El espectáculo está ponderado por personas y actores. Pérdida de peso de "Personas ponderadas" en STS: fotos de antes y después y dietas de los principales geors ¿Cómo se llama el presentador de Personas ponderadas y felices?

Anfisa Chéjova

Presentadora de televisión, actriz de teatro y cine. Cría un hijo.

Estudió en GITIS, comenzó su carrera como cantante y trabaja en televisión desde 1994. En 2008 recibió un diploma del Instituto de Periodismo y creatividad literaria Licenciado en periodismo televisivo. Desde 2009 actúa en teatro y actúa en películas. Entre las obras cinematográficas más famosas se encuentran la película de terror juvenil "S.S.D.", el drama "Five Stars" y la comedia "Hitler Kaput!" de Marius Weisberg. y "Rzhevsky contra Napoleón".

Presentador de muchos programas de televisión populares en Canales de televisión rusos: « Buenas noches¡Chicos!”, “Amor en las estrellas”, “10 razones para enamorarse. Versión nocturna", "Soltero. Lo que quieren los hombres”, “Anfisa en el país de las maravillas”, etc. Autor, director y presentador del programa de rating “Sexo con Anfisa Chejova”.

Creador de una línea de ropa de la marca By.Che para mujeres con formas no estándar. Autora de su propio proyecto empresarial: entrenamiento online para mujeres sobre pérdida de peso.

Durante más de la mitad de su vida, Anfisa sufrió exceso de peso, probó todas las dietas posibles e incluso tomó pastillas para adelgazar. Pero con el tiempo, los kilos perdidos volvieron junto con los problemas de salud. La personalidad de televisión tiene a sus espaldas 25 años de prueba y error, millones de rublos gastados en varios entrenadores, nutricionistas y psicólogos. ¡El peso más pesado de Anfisa alcanzó los 90 kg!

Perder peso sin violencia contra uno mismo, de forma armoniosa y para siempre: este es su lema hoy. Según Anfisa Chejova, para deshacerse del exceso de peso no basta con dejar de comer y practicar deportes activamente. La personalidad de televisión está convencida de que, ante todo, es necesario amarse a uno mismo y a su cuerpo: el exceso de peso se origina en nuestra cabeza, en el subconsciente. Anfisa considera que su sistema es poco convencional porque difiere de las ideas generalmente aceptadas. Éstos son sólo algunos de los secretos de Anfisa Chéjova: una nutrición adecuada, sabrosa y equilibrada, que se convierte en una base sólida para la vida, sin azúcar, levadura, carne, huevos, cantidad minima gordo Protozoos diarios ejercicio fisico- Y para estar contentos, este deporte tan querido queda excluido del calendario. Y amor por ti mismo y por tu cuerpo.

¡En los últimos años, Anfisa Chekhova ha perdido peso fenomenal, casi 30 kilogramos! Ahora su peso es de 62 kg. Los fanáticos no dejan de admirar los cambios que le han ocurrido al presentador de televisión. Y la participación en el espectáculo “Pesada y gente feliz" - el siguiente paso lógico en la vida de una personalidad televisiva. Después de todo, ahora tiene la oportunidad de transmitir todos sus muchos años de experiencia en la lucha contra el exceso de peso a quienes realmente lo necesitan: ¡los participantes del proyecto y todos los espectadores de televisión!

Papel desempeñado por: Anfisa Chejova

Sergey Parkhomenko

Artista, productor, director, autor del eficaz sistema de fitness FC 99, jefe de producción de dietas especiales de fácil digestión Bionic Food, desarrolladas en el Departamento de Medicina Deportiva y Rehabilitación de la Universidad Sechenov.

Divorciada, tiene dos hijos.

Sergey Parkhomenko, el artista de hip-hop Seryoga, se hizo popular después del lanzamiento del éxito "Black Boomer". En en este momento continúa carrera musical en el papel de Polygraph Sharikoff, al mismo tiempo graba nuevas canciones para el nuevo álbum Seryoga, graba videos y realiza giras.

A pesar de que el deporte siempre ha estado presente en la vida del músico, hace cuatro años se interesó seriamente por él. Junto con sus colegas, médicos y deportistas profesionales, ideó un proyecto para ponerse en forma deportiva en el menor tiempo posible. Un enfoque especial de la nutrición y el entrenamiento, así como un sistema de motivación único, conducen a resultado positivo Incluso las personas más desesperadas”, está seguro el entrenador.

Los clientes de Parkhomenko son principalmente empresarios exitosos, altos directivos, artistas que quieren no sólo quedar bien, sino, sobre todo, mejorar su calidad de vida.

Papel desempeñado por: Sergey Parkhomenko

Natalia Lugovskikh

Entrenador y nutricionista certificado, Candidato de Ciencias Económicas, CMS en atletismo. Campeona absoluta del mundo, Europa y Rusia en bikini fitness, Miss Olympia. Ganador del ranking mundial IFBB Elite.

Natalya comenzó a practicar deportes desde pequeña: al principio bailaba y a los 14 años la niña llegó por primera vez. gimnasia. Los deportes se convirtieron en una profesión más tarde: primero, Natalia se graduó de la escuela con una medalla y entró en la Universidad Estatal de Moscú. Lomonosov a la Facultad de Economía y recibió un diploma con honores. Mientras estudiaba en la universidad, Natalya se interesó por el atletismo, compitió para el equipo universitario y completó el KMS en distancias de 100,200 y 400 m. Después de defender su tesis y trabajar durante varios años en su especialidad, Natalia finalmente optó por el deporte y realizó una formación adicional como entrenadora y nutricionista.

En 2015 actuó por primera vez en la categoría de bikini fitness. Y apenas un año después, obtuvo el primer lugar en las Copas de Moscú y Rusia y ganó el Campeonato de Europa, superando a los atletas con más títulos. Durante los siguientes dos años, Natalya fue líder en muchos torneos en la categoría de bikini fitness. Antes de ella, nadie había logrado convertirse tres veces en campeón absoluto de Rusia. En 2017, Natalya se convirtió en campeona mundial absoluta y recibió premio más alto Federación Internacional de Culturismo y Fitness, lidera el ranking anual de deportistas de Élite del ranking mundial IFBB (Federación Internacional de Culturismo y Fitness).

