Dessin de mandala pour les diagrammes des débutants. Images chargées (mandalas). Symbolisme des couleurs du centre du mandala et son interprétation

"Le Mandala est l'intégrité intérieure,

qui aspire à l'harmonie

et ne tolère pas l’auto-illusion.

Beaucoup d’entre vous ont sûrement entendu ce mot. Mais qu’est-ce qu’un mandala, quelle est son histoire, sa signification, à quoi ressemble-t-il, en quoi peut-il vous être utile ? Essayons de le comprendre dans cet article.

Mandalas – c'est une structure géométrique complexe symbolisant l'ordre mondial, c'est-à-dire qu'en substance, ce n'est rien de plus qu'un modèle de l'Univers. Ce symbole est venu au monde à partir des pratiques religieuses orientales (bouddhisme, hindouisme), où il était une image sacrée du monde des divinités. Le mot lui-même, traduit du sanskrit, signifie « cercle », « disque », « centre ».

C'est le cercle qui sous-tend le plus souvent l'image de Mandal. Son cercle extérieur symbolise l'Univers, un carré y est inscrit et à l'intérieur du carré se trouve un autre cercle - le monde des divinités. Ce cercle est généralement divisé en segments ou représenté sous la forme d’une fleur, le plus souvent un lotus.

C'est la structure de base du mandala, mais il peut y avoir de nombreuses options pour son image. Il peut être plat et volumineux, dessiné sur du sable (ou avec du sable coloré) et brodé sur du tissu, découpé dans du métal ou dans de l'huile spécialement colorée. Habituellement, il est utilisé à des fins rituelles, peint sur le sol, les murs ou les plafonds des temples, il est vénéré, il est considéré comme sacré.

En général, si vous regardez ce symbole de manière plus large, vous constaterez que le cercle sous-jacent à l’image du mandala se retrouve partout dans le monde macro et micro. Par exemple, dans la nature : c'est la rondeur de notre Terre Mère, et les cercles sur l'eau, et l'iris de l'œil humain, voire le cycle des saisons ! Et dans la vie humaine : une roue, une assiette, une horloge - vous pouvez continuer la série vous-même. Et bien sûr, dans toute religion, il y aura un symbolisme du cercle.

On ne l'appellera pas forcément un « mandala », mais l'idée générale d'un cercle, réunissant par exemple les rosaces des cathédrales gothiques, les « attrape-rêves » indiens, la forme des tambourins chamaniques ou la rondeur des dômes des Les églises chrétiennes, c’est une évidence.

Un peu d'histoire. Mandala tibétain

Les historiens rapportent que le mot « mandala » apparaît pour la première fois dans le monument le plus ancien La littérature indienne « Rigveda » a de multiples valeurs : elle est à la fois un cercle et un espace contenant quelque chose. De plus, ce concept se propage à travers les enseignements bouddhistes en Asie centrale et en Orient.

Selon la légende bouddhiste, le tout premier mandala a été réalisé par le yogi tantrique Padmasambhava (dans certaines régions du bouddhisme, vénéré comme le deuxième Bouddha) au VIIIe siècle.

Pendant sept jours, il pria et travailla continuellement pour créer cet objet rituel, avec lequel il espérait invoquer la divinité. Le huitième jour, une divinité descendit au centre du mandala créé par Padmasambhava, qui exauça tous ses désirs.

Aujourd’hui encore, les gens croient au pouvoir sacré du mandala, et de nombreux rites et rituels ne sont pas complets sans sa création.

Au 20ème siècle avec main légère le grand psychiatre Carl Gustav Jung, le symbole du mandala a migré dans la culture occidentale, ou plutôt, il a été relancé et renforcé dans la conscience des Occidentaux, puisque, comme mentionné ci-dessus, le symbolisme du cercle a toujours été présent d'une certaine manière ou un autre dans l'inconscient collectif de l'humanité.

Et aujourd'hui, ce symbole non seulement n'a pas perdu de sa pertinence, mais est l'un des plus populaires, connaissant un énorme succès. Les mandalas sont utilisés dans différentes régions, une grande variété de leurs variétés est apparue.

But du mandala

Le symbolisme original du mandala en tant qu'image culte, objet s'est maintenant considérablement développé et est activement utilisé non seulement dans les rituels religieux, mais aussi dans l'art, et Carl Jung a commencé à utiliser ce symbole en psychothérapie et en psychologie pour la connaissance de soi. .

Jung croyait que le mandala est une manifestation visuelle de l'inconscient, un langage compréhensible dans lequel notre âme peut parler, se manifester, se révéler au monde.

• le mandala protège et harmonise ;
• aide au processus de méditation;
• favorise l'expansion de la conscience, la concentration de l'attention;
• a un effet thérapeutique lorsque l'on travaille avec des problèmes somatiques, émotionnels et pour soulager le stress.

Au Tibet, ils croient que le motif mandala émet des vibrations subtiles qui aident à éclairer l'esprit, compréhension du sens le plus élevé.

Types de mandalas

On pense que ces motifs géométriques sacrés combinent différentes énergies. L'harmonie du mandala, le symbolisme sacré et le pouvoir encouragent une personne à l'utiliser dans différents domaines de la vie.

Maya, vidéo de danse mandala

Existe danse spéciale du mandala, représentant essentiellement méditation dynamique. Il est pratiqué exclusivement par des femmes. Cette danse est construite sur le principe du lotus – la fleur de vie. Il possède ses propres lignes (spirales, vagues, zigzags) qui donnent une direction à l'énergie qui naît dans mouvement de danse, et, bien sûr, des cercles qui relient l'ensemble du modèle de danse en un seul tout. Cette danse permet d'atteindre le calme, d'harmoniser les énergies du corps et, avec une performance régulière, d'augmenter la flexibilité et la plasticité corporelles.

Mandala yoga, vidéo

Il s’agit d’une technique spéciale qui vous permet de vous améliorer en comprenant la structure de l’essence d’une personne. Les exercices ici combinent les sons d'un mantra, des poses d'asanas, et tout cela est répété plusieurs fois. À la suite de la répétition de telles séries, un motif de mandala géométrique complexe est construit dans l'espace, orienté vers les 4 directions cardinales, et au centre de ce motif se trouve l'interprète lui-même.

On dit que la régularité de ces activités n'est pas importante - quelques fois suffisent pour ressentir de nouvelles sensations extraordinaires et gagner nouveau niveau communication avec votre propre corps.

Dessin de mandalas

Mais reste le mandala le plus populaire sous forme de dessin. Bien qu'ici, il puisse y en avoir de nombreuses variétés.

Par exemple, ils ont souvent le même motif géométrique. Certes, peu de gens savent quel symbole sacré aux multiples valeurs ils ont choisi pour décorer leur corps. Bien sûr, si nous prenons le sens original, alors un tel tatouage sera un schéma de la structure de l'Univers et du monde des dieux, qui ne sont en aucun cas toujours sereins et gentils.

Mais de manière générale, un tel tirage chez des personnes bien informées vise le plus souvent, bien entendu, à protéger, préserver l'intégrité d'une personne, sa spiritualité, à rappeler que l'Esprit est supérieur à la matière, à attirer tout ce qui contribue à croissance spirituelle et repousser le négatif.

Les ésotéristes croient en pouvoir magique un mandala numérique, construit sur les principes de la numérologie, qui croit que tout dans le monde peut être exprimé par des nombres, qui acquièrent en même temps des significations magiques.

La date de naissance d'une personne et son nom sont impliqués ici (les lettres reçoivent leurs propres numéros), chaque numéro a sa propre couleur et la combinaison de ces désignations de couleurs crée une matrice spéciale, une image du destin. Il est clair qu'un tel dessin est individuel.

On pense qu'il peut être utilisé pour déterminer quelles opportunités ont une personne, quel potentiel elle utilise et ce qui « prend encore la poussière dans le placard », quel scénario négatif (« malédiction ancestrale ») peut interférer avec la mise en œuvre de projets de vie, etc.

