ნიმუშები მანდალას ნახატებისთვის. მანდალები ბავშვებისთვის: ვავითარებთ კრეატიულობას, ბავშვების წარმოსახვას და ხელის მოტორიკას. მანდალოთერაპია სიცოცხლის ყვავილი

ამ გაკვეთილში მე გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა დავხატოთ მანდალები - რთული გეომეტრიული ნიმუშები წრეზე დაფუძნებული. მანდალას აქვს ღრმა სულიერი მნიშვნელობაინდუიზმსა და ბუდიზმში. ისინი წარმოადგენენ ჩვენს სამყაროს და გამოიყენება მედიტაციაში. Და ში Ბოლო დროსმანდალაები პოპულარული გახდა დასავლეთში, როგორც თერაპიის ან უბრალოდ დასვენების საშუალება.

მანდალას დახატვა (ან ის, რასაც დასავლეთში ჩვეულებრივ მანდალად მიიჩნევენ), ერთი შეხედვით, შეიძლება რთულ და შეუძლებლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ სინამდვილეში ეს ასე არ არის. მანდალას ჯადოსნურ ნიმუშში არის გარკვეული რიტმი, რომელიც ასეთ საოცარ შედეგს იძლევა. ამ რიტმის დაცვით, შეგიძლიათ მარტივად ისწავლოთ მანდალას დახატვა. განმეორებადი მოქმედებების შესრულება, უცნაურად საკმარისია, ძალიან დამამშვიდებელია. არტთერაპიის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ წინა სტატიაში.

შეგიძლიათ ზუსტად მიჰყვეთ ჩემს მითითებებს ან უბრალოდ წაიკითხოთ გაკვეთილი, რომ გაეცნოთ პროცესს და შემდეგ დახატოთ რაიმე თქვენი ამ ცოდნის საფუძველზე.

რა გვჭირდება

არტთერაპიაში, თქვენ არ გჭირდებათ პროფესიონალური ხელსაწყოები და ყველაფერი, რაც გჭირდებათ მანდალების დახატვის შესასწავლად, შეგიძლიათ იპოვოთ ჩვეულებრივ სუპერმარკეტში ან საოფისე მაღაზიაში.

• ქაღალდის ფურცელი (ჩვეულებრივი საბეჭდი ქაღალდი გამოდგება)
• ფანქარი
• Კომპასი
• მმართველი
• პროტრაქტორი
• თხელი მარკერი (ნებისმიერი ფერი გამოდგება)
• სქელი მარკერი (სურვილისამებრ)

თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ მანდალა ერთი ფანქრით, მაგრამ მარკერების დახმარებით ნახატი გახდება ნათელი და ნათელი. ფანქრის შტრიხები მარტივი და შეუმჩნეველია და მარკერით ისინი უფრო კონტრასტულად გამოიყურება.

მანდალას დახატვაში კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პუნქტია: სწორი აზროვნება. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მანდალას ჩვეულებრივი ნახატივით მოეპყროთ და მხოლოდ შედეგზე გაამახვილოთ ყურადღება. და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი კმაყოფილება ლამაზი სამუშაოსგან, თუ თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ პროცესზე. იფიქრეთ მასზე, როგორც მედიტაციის სესიაზე. იპოვეთ კომფორტული ადგილი, გამორთეთ ზედმეტი ხმაური ან ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა და ფოკუსირდით ხატვაზე.

არ იფიქროთ საბოლოო შედეგზე ან იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ ადამიანები თქვენს შემოქმედებაზე. ასევე, ნუ განიხილავთ ამას, როგორც თქვენი უნარების გამოცდას. მიეცით თავი მთლიანად მანდალას რიტმულ ნიმუშს და მიეცით საშუალება, რომ ის ცოტა ხნით გახდეს თქვენთვის მთელი სამყარო. არც ცუდია და არც კარგი. მხოლოდ რიტმი, ხაზები და შტრიხების კონტრასტი.

საკუთარ თავს ნუ დააბრალებთ შეცდომებს, ისინი ბუნებრივია. უგულებელყოთ ისინი ან გახადეთ ისინი მანდალას ნაწილად, მაშინ შედეგი კიდევ უფრო არაპროგნოზირებადი იქნება. ეს არის თქვენი შემოქმედება, თქვენი მანდალა - არავის არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება. Შენი ჩათვლით.

მიეცით თავი შემოქმედებითობას. ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების და რისკების აღების. არ უნდა გრცხვენოდეს შენი ნახატის. ტექნიკის მიუხედავად, შედეგის მიუხედავად, თქვენი ნახატი მაინც ლამაზი იქნება, რადგან თქვენ ხართ ის, ვინც შექმენით იგი. მშვენიერი მანდალა არ შეცვლის სამყაროს უკეთესობისკენ, მახინჯი კი არ გაანადგურებს თქვენს ცხოვრებას.

ასე რომ დაჯექი, ღრმად ჩაისუნთქე, გაიღიმე და გახსენი შენი სული სამყაროსკენ. არ იფიქროთ გარესამყაროზე და ყურადღება გაამახვილეთ მხოლოდ სიამოვნებაზე, რაც მოაქვს მანდალას დახატვის პროცესს.

მანდალას ჩარჩოს დახატვა

Ნაბიჯი 1

რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს განყოფილება და გააკეთოთ ჩარჩოს გარეშე, მაგრამ ამ მიდგომას ორი მნიშვნელოვანი ნაკლი აქვს:

• თქვენ მუდმივად მოგიწევთ კომპასიდან ფანქარზე გადართვა და ეს არღვევს პროცესს.
• დაკარგავ ყოველგვარ რიტმს.

მანდალას ჩარჩოთი დაწყებით, თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად ფოკუსირება მოახდინოთ თავად დიზაინის დახატვაზე რიტმის შენარჩუნებაზე ფიქრის გარეშე. თქვენ უბრალოდ მიჰყვებით ხაზებს და უყურებთ ნიმუშს ჯადოსნურად გამოჩენას.

აიღეთ კომპასი და მოათავსეთ ფურცლის ცენტრში. დახაზეთ პატარა ცენტრალური წრე, შემდეგ დაამატეთ უფრო დიდი და გააგრძელეთ იგივე სულისკვეთებით, სანამ წრეების საკმარისი რაოდენობა არ გვექნება.

ნაბიჯი 2

სახაზავის გამოყენებით ჰორიზონტალური ხაზი გავავლოთ ზუსტად წრეების ცენტრში (სახაზავს ვდებთ არა ზუსტად ცენტრში, არამედ მილიმეტრით ქვემოთ, რათა ადგილი გავუჩინოთ ფანქრის ხაზს).

ნაბიჯი 3

აიღეთ პროტრაქტორი და მოათავსეთ ცენტრში ჰორიზონტალური ხაზის გასწვრივ. ჩვენ ვიყენებთ ნიშნებს 30, 60, 90, 120 და 150 გრადუსზე. ეს იქნება 12 ცალი, მაგრამ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაკლები ან მეტი - ეს თქვენზეა!

ნაბიჯი 4

კვლავ აიღეთ სახაზავი და დახაზეთ ხაზები, რომლებიც კვეთენ ცენტრს და წინა საფეხურზე მონიშნულ თითოეულ წერტილს. დაიმახსოვრე, რომ ადგილი დატოვო ფანქრისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში ხაზები არასწორი იქნება.

მანდალას ცენტრალური ნაწილის დახატვა

Ნაბიჯი 1

დავიწყოთ ცენტრიდან. ჩვენ უნდა შეავსოთ ყველაზე პატარა ცენტრალური წრე განმეორებადი ელემენტებით. რა ელემენტები გამოვიყენოთ? გადავწყვიტე პატარა ფურცლებით დამეწყო.

ნაბიჯი 2

ჩვენ ვიმეორებთ ელემენტს, სანამ არ შევავსებთ მთელ წრეს. მიიღეთ დრო და იყავით თანმიმდევრული! ფოკუსირება მოახდინე ხელების მოძრაობაზე, ფანქრის შრიალზე და იფიქრე შენს ნახატზე.

ნაბიჯი 3

დახაზეთ წრის მონახაზი მკაფიო საზღვრების დასამატებლად.

ნაბიჯი 4

გადავიდეთ შემდეგ წრეზე. ყვავილების თემას რომ დავრჩეთ, ფურცლებს უფრო საინტერესო ფორმა დავხატოთ. დავიწყოთ მრუდით...

...და გაიმეორეთ იგი მთელ გარშემოწერილობაზე.

ნაბიჯი 5

ახლა დავხატოთ მარცხენა მხარეფურცელი

ნაბიჯი 6

ისევ ვხატავთ წრის მოხაზულობას და გადავდივართ შემდეგზე. აქ ჩვენ შეგვიძლია ცოტა ექსპერიმენტი! თქვენ სულაც არ გჭირდებათ მავთულის ჩარჩოს დაცვა, ასე რომ, მოდით გავყოთ თითოეული სეგმენტი შუაზე.

ნაბიჯი 7

ამ სეგმენტზე დაყრდნობით ვხატავთ ფოთოლს.

ნაბიჯი 8

ამჯერად ჩვენ გამოვტოვებთ წრის მონახაზს, ის ყველგან არ იქნება მიზანშეწონილი. გადავდივართ შემდეგ წრეზე, რომელიც წინას პირდაპირი გაგრძელება იქნება.

ნაბიჯი 9

Ძალიან ადვილი? დამატებითი დეტალების დამატება!

ნაბიჯი 10

მუქი წერტილები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცარიელი სივრცის ორიგინალურად შესავსებად და კონტრასტის დასამატებლად.

ნაბიჯი 11

თუ ნიმუში კვლავ ცარიელი გეჩვენებათ, შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი ელემენტი. რაც არ უნდა უცნაური და მახინჯი იყოს ნიმუშის კონკრეტული ნაწილი, საბოლოო შედეგი მაინც გაგაოცებთ. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების!