Papel desempeñado por: Natalya Lugovskikh

Sergey Badyuk

Actor, deportista, corresponsal de guerra.

Casada, tiene dos hijos.

Sergei nació y creció en la región de Vinnytsia en la familia de un maestro. idioma en Inglés y un oficial de policía.

Después de una pelea callejera a la edad de 15 años, me interesé seriamente por el kárate. Y unos años más tarde, el espectro de sus intereses deportivos se amplió significativamente: aparecieron el combate cuerpo a cuerpo, el boxeo, el levantamiento de pesas y otros. Logró el éxito en todos los deportes.

Después de servir en el ejército, Sergei fue invitado a convertirse en estudiante. Escuela secundaria La KGB, de la que se graduó con éxito, sirvió más tarde en el FSB ruso. Veterano de las fuerzas especiales.

Durante algún tiempo, Badyuk se dedicó a los negocios e incluso se postuló para un cargo público. Duma Estatal, actuó en películas como actor y especialista, pero el deporte siempre ha ocupado uno de los lugares más importantes en la vida.

A sus 47 años, Sergei entrena con regularidad: practica levantamiento de pesas y press de banca, yoga, kárate y qigong.

Badyuk tiene su propia experiencia exitosa en la pérdida de peso y un número significativo de estudiantes que están satisfechos con su forma.

Papel desempeñado por: Sergey Badyuk

Katerina Nikitina

Inseminador en una granja de cerdos, pueblo de Bolshoye Tesovo, región de Moscú. 25 años. Altura 176 cm, peso 130 kg.

Katya creció en una gran familia de pueblo y siempre fue una belleza esbelta entre una multitud de admiradores. De todas ellas, eligió la más linda y comenzó una aventura. El chico la cortejó maravillosamente, la presentó a sus padres como prueba de sus serias intenciones, pero cuando descubrió que su amada estaba embarazada, le dio un ultimátum: él o el niño. Katya tenía solo 17 años, pero ella, sin dudarlo, eligió un niño. Durante el embarazo, en medio del estrés y la traición de un hombre, la niña ganó 60 kg. Cuando nació su hija, durante los primeros tres días ni siquiera quería verla: soñaba con dar a luz a un hijo y devolverle a su amado.

Irina ganó peso de forma inesperada y muy rápida: durante la sesión, su joven la abandonó y su padre abandonó a la familia. Irina reprobó sus exámenes y abandonó la universidad. ¡Debido al estrés durante el año, la niña ganó casi 25 kilogramos!

Ira estaba pasando por un momento difícil con el divorcio de sus padres, pero también últimos años Su vida en común no fue fácil para la niña. Mamá regañaba constantemente a papá, creaba escándalos por sus interminables infidelidades y descargaba su ira con su hija. La primera conversación sincera entre Ira y su madre tuvo lugar cuando la niña tenía 16 años. Ira nunca pudo perdonar a su madre.

La vida personal tampoco va bien. En última fecha Ira fue hace dos años. Se avergüenza de sí misma, le resulta desagradable ver su reflejo en el espejo.

Papel desempeñado por: Irina Cheremnykh

El programa "Weighted and Happy" es la versión ucraniana del programa estadounidense The Biggest Loser. La esencia del proyecto es que los participantes que sufren de exceso de peso pierdan peso e incluso compitan por un premio de 250.000 grivnas (casi 9.000 euros). El proyecto es exitoso y popular, por lo que la séptima temporada comenzará este año.

Reglas del proyecto “Pesado y Feliz”

Al final de cada semana, se pesa a los equipos de adelgazamiento, lo que determina el peso total perdido. El equipo que pierda menos peso deberá votar para determinar qué competidor se irá a casa. Se nominan las dos personas de ese equipo que menos peso hayan perdido. El ganador es el participante que final abierta en diciembre será el que más perderá peso inicial.

Evgenia Mostovenko participó en el proyecto junto con su hija Alexandra, quien más tarde tuvo que contar los detalles de la muerte de su madre...

Todos los participantes son controlados.

La directora del proyecto "Weighted and Happy", Natalia Shcherbina, dijo que todos los participantes potenciales que pasaron el casting son examinados por médicos: un terapeuta, un cardiólogo y un neumólogo. Todos donan orina y sangre para un análisis detallado. Todos los participantes deben hacerse pruebas de hepatitis y VIH. Después del examen médico, el médico da una opinión sobre cada solicitante: si una persona puede participar en el proyecto o si su estado de salud no se lo permite.

“Me llamaron y me dijeron que mi madre había muerto”

Quizás la muerte más "destacada" fue la muerte de Evgenia Mostovenko, participante de la tercera temporada del proyecto. ¿Podría una mujer haber pensado que cuatro años después del rodaje ya no estaría?

¡Pashinsky logró perder 51 kilogramos! Quedó tan inspirado por el resultado que quiso continuar su lucha contra el peso.

En 2013, Evgenia, de 40 años, llegó al proyecto con su hija Alexandra, de 17 años, principalmente no para ella, sino para ella. Mostovenko se quejó de que Sasha era muy vaga y sucumbía fácilmente a las tentaciones en materia de comida. Al final resultó que, madre e hija habían participado anteriormente en el programa "Cariño, matamos niños", y aun así la niña perdió 20 kilogramos. Es cierto que con el tiempo todos los esfuerzos fueron en vano: Alexandra ganó incluso más que su peso anterior y comenzó a pesar hasta 105 kilos.

Pero Mostovenko también acudió al proyecto por su propio bien. La mujer tenía muchas ganas de dar a luz un hijo para su nuevo marido, que era ocho años menor que ella, pero no pudo: necesitaba perder peso. Evgenia logró hacer esto, sin embargo, el resultado no fue muy impresionante y le llevó mucho tiempo lograrlo. Cuando Mostovenko llegó al proyecto, pesaba 130 kilogramos y nueve meses después la balanza mostraba un número de dos dígitos: 94. Pero esto fue suficiente para la mujer: estaba muy satisfecha con el nuevo peso.

