วิธีเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิ กฎเกณฑ์สำหรับการมีบุตร การจำกัดผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อม

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและน่าตื่นเต้นสำหรับผู้หญิงทุกคน เพื่อให้ทั้ง 9 เดือนนำมาซึ่งความสุขและความรู้สึกน่าพึงพอใจ จำเป็นต้องวางแผนการตั้งครรภ์ การเตรียมตำแหน่งที่น่าสนใจนั้นใช้เวลาไม่นานและ เงินแต่จะมีส่วนช่วยอย่างมากต่อสุขภาพของแม่และเด็ก

คำว่า “การวางแผนครอบครัว” และ “การวางแผนการตั้งครรภ์” เป็นที่คุ้นเคยของหลายๆ คน แนวคิดเหล่านี้ประกอบด้วยประเด็นหลักหลายประการ:

• การคุมกำเนิดอย่างเพียงพอก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน
• การบำรุงรักษา ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตในฐานะแม่และพ่อในอนาคต
• การศึกษาและการทดสอบที่จำเป็นก่อนการปฏิสนธิ
• รับประทานยาบางชนิดเพื่อเตรียมและระหว่างตั้งครรภ์
• ทัศนคติทางจิตวิทยาที่ถูกต้องของผู้ปกครองในอนาคต

อัลกอริทึมต่อไปนี้จะบอกคุณว่าจะเริ่มเตรียมตัวตั้งครรภ์ได้ที่ไหน:

อัลกอริทึมสำหรับการเตรียมตัวตั้งครรภ์

การเตรียมจิตใจ

ปัจจัยสำคัญในการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จคือความปรารถนา นอกจากนี้ทั้งพ่อและแม่จะต้องมีความปรารถนาที่จะมีบุตร ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสถานการณ์ทางจิตใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพในครอบครัวมักขัดขวางการมาถึงของช่วงเวลาที่รอคอยมานาน แต่การ "หมกมุ่น" มากเกินไปกับลูกหลานในอนาคตไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ เมื่อวางแผน คุณจะต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์ มีงานทำ ทำงานอดิเรก และเลิกคิดถึงเรื่องการตั้งครรภ์ต่อไป

การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี

ทุกคนรู้ดีว่าการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างตั้งครรภ์มีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงสูงต่อทารก ผู้หญิงที่มีนิสัยไม่ดีมีแนวโน้มที่จะประสบกับการแท้งบุตร การคลอดบุตร การแท้งบุตร และการคลอดบุตรที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อย (ดู)

นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ของมารดาไม่เพียงแต่สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหอบหืดในหลอดลมในเด็กเท่านั้น แต่การสูบบุหรี่ยังก่อให้เกิดอันตรายอย่างมาก ระบบภูมิคุ้มกันที่รัก กำลังเปลี่ยนโครงสร้างดีเอ็นเอ การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการแอลกอฮอล์ในทารกในครรภ์ (การรวมกันของลักษณะใบหน้าพิเศษ น้ำหนักแรกเกิดน้อย และภาวะปัญญาอ่อน)

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะยุตินิสัยที่ไม่ดีก่อนตั้งครรภ์ตามแผน นอกจากนี้แอลกอฮอล์และนิโคตินยังสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของไข่และสเปิร์มซึ่งในตัวมันเองมีความเกี่ยวข้องและ

การแก้ไขโรคเรื้อรัง

โรคเรื้อรังหลายอย่างที่พบบ่อยในสังคมของเราสามารถควบคุมได้สำเร็จและไม่รบกวนการตั้งครรภ์ โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง, โรคลมบ้าหมู, โรคไต - ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุของการตรวจอย่างละเอียดก่อนตั้งครรภ์ ยาบางชนิดที่จำเป็นสำหรับโรคดังกล่าวจำเป็นต้องถูกแทนที่ด้วยยาที่ปลอดภัยกว่าสำหรับทารกในครรภ์ บางครั้งจำเป็นต้องปรับขนาดหรือความถี่ในการรับประทานยาเม็ด หากเป็นโรคนี้ด้วยเหตุผลบางประการ ตอนนี้ไม่ได้รับการชดเชย (ระดับกลูโคสลดลง, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, epiactivity ยังคงมีอยู่ ฯลฯ ) จะเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการตั้งครรภ์ออกไปจนกว่าสาเหตุของการชดเชยจะชัดเจน

กำจัดปัจจัยที่เป็นอันตรายในครัวเรือนและอุตสาหกรรม

การทำงานในอุตสาหกรรมที่เป็นอันตราย (อุตสาหกรรมสีและสารเคลือบเงาที่เกี่ยวข้องกับโลหะหนักและยาฆ่าแมลง) อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์และทำให้สุขภาพของผู้หญิงแย่ลง ดังนั้นในการวางแผนความคิด สิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนงานเป็นงานที่อันตรายและยากน้อยลง เช่นเดียวกับอันตรายในครัวเรือน หญิงตั้งครรภ์มักมีความปรารถนาที่จะปรับปรุงสถานรับเลี้ยงเด็กของตน ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้จ่ายทุกอย่าง จบงานล่วงหน้าก่อนตั้งครรภ์โดยหลีกเลี่ยงความเครียดทางร่างกายที่รุนแรง

ลดการใช้สารเคมีในครัวเรือนให้เหลือน้อยที่สุด หยุดใช้น้ำยาทำความสะอาดและผงซักฟอกที่มีคลอรีนมากเกินไปในชีวิตประจำวัน และเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตตั้งแต่เริ่มต้น ผงฟูสบู่ซักผ้า น้ำส้มสายชู และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ปลอดภัยและถูกลืม (ดู)