ნაბიჯი 12

წრეებს შორის საზღვრები არ უნდა იყოს ცარიელი და მოსაწყენი. საკმარისი ადგილია მათი დეტალებით შესავსებად.

ნაბიჯი 13

თუ ნიმუშის ახალი ელემენტები საგულდაგულოდ არის დეტალური, მაშინ წინაები შეიძლება ცარიელი ჩანდეს შედარებით. მაგრამ არაფერი გვიშლის უკან დაბრუნებაში და დეტალების დამატებაში!

მანდალას გარე ნაწილის დახატვა

Ნაბიჯი 1

არ არსებობს მკაცრი მოთხოვნები მანდალას ზომაზე - შეგიძლიათ გააფართოვოთ ის რამდენიც გინდათ! თუმცა, რაც უფრო შორს არის ცენტრიდან, მით უფრო დიდია თითოეული მონაკვეთი. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია დავყოთ ის სამ პატარა ნაწილად, რაც გაგვიადვილებს ნიმუშის დახატვას.

ნაბიჯი 2

კონტრასტული ელემენტების გამოყენებით, შეგიძლიათ შექმნათ საინტერესო ნიმუში. თუ თქვენ გაქვთ სქელი მარკერი, ის ახლა გამოგადგებათ, მაგრამ თხელი მარკერით შეღებვა ასევე შეიძლება დამამშვიდებელი იყოს, თუ რა თქმა უნდა არ ჩქარობთ!

ნაბიჯი 3

შეავსეთ ცარიელი ადგილები ხაზებით.

ნაბიჯი 4

მოდით, ამჯერად განსხვავებული ფორმა ვცადოთ. მოხერხებულობისთვის გამოვიყენებთ წინა წრის მონაკვეთებს.

ნაბიჯი 5

მოდით დავხატოთ მეტი სამკუთხედი!

ნაბიჯი 6

დიდი წრის კონტურის დახატვისას ადვილია შეცდომების დაშვება. დიდზე და რთული მანდალებიმცირე შეცდომები არც ისე შესამჩნევია, მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ მათი გამოსწორება სქელი მარკერით.

ნაბიჯი 7

მეტი კონტრასტის დამატება.

ნაბიჯი 8

შეავსეთ თავისუფალი ადგილი დაჩრდილვით.

ნაბიჯი 9

შემდეგი წრე დაყავით სამ ნაწილად.

ნაბიჯი 10

მოდით ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა სხვა ნიმუშების დამატება შეგვიძლია.

ნაბიჯი 11

აქვე ვამატებთ კონტრასტსაც.

მანდალას ნახატის დასრულება

Ნაბიჯი 1

არ დაგავიწყდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მკაცრად დაიცვან ჩარჩო და შეგიძლიათ დაასრულოთ თქვენი მანდალა, როცა გინდათ. გადადით შემდეგ წრეზე და დახაზეთ ფურცლები, რომლებიც დასაწყისში დავამატეთ.

ნაბიჯი 2

იმისათვის, რომ ისინი გახდნენ დიზაინის ნაწილი და არა მხოლოდ მანდალას საზღვარი ცარიელი სივრცით, დაამატეთ ფართო შტრიხი. აქ ფართო მარკერი გამოდგება.

ნაბიჯი 3

დამატება შიდა ხაზიფურცლის შიგნით სივრცის შესავსებად.

ნაბიჯი 4

როგორც ჩანს, დიდი ხანია წერტილები არ დაგვიხატა!

ნაბიჯი 5

წინა წრეზე ცარიელი ადგილები ცარიელი ჩანს. გამოვასწოროთ ეს.

ნაბიჯი 6

ამჯერად ჩვენ ვიჭერთ ორ წრეს ერთდროულად და ვხატავთ დიდ ფურცლებს.

ნაბიჯი 7

ამჯერად შტრიხს წვრილად ვტოვებთ და იმავე ფურცლების მეორე შიდა რიგს ვხატავთ.

ნაბიჯი 8

გამოიყენეთ შტრიხები ცარიელი სივრცის შესავსებად.

ნაბიჯი 9

იმისათვის, რომ მანდალა უფრო ღია გამოიყურებოდეს, დაამატეთ მცირე ელემენტები ძირითადი ნიმუშის გარეთ. მაგალითად, ჩვენ ვხატავთ პატარა წრეებს ფურცლების წვერებზე.

ნაბიჯი 10

დახაზეთ ქულები თითოეულ წრეში.

ნაბიჯი 11

მანდალას დეტალური ინტერიერის დასაბალანსებლად, დაამატეთ წერტილები ექსტერიერს.

ნაბიჯი 12

იმისათვის, რომ მანდალას გარე კიდე ღია იყოს, თამამი მონახაზის ნაცვლად წერტილებს ვხატავთ.

ნაბიჯი 13

მზადაა! ისევ შეხედე მანდალას. ნუ ეცდებით შეადაროთ ის რაიმე უსაფუძვლო მოლოდინებს. ბოლოს და ბოლოს, თქვენი მიზანი იყო მანდალას დახატვა და გამოგივიდათ!

ტიბეტურ ბუჯიმაში არსებობს ქვიშის მანდალების შექმნის ტრადიცია, რომლებიც დასრულების შემდეგ ნადგურდებიან. ისინი სიმბოლურად განასახიერებენ ჩვენი ცხოვრების წარმავალ ბუნებას. რამდენი ძალისხმევაც არ უნდა ჩავდოთ ან რას მივაღწიოთ, ცხოვრება ყველასთვის ერთნაირად დასრულდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიჰყვეთ ამ პრაქტიკას თქვენი მანდალას განადგურებით, რათა კიდევ ერთხელ შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ეს პროცესია მთავარი და არა შედეგი. მხოლოდ მოგზაურობას აქვს მნიშვნელობა, სიამოვნებას, რომელსაც თქვენ მიიღებთ ამ პროცესში და არა საბოლოო დანიშნულების ადგილი. შეინახეთ ეს აზრი თქვენს თავში, ნუ იფიქრებთ საბოლოო შედეგზე და გაგიადვილდებათ.

ამ გაკვეთილზე ისწავლეთ მანდალების დახატვა. იმედი მაქვს მოგეწონათ. თუ მოგეწონათ ეს სტატია, გაუზიარეთ ის თქვენს მეგობრებს სოციალურ ქსელებშიქვემოთ მოცემულ სპეციალურ ღილაკებზე დაწკაპუნებით და არ დაგავიწყდეთ საიტის განახლებების გამოწერა. ბედნიერი შემოქმედება!

”მანდალა არის შინაგანი მთლიანობა,

რომელიც ჰარმონიისკენ ისწრაფვის

და არ მოითმენს თავის მოტყუებას“.

რა თქმა უნდა, ბევრ თქვენგანს გსმენიათ ეს სიტყვა. მაგრამ რა არის მანდალა, როგორია მისი ისტორია, მნიშვნელობა, როგორია, როგორ შეიძლება გამოგადგეს? შევეცადოთ გაერკვნენ ამ სტატიაში.

მანდალა - ეს არის რთული გეომეტრიული სტრუქტურა, რომელიც სიმბოლოა მსოფლიო წესრიგზე, ანუ, არსებითად, ეს სხვა არაფერია, თუ არა სამყაროს მოდელი. ეს სიმბოლო სამყაროში მოვიდა აღმოსავლური რელიგიური პრაქტიკიდან (ბუდიზმი, ინდუიზმი), სადაც ეს იყო ღვთაებების სამყაროს წმინდა გამოსახულება. თავად სიტყვა, სანსკრიტიდან თარგმნილი, ნიშნავს "წრე", "დისკი", "ცენტრი".

ეს არის წრე, რომელიც ყველაზე ხშირად უდევს მანდალის გამოსახულებას. მისი გარე წრე განასახიერებს სამყაროს, მასში ჩაწერილია კვადრატი, ხოლო კვადრატის შიგნით არის კიდევ ერთი წრე - ღვთაებათა სამყარო. ეს წრე ჩვეულებრივ იყოფა სეგმენტებად ან გამოსახულია ყვავილის, ყველაზე ხშირად ლოტოსის სახით.

ეს არის მანდალას ძირითადი სტრუქტურა, მაგრამ მისი გამოსახულების მრავალი ვარიანტი შეიძლება იყოს. ის შეიძლება იყოს ბრტყელი და მოცულობითი, დახატული ქვიშაზე (ან ფერადი ქვიშის გამოყენებით) და ნაქარგი ქსოვილზე, მოჭრილი ლითონისგან ან სპეციალურად შეღებილი ზეთისგან. ჩვეულებრივ გამოიყენება რიტუალური მიზნებისთვის, იხატება ტაძრების იატაკზე, კედლებზე ან ჭერზე, მას თაყვანს სცემენ, წმინდად ითვლება.

ზოგადად, თუ ამ სიმბოლოს უფრო ფართოდ შეხედავთ, აღმოაჩენთ, რომ მანდალას გამოსახულების საფუძვლიანი წრე ყველგან გვხვდება მაკრო და მიკროსამყაროში. მაგალითად, ბუნებაში: ეს არის ჩვენი დედა დედამიწის მრგვალობა და წრეები წყალზე, და ადამიანის თვალის ირისი, თუნდაც სეზონების ციკლი! ადამიანის ცხოვრებაში კი: ბორბალი, თეფში, საათი - შეგიძლიათ თავად გააგრძელოთ სერია. და, რა თქმა უნდა, ნებისმიერ რელიგიაში იქნება წრის სიმბოლიზმი.