Tatouage mandala, croquis

L'histoire de Mandala remonte à ère préhistorique. C'est une forme d'art utilisée par les peuples anciens pour représenter l'univers entier. C'est également un symbole utilisé dans l'aspect spirituel du bouddhisme et de l'hindouisme. Bien qu’il s’agisse d’un art ancien, de nombreuses personnes sont encore impressionnées par sa beauté.

C'est un symbole populaire de l'hindouisme et du bouddhisme, ce qui le rend de nature religieuse. Il existe des croquis qui représentent le Soleil, l'Univers et les Étoiles.

Certaines personnes croient que seuls ceux qui ont les bénédictions du ciel peuvent appliquer de tels motifs sur leur corps. Mais ce qui compte, c'est ce en quoi vous croyez, et si vous le voulez vraiment, alors rien ne vous empêchera de vous faire un beau tatouage, et sur notre site Web, vous pouvez trouver un croquis approprié.

L'art du mandala consiste en des éléments de base formes géométriques , en particulier les carrés et les triangles. Cependant, lorsque vous regardez une image plus grande, elle affichera un cercle plutôt que des carrés et des triangles. Il s’agit de la combinaison harmonieuse de formes géométriques pour créer un motif unique. Obtenir ce dessin comme un tatouage le fera bonne idée, surtout pour les amateurs d'art ancien.

Comment fonctionne un mandala ? Avantages pratiques

Jung, qui considérait le mandala comme une projection de la vie mentale intérieure d’une personne, fut le premier à l’utiliser à des fins thérapeutiques, pour la connaissance de soi et le diagnostic. De nos jours, l'intérêt pour ces techniques a considérablement augmenté et toutes sortes d'exercices et de techniques pour travailler avec le mandala sont activement utilisées dans les cours d'art-thérapie, les formations de connaissance de soi, etc.

Le célèbre psychanalyste a soigneusement étudié les mandalas et les a dessinés lui-même. Jung avait un journal spécial dans lequel il dessinait chaque jour ces cercles magiques. Plus tard, après avoir analysé son expérience, il est arrivé à la conclusion que le mandala est l'une des images archétypales les plus puissantes, reflétant l'intégrité interne d'une personne, son « moi ».

Cette image peut apparaître dans les rêves, les hallucinations ou tout autre fantasme. Un tel cercle, en tant que prototype du monde avec un centre préservé, est associé à la protection du noyau de la personnalité d’une personne.

Le Mandala est un espace sacré, protéger l'essence humaine, le « je » intérieur d'une personne des influences destructrices de l'extérieur. Rond - comme symbole du ventre de la mère, d'où naissent tous les êtres vivants et d'où provient ce centre.

Des croquis quotidiens de mandalas ont permis à Jung de rassembler beaucoup de matériel et de remarquer que chaque dessin reflétait différemment l'état interne de l'auteur au moment du dessin. Il s'est avéré que c'était comme des croquis de sa dynamique vie intérieure , sa transformation mentale. Cela a permis au scientifique de conclure que les mandalas sont le chemin vers une individualité unique, vers le centre de sa personnalité.

Si vous décidez d'utiliser la technique de Jung et de dessiner vos mandalas tous les jours, n'oubliez pas que ces les dessins sont le reflet de l'état interne et un tel travail peut avoir un effet thérapeutique. N'essayez pas d'embellir ce qui sort sur papier : si certains jours les dessins s'avèrent alarmants, sombres, déchirés - laissez cela arriver, c'est peut-être ainsi que votre âme a besoin de s'exprimer aujourd'hui et c'est le seul chemin de guérison pour ça.

Le mandala intègre une vision du monde, permet de ressentir sa propre intégrité, de se regarder de l'extérieur, d'accepter et de résoudre conflits internes.

Grâce à sa forme, il est idéal pour la méditation, aidant à se concentrer de manière détendue. Il intègre une vision du monde qui peut à terme influencer votre propre vie.

La pratique de la contemplation du mandala vous apprend à vous calmer, à contrôler votre attention et vos émotions, nous révèle quelque chose de nouveau et peut-être inattendu en nous. Cela nécessite de la lenteur et une attention sans jugement à vos changements et sensations internes au cours du processus de contemplation.

Méditation avec mandala

Regarde lentement le mandala, en déplaçant votre regard dans le sens des aiguilles d'une montre, du bord vers le centre. Arrêtez-vous au centre, mais ne vous concentrez pas, mais concentrez-vous sur ce que vous ressentez, sur les sensations que vous remarquez, écoutez-les.

Sans jugement ni analyse, observez simplement ce qui se passe à l'intérieur tout en contemplant le centre du mandala, laissez simplement tout se produire. Le temps de concentration dépend de votre condition individuelle (5 minutes suffisent pour certains, une heure ne suffit pas pour d'autres) : si vous vous sentez fatigué ou ne remarquez plus de changements, vous pouvez mettre fin à la pratique.

Un tel travail quotidien avec le mandala vous donnera des résultats intéressants et vous permettra d'apprendre beaucoup de nouvelles choses sur vous-même et sur le monde.

Opinion d'expert

Dans la vidéo suivante, Margarita Tkacheva, spécialiste des mandalas, explique ce qu'ils sont, à quoi ils servent et ce qu'ils donnent, et répond également aux questions fréquemment posées d'ordre pratique (méditation et finance, est-ce un péché d'utiliser ces dessins pour les représentants d'autres cultures, comment elle crée ses propres mandalas, y compris personnels, etc.) On regarde :

Création d'un mandala. Comment faire un mandala ?

La chose la plus simple que vous puissiez faire est bien sûr de dessiner un mandala. Mais, en général, il peut exister de nombreuses options pour le créer. Le mandala est brodé, tricoté, tissé, découpé (par exemple des flocons de neige que l'on découpe dessus Nouvelle année, décoration des fenêtres, pourquoi pas des mandalas ?!), construits en pierre, aménagés à partir de matériaux naturels et même cuits au four !

Dessiner un mandala est assez simple - même un enfant peut le faire. À propos, pour la jeune génération, dessiner des mandalas peut être un excellent outil pour développer la réflexion, s'entraîner à poser des problèmes et à les résoudre.

De plus, les maisons d'édition modernes ont simplifié la tâche : elles vendent toutes sortes de mandalas et d'heralas vierges (mandalas en forme de croix), que vous pouvez simplement colorier à votre guise.

Alors, préparez les crayons de couleur nécessaires, sélectionnez le mandala que vous souhaitez colorier et placez-le devant vous. Prenez 2 à 3 inspirations et expirations lentes tout en regardant le mandala, fermez les yeux et écoutez ce qui se passe à l'intérieur.

Il s’agira peut-être de mots ou d’images – regardez simplement ce qui se passe. Après un certain temps, vous pouvez ouvrir les yeux et commencer à colorier.

Mandalas à colorier à imprimer avec sens

Vous trouverez ci-dessous les modèles que vous pouvez utiliser Vous pouvez l'imprimer et le colorier à votre guise,(Cliquez sur l'image pour l'agrandir).

Liberté financière Mandala

Mandala argent bien

Mandala - bouclier

Si nous nous souvenons de notre enfance, nous avons probablement tous vécu des moments où nous avons été emportés par les images à colorier. Et cela nous a fait grand plaisir. Dans notre vie d'adulte ce processus s'avère également nécessaire et utile. Les pages à colorier anti-stress nous aideront à soulager le stress, à oublier les problèmes urgents et à développer Compétences créatives et réveillez votre imagination.

Dans notre réalité actuelle, tout adulte vit du stress. Chaque jour est rempli de tâches ménagères, de difficultés et de travaux précipités au travail, ainsi que de querelles dans notre vie personnelle. Le rythme de la vie ne fait que s'accélérer chaque année, les soucis et les problèmes ne diminuent pas, mais seulement de plus en plus. Et il s'avère qu'une personne vit dans un stress constant. La tension s'accumule, la négativité est supprimée. Mais au fil du temps, une personne cesse de faire face à ce fardeau et une explosion émotionnelle se produit. Des personnes très proches subissent l’onde de choc de cette explosion.