Igor entendió que esa figura no encajaría en ningún objetivo y quería volver a adelgazar y estar en forma.

La muerte de Evgenia, que ocurrió en enero de este año, fue un shock para muchos y, por supuesto, planteó muchas preguntas. Su hija intentó satisfacer el interés y la curiosidad de los espectadores del proyecto. Si crees en las palabras de Alexandra, el día en que llevaron a su madre al hospital, hablaron por teléfono, se rieron, todo estaba bien... Mostovenko aprobó la lista de invitados, porque a la mañana siguiente era su cumpleaños. “Literalmente, 20 o 25 minutos después, su jefe pidió ir a recoger a su madre al trabajo porque su presión arterial había aumentado. Pero la ambulancia estaba delante de mí. Vi cómo sacaban a mi madre en una camilla inconsciente. Los médicos dijeron que tan pronto como salieron del trabajo, ella inmediatamente entró en coma y todo lo que había en el estómago pasó al tracto respiratorio. Se encontraba en estado crítico con hemorragia cerebral y edema pulmonar. A la mañana siguiente, mi madre recobró el sentido, pero los médicos decidieron mantenerla en coma inducido: no podía respirar por sí sola. En los días siguientes tuvo buen aspecto, aunque perdió mucho peso. Y en la mañana del 26 de enero entré en la unidad de cuidados intensivos y vi que la cara y el cuello de mi madre estaban... color rojo-azul. Una hora y media después me llamaron y me dijeron que mi madre había muerto y que no podían reiniciar el corazón”.

El certificado de defunción de la mujer indica que padecía una enfermedad cerebrovascular, un derrame cerebral hemorrágico.

No tuve tiempo de adoptar un niño.

Evgenia Mostovenko siempre quiso ser madre por segunda vez, pero su exceso de peso no se lo permitió. Pero la mujer encontró una salida: el año pasado ella y su joven esposo prepararon documentos para la adopción. La pareja incluso encontró un niño que querían acoger en la familia. Evgenia comenzó a averiguar qué se necesitaba para la adopción, pero no tuvo tiempo de completar este asunto.

En el proyecto "Weighted and Happy", Yakovlev encontró a su alma gemela: Natalya Moskalenko. La pareja planeaba vivir felices para siempre...

“Tenía muchas ganas de vivir”

A finales de 2015, falleció Igor Pashinsky, participante de la quinta temporada del proyecto "Weighted and Happy", que tenía muchas ganas de volver a estar en buena forma. Igor una vez sirvió en las tropas aerotransportadas y luego trabajó en la policía. cuando exploto Central nuclear de Chernóbil, fue a liquidación, trabajó en una zona de 30 kilómetros. Los problemas comenzaron después de regresar de allí: comencé a enfermarme, engordé y luego tuve diabetes tipo 2.

Igor decidió probarse a sí mismo en el proyecto porque entendió que ese peso, dada su salud, podría causarle discapacidad, y dijo que quería ser el mismo de antes: fuerte y en forma, para que la gente lo mirara con respeto y no con lástima. Cuando Pashinsky llegó al proyecto, pesaba hasta 193 kilogramos y perdió 37 kilogramos en 13 semanas. Pero el hombre no se detuvo ahí: durante el mes y medio que pasó en casa, perdió otros 14 kilogramos y se decidió por el número 142. Simplemente no tuvo tiempo de perder aún más peso...

La directora del proyecto, Natalya Shcherbina, aseguró que Igor, como el participante más pesado, era atendido y liberado del entrenamiento y del estrés ante la más mínima indisposición. Si, por ejemplo, Igor palidecía, se tambaleaba o respiraba con dificultad, inmediatamente le pedían que se sentara y descansara. Un hombre diagnosticado con hipertensión arterial, diabetes mellitus tipo 2, dislipidemia y obesidad prácticamente no participó en competiciones.

La esposa de Igor, Galina Pashinskaya, recuerda que después del proyecto su marido regresó a casa feliz y alegre, tenía muchas ganas de vivir. Igor vino con la esperanza de perder más peso... “Dejó de tener miedo de la gente y de esconderse de ellos, quería estar a la vista. Estaba realmente feliz; muchos lo notaron. Me dijo: “Estoy haciendo todo esto por ti”. Y sus palabras me inspiraron. Estábamos juntos en todas partes. Este mes y medio después del proyecto éramos felices, como probablemente en los primeros días de nuestra vida matrimonial”.

Pashinskaya recuerda el fatídico día de noviembre de 2015 como si fuera ayer: “Igor estaba entrenando por la mañana, por la tarde fuimos al río a nadar. Se sintió bien. Y por la mañana se sintió mal. Me dolía la cabeza. Me dice: “Probablemente no te acompañe, me acostaré”. A las 11 llamó y dijo que se sentía mal. ¡Igor nunca había dicho esto antes! Ingresó en el hospital con una úlcera sangrante. Este fue el diagnóstico inicial. Pero luego resultó que estaba sufriendo un ataque cardíaco masivo. La autopsia mostró que el diagnóstico inicial fue incorrecto y el tratamiento prescrito incorrectamente. Le pusieron gotas intravenosas para detener el sangrado de la úlcera, y muchas, pero esto no se pudo hacer... Más negligencia. El corazón de una persona se detiene y no hay nadie por ningún lado. ¡Nadie! ¡No hay ningún médico tratante! Es muy difícil recordar..."

Galina no oculta el hecho de que preguntó directamente a los médicos sobre el proyecto; le dijeron si le causó daño. Y la respuesta fue "No". "Por el contrario, si Igor no hubiera ido al proyecto y no hubiera perdido peso, no habría vivido este tiempo..."

