கணினி பணியிடத்திற்கான பொதுவான தேவைகள். கணினி பணியிடத்தின் சரியான அமைப்பு

நல்ல மதியம் நண்பர்களே! இன்றைய கட்டுரையின் தலைப்பு கணினி பணியிடத்தை ஏற்பாடு செய்வது. அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் தொலைதூர ஊழியர்களுக்கு மட்டுமல்லாமல், கவனமுள்ள பெற்றோர்கள் மற்றும் ஒரு PC உடன் தொடர்பு கொள்ளும் அனைவருக்கும் தகவல் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

தொலைதூர வேலை என்ற தலைப்பில் அழகான படங்கள் ஒரு மடிக்கணினியுடன் சோபாவில் வசதியாக தூங்கும் ஒரு பெண்ணை நமக்கு முன்வைக்கின்றன, அவளுக்கு அடுத்ததாக ஒரு குழந்தையும் உள்ளது, அவள் கண்களை மானிட்டரில் இருந்து எடுக்கவில்லை.

ஆனால் இதை ஒரு பணிச்சூழல் என்று அழைக்க முடியாது, தவிர, அவ்வாறு செய்வது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆத்திரமூட்டலுக்கு அடிபணியாமல், ஒரு வணிக மூலையை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வோம், இதனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு குறைந்த இழப்புகளுடன் கணினியின் முன் இருக்க முடியும்.

அலுவலகத்தில்

மானிட்டருக்கு முன்னால் குறைந்தது 8 மணிநேரம் செலவழிக்கும் அலுவலக ஊழியர்கள் தங்கள் கண்பார்வை மற்றும் தோரணையை சேதப்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது. கூடுதலாக, அனைத்து முதலாளிகளும் உபகரணங்கள் நிறுவல் தரங்களுக்கு உரிய கவனம் செலுத்துவதில்லை. ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதைக் குறைக்க, நிபுணர்களின் பரிந்துரைகளைப் பயன்படுத்தவும்:

1. அறையில் உள்ள கணினிகள் ஒருவருக்கொருவர் 2 மீட்டருக்கு மிக அருகில் இருக்கக்கூடாது, எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் எதிர் இருக்கக்கூடாது.

2. ஒரு மூலையில் மானிட்டரை நிறுவுவது நல்லது.

3. 50 செமீ என்பது கண்களிலிருந்து திரைக்கு குறைந்தபட்ச தூரம்.

4. விசைப்பலகையை உங்களிடமிருந்து 10 - 30 செ.மீ.

5. சிஸ்டம் யூனிட் மற்றும் பிற பிசி உறுப்புகள் அதிக வெப்பமடைவதைத் தவிர்க்க சுவர் அல்லது பிற பொருட்களுக்கு அருகில் வைக்கக் கூடாது.

6. அலுவலகத்தில் போதுமான காற்றோட்டம் மற்றும் காற்று ஈரப்பதம் இருக்க வேண்டும். இது போதாது என்றால், அறையை காற்றோட்டம் செய்யுங்கள்.

7. ஜன்னல் மற்றும் விளக்கு வெளிச்சம் இடதுபுறத்தில் இருந்து விழ வேண்டும்.

8. இயற்கை ஒளி இல்லாத அறைகளில், நீங்கள் பொது (உச்சவரம்பு) மற்றும் பணி (சுவர், அட்டவணை) ஒளியை இணைக்க வேண்டும். இது இயக்கப்படவில்லை, ஆனால் இயற்கையில் பரவுவது விரும்பத்தக்கது.

9. வேலை வழங்குபவர் இதை கவனிக்கவில்லை என்றால் ஒரு ஃபுட்ரெஸ்ட்டை நிறுவவும்.

10. லேசர் அச்சுப்பொறி தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது, மேலும் மேசையிலிருந்து முடிந்தவரை அதை நிறுவுவது நல்லது, முன்னுரிமை ஒரு தனி அறையில். ஜெட் பிரிண்டர்தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. வைக்கும் போது, ​​நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவர்கள் இருவரும் தூசி, நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் வெப்ப சாதனங்களுக்கு அருகாமையில் பயப்படுகிறார்கள்.

11. நீங்கள் வலது கை என்றால், உங்கள் ஃபோனையும் அமைப்பாளரையும் உங்கள் வலது பக்கம் வைக்கவும்.

வீட்டில்

வீட்டில், உங்கள் பணியிடத்தை சரியாக ஏற்பாடு செய்வது மிகவும் எளிதானது. இதைச் செய்வது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல, ஏனென்றால் வார இறுதியில் சில ஆவணங்களைச் செயலாக்குபவர்கள் அல்லது பிஸியாக இருப்பவர்கள் கணினியில் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டும்.

நிபந்தனைகள் அனுமதித்தால், உங்கள் படுக்கையறையிலிருந்து உங்கள் பணியிடத்தை பிரிக்கவும். இது உங்களுக்கும் பயனளிக்கும், மேலும் உங்கள் உபகரணங்களில் குறைந்த தூசி குவியும். ஒரு தனி அறை இல்லாத நிலையில், நீங்கள் ஒரு பகிர்வைப் பயன்படுத்தலாம். புகைப்படத்தில், லோகியாவின் ஒரு பகுதி அலுவலகத்திற்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது.

திறமையான விண்வெளி வடிவமைப்பு உங்களை வணிக மனநிலையில் வைப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கும். நல்ல விளக்குகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெள்ளை உச்சவரம்பு, ஒளி சுவர்கள் (பழுப்பு, வெளிர் பச்சை, எலுமிச்சை நிறங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது) ஒளியை நன்கு பிரதிபலிக்கின்றன, இது கண்களுக்கு முக்கியமானது. பச்சை நிறம் அமைதியான சூழலை உருவாக்குகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கிறது என்று உளவியலாளர்கள் ஒருமனதாக கூறுகின்றனர்.

உங்கள் கம்ப்யூட்டரை நன்கு வெளிச்சம் உள்ள இடத்தில் வைக்கவும், மானிட்டரின் முன் விளிம்பிற்கு அருகில் இடது பக்கத்தில் ஒளியை வைக்கவும்.

பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பூக்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்காது, ஆனால் அது செய்கிறது நவீன மாதிரிகள்பிசி மற்றும் சிறியது. எனவே, ஜன்னலில் முட்களுக்கு பதிலாக, காற்றின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க ஒரு சிறிய செடியை வைப்பது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, கற்றாழை.

பின்வரும் தரநிலைகளின்படி தளபாடங்கள் வாங்கவும்:

12. ஒரு கணினி மேசை 680 மற்றும் 800 மிமீ உயரம் இருக்க வேண்டும், குறைந்தபட்சம் 600 மிமீ வேலை மேற்பரப்பு ஆழம் மற்றும் குறைந்தபட்சம் 1,200 மிமீ அகலம் இருக்க வேண்டும். விசைப்பலகைக்கு தனியாக இழுக்கும் அலமாரி இருந்தால் நல்லது.

13. ஒரு நாற்காலிக்குப் பதிலாக, உயரம், பின்புறத்திலிருந்து இருக்கையின் முன் விளிம்பு மற்றும் பின்புறத்தின் கோணம் ஆகியவற்றில் உள்ள தூரத்தை சரிசெய்யக்கூடிய ஒரு சிறப்பு நாற்காலியைப் பயன்படுத்தவும். ஒரு தரமான நாற்காலியில் ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள், ஒரு வட்டமான முன் இருக்கை மேற்பரப்பு மற்றும் சுத்தம் செய்ய எளிதான மின்மயமாக்காத துணியால் மூடப்பட்டிருக்கும்.

கிரியேட்டிவ் நபர்கள், எழுதப்பட்ட அல்லது ஒட்டும் குறிப்புகளில் வைக்கக்கூடிய யோசனைகளை மேசைக்கு அருகில் வைப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றும், நிச்சயமாக, ஊக்கமளிக்கும் சில சிறிய விஷயங்கள்: உங்கள் விடுமுறை புகைப்படம் அல்லது ஏதேனும் அழகான பொருள். மற்றும் ஃப்ரீலான்சிங் உற்பத்தித்திறன் இரண்டு ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களை அதிகரிக்கும்.

ஆம், வீட்டிலிருந்து வேலை செய்வதற்கு சக்திவாய்ந்த சுய-தூண்டுதல் தேவைப்படுகிறது - இல்லையெனில் சோம்பேறியாக மாறும் ஆபத்து உள்ளது. ஒருவேளை தொடர்பு உங்களுக்கு புதிய பலத்தை தரும்.

பெற்றோருக்கான விதிகள்

கணினியில் அதிக நேரம் செலவழிப்பதன் மூலம், நாம் அறியாமலேயே குழந்தைகளுக்கு முன்மாதிரியாக இருக்கிறோம். ஐயோ, உள்ளே நவீன சமுதாயம்சிறார்களுக்கு இந்த நுட்பத்தை "எடுத்து ரத்து" செய்ய முடியாது. ஆனால் பின்வரும் விதிகளைப் பயன்படுத்தி தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்கலாம்:

14. முக்கிய விதி: கணினி குழந்தைகளுக்கு முதன்மை ஆர்வமாக இருக்கக்கூடாது. மற்ற பொழுதுபோக்குகளை சரியான நேரத்தில் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

15. ஒரு குழந்தை கணினியில் நீண்ட நேரம் செலவழிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் "நண்பருடன்" தொடர்பு கொள்ள ஒரு முதல் வகுப்பு அனுமதிக்கப்படுகிறது, குறைந்தபட்சம் 10 நிமிட இடைவெளி தேவை. 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட பள்ளி மாணவர்களுக்கு - 2 மணி நேரம், ஒரு அமர்வின் காலம் - 30 நிமிடங்கள் வரை.

16. அறையில் வெளிச்சம் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. இருண்ட அறையில் கணினியில் உட்கார முடியாது!

17. மரச்சாமான்கள் குழந்தையின் உயரத்திற்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும் (படத்தைப் பார்க்கவும்).

18. மேஜையின் கீழ் முழங்கால்களுக்கு போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும்.

19. உங்கள் குழந்தையின் கால்கள் தரையை அடையும் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.

20. ஒரு எலும்பியல் நாற்காலியில் உட்கார்ந்து கூட, ஒரு குழந்தை சாய்ந்து கொள்ளலாம் - அவரது தோரணையை கட்டுப்படுத்தவும்.

கணினியில் சரியாக உட்காருவது எப்படி என்பதை பின்வரும் படம் காட்டுகிறது.

பணியிடத்தில் ஒழுங்கு

தேவையான பொருட்களை மட்டும் மேஜையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மினிமலிசம் செயல்பாட்டில் கவனம் அதிகரிக்கிறது. இங்கே வெளிப்படையான ஓவர்கில் ஒரு உதாரணம்.

நீங்கள் அடிக்கடி ஆவணங்களை அச்சிடவில்லை என்றால், நீங்கள் அச்சுப்பொறியை அருகிலுள்ள மேசையில் வைக்கலாம் - இது எழுந்து நீட்டுவதற்கு கூடுதல் காரணமாக இருக்கும்.

திரைக்கு முன்னால் சாப்பிடும் மற்றும் குடிக்கும் பழக்கத்தை தவிர்க்கவும். இது உணவை சாதாரணமாக உறிஞ்சுவதில் தலையிடுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றும், நிச்சயமாக, இது தொழில்நுட்பத்திற்கு ஆபத்தானது (குறிப்பாக மடிக்கணினிகளுக்கு இனிப்பு தேநீர்).

சிறப்பு நாப்கின்களைப் பயன்படுத்தி சரியான நேரத்தில் சுத்தம் செய்வது பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

கணினியில் பணிபுரியும் போது பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள்

பெரும்பாலும், பாதுகாப்பு விதிகள் தான் நாம் கடைசியாக நினைக்கிறோம். ஆனால், முறையற்ற செயல்பாட்டால் ஏற்படும் தீ நம்பமுடியாததாகத் தோன்றினால், உபகரணங்கள் முறிவு மிகவும் பொதுவானது. எனவே, எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும்:

21. வேலையைத் தொடங்கும் முன், மின் வயரிங் நல்ல நிலையில் உள்ளதா, சாக்கெட் மற்றும் பிளக் விரிசல் இல்லாமல் இருக்கிறதா, கம்பிகள் மேசையின் விளிம்பில் தொங்கவில்லையா, அல்லது தரையில் கிடக்காமல், நசுக்கும் அபாயம் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கனமான ஒன்றுடன்.

22. சிறிய குழந்தைகளுடன் ஒரு வீட்டில், வெளிப்புற தாக்கங்களிலிருந்து பாதுகாப்புடன் ஒரு கடையின் விரும்பத்தக்கது.

23. சேதத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக வடங்கள் வெப்பமூட்டும் சாதனங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது.

24. வீட்டு உபகரணங்களுடன் நெட்வொர்க்கை ஓவர்லோட் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், இது கம்பிகளின் அதிக வெப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது ஆட்டோமேஷன் வேலை செய்யவில்லை என்றால் தீக்கு வழிவகுக்கும்.

25. புலப்படும் வெளிப்புற சேதம் உள்ள கணினியில் நீங்கள் வேலை செய்ய முடியாது.

26. கணினி அலகு மீது வெளிநாட்டு பொருட்களை வைக்க வேண்டாம்: இது சாதாரண குளிரூட்டலில் தலையிடுகிறது மற்றும் PC ஐ சேதப்படுத்துகிறது.

27. ஈரமான அறையில் அல்லது ஈரமான கைகளால் வேலை செய்யாதீர்கள்.

28. கணினிக்கு அருகில் திரவங்களை (குளிர்ச்சியில் தண்ணீர் அல்லது கண்ணாடியில் தேநீர்) வைக்க வேண்டாம்.

29. உங்கள் கணினியின் அனைத்து பகுதிகளிலிருந்தும் தூசியை சரியான நேரத்தில் அகற்றவும். கணினி அலகு தேவைக்கேற்ப சுத்தம் செய்யுங்கள் (சுமார் வருடத்திற்கு ஒரு முறை).

30. கணினியை நீண்ட நேரம் இயங்க விடாதீர்கள் மற்றும் பணிநிறுத்தத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள் - தூக்க பயன்முறையைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் ஒரு வசதியான நாற்காலியில் எவ்வளவு வசதியாக அமர்ந்திருந்தாலும், நீண்ட உட்கார்ந்த வேலை சோர்வை அதிகரிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான பணியால் அழைத்துச் செல்லப்பட்டாலும், ஓய்வெடுக்க நேரத்தை ஒதுக்காதீர்கள். சில நேரங்களில், குறுகிய கால ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது நடைபயிற்சி போது, ​​சிந்தனை கடிதங்களில் கவனம் செலுத்துவதை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது.

