ஒரு ஜிம்னாஸ்டின் கதை. தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு பெண்ணுக்கு என்ன கொடுக்கிறது? GTO வளாகத்தின் வரலாறு

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்- பல்வேறு ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் (டைனமிக் மற்றும் பிளாஸ்டிக்) இசைக்கு செய்யப்படுகிறது. சில பயிற்சிகளைச் செய்ய, விளையாட்டு வீரர்கள் பல்வேறு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் (சுமார் 6 மீட்டர் நீளமுள்ள ஒரு ரிப்பன், 18-20 செமீ விட்டம் கொண்ட ஒரு பந்து, ஒரு ஜம்ப் கயிறு (நிறம் மற்றும் கைப்பிடிகள் இல்லாமல்), 80-90 செமீ விட்டம் கொண்ட ஒரு வளையம் மற்றும் கிளப்புகள் , இதன் நீளம் 40-50 செ.மீ.)

உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்னாஸ்ட் 57 முதல் 90 வினாடிகள் வரை செலவிடுகிறார், மேலும் நிகழ்ச்சியின் முடிவு இசையின் முடிவோடு ஒத்துப்போக வேண்டும் (தடகள வீரர் ஒரு கருவியைப் பயன்படுத்தினால், அவர் அதை இறுதிக் குறிப்பில் தொட வேண்டும்). மதிப்பீடு 20-புள்ளி அளவில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

முதல் உயர்நிலை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளி ரஷ்யாவில், லெனின்கிராட்டில், பி.எஃப் பெயரிடப்பட்ட உடல் கலாச்சார நிறுவனத்தில் தோன்றியது. லெஸ்காஃப்ட், 1913 இல். ஒரு விளையாட்டாக, குறிப்பிடப்பட்ட ஒழுக்கம் கடந்த நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் உருவாக்கப்பட்டது.

1984 முதல், ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் 1986 முதல், அனைத்து ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்திலும் தனிநபர் மற்றும் குழு போட்டிகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உள்ள பயிற்சிகளின் வரம்பு மிகவும் விரிவானது.இது உண்மைதான். உண்மையில், எந்திரம் இல்லாத பயிற்சிகள் (தாவல்கள், அலைகள், ஊசலாட்டம், சமநிலை, முதலியன) மற்றும் உபகரணங்களுடன் கூடிய பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஜிம்னாஸ்ட்கள் கிளாசிக்கல், நாட்டுப்புற, வரலாற்று, அன்றாட மற்றும் நவீன நடனங்கள், பாண்டோமைம் மற்றும் அடிப்படை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கூறுகளை செய்கிறார்கள். மற்ற விளையாட்டுகளில் இருந்து அக்ரோபாட்டிக்ஸ், ரிதம் மற்றும் பயிற்சிகள்.

பெண்கள் மட்டுமே தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்கிறார்கள்.தவறான கருத்து. கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் இணையாக, ஆண்களின் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வளர்ந்து வருகிறது. இந்த விளையாட்டு ஜப்பானில் உருவானது, கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதியில் ஆண் ஜிம்னாஸ்ட்களின் குழு பயிற்சிகள் இசைக்கு மிகவும் பிரபலமாகின. பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்கள் ஆண்கள் கிளப், ஒரு ஜம்ப் கயிறு மற்றும் இரண்டு சிறிய வளையங்கள். இப்போதெல்லாம், ரஷ்யா உட்பட உலகின் பல நாடுகளில் சிறுவர் ஜிம்னாஸ்ட்களின் குழுக்கள் தோன்றியுள்ளன (இந்த நோக்கத்திற்காக சிறப்பாக அழைக்கப்பட்ட ஜப்பானிய பயிற்சியாளரால் அவர்கள் பயிற்சி பெற்றவர்கள்).

நீங்கள் எந்த வயதிலும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம்.இது முற்றிலும் உண்மையல்ல. 4-6 வயதிலிருந்தே, தசைக்கூட்டு அமைப்பு நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கும் வரை, இந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவது சிறந்தது. இருப்பினும், விதிவிலக்குகள் உள்ளன. உதாரணமாக, ஆறு முறை உலக சாம்பியனான அமினா சாரிபோவா 11 வயதில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு வந்தார், ஆனால் இது பல போட்டிகளில் வெற்றிகளை அடைவதைத் தடுக்கவில்லை.

ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் கிளைகளில் ஒன்றாகும்.தவறான கருத்து. கலை இயக்கத்தின் பள்ளி (இது தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் முதல் பள்ளியின் பெயர், இது 1913 இல் லெனின்கிராட் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் பிசிகல் கல்ச்சரில் பி. எஃப். லெஸ்காஃப்டின் பெயரிடப்பட்டது) திறமையான தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (எமிலி ஜாக் டெல் க்ரோஸ்), நடன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆசிரியர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றியது. ஜார்ஜஸ் டெமினி), மற்றும் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (பிரான்கோயிஸ் டெல்சார்ட்) மற்றும் இலவச நடனம் (இசடோரா டங்கன்). இந்த திசைகளின் இணைப்பின் விளைவாக இன்று "ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்று அழைக்கப்படும் விளையாட்டு எழுந்தது.

கடந்த நூற்றாண்டின் 60 களில் இருந்து தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன.ஆம், முதல் அதிகாரப்பூர்வ சர்வதேச கூட்டம் 1960 இல் சோபியாவில் நடந்தது. டிசம்பர் 1963 இல், இந்த விளையாட்டின் முதல் சர்வதேச போட்டிகள் புடாபெஸ்டில் நடத்தப்பட்டன, ஆரம்பத்தில் ஐரோப்பிய கோப்பை என்று அழைக்கப்பட்டது, ஆனால், சுருக்கமாக, உலக சாம்பியன்ஷிப் என மறுபெயரிடப்பட்டது (ஐரோப்பிய நாடுகளில் இருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டும் போட்டியில் பங்கேற்கவில்லை என்பதால்) . இருப்பினும், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போட்டிகள் முன்னதாக நடத்தப்பட்டன - முதலில் லெனின்கிராட்டில் (ஏப்ரல் 1941 இல்), பின்னர் - முழு சோவியத் யூனியன் முழுவதும். 1949 முதல், யு.எஸ்.எஸ்.ஆர் சாம்பியன்ஷிப்புகள் ஆண்டுதோறும் நடத்தப்பட்டு வருகின்றன, 1965 முதல், யு.எஸ்.எஸ்.ஆர் கோப்பைக்காக விளையாட்டு வீரர்கள் போட்டியிட்டனர்.

இப்போதெல்லாம், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள் ஆண்டுதோறும் நடத்தப்படுகின்றன.இந்த நிலை 1992 முதல் நடைபெற்று வருகிறது. முன்னதாக, உலக சாம்பியன்ஷிப் ஒற்றைப்படை ஆண்டுகளில் நடத்தப்பட்டது, அதாவது. ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் ஒரு முறை (1963 முதல் 1991 வரை), மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்கள் - சம ஆண்டுகளில், ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் ஒரு முறை (1978 முதல் 1992 வரை).

ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை சேர்க்க முடிவு 1984 இல் எடுக்கப்பட்டது.இந்த விளையாட்டின் ஒலிம்பிக் வரலாறு உண்மையில் 1984 இல் தொடங்குகிறது, லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் (அமெரிக்கா) XXIII ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் ஒரு செட் பதக்கங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் போட்டியிட்டன. இருப்பினும், ரிதம்மிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக வகைப்படுத்துவதற்கான முடிவு 1980 இல் மாஸ்கோ ஒலிம்பிக்கின் முடிவிற்குப் பிறகு IOC காங்கிரஸில் எடுக்கப்பட்டது.

கடந்த நூற்றாண்டின் இறுதியில், வலுவான ஜிம்னாஸ்ட்கள் கனடியர்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, 1984 ஒலிம்பிக்கில் தங்கப் பதக்கம் வென்றவர் இந்த நாட்டைச் சேர்ந்த ஒரு விளையாட்டு வீரர்.இல்லை, அந்த நேரத்தில் சோவியத் ஒன்றியம் மற்றும் பல்கேரியாவைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்களால் சிறந்த முடிவுகள் நிரூபிக்கப்பட்டன (மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா நேரங்களிலும், 1973 முதல் 1977 வரையிலான காலத்தைத் தவிர்த்து, பல்கேரியா சாம்பியன்ஷிப்பை நடத்தியது). ஆனால் மாஸ்கோ ஒலிம்பிக் போட்டியை சில முதலாளித்துவ நாடுகள் புறக்கணித்ததால், பல சோசலிச நாடுகள் அமெரிக்காவில் நடைபெற்ற 1984 ஒலிம்பிக் போட்டிகளுக்கு தங்கள் பிரதிநிதிகளை அனுப்பவில்லை. இதன் விளைவாக, மற்ற போட்டிகளில் சிறந்த முடிவுகளை வெளிப்படுத்தாத விளையாட்டு வீரர்கள் ஒலிம்பிக் பதக்கங்களுக்காக போட்டியிட்டனர். உதாரணமாக, தங்கப் பதக்கம் வென்ற கனடியன் லாரி ஃபங் 1985 உலக சாம்பியன்ஷிப்பில் 9 வது இடத்தைப் பிடித்தார்.

ஜிம்னாஸ்ட்களின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கான அமைப்பு பல முறை மாறிவிட்டது.இது உண்மைதான். தொழில்நுட்ப விதிமுறைகளில் மாற்றம் தொழில்நுட்ப கூறுகளை வலியுறுத்துவதற்கும், தரப்படுத்தலில் அகநிலை சாத்தியத்தை குறைப்பதற்கும் நோக்கமாக இருந்தது. 2001 ஆம் ஆண்டு வரை, பெண் விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறன் 2003 இல் 10-புள்ளி அளவில் மதிப்பிடப்பட்டது, 30-புள்ளி அளவுகோல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது, இது 2005 இல் 20-புள்ளி அளவுகோலால் மாற்றப்பட்டது.

ஜிம்னாஸ்ட்கள் ஊக்கமருந்து எடுக்க மாட்டார்கள் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்கள் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.ஆம், இந்த விளையாட்டைப் பயிற்சி செய்ய நீங்கள் தசையை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆனால் விளையாட்டு வீரர்கள் இன்னும் ஊக்கமருந்து கட்டுப்பாட்டில் உள்ளனர். உண்மை என்னவென்றால், போட்டிகளுக்கு முன்பு விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க, ஜிம்னாஸ்ட்கள் பெரும்பாலும் டையூரிடிக்ஸ் (டையூரிடிக்ஸ்) எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவை ஊக்கமருந்து என்று கருதப்படுகின்றன மற்றும் ஊக்கமருந்து எதிர்ப்புக் குழுவால் தடைசெய்யப்படுகின்றன.

இளம் ஜிம்னாஸ்டுகளுடனான வகுப்புகள் நீட்சியுடன் தொடங்குகின்றன, பெரும்பாலும் மிகவும் கடினமான மற்றும் வலிமிகுந்தவை.நீட்சி ஏற்படுகிறது, ஆனால், முதலில், ஒவ்வொரு பயிற்சியாளரும் ஒரு சிறிய விளையாட்டு வீரரின் நெகிழ்வுத்தன்மையின் அளவை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் நீட்டிப்பை மேம்படுத்த சில பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கிறது. இரண்டாவதாக, இளம் ஜிம்னாஸ்ட்களுடன் பணிபுரிவது கடினமான, வலிமிகுந்த நீட்சிகளுடன் தொடங்குவதில்லை - நெகிழ்வுத்தன்மையின் அதிகரிப்பு படிப்படியாக நிகழ்கிறது. இருப்பினும், ஆரம்பத்திலிருந்தே, பயிற்சியின் போது நீங்கள் சிறிது முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும் என்பதற்கு உங்கள் குழந்தையை நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும், இது இல்லாமல் இந்த விளையாட்டில் தீவிர சாதனைகள் (வேறு எதையும் போல) வெறுமனே சாத்தியமற்றது.