Pour éviter que cela ne se produise, le stress doit être régulièrement soulagé. Chacun est libre de choisir sa méthode : certains suivent des formations et des séances de psychologie, d'autres pratiquent le yoga et la méditation. Mais il existe une méthode très simple et en même temps très méthode efficace- C'est du coloriage. De nombreuses personnes utilisent depuis longtemps l'art-thérapie pour soulager le stress, qui affecte l'état psycho-émotionnel à travers le prisme de la créativité et constitue une méthode reconnue pour réduire le stress.

Il n'y a pas de secrets particuliers dans la coloration des livres de coloriage anti-stress. C'est similaire à ce que nous avons aimé faire dans enfance. La seule différence est qu'ils peignent ici des images spéciales et plutôt complexes, dont les mandalas.

Que sont les coloriages de mandala anti-stress ?

Le mandala est un concept spécial qui décrit un motif géométrique complexe, qui est une matrice géométrique spéciale. Dans sa traduction, le mot matrice signifie le mot « cercle » ou « cercle ». C'est le cas en réalité : un mandala est un carré dans lequel un cercle est inscrit, complété par de nombreux éléments décoratifs, motifs et autres figures. Chaque élément du motif mandala est situé symétriquement par rapport à un autre élément similaire par rapport aux axes de symétrie.

Ce type de dessin nous est venu de l'Est. Il est particulièrement vénéré dans le bouddhisme et l'hindouisme. Pour les serviteurs de ces religions, les mandalas ont sens sacré et les dessiner équivaut à un rituel. En y travaillant, les moines imaginent les processus de l'Univers, le Cosmos.

Selon les croyants, la création de tels dessins peut ouvrir le subconscient et assurer l'existence harmonieuse de la nature et de l'homme. De plus, ce processus induit un état méditatif et favorise l’illumination.

C’est pourquoi les temples bouddhistes sont souvent décorés de mandalas, autrement appelés « prières gelées ».

Comment colorer les mandalas et quoi de mieux

Selon les recommandations des scientifiques, les livres de coloriage anti-stress doivent être en couleur. Cela vous permet d'exprimer vos émotions sur papier. Et par le nombre de couleurs et leur tonalité, l’état du patient peut être diagnostiqué. Faites le test de dessin sur notre site Internet et invitez votre famille et vos amis à le faire pour découvrir ce qui vous trouble en ce moment.

Mais si nous parlons de vrais mandalas, alors les moines les dessinent avec du sable coloré sur une surface absolument plane. Parfois, il faut plusieurs mois pour dessiner l'intégralité du motif. C'est un type de méditation pratiqué par les adeptes du bouddhisme. Après avoir créé un dessin, celui-ci est époustouflé, puis le travail sur un nouveau commence.

Et comme le livre de coloriage anti-stress avec un mandala doit être coloré, tous les outils créatifs multicolores vous conviendront. Par exemple:

• des crayons,
• crayons aquarelle,
• stylos à bille,
• stylos gel,
• stylos à huile,
• toutes les peintures,
• des marqueurs fins,
• stylos capillaires.

Vous devez commencer à travailler sur le mandala dans un environnement calme, complètement immergé dans le processus créatif. C’est dans cet état que ce processus vous aidera à changer ce que vous ressentez.

Préparez tout ce dont vous avez besoin : des feuilles avec des coloriages anti-stress, des outils préférés. Vous pouvez activer de la musique pour vous détendre. Asseyez-vous confortablement, détendez-vous. Fermez les yeux pendant quelques minutes. Faites défiler les événements récents sous vos yeux. Maintenant, rassemblez les moments désagréables et éloignez-les mentalement de vous comme une grosse boule poubelle. Maintenant, rassemblez tous vos souvenirs agréables, ajoutez-y vos rêves et fantasmes lumineux. Plongez-vous dans ces sentiments lumineux et soyez rempli de joie. Vous pouvez maintenant commencer à colorier.

Ouvrez la fente et prenez la première couleur que vous aimez. Votre subconscient le choisit. Cela reflète votre humeur. Commencez à colorier le mandala anti-stress du centre vers les bords. N'oubliez pas de maintenir la symétrie des couleurs. Essayez de ne penser qu’à des choses agréables pendant cette période. Ne laissez pas les problèmes prendre le dessus sur vos pensées.

Après la procédure de coloration, vous ne devez pas vous atteler immédiatement aux questions urgentes. Ne lâchez pas cet état de paix et de tranquillité. Faites quelque chose qui vous procure du plaisir. Et la charge de vivacité et d'énergie restera avec vous le lendemain.

La signification des fleurs dans un mandala

Vous pouvez utiliser n’importe quelle couleur pour colorier des livres de coloriage anti-stress. Mais certaines nuances ont certaines significations et déterminent le sens de la réflexion. Par exemple:

• rouge- signifie la couleur du sang, le désir de survivre, l'amour et la passion ;
• lilas- confirme des expériences, des inquiétudes, une mauvaise santé ;
• vert clair- champ vital et énergétique faible ;
• noir- détermine la couleur de l'obscurité, les sentiments de désespoir, de danger ;
• jaune- la couleur apporte du bien-être, attire la joie et le bonheur ;
• orange- la couleur symbolise l'ambition, montre l'émotivité, les disputes ;
• V bleu- le mysticisme, le mystère, le conflit, l'intuition, la peur intérieure sont cryptés ;
• violet- dépendance émotionnelle à l'égard d'autrui ;
• bleu- signifie la source de la vie, représente l'eau et le ciel.

Des mandalas qui ont du sens

Certains croient que les mandalas ont certains pouvoirs, tout comme la prière. Plusieurs sous-espèces fréquemment utilisées peuvent être identifiées. Ci-dessous, nous vous en dirons plus. Maintenant, il convient de noter que nous vous conseillons de comprendre qu'une sorte de méditation et de concentration mentale sur vos désirs et vos objectifs pendant la coloration vous aidera à devenir plus confiant et à les réaliser rapidement.

C'est un fait qu'une sorte de méditation et de concentration mentale sur vos désirs et vos objectifs pendant la coloration vous aidera à devenir plus confiant et à les réaliser rapidement.

Ce livre de coloriage anti-stress aidera ceux qui souhaitent atteindre rapidement le bien-être matériel. Ce n’est un secret pour personne : lorsque vous travaillez dur et vous concentrez sur vos pensées, vous pouvez rapidement trouver des moyens efficaces d’atteindre vos objectifs.

L'un des livres de coloriage anti-stress les plus populaires s'appelle « L'argent bien» . Ce mandala permet au créateur de ressentir intuitivement les sources Argent. Travail terminé Vous pouvez l'accrocher chez vous, au-dessus de votre lieu de travail, ou l'emporter avec vous dans votre portefeuille. Avant de prendre une décision commerciale importante, vous devriez regarder cette image pendant cinq à dix minutes. Imaginez mentalement le travail ou la tâche planifiée au centre de cette image. Regarde de plus près. Sens le. Dans quelle direction la spirale va-t-elle se dérouler ? Pour faire bonne mesure, il devrait tourner dans les deux sens. Alors le profit et le succès vous attendent. Si la spirale ne tourne que dans un seul sens, il peut y avoir des « pièges » dans le travail à venir.

Il est souvent difficile de s’intégrer dans l’espace environnant, de gagner en confiance et en harmonie. La raison en est souvent des complexes, une abondance de problèmes, du stress et des incompréhensions de la part des autres. Les livres de coloriage anti-stress de ce type sont conçus pour vous aider à aménager votre espace. Vous remarquerez à quel point ces images colorées bonne qualité pour l'art-thérapie, ils transforment la réalité, l'âme et le corps.