எனவே, அன்புள்ள சக ஊழியர்களே, மருத்துவர்களின் பின்வரும் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவும்:

31. ஒவ்வொரு 1.5 - 2 மணிநேரமும் வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுக்க முயற்சிக்கவும். அலுவலகத்தில் இது கடினமாக இருந்தால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் நிலையை அடிக்கடி மாற்றவும், நீட்டிக்கவும், உங்கள் நாற்காலியில் திரும்பவும், கால் பயிற்சிகளை செய்யவும்.

32. உங்கள் கண்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்: வேலை செய்யும் போது அடிக்கடி சிமிட்டவும், சில நிமிடங்கள் திரையில் இருந்து விலகி கண்களை மூடிக்கொள்ளவும். அதே நேரத்தில், அதை செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும் பல்வேறு பயிற்சிகள்: மாணவர்களை கடிகார திசையிலும், எதிரெதிர் திசையிலும் சுழற்றி, உங்கள் விரல் நுனியால் தலையில் மெதுவாகத் தட்டவும், கண் இமைகளில் லேசாக அழுத்தவும்.

33. வேலை செய்யும் போது காகிதங்களைப் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் கண்களின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க அவற்றை ஸ்டாண்டுகளில் வைக்கவும். தொடர்ந்து எடிட்டிங் தேவைப்படாத பல நூல்களை நீங்கள் படிக்க வேண்டியிருந்தால், அவற்றை அச்சிடுவது நல்லது.

34. உட்கார்ந்த வேலை உங்கள் கழுத்தை கடினமாக்குகிறது - இதைத் தவிர்க்க, அவ்வப்போது வெவ்வேறு திசைகளில் அதைத் திருப்பவும், உங்கள் தோள்களை உயர்த்தவும் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

35. கணினியுடன் பணிபுரிந்த பிறகு, உடனடியாக டிவியின் முன் ஓய்வெடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம் - உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு சிறிது ஓய்வெடுப்பது, நடந்து செல்வது, அமைதியைக் கேட்பது அல்லது உடல் உழைப்பு செய்வது நல்லது.

சுறுசுறுப்பான வார இறுதி நாட்களும் விடுமுறை நாட்களும் உட்கார்ந்த வேலையில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இயற்கையில் இருங்கள், பயணம் செய்யுங்கள்.

குழுசேரவும், உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

வீடியோ டெர்மினல்கள் பொருத்தப்பட்ட பணிநிலையங்களை வடிவமைத்தல் என்பது கம்ப்யூட்டிங் துறையில் முக்கியமான பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பு சிக்கல்களில் ஒன்றாகும்.

பணியிடமும் அதன் அனைத்து கூறுகளின் ஒப்பீட்டு நிலையும் மானுடவியல், உடல் மற்றும் உளவியல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். வேலையின் தன்மையும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. குறிப்பாக, ஒரு புரோகிராமரின் பணியிடத்தை ஒழுங்கமைக்கும்போது, ​​பின்வரும் அடிப்படை நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும்: பணியிடத்தில் சேர்க்கப்பட்ட உபகரணங்களின் உகந்த இடம் மற்றும் தேவையான அனைத்து இயக்கங்கள் மற்றும் இயக்கங்களை அனுமதிக்க போதுமான வேலை இடம்.

வீடியோ டெர்மினல் பணிநிலையங்களை வடிவமைப்பதில் பணிச்சூழலியல் அம்சங்கள், குறிப்பாக: வேலை செய்யும் மேற்பரப்பின் உயரம், லெக்ரூமின் பரிமாணங்கள், பணியிடத்தில் ஆவணங்களின் இருப்பிடத்திற்கான தேவைகள் (ஒரு ஆவண நிலைப்பாட்டின் இருப்பு மற்றும் பரிமாணங்கள், வெவ்வேறு வேலை வாய்ப்புகள் ஆவணங்கள், பயனரின் கண்களில் இருந்து திரைக்கான தூரம், ஆவணம், விசைப்பலகைகள் போன்றவை), வேலை செய்யும் நாற்காலியின் பண்புகள், டெஸ்க்டாப்பின் மேற்பரப்பிற்கான தேவைகள், பணியிடத்தின் உறுப்புகளின் அனுசரிப்பு.

ஒரு புரோகிராமர் பணியிடத்தின் முக்கிய கூறுகள் ஒரு மேஜை மற்றும் நாற்காலி. முக்கிய வேலை நிலை உட்கார்ந்து உள்ளது. உட்கார்ந்து வேலை செய்யும் நிலை புரோகிராமருக்கு குறைந்தபட்ச சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பகுத்தறிவு பணியிட அமைப்பு பொருள்கள், கருவிகள் மற்றும் ஆவணங்களை வைப்பதில் தெளிவான ஒழுங்கு மற்றும் நிலைத்தன்மையை வழங்குகிறது. அடிக்கடி வேலையைச் செய்வதற்குத் தேவையானது, பணியிடத்திற்கு எளிதில் சென்றடையும் வகையில் அமைந்துள்ளது. மோட்டார் புலம் என்பது மனித மோட்டார் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளக்கூடிய பணியிடத்தின் இடம்.

கைகளின் அதிகபட்ச அடையும் மண்டலம் பணியிடத்தின் மோட்டார் புலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது அதிகபட்சமாக விவரிக்கப்பட்ட வளைவுகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது. நீட்டிய கரங்களுடன்தோள்பட்டை மூட்டில் அவற்றை நகர்த்தும்போது. உகந்த மண்டலம் பணியிடத்தின் மோட்டார் துறையின் ஒரு பகுதியாகும், முழங்கை புள்ளியில் ஆதரவுடன் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் அசைவற்ற தோள்பட்டையுடன் முழங்கை மூட்டுகளில் நகரும் போது முன்கைகளால் விவரிக்கப்பட்ட வளைவுகளால் வரையறுக்கப்படுகிறது.

ஒரு அதிகபட்ச அடையும் மண்டலம்;

b  நீட்டிய கையுடன் விரல்களை அடையும் மண்டலம்;

c உள்ளங்கையை எளிதில் அடையக்கூடிய மண்டலம்;

g  தோராயமான கையேடு வேலைக்கான உகந்த இடம்;

d  சிறந்த கையேடு வேலைக்கான உகந்த இடம்.

படம்.4.1.கிடைமட்ட கை மண்டலங்களை அடையும்

தொழிலாளர் பொருட்கள் மற்றும் ஆவணங்களை அடையக்கூடிய உகந்த இடம்:

காட்சி மண்டலம் a (மையத்தில்) அமைந்துள்ளது;

கணினி அலகு அட்டவணையில் வழங்கப்பட்ட இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது;

விசைப்பலகை - g/d மண்டலத்தில்;

"சுட்டி" - வலதுபுறத்தில் உள்ள மண்டலத்தில்;

a/b பகுதியில் உள்ள ஸ்கேனர் (இடது);

அச்சுப்பொறி மண்டலம் a (வலது) இல் உள்ளது;

வேலைக்குத் தேவையான ஆவணங்கள் - உள்ளங்கையை எளிதில் அடையக்கூடிய பகுதியிலும், அட்டவணையின் இழுப்பறைகளிலும் - தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படாத இலக்கியம்.

படம்.4.2. PC இன் முக்கிய மற்றும் புற கூறுகளின் இடம்

(1 – ஸ்கேனர், 2 – மானிட்டர், 3 – பிரிண்டர், 4 – டெஸ்க்டாப் மேற்பரப்பு, 5 – கீபோர்டு, 6 – மவுஸ்.)

படத்தில். புரோகிராமரின் டெஸ்க்டாப்பில் கணினியின் முக்கிய மற்றும் புற கூறுகளை வைப்பதற்கான உதாரணத்தை படம் 4.2 காட்டுகிறது.

வசதியான வேலைக்கு, அட்டவணை பின்வரும் நிபந்தனைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

சுதந்திரமாக, வசதியான நிலையில், தேவைப்பட்டால் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களில் சாய்ந்து உட்காரும் திறனை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மேசையின் உயரம் தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்;

மேசையின் கீழ் பகுதி வடிவமைக்கப்பட வேண்டும், இதனால் புரோகிராமர் வசதியாக உட்கார முடியும் மற்றும் அவரது கால்களை உள்ளே தள்ள வேண்டிய கட்டாயம் இல்லை;

அட்டவணையின் மேற்பரப்பில் புரோகிராமரின் பார்வைத் துறையில் கண்ணை கூசும் தோற்றத்தைத் தடுக்கும் பண்புகள் இருக்க வேண்டும்;

அட்டவணையின் வடிவமைப்பில் இழுப்பறைகள் இருக்க வேண்டும் (ஆவணங்கள், பட்டியல்கள் மற்றும் அலுவலகப் பொருட்களை சேமிப்பதற்காக குறைந்தது 3).

விசைப்பலகை நிறுவப்பட்ட மேற்பரப்பின் உயரம் சுமார் 650 மிமீ இருக்க வேண்டும்.

வேலை நாற்காலியின் சிறப்பியல்புகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, தரை மட்டத்திற்கு மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்ட இருக்கை உயரம் 420-550 மிமீ வரம்பில் உள்ளது. இருக்கை மேற்பரப்பு மென்மையானது, முன் விளிம்பு வட்டமானது, பின்புற கோணம் சரிசெய்யக்கூடியது. வடிவமைக்கும் போது, ​​ஆவணங்களின் வெவ்வேறு இடங்களின் சாத்தியத்தை வழங்குவது அவசியம்: வீடியோ முனையத்தின் பக்கத்தில், மானிட்டர் மற்றும் விசைப்பலகைக்கு இடையில், முதலியன. கூடுதலாக, வீடியோ டெர்மினலில் படத் தரம் குறைவாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், எடுத்துக்காட்டாக, ஒளிர்வது கவனிக்கத்தக்கது, கண்களிலிருந்து திரைக்கான தூரம் கண்ணிலிருந்து ஆவணத்திற்கான தூரத்தை விட (300-450 மிமீ) பெரியதாக (சுமார் 700 மிமீ) செய்யப்படுகிறது. பொதுவாக, வீடியோ டெர்மினலில் உயர் படத் தரத்துடன், பயனரின் கண்களிலிருந்து திரை, ஆவணம் மற்றும் விசைப்பலகைக்கான தூரம் சமமாக இருக்கும்.

திரையின் நிலை தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

வாசிப்பு தூரம் (0.6.0.7மீ);

படிக்கும் கோணம், திரையின் மையத்திற்கு கிடைமட்டமாக 20° கீழே பார்க்கும் திசை, திரை இந்த திசைக்கு செங்குத்தாக இருக்கும்.

திரையை சரிசெய்யவும் முடியும்:

உயரம் +3 செ.மீ.;

செங்குத்தாக ஒப்பிடும்போது -10° முதல் +20° வரை சாய்வு;

இடது மற்றும் வலது திசைகளில்.

பயனரின் சரியான வேலை தோரணைக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு சங்கடமான வேலை நிலை தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநாண்களில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

வீடியோ டெர்மினல் பயனரின் பணி தோரணைக்கான தேவைகள் பின்வருமாறு:

தலையை 20°க்கு மேல் சாய்க்கக்கூடாது.

தோள்கள் தளர்வாக இருக்க வேண்டும்,

முழங்கைகள் - 80°.100° கோணத்தில்,

முன்கைகள் மற்றும் கைகள் - ஒரு கிடைமட்ட நிலையில்.

பயனர்கள் தவறாக தோரணை எடுப்பதற்கான காரணங்கள் பின்வரும் காரணிகளால் உள்ளன: நல்ல ஆவண நிலைப்பாடு இல்லை, விசைப்பலகை மிக அதிகமாக உள்ளது மற்றும் ஆவணங்கள் மிகவும் குறைவாக உள்ளன, உங்கள் கைகளையும் கைகளையும் வைக்க எங்கும் இல்லை, மேலும் போதுமான கால் அறை இல்லை.

இந்த குறைபாடுகளை சமாளிக்க, பொதுவான பரிந்துரைகள் வழங்கப்படுகின்றன: மொபைல் விசைப்பலகை சிறந்தது; மேஜை, விசைப்பலகை மற்றும் திரையின் உயரத்தை சரிசெய்வதற்கும், அதே போல் ஒரு பனை ஓய்வுக்கும் சிறப்பு சாதனங்கள் வழங்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு கணினியில் உற்பத்தி மற்றும் உயர்தர வேலைக்கான குறிப்பிடத்தக்க முக்கியத்துவம் எழுத்துக்களின் அளவு, அவற்றின் இடத்தின் அடர்த்தி, மாறுபாடு மற்றும் பாத்திரங்களின் பிரகாசத்தின் விகிதம் மற்றும் திரையின் பின்னணி. ஆபரேட்டரின் கண்களிலிருந்து காட்சித் திரைக்கான தூரம் 60.80 செ.மீ ஆக இருந்தால், அடையாளத்தின் உயரம் குறைந்தபட்சம் 3 மி.மீ., அகலம் மற்றும் உயரத்தின் உகந்த விகிதம் 3:4 மற்றும் அடையாளங்களுக்கு இடையிலான தூரம். அவர்களின் உயரத்தில் 15.20% ஆகும். சின்னங்களுக்கு திரையின் பின்னணி வெளிச்சத்தின் விகிதம் 1:2 முதல் 1:15 வரை உள்ளது.

கணினியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​கண்களில் இருந்து 50-60 செமீ தொலைவில் மானிட்டரை நிறுவ மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். வீடியோ காட்சியின் மேற்பகுதி கண் மட்டத்தில் அல்லது சற்று கீழே இருக்க வேண்டும் என்றும் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். ஒரு நபர் நேராக முன்னோக்கிப் பார்க்கும்போது, ​​அவர் கீழே பார்ப்பதை விட அவரது கண்கள் அகலமாகத் திறக்கும். இதன் காரணமாக, பார்க்கும் பகுதி கணிசமாக அதிகரிக்கிறது, இதனால் கண்களின் நீர்ப்போக்கு ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, திரை உயரமாக பொருத்தப்பட்டிருந்தால் மற்றும் கண்கள் திறந்திருந்தால், ஒளிரும் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. இதன் பொருள் கண்கள் முழுமையாக மூடப்படாது, கண்ணீர் திரவத்தால் கழுவப்படுவதில்லை, போதுமான நீரேற்றம் பெறவில்லை, இது விரைவான சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது. சாதகமான வேலை நிலைமைகளை உருவாக்குதல் மற்றும் உற்பத்தியில் பணியிடங்களின் சரியான அழகியல் வடிவமைப்பு ஆகியவை வேலையை எளிதாக்குவதற்கும் அதன் கவர்ச்சியை அதிகரிப்பதற்கும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, இது தொழிலாளர் உற்பத்தித்திறனில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு

பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் சூழல்இந்த திட்டத்தின் விஷயத்தில் கருத்தில் கொள்வது பொருத்தமற்றது. திட்டம் ஒரு தகவல் அமைப்பு. உருவாக்கப்படும் உள்ளடக்க மேலாண்மை அமைப்பு வெளிப்புற இயந்திர உபகரணங்களை நிர்வகிக்கும் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. கணினியின் செயல்பாடு மெய்நிகர் சூழலுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மென்பொருள் தரவு செயலாக்கம் மற்றும் விளக்கக்காட்சிக்கு பிரத்தியேகமாக சேவை செய்கிறது.

பிரிவுக்கான முடிவு

தளவமைப்பு, விளக்குகள், காற்றோட்டம், ஈரப்பதம் மற்றும் பயனர்களின் பணியிடத்தில் சத்தம் மற்றும் மின்காந்த தாக்கத்தின் அளவுருக்கள் அனைத்து சுகாதாரத் தரங்களுக்கும் இணங்குவதால், பயனர்களின் பணியிடமானது சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பிற்கான அனைத்து தரநிலைகளுக்கும் இணங்குகிறது என்று நாம் முடிவு செய்யலாம்.

"நிறுவனத்தின் மனிதவள சேவை மற்றும் பணியாளர் மேலாண்மை", 2008, N 5

கணினி தரநிலைகள்

கணினி பொருத்தப்பட்ட பணியிடத்தை ஒழுங்கமைக்கும்போது சுகாதார விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளைப் படிக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் திகிலடைகிறீர்கள்: இதையெல்லாம் எப்படி கவனிக்க முடியும்?! மேலும் இயற்கை ஒளியின் ஆதாரம் (அதாவது ஜன்னல்) அறையின் வடகிழக்கு பகுதியில் இருக்க வேண்டும், மேலும் பணியிடங்களுக்கு இடையே உள்ள தூரம் ஒரு அலுவலகத்தை வாடகைக்கு எடுக்கும் சராசரி முதலாளியின் வாடகையை உடைக்கும் வகையில் இருக்க வேண்டும். நிலையான" இடம். மறுபுறம், என்ன செய்வது? இந்த தரநிலைகள் மற்றும் விதிமுறைகள் அனைத்தும் மாநில அளவில் அங்கீகரிக்கப்படுவது சும்மா இல்லை, மக்கள் தங்கள் இணக்கத்தை சரிபார்த்து, அலட்சியமாக இருப்பவர்களை தண்டிக்க வருகிறார்கள்? இதன் பொருள் அவை இன்னும் தேவைப்படுகின்றன. முதலாவதாக - உங்கள் அலுவலகத்தில் கணினிகளில் பணிபுரியும் ஊழியர்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக, மேலும் அபராதத்துடன் பட்ஜெட்டை நிரப்புவதற்காக மட்டும் அல்ல. எனவே, படித்து நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, கணினிகள் (பிசி அல்லது பிசி) பொருத்தப்பட்ட பணியிடங்களுக்கு, மாநில சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் விதிகள் மற்றும் தரநிலைகள் (இனி சுகாதார விதிகள் என குறிப்பிடப்படுகின்றன) உருவாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை பிசிக்களின் செயல்பாட்டிற்கான முக்கிய ஆவணமாகும். இந்த ஆவணத்தின் சரியான பெயர் "SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 தனிப்பட்ட மின்னணு கணினிகள் மற்றும் பணிக்கான சுகாதாரத் தேவைகள்." இது தலைமை மாநில சுகாதார மருத்துவரின் தீர்மானத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது இரஷ்ய கூட்டமைப்புதேதி 03.06.2003 N 118.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பு முழுவதும் சுகாதார விதிகள் பொருந்தும் மற்றும் அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் தனிப்பட்ட தொழில்முனைவோர், அதனால் சட்ட நிறுவனங்கள்கணினிகளை இயக்குபவர்கள்.

சுகாதார விதிகளின் அடிப்படைத் தேவைகள் கணினிகளுடன் பணிபுரியும் போது மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் ஆபத்தான காரணிகளைத் தடுக்க அல்லது குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, அவை பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

மின்காந்த மற்றும் மின்னியல் புலங்கள்;

காட்சித் திரையில் இருந்து தகவலை உணர்ந்து காண்பிக்கும் போது ஏற்படும் பார்வையில் எதிர்மறையான விளைவுகள்;

பணியிடத்தின் போதுமான அல்லது சீரற்ற விளக்குகள்;

அதிக சத்தம் மற்றும் அதிர்வு;

தற்போதைய சுகாதாரத் தரங்களுடன் பணியிடங்களில் (வெப்பநிலை, ஈரப்பதம், காற்றின் வேகம்) மைக்ரோக்ளைமேட் அளவுருக்களின் சீரற்ற தன்மை;

கணினியில் பணியாளரின் மானுடவியல் தரவுகளுடன் பணியிடத்தின் முரண்பாடு;

வேலையின் ஏகபோகம்.

இந்த காரணிகள் அனைத்தும் தொழிலாளிக்கு அதிகரித்த சோர்வு, நினைவாற்றல் இழப்பு, தலைவலி, டிராபிக் நோய்கள், கண் நோய்கள், தூக்கக் கோளாறுகள், மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களில் வலி, முதுகெலும்பு நோய்கள், மத்திய நரம்பு, இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகள், உள் உறுப்புகள் போன்றவை.

பிசி பயனரின் பணியிடமும் கணினியும் இந்த சுகாதார விதிகளின் தேவைகளுக்கு இணங்க வேண்டும் என்பதை மீண்டும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

கணினிகளுக்கான தரநிலைகள்

ஏற்கனவே உற்பத்தியின் போது, ​​ஒவ்வொரு வகை பிசியும் அங்கீகாரம் பெற்ற சோதனை ஆய்வகங்களில் சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் பரிசோதனைக்கு உட்பட்டது. எனவே, உயர்தர மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட உபகரணங்களை வாங்கிய முதலாளிகள் கவலைப்படக்கூடாது: அனைத்து விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளுடன் இணக்கம் முன்பே சரிபார்க்கப்படும்.

கணினி வடிவமைப்பானது, கொடுக்கப்பட்ட நிலையில் நிர்ணயிப்பதன் மூலம் உடலை வெவ்வேறு விமானங்களில் (கிடைமட்ட, செங்குத்து) சுழற்ற முடியும் என்பதை முதலாளி நினைவில் கொள்வது மட்டுமே முக்கியம். பிசி கேஸ்கள் மென்மையான, அமைதியான டோன்களில் வர்ணம் பூசப்பட வேண்டும், அதாவது, கேஸ், விசைப்பலகை மற்றும் பிற கணினி தொகுதிகள் மற்றும் சாதனங்கள் மேட் மேற்பரப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், பளபளப்பான பாகங்கள் கண்ணை கூசும் வகையில் பயன்படுத்தக்கூடாது. மானிட்டருக்கு பிரகாசம் மற்றும் மாறுபாடு கட்டுப்பாடு இருக்க வேண்டும் (ஒரு விதியாக, அனைத்து நவீன மானிட்டர்களும் இந்த திறனைக் கொண்டுள்ளன).

பணியிட தேவைகள்

இப்போது கணினியுடன் கூடிய பணிநிலையங்களுக்கான அடிப்படைத் தேவைகளைப் பற்றி பேசலாம். அத்தகைய நிபந்தனைகளில் நாங்கள் வசிக்க மாட்டோம், முதலாளியால் சுயாதீனமாக கட்டுப்படுத்த முடியாத செயல்படுத்தல் (உதாரணமாக, மின்காந்த புலங்களின் நிலை, சத்தம், அதிர்வு போன்றவை). அத்தகைய குறிகாட்டிகளின் மீதான கருவி கட்டுப்பாடு மாநில சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் மேற்பார்வை அமைப்புகள் அல்லது அங்கீகாரம் பெற்ற சோதனை ஆய்வகங்கள் (மையங்கள்) மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

இதையொட்டி, முதலாளிகள் சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்குவதை உறுதி செய்ய முடியும்:

வளாகத்திற்கு;

விளக்குகளுக்கு;

பணியிடங்களின் அமைப்புக்கு;

பிசி பயனர்களுக்கு மருத்துவ பராமரிப்பு ஏற்பாடு;

மாநில சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் கண்காணிப்பு மற்றும் உற்பத்தி கட்டுப்பாட்டை மேற்கொள்ள.

அவர்களைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகக் கூறுவோம்.

வளாகத்தின் தேவைகள்

கேத்தோடு கதிர் மானிட்டர் மற்றும் துணை உபகரணங்களுடன் (அச்சுப்பொறி, ஸ்கேனர், முதலியன) ஒரு கணினி பயனருக்கு, அறையின் பரப்பளவு குறைந்தது 6 சதுர மீட்டர் இருக்க வேண்டும். மீ துணை சாதனங்கள் இல்லாமல், பரப்பளவு 4.5 சதுர மீட்டருக்கும் குறைவாக இருக்கலாம். m. LCD மானிட்டர்களைக் கொண்ட PC பயனர்களுக்கு தனித் தரநிலைகள் எதுவும் நிறுவப்படவில்லை. எனவே, அவர்களின் அதிர்ஷ்ட உரிமையாளர்கள் பொதுவாக நிறுவப்பட்ட தரநிலைகளை கடைபிடிக்க மற்றும் சட்டமன்ற புதுப்பிப்புகளுக்காக காத்திருக்குமாறு நாங்கள் அறிவுறுத்துகிறோம்.

பிசி பயனர்கள் பணிபுரியும் அறைகளை வடிவமைக்கும் போது, ​​கண்ணை கூசும், கண்ணை கூசும் மற்றும் சுவர்கள் மற்றும் கூரைகளில் இருந்து ஒளி பிரதிபலிப்பினால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீக்குவதற்கு பரவலான பிரதிபலிப்பு பொருட்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கணினியில் பணிபுரியும் போது பாதுகாப்பான நிலைமைகளை உருவாக்க, வளாகத்தில் பாதுகாப்பு கிரவுண்டிங் (கிரவுண்டிங்) பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும். கணினியின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடக்கூடிய மின் கேபிள்கள், உயர் மின்னழுத்த மின்மாற்றிகள் அல்லது தொழில்நுட்ப உபகரணங்களுக்கு அருகில் கணினியை வைக்க வேண்டாம்.

பணியிட விளக்கு தேவைகள்

பிசி பொருத்தப்பட்ட பணிநிலையங்கள் அமைந்துள்ள அறையில் போதுமான வெளிச்சம் இருக்க வேண்டும்: அதாவது, இயற்கை மற்றும் செயற்கை விளக்குகள் இரண்டும் அவசியம். ஜன்னல் திறப்புகள் வடக்கு மற்றும் வடகிழக்கு நோக்கி இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், ஜன்னல்கள் சரிசெய்யக்கூடிய சாதனங்களுடன் (குருட்டுகள், திரைச்சீலைகள், முதலியன) பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

குறிப்பு. 04/08/2003 N 34 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் தலைமை மாநில சுகாதார ஆய்வாளரின் தீர்மானத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இயற்கை மற்றும் செயற்கை விளக்குகளுக்கான தற்போதைய தரநிலைகளில் பிற லைட்டிங் தேவைகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன. 03".

பிசி அறைகளில் செயற்கை விளக்குகள் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும். நிலையான ஆவண ஓட்டம் இருக்கும் பணியிடங்களில், ஒரு ஒருங்கிணைந்த லைட்டிங் அமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது: அதாவது, ஒரு உள்ளூர் விளக்கு விளக்கு பொது விளக்குகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது குறைந்தபட்சம் 40 ° பாதுகாப்பு கோணத்துடன் ஒளிஊடுருவாத பிரதிபலிப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

டெஸ்க்டாப் நிறுவப்பட்டுள்ளது, இதனால் மானிட்டரின் பக்கமானது ஒளி திறப்புகளை எதிர்கொள்ளும். அப்போது இடதுபுறத்தில் இருந்து இயற்கை ஒளி விழும்.

லைட்டிங் திரை மேற்பரப்பில் கண்ணை கூசும் உருவாக்க கூடாது மற்றும் 300 லக்ஸ் அதிகமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் வேலை ஆவண பகுதியில் அட்டவணை மேற்பரப்பில் வெளிச்சம் 300 - 500 லக்ஸ் இருக்க வேண்டும். நிச்சயமாக, இந்த மதிப்பை நீங்களே அளவிடுவது சிக்கலானது. ஆனால் வழக்கமான வாட்களை நாங்கள் கருத்தில் கொண்டால், சராசரியாக உங்களுக்கு 1 சதுர மீட்டருக்கு 18 - 25 W தேவை. மீ வளாகம். ஒரு இடத்தை ஒளிரச் செய்வதில் ஒளி விளக்குகளின் எண்ணிக்கை மட்டுமல்ல, சுவர்களின் நிறம், கூரையின் உயரம், அறையை அலங்கரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் (மேட் அல்லது பளபளப்பானது) ஆகியவை மிகவும் கடினமான கணக்கீடுகள் என்று நாங்கள் மீண்டும் கூறுகிறோம். ), மற்றும் பல காரணிகள்.

செயற்கை விளக்குகளுக்கு, LB வகை ஒளிரும் விளக்குகள் அல்லது சிறிய ஒளிரும் விளக்குகள் (CFL) ஒளி மூலமாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உலோக ஹாலைடு விளக்குகளின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது. உள்ளூர் விளக்கு சாதனங்களில், ஆலசன் உட்பட வழக்கமான ஒளிரும் விளக்குகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

பிசிக்கள் பயன்படுத்தப்படும் அறைகளுக்கு, எலக்ட்ரானிக் பேலஸ்ட்கள் (ஈபிஜி) பொருத்தப்பட்ட கண்ணாடி பரவளைய கிரில்ஸ் கொண்ட லுமினியர்களையும் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் டிஃப்பியூசர்கள் மற்றும் ஷீல்டிங் கிரில்ஸ் இல்லாமல் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது அனுமதிக்கப்படாது.