მას აუცილებლად არ ეძახიან "მანდალას", არამედ წრის ზოგად იდეას, რომელიც აერთიანებს, მაგალითად, გოთური ტაძრების როზეტებს, ინდურ "ოცნების დამჭერებს", შამანური ტამბურების ფორმას ან გუმბათების სიმრგვალეს. ქრისტიანული ეკლესიები აშკარაა.

ცოტა ისტორია. ტიბეტური მანდალა

ისტორიკოსები ამბობენ, რომ სიტყვა "მანდალა" პირველად ჩნდება უძველესი ძეგლიინდური ლიტერატურა „რიგვედა“ მრავალმნიშვნელოვანია: ის არის წრეც და რაღაცის სივრცე-კონტეინერი. ეს კონცეფცია შემდგომში ვრცელდება ბუდისტური სწავლებების მეშვეობით Ცენტრალური აზია, აღმოსავლეთში.

ბუდისტური ლეგენდის თანახმად, პირველი მანდალა დაამზადა ტანტრისმა იოგმა პადმასამბავამ (ბუდიზმის ზოგიერთ რაიონში, რომელსაც პატივს სცემენ მეორე ბუდას) VIII საუკუნეში.

შვიდი დღის განმავლობაში ის ლოცულობდა და განუწყვეტლივ მუშაობდა ამ რიტუალური ობიექტის შესაქმნელად, რომლითაც იმედოვნებდა, რომ ღვთაებას მოუხმო. მერვე დღეს პადმასამბავას მიერ შექმნილი მანდალას ცენტრში ღვთაება ჩავიდა, რომელმაც მისი ყველა სურვილი შეასრულა.

ხალხს დღემდე სჯერა წმინდა ძალამანდალები და მრავალი რიტუალი და რიტუალი არ არის სრულყოფილი მისი შექმნის გარეშე.

მე-20 საუკუნეში მსუბუქი ხელიდიდი ფსიქიატრი კარლ გუსტავ იუნგი, მანდალას სიმბოლო გადავიდა დასავლური კულტურა, უფრო სწორად, აღორძინდა და განმტკიცდა დასავლელი ადამიანის ცნობიერებაში, ვინაიდან, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, წრის სიმბოლიკა ასე თუ ისე ყოველთვის იყო კაცობრიობის კოლექტიურ არაცნობიერში.

და დღეს ამ სიმბოლომ არა მხოლოდ არ დაკარგა აქტუალობა, არამედ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარულია, რომელიც უზარმაზარი წარმატებით სარგებლობს. მანდალები გამოიყენება სხვადასხვა სფეროებში, წარმოიშვა მათი ჯიშების დიდი მრავალფეროვნება.

მანდალას დანიშნულება

მანდალას ორიგინალური სიმბოლიზმი, როგორც საკულტო გამოსახულება, ობიექტი, ახლა მნიშვნელოვნად გაფართოვდა და აქტიურად გამოიყენება არა მხოლოდ რელიგიურ რიტუალებში, არამედ ხელოვნებაშიც და კარლ იუნგმა პირველად დაიწყო ამ სიმბოლოს გამოყენება ფსიქოთერაპიასა და ფსიქოლოგიაში თვითშემეცნების მიზნით. .

იუნგი თვლიდა, რომ მანდალა არის არაცნობიერის ვიზუალური გამოვლინება, გასაგები ენა, რომლითაც ჩვენს სულს შეუძლია ლაპარაკი, საკუთარი თავის გამოვლენა, სამყაროს გამოვლენა.

• მანდალა იცავს და ჰარმონიზებს;
• ეხმარება მედიტაციის პროცესში;
• ხელს უწყობს ცნობიერების გაფართოებას, ყურადღების კონცენტრაციას;
• აქვს თერაპიული ეფექტი სომატიკასთან მუშაობისას, ემოციურ პრობლემებსა და სტრესის მოხსნისას.

ტიბეტში ამას სჯერათ მანდალას ნიმუში ასხივებს დახვეწილ ვიბრაციას, რაც ხელს უწყობს გონების განათლებას, უმაღლესი მნიშვნელობის გააზრება.

მანდალას სახეები

ითვლება, რომ ეს წმინდა გეომეტრიული ნიმუშები აერთიანებს სხვადასხვა ენერგიას. მანდალას ჰარმონია, წმინდა სიმბოლიკა და ძალაუფლება ხელს უწყობს ადამიანს გამოიყენოს იგი ცხოვრების სხვადასხვა სფეროში.

მაია, მანდალას ცეკვის ვიდეო

არსებობს სპეციალური მანდალას ცეკვაარსებითად წარმოადგენს დინამიური მედიტაცია. მას ასრულებენ ექსკლუზიურად ქალები. ეს ცეკვა აგებულია ლოტოსის - სიცოცხლის ყვავილის პრინციპზე. მას აქვს საკუთარი ხაზები (სპირალები, ტალღები, ზიგზაგები), რომლებიც მიმართულებას აძლევს ენერგიას, რომელიც იბადება. საცეკვაო მოძრაობადა, რა თქმა უნდა, წრეები, რომლებიც აკავშირებენ მთელ საცეკვაო ნიმუშს ერთ მთლიანობაში. ეს ცეკვა საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სიმშვიდეს, მოაწესრიგოთ სხეულის ენერგიები და რეგულარული შესრულებით გაზარდოთ სხეულის მოქნილობა და პლასტიურობა.

მანდალა იოგა, ვიდეო

ეს არის სპეციალური ტექნიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გააუმჯობესოთ საკუთარი თავი პიროვნების არსის სტრუქტურის გაგებით. აქ სავარჯიშოები აერთიანებს მანტრას, ასანას პოზების ხმებს და ეს ყველაფერი ბევრჯერ მეორდება. ასეთი სერიის განმეორების შედეგად სივრცეში აგებულია რთული გეომეტრიული მანდალას ნიმუში, რომელიც ორიენტირებულია 4 კარდინალურ მიმართულებაზე და ამ ნიმუშის ცენტრში არის თავად შემსრულებელი.

ისინი ამბობენ, რომ ამ აქტივობების რეგულარულობას არ აქვს მნიშვნელობა - რამდენიმეჯერ საკმარისია არაჩვეულებრივი ახალი შეგრძნებების შესაგრძნობად და მოსაპოვებლად. ახალი დონეკომუნიკაცია საკუთარ სხეულთან.

მანდალას ნახატი

Მაგრამ მაინც ყველაზე პოპულარული მანდალა, როგორც ნახატი. მიუხედავად იმისა, რომ აქ შეიძლება იყოს მისი მრავალი სახეობა.

მაგალითად, მათ ხშირად აქვთ იგივე მოტივი გეომეტრიული ნიმუში. მართალია, ბევრმა არ იცის, რა მრავალმნიშვნელოვანი წმინდა სიმბოლო აირჩიეს სხეულის გასაფორმებლად. რა თქმა უნდა, თუ ავიღებთ თავდაპირველ მნიშვნელობას, მაშინ ასეთი ტატუ იქნება სამყაროს სტრუქტურისა და ღმერთების სამყაროს დიაგრამა, რომლებიც არავითარ შემთხვევაში არ არიან ყოველთვის მშვიდი და კეთილი.

მაგრამ ზოგადად, მცოდნე ადამიანებს შორის ასეთი ნახატი ყველაზე ხშირად მიზნად ისახავს, ​​რა თქმა უნდა, დაიცვას, შეინარჩუნოს ადამიანის მთლიანობა, მისი სულიერება, შეახსენოს, რომ სული უფრო მაღალია ვიდრე მატერია, მიიზიდოს ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს სულიერი ზრდადა განდევნეთ უარყოფითი.

ეზოთერიკოსებს სჯერათ ჯადოსნური ძალარიცხვითი მანდალა, რომელიც აგებულია ნუმეროლოგიის პრინციპებზე, რომელიც თვლის, რომ სამყაროში ყველაფერი შეიძლება გამოიხატოს ციფრებით, რომლებიც ამავდროულად იძენენ მაგიურ მნიშვნელობებს.

აქ ჩართულია ადამიანის დაბადების თარიღი და მისი სახელი (ასოებს ენიჭებათ საკუთარი ნომრები), თითოეულ რიცხვს აქვს თავისი ფერი და ასეთი ფერის აღნიშვნების კომბინაცია ქმნის სპეციალურ მატრიცას, ბედის ნახატს. გასაგებია, რომ ასეთი ნახატი ინდივიდუალურია.

ითვლება, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას იმის დასადგენად, თუ რა შესაძლებლობები აქვს ადამიანს, რა პოტენციალს იყენებს და რას აგროვებს ჯერ კიდევ „მტვერი კარადაში“, რომელმა ნეგატიურმა სცენარმა („საგვარეულო წყევლა“) შეიძლება ხელი შეუშალოს განხორციელებას. ცხოვრების გეგმები და ა.შ.

მანდალას ტატუ, ესკიზები

მანდალას ისტორია ბრუნდება პრეისტორიული ხანა. ეს არის ხელოვნების ფორმა, რომელსაც უძველესი ხალხი იყენებდა მთელი სამყაროს წარმოსაჩენად. ის ასევე არის სიმბოლო, რომელიც გამოიყენება ბუდიზმისა და ინდუიზმის სულიერ ასპექტში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს უძველესი ხელოვნება, ბევრი ადამიანი ჯერ კიდევ აინტერესებს, რამდენად შესანიშნავად გამოიყურება.

ეს არის ინდუიზმისა და ბუდიზმის პოპულარული სიმბოლო, რაც მას რელიგიურ ხასიათს ხდის. არის ჩანახატები, რომლებიც წარმოადგენენ მზეს, სამყაროს და ვარსკვლავებს.

