ВходКто такая Анна Плетнёва? Какой рост и вес у Анны Плетнёвой? Анна Плетнёва - биография, информация, личная жизнь Анна Плетнева: рост, вес и параметры фигуры
Наверное, в современном российском шоу - бизнесе трудно найти болем яркой, раскрепощенной и сексапильной девушки, чем Анна Плетнева, солистка группы «Винтаж». К тому же она является еще и матерью троих детей. Впрочем, это факт, не мешает ей выглядеть в свои 34 года на 25 лет.
Параметры Анны Плетневой
Рост Анны Плетневой – 153 см
Вес Анны Плетневой - 47 кг
Фигура Анны Плетневой:
Объем груди: 86 см
Объем талии: 53 см
Объем бедер: 88 см
Биография Анны Плетневой
Анна Плетнева родилась 21 августа 1977 года в Москве. В детстве Аня была безумно влюблена во Владимира Преснякова - младшего. Была его фанаткой, не пропуская ни одного его концерта. А когда ее брат раздобыл его автограф, то на протяжении пяти лет спала с ним под подушкой, превратив бумажку в пыль. И каждую ночь она представляла себя поющей с ним дуэтом на одной сцене. Немало лет должно было пройти, прежде чем Анна стала певицей, и вот однажды она встретила своего кумира Владимира во время гастролей. На тот момент, у нее уже не было к нему тех чувств, которые она испытывала девочкой. Подойдя к нему в самолете, Аня рассказала, как сильно его любила, и тем же вечером они вместе спели дуэтом песню "Зурбаган".
В группе "Лицей" Аня появилась в августе 1997 года, заменив уволенную из группы Лену Перову. На протяжении 8 лет, Анна Плетнева была бессменной участницей коллектива, постепенно осознав, что готова к сольной карьере. Закончилось все тем, что однажды она просто оказалась лететь на очередной концерт в поддержку политиков. Таким образом Аня сама выписала себе аттестат об окончании лицея и после восьми лет обучения, ушла на свои хлеба, превратившись в "Кофе с дождем". Продолжая работать сольно, Плетнева записывает сингл "Девять с половиной недель", автором которого становится давний приятель Алексей Романоф, после чего осознает, что "Кофе" - лишь транзитная остановка.
Уйти от лицейского прошлого удалось, но прекращать поиск собственной индивидуальности было бы преждевременным. Аня вдумчиво и последовательно встречается с музыкантами, разговаривает с аранжировщиками, знакомится с композиторами... пока, наконец, не приходит к выводу, что ходить за три моря совершенно не обязательно.
Анна Плетнева создает новый проект под названием «Винтаж», в состав которого вошли, кроме самой певицы, Алексей Романоф (экс-солист группы "Амега", известный музыкальной аудитории как композитор и автор песен, исполняемых Алсу, Юлей Савичевой, группой "Непара" и другими популярными исполнителями) и танцовщица Мия.
Релиз первого альбома группы «Винтаж» под названием «Криминальная любовь» состоялся 27 ноября 2007 года. А в апреле 2008 года группа презентовала скандальный видеоклип "Плохая девочка" с участием актрисы Елены Кориковой.
Девушка, о которой мечтают миллионы, Анна Плетнева за время своей карьеры уже успела побывать в двух легендарных группах и заработать себе хорошую славу. Сейчас Анна продолжат пробовать себя в различных проектах, в том числе и сольных и успешно записывает новые композиции и целые альбомы, которые вмиг продаются. Помимо музыкального таланта у девушки есть настоящий материнский талант, который она проявляет, воспитывая своих троих детей.
Рост, вес, возраст. Сколько лет Анне Плетневой
Молодая и вечно красивая Анна всегда отличалась особой внешностью. Её не раз признавали одной из самых красивых и сексуальных, и это звание заслуженное. Девушка достаточно миниатюрная, хотя не все мужчины любят длинноногих и как говорит Ева Лонгория: «Динамит хранят в маленьких коробочках». При росте 153 весит Анна всего 46 кг. Миниатюрная, хрупкая, но очень красивая и сексуальная Аня уже подошла к возрасту 40, но это не мешает ей оставаться прекрасной. Рост, вес, возраст. Сколько лет Анне Плетневой этот вопрос всегда останется актуальным в кругу фанатов девушки.