உங்கள் குழந்தையை தீவிர ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிக்கு அனுப்புவது சிறந்தது, அதன் பயிற்சியாளர்கள் இந்த விளையாட்டில் பல சாம்பியன்களுக்கு பயிற்சி அளித்துள்ளனர்.இலக்கைப் பொறுத்தது அதிகம். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு விளையாட்டு வாழ்க்கையை கனவு கண்டால் மற்றும் எதிர்கால ஜிம்னாஸ்டின் திறன்களில் நம்பிக்கை இருந்தால் (இது இல்லாமல் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளருடன் கூட சிறந்த முடிவுகளை அடைவது கடினம்), அவர்கள் உண்மையில் அனுபவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களைக் கொண்ட தீவிர பள்ளிக்கு முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும். . அதே நேரத்தில், உங்கள் இலக்கை அடைவதற்கு பயிற்சியாளர், பெற்றோர் மற்றும், நிச்சயமாக, இளைய விளையாட்டு வீரரின் நீண்டகால கடினமான வேலை தேவைப்படும் என்பதற்கு தயாராகுங்கள். பிளாஸ்டிசிட்டியின் வளர்ச்சி, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை, அழகான தோரணையை அடைதல் மற்றும் வெற்றிக்கான ஆசை ஆகியவை பின்னணிக்கு தள்ளப்பட்டால் - எந்தப் பிரிவினரும், எடுத்துக்காட்டாக, கலாச்சாரம் மற்றும் விளையாட்டுகளின் பிராந்திய அரண்மனையில் அதைச் செய்வார்கள். தேவைகள், சுமைகள் மற்றும் கட்டணம் குறைவாக உள்ளன.

ஒரு இளம் ஜிம்னாஸ்ட் ஒரு மதிப்புமிக்க ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் படித்தால், அவர் பெரிய விளையாட்டில் இறங்க வாய்ப்பில்லை.தவறான கருத்து. ஒரு இளம் விளையாட்டு வீரர் போட்டிகளில் நல்ல முடிவுகளை வெளிப்படுத்தினால், தீவிர ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிகள் அல்லது எதிர்கால ஒலிம்பிக் சாம்பியன்களைப் பயிற்றுவிக்கும் பள்ளிகளின் பயிற்சியாளர்கள் அவளுக்கு கவனம் செலுத்தலாம்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸிற்கான உபகரணங்கள் நிறைய பணம் செலவாகும்.ஆம், ரைன்ஸ்டோன்கள் மற்றும் உயர்தர பந்துகள், கிளப்புகள், ரிப்பன்கள், வளையங்கள் போன்றவற்றால் எம்ப்ராய்டரி செய்யப்பட்ட நிகழ்ச்சிகளுக்கான சிறுத்தைகளைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம் என்றால். இருப்பினும், முதலில் மேலே உள்ள பொருட்களை வாங்குவது அவசியமில்லை. ஒரு சாதாரண வசதியான சிறுத்தை மற்றும் செக் காலணிகளை வாங்குவது போதுமானது, மேலும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளி பெரும்பாலும் அதன் சொந்த உபகரணங்களை வழங்குகிறது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவில் நீங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டியை உருவாக்கலாம், அதே போல் அழகான தோரணையை உருவாக்கலாம்.இது உண்மைதான். கூடுதலாக, இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் தாளம் மற்றும் இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு உணர்வை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், இது அவர்களை எளிதாக அனுமதிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, நடனத்திற்கு செல்ல. வகுப்புகள் மற்றும் குறிப்பாக ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நிகழ்ச்சிகளின் போது (அனைத்து பார்வையாளர் விளையாட்டுகளிலும்), பெண்கள் தங்களை மிகவும் சாதகமான வெளிச்சத்தில் முன்வைக்க கற்றுக்கொள்கிறார்கள், நம்பிக்கையான மற்றும் அழகான சைகைகள், போஸ்கள் மற்றும் முகபாவனைகளைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள். இந்த திறன்கள் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும், போட்டிகளில் மட்டுமல்ல, அன்றாட வாழ்க்கையிலும் அவசியம்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தேசிய பதிப்பு மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியது.இல்லை, பயிற்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, போட்டிகளில் பெரும் வெற்றியை அடைய, கொடுக்கப்பட்ட விளையாட்டின் தேசிய பண்புகளை மட்டும் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் எதிரிகளிடமிருந்து கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், பல்வேறு புதிய கூறுகள் மற்றும் நுட்பங்களுடன் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும். கூடுதலாக, அனுபவத்தின் ஆழமான பரிமாற்றத்திற்காக, தீவிர ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளிகள் சில நேரங்களில் மற்ற நாடுகளில் இருந்து பயிற்சியாளர்களை அழைக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பல்கேரியாவிலிருந்து பயிற்சியாளர்கள் (ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு எந்திரத்துடன் பணிபுரியும் சில அம்சங்களைக் கற்பித்தவர்கள்) மற்றும் ஜப்பான் ரஷ்யாவிற்கு வந்தனர், மேலும் ரஷ்ய பயிற்சியாளர்கள் இங்கிலாந்து, அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் வகுப்புகளை கற்பித்தனர்.

ஜிம்னாஸ்ட்கள் முடிந்தவரை மெல்லியதாகவும் அழகாகவும் இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், அவர்கள் எப்போதும் போதுமான அளவு சாப்பிடுவதில்லை.எனவே, இந்த விளையாட்டில் பசி மயக்கம் அசாதாரணமானது அல்ல. ஆம், இந்த விளையாட்டில் மெலிதான மற்றும் அழகான உருவம் மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு கேள்விக்கு அப்பாற்பட்டது - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெண் விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சி அட்டவணை மிகவும் தீவிரமானது, மேலும் அத்தகைய அளவிலான உடல் செயல்பாடுகளுடன், அதிகப்படியான மிதமான உணவு உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு (அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களுக்கும்) ஒரு உணவு உருவாக்கப்பட்டுள்ளது, இது சாதாரண வரம்புகளுக்குள் உடல் எடையை பராமரிக்கவும், பயிற்சி மற்றும் நிகழ்ச்சிகளின் போது அதிக உடல் உழைப்பை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளவும் அனுமதிக்கிறது.

அன்றாட வாழ்க்கையில் கூட, ஜிம்னாஸ்ட்கள் பல கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் தடைகளுக்கு இணங்க வேண்டும்.ஆம், சில தடைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அணியக்கூடாது, ஏர் கண்டிஷனருக்கு மிக நெருக்கமாக இருக்கக்கூடாது, குளத்திற்குச் சென்ற உடனேயே வெளியே செல்ல வேண்டும். இந்த கட்டுப்பாடுகள் இளம் ஜிம்னாஸ்ட்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் விளையாட்டு வாழ்க்கையின் மீதான அக்கறையால் மட்டுமே கட்டளையிடப்படுகின்றன - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு தடகள வீரருக்கு சளி பிடித்தால் அல்லது கணுக்கால் சுளுக்கு ஏற்பட்டால், அவளால் பயிற்சியில் கலந்து கொள்ள முடியாது, அதைச் செய்ய விடவும்.

அதிக பயிற்சி தீவிரத்துடன், ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு நேரமில்லை.மேலும் பயிற்சியாளர்கள் விளையாட்டு வீரர்களின் நேரம் மற்றும் எண்ணங்கள் விளையாட்டுடன் தொடர்பில்லாத எதையும் ஆக்கிரமித்திருப்பதற்கு எதிரானவர்கள். தவறான கருத்து. பயிற்சியாளர்கள் தங்கள் வீரர்களுக்கு திரையரங்குகள், திரையரங்குகள், பல்வேறு மாலைகள் போன்றவற்றைப் பார்வையிடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்க முயற்சிக்கின்றனர். மேலும் அவர்கள் காதலில் விழுவதற்கு எதிராக எதுவும் இல்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பரஸ்பர உணர்வுகள் பெண்களை மிகவும் உணர்ச்சிகரமானதாகவும், திறந்ததாகவும், பிரகாசமாகவும் ஆக்குகின்றன.

அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட பயிற்சி, சிறந்த முடிவுகள்.நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு இளம் ஜிம்னாஸ்ட் வாரத்திற்கு 3 முறை பயிற்சியில் கலந்து கொண்டால் சிறந்த முடிவுகளை அடைய முடியும். வகுப்புகளின் காலம் வயது வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்: பாலர் குழந்தைகள் 45 நிமிடங்களுக்கு மேல் படிக்க மாட்டார்கள், பள்ளி குழந்தைகள் - 1.5 மணி நேரம். அதிகபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட சுமை வாரத்திற்கு 1.5 மணி நேரம் 5 முறை வகுப்புகள் ஆகும்.

போட்டிகளில், ஜிம்னாஸ்ட்கள் எந்திரத்துடன் மற்றும் இல்லாமல் பயிற்சிகளை செய்கிறார்கள்.ஆம், நாங்கள் பிராந்திய அல்லது தேசிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால். இருப்பினும், சமீபத்தில் உலகத் தரம் வாய்ந்த போட்டிகளில், எந்திரம் இல்லாத நிகழ்ச்சிகள் வழங்கப்படுவதில்லை.

ரஷ்யாவில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வரலாறு பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முந்தையது. இந்த நேரத்தில், பயிற்சி முறைகள், இந்த விளையாட்டின் அமைப்பு மற்றும் மக்கள் மத்தியில் அதன் புகழ் மாறியது.

பல ஆண்டுகளாக, ஒருவேளை, ஒரே ஒரு விஷயம் மாறாமல் உள்ளது - உலக அரங்கில் ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்ட்களின் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத தலைமை.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்றால் என்ன?

இந்த வார்த்தை கிரேக்க மொழியிலிருந்து எவ்வாறு மொழிபெயர்க்கப்பட்டது என்பது பற்றி இரண்டு கருத்துக்கள் உள்ளன. முதல் பதிப்பில், இது "ஜிம்னாசோ" - "நான் பயிற்சி", "நான் உடற்பயிற்சி" ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. இரண்டாவது பதிப்பு இன்று பிரபலமான விளையாட்டின் பெயர் "கம்னோஸ்" - "நிர்வாண" என்ற வார்த்தையால் வழங்கப்பட்டது என்று கூறுகிறது. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாறு தோன்றிய பண்டைய கிரேக்கத்தில், நிர்வாணமாக உடல் பயிற்சிகளை செய்வது வழக்கமாக இருந்தது என்பதன் மூலம் இது விளக்கப்படுகிறது.

இந்த வகை உடற்கல்வியானது சுறுசுறுப்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி போன்ற மனித திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான வகுப்புகளை உள்ளடக்கியது. அதன் வரலாற்றின் தொடக்கத்திலிருந்து, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உடலை வலுப்படுத்துவதையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

இந்த விளையாட்டின் பல பகுதிகளை வேறுபடுத்துவது வழக்கம்:

1. கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இதில் அக்ரோபாட்டிக்ஸ், தடகளம், பளு தூக்குதல் மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

2. ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். இது பொதுவான, வளரும் மோட்டார் செயல்பாடுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது; சுகாதாரமான, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உடல் தொனியை வலுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது; தடகள, அதிகரிக்கும் சகிப்புத்தன்மை; தாள, நடனக் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

3. அப்ளைடு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் 4 வகைகள் உள்ளன. சிகிச்சை - நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரித்தல். பயிற்சிகளின் தொகுப்பு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இராணுவம் பயன்படுத்தப்பட்டது - ஆயுதப்படைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ராணுவ நடவடிக்கைகளின் போது பயன்படுத்தப்படும் திறன்களை வீரர்கள் பெறவும் வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது. விளையாட்டு-பயன்பாட்டு - தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப் பயன்படுகிறது. தொழில் ரீதியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது - ஊழியர்களின் தொழில்முறை திறன்களை மேம்படுத்தக்கூடிய பயிற்சிகளின் தொகுப்பை உள்ளடக்கியது.