ზოგს სჯერა, რომ მხოლოდ მათ, ვისაც ზეციური კურთხევა აქვს, შეუძლია სხეულზე ასეთი დიზაინის გამოყენება. მაგრამ მთავარია რისი გჯერათ და თუ ეს ნამდვილად გინდათ, მაშინ არაფერი შეგიშლით ხელს ლამაზი ტატუს გაკეთებაში და ჩვენს ვებგვერდზე შეგიძლიათ იპოვოთ შესაფერისი ესკიზი.

მანდალას ხელოვნება შედგება ძირითადი გეომეტრიული ფორმები , კერძოდ კვადრატები და სამკუთხედები. თუმცა, როდესაც უყურებთ უფრო დიდ სურათს, ის აჩვენებს წრეს და არა კვადრატებსა და სამკუთხედებს. იგი მოიცავს გეომეტრიული ფორმების ჰარმონიულ კომბინაციას ერთი ნიმუშის შესაქმნელად. ამ დიზაინის მიღება, როგორც ტატუ შესანიშნავი იდეა, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უყვარს უძველესი ხელოვნება.

როგორ მუშაობს მანდალა? პრაქტიკული სარგებელი

იუნგი, რომელიც მანდალას ადამიანის შინაგანი ფსიქიკური ცხოვრების პროექციად თვლიდა, პირველმა გამოიყენა იგი თერაპიული მიზნებისთვის, თვითშემეცნებისა და დიაგნოსტიკისთვის. დღესდღეობით ასეთი ტექნიკისადმი ინტერესი საგრძნობლად გაიზარდა და მანდალასთან მუშაობის ყველა სახის ვარჯიში და ტექნიკა აქტიურად გამოიყენება არტთერაპიის კურსებში, თვითშემეცნების ტრენინგებში და ა.შ.

ცნობილმა ფსიქოანალიტიკოსმა გულდასმით შეისწავლა მანდალები და თავად დახატა ისინი. იუნგს ჰქონდა სპეციალური დღიური, რომელშიც ყოველდღე ხატავდა ამ ჯადოსნურ წრეებს. მოგვიანებით, თავისი გამოცდილების გაანალიზების შემდეგ, ის მივიდა დასკვნამდე, რომ მანდალა არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი არქეტიპული სურათი, რომელიც ასახავს ადამიანის შინაგან მთლიანობას, მის „მე“.

ეს სურათი შეიძლება გამოჩნდეს სიზმარში, ჰალუცინაციაში ან ნებისმიერ ფანტაზიაში. ასეთი წრე, როგორც სამყაროს პროტოტიპი შენახული ცენტრით, ასოცირდება ადამიანის პიროვნების ბირთვის დაცვასთან.

მანდალა არის წმინდა სივრცე,იცავს ადამიანის არსს, ადამიანის შინაგან „მეს“ გარედან დამანგრეველი გავლენისგან. მრგვალი - როგორც დედის საშვილოსნოს სიმბოლო, საიდანაც იბადება ყველა ცოცხალი არსება და საიდან იღებს სათავეს ეს ცენტრი.

მანდალას ყოველდღიური ესკიზები იუნგს საშუალებას აძლევდა შეაგროვოს დიდი რაოდენობით მასალა და შეამჩნია, რომ თითოეული ნახატი განსხვავებულად აისახება. შიდა მდგომარეობაავტორი ზუსტად ხატვის მომენტში. მისი დინამიკის ესკიზებივით აღმოჩნდა შინაგანი ცხოვრება , მისი გონებრივი ტრანსფორმაცია. ამან მეცნიერს საშუალება მისცა დაესკვნა, რომ მანდალა არის გზა უნიკალური ინდივიდუალობისკენ, მისი პიროვნების ცენტრისკენ.

თუ გადაწყვეტთ იუნგის ტექნიკის გამოყენებას და თქვენი მანდალების დახატვას ყოველდღე, მაშინ გახსოვდეთ ეს ნახატები არის შინაგანი მდგომარეობის ასახვა და ასეთ სამუშაოს შეიძლება ჰქონდეს თერაპიული ეფექტი. არ შეეცადოთ გაალამაზოთ ის, რაც გამოდის ქაღალდზე: თუ რამდენიმე დღეში ნახატები აღმოჩნდება საგანგაშო, პირქუში, დახეული - დაე ეს მოხდეს, ალბათ ასე უნდა გამოხატოს თქვენი სული დღეს და ეს არის ერთადერთი სამკურნალო გზა. ამისთვის.

მანდალა აერთიანებს სამყაროს ხედვას, საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ საკუთარი მთლიანობა, შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან, მიიღოთ და მოაგვაროთ შიდა კონფლიქტები.

მისი ფორმის წყალობით იდეალურია მედიტაციისთვის, ეხმარება მოდუნებულ კონცენტრირებაში. ის აერთიანებს სამყაროს ხედვას, რომელსაც შეუძლია საბოლოოდ გავლენა მოახდინოს თქვენს ცხოვრებაზე.

მანდალაზე ფიქრის პრაქტიკა გასწავლით დამშვიდებას, აკონტროლოთ თქვენი ყურადღება და ემოციები, გვიჩვენებს რაღაც ახალს და შესაძლოა საკუთარ თავში მოულოდნელს. ეს მოითხოვს ნელი და განსჯის გარეშე ყურადღებას თქვენს შინაგან ცვლილებებსა და შეგრძნებებზე ჭვრეტის პროცესში.

მედიტაცია მანდალასთან ერთად

ნელა შეხედე მანდალას, მზერა საათის ისრის მიმართულებით გადაიტანეთ კიდიდან ცენტრისკენ. გაჩერდით ცენტრში, მაგრამ ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას, არამედ ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, რასაც გრძნობთ, რა შეგრძნებებს ამჩნევთ, მოუსმინეთ მათ.

განსჯის და ანალიზის გარეშე, უბრალოდ დააკვირდით რა ხდება შიგნით მანდალას ცენტრზე ფიქრისას, უბრალოდ მიეცით საშუალება, რომ ყველაფერი მოხდეს. კონცენტრაციის დრო დამოკიდებულია თქვენს ინდივიდუალურ მდგომარეობაზე (ზოგისთვის საკმარისია 5 წუთი, ზოგისთვის ერთი საათი): თუ დაღლილად გრძნობთ თავს ან აღარ შეამჩნევთ რაიმე ცვლილებას, შეგიძლიათ დაასრულოთ ვარჯიში.

მანდალასთან ასეთი ყოველდღიური მუშაობა საინტერესო შედეგებს მოგცემთ და საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ ბევრი ახალი რამ საკუთარ თავზე და სამყაროზე.

Ექსპერტის მოსაზრება

შემდეგ ვიდეოში მანდალების სპეციალისტი მარგარიტა ტკაჩევა განმარტავს რისთვის არიან ისინი, რისთვის არიან და რას აძლევენ და ასევე პასუხობს პრაქტიკული ხასიათის ხშირად დასმულ კითხვებს (მედიტაცია და ფინანსები, ცოდოა თუ არა ამ ნახატების გამოყენება სხვა კულტურის წარმომადგენლებისთვის, როგორ ქმნის ის საკუთარ მანდალებს, მათ შორის პირადებს და ა.შ.) ჩვენ ვუყურებთ:

მანდალას შექმნა. როგორ გააკეთოთ მანდალა?

უმარტივესი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რა თქმა უნდა, მანდალას დახატვაა. მაგრამ, ზოგადად, მისი შექმნის მრავალი ვარიანტი შეიძლება იყოს. მანდალა არის ნაქარგი, ნაქსოვი, ნაქსოვი, ამოჭრილი (მაგალითად, ფიფქები, რომლებზეც ჩვენ ამოვჭრით Ახალი წელი, ფანჯრების მორთვა, რატომ არა მანდალები?!), ქვისგან ნაგები, გაყვანილი ბუნებრივი მასალებიდა აცხობენ კიდეც!

მანდალას დახატვა საკმაოდ მარტივია - ბავშვსაც კი შეუძლია ამის გაკეთება. სხვათა შორის, ახალგაზრდა თაობისთვის მანდალების დახატვა შეიძლება იყოს შესანიშნავი ინსტრუმენტი აზროვნების განვითარებისთვის, პრობლემების დაყენების და მათი გადაჭრის ტრენინგში.

გარდა ამისა, თანამედროვე გამომცემლობებმა გაამარტივეს ამოცანა: ისინი ყიდიან ყველა სახის ცარიელ მანდალას და ჰერალას (ჯვრის ფორმის მანდალას), რომლებიც შეგიძლიათ უბრალოდ გააფერადოთ, როგორც გსურთ.

ასე რომ, მოამზადეთ საჭირო ფერადი ფანქრები, შეარჩიეთ მანდალა, რომლის შეღებვაც გსურთ და დადეთ თქვენს წინ. მანდალას ყურებისას 2-3 ნელი ჩასუნთქვა და ამოსუნთქვა, დახუჭე თვალები და მოუსმინე რა ჩნდება შიგნით.

შესაძლოა, ეს იყოს რამდენიმე სიტყვა ან სურათი - უბრალოდ უყურეთ რა ხდება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეგიძლიათ გაახილოთ თვალები და დაიწყოთ შეღებვა.

მანდალები შეღებვისთვის მნიშვნელობით დასაბეჭდად

ქვემოთ მოცემულია შაბლონები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ შეგიძლიათ დაბეჭდოთ და გააფერადოთ თქვენი სურვილისამებრ,(დააწკაპუნეთ სურათზე გასადიდებლად).

მანდალას ფინანსური თავისუფლება

მანდალა ფული კარგად

მანდალა - ფარი

მანდალა არის თქვენი სულის მოგზაურობა წრეში, რომლის დროსაც შეგიძლიათ უკეთ გაიცნოთ საკუთარი თავი, გაიგოთ თქვენი გრძნობები და სურვილები და დაიმუხტოთ. სამკურნალო ენერგია. მანდალები, როგორც წესი, მრგვალ ფორმაშია დახატული და ამას უკვე აქვს სამკურნალო ეფექტი, რადგან მხოლოდ წრის ფორმის ჭვრეტა შეიძლება აგავსოთ ენერგიით და სიმშვიდით.