Биография и личная жизнь Анны Плетневой
Девочка Аня родилась 21 августа 1977 года в столице России, городе Москва. О её детстве и юности известно не много. Девочка училась в школе с хореографическим уклоном, поэтому с детства готовила себя к сцене.
Интересной историей является её детская любовь к певцу Игорю Николаеву. Анна хранила у себя под подушкой его автограф и была не всех концертах. Она всё детство мечтала о совместном дуэте с певцом. И когда Аня стала уже взрослой и популярной, она всё-таки исполнила свою мечту, когда была с Игорем на одном совместном вечере. От той деткой любви уже ничего не осталось, но вот идея спеть с певцом не покидала девушку на протяжении многих лет.
Знаменитой Анна стала после того, как начала петь с популярной группой «Лицей». С данной группой девушка проработала целых 8 лет, но потом осознала, что ей необходимо заняться сольной карьерой.
Такие попытки начать сольную карьеру, привели к созданию новой группы «Винтаж», которая существует и до сих пор. Именно здесь Анне удалось открыть свою индивидуальность и раскрыть собственный стиль исполнения. Хотя не так давно Анна ушла из группы и сейчас полностью посвятила себя сольному проекту.
Биография и личная жизнь Анны Плетневой очень насыщенная и постоянно находится в изменениях. У девушки очень много поклонников, этого она не скрывает. Да и сама, можно сказать, провоцирует такой ажиотаж участием в откровенных фотосессиях для мужских журналов. Да и личная жизнь у девушки тоже не менее интересная. Она уже дважды замужем и второй раз уже удачно, пара сейчас вместе и воспитывает троих детей. Хотя для того, чтобы обрести такое счастье, паре пришлось ждать целых 15 лет от дня первого знакомства до дня свадьбы.
Семья и дети Анны Плетневой
«Талантливый человек талантлив во всем», данное крылатое выражение очень емко описывает саму Анну и ее жизнь, в том числе и личную. Хотя стоит сказать, что ей пришлось многое пережить перед тем, как стать по-настоящему счастливой. Первый развод был очень болезненный для Анны, после всего пережившего она потеряла целых 10 кг. И очень долгое время оставалась одна. И только одна роковая встреча и неимоверная случайность позволила узнать певице, что такое настоящее счастье. Сейчас семья и дети Анны Плетневой находятся для певицы на первом месте и она, несмотря на плотный рабочий график, уделяет максимум внимания своей семье.
Сын Анны Плетневой – Кирилл Сыров
Сын Анны Плетневой – Кирилл Сыров самый младший в семье многодетной матери. Анна является одной из многодетных матерей шоу-бизнеса и стоит сказать, что она отлично справляется со своей ролью. Девушка успевает и заниматься продвижением карьеры и развитием детей. Иногда, когда времени совсем мало, певица без проблем может взять с собой кого-нибудь из детей на различного рода церемонии, или мероприятия. Звёздные дети давно привыкли к тому, что их жизнью интересуются настойчивые папарацци, поэтому и выходить с мамой в свет не боятся.
Дочь Анна Плетневой – Варвара и Мария
Дочь Анна Плетневой – Варвара и Мария несмотря на разных отцов, являются очень дружными. Варвара старшая дочь Анны, поэтому на неё ложится вся ответственность за присмотр за младшим братом и сестрой. Хотя, Мария уже тоже не такая маленькая, на данный момент ей уже 11 лет. Семья Анны является образцово-показательной не только для звёздной стихии, но и для родителей всего мира. Молодая девушка успевает заниматься карьерой, семьёй, и, конечно же, не забывает о любимом муже. При этом, в свои 40, после рождения 3-х детей певица продолжает выглядеть как будто в 18 и хвастается своим спортивным, подтянутым и стройным телом, снимаясь в откровенных фотосессиях.
Бывший муж Анны Плетневой
В 2003 году Анна дала своим поклонникам повод для счастья и в то же время повод для зависти. Новость о ее свадьбе с человеком, который не был никак известен в кругах звезд, разлетелась по всей России. В этом же году она родила дочку, которую назвали Варварой. Но счастье длилось не долго. Практически сразу после рождения дочери супруги приняли решение разойтись, как комментирует сама певица, что это все ради их общего ребенка и постоянные стрессы в семье никому не нужны. Бывший муж Анны Плетневой был не готов к отцовству, и всё это выражалось в постоянных недовольствах.