Ces coloriages anti-stress vous aideront aimer les gens se comprendre, chercheurs - pour trouver des sentiments romantiques. Il n'est pas nécessaire de se précipiter pour colorier de tels dessins. Chaque trait doit être fait avec soin et avec des pensées de romance, d'amour, de relations et de choses agréables.

Si vous voulez l'amour, le mariage, alors travailler sur un tel livre de coloriage anti-stress servira de « coup de pouce » magique qui donnera à une personne le courage et la force de réaliser ses projets.

Le mandala du mariage accumule puis respire l’énergie positive d’une personne, en particulier pour les femmes. Ensuite, le mandala aide une femme à acquérir un sentiment de confiance et de bonheur dans le mariage.

Souvent, le stress, la négativité et les problèmes de santé ne contribuent pas à la conception. Mais tout le monde a envie de prolonger sa lignée familiale. La créativité, le dessin, le coloriage vous aideront à trouver la paix, la bonne humeur et vous aideront à tomber enceinte en toute sécurité. Il existe des mandalas spéciaux pour cela.

Vous pouvez télécharger et imprimer des coloriages anti-stress qui vous aideront à comprendre situation difficile. Nous savons tous que l'état interne d'une personne est très instable. Il arrive souvent que le calme extérieur frise la dépression nerveuse, la dépression et l'apathie. Une quantité incroyable de négativité traverse chacun de nous chaque jour. Et aucun d’entre nous n’est à l’abri de commettre des erreurs, des actions contradictoires ou des insultes.

Mais dans toute situation, le plus important est de se pardonner et de s’accepter tel que l’on est. Un mandala spécial vous aidera à trouver ce chemin du pardon qui, à travers le processus de dessin, vous révélera meilleurs côtés personnalité, vous aidera à penser à vous-même.

Les médecins disent que le processus de guérison et sa rapidité dépendent uniquement du désir de guérison du patient. Et c’est déjà un fait prouvé par la science. La coloration de mandalas anti-stress peut améliorer votre humeur, recharger votre énergie et vous mettre sur la voie de la guérison.

Passez du temps ensemble, inculquez à votre enfant le sens de la beauté, développez la persévérance et l'imagination - tout cela peut être fait en coloriant des livres de coloriage anti-stress pour enfants. Circuits simples, mis en œuvre dans de tels modèles, aidera à comprendre les concepts de symétrie, de torsion et de complétude.

Pour atteindre un objectif, il faut l’imaginer, le visualiser. Ceci s'applique également à la réinitialisation surpoids. Pour vous concentrer sur vos objectifs et déterminer plus précisément les moyens de les atteindre, les livres de coloriage anti-stress sont idéaux. Vous devez imaginer votre rêve et vous immerger dans le processus de coloration.

Pour ceux qui aiment les tâches difficiles et souhaitent développer leurs capacités créatives, des livres de coloriage anti-stress contenant de nombreux détails et éléments conviennent. Les mandalas de ce type visent une étude minutieuse, une concentration et une immersion profonde dans ses propres pensées.

Inspirez-vous – 10 mandalas colorés à contempler

La contemplation des mandalas contribuera également à améliorer votre bien-être, à améliorer votre humeur et à apaiser votre état intérieur. Doit être sécurisé image en couleur mandalas à l'endroit le plus visible pour qu'il soit toujours sous vos yeux. Apprécier.

Dix mandalas pour la bonne humeur

En garde à vue

En tant que remède éprouvé contre le stress, vous pouvez vous tourner vers les mandalas à tout moment, dès que le besoin s’en fait sentir. Mais essayez de ne pas permettre un déséquilibre dans votre équilibre mental et votre condition physique. Pour ce faire, faites des exercices, du développement personnel et de la méditation. Soyez heureux et en bonne santé. Bonne chance dans votre créativité.

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Contenu

C'est sacré dans les cultures des peuples différents pays un symbole qui aide une personne à se rapprocher de ce qu'elle veut. Colorier ou tisser un mandala est une méditation, il ajuste donc l'esprit à une humeur positive, apportant à une personne bonheur, amour, bien-être monétaire, etc. Le dessin est une image bidimensionnelle sur un plan ou a une forme volumétrique en relief. Le cercle magique est sculpté dans la pierre ou le bois, brodé sur tissu à l'aide de poudres colorées, dessiné sur le sable et tissé avec des fils.

Qu'est-ce qu'un mandala

C'est l'un des symboles sacrés, qui est un motif géométrique. Lorsqu'il est traduit littéralement, le mot « mandala » signifie « cercle » ou « cercle ». Le symbole ressemble à un carré inscrit dans un cercle et décoré de nombreux éléments et motifs décoratifs. Chaque figure et ornement est disposé symétriquement. En créant un dessin, une personne est immergée dans un état comparable à la pratique de la méditation ; l'image accumule l'énergie positive du créateur. Cela explique pourquoi de nombreux temples bouddhistes et hindous sont décorés d’un tel symbolisme.

Le mot « mandala » apparaît pour la première fois dans le Rigveda, signifiant « espace », « cercle », « totalité ». Les bouddhistes croient que la première image symbolique a été créée au VIIIe siècle par le fondateur du Vajrayana, Padmasambhava, qui utilisait cet objet géométrique rituel pour invoquer la divinité. Padmasambhava a créé un mandala et a prié continuellement pendant 7 jours, après quoi une divinité est descendue au centre du cercle sacré pour exaucer ses souhaits.

En Orient, le symbole est très sacré : il est reconnu par les adeptes bouddhistes et hindous. Les moines dessinent un cercle sacré, voyant dans l'image non seulement des figures ou des motifs, mais un objet de culte symbolisant les structures de l'Univers. Créer un mandala aide une personne à ouvrir son subconscient et à établir une harmonie avec la nature. Pour obtenir un tel résultat, il faut être passionné par la connaissance du monde intérieur, se développer spirituellement et être capable de méditer.

Les mandalas et leur signification

Dans les pays de l’Est, le symbole est considéré comme sacré ; son image se retrouve sur les murs, les plafonds et les sols. Un cercle rempli de motifs est dessiné lors de rituels religieux, dont l'initiation du Kalachakra. Des peintures au sable sont utilisées pour cela. La destruction du dessin sacré achève le rituel sacré. Que signifie un mandala dans une culture particulière ?

bouddhiste

Dans la culture bouddhiste, la signification d’un mandala a une signification sacrée. Cette image est entrée dans la pratique bouddhiste à partir de l'ancienne mythologie indienne, ayant reçu une signification légèrement modifiée. Le symbole rituel est apparu en Inde il y a plusieurs milliers d'années et était utilisé comme outil auxiliaire de méditation. Dans le bouddhisme, les images sont utilisées dans les rituels sacrés, symbolisant le domaine de certains saints et bodhisattvas, leur habitat après avoir émergé de renaissances sans fin.

En contemplant l'image, les bouddhistes au niveau mental entrent en contact avec les divinités au centre de l'image, passant au stade le plus élevé de la méditation, ne faisant plus qu'un avec l'Absolu cosmique. Les psychologues modernes suggèrent que les dessins servent d'outil de transformation interne et d'amélioration personnelle des personnes. En regardant ou en créant un symbole sacré, les bouddhistes atteignent l'équilibre mental, se débarrassent des problèmes, rétablissent propre force se remettre de maladies.

Numérique

L’un des outils permettant de comprendre l’homme et le monde consiste à ramener différents phénomènes à une seule mesure, qui est un nombre. Avec son aide, vous pouvez relier des choses apparemment incompatibles, par exemple la date de naissance d'une personne et les mots qu'elle prononce. Le symbole numérique d'intégrité vous permet de voir comment fonctionne la parole et de l'utiliser consciemment. Cela rendra la vie plus joyeuse, plus heureuse.

Même les philosophes anciens adhéraient à l'idée que tout dans le monde peut être exprimé en chiffres, qui sont en même temps remplis de signification magique. Les scientifiques modernes parlent également de choses similaires, qui expriment l'idée que tout ce qui existe dans l'Univers représente des flux d'énergie et des informations qui peuvent être exprimées en chiffres. La vibration qu’ils créent affecte la vie d’une personne, qui est étudiée par la numérologie.

