Melancolía sin causa. ¿Cómo aliviar el dolor mental? Cómo deshacerse de la melancolía y la depresión.

Angustia, ¿quién eres?

13 de octubre de 2017 - 3 comentarios

“Quiero algo, pero no sé qué. ¿De dónde viene la angustia espiritual que devora mi existencia por dentro? Me gustaría deshacerme de la melancolía, sentir la ligereza de la vida, pero mi alma está enferma.

Cuando te dicen: “¡Vamos, no estés triste, todo estará bien, créeme!” – Quiero aullar de desesperación y salir corriendo lejos. En este momento, nadie ve cuán profundo, no, sin fondo, es el abismo entre tú y ellos. Y qué melancolía... ¡Qué lejos están todos los que dan palmaditas en el hombro o los mocosos y compasivos de comprender el verdadero vacío y la desesperanza espiritual!

No hay motivo para la tristeza mental, excepto la aburrida soledad y el sinsentido de la vida. La apatía que acompaña al sentimiento de melancolía no es familiar para todos.

¿Pero qué hacer? ¿Cómo tratar este sentimiento asesino de melancolía?

Con amor y concentración. Simplemente no para ti ni para ti, sino para los demás.

¡No mucho, pero resulta muy difícil! Con conocimiento psicología de vectores de sistemas todo encaja. Y la respuesta ya no parece tan extraña cuando consigues deshacerte de la melancolía de una vez por todas.

¿De qué le duele el alma?

Hay tal anhelo del que es imposible hablar, y algunas personas lo experimentan. angustia más fuerte que otros. Parecen sonámbulos que han descendido de otro planeta. Pensativo, buscador del sentido de la vida, ensimismado, pero con buen oído. Cerrado desde mundo exterior con gafas oscuras y auriculares, navegando perfectamente por los laberintos del espacio online. Su melancolía no es visible para nadie. Porque ella es de otro mundo.

Anhelo de algo que no se puede ver ni tocar. Pero sentirlo, experimentar una monstruosa pesadez espiritual corresponde únicamente a esos lunáticos solitarios. Todos los días buscan alas perdidas, rotas, tropezando en la oscuridad terrenal y recibiendo golpes sobre asuntos terrenales incomprensibles y valores que les son ajenos. Personas con un navegador incorporado que les lleva a la búsqueda de un plan superior, el sentido de la vida. Les parece que la angustia espiritual no tiene fin.

Quienes buscan significado deben encontrarlo. De lo contrario es imposible deshacerse de la melancolía. El punto de partida de esta búsqueda está en los conocimientos que aporta la formación “Psicología de vectores de sistemas” de Yuri Burlan. Los “lunáticos” tienen un intelecto abstracto capaz de generar ideas brillantes, siempre que, por supuesto, la persona se desarrolle y crezca en condiciones favorables.

Exponiendo la melancolía

Carcajadas palabras groseras, insultos, bofetadas en la cabeza convertirán a un genio en un esquizofrénico, suicida, drogadicto, asesino en masa. Al fin y al cabo, el oído es su principal sensor. La irrealización del enorme poder del intelecto se convierte en un veneno de acción lenta, que un día empieza a sentirse como melancolía. Sólo melancolía, cuyos ataques son cada vez más frecuentes, hasta ahogarse en el negro abismo de la impotencia sin fin.

El sentimiento de melancolía, envenenado desde el interior, devora un enorme agujero espiritual. Nacen para descubrimientos que pueden cambiar el mundo, pero golpeados por palabras fuertes y amargas, viven toda su vida, asesinados desde dentro por la depresión, los estados de melancolía y el miedo a volverse loco. Y todo esto pasa desapercibido para los demás, porque sufren en silencio. En la psicología de vectores de sistemas, estas personas se definen como propietarios de un vector de sonido.

Comprender tu propia naturaleza, comprender las leyes de la psique humana y reconocer el inconsciente oculto en todas las personas que conoces te ayudará a afrontar el sentimiento de melancolía. Increíble pero cierto: puedes recuperar tus alas saliendo de tus pensamientos y centrándote en los demás.