ფოტო © upsocl.com

რა არის მანდალას ნახატი?

როცა გრძნობთ დაგროვილ დაღლილობას და მუდმივ შინაგან დაძაბულობას, შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ და თანდათან აღადგინოთ ჯანმრთელობა ხატვით. მანდალას დახატვა ასევე ხელს უწყობს დეპრესიის, სტრესის, მრავალი ფსიქოლოგიური პრობლემისგან თავის დაღწევას, ფიგურალური მეხსიერების, ინტუიციის, სამყაროს ჰოლისტიკური აღქმის განვითარებას, ენერგიის აღდგენას და შექმნას. პოზიტიური განწყობა. მანდალას დახატვა სასარგებლოა აბსოლუტურად ყველა ადამიანისთვის და ნებისმიერ ასაკში, მაგრამ განსაკუთრებით იდეალურია მოუსვენარი ხასიათის მქონე ადამიანებისთვის. ეს აქტივობა დადებითად მოქმედებს მათ გონების მდგომარეობაზე, ამშვიდებს და აბალანსებს მათ.

მანდალას ხატვის პრაქტიკისთვის საჭიროა კონფიდენციალურობა, რათა არავინ შეგაწუხოთ. უზრუნველყავით მშვიდი გარემო. უმჯობესია ჩართოთ მედიტაციური, დამამშვიდებელი მუსიკა. ეს დაგეხმარებათ შეაღწიოთ თქვენს სულში და შეუერთდეთ ნახატთან მუშაობას. მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ მანდალას დახატვა. ამისათვის თქვენ უნდა დახაზოთ წრე ქაღალდზე კომპასით ან რაიმე მრგვალი ობიექტის დახაზვით, შემდეგ კი დახაზოთ უბრალო ფანქრითწრეში ხატვა. ხატვის პროცესში ენდეთ თქვენს ინტუიციას და ფანტაზიას და დახატეთ რაც გინდათ, თქვენი შეხედულებისამებრ, წრეზე გასვლის გარეშე. თუ მანდალა არასოდეს დახატეთ, მაშინ ეს პროცესი შეიძლება სხვაგვარად წარიმართოს თქვენთვის: შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი დახატვა ცენტრიდან გარე ხაზისკენ და პირიქით. არც ისე მნიშვნელოვანია. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, უმჯობესია ყოველთვის დაიწყოთ მანდალას დახატვა გარე ხაზიდან ცენტრამდე, რადგან ეს მოძრაობა ზუსტად ნიშნავს თქვენს მოძრაობას შიგნით.

თუ გადაწყვეტთ მანდალას საღებავებით დახატოთ, მაშინ ნუ იჩქარებთ ამის გაკეთებას. შეხედეთ თქვენს ნახატს, რომელიც უბრალო ფანქრით დახატეთ, გარკვეული დროით და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყეთ მისი შეღებვა.

მანდალას შეღებვისას იყავით უკიდურესად გულწრფელი თქვენი გრძნობების, ემოციების და სურვილების გამოხატვისას და არ ეცადოთ ნახატი გახადოთ ლამაზი და სწორი, მხოლოდ გამოყენებით ჰარმონიული ფერები. ეს ზუსტად ის შემთხვევაა, როცა ჯობია აირჩიო მათ მნიშვნელობაზე ფიქრის გარეშე, ისეთები, რასაც შენი სული გეუბნება. მხოლოდ ამ გზით თქვენი მანდალას ნახატი და მისი ფერები ყველაზე ზუსტად ასახავს ყველაფერს, რასაც ამჟამად განიცდით. ამიტომ ერთ დღეს შენს ნახატს იმავე ფერებით დახატავ, მეორე დღეს კი, შენი მდგომარეობიდან გამომდინარე, დიდი ალბათობით, იგივე ნახატს სულ სხვანაირად დახატავ.

დროთა განმავლობაში მანდალას დახატვაში გარკვეული გამოცდილების შეძენით, შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი გონების მდგომარეობა გარკვეული ფერების არჩევით, ანუ იმის ცოდნა, თუ რომელი შინაგანი ფსიქოლოგიური პროცესები, გარკვეული ფერები ასოცირდება გრძნობებთან და ემოციებთან, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი მუშაობისას. ამ გზით თქვენ მიიღებთ ზუსტად იმ სულიერ მდგომარეობას, რომლისკენაც ისწრაფვით. ამ შემთხვევაში არ უნდა დაგვავიწყდეს იხელმძღვანელოთ შემდეგით: ყველა თბილი ფერი (წითლის უპირატესობით) ააქტიურებს და ასტიმულირებს გრძნობებს, ხოლო ეგრეთ წოდებული ცივი (ლურჯის არსებობით) ამშვიდებს.

მანდალას ეფექტის განკურნების ერთ-ერთი მეთოდი მასზე მედიტაციაა. ეს მეთოდი იმდენად ეფექტურია, რომ ზოგჯერ გვეხმარება სერიოზული ნერვული აშლილობისა და სხვადასხვა ფობიებისგან თავის დაღწევაში. მაგალითად, როგორიცაა დახურული სივრცის შიში, სიბნელის, გარკვეული ცხოველის დანახვისას შიში და ა.შ.

მედიტაცია მანდალაზე

მედიტაციის ჩასატარებლად, თქვენ უნდა დაათვალიეროთ მანდალას ნახატი, აიღოთ სხეულის კომფორტული, მოდუნებული პოზიცია და შექმენით მშვიდი გარემო. მანდალაზე ფიქრი უნდა დაიწყოთ სამი წუთიდან, თანდათან გაზარდოთ დრო ხუთ წუთამდე ან მეტზე. მედიტაციის უფრო გრძელი პერიოდებით, ცვლილებები ხდება - გონება იწმინდება, სულიერი სიმშვიდედა სხეულის წონასწორობა მთლიანად.

დახატული მანდალას გონებრივად ვიზუალიზაცია შესაძლებელია ნებისმიერ რთულ სიტუაციაში, განურჩევლად თქვენი მდებარეობისა, ის სამკურნალო ენერგიას გაატარებს თქვენთვის.

სტატია შეიცავს ინფორმაციას ღია წყაროებიდან

რასაც თქვენ შექმნით

Ჩახლართული გეომეტრიული კომპოზიციებიწრეზე დაფუძნებულ დიზაინს, რომელიც ცნობილია მანდალას სახელით, ღრმა სულიერი მნიშვნელობა აქვს ინდუიზმსა და ბუდიზმში. ისინი წარმოადგენენ მთელ სამყაროს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ვარჯიში ან მედიტაცია. ცოტა ხნის წინ, რადიალური სურათის დახატვის ძირითადი იდეაც იქნა მიღებული დასავლური სამყაროროგორც თერაპიის ან უბრალოდ დასვენების საშუალება.

მანდალას დახატვა (ან ის, რაც ჩვეულებრივ მანდალად ითვლება დასავლურ ცივილიზაციაში) თავიდან შეიძლება ძალიან რთული და შრომატევადი ჩანდეს, მაგრამ სინამდვილეში პირიქითაა. მანდალას რთული გარეგნობა მოდის რიტმიდან, რომელიც ქმნის განსაცვიფრებელ შედეგებს მცირე ძალისხმევით. ერთი და იგივე სტრიქონების განმეორება და ამის მიუხედავად, თავს მოდუნებულად გრძნობთ და ეს საშუალებას გაძლევთ დარჩეთ ამ მდგომარეობაში ამ მომენტში. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი ხატვის, როგორც თერაპიის გამოყენების შესახებ, გაკვეთილების სერიის შესავალში:

თქვენ შეგიძლიათ მკაცრად მიჰყვეთ ჩემს მითითებებს და გამოიყენოთ იგივე ტექნიკა საკუთარი მანდალას შესაქმნელად, ან უბრალოდ გაეცანით სტატიას, რომ ისწავლოთ მანდალის დახატვა.

რაც დაგჭირდებათ

როგორც პერსონალური არტთერაპიის უმეტესობის შემთხვევაში, თქვენ არ დაგჭირდებათ პროფესიონალი ხელოვნების მასალები. სუპერმარკეტებშიც კი შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ხელსაწყოები!

• ქაღალდის ფურცელი (ნახშირბადის ქაღალდიც კი გამოდგება)
• ფანქარი
• კომპასი
• მმართველი
• მართკუთხა პროტრაქტორი
• თხელი რაპიდოგრაფი/წვრილი მარკერი/პიგმენტური კალამი (ნებისმიერი ფერი თქვენი არჩევანით)
• (სურვილისამებრ) სქელი მარკერი

თუ გსურთ, შეგიძლიათ დახატოთ მანდალა მხოლოდ ფანქრით, თუმცა მუქი მარკერები ნახატს უფრო ნათელს და ხაზგასმულს გახდის. ამასთან დაკავშირებით, ფანქარს აქვს გარკვეული გაურკვევლობა; არასოდეს იცი როდის დასრულდება ხაზი. მარკერის კალმით არის სტაბილურობის განცდა და ხაზები უფრო ცოცხალი ჩანს.

მანდალას დახატვა გჭირდებათ კიდევ ერთი რამ: სწორი აზროვნება. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ მას ისე მოეპყროთ, როგორც ჩვეულებრივ ნახატს კონკრეტული მიზნით, მაგრამ შეგიძლიათ მიიღოთ მეტი, ვიდრე უბრალოდ კმაყოფილება ლამაზი ნამუშევარი, თუ ამას სწორად აკეთებ. ჩათვალეთ ეს, როგორც მედიტაციის სეანსი. იჯექით კომფორტულად, ჩუმად ან სასიამოვნო მუსიკით და მხოლოდ ამ პროცესზე გაამახვილეთ ყურადღება.