Cette pseudoscience tire toutes les informations dont elle a besoin pour étudier d'un mandala - un dessin du destin créé individuellement pour chaque personne. Grâce à cette technique, vous pouvez retracer votre chemin de vie et identifier les opportunités cachées. De telles connaissances aident à corriger les lacunes et à utiliser les capacités existantes, ce qui permettra de résoudre avec plus de succès les tâches fixées par le destin.

Indien

Selon une version, les mandalas indiens tissés sous leur forme actuelle proviendraient d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale. On sait que de tels symboles ont été tissés par les Indiens Huichol vivant sur le territoire du Mexique moderne. Pendant la colonisation de l’Amérique, de nombreuses compétences artistiques précieuses ont été oubliées et aujourd’hui, le tissage est à peine oublié. Les Indiens eux-mêmes appelaient ces produits « l’œil de Dieu ».

Même les enfants pouvaient tisser les motifs les plus primitifs : leurs produits étaient accrochés à un endroit bien en vue, car on croyait que le mandala fabriqué par les enfants apportait la prospérité à la maison, grâce à lui Dieu protège la famille des malheurs. Un sage Indien, chef de la tribu Dakota, a déclaré que tout ce que fait la Puissance du Monde se fait en cercle - le ciel, la terre, les nids d'oiseaux, le soleil, la lune sont ronds, etc. Les saisons aussi se remplacent et se répètent constamment, formant un cercle. Ainsi, le mandala symbolise la nature cyclique de tous les êtres vivants.

Yoga

Sur la voie du développement personnel rôle important joue une compréhension de la structure de l’essence humaine. Pour cela, il existe le yoga mandal, qui est un type d'exercice qui combine les asanas, les vinyasas, les mantras et les mandalas eux-mêmes. Le résultat de ces actions est l'alignement dans l'espace d'un complexe figure géométrique orienté vers les points cardinaux. Au centre du symbole se trouve une personne pratiquante et, si la technique est exécutée correctement, elle ressent de nouvelles sensations inhabituelles situées au niveau des canaux énergétiques.

Mandala à colorier

Un diagramme magique utilisé dans les pratiques bouddhistes et hindoues. Créer et colorier un dessin sacré peut harmoniser l’état intérieur d’une personne et lui donner de la force. Le travail nécessite la capacité de contempler et de percevoir visuellement le monde. Les objectifs de la pratique sont différents : un mandala d'amour et de bonheur, de richesse matérielle, de santé, etc. peut être créé. Le dessin est un cercle à l'intérieur duquel se trouvent des triangles, d'autres figures et motifs disposés symétriquement. Les éléments sont peints de différentes couleurs, ce qui est considéré comme une forme d’art-thérapie.

Pourquoi sont-ils nécessaires ?

Les maisons d'édition modernes proposent à la vente des collections de livres de coloriage méditatifs. Que sont les mandalas et pourquoi sont-ils nécessaires ? Simple dessins graphiques, à la bonne approche au processus créatif, aidez à améliorer les relations familiales, attirez l'amour dans votre propre vie, éliminez les maladies et atteignez d'autres objectifs. Les diagrammes et les motifs à colorier aideront votre enfant à apprendre à se concentrer et à comprendre les choses de manière indépendante. propres sentiments. Les héraux et les mandalas sont un outil pour développer la réflexion, fixer et atteindre des objectifs.

Comment colorer

Des moines tibétains dessinent de véritables mandalas avec du sable coloré sur une surface plane pendant 2 mois. Ce processus est un moyen de méditation. Lorsque le dessin est terminé, le sable est soufflé et un nouveau commence. Quels que soient vos objectifs lors de la création de mandalas de couleurs, il est important de savoir comment le faire correctement. Le symbole sacré est toujours multicolore, donc pour la technique vous aurez besoin de peintures, de crayons ou de feutres.

Vous devez colorer le dessin du centre vers les bords, car de cette façon le dessin sortira organique et les couleurs ne seront pas maculées à la main. Lors du dessin, des couleurs complètement différentes sont utilisées, chacune ayant une signification. Un exemple de déchiffrement des nuances populaires pour créer une image :

• jaune – prospérité, bonheur, joie ;
• rouge – amour, passion, vie ;
• noir – obscurité, danger, désespoir ;
• vert – compréhension, soutien, désir d’aider ;
• orange – émotivité, ambition, controverse ;
• bleu – conflit, mysticisme, peur, intuition ;
• lilas – bien-être, émotions, soucis ;
• violet – dépendance émotionnelle ;
• vert clair – champ d’énergie faible ;
• bleu – eau, ciel, source de vie.

Comment utiliser

Pour méditer, prenez une position confortable, vous pouvez allumer des bougies, de l'encens et allumer une musique douce et calme. Videz votre esprit de vos pensées et de vos soucis, regardez le centre de l'image, mais ne concentrez pas votre regard. Écoutez votre état intérieur sans analyser ni évaluer ce qui se passe. Pendant que vous continuez à percevoir des sentiments, concentrez votre attention sur eux pour obtenir une intensité maximale de ces sensations. Comment colorier les mandalas ? La coloration méditative peut prendre de 5 minutes à une heure ; vous devez arrêter le processus si vous vous sentez fatigué.

Le cercle symbolise le cosmos et est un ancien symbole de paix utilisé dans différentes cultures. Les symboles sacrés sont utilisés à de nombreuses fins, notamment :

• amulette, protection d'une personne, maison;
• guérir le corps, guérir des maladies;
• remplissage d'énergie;
• méditation, purification de la conscience, du subconscient ;
• collecte de fonds;
• trouver l'amour, le bonheur familial ;
• développement des qualités de caractère (élimination des qualités négatives, activation des qualités positives), etc.

Pour femme

La coloration des mandalas apporte de l'énergie sacrée à une personne et influence l'issue de nombreux événements. Ainsi, la figure agit comme un outil pour obtenir ce que vous voulez grâce à la méditation. Avec l'aide d'une telle technologie, les projets peuvent être facilement réalisés et les rêves deviennent réalité. Les beaux mandalas pour le mariage sont capables d'accumuler et de dégager l'énergie bénéfique d'une femme. De tels dessins sont nécessaires pour que la fille ne perde pas confiance en elle et trouve le bonheur familial.

Pour la chance

Le mandala du bonheur éveille l’esprit d’intégrité, aidant à ressentir la joie de vivre, établissant l’équilibre mental d’une personne. En contemplant le dessin peint fini, l’esprit se met dans une ambiance positive, attirant davantage dans la vie d’une personne. moments heureux. De plus, l’image apporte des effets de satisfaction et de paix intérieure, aidant à s’aimer et à s’accepter.

Par amour

Le symbole des relations a une signification et une énergie particulières ; il est utilisé lorsqu'ils veulent attirer un brillant sentiment d'amour dans la vie. De plus, les symboles individuels contribuent à renforcer les relations existantes. En peignant les figures, une forte poussée d'énergie se produit, permettant de réaliser les rêves de celui qui crée le mandala.

Pour réaliser un souhait

C'est une technique très puissante pour réaliser vos projets et vos désirs. En créant une image magique, une personne imprègne le dessin d'énergie positive, se libérant de l'incertitude et du doute. L’image lumineuse terminée est conservée dans un endroit visible où l’image attire souvent le regard. Chaque fois que vous passez devant un dessin, vous devez vous concentrer dessus et réfléchir à ce que vous avez en tête.

Mandala familial

Avant de réaliser la technique, réfléchissez à votre relation familiale idéale, qu'elle soit passionnée ou calme. Si vous le souhaitez, après avoir été à l'écoute de l'ambiance souhaitée, dessinez un mandala en utilisant des signes universels ou en créant des symboles individuels. Les couleurs favorables pour la famille sont le rouge, le blanc, le bleu et le violet. Si vous ne souhaitez pas dessiner, utilisez le modèle prêt à l'emploi présenté ci-dessous. Tout en le coloriant, pensez constamment aux sentiments et à l'amour.