"No voy a parar"

El medallista de bronce de la tercera temporada del reality, Ilya Yakovlev, tuvo suerte: no solo perdió peso y ocupó un lugar digno, sino que también conoció a su amor en el proyecto: Natalya Moskalenko. Después del programa, su relación solo se fortaleció y en 2014 se casaron. Ilya estaba muy feliz: habló de cuánto tiempo vida juntos están planeando y soñando con tener hijos... “Para mi elegida, ahora es más importante mantener su plena salud, porque todavía queremos tener un hijo en un futuro próximo. Por lo tanto, le dije repetidamente que esas cargas locas ahora no son necesarias. Perder 2-3 kilogramos al mes para volver a la forma normal será suficiente tanto para ella como para mí. “No voy a parar”, dijo Yakovlev, regocijándose por lo bien que iba su vida.

Hace tres años, el concursante de The Biggest Loser, Damian Gurgianious, murió a la edad de 38 años.

Ilya llegó al proyecto pesando 147 kilogramos, perdió 48 kilogramos y mostró un resultado de 99 kg en la báscula en la final post-show. En 2014, Ilya estaba orgulloso de haber abandonado por completo la harina, cosas que antes amaba: pasta, albóndigas, albóndigas y panqueques. El proyecto cambió la conciencia de Yakovlev, por lo que estos platos comenzaron a aparecer en su plato literalmente una vez al mes. "Al observar cuánto comía antes y cuánto ahora, estando normalmente saciado, difícilmente puedo imaginar que ahora podría comer tanto como antes del proyecto", se jactó Yakovlev. Pero desafortunadamente nutrición adecuada no salvó a Ilya de la muerte. En mayo de 2015, un hombre de 32 años sufrió un derrame cerebral, tras el cual murió...

Oksana Leonova, residente de Rostov, pasó 13 semanas en el proyecto del canal STS "Weighted People" y perdió 38 kg. Oksana contó a Woman's Day cómo vivió dos años después de la transmisión y cuánto le costó alcanzar su peso actual. Quizás su experiencia y espíritu de lucha ayuden a los participantes actuales.

Oksana llegó al proyecto pesando 118 kg.

¿Qué te aportó el proyecto, qué cosas nuevas descubriste?

Lo más importante es que finalmente sentí que las posibilidades de mi cuerpo eran ilimitadas. ¿Cómo? Mi entrenamiento personal con Irina Turchinskaya duró 1 hora y 40 minutos y casi todo este tiempo caminé en una cinta con una inclinación de 20 grados. Y antes tuve un entrenamiento principal que duró cuatro horas. Ya ves, en vida ordinaria A menudo sentimos lástima de nosotros mismos y no llegamos al punto en el que podamos decir: "¡Hice lo mejor que pude!". Tuve un momento así, del cual estoy muy feliz. Estoy orgulloso de esta victoria sobre mí mismo. Llegué al proyecto pesando 118 kg y salí con 80 kg.

¿Qué fue lo más difícil para ti?

¡Quizás lo más difícil fue y sigue siendo correr! No seré un corredor keniano (risas). También era muy difícil “perder” amigos. Es imposible acostumbrarse al hecho de que cada semana alguien abandona el proyecto.

¿Cómo ha cambiado tu vida después del proyecto?

si, tengo nuevo trabajo, nueva imagen vida. Anteriormente trabajé en el campo. abastecimiento, y ahora soy la administradora del centro de medicina estética. Pero sobre todo me gusta la nueva sensación de mí mismo. A los 39 años me enamoré de mí mismo y me acepté tal como soy, y considero esto como un gran avance en mi propia conciencia. Para que lo entiendas, las personas gordas no se agradan a sí mismas. Me odiaba a mí mismo y mi cuerpo respondió de la misma manera. Todos los cambios ocurren primero en la cabeza. Por eso era tan importante para mí trabajar con psicólogos.

Después de regresar del proyecto, ¿seguiste perdiendo peso?

Estaba absolutamente feliz con mi nueva imagen y disfruté activamente de mi nuevo yo. A lo largo de estos años, alterné entre perder y ganar peso, pero exactamente tres kilogramos. Aún así, a veces me hice concesiones y las fluctuaciones estacionales se apoderaron de mí. Pero en el verano de 2016, el cuerpo sufrió un desequilibrio hormonal y el peso empezó a aumentar. Inmediatamente recurrí a un endocrinólogo, quien encontró el motivo de mi aumento de peso. Actualmente estoy en terapia con un médico. Los esfuerzos integrales (dieta, deporte y terapia hormonal) empiezan a dar frutos. Según los médicos, volveré a la normalidad en ocho meses. ¡Pero lo más importante es que después de este período quiero consolidar el resultado de 75 kg! Mi experiencia de vida Me enseñó que no importa cuantas veces te caigas, lo principal es cuantas veces logras levantarte y seguir adelante hacia tu meta. Ahora me levanto y sigo adelante.

¿Cuánto pesas ahora?

91 kilogramos, pero el peso cambia a la baja semanalmente.

¿Qué es lo que más te gusta de la nueva figura?

¡La oportunidad de elegir artículos en la tienda, en lugar de tener que coserlos por pedido especial!

¿Cómo te mantienes en forma? ¿Deportes, nutrición?

En primer lugar, me atengo a una nutrición adecuada. Hace tiempo que no frito nada, no como harinas, alimentos grasos, patatas, pastas, alimentos muy salados, mayonesa (fue lo más difícil de abandonar) y cualquier cosa que contenga azúcar. Dejé por completo los alimentos procesados, la comida rápida y las bebidas carbonatadas. Casi no bebo alcohol. ¿Qué como? Todos los primeros platos, pero sin patatas y en el segundo. caldo de carne. Como guarnición me gusta la col guisada o el trigo sarraceno sin sal y los productos lácteos bajos en grasa. Esto es suficiente para mantener el peso. Pues bien, para adelgazar es necesario sumar ejercicio y no comer cinco horas antes de acostarse.

¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?

Tuve suerte: recientemente abrieron un gimnasio cerca de mi casa. Ahora tengo la oportunidad de entrenar cada minuto libre. EN últimamente Hacía ejercicio principalmente en casa: planchas, abdominales, ejercicios con mancuernas, pero ahora esto no es suficiente para mí. Ahora estoy en la etapa en la que necesito estudiar más intensamente.