பண்டைய கிரீஸ்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தோற்றத்தின் வரலாற்றைப் பற்றி சுருக்கமாகச் சொல்ல முடியாது, ஏனெனில் இந்த வரலாறு நீண்டது மற்றும் பல்வேறு முக்கியமான நிகழ்வுகள் நிறைந்தது. அது பண்டைய கிரேக்கத்தில் தொடங்கியது. ஏற்கனவே கிமு 8 ஆம் நூற்றாண்டில், இந்த வகை செயல்பாட்டின் பல பகுதிகள் வளர்ந்தன.

உலகின் முதல் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாற்றின் தொடக்கமாகக் கருதப்படலாம். பழங்கால விளையாட்டு வீரர்கள் ஓட்டம், குதித்தல் மற்றும் மல்யுத்தம் ஆகியவற்றில் போட்டியிட்டனர். மூலம், பண்டைய கிரேக்கத்தில் ஒலிம்பிக் போட்டிகள் முதன்முதலில் கிமு 776 இல் நடைபெற்றது.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் இரண்டாவது மிக முக்கியமான பகுதி வீரர்களின் உடல் வடிவத்தை பராமரித்தல், இராணுவ நடவடிக்கைகளை நடத்துவதற்குத் தேவையான திறன்களைப் பெறுதல். ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தோற்றம் மற்றும் வளர்ச்சியின் வரலாற்றில் ஒரு திருப்புமுனை ரோமானியப் பேரரசின் வீழ்ச்சியுடன் வந்தது. இது காட்டுமிராண்டி ராஜ்யங்களின் உருவாக்கம், இரத்தக்களரி போர்கள் மற்றும் பிரதேசங்களின் மறுபகிர்வு ஆகியவற்றின் சகாப்தம். எனவே, உடலின் உடல் கலாச்சாரத்தின் பிரச்சினைகள் கைவிடப்பட்டன.

இடைக்காலத்தில் உடல் கலாச்சாரத்தின் மறுமலர்ச்சி

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தோன்றிய வரலாற்றில் இரண்டாவது கட்டம் இடைக்காலத்தில் மனிதநேயம் போன்ற ஒரு சமூக இயக்கத்தின் வளர்ச்சியுடன் தொடங்கியது. அவரைப் பின்பற்றுபவர்கள் தனிநபரின் மதிப்பைப் போதித்தார்கள், ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தையும் ஏற்பாட்டையும் சுயாதீனமாக உருவாக்குவதற்கான உரிமை.

18 ஆம் நூற்றாண்டில் மனிதநேயத்தின் பின்னணியில், கற்பித்தலின் ஒரு புதிய திசை எழுந்தது - பரோபகாரம். இந்த இயக்கத்தின் ஆதரவாளர்கள் அனைத்து வகையான தொண்டுகளிலும் தங்கள் அண்டை வீட்டாரைக் கவனித்துக் கொண்டனர். அவர்கள் பரோபகார பள்ளிகளை உருவாக்கினர், அதில் உடற்கல்விக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டது, அதாவது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

ஜிம்னாஸ்டிக் அமைப்புகள்

18 மற்றும் 19 ஆம் நூற்றாண்டுகளின் தொடக்கத்தில், 4 ஜிம்னாஸ்டிக் அமைப்புகள் சீராக உருவாக்கப்பட்டன: ஜெர்மன், பிரஞ்சு, ஸ்வீடிஷ் மற்றும் சோகோல். இத்தகைய இயக்கங்களின் தோற்றம் கல்விக்கு மட்டுமல்ல, மாநிலத் தேவைகளுக்கும் காரணமாக இருந்தது. ஐரோப்பிய நாடுகளில் இராணுவ அமைப்புகளை வலுப்படுத்த, தரவரிசை மற்றும் கோப்பில் குறிப்பிடத்தக்க சேர்த்தல்கள் தேவைப்பட்டன.

இருப்பினும், மாநிலங்களின் பொருளாதார வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்காத வகையில், வீரர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்க போதுமான நேரம் ஒதுக்கப்படவில்லை. எனவே, பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை, உடலை கடினப்படுத்துதல் மற்றும் சில உடல் திறன்களைப் பெறுதல் ஆகியவை கல்வி நிறுவனங்களில் தொடங்கியது.

முதல் ஜிம்னாஸ்டிக் அமைப்பின் ஆசிரியர் பரோபகாரர் ஐ.ஜி. தைரியம்-முட்டாள். இது ஜெர்மனியில் உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் மற்ற நாடுகளில் பயன்படுத்த வெற்றிகரமாக மாற்றப்பட்டது. ஜேர்மன் உடற்கல்வி முறை பல நபர்களால் கூடுதலாக வழங்கப்பட்டது. அதற்கு மிகப் பெரிய பங்களிப்பை ஐ.ஜி.ஃபிச்டே, எஃப்.எல்.யாங், கே.எஃப்.பிரைசென் ஆகியோர் செய்தனர்.

ஸ்பானிஷ் ராணுவ அதிகாரி எஃப். அமோரோஸ் பிரெஞ்சு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை உருவாக்கியவர். அவரது முறைப்படி, உடற்கல்வி ஆசிரியர் உளவியல், உடற்கூறியல் மற்றும் இசை போன்ற பாடங்களில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்க வேண்டும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

அவரது புத்தகம் "உடல், ஜிம்னாஸ்டிக் மற்றும் ஒழுக்கக் கல்விக்கான வழிகாட்டி" நீண்ட காலமாக பிரான்சில் பல பள்ளிகளில் உடற்கல்வி வகுப்புகளுக்கு அடிப்படையாக அமைந்தது.

ஸ்வீடிஷ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பி.எச். லிங், உகந்த முறையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நுட்பத்தின் ஆசிரியரின் கூற்றுப்படி, இது உடலை வலுப்படுத்த பங்களித்தது. அவர் கற்பித்தல், இராணுவம், மருத்துவம் மற்றும் அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை முன்னிலைப்படுத்தினார்.

சோகோல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வளர்ச்சி செக் எம். டைர்ஸுக்கு சொந்தமானது. செக் குடியரசில் பரவலாக உள்ள ஜெர்மன் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை மாற்றுவதே அவரது முக்கிய குறிக்கோளாக இருந்தது, இது அவரது கருத்துப்படி, செக்ஸை ஒருங்கிணைத்தது.

ரஷ்ய சாம்ராஜ்யத்தில் உடற்கல்வி

ரஷ்யாவில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வரலாறு பீட்டர் தி கிரேட் சகாப்தத்தில் தொடங்கியது. இருப்பினும், பண்டைய ரஷ்யாவில் வசிப்பவர்களுக்கு உடல் பயிற்சிகள் அந்நியமானவை அல்ல என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நாட்டுப்புற விழாக்களில் நடத்தப்படும் பல்வேறு போட்டிகள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. முஷ்டிச் சண்டை, கம்பம் ஏறுதல், ஓடுதல், குதித்தல் என பல நிகழ்ச்சிகள் நடந்தன.

பல ஐரோப்பிய நாடுகளைப் போலவே, நம் நாட்டிலும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வரலாறு இராணுவ கட்டமைப்புகளில் உருவாகிறது. பீட்டர் தி கிரேட் தனது வேடிக்கையான படைப்பிரிவுகளுக்கு ஒரு தடையாக இருந்தார். இராணுவத்தின் மற்ற பிரிவுகளுக்கும் உடல் பயிற்சியை அறிமுகப்படுத்தினார்.

சிறந்த தளபதி அலெக்சாண்டர் சுவோரோவ் வீரர்களின் உடல் பயிற்சிக்கான முறைகளை உருவாக்கினார். அவர் "தி ரெஜிமென்டல் ஸ்தாபனத்தின்" ஆசிரியரானார், அங்கு அவர் தனது முன்னேற்றங்களை விவரித்தார். இந்த நுட்பம் ஒவ்வொரு சிப்பாயும் போரிடுவதற்கான நனவான அணுகுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பின்னர், ஜேர்மன் அமைப்பு ரஷ்யாவில் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது, ஆனால் அது செயல்திறனைக் கொண்டுவரவில்லை, எனவே அது விரைவில் பிரெஞ்சு ஒன்றால் மாற்றப்பட்டது. ஆனால் இந்த நுட்பம் பின்தொடர்பவர்களைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை, மேலும் உடற்கல்வி வகுப்புகள் ஸ்வீடிஷ் முறையில் மேற்கொள்ளத் தொடங்கின. இந்த அமைப்புகள் எதுவும் ரஷ்யாவில் வேரூன்றவில்லை, படிப்படியாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வகுப்புகள் தீவிரத்தை இழந்தன.

பீட்டர் லெஸ்காஃப்ட்

19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில்தான் உடற்கல்வி மீண்டும் நினைவுகூரப்பட்டது. பின்னர் அவர்கள் துருப்புக்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கற்பிப்பதற்கான சில விதிகளை அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்தனர். ஆனால் இந்த விஷயத்தில் தகுதியான ஆசிரியர்கள் இல்லாததால் ராணுவப் பயிற்சியில் எதிர்பார்த்த பலன் ஏற்படவில்லை. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் (தடகள மற்றும் விளையாட்டு) வரலாறு 20 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பம் வரை கடினமான காலங்களில் சென்றது.

ரஷ்ய உடற்கல்வி முறையை உருவாக்கியவர் பீட்டர் லெஸ்காஃப்ட் ஆவார், அவர் "பள்ளி வயது குழந்தைகளின் உடற்கல்விக்கான வழிகாட்டி" ஐ வெளியிட்டார். அவரது முறையின் அடிப்படையானது, உடல் பயிற்சிகள் ஒரு நபரின் அறிவுசார் வளர்ச்சிக்கு தனது சொந்த உடலின் தேர்ச்சி மூலம் பங்களித்தது. இதில், அவரது அமைப்பு சுவோரோவ் வகுத்த போஸ்டுலேட்டுகளை எதிரொலித்தது.

ஜிம்னாஸ்டிக் சங்கங்களை உருவாக்குதல்

ரஷ்யாவில் கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தோன்றிய வரலாற்றில், விளையாட்டு அமைப்புகளின் பரவல் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருந்தது. அவை நாடு முழுவதும் உருவாக்கப்பட்டு மக்கள்தொகையின் அனைத்து பிரிவுகளையும் உள்ளடக்கியது. இந்த சமூகங்கள் பல்வேறு ஜிம்னாஸ்டிக் அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தின என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் சோகோல் முறை மிகவும் பரவலாக இருந்தது.

முதல் சமூகங்கள் 19 ஆம் நூற்றாண்டின் 70 களில் தோன்றின. அவர்களின் அதிகாரப்பூர்வ ஒப்புதல் உடனடியாக நடக்கவில்லை. ஒரு விளையாட்டு நடவடிக்கையாக இல்லாமல், இந்த வட்டங்களின் செயல்பாடுகள் அரசியல் இயல்புடையதாக இருக்கும் என்று அரசாங்கம் அஞ்சியது மற்றும் பல மாநிலங்களில் நடந்தது போல் மக்கள் மத்தியில் குழப்பத்தை விதைத்துவிடும்.

முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிளப் "ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சொசைட்டி" ஆகும், இது ஜெர்மன் கிளப் "பால்மா" அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது. இந்த அமைப்புகள் போட்டிகளை நடத்தி முதல் தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களுக்கு பயிற்சி அளித்தன.

சோவியத் ஒன்றியத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அக்டோபர் புரட்சிக்குப் பிறகு, இளைஞர்களின் கல்வி பற்றிய பார்வை தீவிரமாக மாறியது. கல்வியறிவின்மைக்கு எதிரான தீவிரமான போராட்டம் தொடங்கியது. உடற்கல்வியில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டது. செம்படை இருப்புக்களின் பயிற்சியும் தொடங்கியது, இதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு குறிப்பிடத்தக்க இடம் வழங்கப்பட்டது.

1926 முதல், கல்வி நிறுவனங்களில் ஒரு புதிய பாடம் தோன்றியது - உடற்கல்வி. இந்த ஒழுக்கத்தின் அடிப்படை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும். உடற்கல்வி நிறுவனங்களும் உருவாக்கத் தொடங்கின, அவை புதிய முறைகளை உருவாக்குவதிலும், இந்தத் துறையில் தகுதி பெற்ற ஆசிரியர்களுக்கு பயிற்சி அளிப்பதிலும் ஈடுபட்டன.

மற்றொரு முக்கியமான நிகழ்வு 1929 இல் நடந்தது. அறிவியல் மற்றும் வழிமுறை மாநாட்டில், இந்த ஒழுக்கம் தனி பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டது. அக்ரோபாட்டிக்ஸ், விளையாட்டு மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தோன்றின.

GTO வளாகத்தின் வரலாறு

1931 ஆம் ஆண்டில், அனைத்து யூனியன் இயற்பியல் கலாச்சார வளாகம் "சோவியத் ஒன்றியத்தின் தொழிலாளர் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு தயார்" அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. ஜிடிஓ தரநிலைகளை உள்ளடக்கியது, அதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இருந்தது. 1991 ஆம் ஆண்டு சோவியத் ஒன்றியம் இல்லாமல் போகும் வரை அது இருந்தது.

தரநிலைகளை வெற்றிகரமாக நிறைவேற்றிய குடிமக்களுக்கு பதக்கங்கள் வழங்கப்பட்டன. அவை தங்கம், வெள்ளி மற்றும் வெண்கலத்தால் செய்யப்பட்டன. பல பயிற்சிகளைச் செய்ய வேண்டியது அவசியம்: ஓடுதல், குதித்தல், நீச்சல், மேலே இழுத்தல், படப்பிடிப்பு. ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை முடித்த பரிசு வென்றவர்களுக்கு விளையாட்டு மாஸ்டர் பதவி மற்றும் பட்டம் வழங்கப்பட்டது.

வெகுஜன விளையாட்டு

ஜிடிஓ அறிமுகத்தின் தொடக்கத்தில், சோவியத் ஒன்றியத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பரவலாகியது. பல்வேறு ஜிம்னாஸ்டிக் நிகழ்ச்சிகள் குறிப்பாக அதன் பிரபலப்படுத்தலுக்கு பங்களித்தன. அவை விடுமுறை மற்றும் திருவிழாக்களில், விளையாட்டு மற்றும் நல்லெண்ண விளையாட்டுகளின் தொடக்கங்களில் நடத்தப்பட்டன.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை பிரபலப்படுத்துவதுடன், இந்த நிகழ்ச்சிகள் மற்ற இலக்குகளையும் கொண்டிருந்தன. அவர்கள் முழு உலக சமூகத்திற்கும் தேசத்தின் விளையாட்டுத் திறனையும், சோவியத் மக்களின் தேசபக்தியையும், ஒற்றுமையையும் காட்டினார்கள்.

அதே நேரத்தில், சோவியத் ஒன்றியத்தில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தோன்றிய வரலாறு தொடங்குகிறது. 1934 ஆம் ஆண்டில், "கலை இயக்கத்தின் உயர்நிலைப் பள்ளி" லெனின்கிராட் மாநில உடற்கல்வி நிறுவனத்தில் பி.எஃப் பெயரிடப்பட்டது. லெஸ்காஃப்டா. தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முதலில் இந்த விளையாட்டின் பிற பகுதிகளிலிருந்து தனித்தனியாக தோன்றியது. அக்காலத்திய சிறந்த நிபுணர்களால் இப்பள்ளி கற்பிக்கப்பட்டது. இந்த பிரத்தியேகமான பெண் விளையாட்டின் அடிப்படை விதிகள் மற்றும் நுட்பங்களை உருவாக்கியவர்கள் அவர்கள்தான்.

1937 ஆம் ஆண்டில், நம் நாட்டில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வரலாற்றில் மற்றொரு முக்கியமான நிகழ்வு நிகழ்ந்தது. சோவியத் ஒன்றியத்தின் விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் முறையாக சர்வதேச போட்டிகளில் பங்கேற்றனர். இது மூன்றாவது வேலை ஒலிம்பிக்கில் ஆண்ட்வெர்ப்பில் நடந்தது.

விளையாட்டு மற்றும் பெரும் தேசபக்தி போர்

நாட்டிற்கு கடினமான காலங்கள் இருந்தபோதிலும், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வளர்ச்சி தொடர்ந்தது. இந்த விளையாட்டில் போட்டிகள் சோவியத் ஒன்றியத்தில் 1943, 1944 மற்றும் 1945 இல் நடத்தப்பட்டன. கூடுதலாக, சோவியத் வீரர்களின் உடல் பயிற்சி பாசிச படையெடுப்பாளர்களுக்கு எதிரான வெற்றியில் முக்கிய பங்கு வகித்தது.

பெரிய வெற்றிக்குப் பிறகு, சிவப்பு சதுக்கத்தில் விளையாட்டு வீரர்களின் அணிவகுப்பு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டது. அதற்குத் தயாராவதற்கு மகத்தான மனித வளங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டன, இது மீண்டும் சோவியத் ஒன்றியத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை பிரபலப்படுத்தத் தூண்டியது.

போருக்குப் பிந்தைய ஆண்டுகளில், விளையாட்டு வசதிகளின் மறுசீரமைப்பு தொடங்கியது. போட்டிகளும் மீண்டும் தொடங்கியுள்ளன. 1948 ஆம் ஆண்டில், மத்திய குழு நாட்டில் உடல் கலாச்சாரத்தின் வளர்ச்சி குறித்து ஒரு தீர்மானத்தை வெளியிட்டது. இது விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியின் அளவை மேம்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது.

இது சோவியத் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ஒரு திருப்புமுனையாக அமைந்தது. முன்பு இந்த விளையாட்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதையும், மக்களின் உடல் கலாச்சாரத்தை பராமரிப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருந்தால், இப்போது அது தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்களின் பாக்கியமாக மாறிவிட்டது.

எதிர்கால சாம்பியன்களின் தகுதிகளை மேம்படுத்தும் திசையில் துல்லியமாக முக்கிய முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட்டது. இதனால், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வெகுஜனங்களுக்கு அணுகக்கூடிய ஒரு விளையாட்டாக நிறுத்தப்பட்டது.

படம்

சர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு (FIG) 1881 இல் நிறுவப்பட்டது. ஆரம்பத்தில், இது ஐரோப்பிய நாடுகளை மட்டுமே உள்ளடக்கியது, ஆனால் பின்னர் உலகின் பிற பகுதிகள் இந்த சமூகத்துடன் இணைந்தன.

சோவியத் ஒன்றியம் 1949 இல் FIG இல் சேர்ந்தது, அந்த தருணத்திலிருந்து, சோவியத் விளையாட்டு வீரர்கள் அதிகாரப்பூர்வமாக உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகளில் பங்கேற்கத் தொடங்கினர். 1952 இல் அவர்கள் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் முதன்முதலில் தோன்றினர். அப்போதிருந்து, சோவியத் மற்றும் ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்ட்கள் தங்களைத் தலைவர்களாக உறுதியாக நிலைநிறுத்திக் கொண்டனர்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வளர்ச்சியில் சோவியத் ஒன்றியம் முக்கிய பங்கு வகித்தது. இந்த போக்கின் தோற்றத்தின் வரலாறு நம் நாட்டில் தொடங்கியது, மாஸ்கோவில் நடந்த ஒலிம்பிக்கிற்குப் பிறகு, 1980 இல், அதற்கு ஒரு தீர்க்கமான திருப்பம் ஏற்பட்டது. சர்வதேச ஒலிம்பிக் கமிட்டி ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை உள்ளடக்கியது.

இன்று ரஷ்யாவில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

தற்போது, ​​ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு வெகுஜன விளையாட்டாக ரஷ்யாவில் புத்துயிர் பெறுகிறது. ரஷ்ய விளையாட்டு வீரர்கள் சர்வதேச போட்டிகளில் தொடர்ந்து மேடைகளை வெல்கின்றனர். அவர்களில் ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் முழுமையான சாம்பியன்கள், முழுமையான உலக சாம்பியன்கள் மற்றும் சாதனை படைத்தவர்கள்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மகத்தான ஆராய்ச்சி நடவடிக்கைகள் கவனிக்கத்தக்கது. இது விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.

ரஷ்ய கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு 1991 இல் நிறுவப்பட்டது. உலக அரங்கில் நமது விளையாட்டு வீரர்களின் நலன்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்த இந்த அமைப்பு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் கூட்டமைப்பின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ், பிராந்திய ஜிம்னாஸ்டிக் பள்ளிகள் உருவாக்கப்பட்டு ஜூனியர் போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன. எதிர்கால விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் வெற்றியாளர்களுக்கு இப்படித்தான் பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது.

Pozdysheva அனஸ்தேசியா

தலைப்பில் அறிக்கை: ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். அதன் வரலாறு, வளர்ச்சி. விளையாட்டின் அம்சங்கள், நடுவர். இவை அனைத்தும் 7 ஆம் வகுப்பு "A" மாணவர் Pozdysheva Anastasia இன் அறிக்கையில் உள்ளன.

பதிவிறக்கம்:

முன்னோட்டம்:

தலைப்பில் சுருக்கம்

"ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்"

தயாரித்தவர்: 7a தர மாணவர்

Pozdysheva அனஸ்தேசியா

ஆசிரியர்: குமரோவா

டாட்டியானா விளாடிமிரோவ்னா

செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்

2016

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - விளையாட்டு , ஒரு பொருள் இல்லாமல் இசைக்கு பல்வேறு ஜிம்னாஸ்டிக் மற்றும் நடனப் பயிற்சிகளைச் செய்தல், அதே போல் ஒரு பொருளுடன் (குதிக்க கயிறு , வளைய , பந்து , தந்திரங்கள், நாடா ).

சமீபகாலமாக, உலகத்தரம் வாய்ந்த போட்டிகளில் எந்திரம் இல்லாத நிகழ்ச்சிகள் நடத்தப்படுவதில்லை. குழு நிகழ்ச்சிகளின் போது, ​​ஒரு வகை பொருள் பயன்படுத்தப்படுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, ஐந்து பந்துகள், ஐந்து ஜோடி கிளப்புகள்), அல்லது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வகைகள் (உதாரணமாக, வளையங்கள் மற்றும் பந்துகள்). வெற்றியாளர்கள் தீர்மானிக்கப்படுகிறார்கள்சுற்றிலும் , தனிப்பட்ட வகைகள் மற்றும் குழு பயிற்சிகளில்.