கணினிகள் பயன்படுத்தப்படும் அறைகளில் சாதாரண லைட்டிங் அளவுருக்களை பராமரிக்க, கண்ணாடி ஜன்னல் பிரேம்கள் மற்றும் விளக்குகள் வருடத்திற்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்யப்பட்டு கழுவப்படுகின்றன. மற்றும், நிச்சயமாக, எரிந்த விளக்குகள் சரியான நேரத்தில் மாற்றப்படுகின்றன.

பொதுவான தேவைகள்பணியிடங்களின் அமைப்புக்கு

பிசி பயனர்கள்

கணினிகள் அமைந்துள்ள பணிநிலையங்களை வைக்கும்போது, ​​மானிட்டர்கள் கொண்ட டெஸ்க்டாப்புகளுக்கு இடையேயான தூரம் (ஒரு மானிட்டரின் மேற்பரப்பின் பின்புறம் மற்றும் மற்றொரு மானிட்டரின் திரையை நோக்கி) குறைந்தது 2.0 மீ ஆகவும், மானிட்டர்களின் பக்க மேற்பரப்புகளுக்கு இடையிலான தூரம் - 1.2 ஆகவும் இருக்க வேண்டும். மீ.

கணினிகள் உள்ள அறையில் தீங்கு விளைவிக்கும் உற்பத்தி காரணிகளின் ஆதாரங்கள் இருந்தால், பிசி பயனர்களின் பணியிடங்கள் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட காற்று பரிமாற்றத்துடன் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சாவடிகளில் இருக்க வேண்டும். வேலை செய்யும் போது கணினிகள் பொருத்தப்பட்ட பணியிடங்கள் படைப்பு வேலை 1.5 - 2.0 மீ உயரமுள்ள பகிர்வுகளுடன் காப்பிடப்பட வேண்டும்.

மானிட்டர் திரை பயனரின் கண்களிலிருந்து 600 - 700 மிமீ தொலைவில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் 500 மிமீக்கு அருகில் இருக்கக்கூடாது.

இப்போது - ஒரு பிசி பயனருக்கான தளபாடங்கள் வடிவமைப்பு மற்றும் அதன் பணிச்சூழலியல் பற்றி.

வேலை அட்டவணையின் வடிவமைப்பு வேலை மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்களின் உகந்த இடத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும். வயதுவந்த பயனர்களுக்கான அட்டவணையின் பணி மேற்பரப்பின் உயரம் 680 - 800 மிமீ வரம்பிற்குள் சரிசெய்யப்பட வேண்டும். பிசி அட்டவணையின் பணி மேற்பரப்பின் மட்டு பரிமாணங்களைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்: அகலம் - 800, 1000, 1200, 1400 மிமீ மற்றும் ஆழம் - 800, 1000 மிமீ. வேலை மேசை குறைந்தபட்சம் 600 மிமீ உயரம், குறைந்தபட்சம் 500 மிமீ அகலம், குறைந்தது 450 மிமீ முழங்கால் ஆழம் மற்றும் குறைந்தபட்சம் 650 மிமீ லெக்ரூம் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு வேலை நாற்காலி அல்லது நாற்காலியின் வடிவமைப்பு, பிசி பயனர் ஒரு பகுத்தறிவு தோரணையை பராமரிப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், இதனால் சோர்வைத் தடுக்க தோரணையை மாற்ற முடியும். பயனரின் உயரம், இயல்பு மற்றும் கணினியுடன் பணிபுரியும் காலம் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு நாற்காலி அல்லது நாற்காலியின் வகை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்.

வேலை நாற்காலி (நாற்காலி) இருக்க வேண்டும்:

இருக்கை மேற்பரப்பின் அகலம் மற்றும் ஆழம் குறைந்தது 400 மிமீ ஆகும்;

வட்டமான முன் விளிம்புடன் இருக்கை மேற்பரப்பு;

இருக்கை மேற்பரப்பின் உயரத்தை 400 - 550 மிமீ வரம்பிற்குள் சரிசெய்தல் மற்றும் சாய்ந்த கோணங்களை முன்னோக்கி 15° வரையிலும் பின்னோக்கி 5° வரையிலும் சரிசெய்தல்;

செங்குத்து விமானத்தில் பின்புற சாய்வு கோணம் +30°க்குள் உள்ளது;

இருக்கைக்கு மேல் உயரத்தில் சரிசெய்யக்கூடிய ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள். விசைப்பலகை பயனர் எதிர்கொள்ளும் விளிம்பில் இருந்து 100 - 300 மிமீ தொலைவில் மேஜை மேற்பரப்பில் அமைந்திருக்க வேண்டும், அல்லது மேசை மேல் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு மேற்பரப்பில்.

PC பயனர்களுக்கான மருத்துவ பராமரிப்பு

தொழில்முறை பயனர்கள், அதாவது, தங்கள் வேலை நேரத்தில் 50% க்கும் அதிகமாக கணினியில் பணிபுரியும் நபர்கள், கட்டாய பூர்வாங்க (வேலைவாய்ப்பில்) மற்றும் குறிப்பிட்ட கால இடைவெளிக்கு உட்பட்டிருக்க வேண்டும். மருத்துவ பரிசோதனைகள்நிறுவப்பட்ட வரிசையின் படி.

மருத்துவ முரண்பாடுகள் இல்லாத நபர்கள் கணினிகளுடன் வேலை செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்பம் நிறுவப்பட்ட தருணத்திலிருந்து, பெண்கள் கணினியைப் பயன்படுத்தாத வேலைகளுக்கு மாற்றப்படுகிறார்கள் அல்லது கணினியில் பணிபுரியும் நேரம் குறைவாக உள்ளது (ஒரு வேலை மாற்றத்திற்கு 3 மணிநேரத்திற்கு மேல் இல்லை), நிறுவப்பட்ட சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்குதல் சுகாதார விதிகளின்படி.

பணிச் செயல்பாட்டின் வகை மற்றும் வகையைப் பொறுத்து கணினியுடன் பணிபுரிய ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது.

வேலை நடவடிக்கைகள் மூன்று குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

குழு A - மானிட்டர் திரையில் இருந்து தகவல்களைப் படிக்கும் வேலை;

குழு B - தகவலை உள்ளிடுவதற்கான வேலை;

குழு B - ஒரு PC உடன் உரையாடல் முறையில் படைப்பு வேலை.

கூடுதலாக, வேலை நடவடிக்கைகளின் வகைகளுக்கு, கணினியுடன் வேலை செய்யும் தீவிரம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றின் மூன்று பிரிவுகள் நிறுவப்பட்டன:

குழு A - ஒரு பணி மாற்றத்திற்கு படிக்கும் மொத்த எழுத்துக்களின் அடிப்படையில் (ஆனால் ஒரு ஷிப்டுக்கு 60,000 எழுத்துகளுக்கு மேல் இல்லை);

குழு B - ஒரு ஷிப்டில் படித்த அல்லது உள்ளிடப்பட்ட மொத்த எழுத்துக்களின் அடிப்படையில் (ஆனால் ஒரு ஷிப்டுக்கு 40,000 எழுத்துகளுக்கு மேல் இல்லை);

குழு B - ஒரு வேலை ஷிப்டுக்கு ஒரு PC உடன் நேரடி வேலை நேரத்தின் அடிப்படையில் (ஆனால் ஒரு ஷிப்டுக்கு 6 மணிநேரத்திற்கு மேல் இல்லை).

எனவே, ஒரு கணினியுடன் பணிபுரியும் போது பணிச் செயல்பாட்டின் வகை மற்றும் பணி மாற்றத்தின் போது சுமை அளவைப் பொறுத்து, ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகளின் மொத்த நேரம் நிறுவப்பட்டது. அட்டவணை 1 ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகளுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரங்களைக் காட்டுகிறது.

அட்டவணை 1

ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகளின் மொத்த நேரத்தைப் பொறுத்து

வேலையின் காலம், வகை மற்றும் உழைப்பின் வகை

கணினியுடன் செயல்பாடுகள்

பயனர் சோர்வைக் குறைக்க, ஒரு கணினியில் மற்ற வேலைகளை மாற்றுவதன் மூலம் வேலை மாற்றங்கள் ஏற்பாடு செய்யப்படுகின்றன. மாற்று வகையான வேலை செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு 45-60 நிமிடங்களுக்கும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் இடைவெளி எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகள் இல்லாமல் கணினியில் தொடர்ச்சியான வேலையின் காலம் 1 மணிநேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது.

இரவு ஷிப்டில் (அதாவது, இரவு 10 மணி முதல் காலை 6 மணி வரை), வகை மற்றும் பணியின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகளின் காலம் 30% அதிகரிக்க வேண்டும்.

நரம்பியல்-உணர்ச்சி அழுத்தத்தைக் குறைக்க, காட்சி பகுப்பாய்வியின் சோர்வு மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மையை அகற்ற, வளாகங்களைச் செய்வது நல்லது. உடற்பயிற்சி(எடுத்துக்காட்டு 1 ஐப் பார்க்கவும்).

1. கண்களை மூடி, 1 - 4 எண்ணிக்கைக்கு, உங்கள் கண் தசைகளை வலுவாக வடிகட்டவும், பின்னர் உங்கள் கண்களைத் திறந்து, உங்கள் கண் தசைகளைத் தளர்த்தி, 1 - 6 எண்ணிக்கைக்கு தூரத்தைப் பார்க்கவும். 4 - 5 முறை செய்யவும்.

2. உங்கள் மூக்கின் பாலத்தைப் பார்த்து, 1 - 4 என்ற எண்ணிக்கையில் உங்கள் பார்வையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்கள் சோர்வடைய வேண்டாம். பின்னர் உங்கள் கண்களைத் திறந்து, 1 - 6 எண்ணிக்கையில் தூரத்தைப் பார்க்கவும். 4 - 5 முறை செய்யவும்.

3. உங்கள் தலையைத் திருப்பாமல், வலதுபுறமாகப் பார்த்து, 1 - 4 எண்ணிக்கையில் உங்கள் பார்வையை நிலைநிறுத்தவும், பின்னர் எண்ணிக்கை 1 - 6 இல் உள்ள தூரத்தை நேராகப் பார்க்கவும். பயிற்சிகள் இதே வழியில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, ஆனால் உங்கள் பார்வையை நிலைநிறுத்தவும் இடது, மேல் மற்றும் கீழ். 3-4 முறை செய்யவும்.

4. உங்கள் பார்வையை விரைவாக குறுக்காக மாற்றவும்: வலதுபுறம் - கீழே இடதுபுறம், பின்னர் நேராக 1 - 6 என்ற எண்ணிக்கையில் தூரத்திற்கு; பின்னர் இடதுபுறம் - கீழே வலதுபுறம் சென்று 1 - 6 என்ற எண்ணிக்கையில் தூரத்தைப் பார்க்கவும். 4 - 5 முறை செய்யவும்.

உதாரணம் 2. கணக்காளர் I.P க்கு ஒரு கணினியுடன் பணிபுரியும் போது பணியிடத்தின் சரியான அமைப்புக்கு ஒரு உதாரணம் தருவோம்.

1. அறை மற்றும் விளக்குகள்.

இந்த அறையில் இயற்கை மற்றும் செயற்கை விளக்குகள் உள்ளன. ஜன்னல் வடக்கு நோக்கி உள்ளது. அறையில் வெப்பமூட்டும் உபகரணங்கள் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்பு பொருத்தப்பட்டுள்ளது. சுவர்கள் மற்றும் கூரைகள் மேட் வண்ணப்பூச்சுடன் வரையப்பட்டுள்ளன. வளாகம் தினமும் ஈரமாக சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. சசோனோவா I.P இன் பணியிட பகுதி. 6 சதுர மீட்டர் ஆகும். மீ. சாளரத்தின் பக்கத்தில் மேசை நிற்கிறது, இடதுபுறத்தில் இருந்து ஒளி விழுகிறது. சாளரத்தில் சரிசெய்யக்கூடிய திரைச்சீலைகள் உள்ளன. செயற்கை விளக்குகள் சீரானவை. கூடுதலாக, மேசையில் ஒரு டேபிள் விளக்கு பொருத்தப்பட்டுள்ளது.

2. மேசை.

டெஸ்க்டாப்பில் ஒரு மானிட்டர், விசைப்பலகை, சுட்டி, அத்துடன் ஆவணங்கள், புத்தகங்கள் மற்றும் காகிதங்களை சுதந்திரமாக இடமளிக்க முடியும். அட்டவணை 2 மீட்டர் தூரத்தில் மற்ற அட்டவணைகளுடன் ஒரு வரிசையில் அமைந்துள்ளது, மற்றும் வரிசைகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் 1.2 மீ ஆகும்.

3. நாற்காலி (கை நாற்காலி).

சசோனோவாவின் உருவத்தின் சிறப்பியல்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதி மற்றும் பின்புறத்தின் தசைகளில் நிலையான பதற்றத்தைக் குறைக்க நாற்காலி உங்களை அனுமதிக்கிறது. நாற்காலி உயரம், இருக்கை மற்றும் பின்புற கோணங்களில் சரிசெய்யக்கூடியது, அதே போல் இருக்கையின் முன் விளிம்பிலிருந்து பின்புறத்தின் தூரம். இருக்கை, பின்புறம் மற்றும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களின் மேற்பரப்பு அரை மென்மையானது, நழுவாத பூச்சு, மின்மயமாக்காது மற்றும் காற்று வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது.

4. கண்காணி.

மானிட்டர் நேரடியாக I.P க்கு முன்னால் மேசையில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. தோராயமாக 600 மிமீ தொலைவில்.

5. விசைப்பலகை மற்றும் சுட்டி.

விசைப்பலகை மற்றும் மவுஸ் முழங்கைகள் மேசையின் மேற்பரப்பிற்கு இணையாகவும் தோள்பட்டைக்கு வலது கோணத்திலும் இருக்கும் வகையில் அமைந்திருக்கும். மணிக்கட்டுகள் வளைந்திருக்கவில்லை. விசைப்பலகை மேசையின் விளிம்பிலிருந்து 10 - 15 செ.மீ.

ஒரு PC உடன் பணிபுரியும் செயல்பாட்டில், கணக்காளர் Sazonova I.P. அவர் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய பயன்படுத்தும் இடைவெளிகளை ஒழுங்குபடுத்தியுள்ளார்.

