Kaip lavinti vaizduotę. Kaip lavinti vaizduotę ir vaizduotės mąstymą

Nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus, labai svarbu, kad jis turėtų gerai išvystytą kalbą, vaizduotę, fantaziją ir kūrybiškumą. Juk šie gebėjimai padeda žmonėms gyvenime. Kai kuriems jie yra neatsiejama profesijos dalis. Yra keli veiksmingos technikos, sukurta specialistų. Šie metodai leidžia suaugusiems ir vaikams tobulėti lavinant vaizduotę.

Kalbos raida

Natūralu, kad bet kurio žmogaus kalba pradeda vystytis nuo mažens, kai vaikai susipažįsta su juos supančia aplinka. Tačiau jiems padėti vis tiek įmanoma. Svarbiausia tai padaryti teisingai, kad nepakenktumėte vaikui.

Yra trys visuotinai pripažinti kalbos ugdymo būdai: vaizdinis, praktinis ir žodinis. IN ikimokyklinio ugdymo organizacijos Dažniausiai naudojamas vaizdinis metodas, kurį sudaro pats mokytojas pasakojantis vaikams apie juos supantį pasaulį.

Taigi, yra tiesioginė šio metodo versija, kurios metu lankomasi ekskursijose arba tiesiog rodomas vienas ar kitas objektas ir ištariamas jo pavadinimas. Kitas variantas – netiesioginis, kuris lavina kalbą aprašydamas tam tikrus vaizdus ar žaislus. Taip gerinami ir stiprinami nuoseklios kalbos įgūdžiai leksika vaikams.

Kalbos ugdymo būdai

Verbalinis kalbos ugdymo metodas labiau paplitęs mokyklose. Tai apima istorijų perpasakojimą žodžiu arba tekstų įsiminimą. Tardamas tekstą žmogus gerina ne tik atmintį, bet ir dikciją, o tai padeda tobulinti kalbos įgūdžius. Verbalinis metodas taip pat apima įvairių žaislų ar paveikslų apibūdinimą be vizualinio kontakto su aprašomu objektu. Tai yra, žmogus turi kuo spalvingiau kalbėti apie anksčiau matytą paveikslą ar žaislą.

Praktinis būdas yra intelektualūs žaidimai, kuriame yra elementas kalbos raida. Pavyzdžiui, tai gali būti visokios viktorinos, dramatizacijos ar

Technikai

Be to, galime išskirti kelis Pavyzdžiui, žodinius, kurie savo ruožtu turi potipius:

• Kalbos pavyzdžiai. Kai mokytojas pats kuria kalbą, kuri yra prieinama forma ir turiniu. Vyresniems vaikams taikomas taisymo metodas, kai mokytojas pradeda taisyti vaiko pasakytą frazę.
• Kartojimas. Šiuo atveju žodžiai ar frazės sąmoningai kartojami kelis kartus, siekiant įsiminti. Svarbiausia pasirinkti vaikui patogią mokymosi formą. Pavyzdžiui, chorinis ar bendras kalbėjimas.
• Paaiškinimas. Šis metodas naudojamas aiškinant vaikui konkretaus objekto sąvoką. Be to, paaiškinimas reiškia poreikio ir savybių atskleidimą.

Taip pat yra vizualinių technikų, kurios moko taisyklingo garso tarimo ir artikuliacijos. Ir žaidimų, kurie pritraukia vaikus į lavinamuosius žaidimus.

Kaip lavinti vaizduotę?

Labai svarbu lavinti vaiko vaizduotę ir vaizduotę. Tačiau šiuos gebėjimus taip pat reikia formuoti arba įtvirtinti suaugus. SU ankstyva vaikystėžmogus turi kaupti vizualinį daiktų vaizdą. Ugdant šį gebėjimą svarbu apsvarstyti, kaip daugiau iliustracijų ir objektus, sutelkiant dėmesį į iki smulkiausių smulkmenų. Kruopščiai įsiminę elementą, turite jį mintyse įsivaizduoti, prisimindami visus niuansus.

Be to, lavinti vaizduotę reikia pastangų. Pavyzdžiui, kūryba užsiimantis žmogus dažnai negali baigti savo darbo, nes tiesiog sėdi ir laukia, kol jo vaizduotė pradės veikti tinkama linkme. Taip nepavyks pasiekti norimo rezultato.

Šios srities ekspertai rekomenduoja pasitelkti pastangas, kad jūsų vaizduotė veiktų. Pavyzdžiui, peizažistasŽmogui rekomenduojama dažniau lankytis vaizdingose ​​vietose, o su muzika susijusiems žmonėms vaizduotės semtis iš kitų kūrinių.

Tik sugebėjimas susikaupti gali paskatinti vaizduotės vystymąsi, kuri vėliau pradeda veikti teisinga kryptimi.

Taigi, yra dvi pagrindinės vaizduotės ugdymo kryptys:

• atkūrimas, kai žmogus atmintyje atkuria anksčiau matytus knygų, istorijų ir kitos literatūros herojų atvaizdus;
• kūrybingas, kai žmogus pateikia savo idėjas išvaizda istorijų, romanų ir kitų dalykų herojai.

Kaip lavinti vaizduotę?

Fantazijos vystymasis dažnai ateina kartu su vaizduotės vystymusi. Todėl šie du gebėjimai dažnai tobulinami vienu metu.

Kaip lavinti fantaziją ir vaizduotę? Norėdami tai padaryti, vaikui nuo ankstyvos vaikystės rekomenduojama skaityti literatūrą, kuri padeda tobulinti šiuos gebėjimus. Pavyzdžiui, pačiame ankstyvas amžius Vaikams bus naudinga pasiklausyti apsakymai, o vyresniame amžiuje – romanai ir mokslinės fantastikos literatūra.

Pagrindinis dalykas mokant vaiką yra paaiškinti jam, kad šis gebėjimas yra nepaprastai reikalingas. Juk būtent iš to atsiranda galimybė įsivaizduoti.

Kooperatyvinis mokymasis

Kaip vystytis kūrybinė vaizduotė? Kitas geras būdas – kartu sugalvoti idėjas. Pavyzdžiui, tėvai turėtų provokuoti vaiką, kad jis mintyse susikurtų nerealios situacijos vaizdą. Taigi, ekspertai pataria suaugusiesiems, pavyzdžiui, iš savo kūdikio pasidomėti, ką jis darytų, jei turėtų sparnus, ką stebuklinga žemė vaikas norėjo nueiti pažiūrėti, kaip, jo manymu, atrodys riterių ar princesių pilis. Fantazijos ugdymas – tai vaiko susižavėjimas viena ar kita mintimi ir jos tolesnis vystymasis.