அனைத்து பயிற்சிகளும் இசையுடன் இருக்கும். முன்பு கீழ் நிகழ்த்தப்பட்டதுபியானோ அல்லது ஒரு கருவி. ஆர்கெஸ்ட்ராவை இப்போது பயன்படுத்துகிறார்கள்ஃபோனோகிராம்கள் . இசையின் தேர்வு ஜிம்னாஸ்ட் மற்றும் பயிற்சியாளரின் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. ஆனால் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஒன்றரை நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. போட்டிகள் 13x13 மீட்டர் அளவுள்ள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாயில் நடைபெறுகின்றன. கிளாசிக் ஆல்ரவுண்ட் (4 பயிற்சிகள்) ஒரு ஒலிம்பிக் ஒழுக்கம். ஆல்ரவுண்ட் தவிர, தனிப்பட்ட சாம்பியன்ஷிப்பில் செயல்படும் ஜிம்னாஸ்ட்கள் பாரம்பரியமாக சில வகையான பயிற்சிகளில் (ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகளைத் தவிர) விருதுகளின் தொகுப்பிற்காக போட்டியிடுகின்றனர். செயல்திறன் இருபது-புள்ளி அமைப்பில் தரப்படுத்தப்படுகிறது.

IN சோவியத் ஒன்றியம் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு விளையாட்டாக எழுந்தது மற்றும் 1940 களில் வடிவம் பெற்றது. உடன்1984 - ஒலிம்பிக் விளையாட்டு. சமீப காலம் வரை, இது பிரத்தியேகமாக பெண்களுக்கான விளையாட்டாக இருந்தது, ஆனால் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் இருந்து, ஜப்பானிய ஜிம்னாஸ்ட்களின் முயற்சிகளுக்கு நன்றி, ஆண்களுக்கு இடையே போட்டிகள் நடத்தப்பட்டன.

கதை

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒப்பீட்டளவில் இளம் விளையாட்டு; அவர் தனது தோற்றத்திற்கு பிரபலமான பாலேவின் மாஸ்டர்களுக்கு கடன்பட்டிருக்கிறார்மரின்ஸ்கி தியேட்டர் . அதன் இருப்பு குறுகிய காலத்தில், இந்த விளையாட்டு உலகளாவிய அங்கீகாரத்தைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் உலகின் அனைத்து மூலைகளிலும் ஏராளமான ரசிகர்களைக் கொண்டுள்ளது.

1913 இல் P. F. Lesgaft இன் உயர் படிப்புகள் கலை இயக்கத்தின் மேல்நிலைப் பள்ளி திறக்கப்பட்டது. அவரது முதல் ஆசிரியர்கள் ரோசா வர்ஷவ்ஸ்கயா, எலெனா கோர்லோவா, அனஸ்தேசியா நெவின்ஸ்காயா, அலெக்ஸாண்ட்ரா செமனோவா-நய்பக். இந்த ஆசிரியர்கள் அனைவரும் VSHG க்கு வருவதற்கு முன்பு கற்பிப்பதில் தங்கள் சொந்த அனுபவத்தைக் கொண்டிருந்தனர்: "அழகியல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் » - ஃபிராங்கோயிஸ் டெல்சார்டே , “ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்” -எமிலி ஜாக் டெல் குரோஸ் , “டான்ஸ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்” - ஜார்ஜஸ் டெமினி மற்றும் “இலவச நடனம்” -இசடோரா டங்கன் . ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் அனைத்து பகுதிகளையும் ஒன்றிணைப்பது இந்த நேர்த்தியான விளையாட்டின் தோற்றத்திற்கு பங்களித்தது.

ஏப்ரல் மாதம் 1941 , பள்ளியின் பட்டதாரிகள் மற்றும் ஆசிரியர்களால் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டு நடத்தப்பட்டது, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முதல் லெனின்கிராட் சாம்பியன்ஷிப். 40 களில், அனைத்து சோவியத் விளையாட்டுகளைப் போலவே தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வளர்ச்சியும் நடைமுறையில் நிறுத்தப்பட்டது.பெரும் தேசபக்தி போர் .

IN 1948 முதல் சாம்பியன்ஷிப் நடந்ததுசோவியத் ஒன்றியம் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில். IN- ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் ஆல்-யூனியன் பிரிவு உருவாக்கப்பட்டது, மாற்றப்பட்டதுசோவியத் ஒன்றியத்தின் கூட்டமைப்புக்கு. 1940 களின் பிற்பகுதியில், ஒரு வகைப்பாடு திட்டம் மற்றும் போட்டி விதிகள் உருவாக்கப்பட்டன. பின்னர் இந்த விளையாட்டின் வளர்ச்சி அசாதாரண வேகத்துடன் தொடர்ந்தது, அதிக எண்ணிக்கையிலான இளம் பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கியது.

1949 முதல், யு.எஸ்.எஸ்.ஆர் சாம்பியன்ஷிப்புகள் ஆண்டுதோறும் நடத்தப்படுகின்றன, 1964 முதல் - தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் யு.எஸ்.எஸ்.ஆர் கோப்பைக்கான போட்டிகள்.- அனைத்து யூனியன் குழந்தைகள் போட்டிகள். 1949 இல் கியேவில் சோவியத் ஒன்றியத்தின் முதல் சாம்பியன் லியுபோவ் டெனிசோவா (பயிற்சியாளர் யு. ஷிஷ்கரேவ்). மற்றும் உள்ளே1954 முதலில் தோன்றும்விளையாட்டு மாஸ்டர்கள் . ஜிம்னாஸ்ட்கள் சோவியத் ஒன்றியத்திற்கு வெளியே ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சிகளுடன் பயணிக்கத் தொடங்குகின்றனர்பெல்ஜியம் , பிரான்ஸ் , ஜெர்மனி , செக்கோஸ்லோவாக்கியா , யூகோஸ்லாவியா .

இதற்குப் பிறகு, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அங்கீகரிக்கப்பட்டதுசர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு விளையாட்டு வகை. IN 1960 வி சோபியா முதல் அதிகாரப்பூர்வ சர்வதேச கூட்டம் நடைபெற்றது: பல்கேரியா - யுஎஸ்எஸ்ஆர் - செக்கோஸ்லோவாக்கியா, மற்றும் 3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு டிசம்பர் 7-8 தேதிகளில்1963 வி புடாபெஸ்ட் ஐரோப்பிய கோப்பை எனப்படும் முதல் அதிகாரப்பூர்வ சர்வதேச போட்டிகள் நடைபெறுகின்றன.

சுருக்கமாக, ஐரோப்பாவிலிருந்து மட்டுமல்லாமல் ஜிம்னாஸ்ட்கள் பங்கேற்றது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, பின்னர் இந்த போட்டிகளை முதல் உலக சாம்பியன்ஷிப்பாகக் கருத முடிவு செய்யப்பட்டது, அதன் வெற்றியாளர் - ஒரு மஸ்கோவிட்லியுட்மிலா சவின்கோவா - ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முதல் உலக சாம்பியன். புடாபெஸ்டில், சோவியத் ஒன்றியத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட விதிகளின்படி போட்டிகள் நடத்தப்பட்டன, ஆனால் இலவச திட்டத்தில் மட்டுமே.

1967 ஆம் ஆண்டில், உலக ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - குழு உடற்பயிற்சி போட்டியில் அடிப்படையில் புதிய குழு நிகழ்வு தோன்றியது. INவி கோபன்ஹேகன் குழு பயிற்சிகளில் முதல் உலக சாம்பியன்ஷிப் நடந்தது. அதே நேரத்தில், சோவியத் அணி தங்கப் பதக்கங்களை வென்றது. உடன்1978 ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள் நடத்தப்படுகின்றன. INமாட்ரிட் , சோவியத் ஜிம்னாஸ்ட்கலிமா ஷுகுரோவா , ஐரோப்பிய கிரீடத்தின் உரிமையாளராகிறது. இடையில்மூலம் உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை ஒற்றைப்படை ஆண்டுகளிலும் இரட்டைப்படை ஆண்டுகளிலும் நடத்தப்பட்டனமூலம் , ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள் நடைபெற்றன. 1992 முதல், உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப் போட்டிகள் ஆண்டுதோறும் நடத்தப்படுகின்றன.

ஒலிம்பிக் வரலாறு

1980 முடித்த பிறகு, ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு ஒரு திருப்புமுனையாக மாறியதுமாஸ்கோவில் ஒலிம்பிக் போட்டிகள், காங்கிரசில் ஐஓசி இந்த விளையாட்டை ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் சேர்க்க முடிவு செய்யப்பட்டது. ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் ஒலிம்பிக் வரலாறு தொடங்குகிறது1984 , முதல் ஒலிம்பிக் தங்கம் வென்ற போதுலாஸ் ஏஞ்சல்ஸ்கனடியன் லாரி பூஞ்சை .

நான்கு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒலிம்பிக் சாம்பியன்சியோல்ஆனது மெரினா லோபாக் , அலெக்ஸாண்ட்ரா திமோஷென்கோ வெற்றி பெற்றதுபார்சிலோனா, வி அட்லாண்டா - எகடெரினா செரிப்ரியன்ஸ்காயா , வி சிட்னி - யூலியா பார்சுகோவா , வி ஏதென்ஸ் - அலினா கபேவா , வி பெய்ஜிங் - எவ்ஜீனியா கனேவா , வி லண்டன் - எவ்ஜீனியா கனேவா . இருந்து தொடங்குகிறது அட்லாண்டாவில் ஒலிம்பிக் போட்டிகள், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முற்றிலும் இரண்டு பிரிவுகளில் வழங்கப்பட்டது: தனிப்பட்ட மற்றும் குழு பயிற்சிகளில் போட்டிகள்.

மதிப்பீட்டு அமைப்பு

2001 ஆம் ஆண்டு வரை, 10-புள்ளி அளவுகோலில் மதிப்பீடு வழங்கப்பட்டது, இது 2003 இல் 30-புள்ளி அளவுகோலாகவும், 2005 இல் 20-புள்ளி அளவுகோலாக மாற்றப்பட்டது. 2009 முதல், 30-புள்ளி மதிப்பீடு அளவுகோல் நடைமுறையில் உள்ளது. 2013 முதல், மதிப்பீடு மீண்டும் 20-புள்ளி அளவில் வழங்கப்படுகிறது.

ஜிம்னாஸ்ட்களின் செயல்திறன் மூன்று அணிகளால் மதிப்பிடப்படுகிறதுநீதிபதிகள் :

• சிரமம் (D) நீதிபதிகளின் இரண்டு துணைக்குழுக்களால் மதிப்பிடப்பட்டது - D1 (2 நீதிபதிகள், மரணதண்டனை நுட்பத்தை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்) மற்றும் D2 (2 நீதிபதிகள், பாடத்துடன் பணிபுரியும் நுட்பத்தை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்). மதிப்பெண்ணைக் கணக்கிடும் போது, ​​D1 மற்றும் D2 அணிகளின் எண்கணித சராசரி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது: (D1+D2)/2.
• கலை மற்றும் நடன அமைப்பு (A) 4 நீதிபதிகள் தீர்ப்பளித்தனர்;
• செயல்படுத்தல் (இ) 4 நீதிபதிகள் தீர்ப்பளித்தனர். அவர்கள் தவறுகளுக்கு அபராதம் விதிக்கிறார்கள்;
• எந்தவொரு போட்டியிலும், செயல்திறனின் முறையான பக்கத்தை கண்காணிக்கும் ஒரு ஒருங்கிணைப்பு நீதிபதி இருக்க வேண்டும் (உதாரணமாக, தளத்தில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கை, தளத்திலிருந்து வெளியேறுதல் போன்றவை).