การแก้ไขน้ำหนัก

ความอ้วนคือภัยร้ายของทุกสิ่ง สังคมสมัยใหม่และเป็นสาเหตุของโรคร้ายแรงต่างๆ (ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หลอดเลือด และแม้แต่มะเร็ง) แต่ผลลัพธ์ที่สำคัญอีกประการหนึ่งของน้ำหนักส่วนเกินคือปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ น้ำหนักที่มากเกินไปจะทำให้ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เพิ่มความดันโลหิต ทำให้ไตเครียด และทำให้ผู้หญิงอ่อนแอลง ในสภาวะเช่นนี้การตั้งครรภ์จะเป็นเรื่องยาก

หากความพยายามยังคงประสบความสำเร็จ ทารกในครรภ์จะต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะขาดออกซิเจนเรื้อรัง และสตรีมีครรภ์เสี่ยงที่จะเกิดภาวะความดันโลหิตสูงหรือยุติการตั้งครรภ์ด้วยภาวะครรภ์เป็นพิษ นั่นคือเหตุผลที่สูติแพทย์ทุกคนแนะนำให้ลดน้ำหนักให้เป็นปกติก่อนตั้งครรภ์ โดยปกติแล้วจะต้องมีการแก้ไขเรื่องอาหารและเหตุผล การออกกำลังกาย. ในบางกรณีซึ่งพบไม่บ่อยนัก จำเป็นต้องใช้ยาพิเศษที่สั่งจ่ายโดยผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตามน้ำหนักที่ต่ำทางพยาธิวิทยาก็ไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดการตั้งครรภ์ตามปกติ ในการกำหนดบรรทัดฐานคุณสามารถใช้ดัชนีมวลกาย: BMI = น้ำหนัก (กก.) / ส่วนสูง 2 (เมตร) ดัชนีปกติอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9

โภชนาการที่เหมาะสม

สำหรับการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ และการให้นมบุตรในระยะยาว การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสมดุลเป็นสิ่งสำคัญมาก อาหารของผู้หญิงที่วางแผนจะเป็นแม่ควรประกอบด้วยธัญพืช ผักและผลไม้ เนื้อสัตว์ (ต้องมีสีแดง) ไข่ ปลา และของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ แต่สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ท้ายที่สุดแล้วในระหว่างขั้นตอนการวางแผนเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกได้อย่างชัดเจนว่าการตั้งครรภ์จะเกิดขึ้นเมื่อใด ดังนั้นคุณต้องทำตัวราวกับว่าสถานการณ์ที่น่าสนใจมาถึงแล้ว

หญิงตั้งครรภ์ (และผู้ที่วางแผนจะตั้งครรภ์) ควรแยกอาหารต่อไปนี้ออกจากอาหารของเธอ:

• เนื้อและปลาปรุงสุกไม่ดี
• นมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
• ทานคู่กับไข่ดิบ
• ผักที่ไม่ได้ล้าง
• ชีสนุ่มที่ทำจากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ (บรี, เฟต้า)
• ฮอทดอกและอาหารแปรรูป
• เครื่องดื่มอัดลมรสหวาน
• กาแฟปริมาณมาก (มากกว่า 6 แก้วต่อวัน)

เหล่านี้ กฎง่ายๆจะช่วยป้องกันการติดเชื้อและปรับปรุงสุขภาพร่างกายก่อนวางแผน

วิเคราะห์บน TORCH

ก่อนตั้งครรภ์ คุณควรเข้ารับการทดสอบกลุ่มการติดเชื้อที่เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์โดยจัดกลุ่มภายใต้ตัวย่อ TORCH:

• การติดเชื้ออื่นๆ (ไวรัสตับอักเสบบีและซี ซิฟิลิส การติดเชื้อเอชไอวี)

การทดสอบ toxoplasmosis, หัดเยอรมัน, CMV และเริมจะดำเนินการกับหญิงตั้งครรภ์ทุกคนในรูปแบบของการตรวจแอนติบอดี แต่การตีความผลลัพธ์ ประเมินความเสี่ยง และกำหนดความจำเป็นในการรักษาจะง่ายกว่ามากหากทราบระดับของแอนติบอดีเหล่านี้ก่อนตั้งครรภ์

เพื่อตรวจสอบกิจกรรมของภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อ TORCH จำเป็นต้องบริจาคเลือดให้กับอิมมูโนโกลบูลิน M และ G การเพิ่มขึ้นครั้งแรกในระหว่างการติดเชื้อเบื้องต้นยังคงมีอยู่ในช่วงเวลาเฉียบพลันของโรคแล้วค่อย ๆ หายไปอย่างสมบูรณ์ ประการที่สองหมายถึงการก่อตัวของการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อการบุกรุกของการติดเชื้อเกิดขึ้นหลังจากการติดเชื้อแล้วลดลงถึงระดับหนึ่งและคงอยู่ เป็นเวลานานบางครั้ง - ตลอดชีวิตของฉัน

ในแบบฟอร์มผลการทดสอบ คุณจะเห็นสัญลักษณ์ต่อไปนี้:

• IgM - ลบ (น้อยกว่าค่าอ้างอิง), IgG - ลบ

ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงไม่เคยพบกับการติดเชื้อนี้เลย เธอไม่มีภูมิคุ้มกัน ในกรณีของโรคหัดเยอรมัน อาจแนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันโรคนี้ก่อนตั้งครรภ์ 6 เดือน ภูมิคุ้มกันเชิงลบต่อทอกโซพลาสมาเป็นสาเหตุของการรักษาอาหารด้วยความร้อนอย่างระมัดระวังและลดการสัมผัสกับแมว ผลลัพธ์ที่คล้ายกันสำหรับ CMV และเริมต้องได้รับการตรวจจากคู่ครองและให้ความสนใจอย่างระมัดระวังในการป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ รวมถึงการจำกัดการสื่อสารกับเด็กที่เข้าเรียนในสถาบันก่อนวัยเรียน