Муж Анны Плетневой – Кирилл Сыров
Через несколько лет после развода с первым мужем Анна начала встречаться с бизнесменом Кириллом Сыровым, на самом деле, их первая встреча произошла 15 лет назад, когда уже теперешний муж Анны Плетневой – Кирилл Сыров осмелился попросить ее номер, но из-за наплыва фанатов Анна проигнорировала просьбу. За этот долгий промежуток сам Кирилл успел завести семью, а так же развестись.
По роковой случайности они встретились по дороге в Днепропетровск, где Кирилл решил, еще раз, создать шанс на счастливую семью с красивой и талантливой девушкой и на этот раз фортуна была за молодого человека и в последствии они стали жить вместе, хотя сначала, Анна всячески открещивалась от ухаживаний Кирилла.
Сейчас у них счастливая семья. Анна очень волновалась, насчет реакций ее дочери Варвары, но страхи были напрасны. Вскоре в семье стала на два человека больше, у Анны и Кирилла родился сын, дочка.
Инстаграм и Википедия Анны Плетневой
Инстаграм и Википедия Анны Плетневой заполнены качественной и интересной информацией о певице. В её Инстаграме вы встретите очень много фотографий детей певицы. И правда они являются для неё светом и главным стимулом жизни. Девушка очень любит своих детей и не упускает шанса показать свою любовь. Википедия Анны поможет вам узнать об альбомах, которые выпускались с участием этой талантливой певицы. И если вас заинтересовала её биография тогда самое время заняться прослушиванием её таланта. И начать советуем с её новинок, которые как нельзя лучше описывают настрой и душевное состоянии девушки на сегодняшний день.
Анна Плетнева родилась в Москве в семье профессиональных музыкантов. Девочка ходила в школу, где уделялось много времени хореографии и музыке, параллельно выступала в детском балете «Останкино».
После школы Анна получила образование в ГКА им. Маймонида по специальности «эстрадно-джазовое пение».
Ее карьера певицы началась с момента прихода в поп-группу «Лицей» в 1996 году на место выбывшей Лены Перовой. Группа к этому времени уже заработала себе достаточную популярность. Вместе с «Лицеем» Плетнева проработала 8 лет.
В 2004 году Анна Плетнева ушла из группы. После этого она создала собственный музыкальный проект под названием «Кофе с дождем», записала композицию «Девять с половиной недель». Через год этот коллектив распался.
В 2006 году Плетнева и Алексеей Романов из проекта «Амега» придумали группу «Винтаж», в которой упор делался на сексуальных образах Ани и провокационных текстах. В ноябре 2007 года выходит их первый альбом под названием «Криминальная любовь». В 2008 году коллектив записал вместе с актрисой Еленой Кориковой скандальный клип на композицию «Плохая девочка».
Осенью 2009 года группа презентует альбом SEX, особой популярностью с этой пластинки пользуется песня «Ева».
В сентябре 2011 года состоялся релиз альбома «Анечка», куда вошли композиции «Роман», «Деревья» и «Знак Водолея».
В 2013 году коллектив представил альбом Very Dance, а уже через год выпустил пластинку Decamerone.
В августе 2016 года Анна сообщила, что после десяти лет покидает группу «Винтаж», чтобы заняться сольной карьерой. В это же время она выпустила свой первый сольный сингл «Сильная девочка».
Сейчас певица пишет новые песни и принимает участие в съемках различных телешоу.
В 2017 году Плетнева выпустила провокационный клип «Игрушки», который запретили показывать на ТВ. В некоторых эпизодах видео Анна появилась в образе католического папы. В 2018-м у певицы вышел клип на песню «Белая».
Личная жизнь
Впервые Анна Плетнева вышла замуж в 2003-м, в этом же году она родила дочь Варвару. Первый муж покинул семью сразу после рождения дочери.
Вторым мужем певицы стал бизнесмен Кирилл Сыров. У пары двое детей: дочь Мария и сын Кирилл.
Увлечения
Анна Плетнева является ярой поклонницей различных видов спорта. Она любит играть в командные игры, например, футбол, а также обладает навыками карате.