¿Cuántas veces al día comes?

Como dijo nuestra nutricionista Yulia Bastrygina: “Si quieres adelgazar, come cinco veces al día. ¡Si quieres perder mucho peso, come siete veces al día! Tengo media dorada, Como seis veces al día. Además, el kéfir por la noche también cuenta como comida.

¿Te permites días en los que puedes comer de todo? ¿Con qué frecuencia?

Cuando tengo muchas ganas, a veces me permito un trozo de chocolate negro. Aparentemente, realmente trae felicidad y es difícil renunciar a ella. Otro artículo prohibido que puedo permitirme es una copa de vino tinto. Pero el día siguiente debería ser un día de ayuno. No me atraen los pasteles, las tartas ni los kebabs.

¿Receta favorita?

Aprendí sobre esta ensalada durante el proyecto. Agregue 80-100 g de carne al horno o camarones hervidos a las hojas de lechuga. Sazone el plato terminado con la mezcla. zumo de limón y aceite de oliva. Para darle más sabor, puede agregar una mezcla de especias y, si lo desea, un puñado de piñones. ¡Tanto sabroso como saludable! Lo recomiendo. También me encanta la sopa de brócoli. Eche el repollo, las zanahorias y las cebollas en una licuadora en agua hirviendo, agregue dos quesos procesados ​​​​y sal al gusto. Después de 15 minutos la sopa estará lista. ¡Es muy sabroso!

Si tienes 20 años y no estás satisfecho con el reflejo en el espejo, ve al gimnasio o simplemente sal ahora. ¡Muévete, no pierdas el tiempo! Si tienes 30 años y entiendes que es hora de cambiar algo, ¡cambia ahora! No esperes un mes más, un año... ¡Empieza ahora! Ni siquiera mañana, sino hoy. Considera que ha llegado este día en el que es hora de empezar a cambiar tu vida para mejor. Si tienes 40 años y tu apariencia es deprimente, entonces deberías haber empezado ayer. Y un consejo más para todos. Si realmente haces todo lo posible y el resultado no es el esperado, acude a profesionales y escucha su opinión. En materia de salud, por experiencia personal estaba convencido de que si la pérdida de peso es significativa, solo bajo supervisión médica es necesario deshacerse de los odiados kilogramos. Las razones pueden ser diferentes, pero la cura es la misma para todos: deporte, nutrición adecuada y amor propio. ¡Asegúrate de creer en ti mismo y en tu fuerza!

Con que mujer no sueña figura ideal y las miradas de admiración de los hombres? La finalista Vesta Romanova logró perder 50 kilogramos y encontrar la felicidad en vida personal. Pero lo interesante: incluso antes de participar en el proyecto, ella no fue privada de la atención del sexo más fuerte. El sitio habló con Vesta y descubrió por qué alguna vez pesó casi 130 kilogramos, por qué todas las mujeres necesitan fotografiarse desnudas en el espejo y si es posible perder peso con solo chasquear un dedo.

Precisamente ayer esta chica sonriente y elegante c nombre inusual No podía atarme las zapatillas sin sentirme mareado, no quería salir de casa a menos que fuera absolutamente necesario y vivía según el principio “comida-trabajo-comida-casa-comida”. hoy de eso vida triste sólo quedan recuerdos.

Vesta Romanova, de 29 años, participó el año pasado en el concurso (cuya segunda temporada ya comenzó en STS) y llegó a la final, perdiendo un premio en efectivo de 3 millones de rublos ante Pyotr Vasiliev, de 30 años. Sin embargo, la niña, a pesar de todo, se considera una ganadora. Hoy Vesta luce genial y combina con éxito trabajo y familia.

Habiendo estado en manos de profesionales, la ex “ponderada” ahora comparte voluntariamente sus conocimientos adquiridos con quienes los necesitan. Romanova desarrolla programas de nutrición, ayuda a encontrar la motivación adecuada y simplemente da energía a sus fans. buen humor. Aunque el proyecto convirtió a la rubia en una estrella, ella sigue siendo una persona sencilla y modesta que no tiene secretos para nadie. Y si vamos a compartir nuestra historia, que sea sin adornos ni cortes. EN entrevista exclusiva El sitio web Vesta Romanova contó lo maravillosa que resultó ser la vida "luz".

. ¿Por qué recolectaste tanto?

Como dice mi psicóloga, todo pasó por mi vida personal. Y no por su ausencia, sino al contrario: traté de protegerme de relaciones que, por regla general, no acababan bien.

“Comí y subí de peso para protegerme completamente de comunicarme con los hombres, no para llamar su atención. Lo cual, por cierto, nunca lo logré”.

Incluso cuando pesaba 123 kilogramos, tenía una gran demanda entre el sexo más fuerte. Y cuanto más avanza, peor se pone.

V.R.: Cuando estaba en la escuela, no teníamos el concepto de "gordo" en absoluto. Mis compañeros y yo éramos muy activos: no nos sentábamos frente a ordenadores ni a televisores, sino que, por el contrario, pasábamos todo el tiempo al aire libre. Yo era una chica normal en cuerpo, pero no gorda. Hice muchos deportes, así que no subí de peso. Los problemas comenzaron cuando rompí con mi novio después de siete años de relación.

Me sentí genial incluso con un peso de 110 kilogramos. Sólo en el momento en que la balanza marcó el número 120 comencé a sentir malestar. Me costaba caminar, girar, agacharme. Lo peor es que me dio pereza y no quería hacer nada de nada. Probablemente, el cerebro también esté hinchado de grasa.

“Vine a trabajar y me senté allí todo el día. Estaba constantemente comiendo y navegando por Internet. Luego regresó a casa, volvió a comer y se fue a la cama. El estado de una ameba... O una rana que se sienta en su pantano, croa y no necesita nada más en esta vida”.

sitio web: ¿Cuándo llegaste a la conclusión de que era hora de cambiar?