არ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორი იქნება თქვენი ნახატი, როცა დაასრულებთ, ან როგორი რეაქცია ექნებათ თქვენს ნახატს. ნუ მიიღებთ ყველაფერს პირადად და ნუ განიხილავთ მას, როგორც თქვენი ხატვის უნარების ან თვითშეფასების გამოცდას. ნება მიეცით რიტმმა შემოგიფაროთ თითოეულ წრეში და ახლა დაე, მანდალა გახდეს თქვენი მთელი სამყარო. არაფერი არ უნდა გადაიტანოს ყურადღება - მხოლოდ რიტმი, ხაზები და კონტრასტი.

ნუ სცემთ თავს შეცდომების გამო; ბუნებრივია, რომ ისინი ხდებიან. უგულებელყავით ისინი ან გახადეთ ისინი რიტმის ნაწილად, რათა შეწყვიტონ შეცდომა და გახდნენ იმ სურათის ნაწილი, რომელსაც ვერასდროს წარმოიდგენდით. ეს შენი მანდალაა – სხვებს არ უნდა აწუხებდეს ის, თუ როგორ გამოიყურება და არც შენ უნდა შეგაწუხონ.

ნება მიეცით საკუთარ თავს იყოთ შემოქმედებითი. ნუ შეაკავებთ თავს რაიმე ექსპერიმენტული დახატვისგან მხოლოდ იმიტომ, რომ არსებობს რისკი და საბოლოო შედეგი არ გამოიყურება კარგი. თქვენ არ უნდა იგრძნოთ თავი დამნაშავედ ან არ გრცხვენიათ მანდალას დახატვის გამო. როგორც არ უნდა გააკეთო, როგორიც არ უნდა გამოიყურებოდეს, კარგია, რადგან შენ შექმენი. ლამაზი მანდალა არ შეცვლის სამყაროს უკეთესობისკენ, მაგრამ "მახინჯი" არ გააუარესებს თქვენს ცხოვრებას.

ასე რომ დაჯექი, ღრმად ამოისუნთქე. გაიღიმე და ნება მიეცი შენს სულს დახატოს. გახადე ეს მანდალა შენი, გარე სამყაროსთან მიჯაჭვულობის გარეშე და ნახე რა სიხარულის მიღება შეგიძლია მისგან მარტივი მოქმედება. დაე, დევიდ მამეტის სიტყვები იყოს თქვენი დევიზი ამ სესიისთვის:

თქვენ შეგიძლიათ დახატოთ მანდალა ყოველგვარი გეგმის გარეშე, მაგრამ ამ შემთხვევაში ორი მინუსია:

• მუდმივად დაგჭირდებათ კალმიდან კომპასზე გადართვა, რაც თქვენს ყურადღებას იფანტავს.
• მაღალია რიტმის დაკარგვის რისკი.

თუ მანდალას მოხაზულობას დახატავთ, მოგვიანებით შეძლებთ ხატვაზე კონცენტრირებას რიტმის შენარჩუნებაზე ფიქრის გარეშე. თქვენ უბრალოდ მიჰყვებით რიტმს და დაინახავთ, როგორ იწყება სურათის გამოჩენა, თითქოს რაღაც მაგიის დავალებით!

აიღეთ კომპასი და მოათავსეთ ფეხი ფურცლის ცენტრში. დახაზეთ პატარა წრე, შემდეგ დიდი და მეორე წრე, შეცვალეთ მათ შორის მანძილი. წრეების კონცენტრირება აქ ერთადერთი წესია.

ნაბიჯი 2

აიღეთ სახაზავი და შემდეგ დახაზეთ ჰორიზონტალური ხაზი ცენტრის გასწვრივ (მინიშნება: მოათავსეთ სახაზავი ოდნავ დაბლა, რათა ადგილი დარჩეს ფანქრის გრაფიტის ტყვიას).

ნაბიჯი 3

აიღეთ თქვენი პროტრაქტორი და შემდეგ განათავსეთ იგი თქვენს მიერ დახატული ხაზის გასწვრივ, დარწმუნდით, რომ ის ზუსტად ცენტრშია. დახაზეთ ნიშნები ყოველ 30 გრადუსზე: 30, 60, 90, 120 და 150 ნიშნებზე ეს მოგვცემს 12 მონაკვეთს. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნაკლები ან მეტი - ამისთვის წესები არ არსებობს!

ნაბიჯი 4

კიდევ ერთხელ აიღეთ თქვენი სახაზავი და შემდეგ დახაზეთ ხაზი ცენტრსა და თითოეულ ნიშანს შორის მთელი წრის გარშემო. კიდევ ერთხელ, ფრთხილად იყავით, რომ დატოვოთ გარკვეული ადგილი ხაზის ზემოთ ხაზისთვის.

2. დახაზეთ მანდალას ცენტრი

Ნაბიჯი 1

კარგი, დავიწყოთ ცენტრიდან. ეს უნდა შეავსოთ პატარა წრეერთგვარი განმეორებითი ნიმუში. რისი გამეორება შეგიძლიათ მარტივად ამ პატარა სივრცეში და იმ სახელმძღვანელო ხაზების გათვალისწინებით, რაც გაქვთ? გადავწყვიტე დამეხატა პატარა ყვავილის ფურცელი, რომელიც მთლიანად შეავსებდა ერთ მონაკვეთს.

ნაბიჯი 2

შეასრულეთ დახატული ელემენტის დუბლიკატი, სანამ წრეს მთლიანად არ შეავსებთ. იარეთ ნელა და მეთოდურად - არ არის საჭირო აჩქარება! ფოკუსირება მოახდინეთ ხელის მოძრაობაზე, თქვენი ხელსაწყოს ხმაურზე და იფიქრეთ მხოლოდ იმაზე, რაზეც ხატავთ ამ მომენტში. დატოვე მომავალი მოგვიანებით!

ნაბიჯი 3

დახაზეთ წრე, რომ დახუროთ ნიმუში მკაფიო მონახაზით.

ნაბიჯი 4

გადავიდეთ სხვა წრეზე. ყვავილების თემის გასაგრძელებლად, ჩვენ შეგვიძლია დავხატოთ უფრო საინტერესო ფურცლები. დახატეთ ასეთი ფურცლის ერთი მხარე...

და შემდეგ გაიმეორეთ ხაზის მრუდი მთელი წრის გასწვრივ.

ნაბიჯი 5

ახლა დახაზეთ ფურცლის მეორე მხარე.

ნაბიჯი 6

თქვენ შეგიძლიათ დახაზოთ კიდევ ერთი მკაფიო მონახაზი ამ ნიმუშის გარშემო, სანამ გადახვალთ შემდეგ ნიმუშის ელემენტზე. აქ მოდით ვცადოთ კიდევ ერთი ხრიკი: თქვენ არ გჭირდებათ მკაცრად დაიცვას გეგმის სახელმძღვანელო ხაზების კონტურები - შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი! მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ გაყოთ თითოეული მონაკვეთი შუაზე სხვა რიტმის შესაქმნელად.

ნაბიჯი 7

ამის საფუძველზე შევქმნათ ფოთოლი.

ნაბიჯი 8

არ არის აუცილებელი თითოეული ნიმუშის დახურვა მუქი მონახაზით. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გადახვიდეთ სხვა ნიმუშზე და ხელახლა შექმნათ ახალი ნიმუშიწინა რიგიდან.

ნაბიჯი 9

Ძალიან ადვილი? შემდეგ შეავსეთ ფორმები დამატებითი ელემენტები!

ნაბიჯი 10

მუქ წრეებს შეუძლიათ ლამაზად შეავსონ სივრცე და დაამატოთ მიმზიდველი კონტრასტი.

ნაბიჯი 11

მაინც ძალიან ადვილია? შეგიძლიათ კიდევ რაღაც დაამატოთ. რაც არ უნდა მარტივი და უცნაური იყოს ნიმუშის ელემენტი ერთ მონაკვეთში, ის გადაიქცევა ლამაზი ნახატირიტმი. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების!

ნაბიჯი 12

საზღვარი ერთ მწკრივსა და მეორეს შორის არ უნდა იყოს ბნელი და მოსაწყენი. შეგიძლიათ უფრო დეტალური გახადოთ, თუ სივრცე იძლევა.

ნაბიჯი 13

თუ ახალი ნიმუშის ელემენტი გამოდის ძალიან დეტალურად, წინა შეიძლება შედარებით ცარიელი გამოჩნდეს, თუმცა არაფერი გიშლით ხელს, რომ დაუბრუნდეთ წინა ელემენტს და დაამატოთ მეტი დეტალი!

3. დახაზეთ მანდალას გარე ნაწილი

Ნაბიჯი 1

მანდალას ზომების მოთხოვნა არ არის - შეგიძლიათ იქამდე მიხვიდეთ, რამდენადაც გსურთ! ამასთან, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ რაც უფრო შორს არის ცენტრიდან, მით უფრო დიდია თითოეული მონაკვეთი. ამიტომ, შეიძლება კარგი იდეა იყოს თითოეული მონაკვეთის რამდენიმე სეგმენტად დაყოფა, მაგალითად, სამ ნაწილად - ეს მოსახერხებელი იქნება გაყოფისთვის.

ნაბიჯი 2

შეგიძლიათ შექმნათ საინტერესო ნიმუშები კონტრასტის გამოყენებით. თუ თქვენ გაქვთ კალამი უფრო სქელი წვერით, ეს შეიძლება ახლა გამოგადგეთ, თუმცა თხელი კალმით მცირე მონაკვეთის შევსება ასევე საკმაოდ დამამშვიდებელი გამოცდილებაა - თუ არ გეჩქარებათ!