Факты
Анна неоднократно попадала в число «100 самых сексуальных девушек планеты» по версии российского издания журнала FHM, где занимала 7-е место в 2012 и 2014 годах и 8 место в 2015 году.
Плетнева не раз снималась в эротических фотосессиях для различных глянцевых изданий.
Со своими будущими напарницами по группе «Лицей» Настей Макаревич и Изольдой Ишханишвили Плетнева училась в одной школе. В параллельных классах с ними были певец Николай Басков, певица Инна Маликова и будущая актриса и режиссер Наталья Громушкина.
Цитаты
«Однажды утром я проснулась с мыслью, что после 20 лет в шоу-бизнесе я готова выходить на сцену под собственным именем, а не как солистка коллектива»
«Я давно решила, что буду до конца счастливым человеком, поэтому каждое лето беру тайм-аут на два месяца. Конечно, мои коллеги удивляются: мол, это непозволительная роскошь для артиста, надо работать непрерывно, зарабатывать деньги и давать концерты, чтобы тебя не забыли»
Певица Анна Плетнева родилась в Москве 21 августа 1977 года. С детства девочка мечтала выступать на сцене, а в школьные годы была безумно влюблена в певца Владимира Преснякова -младшего. Аня ходила на все концерты своего кумира и тайно мечтала спеть с ним дуэтом. Единственная вещь, которая у нее была от любимого певца - это автограф. Его достал брат певицы. Девушка настолько обрадовалась, что последующие пять лет хранила его под подушкой. Бумажку с автографом Аня каждые вечер перед сном доставала. В итоге, он истерся в пыль.«Лучший совет мне дал мой папа. Он сказал: «Показывай все, если есть что показать». Когда я вижу себя на обложке мужского журнала, всегда вспоминаю его слова»
Свою мечту, спеть с Владимиром Пресняковым, Анна Плетнева все же исполнила. Однажды, когда девушка уже стала популярной, она вместе с Владимиром летела на гастроли. Девичья влюбленность уже прошла, а навязчивая идея периодически давала о себе знать. В итоге, Анна подошла к кумиру детства, рассказала о своей мечте и в тот же вечер они вместе спели на сцене композицию «Зурбаган».
Карьера Анны Плетневой в «Лицее»
Карьера девушки началась в группе «Лицей». В трио Анна пришла в 1997 году после того, как из него уволили Елену Перову . «Лицей» в это время был уже достаточно популярен на российской сцене – в копилке группы были премии «Серебряный микрофон» конкурса «Хит-парад Останкино» и «Овация», коллектив признали лучшим по версии программы «Музыкальный экзамен».Вместе с солистками «Лицея» Анна Плетнева проработала 8 лет. После того, как певица пришла к выводу, что самое время заняться сольной карьерой, она ушла из группы. Причем, контракт с группой был прекращен, когда певица отказалась, во время оранжевой революции, играть на концерте в поддержку украинской власти.
Работу в группе «Лицей» Аня считает хорошей школой, выпуск из которой сродни получению диплома профессионала. Параллельно с работой в группе «Лицей» Аня получила дипломы скульптора и преподавателя эстрадно-джазового вокала.
Карьера Анны Плетневой после «Лицея»
В свободном плавании певица искала себя в коллективе «Кофе с дождем» и записала композицию «Девять с половиной недель». Первая сольная песня уже выходила за рамки привычного «Лицея». Автором сингла стал приятель артистки Алексей Романоф. Поиски собственного стиля закончились созданием проекта «Винтаж», в который помимо самой девушки вошел Алексей Романоф (бывший солист группы «Амега», он же автор песен Алсу , Юлии Савичевй , группы «Непара») и танцовщица Мия. Анна Плетнева долго шла к пониманию того, каким хочет видеть свое творчество. Аня постоянно встречалась с разными музыкантами, советовалась с аранжировщиками и знакомилась с композиторами. И в результате нашла свой образ в группе «Винтаж».Кстати, проект «Винтаж» был создан при финансовой поддержке супруга Анны Плетневой – бизнесмена Кирилла Сырова. Мужчина является совладельцем компании «Валента» (бывшие «Отечественные лекарства» - один из лидеров в производстве лекарств в России).
27 мая 2007 года вышел первый сингл группы «Винтаж» - «Криминальная любовь». А весной 2008 года коллектив презентует вместе с актрисой Еленой Кориковой скандальное видео под названием «Плохая девочка». Некоторое время группа даже давала вместе с Кориковой совместные концерты.