• IgM – ลบ, IgG – บวก

ข้อมูลการวิเคราะห์บ่งชี้ถึงภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อ บางทีผู้หญิงคนนั้นอาจป่วยในอดีตหรือมีการพัฒนาอิมมูโนโกลบูลินอันเป็นผลมาจากการฉีดวัคซีน (เช่น โรคหัดเยอรมัน) ไม่ว่าในกรณีใด ทารกในครรภ์จะได้รับการปกป้องโดยแอนติบอดีของมารดาจากการติดเชื้อที่เป็นอันตราย อย่าลืมว่ามีโอกาสต่ำมากที่ทารกจะติดเชื้อในช่วงที่การติดเชื้อที่ไม่แสดงอาการกำเริบเรื้อรัง (เช่น CMV) แต่ความเสี่ยงนี้มีน้อยมาก

• IgM – บวก (ที่ค่า IgG ใดๆ)

โดยปกติแล้วผลลัพธ์ดังกล่าวหมายถึงสามารถโอนไปยังได้ ช่วงเวลานี้การติดเชื้อเฉียบพลัน ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีการสรุปข้อสรุปนี้หลังจากการตรวจเพิ่มเติมและการทดสอบพิเศษ เมื่อเตรียมตั้งครรภ์ การปรากฏตัวของ IgM คือการเลื่อนการตั้งครรภ์จนกว่าโรคจะลดลงและมีภูมิคุ้มกันที่มั่นคง (ยืนยันด้วยการทดสอบซ้ำ)

อัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกราน

การตรวจอัลตราซาวนด์เป็นวิธีที่ให้ข้อมูล ปลอดภัย และราคาไม่แพงในการวินิจฉัยโรคร้ายแรงและไม่ร้ายแรงมาก ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถตรวจพบเนื้องอกขนาดใหญ่ ติ่งเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกและปากมดลูก มะเร็งของอวัยวะสืบพันธุ์ และซีสต์รังไข่ขนาดใหญ่ ก่อนตั้งครรภ์ อาการทั้งหมดนี้ต้องได้รับการรักษา ลบออก หรือรับประกันว่าอาการเหล่านี้จะปลอดภัยสำหรับทารก นอกจากนี้อัลตราซาวนด์มักจะสามารถตรวจจับการตกไข่ได้ วิธีนี้จะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนมาไม่ปกติหรือยาวนาน เมื่อทราบวันไข่ตกโดยประมาณ จะช่วยให้สตรีมีครรภ์เตรียมตัวมีบุตรได้ดีขึ้น

การกำหนดระดับ TSH

ฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์เป็นสารที่ควบคุมการทำงาน ต่อมไทรอยด์. หากมีการรบกวนในการทำงาน TSH จะเพิ่มขึ้นหรือลดลง เป็นที่ทราบกันว่า (การทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง) มีผลเสียต่อพัฒนาการของทารก นำไปสู่ความผิดปกติของพัฒนาการทางจิต ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระบุภาวะนี้ก่อนตั้งครรภ์ ระดับที่เพิ่มขึ้น TSH (มากกว่า 2.5 mU/l ในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์) มักเป็นข้อบ่งชี้ในการรับประทานไทรอกซีน ขนาดของยาจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาโดยปรับขนาดเมื่อเกิดการตั้งครรภ์ ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องมีการทดสอบเพิ่มเติม TSH เป็นฮอร์โมนชนิดเดียวที่ต้องทดสอบเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงทุกคน

การรับประทานกรดโฟลิก

การศึกษาจำนวนมากได้พิสูจน์แล้วว่าแม้ในช่วงเดือนแรกๆ จะช่วยลดโอกาสที่ทารกในครรภ์จะมีรูปร่างผิดปกติ (ข้อบกพร่องของท่อประสาท) จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ข้อบกพร่องเหล่านี้แพร่กระจายอย่างกว้างขวาง ส่งผลให้ทารกในครรภ์และทารกแรกเกิดเสียชีวิต รวมถึงการทุพพลภาพขั้นรุนแรงของผู้รอดชีวิต

ข้อบกพร่องดังกล่าวบางอย่างสามารถมองเห็นได้แม้กระทั่งก่อนเกิด (ภาวะไม่มีสมอง - ไม่มีโครงสร้างสมองส่วนใหญ่) และบางส่วนปิดสนิทและเผยให้เห็นตัวเองในอีกหลายปีต่อมาด้วยอาการปวดหลัง แขนขาสั้นลง โรคกระดูกสันหลังคด และปวดศีรษะ วิธีหลักในการป้องกันข้อบกพร่องของการปิดท่อประสาทคือการรับประทานกรดโฟลิกหลายเดือนก่อนตั้งครรภ์และในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์

ปริมาณที่ต้องการ:

• ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีทุกคน: 400 ไมโครกรัมต่อวัน
• ผู้หญิงที่เป็นโรคลมบ้าหมู: 1 มก. ต่อวัน
• ผู้หญิงที่มีบุตรที่มีความบกพร่องคล้ายกัน: 4 มก. ต่อวัน

ยาบางชนิดรบกวนการเผาผลาญกรดโฟลิกในร่างกาย ดังนั้นบางครั้งจึงต้องปรับขนาดของวิตามินนี้ (ยากันชักหลายชนิด, ตัวป้องกันช่องแคลเซียม, ไตรแอมเทรีน, แบคทริม, ฟีโนบาร์บาร์บิทัล)

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดโฟลิก สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาไม่เพียงแต่ปริมาณเท่านั้น ใน เมื่อเร็วๆ นี้วิตามินนี้มักมีอยู่ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เป็นการดีกว่าที่จะไม่ซื้อสินค้าดังกล่าว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้รับการทดสอบเพื่อความปลอดภัย ดังนั้นการรับประทานก่อนและระหว่างตั้งครรภ์จึงมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมาก ควรซื้อยาสามัญ - กรดโฟลิก

การตรวจหาและการรักษาภาวะขาดธาตุเหล็ก

ปริมาณธาตุเหล็กในร่างกายลดลงและเป็นผลให้ฮีโมโกลบินส่งผลเสียต่อสุขภาพของบุคคลใด ๆ ความอ่อนแอเล็บและเส้นผมเปราะมีเลือดออกในหลอดเลือดเพิ่มขึ้นมีไข้ต่ำความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ เกิดขึ้น แต่สำหรับผู้หญิงใน ตำแหน่งที่น่าสนใจโรคโลหิตจางเป็นอันตรายอย่างยิ่ง อาจนำไปสู่การตั้งครรภ์ที่รุนแรงมากขึ้น ความไม่เพียงพอของทารกในครรภ์ และลดระดับสุขภาพของทารกในครรภ์

