Que faire, quelle décision prendre. Comment prendre la bonne décision en cas de doute

Chaque jour, nous prenons plusieurs décisions par jour, en commençant par le choix d'un menu pour le petit-déjeuner et en terminant par notre cercle social. La plupart de nos décisions sont inoffensives et ne peuvent pas changer radicalement notre vie, mais il y a aussi celles dont dépend toute notre vie. vie future pleinement. Dans les situations difficiles, nous commençons souvent à douter de nous-mêmes et de la justesse de notre décision, à nous précipiter entre plusieurs options et à perdre beaucoup de temps et d'énergie au lieu d'agir.

Comment prendre la bonne décision dans la vie

La prise de décision est une véritable science. Cependant, il n'y a rien de surnaturel là-dedans ; chacun peut apprendre rapidement et correctement à prendre des décisions. Il suffit d'avoir du courage, de prendre la responsabilité de sa vie en main et de respecter plusieurs règles et méthodes.

Il existe plusieurs façons de prendre des décisions :

• heuristique(basé sur les sentiments et l'intuition)
• algorithme(basé sur des décisions éclairées, l’étude des informations et l’analyse).

Idéalement, entre pensée rationnelle et l'intuition devrait être l'harmonie.

De plus, la manière dont vous résolvez les problèmes dépend en grande partie de votre type de personnalité et de votre tempérament. Ainsi, les extravertis préfèrent ne pas réfléchir longtemps, mais commencer immédiatement à agir, tandis que les introvertis analysent beaucoup et peuvent « se figer » longtemps avant de prendre une décision. Ces deux stratégies peuvent échouer : l’extraverti finira par tout gâcher, et l’introverti restera coincé dans le problème et attendra qu’il se résolve de lui-même.

Règles de base pour la prise de décision

Il existe certaines règles que vous devez suivre en cas de doute au moment de prendre une décision.

1. N'oubliez pas vos priorités de vie et respectez-les strictement. Pensez à ce qui est vraiment important pour vous et pourquoi vous travaillez, étudiez, etc. Souvent, les valeurs et les priorités sont artificiellement remplacées par la société.
   Par exemple, Le principe de « l’argent pour l’argent » devient à la mode. Lorsque vous postulez à un emploi, réfléchissez à ce que vous appréciez vraiment et pourquoi le faites-vous ? Si vous accordez beaucoup d'importance à votre famille et à la communication avec vos enfants, un emploi bien rémunéré avec des heures supplémentaires constantes peut tout simplement ne pas vous convenir. En gardant votre attention sur l’essentiel, prendre des décisions devient beaucoup plus facile.
2. Essayez-le si possible. Vous pouvez penser sans fin à ce qui se passerait si vous faisiez quelque chose, ou vous pouvez simplement essayer et ensuite prendre une décision.
   Par exemple si tu rêves de devenir célèbre designer graphique, postulez pour un stage chez agence de publicité. En examinant l’emploi de vos rêves de l’intérieur, il sera beaucoup plus facile de prendre une décision.
3. Limitez vos options. Vous devriez avoir le choix, mais rappelez-vous que l'abondance d'options n'aide pas, mais rend au contraire difficile la prise de décision.
4. Proposez un algorithme d'actions si une certaine situation se produit.
   Par exemple, si vous avez démarré votre propre entreprise, mais qu'au bout d'un an elle n'a pas commencé à générer des revenus, vous arrêtez d'investir dans une entreprise non rentable. De tels algorithmes « de secours » permettent de calculer les risques et de s'assurer en cas d'évolution défavorable de la situation.
5. Demander conseil à ses proches et à des personnes plus expérimentées. Il est important de pouvoir traiter ces conseils. Bien entendu, les avis extérieurs et les informations reçues sont très importants. Cependant, n’oubliez pas que parfois les gens donnent des conseils en projetant leurs propres peurs et échecs dans votre vie. Soyez prudent et ne vous laissez pas influencer par les opinions des autres.
6. Énoncez le problème plusieurs fois. Demander conseil n’est pas tant utile pour entendre des conseils que pour parler de la situation. Lorsque nous répétons notre question plusieurs fois, déjà au moment de parler, de nouvelles pensées et idées inattendues nous viennent.
7. Arrêtez de penser et d'analyser et agissez simplement. Parfois, nous n’avons rien à perdre dans une situation donnée, alors pourquoi perdre votre temps et votre énergie à y penser ? Partout où il n’y a aucune perte, agissez immédiatement et de manière décisive.
8. Reporter la décision jusqu'à demain . Parfois, il est beaucoup plus facile de peser et de prendre une décision avec un esprit neuf. De plus, il est parfois utile de s’appuyer sur son subconscient et de se demander question passionnante pour la nuit. Peut-être que la première pensée qui vous vient à l'esprit immédiatement après le réveil s'avérera être la bonne option.
9. Limitez le temps nécessaire pour prendre une décision. La loi de l’efficacité forcée entre en vigueur.
10. Fiez-vous non seulement à votre expérience, mais aussi à l’évolution actuelle de la situation.
11. Si vous avez pris des décisions, agissez immédiatement !

Que ne faut-il pas faire ?

1. N'éteignez pas votre intuition. Cela vaut toujours la peine d’écouter votre corps et les « signes d’en haut ».
2. Ne tardez pas à prendre une décision et à la mettre en œuvre. Sinon, vous resterez coincé avec le problème.
3. Ne regrettez jamais les décisions que vous prenez. N’oubliez pas qu’il n’existe pas de plan d’action idéal. Tout ce qui nous arrive arrive pour une raison et constitue déjà la décision la plus correcte. Peut-être que si nous avions pris une décision différente, il y aurait eu beaucoup plus de problèmes ?
4. N'abusez pas des conseils et ne demandez pas à tout le monde.
5. Ne confiez pas la responsabilité de votre vie à quelqu'un d'autre.
6. Ne vous laissez pas guider par vos émotions.

Éliminer les émotions

Avant de prendre une décision, il est très important de se débarrasser des émotions gênantes : peur, nervosité, excitation, etc. De telles émotions vous empêchent de vous concentrer sur l'essentiel, attirent constamment l'attention sur des détails insignifiants et ne vous permettent pas de bien regarder la situation.

Peur

Afin de vous débarrasser de la peur, vous devez imaginer de manière très vivante le pire des cas. Bien sûr, ce sera grandement exagéré, mais rejouer un moment effrayant dans votre imagination vous permettra de toucher votre propre peur et de vous y préparer. problèmes possibles en route vers le but.

Haleine

Aussi trivial que cela puisse paraître, une respiration abdominale profonde et lente aidera à éliminer l'excitation perturbatrice. Vous devez respirer profondément avec votre ventre, tandis que votre poitrine ne bouge pratiquement pas. Prenez 10 inspirations et expirations lentes, en retenant légèrement votre souffle pendant 5 à 7 comptes lents.

Attendez

Attends. Les impulsions et les désirs momentanés ne méritent pas toujours une mise en œuvre immédiate. Parfois, ils passent aussi vite qu’ils apparaissent dans nos têtes. Il vaut mieux attendre que la vague d’excitation et d’émotions s’apaise plutôt que de faire quelque chose de stupide.

Reste concentré

Essayez d'être ici et maintenant autant que possible au moment de prendre une décision. Arrêtez de vous laisser distraire par des facteurs externes et diverses petites choses. Si nécessaire, retirez-vous et restez seul. Plongez tête baissée dans le problème et concentrez-vous dessus.

Règle 10/10/10

Pour calmer ses ardeurs, il suffit parfois de se poser trois questions :

1. Que vais-je ressentir de ma décision dans 10 minutes ?
2. Dans 10 mois ?
3. Après 10 ans ?

Tout en faisant cette pratique, essayez de rester aussi honnête avec vous-même que possible.

Souvenez-vous de cet état lorsqu'un ami nous demande conseil. Nous voyons clairement la situation et ne prêtons pas attention à diverses petites choses. Essayez de regarder votre problème de l’extérieur et donnez-vous des conseils adéquats.

"Je" idéal

Choisissez l'idéal parmi les options proposées. Essayez de ne pas penser à ce que vous voulez. Nos désirs ne nous profitent pas toujours.

Méthodes de prise de décision

Tout au long de son existence, l’humanité a trouvé de nombreuses façons de prendre la bonne décision. Mais avant de commencer à vous familiariser avec ces méthodes, vous devez comprendre en quoi consiste la bonne solution :

1. Information. Ce sont des faits secs sans coloration émotionnelle et les distorsions de l’information.
2. Sélectivité de l'information. Tous les faits ne doivent pas être pris sur la foi ou projetés sur votre vie.
3. Concentration sur le problème et sa solution.
4. Expérience. Principalement la vôtre, mais l'expérience de vos proches est également très précieuse.
5. Flexibilité et capacité à s'adapter à des situations changeantes.
6. Une évaluation adéquate de ce qui se passe.
7. Cohérence dans la prise de décision et les actions ultérieures.

Évitez les restrictions et les limites

Les gens ont tendance à choisir entre deux extrêmes : "Oui" ou "Non". Dois-je ou non acheter une voiture à crédit ? Divorcé ou pas ? Arrêter ou pas ? Nous nous enfonçons dans le cadre d’un choix difficile, alors que la vraie réponse à la question peut être cachée au milieu ou se situer sur un tout autre plan.

Par exemple, quelqu’un souhaite acheter une voiture à crédit, mais hésite car il ne veut pas s’endetter. Peut-être faudrait-il simplement poser la question différemment et acheter une voiture moins chère, louer un appartement plus proche du travail ou même trouver un emploi à proximité de votre lieu de résidence actuel.

Essayez de penser plus largement et évitez les cases oui/non.

Journal de rêve

Imaginez le but dans toutes ses couleurs et votre vie future quand vous y parviendrez. Répondre aux questions suivantes:

• Comment vais-je me sentir ?
• Pourquoi ai-je besoin de ça ?
• Vais-je avoir plus confiance en moi ?
• Quelles opportunités s’ouvriront à moi ?

Décrivez vos fantasmes en détail dans un journal, répondez aux questions et relisez les entrées chaque jour. Au début, vous ne croirez pas ce que vous lisez, mais avec le temps, votre subconscient acceptera la nouvelle image.

De plus, une vision claire de vos propres rêves et objectifs vous aide à prendre des décisions. L'essentiel est de toujours se rappeler pourquoi vous vous réveillez le matin.

Élargissez votre choix

Ne vous attachez pas à la première option que vous rencontrez. Découvrez d'autres solutions alternatives. Et s’il s’avérait qu’il existe des options bien meilleures et plus rentables ? Cependant, vous ne devez pas étendre le choix à un nombre illimité d'options. N'oubliez pas que cela ne fera que rendre la résolution du problème plus difficile.

Disparition

Imaginez que l’option que vous avez choisie disparaisse soudainement. Que ferez-vous dans ce cas ?

Cette méthode permet de se débarrasser de l'attachement à une décision précise et de sortir de l'impasse de la réflexion.

Rechercher une information

Étudiez minutieusement tout ce qui concerne le problème et les moyens de le résoudre. Lire des avis sur Internet est devenu un rituel courant avant d’acheter un produit ou un service. Mais pour une raison quelconque, tout le monde ne fait pas la même chose lorsqu'il choisit une université ou un nouveau lieu de travail.

Recherchez la question sur Internet et, si possible, communiquez avec ceux qui ont travaillé ou étudié dans cette institution. Cela vous protégera déjà à moitié du mauvais choix.

De plus, vous pouvez poser des questions directement lors de l’entretien. Ne précisez pas quels bonus l'entreprise peut offrir et s'il existe des « goodies » supplémentaires pour les employés. Il est préférable de demander qui occupait ce poste auparavant, combien de personnes ont quitté ce poste et pourquoi, où elles se trouvent maintenant et comment les contacter. Les réponses à ces questions seront déjà suffisantes pour prendre une décision éclairée.

S'il est difficile de prendre une décision, vous pouvez utiliser la méthode du carré de Descartes. Pour ce faire, dessinez un carré sur une feuille de papier et divisez-le en quatre autres carrés avec deux lignes. Dans le carré supérieur gauche, écrivez tout ce que vous obtiendrez en prenant cette décision, et à droite - tout ce que vous obtiendrez en ne la prenant pas. Dans les cases inférieures, respectivement, se trouvent tout ce que vous n'obtiendrez pas si vous prenez cette décision, et tout ce que vous n'obtiendrez pas si vous ne la prenez pas.

Après avoir fini d'écrire tous les avantages et inconvénients cette décision Il ne reste plus qu'à calculer leur rapport et leur quantité :

1. Soustrayez le nombre de moins du nombre de plus dans le carré supérieur droit.
2. Réalisez la même opération avec la colonne de gauche du carré.
3. Prendre une décision.

Méthode à trois questions

Il existe une théorie selon laquelle avant de prendre une décision, vous devez vous poser trois fois la question. La première fois, la réponse viendra sur la base des émotions, la deuxième fois, sur la base de la logique, et la troisième fois, la réponse sera la plus proche de la vérité.

Essayez différents chapeaux

Vous pouvez prendre une décision en forme de jeu. Pour ce faire, imaginez que vous avez sept chapeaux Couleurs différentes et chacun d’eux peut changer radicalement votre façon de penser :

• Rouge- vous rend excité et émotif ;
• Lilas- permet de toujours rester rationnel ;
• Bleu- inclut l'intuition ;
• Noir- fait voir uniquement le négatif et tout faire passer par le prisme d'une attitude défaitiste ;
• Rose- vous rend trop sûr de vous et incapable d'autocritique ;
• Orange— génère des projets impossibles et élabore des plans fantastiques ;
• Blanc - donne la sagesse.

Essayez tous les chapeaux et essayez de tirer la moyenne de l’ensemble du flux de pensées et de sentiments.

Éliminer les options inintéressantes

Vous pouvez faire un choix parmi plusieurs alternatives en utilisant la méthode d'élimination. Supprimez l’option la plus peu attrayante. Ensuite, supprimez-en un autre et un autre. Continuez à éliminer les options indésirables jusqu’à ce qu’il reste une option.

Moindre des maux

Nos choix ne sont pas toujours associés à des choses agréables. Parfois, peu importe ce que nous choisissons, les conséquences ne seront pas très agréables. Que faire dans ce cas ? Acceptez la situation telle qu'elle est et essayez de choisir ce qui vous sera le moins désagréable.

Méthode PMI

L’abréviation PMI peut être déchiffrée comme Plus, Moins, Intéressant . Faites un tableau avec trois colonnes. Dans le premier, notez tous les avantages possibles de la décision prise, dans le second - les inconvénients, et dans le troisième - simplement toutes les remarques, nuances et commentaires intéressants qui ne sont ni pour ni contre.

Cette plaque vous aidera à visualiser tous les avantages et inconvénients de la décision prise et à peser à nouveau le pour et le contre.

Pratiquez cinq questions directrices

Supposons que vous ayez déjà choisi une solution à votre problème. Comment vérifier si vous avancez dans la bonne direction et si cela vaut la peine d’en changer ? La méthode des cinq questions vous y aidera :

1. Est-ce que je veux cela (devenir quelqu'un/faire quelque chose/avoir quelque chose) ? Si la réponse est oui, nous continuons à poser des questions.
2. Si je fais cela (devenir quelqu'un/faire quelque chose/acquérir quelque chose), est-ce que je resterai en harmonie avec moi-même, avec le monde, l'Univers et Dieu (pour les croyants) ? Si oui, alors nous continuons.
3. Si je fais cela, est-ce que cela me rapprochera de mon rêve ? Oui? Nous allons continuer.
4. Si je fais cela, est-ce que cela violera les droits de qui que ce soit ? Sinon, vous pouvez vous poser une dernière question.
5. Si je fais cela, est-ce que cela me rendra meilleur, moi ou quelqu'un d'autre ?

Si tu viens à dernière question et la réponse est positive, vous pouvez supposer que vous êtes sur la bonne voie.

Algorithme pour une prise de décision indépendante

Pour apprendre à prendre des décisions par vous-même, prenez une feuille de papier et un stylo.

1. Écrivez sur une feuille de papier exactement quel est votre problème.
2. Énumérez les raisons pour lesquelles il faut y remédier.
3. Décrivez en détail le résultat souhaité des événements.
4. Notez toutes les solutions possibles au problème et les actions qui doivent être prises.
5. Analysez vos réponses, reliez-les aux opportunités actuelles et commencez à agir.

Comment décider d'un emploi ?

Alors que vous vous préparez à quitter votre emploi ou que vous avez le choix entre plusieurs emplois, réfléchissez à vos priorités et valeurs de vie. Si votre famille est au premier plan de tout, ce n'est pas une bonne chose de choisir un travail avec de longues heures de travail et des retards constants au travail, même si vous êtes bien payé pour cela.

Dans ce cas, ce serait une bonne idée de demander de l’aide à un ami. Après tout, les risques réels et les peurs imaginaires sont toujours mieux visibles de l’extérieur. Si vous n'avez personne à qui demander, essayez de vous donner des conseils vous-même. Essayez d'éteindre vos émotions, car changer d'emploi peut changer votre vie pour le pire comme pour le meilleur.

Comment décider du divorce ?

Si la vie de famille a craqué et tout va mal, parfois des pensées de divorce peuvent surgir. Ne vous précipitez pas pour couper l'épaule. Attendez que vos émotions se calment et que votre tête redevienne claire. Cela peut être une bonne idée de vivre séparé de votre conjoint pendant un petit moment.

Ne vous précipitez pas pour demander conseil à vos proches. Si par la suite vous changez d’avis et faites la paix avec votre mari ou votre femme, vos proches le condamneront, le considéreront comme un ennemi et vous mettront des bâtons dans les roues. De plus, la vie personnelle est l'un de ces domaines de la vie où les décisions doivent rester exclusivement les vôtres, afin que plus tard vous ne regrettiez pas amèrement d'avoir écouté aveuglément les conseils de quelqu'un.

N'oubliez pas d'éviter les frontières étroites et les solutions radicales. Peut-être la question « Divorcer ou pas ? mal formulé et il existe d'autres solutions, par exemple : régler la relation, régler les griefs, avoir une conversation à cœur ouvert, améliorer les relations ou contacter un psychologue familial.

Si vous comprenez que vous êtes bien mieux séparément que dans une alliance avec votre partenaire et que la relation ne peut pas être rétablie, cela vaut peut-être la peine de divorcer plutôt que de lutter pour une relation destructrice dont personne n'a besoin.

Comment puis-je vous aider à prendre une décision ?

Chaque personne est maître de sa propre vie. Par conséquent, donnez aux autres la possibilité de construire leur propre vie, de gagner et de commettre des erreurs. Si vous voyez que votre personne proche doute de lui-même, donnez-lui la possibilité de prendre sa propre décision et n'interférez pas avec des conseils non sollicités. Bien sûr, si on vous demande conseil, vous pouvez exprimer votre opinion et dire ce que vous feriez, mais pas plus. Vous n’avez pas le droit de prendre des décisions pour une autre personne ni d’assumer la responsabilité de sa vie.

Qu’est-ce qui nous empêche de prendre des décisions adéquates ? (Dan Gilbert)

Aujourd'hui je vais vous dire quelles méthodes vous permettront prendre la bonne décision et apprendre à prendre des décisions en général. Cet article sera basé non seulement sur mon expérience, mais également sur la méthodologie de prise de décision décrite dans livre célèbre Chip Heese et Dean Heese - « . Cette technique vous aide à faire des choix efficaces en affaires, dans votre carrière et en éducation. Ici, je vais décrire les principaux points de cette technique et parler également de ce qui m'aide personnellement à trouver les bonnes solutions.

Méthode 1 – Évitez les « cadres étroits »

Nous tombons souvent dans le piège des « cadres étroits », lorsque notre réflexion réduit toute la diversité solutions possibles Il n'y a que deux problèmes : « oui ou non », « être ou ne pas être ». « Dois-je divorcer de mon mari ou non ? » « Dois-je acheter celui-ci en particulier ? voiture chère ou prendre le métro ? « Dois-je aller à la fête ou rester à la maison ? »

Lorsque nous choisissons uniquement entre « Oui ou Non », en fait, nous nous retrouvons confrontés à une seule alternative (par exemple, rompre avec notre mari, faire un achat) et ignorons les autres. Mais peut-être existe-t-il d’autres options dans votre relation que de rompre avec votre partenaire et de revenir au statu quo. Par exemple, essayez de discuter de problèmes, allez chez un psychologue familial, etc.

Si vous décidez de ne pas acheter une voiture coûteuse à crédit, cela ne signifie pas que votre seule alternative sera de fastidieux trajets en métro. Vous pouvez probablement acheter une voiture moins chère. Mais le choix le plus correct se situera peut-être dans un autre plan de décision. Il sera peut-être plus pratique et plus rentable de louer un logement plus proche du travail. Ou changez de travail pour un travail moins éloigné de chez vous.

Une alternative au choix entre différentes races de chats ou de chiens peut être de vous rendre dans un chenil et de choisir l'animal errant que vous préférez.

Cela semble être une tactique évidente pour réfléchir aux choix, mais pourtant, de nombreuses personnes continuent de tomber dans les mêmes pièges. Il y a toujours une tentation de réduire le problème à une dichotomie « Oui » ou « Non ». Nous nous efforçons instinctivement d’y parvenir car il est beaucoup plus facile de voir le problème uniquement en noir et blanc plutôt que dans toute sa diversité. Mais il s’avère qu’avec cette approche, nous ne faisons que nous créer des difficultés.

On essaie aussi souvent d’envisager un choix entre deux extrêmes, même s’il est possible de trouver un compromis entre eux au milieu. Ou bien nous ne remarquons pas que ces deux extrêmes peuvent être réalisés simultanément et, en fait, il n’est pas du tout nécessaire d’en choisir un.

Méthode 2 – Élargissez votre sélection

Cette méthode est une évolution de la méthode précédente. Beaucoup d'entre nous connaissent des situations dans lesquelles nous souhaitons effectuer un achat important, par exemple acheter un appartement. Nous arrivons au premier appartement et nous en sommes fascinés apparence, et l'agent immobilier propose des conditions de transaction « favorables » et nous incite ainsi à prendre une décision rapide. Et nous ne réfléchissons plus à « quel appartement choisir », mais à « s’il faut acheter tel appartement en particulier ou non ».

Ne te presse pas. Il est préférable d'examiner cinq appartements plutôt que d'acheter le premier que vous rencontrez. Premièrement, cela vous permettra de mieux vous orienter sur le marché immobilier. Il existe peut-être de meilleures propositions. Deuxièmement, le temps que vous passerez à examiner les offres restantes « calmera » vos émotions immédiates. Et les émotions momentanées font toujours obstacle le bon choix. Pendant que vous êtes sous leur influence, vous risquez de négliger certains défauts évidents des appartements que vous aimez, mais lorsque le temps passera, vous pourrez voir l’ensemble de l’image plus clairement.

Nous devenons trop attachés au but sur lequel notre pensée est initialement orientée. Et cela crée une forte inertie dans la prise de décision : nous sommes prêts à voir uniquement ce qui confirme notre décision, et nous ignorons ce qui la contredit. Par exemple, vous souhaitez entrer dans une certaine université depuis l’école. Quelques années plus tard, vous avez échoué aux examens d’entrée. Et maintenant, vous pensez à vous préparer dur et à retenter votre chance dans un an. Vous rejetez tous les arguments de vos amis en faveur du choix d’une autre université, car vous avez l’habitude de penser que votre choix est le meilleur.

Mais que se passerait-il si, au cours des quelques années qu’il vous a fallu pour obtenir votre diplôme, la situation avait changé et que l’université que vous souhaitez fréquenter n’était plus la même ? Soudain, de nouvelles personnes prometteuses sont apparues établissements d'enseignement? Ne vous attachez pas à votre choix et dépensez analyse comparative. Élargissez votre choix ! Vérifier programme d'études Et personnel enseignant dans d'autres établissements. Quelles autres universités proposent un programme similaire ?

La méthode auxiliaire de « disparition des options » vous aidera à devenir moins attaché à une alternative.

Méthode de disparition des variantes

Imaginez que l'alternative que vous avez choisie ne peut pas être choisie pour une raison quelconque. Par exemple, disons que l’université dans laquelle vous souhaitez vous inscrire a été fermée. Pensez maintenant à ce que vous feriez si cela se produisait réellement. Et commencez à le faire. Vous commenceriez probablement à examiner d'autres options et, peut-être, au cours du processus, vous découvririez combien d'options intéressantes vous avez manquées parce que vous étiez obsédé par une alternative.

Méthode 3 – Obtenez autant d’informations que possible

Les auteurs, Chip et Dean Heath, sont surpris qu'il soit courant que de nombreuses personnes lisent les critiques avant d'acheter du matériel électronique, de réserver un hôtel ou de choisir un salon de coiffure. Mais en même temps, lorsqu'il s'agit de choisir un emploi ou une université, de moins en moins de personnes utilisent cette merveilleuse pratique, qui permet d'obtenir de nombreuses informations précieuses.

Avant de prendre une décision concernant un emploi dans une entreprise particulière, vous pouvez étudier les avis des personnes qui y ont travaillé. C'est mieux que de se fier uniquement aux informations que les RH et votre futur patron vous fournissent.

Les frères Heath suggèrent de poser une seule question d'entretien pour ce faire.

« Qui a occupé ce poste avant moi ? Quel est son nom et comment puis-je le contacter ?

Il n’y a rien de mal à essayer d’obtenir des informations de première main. Lorsque j’ai découvert cette pratique, j’ai été surpris que malgré les avantages évidents de cette approche, il ne m’était jamais venu à l’esprit de l’utiliser lors de ma recherche d’emploi !

Il se peut que vous ne receviez pas toujours les coordonnées de ces personnes. Dans ce cas, cela vous aidera à obtenir des informations pratique des questions suggestives.

Cette pratique est bonne car elle permet d’obtenir des informations de quelqu’un qui hésite à les partager.

Lors de l'entretien :

Au lieu de vous demander quelles perspectives et conditions vous offrez (on vous promettra peut-être de brillantes perspectives et bonnes conditions travail), posez des questions plus directes :

« Combien de personnes ont quitté ce poste au cours des trois dernières années ? Pourquoi est-ce arrivé? Où sont-ils maintenant?"
Poser cette question vous aidera à obtenir des informations plus fiables sur les travaux futurs.

Dans la boutique:

Une étude a révélé que lorsque les conseillers commerciaux sont motivés à vendre autant que possible plus de produits, ont posé la question : « Parlez quelque chose sur ce modèle d'iPod », seuls 8 % d'entre eux ont signalé des problèmes avec celui-ci. Mais lorsqu’ils ont dû répondre à la question : « Quels problèmes a-t-il ? 90 % de tous les managers ont été honnêtes quant aux défauts de ce modèle.

Méthode 4 – Débarrassez-vous des émotions momentanées

Comme je l’ai écrit ci-dessus, les émotions instantanées peuvent grandement interférer avec la prise de décision. Ils vous font perdre de vue quelque chose d’important et vous concentrer sur de petites choses qui s’avèrent ensuite insignifiantes.

Beaucoup d’entre nous sont confrontés aux résultats douloureux de choix impulsifs et inconscients, réalisant qu’au moment de prendre la décision, nous avons été aveuglés par les émotions et n’avons pas vu la situation dans son ensemble.

Il peut s'agir d'un mariage rapide ou d'un divorce impulsif, achats coûteux ou un emploi. Comment éviter l’influence de ces émotions ? Il existe plusieurs façons.

La première façon de se débarrasser des émotions est le 10/10/10

Cette méthode permet de dépasser la perspective étroite qu’établissent les impulsions momentanées. Elle consiste à se poser trois questions avant de prendre une décision :

• Que vais-je ressentir face à cette décision dans 10 minutes ?
• Et dans 10 mois ?
• Que se passera-t-il dans 10 ans ?

Par exemple, vous êtes tombée amoureuse d’un autre homme et souhaitez quitter vos enfants et votre mari. Si vous prenez cette décision, qu’en penserez-vous dans 10 minutes ? L'euphorie de l'amour et de la nouvelle vie fera probablement rage en vous ! Bien sûr, vous ne regretterez pas votre décision.

Mais au bout de 10 mois, la passion et l'amour s'atténueront (cela arrive toujours) et peut-être, lorsque le voile d'euphorie qui a obscurci votre vision disparaîtra, vous verrez les défauts du nouveau partenaire. Dans le même temps, un sentiment amer de perdre quelque chose de cher commencera à apparaître. Vous découvrirez peut-être que ce que vous teniez pour acquis était en réalité un avantage de votre relation précédente. Et ce n’est plus le cas dans votre nouvelle relation.

Il est très difficile de prédire ce qui se passera dans 10 ans. Mais peut-être qu’une fois passée la chaleur de l’amour, vous réaliserez que vous êtes arrivé à la même chose que celle que vous fuyiez.

Bien sûr, je ne dis pas que cela arrivera à tout le monde. Pour de nombreuses relations, le divorce est la meilleure solution. Mais néanmoins, je suis sûr que de nombreux divorces surviennent de manière impulsive et irréfléchie. Et mieux vaut tout peser soigneusement et s’éloigner de l’obsession de l’euphorie en prévision du changement.

La deuxième façon de se débarrasser des émotions est de respirer.

Avant de faire quoi que ce soit choix important, donne-toi non temps fort dehors. Prenez 10 inspirations et expirations calmes, complètes et lentes de durée égale. Par exemple, 6 comptes lents inspirent – ​​6 comptes lents expirent. Et donc 10 cycles.

Cela vous calmera et calmera vos ardeurs. Eh bien, voulez-vous toujours commander ce bibelot coûteux dont vous n'avez pas besoin, simplement parce que vous avez vu le même chez un collègue ?

Cette méthode peut être combinée avec la précédente. Respirez d'abord puis appliquez le 10/10/10.

La troisième façon de se débarrasser des émotions est « Idéal moi »

J’ai proposé cette méthode alors que je n’arrivais pas à prendre une seule décision. Et il m'a beaucoup aidé (j'ai écrit sur lui plus en détail dans l'article « »). Pensez à ce que ferait votre « moi idéal » ou à quoi ressemblerait le scénario idéal compte tenu des limites existantes. Par exemple, vous vous demandez si vous devez sortir boire un verre aujourd'hui ou rester à la maison avec votre femme et vos enfants. De nombreux facteurs entreront en compétition pour prendre une décision : le sens du devoir et l'envie momentanée de boire, les soins aux enfants et à la santé avec le besoin de s'amuser.

Ce qu'il faut faire? Pensez à ce qui se passerait option idéale. Restez simplement réaliste. Je comprends qu'idéalement vous aimeriez vous diviser en deux, pour qu'une partie de vous reste à la maison, et que l'autre partie s'éclate à la fête, tandis que l'alcool ne lui causerait pas de mal ni de gueule de bois le lendemain. Mais cela n'arrive pas. Compte tenu des restrictions imposées, l'option idéale serait de rester à la maison, car la semaine dernière, vous vous êtes promis de boire moins souvent. Vous vous rendez compte que votre femme vous voit rarement et que si vous n'allez pas à la fête, vous vous sentirez mieux le lendemain.

Vous n'avez plus à penser à ce que vous voulez. Parce que, Ce n'est pas parce que tu veux quelque chose que tu en as besoin. Les désirs sont capricieux et éphémères. Maintenant, tu veux une chose. Mais demain, vous regretterez peut-être d'avoir cédé à votre désir instantané. Réfléchissez à quelle option serait la bonne. Que ferait un mari idéal ?

La quatrième façon de se débarrasser des émotions - Que conseilleriez-vous à un ami ?

Imaginez que vous souhaitiez changer de travail pour un travail plus confortable et mieux rémunéré, mais vous avez peur du changement, peur d'être déçu, ne voulez pas décevoir vos collègues et vous inquiétez de ce que votre patron pensera de vous quand tu pars. Pour cette raison, vous ne pouvez tout simplement pas décider de le faire.

Mais que se passe-t-il si ce choix n'est pas devant vous, mais devant votre ami. Quels conseils lui donneriez-vous ? Sûrement, s’il vous faisait part de ses inquiétudes concernant les déceptions et l’avis du patron, vous lui répondriez : « Arrêtez de penser à toutes ces bêtises ! Fais ce qu'il y a de mieux pour toi."

Beaucoup d'entre vous ont sûrement remarqué que vous pouvez donner des conseils bons et raisonnables à vos amis sur la façon de résoudre certaines situations, mais en même temps, vous vous comportez vous-même de manière déraisonnable dans des situations similaires. Pourquoi? Parce que lorsque nous réfléchissons à la décision d’une autre personne, nous ne regardons que l’essentiel. Mais lorsqu’il s’agit de nous-mêmes, un tas de petites choses surgissent immédiatement auxquelles nous attachons une importance exagérée. Alors, pour vous débarrasser de l'influence de ces choses sans importance sur votre décision, réfléchissez à ce que vous conseilleriez à votre ami s'il se retrouvait dans une situation similaire.

La cinquième façon de se débarrasser des émotions est d’attendre.

N’oubliez pas qu’une décision rapide est souvent une mauvaise décision car elle peut être prise sous l’influence des émotions. Vous n'êtes pas obligé d'écouter des désirs impulsifs à chaque fois. Dans certains cas, il est préférable d’attendre et de ne pas faire de choix spontané. Les désirs impulsifs, d’une part, sont assez intenses et peuvent être difficiles à gérer. Par contre, ils sont éphémères et il suffit d’attendre un peu et cette envie disparaîtra. Vous vous rendrez compte que ce qui semblait être une nécessité fondamentale il y a quelques heures, vous n’en avez en réalité pas besoin.

Personnellement, j'aime laisser une décision « mûrir » dans ma tête, lui laisser du temps, à condition de ne pas être pressé. Cela ne veut pas dire que je pense à lui tout le temps. Je peux faire des affaires et soudain, une décision apparaît d'elle-même. Il arrive même que je prenne une décision instantanément, mais que je ne sois pas pressé de la mettre en œuvre si elle concerne des choses importantes et à long terme.

Au fil des jours, des détails peuvent surgir dans ma tête et pourraient modifier mon choix. Ou vice versa, je comprendrai que la première pensée était la bonne pensée, ce n'est que maintenant que j'en serai sûr.

La sixième façon de se débarrasser des émotions est de rester concentré.

Cette méthode convient aux situations où vous devez prendre des décisions rapides sous une pression psychologique, par exemple lors d'un entretien.

En tant que fan de poker, je sais à quel point il est important de rester concentré pour ne pas céder aux émotions immédiates. Le poker est fondamentalement un jeu de prise de décision. J'ai remarqué que lorsque mon esprit s'éloigne du jeu entre les mains, je fais des actions irrationnelles et émotionnelles lorsque c'est à mon tour de parier. Mais si je suis concentré sur le jeu, même lorsque je ne suis pas dans la main, par exemple en regardant simplement mes adversaires, cela permet à mon esprit d'être alerte, de surveiller constamment tout ce qui m'entoure et moi-même, de ne penser qu'au jeu et de ne pas laisser pensées et émotions inutiles dans le cerveau.

Ainsi, lors d’un entretien par exemple, gardez votre attention sur ce processus. Écoutez tout ce qu'ils vous disent. Ne laissez pas des pensées superflues vous envahir l’esprit, comme : « Qu’ont-ils pensé de moi ? », « Est-ce que j’en ai trop dit ? Pensez-y plus tard. Mais pour l'instant, soyez ici maintenant. Cela vous aidera à faire le bon choix.

Méthode 10 – Quand ne pas utiliser toutes ces méthodes

Au vu de toutes ces méthodes, il semble que la prise de décision soit très processus difficile. En fait, ces méthodes sont conçues pour vous aider à faire des choix dans lesquels chaque alternative est définie par un ensemble d’avantages et d’inconvénients. Mais que se passe-t-il s’il n’y a aucun défaut ? Et si vous n’aviez rien à perdre si vous choisissiez une option ?

Alors oubliez tous ces conseils, agissez et voyez ce qui se passe.

Par exemple, vous avez vu une jolie fille dans la rue, vous êtes célibataire et cherchez juste un compagnon. Arrêtez de réfléchir au pour et au contre dans votre tête. Vous ne perdrez rien si vous venez faire connaissance. C'est une solution absolument simple.

De telles situations sont l'exception. Plus vous y réfléchissez et pesez les décisions, plus l’incertitude augmente et les chances de rater une opportunité augmentent. Alors, là où le choix ne vous coûte rien, réfléchissez moins et agissez !

Conclusion – Un peu d’intuition

Les méthodes dont j'ai parlé sont des tentatives de formalisation de la prise de décision. Donnez de la précision et de la clarté à ce processus. Mais je ne veux pas minimiser le rôle de l’intuition.

Ces méthodes ne doivent pas vous dérouter, vous instillant la confiance illusoire que toute décision se prête à la raison et à une analyse sèche. C'est faux. Souvent, le choix se caractérise par un manque d'informations complètes et vous devrez accepter le fait que dans de nombreuses situations, il est impossible de savoir à l'avance avec 100 % de certitude quelle décision sera la meilleure. Parfois, il vous suffit de choisir quelque chose, et il sera alors clair si vous avez fait le bon choix ou non.

Par conséquent, vous devez utiliser votre intuition au lieu d’attendre que vos méthodes vous donnent une prévision sans ambiguïté de l’exactitude de telle ou telle alternative. Mais en même temps, il ne faut pas surestimer son rôle et trop se fier à ses « tripes ». À cette fin, il existe une approche formalisée conçue pour ajuster l’équilibre entre votre esprit et vos sentiments, la logique et l’intuition. Trouver le bon équilibre entre ces choses est l’art de la prise de décision !