Осенью 2009 года Анна Плетнева и группы «Винтаж» выпускает еще один альбом под названием «SEX». Содержание диска подстать его названию. А в 2010 году певица предстала перед поклонниками в непривычном облике – она стала мышонком Микки Маусом, который известен как печальный символ индустрии шоубизнеса. Песня была посвящена поп-королю мировой сцены Майклу Джексону . В течение всей песни Анна Плетнева постоянно перевоплощалась. В начале она была простой фабричной игрушкой, а к концу композиции стала гламурным шоу-персонажем. Англоязычной версией этой песни Аня планирует покорить не только Россию, но и запад.
28 сентября 2011 года состоялся релиз альбома «Анечка», в котором группа затронула различные темы, от любви до глобальных мировых проблем. Альбом был очень неоднозначно воспринят критиками. Тур в поддержку альбома назывался «История плохой девочки» и стартовал 15 октября.
Винтаж feat. Smash - Город, Где Сбываются Мечты
7 февраля 2013 года вышел четвертый студийный альбом группы «Винтаж» под названием «Very Dance». Этот альбом отличался в основном тем, что в него вошли композиции приглашённых диджеев и других молодых авторов. Это стало первой подобной работой на российской эстраде. Ранее такие альбомы вышли у таких известных зарубежных поп-див как Мадонна и Рианна .
22 июля 2014 года состоялся релиз пятого альбома «Decamerone». Над ним группа работала совместно с музыкантом и автором песен Антоном Кохом.
Личная жизнь Анны Плетневой
Первый брак Анны Плетневой закончился разводом. В 2003 году певица вышла замуж и родила дочку Варвару. Почти сразу после появления на свет малышки супруг ушел из семьи по инициативе самой Ани. Девушка тяжело переживала расставание, однако, считает, что так было лучше и для нее и для ребенка. Как поясняет сама артистка, муж не был готов к отцовству. От постоянных мыслей о сложившийся ситуации Анна даже похудела на 10 килограммов, постоянно плакала и находилась в стадии затяжной депрессии. Кстати, будучи беременной, Анна не покинула сцену, а продолжала гастролировать, давая по несколько концертов за ночь даже на 40-ой неделе. Первенец родился практически на сцене.Лицей - Осень
Со вторым супругом Кириллом Анна Плетнева познакомилась за 15 лет до начала серьезных отношений. Мужчина подошел к девушке в одном из московских клубов и попросил номер телефона. Однако, легкомысленная Анна дала неправильный номер и тут же забыла о поклоннике. Пара встретилась вновь только через три года. К тому времени Кирилл уже успел обзавестись семьей, родить ребенка и начать бракоразводный процесс. Впрочем, и во время второй встречи Анна проигнорировала кавалера. Третья встреча произошла на пути в Днепропетровск спустя 10 лет. К певице подошел молодой человек и спросил: «Привет, ты меня помнишь?» Анна ответила «Да» лишь для того, чтобы молодой человек оставил ее в покое. Весь путь мужчина простоял рядом с креслом Анны, которая в очередной раз не обратила на него никакого внимания.
Впрочем, судьба свела пару уже в самом городе, в Днепропетровской гостинице. Кирилл перекупил забронированный номер Анны, в гостинице не осталось свободных номеров и певице пришлось поселиться вместе с Настей Макаревич. А в тот момент, когда певица хотела позвонить в Москву, молодой человек помог советом вместо сотрудника отеля. Отношения начали стремительно развиваться как раз после этого случая. Однако, долгое время пара не решалась начать совместную жизнь под одной крышей. Анна беспокоилась за реакцию дочери Варвары на «нового» папу.
Сейчас счастливая семья воспитывает уже троих детей. Кириллу Сырову Анна родила дочку и сына. Стоит отметить, что Анна Плетнева обладает навыками карате. Именно поэтому, вполне может постоять за себя в темном переулке.
Винтаж - Дыши
Анна Плетнева не раз снималась в эротических фотосессиях для различных глянцевых изданий. Примечательно, что певица не стесняется позировать перед фотокамерами в стиле «ню» и демонстрировать свое идеальное, даже после трех беременностей, тело.