Galite paprašyti vaiko sugalvoti apsakymas. Arba tebūnie visa pasaka apie gatvėje matytą situaciją. Pavyzdžiui, paprašykite vaiko pasakyti, kur nubėgo kelyje sutikta katė, ką ji veikė ar darys, ar turi kačiukų ir pan. Štai keletas patarimų, kaip lavinti savo vaizduotę. Tokie pratimai bus veiksmingi, jei juos darysite reguliariai.

Kaip ugdyti kūrybiškumą?

Kiekvienas žmogus gimdamas turi tam tikrų kūrybinių gebėjimų. Kai kuriems žmonėms jie iš prigimties yra labiau išsivystę, kitiems mažiau. Antruoju atveju, kai jie yra prastai suformuoti, galite pabandyti juos išvystyti keliais būdais. Tačiau tėvai turėtų suprasti, kad tai daryti rekomenduojama net ir esant ikimokyklinio amžiaus. Juk būtent šiuo laikotarpiu vaikai labiausiai išsilaisvina.

Taigi laviname vaizduotę ir kūrybiškumą. Ką mes turime daryti? Visų pirma, tokie gebėjimai gerai vystosi žaidimų metu. Prie to gali prisidėti net įprasta bokšto statyba. Juk vaikai mokosi tobulėti, vadinasi, pradės modifikuoti sukonstruotą struktūrą, papildydami arba, atvirkščiai, pašalindami kai kurias detales.

Kūrybinius gebėjimus taip pat galite lavinti modeliuodami, piešdami, dainuodami ir kitą panašią veiklą. Be to, labai naudinga apsilankyti muzikos mokykla. Todėl specialistai rekomenduoja vaikus į tokias įstaigas leisti nuo ankstyvos vaikystės.

Išvada

Dabar aišku, kaip lavinti vaizduotę, kūrybiškumą ir kalbą. Taigi, užsiauginti tai savyje arba savyje yra gana paprasta. Be to, beveik visi jie yra tarpusavyje susiję, o vienas papildo kitą. Svarbiausia yra ne barti vaiką, kad jam nepavyko atlikti tam tikros užduoties iš pirmo karto, o, priešingai, pagirti jį, skatinant savarankiško vystymosi troškimą.

Jūs žinote, ką daro išradimų fakultetas realus pasaulisįdomiau. Bet kai jie tau sako: „Įsivaizduok tai!“, tu negali to padaryti. Žinoma, vaizduotės negalima įjungti mygtuku, bet ją galima ir reikia lavinti. Ar sunku įsivaizduoti? Pabandyk tai. Su mūsų pagalba.

Kairiojo pusrutulio pareigos

Ji atsakinga už loginį mąstymą, ugdymą ir analizę. Taip pat dėl ​​žodinio apdorojimo ir kalbos gebėjimų. Valdo kalbos funkcijas, taip pat skaitymą ir rašymą, taip pat įsimena faktus, vardus, datas ir jų rašybą (ir geba juos susieti per analizę).

Kairysis pusrutulis padeda mums suprasti tiesiogine prasmežodžius Kalbant apie informacijos apdorojimą, ji šią užduotį atlieka nuosekliai, etapais. Skaičiai ir simboliai taip pat atpažįstami pagal jį, taip pat yra atsakinga už matematinius sugebėjimus. Be to, kairysis pusrutulis kontroliuoja dešinės kūno pusės judesius.

Dešiniojo pusrutulio pareigos

Pirma, ji yra atsakinga už intuiciją ir vaizduotės mąstymą. Antra, neverbalinės informacijos (išreikštos ne žodžiais, o simboliais ir vaizdais) apdorojimui. Be to, skirtingai nei kairysis pusrutulis (kuris informaciją analizuoja tik aiškia seka), dešinysis pusrutulis gali vienu metu apdoroti skirtingus duomenis. Trečia, tai padeda žmogui apsvarstyti problemą kaip visumą. Jos dėka galime suprasti ne tik tiesioginę to, ką girdime ar skaitome, prasmę. Ir jei kas nors pasakys: „Jis man ant uodegos“, dešinysis pusrutulis pasakys, ką jis turėjo omenyje.

Be to, dešinysis pusrutulis atpažįsta veidus, o bruožų rinkinį galime suvokti kaip visumą. Jos pagalba suprantame metaforas ir kitų žmonių vaizduotės darbą. Ji taip pat atsakinga už erdvinę orientaciją ir suteikia mums galimybę svajoti bei fantazuoti. Kuriant ir kuriant planus kyla klausimas „o jeigu? – tiksliai klausia.

Ypač norisi paminėti kūrybinius gebėjimus (muzikinius ir meninius). Čia taip pat užrašysime emocijas, religingumą, tikėjimą kažkuo.

Dešinysis pusrutulis taip pat kontroliuoja kairiosios kūno pusės judesius.

Jei visas mūsų smegenyse saugomas informacijos daleles palygintume su konstravimo rinkinio elementais, tai išvystytą vaizduotę turintis žmogus iš tų pačių elementų gali surinkti daugiau figūrų nei tas, kuriam trūksta vaizduotės.

PIRMIEJI ŽINGSNIAI

Na, pradėkime nuo pratimų vaizduotei lavinti? Tai mums padės autoriaus psichologo Andrejaus Rodionovo metodika (www.rodionov.by). Neišsigąskite, visas užduotis atlikti lengva. Beje, į „treniruotes“ galite įtraukti draugą ar mylimą žmogų – smagiai ir naudingai praleisti laiką.

Įspaudas

Atidžiai apžiūrėkite bet kurį objektą. Dabar užmerkite akis ir stenkitės kuo ilgiau išlaikyti tai savo atmintyje. Pateikite temą kaip visumą ir dalimis. Dabar atidarykite akis ir vėl pažiūrėkite į objektą. Galbūt praleidote kai kurias detales?

Pakartokite šiuos veiksmus keletą kartų, kol elementas ateis į galvą išsamiai. Pasiekite maksimalų tapatumą tarp fizinio ir įsivaizduojamo. Studijuodami rinkitės vis sudėtingesnius dalykus analizei.

Kinas be garso

Tai smagus pratimas. Televizijoje pasirinkite nepažįstamą filmą. Žiūrėkite pradžią ir išjunkite garsą. Pabandykite suprasti to, kas vyksta ekrane, prasmę be žodžių. Iš karto įspėjame: bus nepatogu, norėsis įjungti garsą. Būk kantrus! Po kurio laiko nustebsite supratę, kad daug kas aišku.

Nerealūs dalykai

Pabandykite įsivaizduoti dalykus, kurių realybėje nėra (ir niekada nebuvo). Kaip jie atrodytų? Kokius garsus jie leido? Įsivaizduokite lėktuvo dydžio drugelį, knygą su 50 tūkstančių puslapių, tolimos planetos gyventoją, kalbančią skruzdėlę...