V.R.: Un día se volvió completamente insoportable. Me incliné para atarme los zapatos y de repente mi presión arterial subió. Tenía la cara llena de sangre, la cabeza me daba vueltas, no podía levantarme... Entonces me di cuenta de que necesitaba recomponerme y hacer algo.

V.R.: Sí, apenas un par de días después me encontré accidentalmente con un anuncio de casting para un nuevo reality show sobre pérdida de peso. Envié mi formulario de solicitud y lo olvidé, porque estaba seguro de que en tales proyectos sólo se aceptaba a personas de mi propia procedencia. Sorprendentemente, me invitaron a asistir al casting, donde hablé con un psicólogo. Después de esto se hizo el silencio, que duró más de un mes. Justo antes de iniciar el proceso de filmación, me informaron que estaba en el proyecto.

sitio web: Todo este tiempo antes de que comenzara el rodaje, ¿intentaste perder peso por tu cuenta?

V.R.:"Oh sí (risas)... De vez en cuando, como cualquier mujer normal, me invadía el deseo de adelgazar. E inmediatamente opté por las “píldoras milagrosas”, creyendo erróneamente que me ayudarían a perder peso y rápidamente”.

Probablemente probé todas las dietas y pastillas posibles. Ahora entiendo que los milagros no ocurren. Desafortunadamente, los kilos de más siempre se eliminan muy lentamente. Es una pena que muchos no crean y sigan buscando persistentemente maneras rápidas separarse de la odiada grasa.

sitio web: ¿Cuál fue y es ahora su principal motivación para mantenerse en forma?

V.R.:¡Espejo! En general, resultó que muchos gente gorda No se miran al espejo, tienen miedo de tomarse fotografías y publicarlas en las redes sociales. Ya sabes, un principio de defensa tan bueno: "No veo, eso significa que no existe".

“Por eso una mirada sobria desde fuera, o mejor aún, una foto tuya desnuda en el espejo, puede ayudarte a perder peso. Después de todo, toda mujer se esfuerza por ser bella”.

sitio web: ¿Estás molesto porque no ganaste la final del espectáculo y 3 millones de rublos fueron para otra persona?

V.R.:¡Y gané! Ella se venció a sí misma. Mi logro no se puede medir con dinero. En el proyecto pude perder 40 kilogramos, y después del final del espectáculo otros 12. Lo principal es que logré superarme y rechazar malos hábitos y sintonizarnos nueva vida. Y dinero... Siempre puedes ganarlo si tienes ganas.

sitio web: ¿Qué peso tienes ahora y planeas seguir perdiendo peso?

V.R.: Actualmente peso 70 kilogramos y este es mi peso ideal, me siento muy cómodo con él. Pronto planeo hacer una sesión de secado ligero para que mi cuerpo finalmente gane definición. Después de todo, esto antes era bastante problemático.

Ahora también he empezado a seguir un horario de sueño: me acuesto y me levanto a la misma hora. Por cierto, también como por horas. En general, me he vuelto más disciplinado, no llego tarde a las reuniones, como antes. También dejé por completo el alcohol.

Anfisa Chejova: “Lo principal para perder peso es cambiar completamente los hábitos y empezar una nueva vida. El proyecto ofrece a los participantes un comienzo, pero luego tienen que seguir su propio camino: nadie los llevará de la mano eternamente. Y, por supuesto, lo que más me interesa es lo que les pasa después a estos personajes. Cuando me ofrecieron ser presentadora de un reality, hice preguntas: “¿Tiene alguien que haya mantenido el peso?” Respondieron que sí, ¡todos los participantes del proyecto soportan el peso! Y decidí que estaban haciendo lo correcto y que yo también debía unirme a esto”.

Fecha de emisión: los sábados a las 19:00 horas.

Sobre el programa Gente ponderada y feliz

En julio de 2017 Canal de televisión STS anunció el inicio de la selección para participar en la cuarta temporada del programa. Nueva temporada " personas ponderadas"recibí el nombre" Gente ponderada y feliz.", como uno similar proyecto ucraniano. Para superar el casting, los futuros participantes deberán enviar una solicitud con un cuestionario cumplimentado y un breve vídeo a dirección de correo electrónico transferencias.

La selección estaba abierta a personas de entre 18 y 42 años, con un peso superior a 110 kg (para mujeres) y 120 kg (para hombres). Los ganadores podrán cambiar completamente su vida confiando en un equipo de profesionales.

Rodaje cuarta temporada Ha comenzado el reality show más popular sobre pérdida de peso y estilo de vida saludable 12 de diciembre.

Ksenia Bugrimova, jefa de la dirección de entretenimiento del canal STS: “Esto es más que nueva temporada, este es un reinicio global espectáculo popular. No solo fortalecimos el proyecto, agregando escala, entretenimiento y intensidad, sino que también cambiamos el énfasis semántico y lo reflejamos en el título. Nuestro programa no trata sobre cómo las personas pierden kilos, y no solo para aquellos que sueñan con perder peso. Se trata de la búsqueda de la felicidad, en el camino hacia el cual es necesario superarse a sí mismo y dejar atrás todo lo innecesario”.

Según los términos del espectáculo, 18 "ponderado" Los jugadores de todo el país se dividen en dos equipos, de los cuales dos entrenadores son responsables. Los "pesados" se someten a rigurosas pruebas bajo la dirección de instructores, entrenando en nuevas máquinas y utilizando nuevos métodos, incluidos yoga y danza aeróbica. Al final de la semana, cada participante tendrá un pesaje. El equipo que menos pierda decidirá en votación general cuál de los participantes volverá a casa.

Yulia Sumacheva, productora del proyecto, productor general“White Media”: “Tras los resultados de un largo casting de casi seis meses, encontramos participantes increíbles, muy decididos y con ganas de luchar. Incluso las personas más difíciles no temen las dificultades. participante pesado¡Durante toda la historia del proyecto, su peso es de 250 kg! Por delante quedan varios meses de rodaje en un lugar de ensueño: en la costa del Mar Negro, en el exclusivo complejo Imeretinsky. Nuestros participantes tendrán la oportunidad de capacitarse en aire fresco todos los días, bajo la supervisión de un cuerpo técnico muy fuerte”.