В частности, в этом году 33-летняя певица уже успела принять участие в откровенной фотосессии для журнала «Maxim». С изданием Анна Плетнева сотрудничает уже давно и эта серия снимков стала уже третьей по счету.
Анна Плетнева достаточно скандальная личность отечественного шоубизнеса. Пресса постоянно пестрит историями о выходках певицы, которые шокируют общественность. При всей своей ангельской внешности, Анна совершает отнюдь не праведные поступки. К примеру, недавно, на съемках нового клипа группы «Винтаж» на песню «Мама-Америка» Аню постоянно видели около бара с бокалом виски.
Спустя несколько дублей бутылка с алкогольным напитком была пуста, а сама певица начала истерить и требовать от съемочной группы устроить сцену под дождем на улице. В результате, Анна Плетнева оказалась на 15-градусном морозе под ледяным дождем.
Анна Плетнева сейчас
В 2015 году Анна Плетнева ушла из группы «Винтаж» и занялась сольным творчеством. В сентябре 2016 года она представила поклонникам первый сингл «Сильная девочка».Анна Плетнева – «Сильная девочка» (2016)
Российская певица и бывшая солистка поп-группы «Лицей» Анна Плетнева знает особые секреты стройности и красоты, благодаря которым ей удается поддерживать имидж одной из самых эффектных звезд.
Недавно она поведала публике, что именно позволяет ей оставаться красивой, и подписчики положительно восприняли ее идеи.
Анна Плетнева: рост, вес и параметры фигуры ^
Анна Плетнева родилась 21 августа 1977 года в Москве. К занятиям пением и хореографией она пришла еще в раннем детстве, до поступления в школу, и уже тогда мечтала о карьере на эстраде. Отчасти ее вдохновителем стал Владимир Пресняков – с ним она мечтала спеть дуэтом, и однажды мечта осуществилась: они вместе летели на гастроли, и ей удалось исполнить с ним песню «Зубраган».
Очередным подтверждением стремления Анны к сцене является и то, что она обучалась в школе с углубленным изучением музыки и хореографии. После получения аттестата она поступила в «ГКА им. Гаймонида» на факультет эстрадно-джазового пения, а впоследствии несколько лет была преподавателем академии.
Анна Плетнева: рост 153 см, вес 44 кг
В 1996 году стало известно об увольнении Лены Первой из группы «Лицей», и Аня решила попробовать себя. Успешно пройдя кастинг, она стала солисткой группы и была ею на протяжении 8 лет. В 2004 году Плетнева решила, что ей стоит заняться сольной карьерой и ушла из группы, впоследствии создав проект «Кофе с дождем», где была одновременно певицей и продюсером. Спустя 2 года Анна вместе с Алексеем Романовым создала группу «Винтаж», но в августе 2016 года заявила о своем уходе в сольное творчество.
За всю карьеру Плетнева выпустила несколько десятков видеоклипов и треков в составе «Винтажа» и «Лицея», а также 7 сольных песен.
Параметры фигуры Анны Плетневой: 84-58-85 (грудь-талия-бедра)
Что касается личной жизни, то первым мужем Плетневой в 2003 году стал мужчина, о котором ничего не известно. Через несколько месяцев у них родилась дочь Варвара, но брак распался. Ходят слухи, что Анна сама попросила мужа уйти, а из-за переживаний похудела почти на 10 килограммов.
Со своим нынешним мужем – бизнесменом Кириллом Сыровым, — певица познакомилась еще за 15 лет до начала их отношений. Тогда в одном из клубов он подошел к ней и попросил номер телефона, но она ему отказала. По прошествии трех лет паре снова было суждено встретиться, но тогда у Кирилла уже был ребенок, а сам он с женой был на стадии развода.
Еще через 10 лет судьба снова свела молодых людей по дороге в Днепропетровск. Кирилл спросил Анну, помнит ли она его, и она ответила утвердительно, лишь бы он от нее отстал. Решив не отступаться, мужчина все же добился расположения поп-дивы, и через несколько месяцев они уже стали жить вместе.
Плетнева очень переживала по поводу реакции ее дочери на нового папу, но переживания оказались напрасны: Кирилл быстро подружился с Варварой, а впоследствии у супругов родились еще дочь и сын.