Pažįstamos melodijos

Pasirinkite (tiksliau, dainuokite!) kelias skirtingas melodijas, kurias žinote:

• iš Klasikinė muzika;
• filmų muzika;
• Pop muzika;
• roko muzika;
• kažkokia liaudies daina.

Vaisiai daržovės

Naudodami visus pojūčius įsivaizduokite apelsiną, bananą, vynuogę, kriaušę, melioną, gervuogę, kopūstą, citriną, morką, pipirą, pomidorą, ridikėlį, slyvą, datulę, obuolį. Pabandykite juos įsivaizduoti aiškiai ir tikroviškai, kad galėtumėte pamatyti (ir užuosti!) visus niuansus.

ZAIDIMU MEISTRAS

Šie pratimai pareikalaus iš jūsų daugiau laiko ir pastangų nei ankstesni. Bet rezultatas to vertas. Visi jie padeda lavinti koncentraciją, plečia suvokimo sritį, gerina atmintį ir, žinoma, lavina vaizduotę!

Galvoju ir matau

Pasirinkite objektą akių lygyje 1-3 metrų atstumu. Pradėti turi būti paprastas daiktas: knyga, rašiklis, aplankas. Užmerkite akis ir įsivaizduokite baltą, tuščią, švytinčią erdvę. Protiškai laikykite šį vaizdą 3–5 minutes. Atidarykite akis ir apmąstykite pasirinktą objektą 3-5 minutes. Tuo pačiu metu apie tai negalvokite, žiūrėkite kiaurai (tarsi žiūrėtumėte į tolį). Dabar užmerkite akis ir įsivaizduokite objektą, padėkite jį į baltą šviečiančią erdvę 3–5 minutėms.

Pratimą reikia daryti 5 kartus, ramiai, be pastangų.

Vaivorykštės pasaulis

Įsivaizduokite mažą raudoną kvadratą, pataisykite jį savo vaizduotėje. Dabar įsivaizduokite, kad kvadratas didėja, jo kraštai skiriasi iki begalybės. Dabar prieš jus yra tik raudona erdvė, pagalvokite apie tai.

Kitą dieną atlikite tą patį eksperimentą su oranžine erdve. Tada su geltona, žalia, mėlyna, indigo ir violetine. Kai tai įvaldysite, pereikite prie sudėtingesnių dalykų. Pirmiausia įsivaizduokite, kad raudona spalva sklandžiai virsta oranžine, oranžinė virsta geltona ir taip toliau iki purpurinės spalvos. Tada reikia grįžti iš violetinės spalvos.

Trečias sunkumo lygis: įsivaizduokite raudonodžius žmones, einančius per žalią mišką. Žmonių oda pamažu tampa oranžinė, geltona – ir taip iki purpurinės spalvos. Tada slinkite spalvų schema atvirkštine tvarka (oda turi vėl parausti).

Ech, obuolys!

Atsisėskite ant kėdės arba atsigulkite ant lovos. Užmerkite akis. Įsivaizduokite obuolį. Pradėkite jį sukti pagal laikrodžio rodyklę erdvėje. Dabar leisk jam „išskristi“ iš galvos. Padėkite obuolį priešais nosies tiltelį ir pažiūrėkite į jį. Atsargiai mintyse įeikite į jį, pajuskite save vaisiaus viduje (nepamirškite apie jo formą ir dydį!).

Tada įsivaizduokite, kad dalis jūsų lieka obuolyje, pakelkite vaisių per metrą virš jūsų. Pabandykite pamatyti save iš viršaus. Tuo pačiu metu apžiūrėkite kambario sienas, baldus ir šalia esančias lubas.

P.S. TAVO MYGTUKAS

Žmonės nuo seno tikėjo, kad kūrybinis įkvėpimas ateina iš viršaus. Tai buvo tapatinama arba su dovana, arba su bausme. Ir net dabar neretai talentą bando paaiškinti genetiškai ar mistiškai. Tačiau dėl mokslinių tyrimų, psichoanalizės ir psichologijos darbų, kūrybiškumo ugdymo mokymų jau galime pasakyti, kad kūrybinis potencialasžmogus ne visada priklauso nuo vėjavaikiškos mūzos. Tačiau tai dažnai siejama su dešiniojo smegenų pusrutulio galimybėmis. Ar ne laikas nustoti ignoruoti snaudžiančias savo vaizduotės galias ir sužinoti, ką ji sugeba?!

NUO ŽODŽIŲ PRIE VEIKSMŲ!

Neabejotinai greitai vienas iš jūsų artimųjų atostogaus. Šį kartą neapsiribokite vien standartiniu sveikinimo atviruku, kurio viduje atspausdintas eilėraščio šablonas, o patys sugalvokite rimą (net patį paprasčiausią!) ir parašykite žinutę patys. Arba piešti (klijuoti, papuošti) atvirukas. Gavėjas, patikėkite, įvertins jūsų pastangas!

SKAITYKITE PATS

• Marilee Zdenek „Dešiniojo smegenų vystymasis“
• Andrejus Rodionovas „Intelekto ugdymas“
• Anna Weisz „Įkvėpimas pagal užsakymą“
• I.A. Beskova „Kaip įmanomas kūrybinis mąstymas?
• Cleg Brian „Kūrybinio mąstymo greitasis kursas“
• I.Yu Matyuginas „Atminties, vaizdinio mąstymo, vaizduotės ugdymo metodai“
• Aleksejus Turchinas „Aktyvios vaizduotės vadovėlis“

Kai kurias knygas iš šio sąrašo galima atsisiųsti iš interneto.

Anna Serikova
Nuotrauka: CORBIS/FOTOSA.RU

Dėkojame Andrejui Rodionovui, intelektinių ir komunikacijos technologijų ekspertui, už pagalbą rengiant straipsnį.

At vizualizacija jo svajones, kai reikia labai ryškiai įsivaizduoti šio noro išsipildymo akimirką, svarbus vaidmuo vaidina gerai išvystytą kūrybiškumą. Gebėjimas įsivaizduoti savo norą galutiniame taške yra svarbus jūsų troškimo išsipildymo komponentas. Tai maždaug kaip lavinti savo vaizduotę, ir bus aptarta šiame straipsnyje.

Deja, ne visiems pavyksta. O kai kurie net tiki, kad tai jiems neduodama, nes kartą bandė ir nieko nematė, nusivilia ir pasiekę tai, ko nori, niekada nebegrįžta pas tokį gerą asistentą. Tuo tarpu absoliučiai įrodyta, kad absoliučiai visi yra apdovanoti vaizduote. Tiesiog tiems, kurie nenaudoja vaizduotės, ši mūsų kūno funkcija atrofuojasi, bet gali būti vėl „prikelta į gyvenimą“.