Con la ayuda de la psicología de vectores de sistemas, se comprende cómo hacer esto y por qué. La melancolía desaparece, el sentido de la vida permanece.

Mi dolor de corazón favorito

Además de los sonámbulos, entre nosotros hay encantadores extrovertidos con una amplitud espiritual ilimitada: personas de celebración, emociones y sentimientos. El anhelo por la belleza y el arte, una rica imaginación, la apertura espiritual y, lo más importante, el amor son sus signos especiales. No conocen la melancolía cuando el mundo entero brilla colores brillantes.

Pero estas personas también experimentan la emoción de la melancolía. Aunque, a diferencia de la sonora, su melancolía sale a través de lágrimas y conversaciones de corazón a corazón. En la psicología de vectores de sistemas, estas personas se denominan propietarios del vector visual. La inteligencia imaginativa ofrece un margen increíble para la imaginación y la creatividad, la oportunidad de volar al séptimo cielo, de volar con las alas del amor. Para ellos no hay nada más terrible que un estado de melancolía.

A los espectadores a veces les gusta sentirse tristes. hermosa musica, con una copa de vino, sentado en el alféizar de la ventana y mirando pensativamente por la ventana. Pero no pueden experimentar un estado de melancolía por mucho tiempo.

Como amar correctamente

¡Estas personas necesitan conexiones emocionales como el aire! Y el espectador comienza a buscarlos en nuevos conocidos, relaciones, arrastrando a su agujero espiritual a la primera persona que conoce, engañándose a sí mismo con la ilusión de que esto es amor. Pero la melancolía seguirá mostrando su cara triste.

No es sólo la falta de comprensión lo que provoca la melancolía del espectador. Estas son las personas más sensibles del mundo. pérdida ser amado lo soportan más que otros. Anhelando a una persona que no está ahí, el dolor por la pérdida cubre el mundo con un velo negro.

Al experimentar un dolor mental severo por diversas razones, los espectadores son susceptibles a fobias, ataques de pánico. Los ataques de miedo, las premoniciones de algo terrible que se avecina los empujan a recurrir a psíquicos, adivinos, curanderos y otras personas a quienes les gusta sacar provecho de los problemas de otras personas. Y la salida está en un lugar completamente diferente. La realización de su capacidad natural de amar ayudará al espectador a calmar su melancolía espiritual.

Fueron los dueños del vector visual quienes sentaron las bases. desarrollo cultural humanidad. Centrarse en el dolor de otra persona, la capacidad de regalar calidez espiritual y compasión de uno mismo, porque hay muchas de ellas inherentes a la naturaleza, le ayudará a deshacerse de la melancolía. Y todas estas riquezas se dan para ser dadas a otros, y esto significa realizarse uno mismo.

Que hacer con la tristeza

El anhelo no es motivo para darse por vencido. Al contrario, al igual que el dolor físico, es sólo un indicador de problemas mentales. ¡Es muy fácil deshacerse del aburrimiento cuando haces aquello para lo que viniste a esta tierra!

Los "sonámbulos" sonoros dejan de existir entre el cielo y la tierra, revelando relaciones invisibles de causa y efecto entre las personas. Se las arreglan para vivir en la tierra y sentir el significado de lo que está sucediendo.

La melancolía puede considerarse uno de los estados mentales más destructivos. Es la melancolía que poco a poco e imperceptiblemente destruye sistema nervioso desde el interior, tiene un efecto nocivo sobre el estado general del organismo. El abatimiento puede conducir a una depresión profunda e incluso a pensamientos suicidas. Por tanto, conviene estudiar detenidamente las causas de la melancolía y tomar medidas inmediatas para eliminarla.

Incluso a nivel intuitivo se pueden distinguir muchos tipos de melancolía. Esto podría ser el anhelo de un ser querido, el desaliento provocado por la soledad, el anhelo de los días pasados, la insatisfacción con las circunstancias de la vida.