En la cuarta temporada del proyecto, los espectadores encontrarán no solo un nuevo nombre, un nuevo cuerpo técnico, una nueva ubicación, Sochi, sino también el nuevo presentador del programa, quien se convirtió Anfisa Chéjova .

Durante 16 semanas, los participantes con sobrepeso perderán peso activamente para convertirse en los ganadores del proyecto y ganar el premio principal: 3 millones de rublos.

Entrenadores del programa Gente ponderada y feliz.

En la cuarta temporada, los participantes experimentarán métodos de fitness completamente diferentes, que serán seguidos por los nuevos entrenadores del proyecto. Uno de ellos será Sergey Parkhomenko(también conocido como el rapero Seryoga), quien, paralelamente a su carrera musical, está construyendo una exitosa carrera en el fitness, capacitando a empresarios con sus propios métodos.

Sergey Parkhomenko, formador del proyecto: “No es sorprendente que me hayan invitado al proyecto, es sorprendente que no se haya hecho antes. Honestamente, quería irrumpir en cada temporada para hacer todo de manera diferente: de manera diferente para entrenar no solo a los participantes, sino también a los propios entrenadores. En general, "entrenador" es una palabra demasiado simple y banal. Quiero ser un líder para mi equipo."

Parkhomenko añade que su sistema de formación se basa en el amor por las personas. ", y llama a sus cargos " mis camaradas más jóvenes." “El resto de los entrenadores comparados conmigo son simplemente perdedores que obviamente perdieron. Son partidarios de las tendencias ortodoxas en fitness y no demuestran nada nuevo. Y lo que hago es pura creatividad, volar…”, declara Sergei.

La encargada de entrenar al segundo equipo es Natalya Lugovskikh, preparadora física, nutricionista, campeona de Europa y Rusia en la categoría bikini fitness. En julio de 2017, Natalya encabezó el ranking mundial Elite, que incluye a las 100 atletas de bikini más fuertes de todo el mundo. Según ella, “todos los espectadores pueden ver diferentes opciones actividad fisica para personas con sobrepeso y elige el más adecuado para ti. Y la metodología que ideé para los participantes ya está dando resultados increíbles”.

“Solía ​​trabajar con personas motivadas, que están al tanto, que no necesitan ser persuadidas ni adaptadas”, admite Natalia. - En el espectáculo todo será al revés: tendré que formar a participantes que siempre han estado fuera del deporte. Y primero tenemos que explicarles que ahora su vida será completamente diferente”.

El tercer entrenador estrella de los participantes, cuyo nombre se mantuvo en secreto durante mucho tiempo, fue el actor (“Moms”, “Nowhere to rush” y “Gogol. The Beginning”), campeón mundial de levantamiento de brazos y maestro de artes marciales Sergei. Badyuk. Badyuk es el presidente de la Armlifting Professional League y el creador de la Federación Internacional Multirepeat Benchpress; es un maestro de deportes en varias disciplinas: taekwondo, levantamiento de brazos, levantamiento de pesas rusas, combate cuerpo a cuerpo y press de banca. También practicó boxeo, judo, lucha mixta y continúa practicando kárate.

“Para ser honesto, yo también pasé por lo mismo: subí más de 150 kilogramos. Recuerdo todo este infierno, lo difícil que fue deshacerse de semejante carga. Luego, espontáneamente, decidí participar en mi primera competición de culturismo e hice todo lo posible para entrar en la categoría de peso requerida. En cuatro meses perdí 30 kilogramos, así que tengo una muy buena idea de lo que les espera a los participantes del proyecto”.

Serguéi admitió que no va a sentir lástima por los héroes y sabe cómo motivarlos para que logren resultados.

“¿Quién necesita un entrenador blando? Excepto los gatos, y creo que Kuklachev no estará de acuerdo conmigo. Aun así, un entrenador debe ser entrenador: objetivo, duro, exigente. Es más, tengo mi propio experiencia personal, un determinado sistema gracias al cual la gente perdió 50 kilogramos o más”.

Participantes del programa Gente ponderada y feliz.

18 héroes de la cuarta temporada vinieron de Moscú, Novosibirsk, Smolensk, Nizhni Nóvgorod, Ulyanovsk, Krasnodar y otras ciudades. Entre ellos: una cocinera, una profesora de matemáticas, un actor, un taxista, una vendedora, una profesora de educación física, una fotógrafa, una técnica en inseminación y más.

La trama del programa Gente ponderada y feliz.

En el primer episodio del programa, emitido el 17 de febrero de 2018, 12 personas fueron asignadas al equipo “rojo” de Natalya Lugovskikh y al equipo “azul” de Seryoga, y las 6 restantes quedaron “por la borda”. Los desesperados participantes fueron recibidos por el famoso atleta Sergei Badyuk y los reunió en un equipo separado. En el pesaje final mejor resultado mostró el equipo “rojo”. Katerina Nikitina y Maxim Akimov fueron los que menos peso perdieron en el equipo "azul". Por mayoría de votos se decidió la salida del programa “Gente ponderada y feliz” Maxim Akimov .

En el segundo episodio del programa, los equipos "rojo" y "azul" conocieron al equipo "negro" de Sergei Badyuk. Según los resultados del pesaje final, los rojos perdieron el 2,2% de su peso total, los azules el 1,7% y los negros el 1,6%. Igor Koshelev y Elizaveta Laletina fueron los que menos peso perdieron en una semana. La mayoría de los miembros del equipo “negro” votaron en contra Isabel, y ella abandonó el proyecto.

En el tercer episodio, se evaluó a los participantes sobre el efecto del exceso de peso en la salud y la esperanza de vida. Ganador de la segunda temporada del programa “Weighted People” Timur Bikbulatov realizó una prueba durante la cual se determinaron los nuevos capitanes de equipo. En el pesaje final, el equipo azul perdió el 2,1% de su peso total, el equipo rojo el 2,2% y el negro el 1,3%. Andrey Mishkin y Andrey Mishkin fueron los que menos peso perdieron. El capitán del equipo, Igor Koshelev, le dio inmunidad a Irina. dejó el proyecto Andrei Mishkin.