Depuis l’Antiquité, les gens utilisent le pouvoir magique des signes pour satisfaire leurs désirs et améliorer leur bien-être. En nous familiarisant avec les secrets, nous découvrons un monde immense et merveilleux de bonheur, de santé et de réussite. Les mandalas sont les clés qui ouvrent les portes des rêves.

Dans cet article

Mandalothérapie Fleur de Vie

Le premier en Europe à voir la relation entre des motifs géométriques inscrits dans un cercle et un puissant effet thérapeutique sur le patient fut Carl Jung.

Traduit du sanskrit, « mandala » signifie cercle. Dans un sens global, le terme est interprété comme « extraction d’entités ». Le symbole sacré éveille les réserves internes de la Conscience. Aide à trouver l’intégrité et l’harmonie. Élimine le déséquilibre entre les aspirations mentales et les besoins corporels.

Comment faire un mandala de ses propres mains ? Master class de Yulia Kazarina :

La théorie de Jung a ensuite été développée dans le livre Archetypal Stages. Grand cercle mandalas » du chercheur américain D. Kellogg. Elle a rassemblé les types les plus connus par lesquels l’état d’une personne est déterminé.

Merkabah - Fleur de Vie. Comme un flocon de neige, il est constitué de nombreux cristaux symétriques

1. Résoudre les conflits et contradictions interpersonnels et internes.
2. Améliorer la santé mentale et physique.
3. Reconstituer la vitalité.
4. Guérir les maladies au niveau psychosomatique.
5. Changez votre attitude envers la réalité et les situations défavorables.
6. Trouvez l'harmonie.

La popularité des motifs géométriques est due à une passion pour les pratiques orientales : le yoga et la méditation. Dans la culture des peuples d'Asie du Sud-Est et d'Inde, les mandalas occupent une place particulière. Les inscriptions rituelles sont utilisées dans des pratiques visant à renforcer l'esprit et à élargir les limites de la conscience.

La méditation sur le Mandala Fleur de Vie améliorera la qualité de vie et révélera votre potentiel intérieur :

Aujourd'hui, la fleur sacrée n'est pas seulement utilisée pour des rituels. Des disques colorés dessinés sur papier ou fabriqués à partir de matériaux ornementaux aideront à réaliser un désir, à réussir, à s'améliorer situation financière. La magie domestique est accessible à tous.

L'image Fleur de Vie est un outil universel pour créer un Univers heureux où les rêves deviennent réalité.

Les gens croient que ce modèle de disque contient l’ensemble des connaissances sur le fonctionnement du monde. Après avoir reçu le code d'accès, nous pouvons simuler des situations de destin, activer la mémoire génétique des cellules, nous souvenir des incarnations précédentes et améliorer le karma.

Base de performance

Il existe des moyens éprouvés et innovants pour réaliser vos projets.

1. Faites un dessin sur papier.
2. Tisser à partir de fil et de perles.
3. Peignez des pierres rondes et plates en utilisant la technique point à point.
4. Disposez un motif de strass ou de mosaïques de diamants.
5. Effectuez en utilisant la technique florale. A cet effet, des plantes vivantes ou séchées sont utilisées.
6. Brodez sur une toile composée de perles ou de fils colorés.

Peu importe le processus : broderie, tissage de perles ou coloration finale - vous vous plongerez dans la méditation, vous détournerez de l'agitation et vous connecterez à un dialogue avec votre moi intérieur.

La vidéo contient des instructions pour tisser la Fleur de Vie à partir de fils :

Vous pouvez décorer les plats avec des dessins symboliques

Consacrez au moins deux heures par jour à la créativité ésotérique. Détournez-vous des problèmes qui accompagnent les journées de travail chargées et voyez à quel point il sera difficile de vous arracher aux travaux d'aiguille.

Une autre façon de créer un motif sacré est le tatouage. Mais lorsque vous réalisez un dessin sur le corps, rappelez-vous : une fois appliqué, un symbole reste à vie.

Mandala qui est toujours avec vous. Exemple d'application de tatouage

Si vous décidez plus tard de vous en débarrasser, l’énergie des lignes ne disparaîtra pas. Faites confiance à un artisan expérimenté et ne peignez pas le tableau dans un endroit visible.

Comment dessiner la Fleur de Vie

Il est difficile de croire que l'entrelacement de lignes et de signes sur le papier ou la pierre influence la réalité. Mais personne n’interdit d’expérimenter. Donnez libre cours à votre imagination et laissez votre subconscient flotter librement.

Géométrie sacrée

Dans le processus, suivez les règles générales :

• le dessin contient 19 petits cercles inscrits dans un grand champ ;
• les cercles sont symétriques et divergent du centre ;
• ont des points d'intersection communs et forment ainsi une fleur à six pétales.

Si vous n'avez pas capacités artistiques, faites le plein de boussoles. Dessiner cercle lisse Il est difficile pour une personne inexpérimentée d’écrire à la main.

Schéma de la Fleur de Vie en version n/b

La Fleur de Vie se crée par étapes. Chaque étape est un certain rituel.

1. Dessinez le premier cercle et placez un point au centre. Posez les outils et écoutez les sensations : réveillez le Soleil intérieur, qui fera de l'ombre à l'œuvre. Ressentez comment les rayons chauds pénètrent dans tous les recoins de votre esprit et de votre corps. Laissez l’énergie cosmique circuler en douceur à travers la colonne vertébrale.
2. Deuxième cercle. Le symbolisme contient un concept dualiste de l'Être. Unité et opposition entre masculin et féminin, The Sleepless Eye, l'espace de génération d'énergie - c'est ce qu'est l'intersection de deux cercles. On devine en eux Image chrétienne"poisson".
3. La troisième étape symbolise la Divine Trinité : Dieu le Père, le Fils et le Saint-Esprit. Il fait référence au concept de la psychanalyse classique, qui révèle les niveaux développement personnel: ordre supérieur, moyen et inférieur.
4. Le quatrième cercle est la stabilité. Le carré est la base de l’ordre mondial, fermement basé sur le pouvoir des quatre éléments magiques : le feu, l’eau, l’air et la terre.
5. Le cinquième est la connaissance de soi. Pensez à laquelle des sphères est la plus proche. Qui êtes-vous : la Terre solide et fiable ou le Vent inconstant et changeant ? Souple comme l'eau et prend facilement n'importe quelle forme ou chaud comme le feu.
6. La touche finale, ce sont les vagues. Des impulsions de désir qui le rendent matériel. Ils transmettent des plans et des aspirations à l'Univers.

Cette vidéo donne instruction étape par étape, comment dessiner un mandala Fleur de Vie.

Prenez votre temps pour terminer le travail. Mettez le pouvoir de l’intention dans chaque trait et chaque ligne ; ne commencez pas la méditation lorsque vous êtes irrité ou fatigué. Ne laissez pas les énergies négatives diriger votre processus créatif.

Des mandalas qui exaucent les vœux les plus chers

Il existe de nombreuses options de conceptions géométriques qui vous aident à réaliser vos projets. L’un aime les motifs floraux, l’autre est fasciné par la géométrie classique.

Vous pouvez télécharger, ajouter et colorier n'importe quelle image

Dessinez à partir de zéro ou peignez-le vous-même - il n'y a pas non plus de réponse définitive à cette question.

1. Imaginez qu'un puissant flux d'énergie chaude émane du cercle, que le dessin prend vie sous vos mains et forme des tourbillons avec un signe plus.
2. Activez l'image colorée à l'aide d'impulsions mentales et corporelles.
3. Il est préférable de travailler à la création d'un talisman visuel tout en écoutant de la musique relaxante. Écouter des enregistrements audio de la nature ou des bols chantants vous aidera.