En ciertos casos, esta condición puede ser causada por procesos químicos en el cuerpo. Por tanto, una falta básica de vitaminas y microelementos puede afectar negativamente a la vitalidad y al estado de ánimo. En tales circunstancias, es muy recomendable diversificar la dieta con alimentos que contengan tirosina y vitamina B. Los frutos secos, los productos lácteos, los plátanos, los aguacates, las hierbas y una variedad de verduras y frutas serán de gran ayuda.

Si las causas del desaliento se encuentran en la esfera psicológica, eliminar esta condición será mucho más difícil. Averigüemos por qué ataca la melancolía.

Los psicólogos y psicoterapeutas en ejercicio llegan claramente a la conclusión de que el estado de melancolía surge como respuesta a una insatisfacción prolongada con el mundo que nos rodea y con nosotros mismos. Así, la agresión reprimida durante años hacia determinados estímulos acaba derivando en un estado de abatimiento y depresión.

Puede haber muchas razones subjetivas para la insatisfacción con la vida. Esto incluye una discrepancia entre los deseos y la realidad, un sentimiento de insatisfacción y falta de felicidad en su vida personal.

Muchas personas que sufren ataques de melancolía acuden a los médicos con la esperanza de curarse. este estado mediante medicamentos o fisioterapia. Por supuesto, los médicos pueden ayudar en este caso. La medicación y, en algunos casos, el tratamiento ambulatorio ayudarán a reducir la intensidad de los síntomas, darán al paciente un poco de gusto por la vida, eliminarán los pensamientos suicidas, etc.

Sin embargo, hay que tener muy claro que el estado de melancolía se consigue intensificando los pensamientos y experiencias negativas. Aquellos casos en los que una persona prefiere entregarse a arrepentimientos y lamentos terminan en depresión y apatía. Serían mucho más sensatas las acciones encaminadas a cambiar la molesta situación.

Si comprende claramente por qué aparece la melancolía y está dispuesto a combatirla, entonces el primer paso hacia la recuperación será asumir la responsabilidad de sus pensamientos y actitud negativa ante la vida. A esto debería ir seguido un cambio en aquellas condiciones de vida que provocan agresión o descontento.

En primer lugar, debes decidir tus objetivos de vida. Admítete honestamente por qué vives o te gustaría vivir. ¡No mires atrás a las actitudes familiares ni a la moral pública, porque esta es exclusivamente tu vida! Es bueno si hay varios objetivos. Toque todos los espectros: salud, carrera, relaciones personales, creatividad.

No tengas miedo de cambiar tu vida.. Incluso si en en este momento tienes una forma de vida establecida. Es precisamente este “pantano” de vida el que se convierte en una de las principales causas de melancolía y apatía.

¡Haz algo! Encuentra una actividad que realmente disfrutes. Que esté corriendo o estudiando libros sobre marketing, punto de cruz o recepción. educación adicional. Llene su día al máximo con actividades interesantes y útiles. Que no te quede tiempo para pensamientos deprimentes.

Y lo más importante, ámate a ti mismo. Encuentra en ti mismo la fuerza y ​​​​la comprensión para darte cuenta de que eres un ser humano y, como cualquier representante de la humanidad, te es inherente cometer errores y equivocaciones, ser emocional e irreflexivo, combinar el bien y el malas cualidades. La armonía contigo mismo es la clave para una vida plena y saludable.

Vive la vida al máximo, no fomentes la pereza y la inacción. Y entonces la cuestión de cómo combatir la melancolía simplemente no surgirá. ¡Ahuyenta la melancolía, haz que cada día sea interesante!

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Las emociones negativas como la depresión constante, la tristeza y la tristeza profunda, la melancolía en el alma hacen que una persona sienta desesperanza y una increíble autocompasión. Quiero derramar lágrimas constantemente, quejarme de mi infeliz destino y evocar simpatía.