ნაბიჯი 3

შევავსოთ ცარიელი ადგილები ცალკეული ხაზებით.

ნაბიჯი 4

ამჯერად ვცადოთ სხვა ფორმის გამოყენება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ წინა რიგის სახელმძღვანელო ხაზები.

ნაბიჯი 5

დაამატეთ მეტი სამკუთხედი!

ნაბიჯი 6

როცა დიდ წრეს ხაზავ, შეცდომის დაშვება ძალიან ადვილია. მცირე შეცდომები არც თუ ისე შესამჩნევია მანდალას სირთულის გათვალისწინებით, მაგრამ თუ გინდათ, ყოველთვის შეგიძლიათ ასეთი დეტალების გამოსწორება უფრო სქელი ხაზის გამოყენებით.

ნაბიჯი 7

მოდით გავზარდოთ კონტრასტი.

ნაბიჯი 8

ჩვენ გვაქვს ცარიელი ადგილები, რომლებიც უნდა შეივსოს! მოდით, სწრაფად შეავსოთ ისინი.

ნაბიჯი 9

მოამზადეთ კიდევ ერთი რიგი.

ნაბიჯი 10

კიდევ რა შეგვიძლია დავხატოთ, რაც ჯერ არ დაგვიხატა?

ნაბიჯი 11

ჩაბნელებით გავზრდით რიგების კონტრასტს.

4. მანდალას ნახატის დასრულება

Ნაბიჯი 1

მანდალა მაშინ მთავრდება. როცა მისი დასრულება მოგინდებათ, თუმცა, კარგი იქნება, რომ განსაკუთრებული სახით დაასრულოთ. მოდით დავუბრუნდეთ უფრო დიდ მონაკვეთებს და თავიდან შევქმნათ ფურცლები.

ნაბიჯი 2

იმისათვის, რომ ისინი გახადოთ ნიმუშის ნაწილი და არა მხოლოდ უზარმაზარი ცარიელი სივრცის საზღვრები, მიეცით ამ ფურცლებს თამამი მონახაზი. სწორედ აქ გამოდგება კალამი უფრო სქელი წვერით.

ნაბიჯი 3

კიდევ ერთი ხაზი სივრცეს ნაკლებად ცარიელი გახდის.

ნაბიჯი 4

იქნებ დროა დაამატოთ ქულები? ჩვენ ჯერ არ დავამატეთ ისინი.

ნაბიჯი 5

შევამჩნიე, რომ ქვედა რიგი ძალიან ცარიელი ჩანდა, თითქმის ერწყმის ზედა რიგს. გამოვასწოროთ ეს.

ნაბიჯი 6

დაამატეთ რამდენიმე ფურცელი! იმისათვის, რომ ისინი ძალიან დიდი გამხდარიყო, მაშინვე გადავკვეთე ორი რიგი ხაზით.

ნაბიჯი 7

ამჯერად მივცეთ მათ მკაფიო მონახაზი.

ნაბიჯი 8

დაამატეთ მარტივი ნიმუში ცარიელი სივრცის შესავსებად.

ნაბიჯი 9

იმისათვის, რომ მანდალა უფრო ღია იყოს, ჩვენ შეგვიძლია დავამატოთ ცალკეული ელემენტები გარე კონტურის გასწვრივ. მაგალითად, თითოეულ ფურცელს დაამატეთ პატარა წრე.

ნაბიჯი 10

შეავსეთ წრეები კონტრასტის გასაძლიერებლად.

ნაბიჯი 11

თითოეული წრე შეიძლება გაიზარდოს პატარა წრეების დამატებით, რათა ყურადღება მიიპყრო ექსტერიერზე, რაც აბალანსებს ინტერიერის გასაოცარ დეტალებს.

ნაბიჯი 12

ყველა ნიმუში არ უნდა დაიხუროს მონახაზით. ღიად შესანარჩუნებლად, დახაზეთ წრეები კონტურის გარშემო.

ნაბიჯი 13

დაბოლოს, გადახედეთ მანდალას მთლიანობაში, რომ ნახოთ გსურთ თუ არა რაიმეს დამატება.

Ყოჩაღ!

კიდევ ერთხელ შეხედეთ თქვენს მანდალას. შეეცადეთ გაიგოთ, რა არის და არა რისთვის არის. ნუ შეადარებთ მას თქვენს წარმოსახვაში არსებულ რაღაცას, რაიმე ხედვას იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა ყოფილიყო. ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენი მიზანი იყო მანდალას დახატვა და თქვენ ეს გააკეთეთ, მაშინ წარმატებას მიაღწევთ!

ტიბეტურ ბუდიზმს აქვს ქვიშის მანდალების შექმნის ტრადიცია, რომლებიც ცერემონიულად ნადგურდება მათი დასრულების შემდეგ. ეს სიმბოლურად განასახიერებს ჩვენი ცხოვრების წარმავალ ხასიათს - რაც არ უნდა დიდი ძალისხმევა ჩავდოთ, რასაც არ უნდა მივაღწიოთ, ყველასთვის ერთნაირად დასრულდება. თქვენ შეგიძლიათ ხელახლა შექმნათ ეს პრაქტიკა თქვენი მანდალას განადგურებით, რათა შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ ეს ნამდვილად მნიშვნელოვანი პროცესია და არა საბოლოო შედეგი. რომ ეს არის მოგზაურობა და არა დანიშნულება. ამის გათვალისწინებით, უფრო ადვილია დატკბე შექმნის პროცესით საბოლოო შედეგზე ფიქრის გარეშე.

და თუ მანდალას დახატვამ გაგაუმჯობესა განწყობა და გსურთ გააგრძელოთ ხატვა, მაშინ შეიძლება მოგეწონოთ შემდეგი გაკვეთილები, რომლებიც მოცემულია ქვემოთ:

თქვენ ასევე შეიძლება დაინტერესდეთ სხვა გაკვეთილებით მანდალას თემაზე:

შინაგანი პრობლემებისგან თავის დაღწევისა და დაძაბულობის განმუხტვის თანამედროვე მეთოდები სწრაფად იძენს პოპულარობას. არც ისე დიდი ხნის წინ, ხალხი დაინტერესდა კითხვაზე, თუ როგორ უნდა დახატოთ მანდალა. ყოველდღე ყველა იგებს მის შესახებ მეტი ხალხი, რადგან ამ მეთოდს აქვს ერთი მნიშვნელოვანი უპირატესობა, ეს არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად დახატოთ მანდალა ფანქრებით ჩვეულებრივ ფურცელზე, ყოველგვარი უჩვეულო დამხმარე საშუალებების გამოყენების გარეშე.

მანდალა

სანამ დამწყებთათვის მანდალას დახატავთ, უნდა გესმოდეთ რა არის მისი არსი, რადგან ეს ადვილი არ არის სიმეტრიული ნიმუში, და ე.წ ვიზუალური ლოცვა.

მანდალა ბუდიზმის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმბოლოა და თარგმანში ეს სიტყვა ნიშნავს "ბორბალს" ან "წრეს". ეს ნიმუში ყოველთვის სიმეტრიულია და ძირითადად შედგება მარტივი გეომეტრიული ფორმებისგან. მანდალას ცენტრი, როგორც წესი, ვიზუალურად არ არის გამოსახული.

ტრადიციული ნახატები

აღმოსავლეთის ქვეყნებში მანდალა არის საკუთარი ცნობიერების კონცენტრირების, ასევე მისი საზღვრების გადალახვის მეთოდი. ყველაზე გავრცელებული ნიმუში არის წრე, რომლის შიგნით არის კვადრატი. ის, თავის მხრივ, შეიცავს კიდევ ერთ წრეს, რომელიც შედგება ლამაზი ლოტოსის ზუსტად რვა ფურცლისგან. კვადრატის ოთხივე მხარეს არის T-ის ფორმის კარი, რომელიც, შესაბამისად, ყველა კარდინალური მიმართულებისკენ არის მიმართული.

ბუდისტი მხარდამჭერებისთვის ჩვეულებრივია მანდალას ქვიშით დახატვა. სხვადასხვა ფერები. ითვლება, რომ იგი ახასიათებს მთელი სამყაროს გამოსახულებას და ეძღვნება ერთ ბუდისტურ ღვთაებას. ბერები ასახავს დიზაინს უძველესი ტექნიკის გამოყენებით, რომელსაც ეწოდება ქვიშის მხატვრობა. ის მდგომარეობს იმაში, რომ ფერადი ქვიშა თხელ ნაკადში იღვრება ლითონის კონუსის მეშვეობით, რის გამოც ყველა ხაზი იდეალურად სწორია.

მანდალას დახატვისას ადამიანი ასახავს მთელ თავის შინაგან მდგომარეობას ფურცელზე. იდენტური მანდალები, ისევე როგორც ყველაფერში სრულიად მსგავსი ადამიანები, მსოფლიოში არ არსებობს.

ბევრი ფილოსოფოსი ამტკიცებს, რომ ეს ვიზუალური ლოცვა საშუალებას გაძლევთ გასცდეთ ცნობიერების საზღვრებს და ამით მიაღწიოთ შინაგან მთლიანობას. მას შეუძლია აღადგინოს წესრიგი ინდივიდის ფსიქიკურ სამყაროში.

სიმბოლოები

როგორც ქვემოთ აღვნიშნეთ, მანდალა შედგება გარკვეული სიმბოლოებისგან, რომლებსაც აქვთ განსხვავებული მნიშვნელობა. Მათ შორის:

• სამკუთხედები - მოძრაობის სიმბოლოა;
• კვადრატები - ნიშნავს სახლს/ტაძარს;
• წრეები - სიმბოლოა სამყარო;
• ვარსკვლავი ექსკლუზიურად მამრობითი სიმბოლოა;
• ჯვარი - აჩვენებს გზის არჩევანს;
• ყვავილი - მდედრობითი სქესის სიმბოლო;
• სხვადასხვა სიგანის ხაზები - გამოიყენება ქაოტურად, ამ მომენტში ადამიანის მდგომარეობიდან გამომდინარე.