டி.ஐ.செர்காஷினா

முன்னணி HSE பொறியாளர்

LLC "Troika-logisticcenter"

முத்திரைக்காக கையொப்பமிடப்பட்டது

கணினி பணிநிலையத்தை சரியாக ஒழுங்கமைப்பது எப்படி? எல்லோரும் இதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் பணியிடத்தின் சரியான அமைப்பு நீங்கள் வேலை செய்வது எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும் என்பதை மட்டுமல்ல, பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் தீர்மானிக்கிறது. உள்ளது எளிய வழிகள்கணினியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் பணியிடத்தை சரியாக ஒழுங்கமைக்கவும். பின்வரும் பரிந்துரைகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

அறையின் மூலையில் மானிட்டரை நிறுவுவது அல்லது சுவரை நோக்கி பின் பேனலுடன் திருப்புவது நல்லது.

பலர் பணிபுரியும் அறையில், கணினிகளுடன் பணிநிலையங்களை வைக்கும்போது, ​​வீடியோ மானிட்டர்களுடன் பணி அட்டவணைகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் (ஒரு வீடியோ மானிட்டரின் பின்புற மேற்பரப்பு மற்றும் மற்றொரு வீடியோ மானிட்டரின் திரையை நோக்கி) குறைந்தபட்சம் 2.0 மீ இருக்க வேண்டும், மற்றும் இடையே உள்ள தூரம் வீடியோ மானிட்டர்களின் பக்க மேற்பரப்புகள் குறைந்தபட்சம் 1.2 மீ இருக்க வேண்டும். மானிட்டரை இயக்க வேண்டாம் நீண்ட நேரம், "காத்திருப்பு" பயன்முறையை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும். பிசியை தரைமட்டமாக்குங்கள்.

செயல்பாட்டின் போது, ​​மானிட்டர் திரைக்கான தூரம் குறைந்தது 70 செ.மீ.

க்கு தொழில்முறை ஆபரேட்டர்கள்ரஷ்ய கூட்டமைப்பு முழுவதும் தனிப்பட்ட கணினி, பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள், சுகாதார விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகள் SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "தனிப்பட்ட மின்னணு கணினிகள் மற்றும் பணி அமைப்புக்கான சுகாதாரத் தேவைகள்" (SanPiN 2.2.2/2.4.2198 ஆல் திருத்தப்பட்டது) பொருந்தும் -07 மாற்றம் எண். 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 மாற்றம் எண். 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 மாற்றம் எண். 3).

காட்சி சோர்வைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய நடவடிக்கைகள்: பணியிடத்தின் சரியான அமைப்பு, பயனரின் வகை மற்றும் அவர் செய்த வேலையின் தன்மைக்கு ஏற்ப கணினியுடன் பணிபுரியும் காலத்தை கட்டுப்படுத்துதல்; தொழில்முறை பயனர்களுக்கு - கட்டாய ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகள், இதன் போது நீங்கள் செய்ய வேண்டும் சிறப்பு பயிற்சிகள்கண்களுக்கு; பள்ளிகள், தொழில்நுட்ப பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்களில் - மானிட்டருடன் பணிபுரியும் நேரத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் கணினிகளுடன் டைமர்களை இணைத்தல், தொடர்ந்து கண் பயிற்சிகள் செய்தல், உடல் செயல்திறனை மீட்டமைத்தல்.

பணியிடம் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒளிக்கதிர்கள் நேரடியாக கண்களில் படக்கூடாது.

மானிட்டரை சாதாரணமாக படிக்க வைப்பதை விட சற்று தள்ளி வைப்பது நல்லது. திரையின் மேல் விளிம்பு கண் மட்டத்தில் அல்லது சற்று கீழே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் காகிதத்தில் உரைகளுடன் பணிபுரிந்தால், உங்கள் பார்வையை மாற்றும்போது தலை மற்றும் கண்களின் அடிக்கடி அசைவுகளைத் தவிர்க்க தாள்கள் திரைக்கு அருகில் வைக்கப்பட வேண்டும். திரையில் கண்ணை கூசும் வண்ணம் விளக்குகள் அமைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் வேலை செய்யும் அறையில் நல்ல விளக்குகளை உருவாக்குங்கள். உகந்த விளக்குகளை வழங்கும் நவீன விளக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேலை செய்யும் அறையில், குளிர்ந்த டோன்கள் அல்லது இருண்ட வண்ணங்களில் வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது வால்பேப்பர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சிறந்த நிறங்கள்மனிதர்களுக்கு - வெள்ளை, எலுமிச்சை மஞ்சள் மற்றும் வெளிர் பச்சை.

கணினி திரையில் தூசி சேகரிக்க முடியும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. தெளிவான படங்களை அடைய, ஒரு ஆண்டிஸ்டேடிக் தீர்வு மூலம் அவற்றை தொடர்ந்து துடைக்கவும் அல்லது சிறப்பு துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். மானிட்டர்களைத் துடைக்க ஆல்கஹாலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது பிரதிபலிப்பு எதிர்ப்பு பூச்சுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

விசைப்பலகையையும் துடைக்க வேண்டும். பருத்தி துணியால் இதைச் செய்வது நல்லது. அவ்வப்போது விசைப்பலகையைத் திருப்பி அசைக்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் காற்றை ஈரப்பதமாக்கி, கோடையில் உலர்த்தவும். தூசியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். வெளிப்புற ஆடைகளுக்கான ஹேங்கர் மற்றும் காலணிகளுக்கான இடம் ஆகியவை அறையிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முடிந்தால் சத்தத்திலிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை நீங்களே உருவாக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அமைதியான குரலில் பேச கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதிகம் பேசாதீர்கள்.

கணினியில் பணிபுரியும் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் தளபாடங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் இடத்தின் வசதி இதைப் பொறுத்தது. முதுகெலும்பை புறக்கணிக்க முடியாது - இது மிக விரைவாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் செயல்படுகிறது. IN கடந்த ஆண்டுகள்உற்பத்தி செய்யப்பட்டது பெரிய தொகைஅலுவலக நாற்காலிகள் மற்றும் கை நாற்காலிகள் வேலை நாள் முழுவதும் நீங்கள் வசதியாக உணர அனுமதிக்கின்றன.

கணினி மேசையின் உயரம் வேலை செய்யும் போது, ​​​​உங்கள் பார்வைக் கோட்டிற்கு சற்று கீழே அமைந்திருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் தலையை உயர்த்தி ஒரு வரிசையில் பல மணிநேரம் செலவிட வேண்டியதில்லை. உங்கள் சோர்வான கால்களை அவ்வப்போது நீட்ட அனுமதிக்க, மேஜையின் கீழ் போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும்; மற்றும் நாற்காலி "கணினி" என்று அழைக்கப்பட வேண்டும் - ஸ்விவிலிங், சரிசெய்யக்கூடிய உயரம், ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் வசதியான பின்புறம், அரை மென்மையான அல்லாத சீட்டு பூச்சுடன்; தேவைப்பட்டால், லும்போசாக்ரல் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸைத் தடுக்க உங்கள் முதுகின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கலாம். உட்காரும்போது, ​​உங்கள் கால்கள் தரையில் இருக்க வேண்டும், உங்கள் தொடை தரையில் இணையாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் முதுகு நேராக இருக்க வேண்டும்.

அட்டவணையின் ஆழம் மானிட்டர் திரைக்கு குறைந்தபட்சம் 50 செ.மீ தொலைவில் இருக்க வேண்டும், அதன் அகலம் புற சாதனங்கள் மற்றும் பல்வேறு அலுவலகப் பொருட்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது. வேலை நாற்காலியின் வடிவமைப்பு உறுதி செய்ய வேண்டும்:

இருக்கை மேற்பரப்பின் உயரத்தை 400 - 550 மிமீக்குள் சரிசெய்தல் மற்றும் சாய்ந்த கோணம் 15 டிகிரி வரை, மீண்டும் 5 டிகிரி வரை;

பின்புறத்தின் துணை மேற்பரப்பின் உயரம் 300 20 மிமீ, அகலம் குறைந்தது 380 மிமீ மற்றும் கிடைமட்ட விமானத்தின் வளைவின் ஆரம் 400 மிமீ ஆகும்;

செங்குத்து விமானத்தில் பின்புறத்தின் சாய்வின் கோணம் 30 டிகிரிக்குள் உள்ளது;

260 - 400 மிமீக்குள் இருக்கையின் முன் விளிம்பிலிருந்து பின்புறத்தின் தூரத்தை சரிசெய்தல்;

குறைந்தபட்சம் 250 மிமீ நீளம் மற்றும் 50 - 70 மிமீ அகலம் கொண்ட நிலையான அல்லது நீக்கக்கூடிய ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள்;

230-30 மிமீ வரம்பிற்குள் இருக்கைக்கு மேலே உள்ள ஆர்ம்ரெஸ்ட்களை சரிசெய்தல் மற்றும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களுக்கு இடையிலான உள் தூரம் 350 - 500 மிமீ வரம்பிற்குள்.

அலுவலக நாற்காலியின் பின்புறம் இடுப்பு மற்றும் தொராசி முதுகெலும்பின் கீழ் பாதிக்கு நிலையான ஆதரவாக செயல்படுகிறது. பின்புறத்தின் கீழ் பகுதியில் ஒரு சிறிய குவிவு, இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ளார்ந்த உடலியல் வளைவின் சரியான நிலையில் நடுத்தர இடுப்பு முதுகெலும்புகளை சரிசெய்கிறது.

கணினியில் பணிபுரியும் போது தொழில் பாதுகாப்பு

ஒரு முக்கியமான புள்ளிபின்புறத்தில் ஒரு சிறப்பு சாய்வு சீராக்கி இருப்பது. வேலையின் போது, ​​வழக்கமான ஓய்வு அவசியம், ஏனெனில் ஒரு சலிப்பான தோரணை கண்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகுக்கு மிகவும் சோர்வாக இருக்கும். வேலையின் போது, ​​​​ஒவ்வொரு மணி நேரமும் 10-15 நிமிடங்கள் குறுகிய இடைவெளிகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள், மேலும் கழுத்து மற்றும் கண்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்வது நல்லது, அல்லது இயக்கத்தில் நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது.

இயற்கையாகவே, அறை காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். இவை எளிய குறிப்புகள்நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், உங்கள் வேலையை மிகவும் திறமையாகவும் செய்ய உதவும். (SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "தனிப்பட்ட மின்னணு கணினிகள் மற்றும் வேலை அமைப்புக்கான சுகாதாரத் தேவைகள்" (SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 ஆல் திருத்தப்பட்டது)

நாய் மற்றும் விலங்கு மருத்துவத்திற்கான மாநில மருத்துவ மையத்தின் முறையியலாளர் எல்.ஏ. ஷுட்டிலினா

கணினியில் தொழிலாளர் பாதுகாப்பு

கணினிகளுடன் பணிபுரிவதற்கான வளாகத்திற்கான அடிப்படைத் தேவைகள்.

1) பிசி செயல்பாட்டிற்கான வளாகங்கள் ஒழுங்குமுறை ஆவணங்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் இயற்கை மற்றும் செயற்கை விளக்குகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.

2) அறைகளில் ஜன்னல்கள் முக்கியமாக வடக்கு மற்றும் வடகிழக்கு திசையில் இருக்க வேண்டும்.

3) சாளர திறப்புகள் சரிசெய்யக்கூடிய சாதனங்களுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்: குருட்டுகள், திரைச்சீலைகள், வெளிப்புற விதானங்கள் போன்றவை.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையில் வழங்கப்பட்ட நேர்மறையான சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் சான்றிதழ் இருந்தால் மட்டுமே இயற்கை ஒளி இல்லாத அறைகளில் PC களின் செயல்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான அனைத்து கல்வி, கலாச்சார மற்றும் பொழுதுபோக்கு நிறுவனங்களில் பிசி பயனர் இருக்கைகளை அடித்தளங்கள் மற்றும் அடித்தளங்களில் வைக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை.

1) ஒரு பயனர் பணிநிலையத்திற்கான பகுதி:

VDT அடிப்படையிலான பிசி கேத்தோடு கதிர் குழாய்(CRT) - குறைந்தது 6 சதுர மீட்டர்;

சர்வதேச கணினி பாதுகாப்புத் தரங்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் CRT (துணை சாதனங்கள் இல்லாமல் - ஸ்கேனர், பிரிண்டர் போன்றவை) அடிப்படையில் VDT கொண்ட கணினியைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒரு நாளைக்கு 4 மணி நேரத்திற்கும் குறைவான வேலை நேரம், 4.5 sq.m. பணிநிலையம் அனுமதிக்கப்படும் பயனர் (வயது வந்தோர் மற்றும் உயர் தொழில்முறை கல்வி மாணவர்);

தட்டையான தனித்த திரைகள் (திரவ படிக, பிளாஸ்மா) அடிப்படையில் VDT உடன் - 4.5 சதுர. மீ;

2) செயல்பாட்டிற்கான தொழில்நுட்ப தேவைகளுக்கு ஏற்ப வளாகத்தில் பாதுகாப்பு தரையிறக்கம் (கிரவுண்டிங்) பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

3) பிசிக்கள் உள்ள பணியிடங்கள் மின் கேபிள்கள் மற்றும் உள்ளீடுகள், உயர் மின்னழுத்த மின்மாற்றிகள் அல்லது பிசிக்களுடன் வேலை செய்வதில் குறுக்கிடும் தொழில்நுட்ப உபகரணங்களுக்கு அருகில் வைக்கப்படக்கூடாது.

4) சத்தமில்லாத உபகரணங்கள் (அச்சிடும் சாதனங்கள், சேவையகங்கள், முதலியன), இரைச்சல் அளவுகள் நிலையானவற்றை மீறுகின்றன, அவை தனிப்பட்ட கணினியுடன் வளாகத்திற்கு வெளியே அமைந்திருக்க வேண்டும்.

செயற்கை விளக்குகள்பொதுவான சீரான விளக்குகளின் அமைப்பால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். முக்கியமாக ஆவணங்களுடன் பணிபுரியும் சந்தர்ப்பங்களில் - ஒருங்கிணைந்த லைட்டிங் அமைப்புகள்

திரையின் மேற்பரப்பின் வெளிச்சம் 300 லக்ஸ்க்கு மேல் இல்லை.