Hoy en día, muchas personas saben por sí mismas lo que significa caer en la depresión y sentir tristeza y melancolía en el alma. La depresión persistente es un trastorno mental grave, aunque muchos lo dan por sentado. vida moderna y se trata con antidepresivos especiales. Pero estas emociones negativas no se pueden curar con pastillas; su presencia indica problemas graves y un colapso interno de la persona.

En un estado de depresión, una persona, por regla general, se siente muy deprimida, la tristeza, la melancolía y los pensamientos tristes la abruman, una persona tiende a sentir lástima de sí misma, siente una completa soledad y su falta de comprensión por parte de los demás, ni siquiera quiere moverse. Una persona reprimida por la melancolía y la tristeza puede comer dulces (o beber alcohol) para alegrar de alguna manera su estado de tristeza. Puede que le atormenten pensamientos tristes sobre lo mal que está todo, lo que a veces le lleva a pensamientos suicidas.

Una persona puede caer en una profunda tristeza y un estado depresivo por varias razones: si le sucedió a él o a alguien cercano a él un accidente, problemas en el trabajo, debido al clima sombrío y nublado, viendo una película triste o simplemente así, tomará su precio en el anhelo del alma.

La depresión y la tristeza eterna en el alma son peligrosas para una persona, no solo reducen su actividad vital y arruinan su estado de ánimo, sino que la depresión y la tristeza constantes también amenazan con la aparición de problemas de salud graves. Además de los trastornos gastrointestinales por la insatisfacción constante con uno mismo y con la vida, problemas cardíacos por experiencias atormentadoras y melancolía, insomnio por pensamientos pesados, problemas con el sistema musculoesquelético por la desgana y el miedo a desarrollarse y avanzar en la vida, la depresión constante también contribuye a la adicción a drogas. cualquier medio para evitar problemas (alcohol, drogadicción, comida). Además, en el caso más extremo, conduce a una total desgana a vivir, a la sensación de que una persona se está muriendo de melancolía.

¿Por qué hay tristeza en mi alma?

Por supuesto, no debes culpar a circunstancias externas por la aparición de tu depresión y profunda tristeza. Hay muchas razones para estas emociones negativas y todas ellas no residen en estímulos externos (que son sólo una razón), sino dentro de la propia persona. Por supuesto, el motivo para estar triste no es el tiempo lluvioso fuera de la ventana, ni una pelea con un ser querido, ni un coche que pasa mojándose de la cabeza a los pies, problemas en el trabajo o un grano inesperado que aparece en la cara. Después de todo, algunas personas perciben fácilmente esas "pequeñas cosas de la vida", pero para aquellos susceptibles a la depresión y la melancolía, esto mayor tragedia en la vida.

La información contenida en este artículo es el resultado. experiencia personal Según su autor, todos los artículos están escritos en base a sus propios resultados de uso del sistema y no pretenden convencer a nadie de nada.

Este sitio es una iniciativa personal de su autor y no tiene ninguna relación con el autor de la técnica Turbo-Suslik, Dmitry Leushkin.

Este estado de ánimo es conocido por casi todas las personas. En este momento no hay ganas de hacer nada y todo lo que nos rodea no tiene ningún interés. La melancolía surge en el momento en que no puedes lograr algo en la vida, cuando quieres tener algo que no está a tu alcance.
Quizás simplemente no haya fuerzas ni medios para cumplir sus deseos. La melancolía también puede aparecer porque no estás satisfecho con toda tu vida.

¿Qué es la melancolía?

Durante la melancolía, una persona se encuentra en un estado difícil y doloroso que puede convertirse en desesperación. En este momento, la autoestima de una persona disminuye drásticamente. Los pensamientos sobre la responsabilidad por los hechos ocurridos no me permiten vivir en paz. Los constantes sentimientos de culpa conducen a la desesperación.
Vale la pena señalar que si una persona es optimista, no permanecerá en un estado de melancolía por mucho tiempo.
Estas personas también experimentan fracasos, pero el amor a la vida rápidamente les hace recobrar el sentido.
Intenta deshacerte de la negatividad en la vida, no dejes que las emociones tristes te hagan prisionero.