კომპეტენტურ ოსტატს შეუძლია სთხოვოს ნებისმიერ ადამიანს დახატოს მანდალა, შემდეგ კი დამოუკიდებლად გაშიფროს იგი და გამოიტანოს დასკვნები სულის ღრმა მდგომარეობის შესახებ.

ფართო ხაზი ნიშნავს საკუთარი თავის იზოლირების სურვილს გარე სამყარო, აგრესია და საკუთარ თავში გაყვანა. თხელი და გატეხილი ხაზები მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანი საკმაოდ კარგად ერწყმის სხვებს, არის კომუნიკაბელური, მომღიმარი და პასუხისმგებელი. თუ დიაგრამა შეიცავს ბევრ გრაგნილ ხაზს, მაშინ, სავარაუდოდ, მხატვარი ქალია და ზედმეტად ემოციური და სენსუალური. მაგრამ თუ ავტორი კაცია, მაშინ ის არის სტრესის ქვეშდა ვერ ხვდება როგორ მოიქცეს რთულ სიტუაციაში.

მაგრამ როგორ დავხატოთ მანდალები ეტაპობრივად, საჭირო სიმბოლოების გამოყენებით, ქვემოთ არის დაწერილი. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ნათლად იცოდეთ რომელი ფიგურები უნდა იყოს გამოსახული თქვენს საკუთარ ნახატზე.

Ფერები

იცის მხოლოდ სიმბოლოების მნიშვნელობა, ადამიანმა ჯერ კიდევ არ იცის მანდალების სწორად დახატვა. ჯადოსნური სურათის შესაქმნელად ასევე გამოიყენება ფერები, რომელთაგან თითოეულს აქვს თავისი მნიშვნელობა:

1. წითელი არის ვნების, ძალისა და ენერგიის ფერი. ეს მიუთითებს გულის მუშაობაზე ოდნავ აჩქარებულ რიტმზე, ცეცხლის შინაგან წვაზე. ადამიანებს, რომლებიც იყენებენ ამ ფერს, აქვთ უზარმაზარი პოტენციალი და აქვთ ნათელი ცხოვრების მიზნებიდა ყოველთვის ისწრაფე წინ. წითელი ფერის არარსებობა განგაშის მიზეზს იძლევა. ეს ნიშნავს პასიურობას, დეპრესიას ან ვიტამინების სტანდარტულ ნაკლებობას, რაც ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება.
2. ყვითელი - სიმბოლოა გადაჭარბებული ოპტიმიზმსა და კარგ განწყობაზე. ეს ფერი საკმაოდ ხშირად გამოიყენება შემოქმედებითი პიროვნებებირომლებმაც თავიანთი მოწოდება იპოვეს კულტურის სფეროში.
3. მწვანე არის სიცოცხლის ფერი. ის ადასტურებს ადამიანის ბუნებრიობას და მის ნამდვილ გულწრფელობას. სურათზე დიდი რაოდენობით მწვანე მიუთითებს სულიერი სიმშვიდედა ორი პრინციპის შერწყმის უნარი - მამაკაცური (რაც სიმბოლოა ყვითელი) და ქალური (აღნიშნავს ლურჯ ფერს).
4. ცისფერი ნიშნავს მშვიდ და სერიოზულ ზრახვებს. ფერი საუბრობს ძლიერ ინტუიციაზე, სიბრძნეზე და სხვებზე მეტის დანახვისა და ცოდნის უნარზე.
5. ყავისფერი არის დედამიწის სუფთა ფერი. ამ ტონის სიმრავლე ნიშნავს უსაფრთხოების განცდის ნაკლებობას და ასევე საუბრობს დაშვების სურვილზე.
6. ნარინჯისფერი - ასახავს ენერგიის შინაგან მუხტს. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ამ ფერს მანდალაში, ყველაზე ხშირად დიდი ავტორიტეტები ან უბრალოდ ლიდერები არიან, რადგან ეს ნიშნავს თვითრეალიზაციისა და თვითდამტკიცების წყურვილს.
7. შავი ფერის საპირისპიროა ან მისი სრული არარსებობა. უძველესი დროიდან ნიშნავდა სიცარიელეს, არარაობას. მანდალაში ძალიან ბევრი შავი ტონი საუბრობს შინაგან დამწვრობაზე, ინდივიდის სიცარიელეზე.

წვრილმანი მანდალა

სანამ მანდალას დახატავთ, უნდა იცოდეთ, რომ მისი გამოსახვა შესაძლებელია არა მხოლოდ ქაღალდზე. ვიზუალური ლოცვა ასევე შეიძლება დახატოს ქვიშაში, ნაქსოვი ან ძაფით ამოქარგული, მოჩუქურთმებული ან დაწვა ხეზე და ა.შ.

ნახატი ეხება არტ თერაპიას. როდესაც ადამიანი ნახატს ქმნის, ის მთლიანად ჩაეფლო ამ პროცესში და ხსნის თავის შინაგან მეს. მანდალა არის ადამიანის და მისი ფსიქიკური მდგომარეობის სარკე, ასე რომ თქვენ უნდა შექმნათ იგი თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენით.

ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქცია

ახლა დროა ვისწავლოთ როგორ დავხატოთ მანდალა. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ფერადი საღებავები/ფანქრები/პასტელები, დიდი ფოთოლიქაღალდი (A4 და უფრო დიდი), ასევე მარტივი ფანქარი.

მოდით დავხატოთ მანდალა ეტაპობრივად:

1. დასაწყისისთვის, შედგენილია წრე, რომელიც ავსებს მაქსიმალურ სივრცეს, შემდეგ კი ცენტრში იკვეთება 4 ხაზი.
2. შემდეგი, თქვენ უნდა დაფიქრდეთ, თუ რომელი ფიგურები დახატოთ და რა თანმიმდევრობით.
3. ახლა თქვენ უნდა დაიწყოთ პირველი ფიგურების დახატვა, დაწყებული მკაცრად ცენტრიდან, თანდათანობით გააფართოვოთ ნახაზი. თუ ადამიანს კარგად არ ესმის, როგორ დახატოს მანდალა, მაშინ მან უნდა მისცეს თავისუფლება ხელებს, ნება მიეცით მათ თავად აისახონ ქაღალდზე მათი სულის მდგომარეობა. თუ წრე არ არის საკმარისი, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გასცდეთ მას.
4. კონტურის დახატვის დასრულების შემდეგ, დროა გადავიდეთ შეღებვაზე. თქვენ უნდა აირჩიოთ ფერები ინტუიციურად ან უბრალოდ დახუჭოთ თვალები და აირჩიოთ შემთხვევითი.
5. როდესაც ნახატი მთლიანად დასრულებულია, თქვენ უნდა გადაიტანოთ იგი თქვენგან ოდნავ მოშორებით და კარგად დააკვირდეთ, რომ იპოვოთ ხარვეზები და გამოასწოროთ ისინი.

სიყვარულის მანდალა

ადამიანებს ხშირად აინტერესებთ კითხვა, თუ როგორ უნდა ისწავლონ სიყვარულის მანდალების დახატვა, რათა მიიზიდონ ის, ვინც მოსწონს. მართლაც, ბევრი ადამიანი პირველ ადგილზე სიყვარულს აყენებს. და მაშინაც კი, თუ ადამიანი გარეგნულად უარყოფს ამ ფაქტს, მაშინ შიგნით მას უჩნდება გიჟური სურვილი იპოვოს სწორედ ეს "თავისი პიროვნება" და არასოდეს დაკარგოს იგი. სიყვარული სიცოცხლის, შთაგონების და აღვირახსნილი სიხარულის ნამდვილი წყაროა, რის გამოც მისი შენარჩუნება და გაზრდა აუცილებელია.

როგორც წესი, სიყვარულის მანდალა შეიცავს ყვავილის გამოსახულებას, ასევე სხვადასხვა სიგანისა და ფორმის ხაზებს. ფერები შეირჩევა მხოლოდ საკუთარი ასოციაციების შესაბამისად რომანტიკასთან, ურთიერთობებთან და ა.შ.

პროგრამა მანდალას შესაქმნელად

სამწუხაროდ, ყველა ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად დახატოს ნიმუში, მიუხედავად მისი სიმარტივისა. მაგრამ მაშინაც კი, თუ დრო და სურვილი არ არის, მაშინ დახატეთ მანდალები სპეციალურად კომპიუტერისთვის შექმნილი პროგრამით და მობილური მოწყობილობები, ბევრად უფრო სწრაფად დაეხმარება და ადამიანს მხოლოდ დასრულებული ნახატის ამობეჭდვა და მისგან ახალი მიღწევების მოტივაციის მიღება დასჭირდება.

მანდალა მხატვარი

ყველაზე გავრცელებული პროგრამაა Mandala Painter, რომელიც ამჟამად ხელმისაწვდომია რამდენიმე მოდიფიკაციით. ეს საშუალებას გაძლევთ დახატოთ არა მხოლოდ მთავარი სურათი, არამედ მისი ფონი, ხოლო პროცესში უფრო მეტი ჩაძირვისთვის, უზრუნველყოფილია სპეციალური მუსიკა.

პროგრამაში მომხმარებელი დამოუკიდებლად ირჩევს ფორმებს და მათ ფერებს და ავტომატურად აწყობენ წრეში. იმ ადამიანებს, რომლებსაც სურთ მანდალას რეალურად შეღებვა, შეუძლიათ პროგრამის გამოყენებით მხოლოდ კონტურის დახატვა, შემდეგ კი ნახატის დაბეჭდვა.