En la cuarta edición del proyecto se determinó el equipo más fuerte de la temporada; También durante la semana hubo una competición de capitanes. Como resultado, los “rojos” ganaron el tercer premio en kilogramos y su equipo se convirtió en el más fuerte. Según los resultados del pesaje, Katerina Nikitina y Nastya Spiridonova fueron las que menos peso perdieron en el equipo "azul". Katya se negó a utilizar su inmunidad para votar. Dejó el proyecto Anastasia Spiridonova.

Durante cuatro semanas, el equipo “rojo” se mantuvo líder en el proyecto, pero en el quinto número tuvieron que hacer su elección: la menor pérdida de peso en el equipo “rojo” Anna Khalyavka y su capitán Anton Avduevsky. Dejó el proyecto ana.

La sexta semana del proyecto se llamó "ejército": los participantes se dividieron en dos pelotones, "verde" y "gris", y se vistieron con uniformes de color caqui. Como resultado de las pruebas de siete días, Anna Lezhneva y Evgeniy Vorobyov del equipo "gris" perdieron la menor cantidad de peso. La mayoría de los participantes votaron en contra. Evgenia, y abandonó el proyecto.

En la séptima semana, tres participantes de diferentes equipos - Ígor Koshelev, Alexandra Povagina Y Polina Piskareva- me envió a ver a mi familia por un par de días, usando pulseras de fitness que registraban el número de pasos dados. Un día, Seryoga dirigió un entrenamiento para los equipos “azul” y “rojo”, mientras Natalya Lugovskikh se resfriaba. La última prueba de la semana tuvo lugar en lo alto de las montañas. Según los resultados del pesaje final, el equipo “negro” perdió la menor cantidad de peso en una semana Anastasia Idrisova Y Irina Cheremnykh. Los votos de Christian e Igor se dividieron en partes iguales, la decisión final la tomó el capitán del equipo: Anastasia Idrisova abandonó el proyecto.

En la octava semana, Anna Lezhneva abandonó el proyecto.

En la décima semana, Evgeniy Khaitkulov abandonó el proyecto.

En la semana 12, Christian Bodrov y .

A la semana 13 Elena Sadikova se fue.

En la semana 15, los estilistas del programa dieron nuevos looks a las concursantes. Habiendo cambiado de peinado y estilo, Sasha, Anya, Katerina, Polina y Anton no se reconocieron de inmediato en el espejo.

2 de junio en el canal. SAS Se llevó a cabo el final del reality show. Gente ponderada y feliz.». premio principal - 2 500 000 rublos - fue a un joven de 28 años Antón Avduevski de Achinsk (territorio de Krasnoyarsk), que logró el mejor resultado en toda la historia del proyecto y estableció un nuevo récord, habiendo perdido la mitad de su peso inicial, - 82 kilogramos. Segundo premio del espectáculo - 500 000 rublos - recibido por un joven de 28 años Andrei Shliajov de la ciudad de Volzhsky (región de Volgogrado), quien mostró los mejores resultados en la lucha contra el exceso de peso en casa tras abandonar el proyecto. El héroe logró perder 73 kilogramos, que es el 46,49% de su peso original.

El ganador del programa anunció que gastaría parte del dinero en pagar su hipoteca y otra parte en viajar por el mundo. Tiene previsto seguir trabajando como organizador y anfitrión de vacaciones en ciudad natal. Además de una excelente figura, salud y un gran premio en efectivo, Anton adquirió en la feria amor verdadero- Mientras aún participaba en el proyecto, empezó a salir con una moscovita. Anna Lezhneva. Los chicos continuaron su relación después de que terminó el programa.

Datos interesantes sobre el programa Gente Pesada y Feliz

– En la primera temporada recibí un premio. Peter Vasiliev, perdió 57 kilogramos. En la segunda temporada el ganador fue Timur Bikbulatov de Kazán, que perdió casi 54 kg en 4 meses. Más tarde, el propio Timur se convirtió en entrenador. Ganó la temporada 3 Borís Baburov, que perdió un peso récord en toda la historia del espectáculo: 62,6 kg. Tras el final del espectáculo, Baburov junto con su compañero. Anna Shevchenko decidió abrir propio negocio asociado con de una manera saludable vida.

Borís Baburov, ganador de la temporada 3: “Seguí comparando este proyecto con el ejército. Al principio pensé dónde sería más difícil: en el ejército o aquí, pero en la segunda mitad del espectáculo me di cuenta de que el proyecto era aún más difícil. Por supuesto, en el ejército, con un peso de 70 a 80 kg, corría incluso alrededor de las diez y corríamos con chalecos antibalas. Todavía brinda algún tipo de apoyo moral. Quizás esto se llame "memoria muscular". Tú lo hiciste, así que te resultará más fácil volver a ello”.

– En la tercera temporada, las reglas del programa cambiaron: se invitó a parejas a la competencia: amigos, familiares, colegas y otras personas que querían cambiar sus vidas para mejor.

– 2832 kilos- el peso total de todos los participantes al inicio de la cuarta temporada del proyecto; peso del participante más ligero - 115 kilos, el más pesado - 250 kilos;37 años el participante de mayor edad en el espectáculo, 18 años- el más joven.

– El ganador recibe 2,5 millones de rublos y 500 mil rublos se lleva el participante que, incluso después de ser eliminado del espectáculo, perdió más peso que el resto.

Creadores del programa Gente Pesada y Feliz

Productores: Yulia Sumacheva, Daria Legoni Fialko, Ksenia Bugrimova, Fatima Gappoeva, Polina Kriventseva
Director de escena: Sergey Airapetov
Presentador: Anfisa Chéjova
Zapatos de deporte: Sergei Parkhomenko, Natalya Lugovskikh, Sergei Badyuk
Dietético: Yulia Bastrigina
Psicólogos: Irina Leonova, Andrey Kukharenko