El anhelo tiene muchos tipos (estacional, amor, por la Patria, etc.), que no permiten a una persona vivir con dignidad. ¿De dónde viene la melancolía?

En primer lugar, este estado es causado por el vacío mental o la inacción física.

Causas de la melancolía

• Una persona no ve el significado de la vida.
• Se desanimó porque fue derrotado.
• Una persona se ahoga en la comodidad y no encuentra salida.
• Sucede que el aburrimiento o la pereza se convierte en la causa de la melancolía verde.
• Un estado de ánimo incomprensible cuando una persona experimenta una contradicción en todas las actitudes.
• Un sentimiento corrosivo es el anhelo por la Patria. Cuando una persona no puede regresar a su lugar natal, pero no se ha encontrado en país extranjero.
• Anhelo de amor. Este sentimiento proviene de amor no correspondido. La mayoría de las veces afecta a jóvenes que están deprimidos debido a un amor no correspondido.
• Anhelo de soledad. Una persona privada de la oportunidad de comunicarse con otras personas desarrolla un sentimiento de inutilidad. Como resultado, surge una amarga melancolía y arrepentimiento por los amigos y seres queridos perdidos.

A veces, las personas que padecen este tipo de problemas acuden a especialistas en busca de ayuda. En este caso, se prescribe un tratamiento farmacológico o un tratamiento ambulatorio, lo que puede reducir el desarrollo de la enfermedad, pero por un tiempo.

El paciente debe darse cuenta de que esta condición se produce debido a un mayor sufrimiento y malos pensamientos. Por tanto, sería correcto que una persona dirigiera todas sus acciones a eliminar la situación excitante.

Si está preparado para afrontar el estado de melancolía, debe adoptar un enfoque muy responsable para resolver este problema. Tendrás que cambiar las condiciones de vida que te traen sufrimiento.

¿Cómo superar la melancolía?

Primero, piensa para qué o para quién quieres vivir. Elige varias opciones: amor, carrera, creatividad, etc. No tengas miedo de cambiar tu estilo de vida establecido. Es él quien es uno de los principales motivos de la aparición de la melancolía. ponerse a trabajar cosa interesante para que tu día esté completamente lleno. Entonces no habrá lugar para la melancolía en el alma.

No llenes tu cabeza con pensamientos negativos. Intenta no pensar en lo que te hace sentir mal. Esto hará la vida más fácil tanto para usted como para las personas que lo rodean.
No te comuniques con esas personas. mundo interior que te son ajenas. Elimina de tus amigos a aquellos que traen un estado de melancolía a tu vida.
Recuerde más a menudo los incidentes positivos de su vida. Había bastantes de ellos en la vida de cualquier persona. Revisa fotos de tus familiares y viejos amigos con los que te divertiste.

No te olvides de tu familia, parientes y amigos, compañeros, amigos, vecinos. camaradas y conocidos. Organiza una fiesta a la que invites a tus mejores y más cercanos amigos. Entre una gran cantidad de conocidos, siempre habrá alguien que pueda apoyarte en un momento difícil de la vida y ayudarte a salir de un estado de melancolía.

Escucha tus favoritos obras musicales. Si está triste, puedes llorar; este será un buen sedante contra la enfermedad. A menudo, los sentimientos que abruman a una persona se derraman a través de las lágrimas. Después de lo cual se vuelve mucho más fácil.