ผู้หญิงทุกคนที่วางแผนตั้งครรภ์ แนะนำให้ใช้ธาตุเหล็ก 50-80 มก. จนกว่าจะสิ้นสุดการให้นมโดยไม่มีข้อยกเว้น (ดู) หากมีอาการโลหิตจางหรือฮีโมโกลบินลดลงต่ำกว่า 110 ขนาดของยาสามารถเพิ่มเป็นสองเท่า เพื่อประเมินการกักเก็บธาตุเหล็กในร่างกาย จะใช้ระดับเฟอร์ริติน (โดยหลักการแล้วควรสูงกว่า 40)

Ferretab เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์เนื่องจากมีกรดโฟลิกด้วย แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกำหนด คุณสามารถทานยาธาตุเหล็ก 2 วาเลนต์อื่น ๆ ได้อีกมากมาย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเฟอร์ริตินต่ำโดยไม่มีอาการโลหิตจางไม่ใช่ข้อห้ามในการตั้งครรภ์ ในระดับใดก็ตาม แนะนำให้รับประทานธาตุเหล็กเพื่อป้องกัน นอกจากนี้ยังควรรวมเนื้อแดง ไข่ และปลาไว้ในอาหารของคุณในปริมาณที่เพียงพอ (ดู)

การกระทำที่ไร้ประโยชน์ก่อนตั้งครรภ์

การทานวิตามินรวมเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์

อาหารเสริมวิตามินรวมที่เป็นที่นิยมในปัจจุบันมักไม่จำเป็นเลย (ดู) ท้ายที่สุดแล้ว ในบรรดาวิตามินทั้งหมด หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับกรดโฟลิก รวมถึงแร่ธาตุสองชนิด (ธาตุเหล็กและไอโอดีนในบางกรณี) วิตามินและองค์ประกอบที่เหลือจะถูกกำหนดเฉพาะในกรณีที่มีการขาดสารอาหารที่ได้รับการยืนยันจากห้องปฏิบัติการและในรูปแบบของยาแต่ละชนิดไม่ใช่ยาเชิงซ้อน

ยิ่งไปกว่านั้น การบริโภควิตามินรวมและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินอย่างแข็งขันก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของลูกหลานในอนาคตได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่น เมื่อความเข้มข้นของวิตามินเอมากกว่า 10,000 IU/l ทารกจะมีรูปร่างผิดปกติและเสียหาย และมีผลสะสมบางประการ ดังนั้นควรหยุดรับประทานวิตามินเอล่วงหน้า คุณต้องระมัดระวังในการรับประทานวิตามินดีและยาที่มีไอโอดีน

สุขาภิบาลช่องคลอดแบบ "ป้องกัน" อย่างสมบูรณ์

การไปพบแพทย์นรีแพทย์เป็นประจำและซ้ำซากเป็นสาเหตุที่พบบ่อยในการกำหนดการรักษาที่ไม่จำเป็น แพทย์บางท่านดูจากแบบฟอร์ม ผลลัพธ์ที่เป็นบวกสำหรับ gardnerella, นักร้องหญิงอาชีพ, E. coli และเชื้อโรคฉวยโอกาสอื่น ๆ เรารีบสั่งยาปฏิชีวนะหรือสารต้านเชื้อราทันที (ดู)

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเชื้อโรคเหล่านี้ทั้งหมดที่มีความเข้มข้นสูงและอาการที่ชัดเจนในผู้หญิงอาจทำให้การตั้งครรภ์มีความซับซ้อนได้ แต่ถ้าการ์ดเนอเรลลาชนิดเดียวกันไม่เกิน 10 5 CFU และมีแลคโตบาซิลลัสที่เป็นประโยชน์ไม่น้อยกว่า 10 5 CFU และไม่มีอาการใด ๆ เลยก็ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา! การสุขาภิบาลโดยไม่ไตร่ตรองจะทำลายพืชตามปกติและส่งเสริมการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย (ดู)

การทดสอบฮอร์โมน

อีกวิธีหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงกังวลคือการวิเคราะห์ฮอร์โมนทั้งหมดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ รายการที่น่าสงสัยมักจะรวมถึงแอนโดรเจนด้วย ทั้งหมดนี้เพิ่มขึ้นหรือลดลงในช่วงชีวิตของผู้หญิง และแม้แต่ในรอบประจำเดือนเดียว ภายในขอบเขตส่วนบุคคล ดังนั้นแม้จะมีการวินิจฉัยภาวะมีบุตรยาก แต่เมื่ออัลตราซาวนด์มีอาการตกไข่ก็ไม่จำเป็นต้องตรวจฮอร์โมนเหล่านี้

การวัดอุณหภูมิพื้นฐาน

วิธีการที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในอดีตใช้ในการตรวจวันตกไข่ ขึ้นอยู่กับการเพิ่มอุณหภูมิทางทวารหนักของผู้หญิงโดยขึ้นอยู่กับกระบวนการตกไข่ วิธีการนี้ไม่ถูกต้องอย่างยิ่งและไม่มีข้อมูลด้วยเหตุผลหลายประการ: ข้อผิดพลาดในเทคนิคการวัด ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล ร่างกายของผู้หญิง, การตกไข่ไม่ได้เกิดขึ้นทุกรอบ โดยปกติแล้วอุณหภูมิฐานที่ต่ำเป็นเพียงสาเหตุของความกังวลสำหรับผู้หญิง ดังนั้นเพื่อระบุข้อเท็จจริงและเวลาในการตกไข่ควรใช้อัลตราซาวนด์หรือการทดสอบพิเศษ (ดู)