Tobulindami savo įgūdžius vizualizuoti, Jūs taip pat vystote savo. Turite suprasti, kad nėra tobulo būdo išmokti ką nors įsivaizduoti savo vaizduotėje. Juk kiekvienas žmogus yra individualus, todėl reikia pasirinkti sau ir jausmams labiau tinkantį būdą. Išbandykite paprastus toliau aprašytus metodus. Visai gali būti, kad jie jums tiks.

Pratimai vaizduotei lavinti:

1. Atsipalaiduokite, užmerkite akis ir įsivaizduokite skaičių priešais save 1 – raudona, palaipsniui pereinama prie skaitmeninio 2 oranžinė spalva , po kurio pasirodo skaičius 3 geltona spalva. Skaičius 4 bus žalias, o skaičius 5 – mėlynas, o po to – skaičius 6, kuris bus mėlynas, ir paskutinis skaitmuo 7 violetinė.

Toks spalvų išdėstymas skaičiais atitinka spalvų tvarką čakrose. Kad būtų lengviau atsiminti šias spalvas, naudokite visiems nuo vaikystės žinomą užuominą: Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur eina Fazanas. Tai yra spalvų išdėstymas vaivorykštėje.

2. Paimkite kokį nors paprastą daiktą. Tai gali būti bloknotas, lėkštė, nosinė, mezgimo adata, plastikinis butelys, Mobilusis telefonas ir tt Atidžiai pažvelkite į jį ir prisiminkite, kaip jis jaučiasi jūsų rankose, tai yra, jūs turite tiksliai atsiminti savo jausmus palietus šį objektą. Dabar padėkite jį ir, užsimerkę, pabandykite kuo geriau įsivaizduoti jį savo vaizduotėje. Atidarykite akis ir pažiūrėkite į tas objekto detales, kurių pirmą kartą negalėjote įsivaizduoti.

Dažnai atsitinka taip, kad žiūrime į objektą, bet tada negalime jo apibūdinti, nes objektą suvokiame kaip visumą, nesustodami ties smulkmenomis. Vėl užmerkite akis ir pabandykite įsivaizduoti objektą su tais niuansais, kurių iš pradžių nepastebėjote. Manau, kad pratimo prasmė jums aiški. Atlikite šį pratimą kelis kartus per dieną su skirtingais objektais. Tarp užduočių skirkite 3–4 minutes.

3. Dabar šiek tiek apsunkinkime užduotį. Pratimas lavina ne tik vaizduotę, bet ir atmintį. Turime paimti 2-3 paprasti daiktai, padėkite juos priešais save ir prisiminkite vietą. Užmerkę akis įsivaizduokite šiuos objektus. Kai mokate vaizduoti šiuos objektus, galite pasiimti daiktus, kurie turi daug smulkios dalys, spalvos ar raštai.

4. Šis pratimas taip pat yra sudėtingesnis. Turime įsivaizduoti bet kurį geometrinė figūra: apskritimas, kvadratas, penkiakampis, tik linija. Kai pavyks įsivaizduoti šią figūrą, pabandykite ją sukti. Tada sustokite ir pasukite kita kryptimi. Čia svarbu ne objekto sukūrimas jūsų vaizduotėje, o jūsų vaizduotėje jau egzistuojančios figūros išvyniojimas ir sustojimas.
Pabandykite pažvelgti į šią figūrą iš visų pusių, kai ji sukasi. Jei tai padarysite be didelių sunkumų, nudažykite kiekvieną pusę tam tikra spalva ir pasukite figūrą.

5. Tai metodas, kai sugalvoji sau pratimų. Tarkime, kad keliaujate į viešasis transportas. Užimk savo mintis vaizduotės ugdymas. Čia galite įsivaizduoti bet ką.

Galite įsivaizduoti, kaip atrodys jūsų svetainė, jei sofa bus perkelta į kambario vidurį, o televizorius pakeltas nuo naktinio staliuko prie sienos. Tai yra kambarys su šiuo pertvarkymu, kurį turėtumėte pamatyti. Arba įsivaizduokite savo svetainę kitokioje spalvų schemoje.

Jei ketinate kur nors vykti, pirmiausia įsivaizduokite save drabužiais, kuriais jau nusprendėte eiti. Ir tada įsivaizduokite, kaip atrodysite, jei vilkėsite kitokią palaidinę. Kai išmoksite atlikti pirmuosius keturis pratimus, šis pratimas bus lengvas. Be to, renkantis drabužius išeiti į lauką, remiamasi prielaidomis, kaip jame atrodysite, tai yra, vaizduotė jau veikia.

• Kas yra vaizduotė?
• Kaip lavinti savo vaizduotę
• Vizualizacija
• Skaičiuokite savo galvoje
• Tylus filmas
• Skaityti knygas
• Išgalvotos istorijos
• Kas, jeigu?..
• Raskite kūrybinį hobį
• Tęsinys, įžanga, fantastika...
• Nauji žodžiai

Svajotojas – tai vardas, kuris yra atitrūkęs nuo realybės, gyvena savo svajonėse ir negali susidoroti su likimo peripetijomis. Tai praktiškai diagnozė. Sakydamas draugui: „Jis svajotojas! - žmogus dažniausiai numoja ranka į pražūtį, tarsi pridurdamas: „Jis nebus naudingas“.

Bet įsivaizduokime, kaip atrodytų mūsų planeta, jei žmonės neturėtų vaizduotės. Mes - vienintelė rūšis, kuriai būdinga fantazija, gebėjimas įsivaizduoti objektus ir reiškinius, kurių nėra Šis momentas laikas. (Beje, verta suprasti, kad fantazija ir vaizduotė yra sinonimai).

Taigi, koks būtų mūsų pasaulis? Žmonės vis dar gyvena urvuose, nėra automobilių keliuose, nėra miestų, o jūs, skaitytojau, neturite kompiuterio, iš kurio žiūrite šį straipsnį. Ir, žinoma, straipsnio taip pat nėra. Jei žmogus neturėtų vaizduotės, jis nebūtų tapęs žmogumi, nebūtų atsiradusi civilizacija ir būtų išlikusi Žemė laukinė karalystė gyvūnai.

Ar mes visi esame vaizduotės produktas? Būtent. Viskas, kas mus supa, mūsų savimonė ir net mokėjimas skaityti bei rašyti – visa tai egzistuoja vaizduotės dėka. Todėl prieš sakydami, kad svajotojai yra ne iš šio pasaulio, pagalvokite apie tai, kad šį pasaulį sukūrė svajotojai. Bent jau žmogaus sukurta dalis.

Bet atrodo, kad aš aplenkiu save. Norėdami suprasti fantazijos svarbą, pirmiausia turite suprasti, kas tai yra.

Kas yra vaizduotė?