No te quedes inactivo. Haz algo: replantar flores, cocinar. plato favorito, aunque sea alto en calorías, canta, baila. Necesitas dar rienda suelta a las emociones que se han acumulado en ti.
Piense en los casos abandonados. Pueden cautivarte y te olvidarás no solo de todo lo malo, sino también del tiempo.
Una de las medidas más eficaces contra la melancolía es la comunicación con una persona cuyo estado de ánimo es incluso peor que el suyo. Hay mucha gente alrededor que necesita ayuda. todo tuyo tiempo libre Te comunicarás con una persona junto a la cual tu melancolía no parecerá tan trágica.
Caminar por lugares memorables y favoritos también te ayudará. Durante la caminata podrás descansar y respirar bien. aire fresco. Además, tendrás la oportunidad de reflexionar sobre tu vida y los cambios que se avecinan. Créeme, volverás a casa de buen humor.

Quizás tengas tu propio método para lidiar con la melancolía, uno aún mejor. Lo principal es nunca desesperarse, luchar y lo lograrás.

Amor propio o cómo deshacerse de la melancolía

Las estadísticas muestran que en invierno la gente suele volverse abatida, apática y deprimida. Pierde la alegría de vivir, piensa en cosas malas. Cómo deshacerse del desaliento y pasar fácilmente del invierno a la primavera?

Se sabe que todo tiene su tiempo. Así que hay un tiempo para ser limpiados y un tiempo para ser llenados. El otoño y el invierno son una época de limpieza. Y la primavera y el verano son una época de saciedad.

Por eso en invierno muchas veces nos sentimos tristes y queremos el sol, pero en primavera y verano nos resulta muy fácil y alegre vivir.

El invierno es el período en el que reina la diosa Mara, quien nos envía muchas pruebas mentales, espirituales y físicas. Habiendo pasado dignamente todas las pruebas de la diosa del invierno, una persona queda purificada.

Limpiar y renovar es como quitar la piel vieja. ¿Recuerdas cómo hablaban de esto en los cuentos de hadas? Primero debes superar ciertos obstáculos, tomar las acciones necesarias y luego serás feliz.

E Ivan Tsarevich pasó por pruebas para encontrar a su amada, y la Princesa Rana horneó, cosió y bailó para encontrar su felicidad femenina.

Por lo tanto, si una persona no ha comenzado a limpiarse a tiempo en el otoño, entonces en el invierno la "enfermedad", es decir, la tristeza, seguramente lo cubrirá de cabeza.

Si una persona ha trabajado bien mentalmente, ha dejado de lado todas las preocupaciones e insultos, sus tareas y objetivos son al año que viene construido, luego viene en su vida La renovación primaveral y la alegría residen en su alma..

¿Quién tiene la culpa o qué hacer?

Es bueno para aquellos, dicen ustedes, queridos lectores, que conocen las leyes de la naturaleza y viven de acuerdo con ellas. Como, para limpiarte en invierno...

¿Qué pasa si ya está atrapado? ¿Si la libélula cantara en rojo todo el verano y luego llegara el invierno? ¡Si te ha atacado una melancolía tan sobrenatural que no quieres hacer nada, y la buena luz no es agradable, las cosas no son una alegría y tus deseos han desaparecido completamente de una vez! ¿Qué hacer en este caso?

En realidad, la respuesta es simple. Por supuesto, puedes encerrarte entre cuatro paredes, permanecer inactivo, sentir lástima de ti mismo y, lento pero seguro, diría yo, avanzar con pasos de caracol hacia el final de una vida tan infeliz e infeliz.

Y luego renacer y... ¡oye! Nuestra canción es buena, ¡empieza de nuevo!

Y, como ustedes, queridos lectores, ya habrán comprendido, es divertido volver a caminar por el mismo camino. camino de la vida con tareas no resueltas y a menudo agravadas por vida pasada, y es divertido, o no divertido, desentrañar todo.

Y hay otra opción. Simplemente comprenda que no puede escapar de sus programas de vida. Aún tendrás que resolver tus problemas. No en esta vida, sino en la próxima. Por eso, es mejor resolver todo rápidamente, en lenguaje juvenil, dejar de deprimirse y seguir viviendo con buena salud y excelente ánimo.