ตรวจการตั้งครรภ์ที่ไม่ประสบผลสำเร็จเป็นเวลา 11 เดือนหรือน้อยกว่านั้น

การแต่งงานจะถือว่ามีบุตรยากหลังจากการวางแผนหนึ่งปีโดยไม่มีผล ดังนั้นการไม่มีการตั้งครรภ์เป็นเวลา 3-4 เดือนจึงไม่ใช่เหตุผลที่ต้องตื่นตระหนก ในผู้หญิงหลังจากอายุ 30 ปี การตกไข่จะเกิดขึ้นน้อยลงเรื่อยๆ ดังนั้นการปฏิสนธิจึงเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหลังจากพยายามผ่านไป 6-12 เดือน (ดู)

ผู้ชายจะเตรียมตัวตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

การปรากฏตัวของลูกหลานนั้นเป็นการตัดสินใจของคนสองคนเสมอ: แม่และพ่อ ผู้หญิงมีหน้าที่รับผิดชอบในการคลอดบุตรและให้กำเนิดบุตร แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าพ่อในอนาคตไม่ควรเตรียมตัวสำหรับสิ่งนี้ เมื่อวางแผนเรื่องลูก ผู้ชายควร:

• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ (รวมถึงเบียร์)
• หยุดไปโรงอาบน้ำและซาวน่า (ควรเป็นเวลา 3 เดือนก่อนที่จะตั้งครรภ์) การสัมผัสกับความร้อนอาจส่งผลต่อคุณภาพของตัวอสุจิและ DNA ส่งผลให้ตั้งครรภ์ได้ยาก
• หลีกเลี่ยงการละเว้นทางเพศเป็นเวลานาน คลังอสุจิต้องได้รับการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องเพื่อลดความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ให้เหลือน้อยที่สุด
• รับการตรวจไวรัสตับอักเสบ เอชไอวี ซิฟิลิส และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• สนับสนุนผู้หญิงในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม
• สร้างบรรยากาศทางจิตวิทยาที่ดีในครอบครัว

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการมีส่วนร่วมของโครโมโซมของพ่อต่อพัฒนาการของเด็กนั้นมีขนาดใหญ่มาก: ขนาดและคุณภาพของรกขึ้นอยู่กับพวกมัน ดังนั้นการเตรียมตัวของผู้ชายจึงควรมีความละเอียดไม่น้อยไปกว่าการเตรียมตัวของผู้หญิง

การเตรียมคู่รักที่มีภาวะมีบุตรยากและล้มเหลวในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน

หากไม่ตั้งครรภ์ภายใน 1 ปี สามารถตรวจคู่สมรสได้ ขั้นตอนแรกของการเตรียมการสำหรับผู้ชาย (ดู) จากนั้น - การพิจารณาการตกไข่ของเพศหญิงด้วยอัลตราซาวนด์และการแจ้งเตือน ท่อนำไข่(ซม. ). รายการการทดสอบและการรักษาที่กำหนดอาจมีการขยายขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้โดยแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์โดยใช้โปรโตคอล IVF รายชื่อฮอร์โมนที่ต้องมีการวิจัยมักจะได้รับการขยายออกไปและการศึกษาอสุจิของผู้ชายก็ได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบเช่นกัน

เมื่อเตรียมผู้หญิงสำหรับการตั้งครรภ์หลังจากการแท้งบุตรและตัวอ่อนแช่แข็ง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทุกๆ 2-3 ความคิดสิ้นสุดลงอย่างไม่ประสบผลสำเร็จ บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในระยะแรกสุดเมื่อผู้หญิงอาจไม่รู้ด้วยซ้ำเกี่ยวกับสถานการณ์ของเธอ สาเหตุนี้คือความเสียหายทางพันธุกรรม เชื่อกันว่าการตรวจคู่สมรสอย่างครอบคลุมมีความจำเป็นหลังจากพลาดการตั้งครรภ์ 2 ครั้งขึ้นไปติดต่อกันเท่านั้น หากมีความล้มเหลวน้อยลง ก็ไม่จำเป็นต้องดำเนินมาตรการเพิ่มเติม

การเตรียมการโดยตรงสำหรับการปฏิสนธิ

วันที่เหมาะที่จะตั้งครรภ์

เพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้น จำเป็นต้องมีการหลอมรวมของเซลล์ชายและหญิง ได้แก่ อสุจิและไข่ กระบวนการนี้ไม่สามารถทำได้เสมอไป แต่จะเกิดขึ้นเฉพาะบางวันของรอบประจำเดือนเท่านั้น

ประมาณ 12-14 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือนครั้งถัดไป ไข่ที่โตเต็มที่จะถูกปล่อยออกจากรังไข่ กระบวนการนี้เรียกว่าการตกไข่ นั่นคือด้วยวงจรคลาสสิกที่มีระยะเวลา 28 วัน เหตุการณ์นี้จึงเกิดขึ้นตรงกลาง สามารถกำหนดวันตกไข่ได้แม่นยำยิ่งขึ้นโดยใช้อัลตราซาวนด์ หลังจากออกจากท่อนำไข่แล้ว ไข่จะสามารถปฏิสนธิได้ภายในเวลาประมาณ 12 ชั่วโมง นั่นคือเหลืออีกครึ่งวันสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และอสุจิจะบรรลุเป้าหมาย อสุจิหลังจากเข้าสู่ช่องคลอดจะคงอยู่ได้ประมาณ 72 ชั่วโมง ดังนั้นวันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปฏิสนธิคือวันตกไข่และอีกสองวันก่อนหน้านั้น

การงดเว้นก่อนปฏิสนธิ: ประโยชน์หรืออันตราย?