Vaizduotė yra žmogaus psichikos gebėjimas kurti naujus vaizdinius, pagrįstus jau atmintyje esančiais vaizdais. Grubiai tariant, vaizduotė – tai neegzistuojančių įvykių, reiškinių, paveikslų vizualizacija. Neegzistavimas nereiškia, kad neįmanoma. Tai reiškia, kad žmogus gali įsivaizduoti pažįstamą, kurio šiuo metu nemato, arba mintyse nupiešti pažįstamą peizažą. Arba jis gali sugalvoti ką nors naujo, ko dar nematė – pavyzdžiui, trikampę antklodę, kuri atima žmonėms miegą.

Būtent tuo mes ir skiriamės nuo gyvūnų – nė vienas iš jų nesugeba atgaminti ar kurti vaizdų, gali galvoti tik apie tuos paveikslus, kurie šiuo metu yra prieš akis. Vaizduotė yra vienas iš mąstymo, atminties ir analizės pagrindų – būtent vaizduotės dėka mokame mąstyti, prisiminti, svajoti, kurti planus ir juos įgyvendinti.

Naujų vaizdų kūrimas pagrįstas jau žinomų komponentų deriniu. Tai yra, viskas, ką žmogus gali sugalvoti, yra vinigretė iš to, ką jis kažkada matė. Vaizduotės mechanizmai dar neištirti, mažai kas supranta, kaip ji veikia, kuo ji pagrįsta ir kurioje smegenų dalyje jos ieškoti. Tai mažiausiai ištirta žmogaus sąmonės sritis.

Yra daugybė vaizduotės atmainų.

Aktyvi vaizduotė leidžia sąmoningai kelti savo galvoje reikalingi vaizdai. Jis yra padalintas į kūrybingas ir kuriantis . Kūrybiškumas padeda kurti naujus vaizdus, ​​​​kurie vėliau gali būti įkūnyti darbo rezultatuose - paveiksluose, dainose, namuose ar suknelėse. Prieš pradėdamas darbą, bet kuris žmogus pirmiausia įsivaizduoja jo rezultatą, tada nupiešia eskizą ar piešinį (jei reikia), ir tik tada imasi darbo. Jei nebūtų fantazijos, darbas net neprasidėtų – kokio rezultato žmogus siektų, jei to neįsivaizduotų?

Todėl jis taip pat vadinamas produktyvi vaizduotė, nes vaizdai įkūnyti darbo, išradimų ir kultūros objektų rezultatuose.

Vaizduotės atkūrimas skirta prikelti vaizdinius to, ką kažkada matėte, vaizdus – pavyzdžiui, galite užsimerkti ir įsivaizduoti savo šunį ar situaciją savo bute. Šio tipo vaizduotė yra svarbus atminties komponentas ir kūrybinės vaizduotės pagrindas.

Pasyvi vaizduotė sukuria vaizdinius, kurių žmogus artimiausiu metu neketina atgaivinti. Jis gali būti sąmoningas arba nesąmoningas, taip pat turi savo subkategorijas.

Svajonės- sąmoningas tolimos ateities vaizdų kūrimas. Svajonės – tai planai, kurių žmogus šiuo metu neturi galimybių įgyvendinti, tačiau teoriškai jie yra perspektyvūs. Jie nebūtinai gali būti tik vieno žmogaus nuosavybė – palikuonys dažnai pildo savo protėvių svajones, aprašytas piešiniuose ir literatūros kūriniuose.

Pavyzdžiui, žmogaus tūkstantmečio svajonės apie amžinas gyvenimasšiandienos yra įkūnytos šiuolaikinės medicinos dėka, kuri leido žymiai pailginti mūsų amžių ir jaunystę. Ką daryti, jei palygintumėte 60 metų moteris nuo viduramžių iki XXI amžiaus? Pirmoji, greičiausiai, tokio amžiaus jau nebebuvo gyva, nes būdama 40-50 tapo labai bedantė senolė. O šiandieninė močiutė, turėdama pinigų ir noro, gali nesunkiai konkuruoti su anūke figūra ir ištekėti už trisdešimtmečio jaunuolio.

Žmonių svajonės apie galimybę greitai perduoti informaciją nuėjo ilgą kelią nuo balandžių pašto iki interneto roko menas prie skaitmeninių fotoaparatų. Greitų kelionių svajonė privertė mus sutramdyti arklį, išrasti ratą, išrasti garo variklį, automobilį, lėktuvą ir šimtus kitų prietaisų. Kur pažvelgsi, visi civilizacijos laimėjimai yra įgyvendintos svajonės, taigi ir vaizduotės produktas.

Svajonės– dar viena pasyvios vaizduotės šaka. Jie skiriasi nuo svajonių tuo, kad jų neįmanoma įgyvendinti. Pavyzdžiui, jei šiandien mano močiutė pradeda svajoti, kad išvyks į kelionę į Marsą, tai drąsiai galima vadinti svajonėmis - tam ji neturi nei pinigų, nei galimybių, nei sveikatos, nei reikiamų ryšių.

Svajonės ir svajonės yra sąmoningos pasyvios vaizduotės apraiškos.

Haliucinacijos - nesąmoningas smegenys neegzistuojančių vaizdų generavimas sutrikus jų veikimui. Tai gali atsirasti vartojant kai kuriuos psichotropiniai vaistai arba tuo atveju psichinė liga. Haliucinacijos paprastai būna tokios tikroviškos, kad jas patiriantis žmogus tiki, kad jos tikros.

Svajonės taip pat yra nesąmoningas vaizdų kūrimas, tačiau jei haliucinacijos žmogų persekioja realybėje, tai sapnai ateina poilsio metu. Jų mechanizmas taip pat praktiškai neištirtas, tačiau galima daryti prielaidą, kad sapnai turi tam tikros naudos. Jie gali pasakyti apie tikrąjį požiūrį į neišspręsta problema, apie kurią stengiamės negalvoti valios pastangomis.

Čia daugiausia kalbėjome apie vizualius vaizdus, ​​tačiau vaizduotė susijusi su visais žmogaus pojūčiais – uosle, klausa, skoniu, lytėjimu. Įsivaizduokite save įkandus sultinga citrina. Rūgštus? Ar tavo dantys suspausti? Ar buvo seilių? Tai yra atkuriamosios vaizduotės darbas.

Visų žmonių vaizduotė vystoma skirtingai – kažkas gali lengvai sugalvoti nuostabios istorijos ir pateikti precedento neturinčias nuotraukas, o kai kuriems net mokyklinis rašinys yra tikra problema.

Viskas priklauso nuo to, kiek žmogus ir jo aplinka įdeda pastangų ugdydami savo vaizduotę. Jei vaikas auga šeimoje, kurioje nėra vietos fantazijoms, tai laikui bėgant jis tampa toks pat žemiškas kaip ir jo tėvai.