வேலை ஆவணம் வைக்கப்பட்டுள்ள பகுதியில் உள்ள அட்டவணை மேற்பரப்பில் வெளிச்சம் 300-500 லக்ஸ் இருக்க வேண்டும்.

வரையறுக்கப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும்:

ஒளி மூலங்களிலிருந்து நேரடி பிரகாசம்,

வேலை பரப்புகளில் (திரை, மேஜை, விசைப்பலகை, முதலியன) பிரதிபலித்தது சரியான தேர்வுவிளக்குகளின் வகைகள் மற்றும் லைட்டிங் ஆதாரங்கள் தொடர்பாக பணியிடங்களின் இடம்.

ஒளி மூலங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்:

செயற்கை விளக்குகளின் கீழ் - முக்கியமாக LB வகையின் ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் சிறிய ஒளிரும் விளக்குகள் (CFL);

மறைமுக விளக்குகளை நிறுவும் போது, ​​உலோக ஹாலைடு விளக்குகளின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது;

உள்ளூர் விளக்கு சாதனங்களில், ஒளிரும் விளக்குகளின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, உட்பட. ஆலசன்

ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகளைப் பயன்படுத்தும் போது பொது விளக்குகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

வீடியோ காட்சி டெர்மினல்களின் வரிசை ஏற்பாட்டுடன் - பணிநிலையங்களின் பக்கத்தில் அமைந்துள்ள விளக்குகளின் தொடர்ச்சியான அல்லது உடைந்த கோடுகளின் வடிவத்தில், பயனரின் பார்வைக்கு இணையாக;

கணினிகளின் சுற்றளவு ஏற்பாட்டுடன், விளக்குகளின் கோடுகள் டெஸ்க்டாப்பிற்கு மேலே அதன் வேலை விளிம்பிற்கு நெருக்கமாக, ஆபரேட்டரை எதிர்கொள்ளும் வகையில் அமைந்திருக்க வேண்டும்.

டெஸ்க்டாப்கள் இப்படி வைக்கப்பட்டுள்ளன, வீடியோ காட்சி டெர்மினல்கள் அவற்றின் பக்கங்களை ஒளி திறப்புகளை எதிர்கொள்ளும் வகையில் அமைந்திருக்கும், இதனால் இயற்கை ஒளி முக்கியமாக இடதுபுறத்தில் இருந்து விழும்.

PC பணிநிலையங்களை வைக்கும் போது:

வீடியோ மானிட்டர்கள் கொண்ட டெஸ்க்டாப்புகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் (ஒரு வீடியோ மானிட்டரின் மேற்பரப்பின் பின்புறம் மற்றும் மற்றொரு வீடியோ மானிட்டரின் திரையை நோக்கி) குறைந்தது 2.0 மீ இருக்க வேண்டும்;

வீடியோ மானிட்டர்களின் பக்க மேற்பரப்புகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் குறைந்தது 1.2 மீ.

மன அழுத்தம் அல்லது அதிக கவனம் தேவைப்படும் ஆக்கப்பூர்வமான வேலைகளைச் செய்யும்போது, ​​பிசிக்கள் கொண்ட பணிநிலையங்கள் 1.5 - 2.0 மீ உயரமுள்ள பகிர்வுகளால் ஒருவருக்கொருவர் தனிமைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வேலை அட்டவணையின் வடிவமைப்பு வேலை மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்களின் உகந்த இடத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

நவீன பணிச்சூழலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் பல்வேறு வடிவமைப்புகளின் டெஸ்க்டாப்களைப் பயன்படுத்த இது அனுமதிக்கப்படுகிறது.

வேலை நாற்காலி (கை நாற்காலி)லிப்ட் மற்றும் சுழல் இருக்க வேண்டும், இருக்கை மற்றும் பின்புறத்தின் உயரம் மற்றும் கோணங்களில் சரிசெய்யக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும், அத்துடன் இருக்கையின் முன் விளிம்பிலிருந்து பின்புறத்தின் தூரம்.

பயனரின் பணியிடத்தில் ஃபுட்ரெஸ்ட் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

வீடியோ மானிட்டர் திரைஎண்ணெழுத்து எழுத்துக்கள் மற்றும் சின்னங்களின் அளவை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, பயனரின் கண்களில் இருந்து 600-700 மிமீ தொலைவில் இருக்க வேண்டும், ஆனால் 500 மிமீக்கு அருகில் இருக்கக்கூடாது.

விசைப்பலகை பயனர் எதிர்கொள்ளும் விளிம்பில் இருந்து 100-300 மிமீ தொலைவில் அட்டவணை மேற்பரப்பில் வைக்கப்படுகிறது, அல்லது மேசை மேல் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு உயரம் சரிசெய்யக்கூடிய மேற்பரப்பில்.

பிசிக்கள் பொருத்தப்பட்ட அறைகளில், பின்வருபவை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன:

தினசரி ஈரமான சுத்தம்,

கணினியில் வேலை செய்யும் ஒவ்வொரு மணிநேரத்திற்கும் பிறகு முறையான காற்றோட்டம்,

எரிந்த விளக்குகளை சரியான நேரத்தில் மாற்றுதல்,

கண்ணாடி ஜன்னல் பிரேம்கள் மற்றும் விளக்குகளை வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது சுத்தம் செய்தல்.

VDTகள் மற்றும் PCகள் கொண்ட வளாகத்தில் முதலுதவி பெட்டி பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 ஆனது பல்வேறு வகையான பயனர்களுக்கு VDTகள் மற்றும் PCகளுடன் பணியிடங்களின் அமைப்பு மற்றும் உபகரணங்களுக்கான குறிப்பிட்ட தேவைகளை அமைக்கிறது:

பெரியவர்கள்,

உள்ள மாணவர்கள் கல்வி நிறுவனங்கள்மற்றும் முதன்மை மற்றும் உயர் தொழில்முறை கல்வி நிறுவனங்கள்,

பாலர் குழந்தைகள்.

கணினியுடன் பணிபுரியும் நேரத்தின் 50% க்கும் அதிகமான நேரம் (தொழில் ரீதியாக ஒரு கணினியின் செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடையது) பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையில் கட்டாய பூர்வாங்க மற்றும் காலமுறை மருத்துவ பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பம் நிறுவப்பட்ட நேரத்திலிருந்து, பெண்கள் கணினியைப் பயன்படுத்தாத வேலைகளுக்கு மாற்றப்படுகிறார்கள், அல்லது ஒரு கணினியுடன் பணிபுரியும் நேரம் குறைவாக உள்ளது (ஒரு வேலை மாற்றத்திற்கு 3 மணிநேரத்திற்கு மேல் இல்லை).

கணினியில் பணியிடத்தின் அமைப்பு

தனிப்பட்ட சுகாதாரம் என்பது பணியாளர்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சுகாதார விதிகளின் தொடர் கேட்டரிங். நுண்ணுயிரிகளால் உணவு மாசுபடுவதைத் தடுப்பதில் நல்ல தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம், இது நுகர்வோருக்கு தொற்று நோய்கள் மற்றும் உணவு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

ஊழியர்களின் தனிப்பட்ட சுகாதாரம் வாடிக்கையாளர் சேவையின் கலாச்சாரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு முக்கிய குறிகாட்டியாக செயல்படுகிறது பொது கலாச்சாரம்கேட்டரிங் நிறுவனங்கள்.

தனிப்பட்ட சுகாதார விதிகள் உடல், கைகள், வாய்வழி குழி, சுகாதார ஆடைகள், நிறுவனத்தின் சுகாதார ஆட்சி மற்றும் கேட்டரிங் தொழிலாளர்களின் மருத்துவ பரிசோதனை ஆகியவற்றின் பராமரிப்புக்கான பல சுகாதாரத் தேவைகளை வழங்குகின்றன.

உடலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது ஒரு முக்கியமான சுகாதாரத் தேவை. சுவாச செயல்முறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளின் வெளியீட்டில் பங்கேற்கிறது. வியர்வை, தோல்-கொழுப்பு மசகு எண்ணெய் சுரப்பு, தளர்வான எபிட்டிலியம், தூசி மற்றும் நுண்ணுயிரிகளால் மாசுபட்டது, தோல் மோசமாக செயல்படுகிறது, ஒரு நபரின் நல்வாழ்வை மோசமாக்குகிறது. கூடுதலாக, அழுக்கு பஸ்டுலர் நோய்கள் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட தோலின் நுண்ணுயிர் மாசுபாட்டை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, அனைத்து POP பணியாளர்களும், குறிப்பாக சமையல்காரர்கள், தின்பண்டங்கள் மற்றும் பரிமாறுபவர்கள் தங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் சோப்பு மற்றும் துவைக்கும் துணியைப் பயன்படுத்தி வேலைக்கு முன் சுகாதாரமான குளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அல்லது வேலைக்கு முன் உடனடியாக முழங்கைகள் வரை உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும்.

உணவு சேவை ஊழியர்களின் கைகளின் தோற்றம் பின்வரும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்: குறுகிய வெட்டு நகங்கள், வார்னிஷ் இல்லை, சுத்தமான subungual இடம். நகைகள் மற்றும் கைக்கடிகாரங்கள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. பணியாளர்கள், கூடுதலாக, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட நகங்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் வழக்கமாக ஒரு தொழில்முறை நகங்களைப் பெற வேண்டும். சமையல்காரரின் நண்டு மீன்களில் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகள் (சால்மோனெல்லா, வயிற்றுப்போக்கு பேசிலி) மற்றும் புழு முட்டைகள் இருக்கலாம்.

அலுவலகத்தில் அல்லது வீட்டில் கணினியில் ஆரோக்கியமான பணியிடத்தை எவ்வாறு ஒழுங்கமைப்பது: 35 உதவிக்குறிப்புகள்

எனவே, வேலையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும், கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகும், மூலப்பொருட்களை பதப்படுத்துவதில் இருந்து முடிக்கப்பட்ட உணவை பதப்படுத்துவதற்கும் கைகளை கழுவி, கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்.

சமையல்காரரின் சுகாதார ஆடைத் தொகுப்பில் பின்வருவன அடங்கும்: ஒரு ஜாக்கெட் அல்லது மேலங்கி, ஒரு தொப்பி அல்லது துணி தாவணி, ஒரு கவசம், ஒரு துண்டு, வியர்வையைத் துடைப்பதற்கான ஒரு தாவணி, கால்சட்டை அல்லது பாவாடை மற்றும் சிறப்பு காலணிகள்.

சுகாதார ஆடைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் அணிந்து, நேர்த்தியான தோற்றத்தை அடைகின்றன. தலைக்கவசம் முடியை முழுமையாக மறைக்க வேண்டும்.

மார்ச் 14, 1996 தேதியிட்ட ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதார மற்றும் மருத்துவத் தொழில் அமைச்சகத்தின் உத்தரவின்படி POP இல் பணிபுரியும் நபர்கள் மற்றும் ஏற்கனவே பணிபுரிபவர்கள். "தொழிலாளர்களின் பூர்வாங்க மற்றும் காலமுறை மருத்துவ பரிசோதனைகளை நடத்துவதற்கான நடைமுறை மற்றும் தொழிலில் சேருவதற்கான மருத்துவ விதிமுறைகள்", அவர்கள் பின்வரும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்: ஒரு தோல் மருத்துவரின் பரிசோதனை - வருடத்திற்கு 2 முறை, காசநோய்க்கான பரிசோதனை - 1 வருடத்திற்கு ஒரு முறை, சிபிலிஸிற்கான இரத்த பரிசோதனை (Rv) - வருடத்திற்கு ஒரு முறை, கோனோரியாவிற்கான ஸ்மியர்ஸ் - வருடத்திற்கு 2 முறை, குடல் நோய்க்கிருமிகளின் பாக்டீரியா வண்டிக்கான சோதனைகள், டைபாய்டு காய்ச்சலுக்கான செரோலாஜிக்கல் பரிசோதனை - வருடத்திற்கு ஒரு முறை.

உபகரணங்களுக்கான சுகாதார தேவைகள்

EPP கள் தற்போதைய தரநிலைகளுக்கு ஏற்ப உபகரணங்கள் மற்றும் பொருட்களுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்க, POPக்கான உபகரணங்கள், கருவிகள், பாத்திரங்கள் மற்றும் கொள்கலன்கள் தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள் வழங்கக்கூடாது. தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள்தயாரிப்புகள் மற்றும் அவற்றின் தரம் மற்றும் பண்புகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை அமிலங்கள் மற்றும் காரங்களுக்கு எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும், கழுவுவதற்கும் கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும் எளிதாக இருக்க வேண்டும், துருப்பிடிக்காமல் இருக்க வேண்டும். மென்மையான மேற்பரப்பு. துருப்பிடிக்காத எஃகு, அலுமினியம், துராலுமின், குப்ரோனிகல், நிக்கல், சில வகையான பிளாஸ்டிக், பாஸ்பரஸ், மண் பாத்திரங்கள் மற்றும் கண்ணாடி ஆகியவை இந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கின்றன.

உபகரணங்கள் தேவைகள்:

POP தொழில்நுட்ப உபகரணங்கள் இயந்திர, வெப்ப, குளிர்பதன, இயந்திரமற்றதாக இருக்கலாம். உபகரணங்களின் வடிவம் மற்றும் வடிவமைப்பு சுகாதார மற்றும் சுகாதாரத் தேவைகளுக்கு இணங்க வேண்டும், தொழிலாளர்களின் வேலையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் வேலை செய்யும் திறனை அதிகரிக்க வேண்டும். தற்போது, ​​இந்தத் தேவைகள் மட்டு உபகரணங்களால் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை தனித்தனி பிரிவுகளின் வடிவத்தில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, அவை சூடான மற்றும் குளிர்ந்த மிட்டாய் கடைகளுக்கு வெவ்வேறு சேர்க்கைகளில் எளிதில் கூடியிருக்கின்றன.

வரிசையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உற்பத்தி வளாகத்தில் உபகரணங்கள் வைக்கப்படுகின்றன தொழில்நுட்ப செயல்முறை, மூலப்பொருட்கள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் முடிக்கப்பட்ட உணவு ஆகியவற்றின் எதிர் மற்றும் வெட்டும் ஓட்டங்களைத் தவிர்த்து. உபகரணங்களுக்கான இலவச அணுகலை உறுதிப்படுத்த, குறைந்தபட்சம் 1.2 - 1.5 மீ அகலம் கொண்ட பத்திகள் வழங்கப்படுகின்றன.