มีความเห็นว่า 2-3 วันก่อนตั้งครรภ์ ควรปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์จะดีกว่าเพื่อเพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ ความจริงมีอยู่ส่วนหนึ่ง: ในการมีเพศสัมพันธ์ทุกวัน จำนวนอสุจิในการหลั่งจะลดลง เนื่องจากร่างกายไม่มีเวลาในการผลิต แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะรู้วันตกไข่ที่แน่นอน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเว้นระยะห่างระหว่างการติดต่อเป็นเวลาสามวันโดยเฉพาะ สิ่งสำคัญกว่านั้นคือคู่รักทั้งสองคนมุ่งมั่นที่จะมีความใกล้ชิดกัน เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ประโยชน์ของการถึงจุดสุดยอดร่วมกันในความสำเร็จของการปฏิสนธิแล้ว

ผู้ชายต้องเตรียมตัวตั้งครรภ์ล่วงหน้ากี่วัน?

วงจรชีวิตของอสุจิอยู่ที่ประมาณ 72 วัน นั่นคือองค์ประกอบของพวกเขาจะอัปเดตทุก ๆ สามเดือน เพราะฉะนั้น บุรุษผู้นั้นควรละเว้น นิสัยที่ไม่ดีและการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงสามเดือนก่อนวางแผนตั้งครรภ์

อิทธิพลของท่าทางต่อความคิดที่ประสบความสำเร็จ

ตำแหน่งของคู่รักทั้งสองในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้มีบทบาทในการตั้งครรภ์ มีเวอร์ชันหนึ่งที่หลังจากความใกล้ชิดสิ้นสุดลง ผู้หญิงควรจะกลายเป็น "ต้นเบิร์ช" นั่นคือการยกขาตรงขึ้น นี่ยังห่างไกลจากความจำเป็นเนื่องจากสเปิร์มเคลื่อนที่ไปยังไข่ไม่ได้อยู่ภายใต้แรงโน้มถ่วง แต่เกิดจากการสั่นสะเทือนของของเหลว villi ของท่อนำไข่และการหดตัวของมดลูก

จะวางแผนเพศของเด็กอย่างไร?

บนอินเทอร์เน็ตและฟอรัมสตรีมีวิธีการมากมายที่ช่วยตั้งโปรแกรมเพศของทารกในครรภ์ นี่ก็เป็นความคิดเช่นกัน ปฏิทินจันทรคติและการรับประทานอาหารสุดพิเศษในวันแห่งความใกล้ชิด และท่าพิเศษต่างๆ และไอเดียเจ๋งๆ อีกมากมาย วิธีการทั้งหมดนี้ไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์และไม่มีประโยชน์เลย

มีหลักฐานว่าสเปิร์มที่มีโครโมโซม X (ซึ่งมีหน้าที่ในการคลอดบุตรสาว) จะช้ากว่าและยืดหยุ่นมากกว่า และสเปิร์มที่มีโครโมโซม Y จะเร็วขึ้นและมีอายุสั้นลง ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์หนึ่งหรือสองวันก่อนการตกไข่จะทำให้ X-sperm ไปถึงไข่และเพิ่มโอกาสในการมีลูกสาว ดังนั้นหากมีเพศสัมพันธ์ในวันตกไข่ก็มีโอกาสตั้งครรภ์เด็กชายสูงเพราะ อสุจิที่มีโครโมโซม Y จะเข้าถึงไข่ได้เร็วขึ้น วิธีนี้มีองค์ประกอบทางวิทยาศาสตร์บางประการ แต่ก็มีสิทธิ์ที่จะมีอยู่ แต่วิธีนี้ไม่มีหลักฐานทางสถิติ

ตรวจพบการปิดการใช้งาน Javascript

กรุณาเปิดใช้งานจาวาสคริปต์

ร้านยูทิลิตี้

10

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้หญิงคนนี้ “ถูกตำหนิ” สำหรับการไม่มีบุตรของคู่รัก ในความเป็นจริงประมาณครึ่งหนึ่งของกรณี เหตุผลก็คือคุณภาพของอสุจิและพยาธิสภาพของระบบสืบพันธุ์ในผู้ชายลดลง

ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา จำนวนเซลล์สืบพันธุ์ที่ใช้งานโดยเฉลี่ยในตัวอสุจิของตัวแทนโดยเฉลี่ยของเพศที่แข็งแกร่งลดลงครึ่งหนึ่ง ก่อนหน้านี้ตัวเลข 60 ล้านเซลล์ต่อ 1 มิลลิลิตรถือว่าเป็นเรื่องปกติ เมล็ดพันธุ์ตอนนี้มีการรับรู้ถึง 20 ล้านโดยไม่ต้องตื่นตระหนก ยิ่งไปกว่านั้น ยิ่งชายมีอายุมากเท่าใด ตัวเลขนี้ก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น

แน่นอนว่าคุณภาพอสุจิที่ลดลงสามารถชดเชยได้ด้วยความก้าวหน้าในด้านเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์ ด้วยขั้นตอนการผสมเทียม (IVF) คุณจึงสามารถเป็นพ่อได้แม้ว่าตัวอสุจิจะมีคุณภาพต่ำก็ตาม แต่ความสุขนี้ไม่ถูกและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้

สำหรับผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะเป็นพ่อแม่ แต่ไม่สามารถหารูเบิลนับหมื่นสำหรับการผสมเทียมได้มีคำแนะนำว่าหากปฏิบัติตามจะสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้

เราขอแนะนำให้คุณทำความเข้าใจข้อมูลเกี่ยวกับ สิ่งที่ช่วยในการตั้งครรภ์และ "ความจริง" บางประการเกี่ยวกับการเจริญพันธุ์ของผู้ชายนั้นถูกต้องเพียงใด

ผู้ชายต้องการอะไรในการมีลูก?