Prancūzų psichologė ir pedagogė Théodule Ribot XIX amžiuje aprašė tris fantazijos raidos etapus. Pirmasis prasideda val vaikystė, kartu su vaizduotės atsiradimu. Šis laikotarpis apima vaikystę nuo trejų metų, paauglystę ir paauglystę. Šiuo metu žmogus turi nežabotą vaizduotę, jis tiki stebuklais, geba leistis į nuotykius ir daryti neapgalvotus veiksmus. Organizmą tokiu metu stipriai veikia brendimo metu siautėjantys hormonai.

Deja, šis laikotarpis turi savo tamsioji pusė– šiuo metu daugiausia savižudybių įvyksta būtent todėl, kad jaunimas pasiduoda vaizduotės įkvėptiems jausmams. Nuostabus faktas- Kuo labiau išvystyta žmogaus vaizduotė, tuo stipresni jo jausmai. Tai žmonės, turintys laukinę vaizduotę, gali įsimylėti iki senatvės ir iš tikrųjų kentėti nuo nelaimingos meilės. Ir visas kitas emocijas jie išgyvena ryškiau.

Antrasis laikotarpis netrunka ilgai ir reiškia racionalaus proto atsiradimą žmoguje, teigiantį, kad emocijos ir svajonės negali būti pagrindinė gyvenimo gairė. Kalbant apie fiziologiją, galime kalbėti apie brendimo pabaigą, kūno ir smegenų formavimąsi. Šiuo metu žmoguje kovoja jausminga ir protinga asmenybė – daugeliu atvejų laimi antrasis ir prasideda trečiasis laikotarpis.

Tai galutinis, protas pajungia fantaziją ir žmogus išmoksta gyventi pagal taisykles, o ne paklusti svajonių kvietimui. Išnyksta kūrybiškumas, jausmai laikomi tik praeities vaiduokliais, žmogus tampa praktiškas ir pamatuotas. Jo vaizduotė degraduoja, bet niekada visiškai neišnyksta – tai neįmanoma. Sieloje visada lieka maža fantazijos kibirkštėlė, kuri gali vėl užsidegti.

Taip buvo Théodule Ribot laikais – jis paskaičiavo, kad vaizduotės prastėjimo pradžia būna sulaukus 14 metų. Tačiau šiandien viskas daug liūdniau – dėl žiniasklaidos, interneto ir per didelio informacijos kiekio vaikai jau nuo pirmos klasės pradeda prarasti vaizduotę ir mąstyti klišėmis.

Kaip lavinti savo vaizduotę

Tai daro vaizduotės stoka vidinis pasaulis nuobodu ir monotoniška, atima iš žmogaus galimybę tobulėti ir praturtėti vaizdiniais ir idėjomis, kurias mūsų smegenys gali be galo generuoti, jei jos nėra sutrikdytos. Yra daugybė pratimai vaizduotei lavinti kurie padės suaugusiems išmokti fantazuoti.

Vizualizacija

Būtent su šiuo pratimu turėtumėte pradėti lavinti savo vaizduotę – tai padeda lavinti gebėjimą detaliai atkurti ir konstruoti vizualinius vaizdus. Vizualizacija gerina ne tik vaizduotę, bet ir mąstymą bei atmintį.

Įsivaizduokite objektą. Pavyzdžiui, degtukų dėžutė. Įsivaizduokite jį visomis detalėmis – rudais šonais, užrašu. Dabar psichiškai atidarykite ir išimkite degtuką. Uždekite jį ir pažiūrėkite, kaip jis dega. Atrodo paprasta, bet iš pradžių vizualiniai vaizdai nuslys, o smegenys bandys jus nukreipti į įprastą pasyvaus stebėtojo būseną.

Galite įsivaizduoti įvairius objektus, vietas ir veiksmus, bandydami juos atkartoti savo galvoje iki smulkmenų. Įsivaizduokite, grįžtate namo, pasukate durų rankeną, nusiaunate batus, švarką, padedate raktus ant naktinio staliuko... Interjeras gali būti nepažįstamas. Apskritai praktikuokite vizualizaciją ir laikui bėgant pastebėsite, kad galėsite geriau valdyti savo mintis.

Skaičiuokite savo galvoje

Protinė aritmetika padeda lavinti vaizduotę, nors gali atrodyti, kad ji nesusijusi su fantazija. Jei jums toli nuo matematikos, atlikite bent paprasčiausias operacijas – sudėtį, atimtį, dalybą ir daugybą. Jei negalite greitai skaičiuoti, įsivaizduokite, kad problemą išspręsite stulpelyje ant popieriaus, bet net negalvokite apie bloknoto naudojimą. Viskas turi vykti tik galvoje.

Jei turite aukščiausią matematikos balą, tuomet galite apsunkinti sau iškeltą užduotį – išspręsti geometrines ir algebrines lygtis, mintyse piešti brėžinius

Tylus filmas

Žiūrėdami filmą išjunkite garsą ir pridėkite savo istoriją prie to, ką matote. Geriau, jei tarp veikėjų vyksta humoristiniai dialogai, kurie pakels nuotaiką. Galite pakviesti draugus į svečius ir kartu su jais atlikti filmo balus, paversdami siaubo filmą ar melodramą tikra komedija.

Skaityti knygas

Tai padeda lavinti įvairius asmenybės aspektus, įskaitant vaizduotę. Pasistenkite gyvai įsivaizduoti knygoje sutiktų interjero, peizažų, žmonių aprašymus. Laikui bėgant jūsų galvoje be jokių pastangų ims atsirasti ryškūs jų vaizdai.

Išgalvotos istorijos

Suburkite draugų grupę ir papasakokite vieni kitiems istorijas. Reikalinga sąlyga- pasakos turėtų būti sugalvotos savarankiškai ir, pageidautina, ekspromtu.

Kas, jeigu?..

Šia fraze prasideda pirmasis hipotezės žaidimo sakinys. Galite žaisti grupėje arba patys. Prielaidos turėtų būti kiek įmanoma nerealesnės: „O kas, jei mūsų namas dabar skraido kosmose, o už slenksčio yra vakuumas? „O jei grafas Drakula dabar ateis pas mus ir pasiūlys iš jo nusipirkti peilių rinkinį? Ir plėtokite savo mintis kurdami istorijas apie tai, kas gali nutikti tokioje neįprastoje situacijoje.