மிகவும் நவீனமானது மட்டு-பிரிவு உபகரணங்களின் நேரியல் ஏற்பாடாகக் கருதப்படுகிறது, இது ஒரு தொழில்நுட்ப வரியை உருவாக்குகிறது, நிறுவனத்தின் நிலை மற்றும் வேலை நிலைமைகளை மேம்படுத்துகிறது. வேலைக்குப் பிறகு, உபகரணங்கள் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு, சூடான நீரில் கழுவப்பட்டு, சுத்தமான துண்டுடன் துடைக்கப்பட்டு, படம் அல்லது கைத்தறியால் செய்யப்பட்ட ஒரு கவர் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். இயந்திரங்களின் வேலை செய்யும் பாகங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சவர்க்காரங்களைச் சேர்த்து கழுவி, வெந்து, துடைத்து, தனித்தனியாக பிரித்தெடுக்கப்பட்ட வடிவத்தில் வெப்ப பெட்டிகளில் உலர்த்தப்பட வேண்டும்.

மேலும் படிக்க:

கணினி பணியிடத்திற்கான பொதுவான தேவைகள்

கணினி பணிநிலையத்திற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

1. மைக்ரோக்ளைமேட், அயனி கலவை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் செறிவுக்கான தேவைகள் இரசாயன பொருட்கள்உட்புற காற்றில்

தனிப்பட்ட கணினி பயனர்களின் பணியிடங்களில், சான்பின் 2.2.4.548-96 இன் படி உகந்த மைக்ரோக்ளைமேட் அளவுருக்கள் உறுதி செய்யப்பட வேண்டும். இந்த ஆவணத்தின் படி, வேலை தீவிரத்தன்மை வகை 1a க்கு, ஆண்டின் குளிர் காலத்தில் காற்றின் வெப்பநிலை 22-24 ° C க்கும் அதிகமாகவும், சூடான பருவத்தில் 20-25 ° C ஆகவும் இருக்க வேண்டும். ஈரப்பதம் 40-60%, காற்று வேகம் - 0.1 மீ / வி. உகந்த மைக்ரோக்ளைமேட் மதிப்புகளை பராமரிக்க, வெப்பமாக்கல் மற்றும் ஏர் கண்டிஷனிங் அமைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. உட்புற காற்றின் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க, குடிநீருடன் ஈரப்பதமூட்டிகள் அல்லது கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்தவும்.

வளாகங்கள் மற்றும் பணியிடங்களின் விளக்குகளுக்கான தேவைகள்

கணினி அறைகளில் இயற்கை மற்றும் செயற்கை விளக்குகள் இருக்க வேண்டும்.சாளர திறப்பிலிருந்து ஒளிரும் ஃப்ளக்ஸ் இடது பக்கத்தில் ஆபரேட்டரின் பணியிடத்தில் விழ வேண்டும்.

கணினி இயக்க அறைகளில் செயற்கை விளக்குகள் பொதுவான சீரான விளக்குகளின் அமைப்பால் வழங்கப்பட வேண்டும்.

ஆவணங்களை ஒளிரச் செய்ய உள்ளூர் விளக்கு சாதனங்களை நிறுவ அனுமதிக்கப்படுகிறது. உள்ளூர் விளக்குகள் திரையின் மேற்பரப்பில் கண்ணை கூசும் வகையில் உருவாக்கக்கூடாது.

வேலை பரப்புகளில் பிரதிபலித்த கண்ணை கூசும் ஒளியின் சரியான தேர்வு மற்றும் இயற்கை ஒளி மூலத்துடன் தொடர்புடைய பணிநிலையங்களின் இடம் ஆகியவற்றால் வரையறுக்கப்படுகிறது.

பெர்சனல் கம்ப்யூட்டர்கள் கொண்ட அறைகளின் செயற்கை விளக்குகளுக்கு, உயர் அதிர்வெண் பேலஸ்ட்கள் பொருத்தப்பட்ட மிரர்டு கிரில்ஸ் கொண்ட LPO36 வகை விளக்குகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இது நேரடி ஒளியின் லுமினியர்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது, முக்கியமாக LPO13, LPO5, LSO4, LPO34, LPO31 வகை LB இன் ஒளிரும் விளக்குகளுடன் பிரதிபலிக்கும் ஒளி. ஒளிரும் விளக்குகளுடன் உள்ளூர் விளக்கு சாதனங்களைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. கணினிகளின் வெவ்வேறு இடங்களில் பயனரின் பார்வைக்கு இணையாக பணிநிலையங்களின் பக்கத்தில் திடமான அல்லது உடைந்த கோடுகளின் வடிவத்தில் விளக்குகள் அமைந்திருக்க வேண்டும்.

வளாகத்தில் வெளிச்சத்தின் நிலையான மதிப்புகளை உறுதிப்படுத்த, ஜன்னல் திறப்புகள் மற்றும் விளக்குகளின் கண்ணாடிகள் வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் எரிந்த விளக்குகளை சரியான நேரத்தில் மாற்ற வேண்டும்.

வளாகத்தில் சத்தம் மற்றும் அதிர்வுக்கான தேவைகள்

தனிப்பட்ட கணினி பயனர்களின் பணியிடங்களில் இரைச்சல் அளவுகள் SanPiN 2.2.4/2.1.8.562-96 ஆல் நிறுவப்பட்ட மதிப்புகளை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது மற்றும் அளவு 50 dBA க்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

அறைகளின் சுவர்கள் மற்றும் கூரைகளை முடிக்க 63-8000 ஹெர்ட்ஸ் அதிர்வெண் வரம்பில் அதிகபட்ச ஒலி உறிஞ்சுதல் குணகங்களைக் கொண்ட ஒலி-உறிஞ்சும் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அறைகளில் இரைச்சல் அளவைக் குறைக்கலாம். தடிமனான துணியால் செய்யப்பட்ட வெற்று திரைச்சீலைகளால் கூடுதல் ஒலி-உறிஞ்சும் விளைவு உருவாக்கப்படுகிறது, வேலியில் இருந்து 15-20 செமீ தொலைவில் ஒரு மடிப்பு தொங்குகிறது. திரையின் அகலம் சாளரத்தின் அகலத்தை விட 2 மடங்கு அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

பணியிடங்களின் அமைப்பு மற்றும் உபகரணங்களுக்கான தேவைகள்

ஒளி திறப்புகளுடன் தொடர்புடைய தனிப்பட்ட கணினிகளுடன் பணியிடங்கள் அமைந்திருக்க வேண்டும், இதனால் இயற்கை ஒளி பக்கத்திலிருந்து விழும், முன்னுரிமை இடதுபுறத்தில் இருந்து விழும்.

பணியிட தளவமைப்புகள்தனிப்பட்ட கணினிகளுடன், மானிட்டர்களுடன் டெஸ்க்டாப்புகளுக்கு இடையிலான தூரம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்: மானிட்டர்களின் பக்க மேற்பரப்புகளுக்கு இடையிலான தூரம் குறைந்தது 1.2 மீ, மற்றும் மானிட்டர் திரைக்கும் மற்றொரு மானிட்டரின் பின்புறத்திற்கும் இடையிலான தூரம் குறைந்தது 2.0 மீ ஆகும்.

டெஸ்க்டாப்நவீன பணிச்சூழலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் எந்தவொரு வடிவமைப்பாகவும் இருக்கலாம் மற்றும் வேலை மேற்பரப்பில் உபகரணங்களை வசதியாக வைக்க அனுமதிக்கிறது, அதன் அளவு, அளவு மற்றும் நிகழ்த்தப்பட்ட வேலையின் தன்மை ஆகியவற்றைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. விசைப்பலகையை வைப்பதற்கு பிரதான டேப்லெட்டிலிருந்து தனித்தனியாக ஒரு சிறப்பு பணி மேற்பரப்பைக் கொண்ட அட்டவணைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சரிசெய்யக்கூடிய மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத பணி மேற்பரப்பு உயரத்துடன் பணி அட்டவணைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சரிசெய்தல் இல்லை என்றால், அட்டவணை உயரம் 680 மற்றும் 800 மிமீ இடையே இருக்க வேண்டும்.

அட்டவணை வேலை மேற்பரப்பு ஆழம் 800 மிமீ (குறைந்தது 600 மிமீ அனுமதிக்கப்படுகிறது), அகலம் - 1,600 மிமீ மற்றும் 1,200 மிமீ, முறையே இருக்க வேண்டும். வேலை செய்யும் மேற்பரப்புஅட்டவணையில் கூர்மையான மூலைகள் அல்லது விளிம்புகள் இருக்கக்கூடாது, மேலும் மேட் அல்லது அரை மேட் பூச்சு இருக்க வேண்டும்.

வேலை மேசையில் குறைந்தபட்சம் 600 மிமீ உயரம், குறைந்தபட்சம் 500 மிமீ அகலம், முழங்கால் மட்டத்தில் குறைந்தது 450 மிமீ ஆழம் மற்றும் குறைந்தது 650 மிமீ நீட்டிய கால்களின் மட்டத்தில் கால் அறை இருக்க வேண்டும்.

தகவல்களின் வேகமான மற்றும் துல்லியமான வாசிப்பு, பயனரின் கண் மட்டத்திற்குக் கீழே திரைத் தளத்தை நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் உறுதி செய்யப்படுகிறது, முன்னுரிமை சாதாரண பார்வைக் கோட்டிற்கு செங்குத்தாக (சாதாரண பார்வைக் கோடு கிடைமட்டத்திலிருந்து 15 டிகிரி கீழே).

விசைப்பலகைபயனர் எதிர்கொள்ளும் விளிம்பிலிருந்து 100-300 மிமீ தொலைவில் அட்டவணை மேற்பரப்பில் அமைந்திருக்க வேண்டும்.

ஆவணங்களிலிருந்து தகவல்களைப் படிப்பதை எளிதாக்க, நகரக்கூடிய ஸ்டாண்டுகள் (லெக்டர்ன்கள்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றின் நீளம் மற்றும் அகலம் அவற்றின் மீது வைக்கப்பட்டுள்ள ஆவணங்களின் பரிமாணங்களுக்கு ஒத்திருக்கும். இசை ஓய்வு அதே விமானத்தில் மற்றும் திரையின் அதே உயரத்தில் வைக்கப்பட்டுள்ளது.

உடலியல் ரீதியாக பகுத்தறிவு வேலை தோரணையை உறுதிப்படுத்தவும், வேலை நாளில் அதை மாற்றுவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்கவும், உயரம் மற்றும் சாய்ந்த கோணங்களில் சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை மற்றும் பின்புறத்துடன் கூடிய தூக்கும் மற்றும் சுழலும் வேலை நாற்காலிகள், அத்துடன் முன்பக்கத்திலிருந்து பின்புறத்தின் தூரம். இருக்கையின் விளிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நாற்காலியின் வடிவமைப்பு உறுதி செய்ய வேண்டும்:

இருக்கை மேற்பரப்பின் அகலம் மற்றும் ஆழம் குறைந்தது 400 மிமீ ஆகும்;

வட்டமான முன் விளிம்புடன் இருக்கை மேற்பரப்பு;

400-550 மிமீக்குள் சரிசெய்யக்கூடிய இருக்கை மேற்பரப்பு உயரம் மற்றும் முன்னோக்கி சாய்வு கோணம் 15 டிகிரி வரை மற்றும் மீண்டும் 5 டிகிரி வரை.;

பின்புற ஆதரவு மேற்பரப்பின் உயரம் 300 ± 20 மிமீ, அகலம் குறைந்தது 380 மிமீ மற்றும் கிடைமட்ட விமானத்தின் வளைவின் ஆரம் 400 மிமீ ஆகும்;

செங்குத்து விமானத்தில் பின்புறத்தின் சாய்வு கோணம் 0 ± 30 டிகிரிக்குள் உள்ளது;

260-400 மிமீக்குள் இருக்கையின் முன் விளிம்பிலிருந்து பின்புறத்தின் தூரத்தை சரிசெய்தல்;

குறைந்தபட்சம் 250 மிமீ நீளம் மற்றும் 50-70 மிமீ அகலம் கொண்ட நிலையான அல்லது நீக்கக்கூடிய ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள்;

230 ± 30 மிமீ மற்றும் 350-500 மிமீக்குள் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களுக்கு இடையே உள்ள உள் தூரத்தை இருக்கைக்கு மேலே உள்ள உயரத்தில் சரிசெய்தல்;

இருக்கை, பின்புறம் மற்றும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களின் மேற்பரப்பு அரை மென்மையாக இருக்க வேண்டும், சீட்டு இல்லாத, மின்மயமாக்கப்படாத, காற்று புகாத பூச்சுடன் அழுக்குகளிலிருந்து எளிதாக சுத்தம் செய்ய முடியும்.

பணியிடத்தில் குறைந்தபட்சம் 300 மிமீ அகலம், குறைந்தபட்சம் 400 மிமீ ஆழம், 150 மிமீ வரை உயரம் சரிசெய்தல் மற்றும் 20 டிகிரி வரை ஸ்டாண்டின் துணை மேற்பரப்பின் சாய்வு கோணம் கொண்ட ஃபுட்ரெஸ்ட் பொருத்தப்பட்டிருக்க வேண்டும். ஸ்டாண்டின் மேற்பரப்பு நெளிவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் முன் விளிம்பில் 10 மிமீ உயரத்தில் ஒரு விளிம்பு இருக்க வேண்டும்.

சதுரம்

பிளாஸ்மா அல்லது எல்சிடி மானிட்டர் கொண்ட கணினியில் பணிபுரியும் பணியாளருக்கு அலுவலகத்தில் ஒரு பணியிடத்தின் பரப்பளவு குறைந்தது 4.5 சதுர மீட்டர் இருக்க வேண்டும். மீ.

மானிட்டர் காலாவதியானதாக இருந்தால் (கேத்தோடு கதிர் குழாயின் அடிப்படையில்), பின்னர் அலுவலகத்தில் நிலையான பணியிட பகுதி குறைந்தது 6 சதுர மீட்டர் ஆகும். ஒரு நபருக்கு மீ. CRT திரைகளுக்கு, 4.5 சதுர மீட்டர் குறைக்கப்பட்டுள்ளது. m/person, ஆனால் வேலை நாள் 4 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருந்தால் மட்டுமே, மற்றும் வேலையின் போது கூடுதல் சாதனங்கள் பயன்படுத்தப்படாது (ஸ்கேனர், நகலெடுக்கும் இயந்திரம், பிரிண்டர் போன்றவை)

ஊழியர்களின் மேசைகளுக்கு இடையேயான பக்கவாட்டின் அகலம் (இன்னும் துல்லியமாக, அவர்களின் கணினிகளின் பக்கங்களுக்கு இடையில்) குறைந்தபட்சம் 1.2 மீ சகாக்களின் மானிட்டர்களுக்கு இடையே உள்ள குறைந்தபட்ச தூரம் 2 மீ அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்.