На каких диетах сидит Анна Плетнева
Надо сказать, что рост и вес Анны Плетневой всегда в идеальном соотношении – 153 см и 44 кг, и это несмотря на троих детей. Певица утверждает, что всю жизнь придерживается определенных правил, которые и помогают ей оставаться стройной.
Размеры одежды и обуви
Секреты стройности и красоты Анны Плетневой:
- Она никогда не ложится отдыхать после еды, и даже наоборот – старается больше двигаться в это время. Этому ее приучил папа с детства;
- Певица не сидит на жестких диетах, однако контролирует свое питание: не ест большими порциями, дабы не растягивать желудок, а также старается употреблять только полезную пищу. Если очень хочется, она может позволить себе немного шоколада;
- Раз в две недели Анна посещает косметолога. Там ей делают маски и пилинг для повышения упругости и очищения кожи;
- Раньше Плетнева часто красила волосы, отчего сильно повредила их. Для восстановления она использовала яичную маску с коньяком и оливковым маслом. Сейчас у нее свой цвет, поэтому она лишь изредка делает процедуру «Счастье для волос» в салоне;
- Анна любит лыжи, занимается танцами, йогой, и регулярно посещает бассейн – это позволяет ей поддерживать тело в тонусе.
Основной рецепт похудения от Анны Плетневой – активная жизнь и контроль питания. Она считает, что каждый человек может обойтись без мучного и лимонадов – продуктов, которые больше всего вредят фигуре, поэтому их необходимо исключить из рациона.
Как худеет Анна Плетнева: меню и рецепты ^
Правила похудения Анны Плетневой:
- Нужно есть так часто, как этого хочется, но нельзя пропускать три основных приема пищи;
- В рационе не должно быть мучного, жареного и других высококалорийных продуктов;
- Чтобы жиросжигание было более активным, рекомендуется заниматься спортом.
Диета Анны Плетневой для похудения: меню
Постоянный рацион питания Анны Плетневой выглядит так:
- Утром она ест омлет на пару с зеленью, пьет несладкий чай;
- На обед съедает порцию овощного супа с кусочком цельнозернового хлеба;
- Полдничает натуральным овощным соком;
- Ужинает паровыми котлетами и овощным салатом;
- Между приемам пищи ест фрукты или орехи.
Рецепты меню Анны Плетневой
Рецепт овощного салата:
- Отвариваем фасоль и 250 г мяса;
- Варим куриные яйца, остужаем, очищаем и нарезаем;
- Измельчаем мясо, смешиваем с яйцами и добавляем фасоль;
- Прибавляем нарезанный репчатый лук, солим, поливаем оливковым маслом и посыпаем зеленью.
Рецепт паровых котлет:
- Натираем на терке морковь, измельчаем репчатый лук, все смешиваем;
- Готовим фарш из куриного филе, добавляем туда овощную смесь и немного муки;
- Вбиваем в массу сырые яйца, тщательно вымешиваем;
- Лепим котлетки, валяем их в панировочных сухарях, готовим в пароварке полчаса.
Рецепт творожного десерта:
- Размешиваем нежирный творог, выкладываем его в пиалу;
- Сверху поливаем йогуртом;
- Украшаем ягодами, в завершение посыпаем молотыми орешками.
Диета Анны Плетневой: мнение диетологов ^
Методика питания Анны Плетневой не противоречит стандартам диетологии, согласно которым похудение должно происходить без существенных ограничений в еде, приносящих вред организму. Именно по этой причине такая диета может использоваться другими людьми, но только после консультации с врачом.
Как выглядит сейчас Анна Плетнева: фото
Отзывы наших читательниц
Ольга, 28 лет:
«Просидела на этой диете полгода, она мне нравится. Пусть и уходит в неделю не более 2 кг, зато я особо себя не ограничиваю и не нервничаю, как это обычно бывает на других диетах»
Дарья, 35 лет:
«Не назвала бы данную диету особо эффективной, но то, что она безвредна – это уже огромный плюс. За месяц на ней я убрала только 5 килограммов, но мне нужно было худеть быстрее, поэтому пришлось ужесточить питание»
Анастасия, 25 лет:
«О диете Анны могу сказать только хорошее: переносится легко, меню разнообразное, а ограничения совсем не чувствуются. Для похудения достаточно отказаться от , и результат однозначно будет»
|
Восточный гороскоп на май 2019 года |
|||||