Vous pouvez raviver et remplir le papier avec le pouvoir comme ceci : asseyez-vous par terre, placez un morceau de papier sur vos genoux, placez vos mains dessus. Ne croisez pas les jambes. Le dos est droit. Fermez les yeux, respirez profondément. Sentez la chaleur circuler le long de votre colonne vertébrale, de la tête aux pieds. Il s'étend sur les membres et sature le talisman par les paumes.

Comme tout attribut magique, ornement floral exige d’être traité avec respect. Suivre des règles simples améliorera l’effet.

1. Les souhaits exprimés en travaillant sur la Fleur (l'arbre) ne doivent être exprimés à personne.
2. Posez précisément votre demande à l’Univers. Évitez le langage vague. L'espace ne connaît pas la particule « non ».
3. N'oubliez pas que le message doit être créatif et non destructeur.
4. Même si tout va extrêmement mal, restez à l’écoute du positif. N'accumulez pas de potentiel négatif.
5. Pour la coloration, choisissez les couleurs correctement et judicieusement. Chaque nuance a une signification spécifique dans l’enseignement ésotérique.

Si vous êtes plus proche de la tradition des sages juifs, essayez de représenter l’Arbre de Vie, ou Sephiroth.

Entrelacement de traditions. Sephiroth et la Fleur de Vie classique

Dans la doctrine kabbalistique classique, cela correspond au concept oriental du mandala de la Vie.

Harmonie musique classique et Fleur de Vie. Écoutez et regardez l'écran.

Choisir la bonne couleur est la clé pour réaliser votre souhait

• Les nuances de rouge, d'orange et de jaune vous aideront à libérer votre potentiel intérieur et à apprendre à affronter les difficultés ;
• la couleur vert clair adoucira votre caractère et rendra les choses plus faciles à regarder ;
• le vert est la couleur du calme, de l'harmonie et de l'unité avec la Nature, favorise le développement de l'intuition et de la vision intérieure ;
• le rose offrira des relations positives avec le sexe opposé ;
• bleu, indigo – couleurs mystérieuses. Les porteurs d'un tel champ biologique sont appelés « pas de ce monde » ;
• violet et lilas – couleurs du Mental Supérieur, de l'intuition, de la divination ;
• doré – Illumination et découverte du Sahasrara.

Quelle que soit la base de l'image, choisissez les bonnes couleurs

Tutoriel vidéo sur la création d'un mandala avec des crayons de couleur :

Signification des motifs

Les moines tibétains croient que les motifs géométriques correspondent à des types d'énergie. Par exemple, il existe des symboles féminins et masculins.

Le monde des mandalas est immense - choisissez celui qui vous aidera à résoudre les problèmes

Le symbolisme peut signifier :

• protection;
• éclaircissement;
• flux de trésorerie et indépendance financière ;
• propriétés curatives;
• image du Lotus Sacré.

Un artiste occultiste expérimenté peut facilement créer son propre disque chargé de chance, d'amour, de loyauté ou de courage.

L'étude des mandalas est un long processus. Il est impossible de comprendre le sens et le but des cercles sacrés en quelques heures ou quelques jours. La pratique ésotérique requiert immersion et responsabilité. Ensuite, le talisman prendra vie et servira au bénéfice du propriétaire.

Un peu sur l'auteur :

Evgueni Toukubaev Les bons mots et votre foi sont la clé du succès du rituel parfait. Je vous fournirai des informations, mais sa mise en œuvre dépend directement de vous. Mais ne vous inquiétez pas, un peu de pratique et vous réussirez !

Ce que vous allez créer

Les compositions géométriques complexes basées sur un cercle, appelées mandalas, ont une profonde signification spirituelle dans l'hindouisme et le bouddhisme. Ils représentent l’univers entier et peuvent être utilisés comme exercice ou méditation. DANS Dernièrement l'idée de base de dessiner une image radiale a également été adoptée L'occident comme outil de thérapie ou simplement de relaxation.

Dessiner un mandala (ou ce qui est communément considéré comme un mandala dans la civilisation occidentale) peut sembler très difficile et prendre beaucoup de temps au début, mais en fait, c'est le contraire qui est vrai. L'apparence complexe du mandala vient du rythme, qui crée des résultats époustouflants avec peu d'effort. En répétant encore et encore les mêmes lignes, et malgré cela, vous vous sentez détendu et cela vous permet de rester dans cet état à ce moment-là. Vous pouvez en apprendre davantage sur l’utilisation du dessin comme thérapie dans cette introduction à la série de leçons :

Vous pouvez suivre strictement mes instructions et utiliser les mêmes techniques pour créer votre propre mandala, ou simplement consulter l'article pour apprendre à dessiner un mandala.

Ce dont tu auras besoin

Comme pour la plupart des art-thérapies personnelles, vous n’aurez besoin d’aucun professionnel. matériel d'art. Vous pouvez même trouver ces outils dans les supermarchés !

• une feuille de papier (même du papier carbone fera l'affaire)
• crayon
• boussole
• règle
• rapporteur rectangulaire
• rapidographe fin/marqueur fin/stylo à pigment (n'importe quelle couleur de votre choix)
• (facultatif) marqueur plus épais

Vous pouvez dessiner le mandala en utilisant simplement un crayon si vous le souhaitez, bien que des marqueurs sombres rendront le dessin plus clair et plus mis en valeur. À cet égard, le crayon présente une certaine incertitude ; on ne sait jamais quand la ligne se terminera. Avec un marqueur, il y a une sensation de stabilité et les lignes semblent plus réalistes.

Il y a encore une chose dont vous avez besoin pour dessiner un mandala : le bon état d’esprit. Bien sûr, vous pouvez le traiter comme un dessin ordinaire dans un but précis, mais vous pouvez obtenir plus qu'une simple satisfaction. beau travail, si vous le faites correctement. Considérez-le comme une séance de méditation. Asseyez-vous confortablement, en silence ou avec une musique agréable, et concentrez-vous uniquement sur ce processus.

Ne pensez pas à quoi ressemblera votre dessin une fois que vous aurez terminé, ni à la réaction des gens lorsqu'ils verront votre dessin. Ne prenez pas tout personnellement et ne considérez pas cela comme un test de vos compétences en dessin ou de votre estime de soi. Laissez le rythme vous embrasser à chaque cercle, et maintenant laissez le mandala devenir votre monde entier. Rien ne doit distraire – seulement le rythme, les lignes et le contraste.

Ne vous en faites pas pour vos erreurs ; il est naturel que cela se produise. Ignorez-les ou intégrez-les au rythme afin qu’ils cessent d’être une erreur et fassent partie d’une image que vous n’auriez jamais imaginée. Ceci est votre mandala – les autres ne devraient pas être dérangés par son apparence, et ils ne devraient pas non plus vous déranger.

Permettez-vous d’être créatif. Ne vous empêchez pas de dessiner quelque chose d'expérimental simplement parce qu'il y a un risque et que le résultat final ne sera pas bon. Vous ne devriez pas vous sentir coupable ou avoir honte de dessiner un mandala. Peu importe comment vous le faites, peu importe à quoi cela ressemble, c'est bien parce que vous l'avez créé. Un joli mandala ne changera pas le monde pour le mieux, mais un « laid » ne rendra pas votre vie pire.

Alors asseyez-vous, respirez profondément. Souriez et laissez votre âme peindre. Faites vôtre ce mandala, sans attachement à vers le monde extérieur et vois quelle joie tu peux en tirer action simple. Laissez les mots de David Mamet être votre devise pour cette séance :

Vous pouvez dessiner un mandala sans aucun plan, mais dans ce cas, il y a deux inconvénients :

• Vous devrez constamment passer du stylo à la boussole, ce qui détournera votre attention.
• Le risque de perdre le rythme est élevé.

Si vous dessinez d'abord le contour du mandala, vous pourrez vous concentrer sur le dessin plus tard sans vous soucier du maintien du rythme. Vous suivrez simplement le rythme et verrez comment l'image commence à apparaître, comme à la demande d'une sorte de magie !

Prenez une boussole et placez la jambe au centre d'une feuille de papier. Dessinez un petit cercle, puis un grand et un autre cercle en faisant varier la distance entre eux. Rendre les cercles concentriques est la seule règle ici.

Étape 2

Prenez une règle puis tracez une ligne horizontale le long du centre (indice : positionnez la règle légèrement plus bas pour laisser de la place à la mine graphite du crayon).

Étape 3

Prenez votre rapporteur, puis positionnez-le le long de la ligne que vous avez tracée, en vous assurant qu'il est bien au centre. Tracez des repères tous les 30 degrés : aux repères 30, 60, 90, 120 et 150. Cela nous donnera 12 sections. Vous pouvez en utiliser moins ou plus si vous le souhaitez – il n’y a pas de règles pour cela !

Étape 4

Encore une fois, prenez votre règle puis tracez une ligne entre le centre et chaque repère sur tout le cercle. Encore une fois, veillez à laisser un peu d'espace pour la ligne au-dessus de la règle.

2. Dessinez le centre du mandala

Étape 1

OK, commençons par le centre. Nous devons remplir celui-ci petit cercle une sorte de motif répétitif. Que pouvez-vous facilement reproduire dans ce petit espace et compte tenu des lignes directrices dont vous disposez ? J'ai décidé de dessiner un petit pétale de fleur qui remplirait complètement une section.

Étape 2

Dupliquez l'élément dessiné jusqu'à ce que vous remplissiez complètement le cercle. Allez-y lentement et méthodiquement, inutile de vous précipiter ! Concentrez-vous sur le mouvement de votre main, le bruit que fait votre outil et pensez uniquement à ce sur quoi vous dessinez ce moment. Laissez le futur pour plus tard !

Étape 3

Tracez un cercle pour fermer le motif avec un contour clair.

Étape 4

Passons à un autre cercle. Pour continuer le thème floral, on peut dessiner des pétales plus intéressants. Dessinez un côté d'un tel pétale...

Et puis dupliquez la courbe de la ligne sur tout le cercle.

Étape 5

Dessinez maintenant l'autre côté du pétale.

Étape 6

Vous pouvez dessiner un autre contour clair autour de ce motif avant de passer à l'élément de motif suivant. Essayons ici une autre astuce : vous n'êtes pas obligé de suivre strictement les contours des lignes directrices du plan - vous pouvez ajouter les vôtres ! Par exemple, vous pouvez diviser chaque section en deux pour créer un autre rythme.

Étape 7

Créons une feuille basée sur cela.

Étape 8

Il n’est pas nécessaire de clôturer chaque motif par un contour sombre. Vous pouvez facilement passer à un autre modèle et recréer nouveau modèle de la rangée précédente.

Étape 9

Trop facile? Remplissez ensuite les formes éléments supplémentaires!

Étape 10

Les cernes peuvent magnifiquement remplir un espace et ajouter un contraste attrayant.

Étape 11

Encore trop facile ? Vous pouvez ajouter autre chose. Peu importe à quel point un élément de motif semble simple et étrange dans une section, il se transformera en beau dessin rythme. Alors n'ayez pas peur d'expérimenter !

Étape 12

La frontière entre une rangée et une autre ne doit pas être sombre et ennuyeuse. Vous pouvez le rendre plus détaillé si l'espace le permet.

Étape 13

Si un nouvel élément de motif apparaît trop détaillé, le précédent peut paraître vide en comparaison, même si rien ne vous empêche de revenir à l'élément précédent et d'ajouter plus de détails !

3. Dessinez la partie extérieure du mandala

Étape 1

Il n’y a aucune exigence de taille pour le mandala – vous pouvez aller aussi loin que vous le souhaitez ! Cependant, vous devez tenir compte du fait que plus on s’éloigne du centre, plus chaque section est grande. Par conséquent, il peut être judicieux de diviser chaque section en plusieurs segments, par exemple en trois parties - ce sera pratique pour la division.

Étape 2

Vous pouvez créer des motifs intéressants en utilisant le contraste. Si vous avez un stylo avec une pointe plus épaisse, cela peut s'avérer utile maintenant, même si remplir une petite section avec un stylo fin peut aussi être une expérience assez relaxante - si vous n'êtes pas pressé !

Étape 3

Remplissons les zones vides avec des lignes séparées.

Étape 4

Cette fois, essayons d'utiliser une forme différente. Vous pouvez utiliser les lignes directrices de la ligne précédente.

Étape 5

Ajoutez plus de triangles !

Étape 6

Quand on dessine un grand cercle, il est très facile de se tromper. Les petites erreurs ne sont pas si visibles compte tenu de la complexité du mandala, mais si vous le souhaitez, vous pouvez toujours corriger ces détails en utilisant un trait plus épais.

Étape 7

Augmentons le contraste.

Étape 8

Nous avons des espaces vides qui doivent être comblés ! Remplissons-les rapidement.

Étape 9

Préparez une autre rangée.

Étape 10

Que pouvons-nous dessiner d’autre que nous n’avons pas déjà dessiné ?

Étape 11

En assombrissant, on augmentera le contraste des rangées.

4. Terminer le dessin du mandala

Étape 1

Le mandala se termine alors. cependant, lorsque vous voudrez le compléter, il sera bon de le compléter d'une manière spéciale. Revenons aux plus grandes sections et recréons les pétales depuis le début.

Étape 2

Pour qu’ils fassent partie du motif et pas seulement les bordures d’un immense espace vide, donnez à ces pétales un contour audacieux. C’est là qu’un stylo avec une pointe plus épaisse peut s’avérer utile.

Étape 3

Une autre ligne rendra l'espace moins vide.

Étape 4

Il est peut-être temps d'ajouter des points ? Nous ne les avons pas encore ajoutés.

Étape 5

J'ai remarqué que la rangée du bas semblait trop vide, fusionnant presque avec la rangée du haut. Réparons ça.

Étape 6

Ajoutez quelques pétales ! Pour les rendre très grands, j'ai immédiatement croisé deux rangs avec un trait.

Étape 7

Cette fois, donnons-leur un aperçu clair.

Étape 8

Ajoutez un motif simple pour remplir l'espace vide.

Étape 9

Pour rendre le mandala plus ouvert, nous pouvons ajouter des éléments individuels le long du contour extérieur. Par exemple, ajoutez un petit cercle à chaque pétale.

Étape 10

Remplissez les cercles pour améliorer le contraste.

Étape 11

Chaque cercle peut être agrandi en ajoutant des cercles plus petits pour attirer l’attention sur l’extérieur, ce qui équilibre les étonnants détails intérieurs.

Étape 12

Tous les modèles ne doivent pas nécessairement être fermés par un contour. Pour le garder ouvert, tracez des cercles autour du contour.

Étape 13

Enfin, jetez un œil au mandala dans son ensemble pour voir si vous souhaitez ajouter quelque chose.

Bon travail!

Jetez un autre regard à votre mandala. Essayez de comprendre de quoi il s’agit, pas à quoi cela sert. Ne le comparez pas à quelque chose de votre imagination, à une vision de ce à quoi cela aurait dû ressembler. Dans tous les cas, si votre objectif était de dessiner un mandala et que vous l’avez fait, alors vous avez réussi !

Le bouddhisme tibétain a pour tradition de créer des mandalas de sable, qui sont cérémonieusement détruits une fois terminés. Cela symbolise la nature éphémère de notre vie : quels que soient les efforts que nous déployons, peu importe ce que nous accomplissons, la fin sera la même pour tout le monde. Vous pouvez recréer cette pratique en détruisant votre mandala pour vous rappeler qu’il s’agit véritablement d’un processus important et non d’un résultat final. Que c'est un voyage, pas une destination. Dans cette optique, il est plus facile de profiter du processus de création sans se soucier du résultat final.

Et si dessiner un mandala vous a remonté le moral et que vous souhaitez continuer à dessiner, alors vous aimerez peut-être les leçons suivantes, qui sont données ci-dessous :

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