Raskite kūrybinį hobį

Visi žmonės turi kūrybiškumas. Daugelis žmonių mano, kad hobis, kuris neatneša pinigų ar pasaulinės šlovės, yra laiko švaistymas. Tačiau tai netiesa – pomėgis lavina vaizduotę ir daro mūsų gyvenimą turtingesnį. Prisiminkite, kaip mokykloje rašėte poeziją ar mėgote siuvinėti, kol neįklimpote į rutiną. Net jei jūsų amatai toli gražu nėra idealūs, bet jei jų kūrimo procesas yra malonus, tuomet turite ištraukti pamirštus įrankius iš dulkėtos dėžės ir pradėti kurti iš naujo. Kas tai bus – mezgimo adatos ir siūlai, audinys ir virbalai, popierius ir dažai – spręskite patys.

Tęsinys, įžanga, fantastika...

Ar jums pažįstami šie žodžiai? Paprastais žodžiais tariant, tai yra filmo ar kito kūrinio įvykių tęsinys, istorija arba jūsų pačių versija. Kas atsitiks, kai baigsis jūsų mėgstamiausias serialas ar knyga? Tai galite sugalvoti patys. Kokį gyvenimą gyveno herojai, kol autorius nekreipė į juos dėmesio? Kaip viskas galėjo būti, jei vienas iš veikėjų nebūtų atlikęs kokio nors pagrindinio veiksmo? Jūs galite sukurti savo literatūrinę tikrovę

Šuo su šešiomis kojomis, strutis su krokodilo galva, įvairiaspalvis sniegas, kuris pasirodo skrendantis per vaivorykštę... Ko nėra šiame pasaulyje, bet gali būti! Įsivaizduokite neegzistuojančius gyvūnus, daiktus ir reiškinius, aptarkite juos su draugais – bus juokinga ir smagu. Įsivaizduokite, jei žmonės gyventų po vandeniu kaip žuvys. O jei apelsinai būtų sūdyti? Valgytume juos kaip užkandį su keptomis bulvėmis! Kai kam tai gali pasirodyti beprotiška, todėl atidžiai rinkitės draugus, su kuriais galėtumėte žaisti šį žaidimą, antraip koks nors budrus draugas iškvies greitosios pagalbos medikus.

Nauji žodžiai

Nedvejodami žaiskite su kalba kaip su konstruktoriumi. Tai labai lanksti medžiaga, iš kurios skirtingų elementų galite sukurti iš esmės naujus žodžius. Iš pradžių atrodys sunku, bet laikui bėgant iš galvos iššoks nauji žodžiai ir galbūt taps pagrindu naujai slaptai kalbai jūsų šeimoje. Taigi stalas nesunkiai virsta „barščiu“, šuo – „žievės koja“, o katė – „musės valgytoju“.

Žinant kaip lavinti vaizduotę, galite žymiai išplėsti savo sąmonės horizontus. Visi aukščiau išvardinti pratimai yra skirti visapusiškam žmogaus vystymuisi – padeda jam tapti išlaisvintam, linksmesniam ir nepaprastesniam.

Ir tegul pateisinate ekscentriko šlovę, bet tai neturėtų jūsų gėdyti. Prisiminkite, kad puikūs žmonės ėjo ne paprastų žmonių pramintais takais, kad visi išradėjai turėjo laukinę fantaziją, o sėkmingiausi ir turtingiausi verslininkai galėjo sukurti savo verslą, įgyvendindami naujas, anksčiau nežinotas galimybes. Jie sugalvojo savo pasaulį.

Jei radote klaidą, pažymėkite teksto dalį ir spustelėkite Ctrl + Enter.

Mąstymas tradiciškai laikomas svarbiausiu psichikos pažinimo procesu, su juo neatsiejamai susijusi vaizduotė, o veikiau pagalbinis gebėjimas, būtinas kūrybiškumui ir dizainui. Tik maždaug prieš dešimt metų m visuomenės sąmonė kilo minčių apie ką būtent Magiškas pasaulis vaizduotė, o ne koks nors kitas psichinis procesas, gali žymiai pakeisti bet kurio žmogaus gyvenimą į gerąją pusę.

IN Pastaruoju metu tapo plačiai naudojamas (taip pat ir praktikuojančių psichologų) vizualizacijos metodas, paremtas vaizdinių vaizdų kūrimu ir valdymu vaizduotėje. Teisingai įsivaizduodami norimą įvykį galite jį „pritraukti“ į savo gyvenimą, tai yra padidinti tikimybę, kad jis taps realybe.

Klausimas, ar mintis yra materiali, yra ilgalaikis, filosofinis ir retorinis. Tačiau mokslininkai vis dažniau randa įrodymų, kad mintys (tiksliau, mintys) gali būti realizuojamos išoriniame pasaulyje. Moksliškai įrodyta, kad svajonės, fantazijos ir svajonės nėra tuščios ir ne šiaip malonus, o naudingas ir produktyvus laisvalaikio praleidimas.

Galite ilgai diskutuoti, ar vaizduotė yra produktyvi, arba galite išbandyti teoriją praktiškai ir eksperimentuoti su savo vaizduote.

Šiandien nėra bendro „vaizduotės“ sąvokos supratimo ir apibrėžimo, taip yra dėl to, kad ją sunku kažkaip įvertinti ar išmatuoti, ji yra pernelyg abstrakti, trumpalaikė, subjektyvi, daugialypė ir turi daug savybių.

Vaizduotė- Tai:

• psichikos pažinimo procesas, transformuoti, numatyti, kurti veiksmų ir elgesio variantus;
• Universalus gebėjimas konstruoti naujus tikrovės vaizdinius;
• forma esamos tikrovės vaizdavimas ir demonstravimas;
• būduįvaldyti žmogaus trokštamą ateitį, padėti išsikelti tikslus ir kurti planus;
• psichologinės kūrybiškumo pagrindas;
• Universalus sąmonės savybė.

Vaikystėježmogus dar neišmoko logiškai ir stereotipiškai mąstyti, todėl daug ką įsivaizduoja. Per fizinę veiklą ir savo mąstymą ieškodami praktinių problemų sprendimo būdų, vaikai mąsto kūrybiškai. Vaizduotė geriausiai ir greičiausiai vystosi žaidžiant. O vaikų melas dažnai tėra tik vaizduotės forma. Vaikai daug sugalvoja, nes tai daro gyvenimą įdomesnį.

Vaizduotė statomas galvoje egzistuojančio pasaulio paveikslo ir asmeninio emocinio, intelektualinio, juslinio, Praktinė patirtis. Vaizduotės procesas neįmanomas be suvokimo, dėmesio, atminties, kūrybinio ar divergentinio mąstymo dalyvavimo.

Tiek mąstymas, tiek vaizduotė suaktyvėja netikrumo, probleminės situacijos ar psichinės užduoties momentu. Tačiau vaizduotei, skirtingai nei mąstymui, nereikia žinių visumos, kad ką nors pažintų.