நகலி மற்றும் பிற அலுவலக உபகரணங்கள் அருகிலுள்ள சுவர் அல்லது மேசையிலிருந்து 0.6 மீ தொலைவில் வைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் குறைந்தபட்சம் ஒரு சதுர மீட்டர் இலவச இடத்தை அதன் முன் விட வேண்டும்.

வெப்ப நிலை

SanPin அலுவலக மேலாளர்கள் மற்றும் பிற அறிவு பணியாளர்களை வகை Ia என வகைப்படுத்துகிறது. அவர்களுக்கான அலுவலகப் பணியிடத்தில் வெப்பநிலை 20க்குக் குறையாமலும், சாதாரண எட்டு மணி நேர வேலை நாளுக்கு பூஜ்ஜியத்தை விட 28 டிகிரிக்கு மிகாமலும் இருக்க வேண்டும்.

IN கோடை காலம்மிகவும் உகந்த வெப்பநிலை 23-25 ​​டிகிரி செல்சியஸ் என்று கருதப்படுகிறது. தெர்மோமீட்டர் 29 டிகிரிக்கு உயர்ந்தால், வேலை நாள் 6 மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்க முடியாது; 32.5 டிகிரி வரை - 1 மணி நேரம்.

குளிர்காலத்தில், அலுவலகத்தில் சாதாரண வெப்பநிலை 22-24 டிகிரிக்குள் அமைக்கப்படுகிறது. வெப்பநிலை 19 டிகிரிக்கு குறைவதால் வேலை நாள் 1 மணிநேரம் குறைக்கப்படுகிறது.

அது 13 டிகிரிக்கு குறைந்தால், அலுவலக ஊழியர்கள்வேலையைத் தொடங்கிய ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு வெளியேற உரிமை உண்டு.

அலுவலக பணியிடத்தின் வெளிச்சம்

தனிப்பட்ட கணினிகளுடன் மேலாளர்கள் பணிபுரியும் பகுதிகளில், செயற்கை மற்றும் இயற்கை விளக்குகள் வழங்கப்பட வேண்டும். இயற்கை ஒளி இல்லாத அறைகளில் கணினிகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கும் சுகாதார மற்றும் தொற்றுநோயியல் முடிவு தேவைப்படுகிறது.

அலுவலகங்களில் ஜன்னல்கள் இருக்க வேண்டும் பெரும்பாலானவடகிழக்கு மற்றும் வடக்கே வெளியே செல்லுங்கள். செயற்கை விளக்குகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் LED பல்புகள். அலுவலக பணியிடத்தில் உள்ள அனைத்து லைட்டிங் ஆதாரங்களும் ஜன்னல்களுக்கு இணையாக வைக்கப்பட வேண்டும் - இந்த வழியில் இயற்கை மற்றும் செயற்கை ஒளி ஒரே திசையில் விழும்.

கணினி பணிநிலையத்தை சரியாக ஒழுங்கமைப்பது எப்படி? எல்லோரும் இதைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் பணியிடத்தின் சரியான அமைப்பு நீங்கள் வேலை செய்வது எவ்வளவு வசதியாக இருக்கும் என்பதை மட்டுமல்ல, பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் தீர்மானிக்கிறது. கணினியுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள எளிய வழிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, உங்கள் பணியிடத்தை சரியாக ஒழுங்கமைக்கவும். பின்வரும் பரிந்துரைகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

அறையின் மூலையில் மானிட்டரை நிறுவுவது அல்லது சுவரை நோக்கி பின் பேனலுடன் திருப்புவது நல்லது.

பலர் பணிபுரியும் அறையில், கணினிகளுடன் பணிநிலையங்களை வைக்கும்போது, ​​வீடியோ மானிட்டர்களுடன் பணி அட்டவணைகளுக்கு இடையே உள்ள தூரம் (ஒரு வீடியோ மானிட்டரின் பின்புற மேற்பரப்பு மற்றும் மற்றொரு வீடியோ மானிட்டரின் திரையை நோக்கி) குறைந்தபட்சம் 2.0 மீ இருக்க வேண்டும், மற்றும் இடையே உள்ள தூரம் வீடியோ மானிட்டர்களின் பக்க மேற்பரப்புகள் குறைந்தபட்சம் 1.2 மீ இருக்க வேண்டும். மானிட்டரை நீண்ட நேரம் இயக்க வேண்டாம்; "காத்திருப்பு" பயன்முறையை அடிக்கடி பயன்படுத்தவும். பிசியை தரைமட்டமாக்குங்கள்.

செயல்பாட்டின் போது, ​​மானிட்டர் திரைக்கான தூரம் குறைந்தது 70 செ.மீ.

ரஷ்ய கூட்டமைப்பு முழுவதும் தொழில்முறை தனிப்பட்ட கணினி ஆபரேட்டர்கள், பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் மாணவர்கள், SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 இன் சுகாதார விதிகள் மற்றும் விதிமுறைகள் "தனிப்பட்ட மின்னணு கணினிகள் மற்றும் வேலை அமைப்புக்கான சுகாதாரத் தேவைகள்" (SanPiN 2.2.2 ஆல் திருத்தப்பட்டது /) 2.4.2198-07 திருத்தம் எண். 1, SanPiN 2.2.2/2.4.2620-10 திருத்தம் எண். 2, SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 திருத்தம் எண். 3).

காட்சி சோர்வைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய நடவடிக்கைகள்: பணியிடத்தின் சரியான அமைப்பு, பயனரின் வகை மற்றும் அவர் செய்த வேலையின் தன்மைக்கு ஏற்ப கணினியுடன் பணிபுரியும் காலத்தை கட்டுப்படுத்துதல்; தொழில்முறை பயனர்களுக்கு - கட்டாய ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட இடைவெளிகள், சிறப்பு கண் பயிற்சிகள் செய்யப்பட வேண்டும்; பள்ளிகள், தொழில்நுட்பப் பள்ளிகள் மற்றும் பல்கலைக்கழகங்களில் - மானிட்டருடன் பணிபுரியும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் கணினிகளுடன் டைமர்களை இணைத்தல், தொடர்ந்து கண் பயிற்சிகளைச் செய்தல் மற்றும் உடல் செயல்திறனை மீட்டமைத்தல்.

பணியிடம் வசதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒளிக்கதிர்கள் நேரடியாக கண்களில் படக்கூடாது.

மானிட்டரை சாதாரணமாக படிக்க வைப்பதை விட சற்று தள்ளி வைப்பது நல்லது. திரையின் மேல் விளிம்பு கண் மட்டத்தில் அல்லது சற்று கீழே இருக்க வேண்டும். நீங்கள் காகிதத்தில் உரைகளுடன் பணிபுரிந்தால், உங்கள் பார்வையை மாற்றும்போது தலை மற்றும் கண்களின் அடிக்கடி அசைவுகளைத் தவிர்க்க தாள்கள் திரைக்கு அருகில் வைக்கப்பட வேண்டும். திரையில் கண்ணை கூசும் வண்ணம் விளக்குகள் அமைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் வேலை செய்யும் அறையில் நல்ல விளக்குகளை உருவாக்குங்கள். உகந்த விளக்குகளை வழங்கும் நவீன விளக்குகளைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் வேலை செய்யும் அறையில், குளிர்ந்த டோன்கள் அல்லது இருண்ட வண்ணங்களில் வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது வால்பேப்பர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். மனிதர்களுக்கு சிறந்த நிறங்கள் வெள்ளை, எலுமிச்சை மஞ்சள் மற்றும் வெளிர் பச்சை.

கணினி திரையில் தூசி சேகரிக்க முடியும் என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது. தெளிவான படங்களை அடைய, ஒரு ஆண்டிஸ்டேடிக் தீர்வு மூலம் அவற்றை தொடர்ந்து துடைக்கவும் அல்லது சிறப்பு துடைப்பான்களைப் பயன்படுத்தவும். மானிட்டர்களைத் துடைக்க ஆல்கஹாலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது பிரதிபலிப்பு எதிர்ப்பு பூச்சுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

விசைப்பலகையையும் துடைக்க வேண்டும். பருத்தி துணியால் இதைச் செய்வது நல்லது. அவ்வப்போது விசைப்பலகையைத் திருப்பி அசைக்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் காற்றை ஈரப்பதமாக்கி, கோடையில் உலர்த்தவும். தூசியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். வெளிப்புற ஆடைகளுக்கான ஹேங்கர் மற்றும் காலணிகளுக்கான இடம் ஆகியவை அறையிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.

முடிந்தால் சத்தத்திலிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை நீங்களே உருவாக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அமைதியான குரலில் பேச கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதிகம் பேசாதீர்கள்.

கணினியில் பணிபுரியும் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் தளபாடங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகளின் இடத்தின் வசதி இதைப் பொறுத்தது. முதுகெலும்பை புறக்கணிக்க முடியாது - இது மிக விரைவாகவும் கவனிக்கத்தக்கதாகவும் செயல்படுகிறது. சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஏராளமான அலுவலக நாற்காலிகள் மற்றும் கவச நாற்காலிகள் உற்பத்தி செய்யப்பட்டுள்ளன, அவை வேலை நாள் முழுவதும் வசதியாக உணர அனுமதிக்கின்றன.

கணினி மேசையின் உயரம் வேலை செய்யும் போது, ​​​​உங்கள் பார்வைக் கோட்டிற்கு சற்று கீழே அமைந்திருக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் தலையை உயர்த்தி ஒரு வரிசையில் பல மணிநேரம் செலவிட வேண்டியதில்லை. உங்கள் சோர்வான கால்களை அவ்வப்போது நீட்ட அனுமதிக்க, மேஜையின் கீழ் போதுமான இடம் இருக்க வேண்டும்; மற்றும் நாற்காலி "கணினி" என்று அழைக்கப்பட வேண்டும் - ஸ்விவிலிங், சரிசெய்யக்கூடிய உயரம், ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள் மற்றும் வசதியான பின்புறம், அரை மென்மையான அல்லாத சீட்டு பூச்சுடன்; தேவைப்பட்டால், லும்போசாக்ரல் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸைத் தடுக்க உங்கள் முதுகின் கீழ் ஒரு தலையணையை வைக்கலாம். உட்காரும்போது, ​​உங்கள் கால்கள் தரையில் இருக்க வேண்டும், உங்கள் தொடை தரையில் இணையாக இருக்க வேண்டும், உங்கள் முதுகு நேராக இருக்க வேண்டும்.

அட்டவணையின் ஆழம் மானிட்டர் திரைக்கு குறைந்தபட்சம் 50 செ.மீ தொலைவில் இருக்க வேண்டும், அதன் அகலம் புற சாதனங்கள் மற்றும் பல்வேறு அலுவலகப் பொருட்களின் எண்ணிக்கையைப் பொறுத்தது. வேலை நாற்காலியின் வடிவமைப்பு உறுதி செய்ய வேண்டும்:

இருக்கை மேற்பரப்பின் அகலம் மற்றும் ஆழம் குறைந்தது 400 மிமீ;

வட்டமான முன் விளிம்புடன் இருக்கை மேற்பரப்பு;

இருக்கை மேற்பரப்பின் உயரத்தை 400 - 550 மிமீ வரம்பிற்குள் சரிசெய்தல் மற்றும் சாய்ந்த கோணம் 15 டிகிரி வரை முன்னோக்கி, மீண்டும் 5 டிகிரி வரை;

பின்புறத்தின் துணை மேற்பரப்பின் உயரம் 300 20 மிமீ, அகலம் குறைந்தது 380 மிமீ மற்றும் கிடைமட்ட விமானத்தின் வளைவின் ஆரம் 400 மிமீ ஆகும்;

செங்குத்து விமானத்தில் பின்புறத்தின் சாய்வின் கோணம் 30 டிகிரிக்குள் உள்ளது;

260 - 400 மிமீக்குள் இருக்கையின் முன் விளிம்பிலிருந்து பின்புறத்தின் தூரத்தை சரிசெய்தல்;

குறைந்தபட்சம் 250 மிமீ நீளம் மற்றும் 50 - 70 மிமீ அகலம் கொண்ட நிலையான அல்லது நீக்கக்கூடிய ஆர்ம்ரெஸ்ட்கள்;

இருக்கைக்கு மேலே 230 - 30 மிமீ உயரத்தில் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களை சரிசெய்தல் மற்றும் ஆர்ம்ரெஸ்ட்களுக்கு இடையிலான உள் தூரம் 350 - 500 மிமீக்குள்.

அலுவலக நாற்காலியின் பின்புறம் இடுப்பு மற்றும் தொராசி முதுகெலும்பின் கீழ் பாதிக்கு நிலையான ஆதரவாக செயல்படுகிறது. பின்புறத்தின் கீழ் பகுதியில் ஒரு சிறிய குவிவு, இடுப்பு முதுகெலும்பில் உள்ளார்ந்த உடலியல் வளைவின் சரியான நிலையில் நடுத்தர இடுப்பு முதுகெலும்புகளை சரிசெய்கிறது. ஒரு முக்கியமான புள்ளி பின்புறத்தில் ஒரு சிறப்பு சாய்வு சீராக்கி இருப்பது. வேலையின் போது, ​​வழக்கமான ஓய்வு அவசியம், ஏனெனில் ஒரு சலிப்பான தோரணை கண்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகுக்கு மிகவும் சோர்வாக இருக்கும். வேலையின் போது, ​​ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை குறுகிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் கழுத்து மற்றும் கண்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்வது அல்லது நகரும் நேரத்தை செலவிடுவது நல்லது.

இயற்கையாகவே, அறை காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகள் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், உங்கள் வேலையை சிறப்பாகச் செய்யவும் உதவும். (SanPiN 2.2.2/2.4.1340-03 "தனிப்பட்ட மின்னணு கணினிகள் மற்றும் வேலை அமைப்புக்கான சுகாதாரத் தேவைகள்" (SanPiN 2.2.2/2.4.2732-10 ஆல் திருத்தப்பட்டது)

நாய் மற்றும் விலங்கு மருத்துவத்திற்கான மாநில மருத்துவ மையத்தின் முறையியலாளர் எல்.ஏ. ஷுட்டிலினா