இறுதி தரம் சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது:மதிப்பெண் = (D1+D2)/2+A+E

பல்வேறு நாடுகளில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அதன் இருப்பு முழுவதும், இந்த விளையாட்டின் வளர்ச்சியில் பல நாடுகள் எப்போதும் முன்னணி நிலைகளை எடுத்துள்ளன. உலக அரங்கில் அதன் தோற்றத்தின் தொடக்கத்தில் (உடன்1960 ) அது சோவியத் ஒன்றியம், பின்னர் பல்கேரியா (NRB ) 1960 மற்றும் இடையே1991 இந்த இரு நாடுகளின் ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு இடையே முக்கிய போட்டிப் போராட்டம் நடைபெற்றது, சில காலங்களைத் தவிர (உதாரணமாக,- 1977 ), பல்கேரிய ஜிம்னாஸ்ட்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டது. மற்ற நாடுகளின் பிரதிநிதிகள் தத்ரூபமாக தனிப்பட்ட வெள்ளி மற்றும் பெரும்பாலும் வெண்கலப் பதக்கங்களுக்கு மட்டுமே தகுதி பெற முடியும். 1991 இல் சோவியத் ஒன்றியத்தின் சரிவு மற்றும் உலக வரைபடத்தில் புதிய சுதந்திர நாடுகள் தோன்றியதிலிருந்து படம் நிறைய மாறிவிட்டது. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 90 களின் ஆரம்பம் உக்ரேனிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் உச்சம் மற்றும் பல்கேரிய மற்றும் ரஷ்ய பள்ளிகளின் சரிவு ஆகிய இரண்டையும் கருதலாம். இருப்பினும், 21 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ரஷ்ய தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் புதுப்பிக்கப்பட்ட வீரியத்துடன் புத்துயிர் பெற்றால், பல்கேரிய விளையாட்டு வீரர்கள் ஒருபோதும் நெருக்கடியிலிருந்து வெளியேற முடியவில்லை. தற்போது (2011 ) கிட்டத்தட்ட பிரிக்கப்படாத தலைமை ரஷ்ய ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு சொந்தமானது. பெண் விளையாட்டு வீரர்களும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் காட்டுகின்றனர்உக்ரைன் , பெலாரஸ் , அஜர்பைஜான் .

போன்ற நாடுகளில் இந்த விளையாட்டின் பிரபலத்தை கவனிக்காமல் இருக்க முடியாதுஸ்பெயின் , கனடா , இத்தாலி , ஜப்பான் , பிரான்ஸ் , இஸ்ரேல் . இந்த நாடுகளில் தங்கள் சொந்த பள்ளிகள் மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பாணிகள் இருப்பதைப் பற்றி பேசுவது அரிது, ஆனால் தனிப்பட்ட திறமையான விளையாட்டு வீரர்கள் அவ்வப்போது அங்கீகரிக்கப்பட்ட தலைவர்களை பீடத்திலிருந்து தள்ள முடிகிறது.

ரஷ்யாவில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

ரஷ்யாவில், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் பிரபலமான விளையாட்டுகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இந்த விளையாட்டு நடைமுறையில் உள்ள நகரம் அல்லது பெரிய நகர்ப்புற குடியிருப்பு எதுவும் இல்லை. கோடைகால ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பெரும்பாலான சாம்பியன்கள் ரஷ்யர்கள் என்பது சும்மா இல்லை. அவர்களின் பெயர்கள் நமக்கும் உலகம் முழுவதற்கும் தெரிந்தவை: அலினா கபீவா, யூலியா பார்சுகோவா, இரினா சாஷ்சினா, எவ்ஜீனியா கனேவா, டாரியா டிமிட்ரிவா, டாரியா கொண்டகோவா மற்றும் பிற சமமான தகுதியான விளையாட்டு வீரர்கள்.

விளையாட்டின் அம்சங்கள்

இளைய ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கான பயிற்சி ஒரு நாளைக்கு சில மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே. வயதானவர்கள் - ஒரு நாளைக்கு பதினான்கு மணி நேரம் வரை. ஜிம்னாஸ்டின் முக்கிய குணங்கள் மன உறுதி, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பிளாஸ்டிசிட்டி. ஒரு விதியாக, ஏற்கனவே 14-16 வயதில், பல விளையாட்டு வீரர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பங்கேற்க வேண்டும் அல்லது விளையாட்டு பாலேவுக்கு மாற வேண்டும். ஒரு சில ஜிம்னாஸ்ட்கள் மட்டுமே 20-23 வயது வரை தங்கள் விளையாட்டு வாழ்க்கையைத் தொடர்கிறார்கள், மேலும் சிலர் மட்டுமே வயதான காலத்தில் போட்டியிடுகிறார்கள்.

உடன் ஒப்பிடப்பட்டதுஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் , கலையானது மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் பாதுகாப்பான விளையாட்டாகும். இருப்பினும், விளையாட்டு வீரர்களின் தோற்றத்தில் மிக உயர்ந்த கோரிக்கைகள் வைக்கப்படுகின்றன. மிக சமீபத்தில், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மாறத் தொடங்கியதுஏரோபிக்ஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சி , பல பெண்கள் விளையாட்டில் தங்கள் வாழ்க்கையை தொடர முடியும். ஸ்போர்ட்ஸ் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் ஃபிட்னஸ் ஏரோபிக்ஸில், பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் முன்னாள் ஜிம்னாஸ்ட்கள்.

தீர்ப்பு

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, செயல்திறன் முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்வது மிகவும் அகநிலை விஷயம் என்ற உண்மையை கவனிக்க முடியாது. கடுமையான ஊழல்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை மற்றும் கூட எழுந்தனதகுதியிழப்பு விளையாட்டு வீரர்களை சமமற்ற முறையில் நடத்துவதால் நீதிபதிகள்.

ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் மிகவும் மோசமான நிகழ்வு ஒன்று நடந்ததுஜராகோசா வி 2000 உடன் எலெனா விட்ரிச்சென்கோ . இதன் காரணமாக, தீர்ப்பு நடைமுறையை மாற்றுவது பற்றி மீண்டும் மீண்டும் கேள்விகள் எழுப்பப்படுகின்றன (இப்போது நடப்பதைப் போன்றதுஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் ) அல்லது ஒலிம்பிக் திட்டத்திலிருந்து இந்த விளையாட்டை நீக்குதல்.

ஊக்கமருந்து

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிக்கலில் இருந்து விடுபடவில்லைஊக்கமருந்து மருந்துகள். அவர்கள் நிச்சயமாக, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க அல்லது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க அல்ல. ஜிம்னாஸ்ட்களின் முக்கிய பிரச்சனை அதிக எடை. எனவே, பயன்படுத்தப்படும் முக்கிய மருந்துகள் டையூரிடிக்ஸ் (சிறுநீரிறக்கிகள் ), இதையொட்டி, இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளதுஉலக ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு நிறுவனம் (வாடா) .

ரஷ்யாவின் சிறந்த ஜிம்னாஸ்ட்கள்

அலினா கபேவா - தாஷ்கண்டில் 1983 இல் பிறந்த ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ். 2004 இல் ஏதென்ஸில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் வெற்றி பெற்றவர். 2000 ஆம் ஆண்டில், அலினா சிட்னியில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் பங்கேற்று 3 வது இடத்தைப் பிடித்தார், வெண்கலப் பதக்கம் பெற்றார். இந்த நேரத்தில், அலினா கபீவா இரண்டு முறை முழுமையான உலக சாம்பியன், ஐந்து முறை ஐரோப்பிய சாம்பியன் மற்றும் ஆறு முறை ரஷ்ய சாம்பியன். அவர் தனது தாய்நாட்டிற்கு சேவை செய்ததற்காக, 4 ஆம் வகுப்பில் நட்புக்கான ஆணையைப் பெற்றார்.
ரஷ்ய தேசிய அணியில் 2 வருட பயிற்சிக்குப் பிறகு அவர் தனது முதல் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றார், அந்த நேரத்தில் சிறுமிக்கு 15 வயதுதான், ஒரு வருடம் கழித்து 1999 இல் அவர் உலக சாம்பியனானார்.

லேசன் உத்யஷேவா தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ரஷ்யாவின் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மரியாதைக்குரியவர். இந்த விளையாட்டு வீரர் சர்வதேச போட்டிகளில் பலமுறை வென்றுள்ளார், சிறந்த மரணதண்டனை நுட்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறார். இன்று அவர் ஆறு முறை ஐரோப்பிய சாம்பியன் மற்றும் உலக சாம்பியன். 2002 ஆம் ஆண்டில், உத்யசேவா அணி போட்டியில் ஐரோப்பிய சாம்பியனானார், அதே போல் உலகக் கோப்பையின் வெற்றியாளராகவும் ஆனார்.
இளம் விளையாட்டு வீரர் அல்ஷீவ்ஸ்கி மாவட்டத்தின் ரேவ்ஸ்கி கிராமத்தில் ஒரு வரலாற்றாசிரியர் மற்றும் நூலகர் குடும்பத்தில் 1985 இல் பிறந்தார். அவர் 1994 இல் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்கினார், 1999 இல் அவர் ரஷ்யாவின் விளையாட்டுகளில் மாஸ்டர் ஆனார், அதன் பிறகு அவரது வெற்றிகரமான வாழ்க்கை தொடங்கியது.

இரினா சாஷ்சினா - ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றவர், அத்துடன் மரியாதைக்குரிய மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ். சிறுமி தனது 6 வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்கினாள், அவள் இசையிலும் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தாள், ஆனால் காலப்போக்கில் அவர் முற்றிலும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு மாறி தனிப்பட்ட பயிற்சிகளில் பங்கேற்கத் தொடங்கினார். இரினாவுக்கு 12 வயதாகும்போது, ​​​​ரஷ்ய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணியில் சேரத் தொடங்கினார், தொடர்ந்து போட்டிகளில் பங்கேற்று மாஸ்கோவில் நடந்த பயிற்சி முகாம்களுக்குச் சென்றார். ஏதென்ஸ் ஒலிம்பிக்கில், விளையாட்டு வீரர் ஆல்ரவுண்ட் பிரிவில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார். தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையில், இரினா பல்வேறு வகையான தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மதிப்புமிக்க விருதுகள் மற்றும் பதக்கங்களை வென்றார்.

ஓல்கா கப்ரானோவா - பல ஐரோப்பிய மற்றும் உலக சாம்பியன் மற்றும் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் ரஷ்யாவின் துறைமுகத்தின் மரியாதைக்குரிய மாஸ்டர் என்ற பட்டம் உள்ளது. ஓல்கா தனது 7 வயதில் விளையாட்டுக்கு வந்தார், அதன் பின்னர் தனது ஜிம்னாஸ்டின் வாழ்க்கையின் உச்சம் 2003 இல் தொடங்கியது, அந்த நேரத்தில் அவர் அணியில் சிறந்த ஜிம்னாஸ்ட்களில் ஒருவராக இருந்தார், 1 வது இடத்தைப் பிடித்தார். ஓல்கா கார்பனோவா பத்து முறை உலக சாம்பியன். தடகள வீரர் 2009 ஆம் ஆண்டில் தனது தொழில் வாழ்க்கையின் மிகவும் கடினமான காலகட்டத்தை அனுபவித்தார், அவர் சிறந்த சாதனைகளைப் பெற்றார், அதைத் தொடர்ந்து கடுமையான தோல்விகள் மற்றும் தோல்விகள், இது அவரது வாழ்க்கையை முடித்து பயிற்சிக்கு மாறத் தள்ளியது.
சிறந்த விளையாட்டு வீரர் டிசம்பர் 6, 1987 அன்று மாஸ்கோவில் பிறந்தார். தனது விளையாட்டு வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலிருந்தே, பெண் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை காதலித்து, இந்த கடினமான விளையாட்டில் தலைமைத்துவத்தை அடைய மிகவும் கடினமான இலக்குகளை அமைத்துக் கொண்டார்.