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 เดือนในการเตรียมตัวสำหรับการปฏิสนธิ นี่คือระยะเวลาที่สเปิร์มใช้ในการเติบโตในอัณฑะและอสุจิจะเติบโตในท่อน้ำอสุจิ

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและความมีชีวิตของตัวอสุจิคืออุณหภูมิที่ตัวอสุจิเจริญเติบโต อุณหภูมิปกติคือ 35 °C ไม่ใช่เพื่อสิ่งใดที่อวัยวะเพศของผู้ชายตั้งอยู่ภายนอก ดังนั้นอุณหภูมิในลูกอัณฑะจึงคงอยู่ต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายสองสามองศา แม้แต่ไข้หวัดธรรมดาและอุณหภูมิ 38-39 องศาก็สามารถเป็นปัจจัยได้ อะไรขัดขวางไม่ให้คุณตั้งครรภ์. ร่างกายจะใช้เวลาสองถึงสามเดือนในการฟื้นตัวจากหวัดที่กินเวลาเพียงไม่กี่วัน แน่นอนว่าโอกาสที่จะตั้งครรภ์ยังคงอยู่แม้ในช่วงที่มีไข้ แต่โอกาสจะลดลงอย่างมาก

อุณหภูมิภายนอกอาจเป็นอันตรายต่อการเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้เช่นกัน ดังนั้นการเยี่ยมชมโรงอาบน้ำเป็นประจำและการที่ผู้ชายติดอ่างน้ำร้อนจึงส่งผลเสียต่อภาวะเจริญพันธุ์ คุณพ่อในอนาคตควรจำไว้ว่าการเดินทางไปซาวน่าทุกครั้งในช่วงหนึ่งเดือนครึ่งถึงสองเดือนจะทำให้ตัวเองรู้สึกได้ถึงคุณภาพอสุจิที่ต่ำ ดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนจะมีลูกก็ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำสักพักจะดีกว่า

อย่างไรก็ตาม มีความเห็นว่ากางเกงว่ายน้ำที่รัดแน่นจะเป็นอันตรายต่อสเปิร์มเพราะจะทำให้ร่างกายร้อนเกินไป นี่เป็นเรื่องจริงเพียงครึ่งเดียว ความจริงแล้วเมื่อใส่กางเกงว่ายน้ำรัดรูป อุณหภูมิของร่างกายจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ชุดชั้นในที่รัดแน่นจะทำให้เลือดไปเลี้ยงลูกอัณฑะลดลงอย่างมาก และอสุจิที่โตเต็มที่จะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ

ลดคุณภาพอสุจิและทำหน้าที่เป็นปัจจัย อะไรขัดขวางไม่ให้คุณตั้งครรภ์, ยาบางชนิดสามารถทำได้ แม้แต่ยาแก้ปวดศีรษะธรรมดาก็ยังเป็นอันตรายในกรณีนี้ โดยทั่วไป ยาที่ “ทาบริเวณขาหนีบ” ได้แก่:

1. 1. สเตียรอยด์ฮอร์โมนบางชนิด หากคุณมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและเสพยาเพื่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วควรระวัง
2. 2. ยาปฏิชีวนะที่กำหนดไว้สำหรับการรักษาระบบทางเดินปัสสาวะและไต
3. 3. ยาปฏิชีวนะจากกลุ่มซัลโฟนาไมด์ มักถูกกำหนดไว้สำหรับโรคหลอดลมอักเสบ ต่อมทอนซิลอักเสบ และโรคปอดบวม
4. 4. Glucocorticosteroids เป็นยาที่ใช้รักษาโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด
5. 5. ยารักษาโรคความดันโลหิตสูงบางชนิด (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด)
6. 6. Cytostatics เป็นยาที่มักใช้รักษาเนื้องอกมะเร็ง
7. 7.ยาแก้ปวดจากกลุ่มฝิ่น
8. 8.ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน น่าแปลกที่แพทย์บางคนกำหนดให้ "เพิ่มจำนวนอสุจิ" แต่ในความเป็นจริงแล้ว เมื่อใช้ฮอร์โมนเหล่านี้เป็นเวลานาน ผลย้อนกลับหรือที่เรียกว่าตอนทางเภสัชวิทยา เมื่อได้รับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจากภายนอก ร่างกายจะหยุดผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเอง ฮอร์โมนจากยาจะเข้าสู่กระแสเลือด ในขณะที่อวัยวะสืบพันธุ์ (ในกรณีที่มีความจำเป็นอย่างยิ่ง) จะมีปริมาณน้อยลง “ความบิดเบือน” ดังกล่าว ระดับฮอร์โมนมักทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก

มักมีเหตุผล. ทำไมคุณถึงตั้งครรภ์ไม่ได้?, กลายเป็น ความเครียดทางประสาท. ปัญหาในที่ทำงานและความขัดแย้งในครอบครัวไม่ได้ถูกมองข้ามต่อสุขภาพของผู้ชาย ความเครียดอาจเพิ่มความต้องการทางเพศของคุณ แต่ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะลดลงอย่างมาก เหตุผลก็คือฮอร์โมนคอร์ติคอยด์ซึ่งผลิตโดยต่อมหมวกไตในระหว่างประสบการณ์ทางประสาท ยับยั้งการสร้างสเปิร์มแม้ว่าโครงสร้างจะคล้ายกับเซลล์สืบพันธุ์ก็ตาม

การแผ่รังสีแม่เหล็กไฟฟ้าและคลื่นวิทยุก็เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์เช่นกัน แน่นอนคุณไม่ควรตำหนิเตาไมโครเวฟในเรื่องภาวะมีบุตรยาก โทรศัพท์มือถือที่คุณคุ้นเคยกับการสวมเข็มขัด แต่หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับการฉายรังสีในปริมาณมาก โปรดจำไว้ว่า “ต้นทุนทางวิชาชีพ” เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ศัตรูอีกประการหนึ่งของสุขภาพของผู้ชายคือสารเคมีที่อยู่รอบตัวเราทุกที่ ตั้งแต่อาหารไปจนถึง... ขวดพลาสติก. สารพาทาเลทที่อยู่ในบรรจุภัณฑ์อาหารพลาสติก เมื่อเก็บไว้เป็นเวลานานสามารถผ่านเข้าไปในอาหารแล้วเข้าสู่ร่างกายของผู้ที่รับประทานเข้าไปได้ เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะกดการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย นอกจากนี้ในบรรดาศัตรูของพ่อในอนาคตก็จำเป็นต้องเน้นสารกันบูดสารเพิ่มความคงตัวและสารที่มีอยู่ในผงซักฟอกบางชนิด ยาฆ่าแมลงและแมลงเป็นพิษก็เป็นอันตรายเช่นกัน