Bromas aparte. Pero, de hecho, cuando una persona se desanima, cuando constantemente quiere llorar y su alma se desgarra por el dolor y el sufrimiento, cuando todo su interior grita: "Ya no puedo hacer esto", a una persona realmente le quedan muy pocas fuerzas para arreglárselas solo.

En esos momentos, es importante y vital contarles a sus familiares y amigos sobre ¿QUÉ sientes?, ¿En qué estás pensando?. Y pedirles ayuda.

Si todavía ves una pequeña pajita delante de ti, aunque sea diminuta, a la que puedas agarrarte y curarte del desaliento y la depresión, entonces junta toda tu voluntad en un puño y... ¡agárrala con decisión!

Cómo deshacerse del desaliento. 11 maneras de despertar

Antes de enumerar la lista de “pajitas” salvadoras para deshacerse del desaliento, quiero decir lo siguiente.

Sin embargo, sería más efectivo agregar gradualmente la siguiente a una acción perfecta y luego la siguiente. Hasta que empieces a inventar por ti mismo PROPIAS formas de deshacerse del desaliento.

También será importante tener en cuenta que la depresión, la apatía, el desaliento, la melancolía, la falta de voluntad para hacer cualquier cosa, la falta de voluntad para vivir: todos estos son signos de enfermedad espiritual.

Este señal segura que no has construido metas de vida, no sabes hacia dónde moverte a continuación. La vida es “como una niebla”. O no vives tu vida, no logras tus metas, pero las que te imponen, no quieres tus propios deseos.

Date tiempo para pensar: cuál es el sentido de mi vida, por qué vivo, cuál es, en mi opinión, mi propósito.

Si lo deseas, puedes recurrir a la ayuda de tu familia, pregúntales sobre tus talentos y habilidades. Contendrán la respuesta de por qué naciste y qué herramientas tienes para cumplir tu destino.

Busca razones por las que vives. Busca y encuentra.

Que la fuerza os acompañe en este esfuerzo. Y en general.

resumamos

Entonces, queridos lectores.

Como puede ver, hay suficientes formas de deshacerse del desaliento. A decir verdad, lo más difícil en este trabajo es obligarse a superar la “debilidad” y la impotencia y hacer algo. Pero todo es posible.

Lo mas importante Si siente que se está desanimando, no debe ceder ante este sentimiento. Aléjalo antes de que sea demasiado tarde.

Salir de una zanja profunda es más difícil que salir de un pequeño agujero o, caminar y encontrar un bache, mantener el rumbo.

Crea tus propios caminos deshacerse del desaliento, la apatía y la depresión. Por cierto, puedes asignarte premios por el trabajo realizado y repartir premios. Acuerda esto con tu imaginación.

Recuerda, si tienes al menos un rayo de esperanza de que todo estará bien, si tienes al menos una gota de ganas de sonreír y volver a sentir la felicidad en tu pecho, si tu alma se alegra por la luz del día aunque sea por un segundo o palabras amables- ¡Eso significa que no todo está perdido!

Aférrate con más fuerza y ​​confianza a la pajita que te depara la vida. Agarra y espera.

Mira, la paja se convertirá milagrosamente en un palo fuerte, el palo luego en un palo fuerte, y luego saldrás completamente del pantano a la orilla y correrás alegremente por las extensiones de la vida.

¡Entonces llegará la tan esperada actualización de primavera!

Todos los días, da pasos seguros hacia tu alegría, supera la tristeza y la melancolía, realiza las acciones más increíbles para ti; lo principal es que te sientas tú mismo nuevamente. hombre feliz¡Quién quiere vivir, crear y disfrutar la vida!

¡Con mucho cariño para ustedes, queridos lectores!

PD: Y al final de esta historia, quiero regalarles la composición de Alla Pugacheva “Abrázame, paja”.

Alla Pugacheva "Abrázame, paja". Escuchar

P.P.S.: ¿Qué métodos para llenarte de alegría utilizas? Escribe en los comentarios, por favor. ¡Estoy muy interesado!

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