வேரா செசினா - 1986 ஆம் ஆண்டு பிப்ரவரி 23 ஆம் தேதி பிறந்த ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் மாஸ்டர் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ். தனிப்பட்ட பயிற்சிகளில், பெண் மிகவும் நல்ல முடிவுகளை அடைந்தார். 2002 இல், அவர் உலகக் கோப்பையில் 3 வது இடத்தைப் பெற்றார். 2005 மற்றும் 2006 ஆம் ஆண்டுகளில், பல்வேறு பிரிவுகளில் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பில் முதல் இடத்தைப் பிடித்தார். 2007 ஆம் ஆண்டில் அவர் குழு நிகழ்வில் உலக சாம்பியனானார் மற்றும் ஆல்ரவுண்டில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார். தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடனான அவரது முதல் அறிமுகம் ஏழு வயதில், அவர் தனது சொந்த ஸ்வெர்ட்லோவ்ஸ்கில் பயிற்சியைத் தொடங்கியபோது ஏற்பட்டது, ஆனால் ஏற்கனவே 2001 ஆம் ஆண்டில் தடகள வீரர் மாஸ்கோவில் பிரபல பயிற்சியாளர் I.A இன் தலைமையில் வாழவும் பயிற்சி செய்யவும் தொடங்கினார். வேந்தர்.

ஆண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

அங்கீகரிக்கப்படாத விளையாட்டாக அதன் நிலை இருந்தபோதிலும், ஆண்களுக்கான ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இரண்டு பதிப்புகளில் உள்ளது. இந்த திசையின் வளர்ச்சியில் அவர்கள் முன்னோடி பட்டத்திற்காக போராடுகிறார்கள்.ஸ்பெயின் மற்றும் ஜப்பான். ஆனால் ஆண்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அவர்களின் பதிப்புகள் அடிப்படையில் வேறுபட்டவை.

ஸ்பானிய பதிப்பில், சிறுவர்களுக்காக யாரும் குறிப்பாக எதையும் ஏற்பாடு செய்யவில்லை; பொருள்களின் தொகுப்பு ஒன்றுதான் - வளையம், பந்து, கிளப்புகள், ரிப்பன் - மதிப்பீட்டு அளவுகோல்கள் ஒன்றே. 2005 ஆம் ஆண்டு முதல், ஸ்பெயின் தேசிய சாம்பியன்ஷிப்பில் சிறுவர்கள் சிறுமிகளுடன் சேர்ந்து பங்கேற்க அனுமதிக்கப்பட்டனர். இது போன்ற போட்டிகளை தடை செய்யும் விதிமுறை எதுவும் இல்லாததால் இது சாத்தியமானது. விதிமுறைகளின்படி, ஒவ்வொரு தன்னாட்சி சமூகமும் 10 பங்கேற்பாளர்களை முன்வைக்க உரிமை உண்டு: 8 பெண்கள் ஜிம்னாஸ்ட்கள் + 2 திறந்த பிரிவுகள், இதில் மற்ற நாடுகளைச் சேர்ந்த சிறுவர்கள் அல்லது ஜிம்னாஸ்ட்கள் அடங்குவர். அதாவது, அப்போதும் பாகுபாடு ஏற்பட்டது - திறந்த பிரிவில் இரண்டு இடங்களையும் வெளிநாட்டு பெண் ஜிம்னாஸ்ட்கள் எடுக்கலாம். 2009 ஆம் ஆண்டில், சர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு பெண்களின் விளையாட்டு என்று அதிகாரப்பூர்வமாக அறிவித்தபோது, ​​​​ஆண்கள் பங்கேற்பதற்கான விதிகள் எதுவும் இல்லை, ஸ்பானிஷ் ஜிம்னாஸ்ட்கள் சமத்துவத்திற்காகவும் நீதியை மீட்டெடுப்பதற்காகவும் போராடத் தொடங்கினர். இதன் விளைவாக ஸ்பெயின் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு முதல் தேசிய ஆண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன்ஷிப்பை நடத்த முடிவு செய்தது. சர்வதேச போட்டிகளில், ஜிம்னாஸ்ட்கள் பெண்கள் அதே பிரிவில் போட்டியிடுகின்றனர். உதாரணமாக, 2011 இல் பாரிஸில் நடந்த ஒரு போட்டியில், ஸ்பானிஷ் ஜிம்னாஸ்டிக் வீரரான ரூபன் ஓரிஹுவேலா உக்ரைன், பல்கேரியா, ரஷ்யாவைச் சேர்ந்த சிறுமிகளை தோற்கடித்தார்.

ரூபன் ஓரிஹுவேலா சிறப்பு கவனம் தேவை. அவர் தனது நாட்டின் முதல் சாம்பியன் ஆவார், ஸ்பானிஷ் ஆண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் பெருமை மற்றும் "தந்தை". அவரது முன்முயற்சி மற்றும் அவரது செயலில் பங்கேற்பதன் மூலம் 2009 ஆம் ஆண்டில் ஜிம்னாஸ்ட்கள் ஆண்கள் மத்தியில் முதல் சாம்பியன்ஷிப்பைப் பிடித்தனர்.

ஸ்பானிஷ் போலல்லாமல், ஜப்பானிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நாம் பழகிய தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுடன் சிறிய ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளது. இங்கே, விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் சொந்த சிறப்பு விதிகளின்படி போட்டியிடுகிறார்கள், அவர்கள் லெகிங்ஸில் அல்ல, ஆனால் கால்சட்டை அணிந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களின் பைத்தியக்காரத்தனமான நடிப்பால் ஆராயும்போது, ​​​​பெண்கள் இங்கு இல்லை.

ஜப்பானிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இரண்டு பிரிவுகளில் வழங்கப்படுகிறது - குழு மற்றும் தனிநபர். குழுக்கள் ஆறு நபர்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் பொருள்கள் இல்லாமல் பயிற்சிகளைச் செய்கின்றன. தனிப்பட்ட ஜிம்னாஸ்ட்கள் எந்திரத்துடன் செயல்படுகிறார்கள், ஆனால் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைப் போலவே இல்லை. இவை மோதிரங்கள், ஒரு கரும்பு, கிளப்புகள் (பெண்களை விட கனமான மற்றும் பெரியது) மற்றும் ஒரு ஜம்ப் கயிறு. ஆண்களின் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில், வேகம், வலிமை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது. தனிப்பட்ட திட்டத்தில், இவை அனைத்தும் அக்ரோபாட்டிக்ஸ் கூறுகளுடன் "கடுமையான" தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போல் தெரிகிறது - நேர்த்தியுடன், கருணையின் குறிப்பு இல்லாமல், எந்திரத்தின் அழகான ரோல்கள் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையின் கூறுகள் இல்லாமல், ஆனால் நம்பமுடியாத உடல் கட்டுப்பாட்டின் ஆர்ப்பாட்டத்துடன். குழு திட்டத்தில் நிகழ்ச்சிகள் ஒரு வலுவான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன - ஜிம்னாஸ்ட்கள் உங்கள் மூச்சை இழுத்து, அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக உங்களை பயமுறுத்தும் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள். உதாரணமாக, 30 விநாடிகள் விளையாட்டு வீரர்கள் கவனமாக ஒரு பிரமிட்டில் வரிசையாக நிற்கிறார்கள், பின்னர் ஒரு நொடிக்குள் அவர்கள் 90 டிகிரி கோணத்தில் அதிலிருந்து பாயில் விழுவார்கள்.

ஜப்பானிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முதன்முதலில் 1986 ஆம் ஆண்டு உலகக் கோப்பையில் ஒரு ஆர்ப்பாட்ட நிகழ்ச்சியாக நிரூபிக்கப்பட்டது. காலப்போக்கில், இந்த விளையாட்டு ஜப்பானில் மிகவும் பிரபலமாகி மற்ற நாடுகளுக்கும் பரவியது. 2005 ஆம் ஆண்டில், ரஷ்யாவில் ஆண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை உருவாக்க ஜப்பானிய பயிற்சியாளரை இரினா வினர் அழைத்தார். அவரது தலைமையில் நான் உலகக் கோப்பைக்கு தயாராகிவிட்டேன்அலெக்சாண்டர் புக்லோவ்- ஆண்கள் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முதல் ரஷ்ய உலக சாம்பியன்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ். கதை.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒப்பீட்டளவில் இளம் விளையாட்டு. இது இருந்தபோதிலும், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான ரசிகர்களை வென்றுள்ளது. அதன் புகழ் ஒப்பிடத்தக்கது, ஒருவேளை, "பழைய" கால்பந்தின் பிரபலத்துடன் மட்டுமே. தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உருவான வரலாறு சுவாரஸ்யமானது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வேர்கள் பண்டைய காலத்திற்கு செல்கின்றன. பண்டைய ரோமில் கூட, பெண் அழகின் நியதிகள் பெண்களுக்கு மென்மையான நடை மற்றும் சுதந்திரமாகவும் அழகாகவும் நடனமாடும் திறனைப் பரிந்துரைத்தன. எனவே, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் படைப்பாளிகள் மற்றும் சட்டமன்ற உறுப்பினர்கள் தங்களை அழகாகவும் சுதந்திரமாகவும் நகர்த்துவதற்கும், அவர்களின் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் பெண்களுக்கு கற்பிப்பதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளனர்.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உருவாவதற்கான தோற்றம் பிரெஞ்சு ஆசிரியரும் உடலியல் நிபுணருமான ஜார்ஜஸ் டெமினி (1850-1917). தசைகளை நீட்டுவதற்கும் தளர்த்துவதற்கும் பயிற்சிகள், நடனப் படிகளைப் பயன்படுத்துதல், மாறும் அசைவுகள் மற்றும் பொருள்களுடன் கூடிய பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் பயனையும் திறமையையும் அவர் நிரூபித்தார்.

நவீன தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கோட்பாட்டின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு பெரிய பங்களிப்பு பிரெஞ்சு ஆசிரியர் ஃபிராங்கோயிஸ் டெல்சார்ட் (1811-1871) மூலம் செய்யப்பட்டது. அவர் உருவாக்கிய "கலை சைகையின் இலக்கணம்" உடற்கல்வியில் பயன்படுத்தப்பட்டது. இது குறிப்பாக இசையுடன் கூடிய வெகுஜன ஜிம்னாஸ்டிக் நிகழ்ச்சிகளின் போது பயன்படுத்தப்பட்டது.

டெல்சார்டே உருவாக்கிய கொள்கைகள் பிரபல நடனக் கலைஞர் இசடோரா டங்கனின் (1878-1927) கலையில் பொதிந்துள்ளன. அவரது நடன மேம்பாடுகள் மற்றும் இலவச பிளாஸ்டிக் இயக்கம் பல வழிகளில் நவீன தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் முன்மாதிரி ஆகும்.

"ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்ற சொல் 1934 இல் பிறந்தது. லெனின்கிராட் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் பிசிகல் கல்ச்சரின் அடிப்படையில் கலை இயக்கத்தின் உயர்நிலைப் பள்ளி திறக்கப்பட்டது. அவரது முதல் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆசிரியர்கள் எலெனா கோர்லோவா, அனஸ்தேசியா நெவின்ஸ்காயா, அலெக்ஸாண்ட்ரா செமனோவா-நைபக் மற்றும் ரோசா வர்ஷவ்ஸ்கயா. பள்ளியின் முதல் ஆசிரியர்களான அவர்கள்தான் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் படைப்பாளர்களாகவும் முன்னோடிகளாகவும் கருதப்படுகிறார்கள். உயர்நிலைப் பள்ளியில், மரின்ஸ்கி தியேட்டரின் அங்கீகரிக்கப்பட்ட பாலே மாஸ்டர்களின் உதவிக்கு நன்றி, ஒரு புதிய, மிக அழகான மற்றும் அழகான விளையாட்டுகளில் ஒன்று பிறந்தது - தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்.

ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முதல் லெனின்கிராட் சாம்பியன்ஷிப் பள்ளி ஆசிரியர்கள் மற்றும் மாணவர்களின் உதவியுடன் ஏப்ரல் 1941 இல் நடைபெற்றது. போருக்குப் பிறகு, 1949 இல், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் சோவியத் யூனியனின் முதல் சாம்பியன்ஷிப் நடைபெற்றது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் மேலும் வளர்ச்சி துரிதப்படுத்தப்பட்ட வேகத்தில் நிகழ்கிறது. விளையாட்டின் முதல் மாஸ்டர்கள் தோன்றும். 1954 ஆம் ஆண்டில், சோவியத் பெண் "கலைஞர்" விளையாட்டு வீரர்கள் வெளிநாடுகளுக்குச் சென்று, பல நாடுகளில் தங்கள் திறமைகளை வெளிப்படுத்தினர்.

1960 ஆம் ஆண்டில், முதல் சர்வதேச ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் போட்டி சோபியாவில் நடந்தது - சோவியத் ஒன்றியம் மற்றும் பல்கேரியாவைச் சேர்ந்த விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இடையிலான சந்திப்பு.

மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, முதல் உலக சாம்பியன்ஷிப் புடாபெஸ்டில் தொடங்கியது. ஒரு முஸ்கோவிட் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முழுமையான உலக சாம்பியனானார் லியுட்மிலா சவின்கோவா.

முதல் ஐரோப்பிய சாம்பியன் - ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் விளையாட்டு மாஸ்டர், ஓம்ஸ்கில் இருந்து தடகள வீரர் கலிமா ஷுகுரோவா. அவர் 1978 இல் முழுமையான சாம்பியனானார்.

1984 ஆம் ஆண்டில், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதிகாரப்பூர்வமாக ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது. கனடாவைச் சேர்ந்த ஜிம்னாஸ்டிக் வீரர் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் முதல் ஒலிம்பிக் சாம்பியனானார். லாரி ஃபிளாங்க். அவரது முக்கிய போட்டியாளர்களான யுஎஸ்எஸ்ஆர் மற்றும் பல்கேரியாவைச் சேர்ந்த ஜிம்னாஸ்ட்கள், உலக விளையாட்டு சமூகத்தில் அரசியல் வேறுபாடுகள் காரணமாக இந்த ஒலிம்பிக்கில் பங்கேற்கவில்லை.

சோவியத் ஒன்றியத்தின் வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு, ஒலிம்பிக் விளையாட்டு அரங்கில் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் பல வலிமையான பள்ளிகள் உருவாக்கப்பட்டன. இவை முன்னாள் சோவியத் குடியரசுகளின் பள்ளிகள் - பெலாரஸ், ​​உக்ரைன் மற்றும் ரஷ்யா. பெண் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விளையாட்டு வீரர்களின் பயிற்சியில் முன்னணி நிலைகள் பிரான்ஸ், ஜெர்மனி மற்றும் ஸ்பெயினால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன. சமீபத்தில், இஸ்ரேலிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளி வலிமை பெற்றது.

1988 இல், சியோலில் நடந்த ஒலிம்பிக்கில், பெலாரஸ் நாட்டைச் சேர்ந்த ஜிம்னாஸ்டிக் வீராங்கனை ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் சாம்பியனானார். மெரினா லோபாக்.

1992 இல் பார்சிலோனாவில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில், உக்ரேனியர் வெற்றி பெற்றார்அலெக்ஸாண்ட்ரா திமோஷென்கோ.

1996 இல் அட்லாண்டாவில் நடந்த விளையாட்டுப் போட்டிகளில், அவரது வெற்றியை மற்றொரு உக்ரேனிய தடகள வீரர் மீண்டும் செய்தார் -எகடெரினா செரிப்ரியன்ஸ்காயா.

2000 ஆம் ஆண்டில், சிட்னியில் நடந்த விளையாட்டுப் போட்டிகளில், ஒரு ரஷ்ய பெண் முதல் முறையாக ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் சாம்பியனானார் -யூலியா பார்சுகோவா (எம்ஜிஎஃப்எஸ்ஓவின் மாணவி).

2004 இல் நடந்த ஏதென்ஸில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில், எம்ஜிஎஃப்எஸ்ஓ விளையாட்டு வீரர் மேடையில் ஏறினார். அலினா கபேவா.

பெய்ஜிங் (2008) மற்றும் லண்டன் (2012) ஆகிய இரண்டு ஒலிம்பிக்கில் ரஷ்ய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பள்ளியின் வெற்றி ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது. இங்கே ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக் போட்டியில் வெற்றி பெற்றவர் எவ்ஜெனியா கனேவா (MGFSO மாணவர்).

தலைமை பயிற்சியாளர் ரஷ்ய தேசிய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணி இரினா வினர்-உஸ்மானோவா.ஒரு பயிற்சியாளராக, அவர் ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் வென்றவர்கள் மற்றும் பதக்கம் வென்றவர்கள், உலக மற்றும் ஐரோப்பிய சாம்பியன்கள் உட்பட பல பிரபலமான ஜிம்னாஸ்ட்களுக்கு பயிற்சி அளித்தார். 2008 முதல், இரினா அலெக்ஸாண்ட்ரோவ்னா அனைத்து ரஷ்ய ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பின் தலைவராக உள்ளார்.

ஆகவே, கடந்த நூற்றாண்டின் 90 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து, எங்கள் ஜிம்னாஸ்ட்கள் ரஷ்ய தேசிய அணிக்காக போட்டியிடத் தொடங்கிய காலம், மற்றும் நாட்டின் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அணியின் தலைவர் இரினா வினர்-உஸ்மானோவா, உண்மையிலேயே "தங்கம்" என்று கருதலாம்.

ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வரலாறு பற்றிய ஆவணப்படம்:

உடற்கல்வி பற்றிய தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அறிக்கை பாடத்திற்குத் தயாராவதற்கு உதவும்.

"ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" அறிக்கை

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்மிகவும் அற்புதமான விளையாட்டு. அதன் சாராம்சம் நடனம் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளை செய்வதாகும், அவை பொருள்களுடன் (பந்து, வளையம், ரிப்பன், ஜம்ப் கயிறு, கிளப்புகள்) அல்லது அவை இல்லாமல் செய்யப்படுகின்றன.

இன்று, ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஜிம்னாஸ்ட்கள் நீட்சி, நெகிழ்வுத்தன்மை, அதிக உந்துதல், நல்ல ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் மெல்லிய உருவம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர். இந்த குணங்கள் அனைத்தும் ஒரு பயிற்சியாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நிலையான பயிற்சி மூலம் அடையப்படுகின்றன.

சர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பு உள்ளது, இது விதிகள் மற்றும் செயல்திறன் விதிமுறைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் பல தேசிய கூட்டமைப்புகளை ஒன்றிணைக்கிறது.

ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் வரலாறு

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு இளம் விளையாட்டு; இது மரின்ஸ்கி தியேட்டருக்கு நன்றி தெரிவித்தது: 1913 இல், செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க் நிறுவனத்தில் கலை இயக்கத்தின் உயர்நிலைப் பள்ளி திறக்கப்பட்டது. பி.எஃப். லெஸ்காஃப்டா. பள்ளியின் ஆசிரியர்கள் ஏற்கனவே தாள, அழகியல் மற்றும் நடன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கற்பிப்பதில் அனுபவம் பெற்றவர்கள். அனைத்து பாணிகளையும் ஒன்றாக இணைப்பதன் மூலம், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தோற்றத்திற்கு ஒரு உத்வேகம் வழங்கப்பட்டது.

முதல் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன்ஷிப் 1941 இல் லெனின்கிராட்டில் நடைபெற்றது. பெரும் தேசபக்தி போர் தொடங்கிய போது, ​​விளையாட்டு வளர்ச்சி சற்று குறைந்துவிட்டது. 1945 ஆம் ஆண்டில், முதல் ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பிரிவு உருவாக்கப்பட்டது, இது பின்னர் சோவியத் ஒன்றிய கூட்டமைப்பாக மாற்றப்பட்டது.

அதைத் தொடர்ந்து, தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அசுர வேகத்தில் வளர்ந்தது, மேலும் அதிகமான மக்களை அதன் வரிசையில் ஈர்த்தது. முதல் சாம்பியன்ஷிப் 1948 இல் நடந்தது. ஒரு வருடம் கழித்து அவை ஆண்டுதோறும் நடத்தத் தொடங்கின. பின்னர் யுஎஸ்எஸ்ஆர் கோப்பை (1965 முதல்) மற்றும் குழந்தைகளிடையே அனைத்து யூனியன் போட்டிகள் (1966 முதல்) இருந்தன. விரைவில், தாள ஜிம்னாஸ்ட்கள் சோவியத் யூனியனுக்கு வெளியே நிகழ்ச்சிகளுடன் பயணிக்கத் தொடங்கினர், மேலும் இந்த விளையாட்டு சர்வதேச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கூட்டமைப்பிலிருந்து அங்கீகாரம் பெற்றது, அதிகாரப்பூர்வ அந்தஸ்தைப் பெற்றது.

முதல் சர்வதேச கூட்டம் 1960 இல் சோபியாவில் நடந்தது, இதில் பங்கேற்றவர்கள் பல்கேரியா - யுஎஸ்எஸ்ஆர் - செக்கோஸ்லோவாக்கியா. 1963 ஆம் ஆண்டில், ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் சர்வதேச போட்டிகள் புடாபெஸ்டில் நடத்தப்பட்டன - ஐரோப்பிய கோப்பை. 4 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு புதிய குழு வகை போட்டி தோன்றியது: குழு பயிற்சிகள். 1980 ஆம் ஆண்டில், ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சேர்க்கப்பட்டது. அதன் வரலாறு 1984 இல் தொடங்கியது.

தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் சுருக்கமான விதிகள்

• நிகழ்ச்சிகள் பொருள்களுடன் அல்லது இல்லாமல் நடைபெறும். சர்வதேச போட்டிகளில், நிகழ்ச்சிகள் ஒரு கருவியுடன் நடைபெற வேண்டும்.
• ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திட்டம் ஒரு ஒலிப்பதிவுடன் சேர்ந்துள்ளது.
• ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 13x13 மீ கார்பெட்டில் 75 - 90 வினாடிகள் நீடிக்கும்.
• நிகழ்ச்சிகள் 20-புள்ளி அளவில் தரப்படுத்தப்படுகின்றன.
• 3 நடுவர் குழுவால் செயல்திறன் மதிப்பீடு செய்யப்படுகிறது. இரண்டு துணைக்குழுக்கள் திட்டத்தின் சிரமத்தை (தொழில்நுட்பம்) மதிப்பிடுகின்றன, மேலும் 4 நீதிபதிகள் நடனம் மற்றும் கலைத்திறனை மதிப்பிடுகின்றனர். தவறுகளுக்கு புள்ளிகள் கழிக்கப்படுகின்றன. செயல்திறனின் முறையான பக்கமும் ஒருங்கிணைப்பு நீதிபதியால் மதிப்பிடப்படுகிறது.
• ஜிம்னாஸ்ட்கள் செய்யும் பொருட்களில்: செயற்கை அல்லது சணல் கயிறுகள், செயற்கை அல்லது மர வளையம், செயற்கை அல்லது ரப்பர் பந்து, ரப்பர் அல்லது பிளாஸ்டிக் மேஸ், சாடின் ரிப்பன், குச்சி.

இன்று, ரிதம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் என்பது மிகவும் மதிப்புமிக்க சர்வதேச போட்டியாகும், இது ஒவ்வொரு நான்கு வருடங்களுக்கும் நடைபெறுகிறது. ஐரோப்பிய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் யூனியன் நடத்திய முதல் சாம்பியன்ஷிப் 1978 இல் நடந்தது.