didžiulį trijų aukštų kotedžą su šešiais kambariais kiekviename aukšte, su mansarda, garažu, sodu... Tokiu atveju arba tikrai privalote būk Indijos Šiva, turintis bent šešias poras rankų, arba turėkite tokią Šivą savo žinioje

8. „Grynumo sala“

Jei jums pačiam sunku, sunku, nerealu viso to imtis arba, tiesą sakant, esate per daug tingus, tuomet galite susitvarkyti savo „tyrumo salą“. Tai vieta jūsų namuose, kurią valysite kiekvieną dieną, nepaisydami įspėjimo apie audrą, meteorų lietų ar žemės drebėjimą. Ne, šiuo metu nekalbame apie visą kambarį ar plotą.

Kalbame apie nedidelį plotą, kurį išlaikysite nepriekaištingai švarų. Prisiminkite, kaip anksčiau minėjome Marlos Seelly apvalkalo filosofiją? Taigi, Marlai ši sala tapo... kriaukle!

Marla teigia, kad švari, poliruota, putojanti kriauklė leidžia atsipalaiduoti ir pakeisti. mažai prasmėsį tavo gyvenimą. Rezultatas po atliktų veiksmų bus matomas iš karto: teoriškai turėtumėte mėgautis savo blizgančio apvalkalo apmąstymu ir stengtis išlaikyti savo aplinkos grožį ir švarą.

Be to, galite iš karto pagirti save: nubėgkite į vonią ir suorganizuokite „putų vakarėlį“ su aromatiniais aliejais, kaukėmis, žvakėmis ir šampanu. Į vonią pasiimkite daug visko: tuomet iš karto išsiugdysite gebėjimą atlikti rutiną. Po „mini atostogų“ teks susidėti viską į savo vietas ir sutvarkyti.

Bet kas trukdo jūsų tualetinį staliuką paversti „švaros sala“? Arba pietų stalas? Arba viryklė? Arba naktinis staliukas? Viskas tavo rankose. Pradėkite nuo mažo ir judėkite palaipsniui: kas žino, galbūt „tyrumo demonas“ užpuls ir jus

Nė viena iš aukščiau išvardytų dalykų nėra nepakeičiama tiesa. Jūs galite laisvai daryti viską, kaip jums atrodo tinkama, išskyrus vieną dalyką: režimo pažeidimą. Kai suklysi, pradėsi amžinai

Stenkitės nesijaudinti dėl proceso: pasirūpinkite savo nervais. Prisiminkite, Fly Lady valymo sistema buvo išrasta tik tam, kad išmoktumėte tinkamai valdyti savo laiką ir taupyti energiją.

Apskritai, mūsų mieli „pilotai“, linkime malonaus valymo, daug laisvo laiko ir, žinoma, sėkmės darbe ar mėgstamoje veikloje!