Vaizduotė ne analizuoja, o transformuoja iš išorės ateinančią informaciją. Be to, vaizduotę visada lydi emocijos: arba įsivaizduojamas vaizdas jas provokuoja, arba emocija „įjungia“ vaizduotę.

Vaizduotė leidžia įgyti patirties išgyvenant įvykį, kuris neįvyko, neegzistuoja ir galbūt neįvyks.

Vaizduotės atmainos

Vaizduotė naudojama visokeriopai žmogaus veikla, bet dažniausiai – kūryboje. Išvystyta vaizduotė, kūrybiškumas ir vaizduotės mąstymas žmonėms tiesiog būtini kūrybinės profesijos. Tačiau net ir žmonėms, kurių specifinė veikla toli gražu nėra laisva fantazija, kasdien tenka susidurti su nemaža dalimi jos rūšių ir formų to nepastebėdami.

Rūšys vaizduotė:

1. Remiantis proceso rezultatais:

• produktyvus ar kūrybingas, kai vaizduotės produktas yra santykinė arba absoliuti naujovė;
• reprodukcinis, kai atkuriamas pasaulyje jau egzistuojantis objektas.

1. Pagal veiklos laipsnį:

• aktyvus, apimantis tam tikras valios pastangas;
• pasyvus arba nevalingas, kai kūrybinis produktas gaminamas netyčia ir nenuspėjamai.

1. Priklausomai nuo vaizduotės mechanizmo:

• schematizavimas – panašumų nustatymas ir skirtumų išlyginimas;
• agliutinacija – iš pirmo žvilgsnio nesuderinamų objektų ryšys galvoje;
• hiperbolizacija – objekto ar jo dalių sumažinimas ar padidinimas;
• tipizavimas – pagrindinio ir pasikartojančio vienarūšių reiškinių elemento nustatymas.

Formos vaizduotė:

1. Sapnas yra ateities vizija, kurios laikas nėra tiksliai apibrėžtas.
2. Fantazija yra iš esmės modifikuotas tikrovės atspindys.
3. Svajonės yra nepasiekiamo ir neįgyvendinamo atvaizdas.
4. Haliucinacijos yra vaizdiniai, atsirandantys galvoje be išorinio dirgiklio.
5. Sapnai yra nesąmoningos vizualizacijos forma.

Įdomus faktas! Mokslininkams pavyko eksperimentiškai įrodyti, kad įsivaizduojant tam tikrą įvykį žmogaus smegenyse suaktyvinamos visos tos pačios sritys, kurios dalyvauja tada, kai veiksmas iš tikrųjų yra atliekamas, o ne įsivaizduojamas. Pasirodo, smegenims nėra skirtumo tarp įsivaizduojamo ir tikrojo.

Kaip lavinti savo vaizduotę

Norint tapti sėkmingesniu ir sėkmingesniu, būtina lavinti savo vaizduotę laimingas vyras, ir tam nereikia laukti įkvėpimo. Vaizduotės ugdymas yra daug mažiau darbo reikalaujanti veikla nei kito psichikos proceso, gebėjimų ar asmenybės kokybės ugdymas.

Viskas prasideda nuo svajonės! Norėdami lavinti vaizduotę, turite mokytis svajonė. Suaugęs ir rimtas žmogus tikriausiai pasakys: „Kodėl turėčiau gaišti laiką svajonėms ir fantazijoms, kai reikia spręsti neatidėliotinus reikalus?“ O žmogus, nusprendęs padirbėti su savo charakteriu ir asmenybe, greičiausiai pradės lavinti mąstymą, atmintį, kalbą, bet vargu ar manys, kad būtina ugdyti gebėjimą svajoti.

Tačiau sapnuojantis– ne tuščia veikla, lavina loginį mąstymą, atmintį, koncentraciją ir kelia aistrą, tai yra didina motyvaciją laimėjimams. Laisvo skrydžio metu į galvą gali įlįsti fantazijos netikėtu būdu atėjo nuostabios idėjos, atsakymai į seniai jaudinančius klausimus, problemų sprendimo galimybės.

Tokie įžvalgos blyksniai psichologijoje vadinami „įžvalga“. Įžvalga- tai staigus ir ne logiškai išvestas iš praeities patirties suvokimas apie esmę ir teisingas sprendimas protinė užduotis; tai tiesioginis, intuityvus tiesos suvokimas.

Kitas būdas lavinti vaizduotę, skatinantis savirealizaciją, yra vizualizacija- tam tikro, trokštamo, konkretaus, itin tikslaus iki smulkmenų šlovinamo tikslo vaizdo pateikimas.

Tikslas (geidžiamas įvykis ar objektas) yra vizualizuojamas, o ne tik malonios situacijos. Užduotis: pakartotinai (iki kelių kartų per dieną) įsivaizduokite, kad norimas tikslas jau pasiektas, sėkmingai ir tiksliai tokiu būdu ir per laiką, kuris buvo nustatytas nustatant tikslą.

Vizualizuojami įvykiai turėtų jaustis taip, lyg jie vyksta dabartiniu laiku. Pavyzdžiui, jei sapnuose nuosavas namas, reikia įsivaizduoti savo buvimą šiuose namuose šiuo metu: nusiprausti po dušu, gaminti maistą virtuvėje, palaistyti gėles ant palangės šiuose namuose ir pajusti džiaugsmą pasiekus tikslą.

Skaitymas taip pat puikiai lavina vaizduotę. Įsivaizduodamas veikėjus ir jiems nutinkančius įvykius, skaitytojas „panyra“ į knygą ir įjungia savo vaizduotę, savo mintyse susikurdamas ištisą virtualų pasaulį.

Žinoma, bet koks kūrybiškumas padeda lavinti vaizduotę. Jūs neprivalote būti išskirtinis menininkas, į dažyti"kalyaki-malyaki" in Laisvalaikis. Ypač gerai piešti ne tikroviškus paveikslus, o abstrakčius, fantastiškus, siurrealistinius. Pieškite „iš širdies“ – tiesiog pasiimkite pieštuką, atsipalaiduokite, atsipalaiduokite, paleiskite visas mintis ir rūpesčius ir pieškite taip, kaip norite ir ką norite.

Jie taip pat lavina vaizduotę klases Taigi:

• įdomus bendravimas,
• įgyti naujos patirties,
• stebėti gamtą ir žmones,
• fotografuoti,
• vaidmenų žaidimai,
• vaizduotę lavinantys žaidimai.

Norėdami lavinti vaizduotę, pakanka pradėti ją „įtraukti“ į sąmoningą veiklą ir stebėti, kaip dėl to keičiasi pasaulio suvokimas. O įsivaizduojamas trokštamas gyvenimas tikrai ims reikštis tikrovėje pasitelkus vaizduotės galią.

Ar dažnai svajojate ir (arba) įsivaizduojate savo tikslus?