1. เมื่อแสดงรายการสิ่งที่สามารถรบกวนความคิดได้ เราต้องไม่พลาดที่จะพูดถึงแอลกอฮอล์และนิโคติน
2. การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเป็นระบบเพิ่มความเสี่ยงที่ไข่จะได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิทางพยาธิวิทยาอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งจะนำไปสู่การคลอดบุตรที่มีความพิการทางร่างกายและจิตใจ
3. ในทางกลับกัน นิโคตินก็ส่งผลเสียต่อความเข้มข้นและการเคลื่อนที่ของเซลล์อสุจิ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ที่จะตั้งครรภ์ลูกที่แข็งแรงแนะนำให้ผู้เป็นพ่องดสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 72-75 วัน (หรือ 2-3 เดือน) ก่อนตั้งครรภ์ นี่คือระยะเวลา "การเจริญเติบโต" ของอสุจิในร่างกายของมนุษย์

มากขึ้นอยู่กับอาหารและนิสัยการกินของคุณ ในช่วงเตรียมตัวตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องรับประทานอาหารให้ครบถ้วน อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และกรดอะมิโน อาหารประจำวันจะต้องมีผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด พืชตระกูลถั่ว ถั่ว ผลิตภัณฑ์นม เนื้อไม่ติดมัน ในปริมาณที่เพียงพอ ปลาทะเลและอาหารทะเล แต่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป อาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด อาหารรมควัน และอาหารกระป๋องโดยสิ้นเชิง

น่าเสียดายที่แม้แต่ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกที่มีราคาแพงที่สุดก็ไม่สามารถช่วยให้ร่างกายได้รับองค์ประกอบขนาดเล็กตามจำนวนที่ต้องการได้อย่างเต็มที่ ตัดสินด้วยตัวคุณเอง: เพื่อให้ได้ซีลีเนียมในปริมาณรายวันคุณต้องกินถั่วครึ่งกิโลกรัมทุกวัน! ไม่ใช่ทุกคนจะทำสิ่งนี้ได้ และลำไส้ก็อาจจะไม่ชอบด้วย ดังนั้นเพื่อชดเชยการขาดสารอาหารรองจึงแนะนำให้ใช้วิตามินเชิงซ้อนพิเศษ

ยา Speroton (Spematon) มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงคุณภาพตัวอสุจิและเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย ส่วนประกอบของยากระตุ้นการสร้างอสุจิเพิ่มความคล่องตัวและความเข้มข้นของเซลล์สืบพันธุ์ในน้ำอสุจิ

Speroton ประกอบด้วย L-carnitine, กรดโฟลิก, วิตามินอี, สังกะสีและซีลีเนียมในปริมาณที่เพิ่มขึ้น

ด้วยการกระทำของส่วนประกอบของยา Speroton ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย เพิ่มความมีชีวิตของตัวอสุจิ เพิ่มความเข้มข้นและความคล่องตัว ช่วยลดจำนวนรูปแบบทางพยาธิวิทยาของตัวอสุจิ กระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน และเพิ่มความใคร่

Speroton (Spematon) ไม่ใช่ยาฮอร์โมน แต่ส่วนประกอบช่วยให้การผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นเป็นปกติ ที่จะตั้งครรภ์ลูกที่แข็งแรง

ขอแนะนำให้เริ่มรับประทาน Speroton (Spematon) 3 เดือนก่อนการปฏิสนธิที่คาดหวัง ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าสเปิร์มจะเติบโตภายใน 72-75 วัน และสารที่เป็นประโยชน์จะต้องเข้าสู่ร่างกายตลอดระยะเวลานี้

และอีกคำถามสำคัญ: คุณควรมีเซ็กส์ทุกวันหรือไม่? ที่จะตั้งครรภ์เด็ก?

นักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่าการงดเว้นสองถึงสามวันก่อนที่วางแผนไว้ วิธีที่ดีเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ ด้วยความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ ความเข้มข้น ความคล่องตัว และคุณภาพของเซลล์สืบพันธุ์จึงสูงสุด แต่การเปลี่ยนเซ็กส์ให้กลายเป็นงานประจำวันของลูกหลานนั้นไม่ได้เป็นเช่นนั้นเลย สิ่งที่ช่วยในการตั้งครรภ์. วิธีนี้จะสร้างความเสียหายเท่านั้น

อย่างที่คุณเห็น เกือบทุกอย่างส่งผลต่อคุณภาพของสเปิร์ม สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย, การใช้ชีวิตอยู่ประจำที่, โภชนาการที่ไม่ดี การแก้ไขอย่างรวดเร็วและความเครียดโดยที่น่าเสียดายที่ชีวิตของตัวแทนส่วนใหญ่ของเพศที่แข็งแกร่งกว่านั้นไม่สามารถจินตนาการได้ก็ไม่ได้มีส่วนช่วยในการรักษาภาวะเจริญพันธุ์เลย ข่าวดีว่าทุกสิ่งสามารถแก้ไขได้

สเปิร์มเจริญเติบโตและต่ออายุอยู่ตลอดเวลา และในกรณีส่วนใหญ่ เพื่อเพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์และให้กำเนิดลูกที่แข็งแรง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนก็เพียงพอแล้ว ข้อควรจำ: สุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณใส่ใจสุขภาพของคุณอย่างระมัดระวังแค่ไหนในช่วงเตรียมการปฏิสนธิ

สาวๆ ฉันกำลังทาน progynova รอบที่สามจาก 5-25 dc และ duphaston ตั้งแต่ 16-25 d.c. ฉันไม่ได้ติดตามมันในอัลตราซาวนด์ โอ้...

ขั้นแรกฉันทำบิเชอร์และเห็นผีปู่ทวดของฉันที่นั่น ฉันวิ่งไปที่ร้านขายยา ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมา...