Citas de deportistas sobre un estilo de vida saludable. Declaraciones actuales sobre deportes de grandes personas.

La motivación es una de las claves más importantes para el éxito, también en el deporte. Si aprende a motivarse, los cambios en la vida para mejor no le harán esperar. Atletas famosos: atletas, jugadores de baloncesto, luchadores: encontraron las palabras adecuadas sobre cómo obligarse a entrenar.

michael jordán

Si algo me hace avanzar es sólo mi debilidad, que odio y convierto en mi fuerza.

bruce lee

No importa lo lento que vayas. Lo principal es que no te detengas.

Anita Lutsenko

Sólo 15 minutos y cinco ejercicios en diferentes partes del cuerpo son suficientes y quedarás una belleza. Flexiones, sentadillas, estocadas, planchas, abdominales y flexiones de tríceps en silla tres veces por semana hacen maravillas.

¿Dónde buscar motivación para hacer ejercicio? Solo en el gimnasio) ni Instagram, ni fotos de otros, ni textos motivadores te cambiarán y te enamorarán del entrenamiento. Nada más empezar a correr, empiezas a probar el proceso, empiezas a ponerte en cuclillas, sólo al final de la aproximación empiezas a sentir un zumbido... motivación en el proceso en sí.

Los complejos deportivos al aire libre y de dacha están diseñados específicamente para deportes al aire libre. Se diferencian de los complejos de viviendas en el método de instalación, normalmente en un espacio más grande y en una mayor selección de equipos deportivos.

Patio de juegos

Los campos deportivos universales suelen estar equipados con porterías de fútbol, ​​gradas de voleibol y baloncesto, gradas de bádminton, etc. Puede obtener más información sobre los campos deportivos leyendo nuestro artículo.

actividades con bebes

¿Crees que los bebés no necesitan hacer deporte? ¡Cualquiera que sea el caso! Después de todo, el desarrollo físico de un niño está directamente relacionado con las capacidades mentales. Ejercicios matinales, ejercicio con fitball... ¡Hay mucho para elegir!

Actividad física para un niño.

¿Quieres saber qué actividad física es óptima para los niños? ¿Qué contraindicaciones existen para la práctica de deportes? ¿Cuándo es el mejor momento para empezar a practicar deporte y existe educación física para los recién nacidos?

“Nada agota y destruye más el cuerpo humano que la inactividad física” (Aristóteles).

“Miles y miles de veces he devuelto la salud a mis pacientes mediante el ejercicio”. (Claudio Galeno).

“Definitivamente debes sacudirte físicamente para estar mentalmente sano” (León Tolstoi).

“Con un trabajo mental asiduo sin movimiento ni trabajo corporal: verdadero dolor” ( León Tolstoi).

“Así como los pañeros limpian la tela y la limpian del polvo, la gimnasia limpia el cuerpo”. (Hipócrates).

“La gimnasia, el ejercicio físico y la marcha deberían arraigarse firmemente en la vida diaria de todo aquel que quiera mantener la eficiencia, la salud y una vida plena y alegre”. (Hipócrates).

“El gran deporte comienza donde termina la atención sanitaria” (Bertolt Brecht).

“Ningún esfuerzo es en vano: Sísifo desarrolló músculos” (Pablo Valéry).

“El deporte no desarrolla el carácter, sino que lo revela” (Heywood marrón).

"Nadie recuerda quién terminó segundo excepto el que terminó segundo". (Bobby Unser).

“Un profesional es un deportista que no tiene profesión y se ve obligado a ganarse la vida a través del deporte”. (Jean Giraudoux).

"Para que tu equipo gane el salto de altura, necesitas un chico que salte siete pies, no siete chicos que salten un pie cada uno". (Frederick Terman).

“Una persona que practica deporte puede incluso soportar la vida cultural” (Oliver Hassenkamp).

“Quiero utilizar gimnasia de cuerpo entero para que esté más equilibrado” (Sócrates).

"Si no corres mientras estás sano, tendrás que correr cuando estés enfermo". (Quinto Horacio Flaco).

“Quien abandona el ejercicio físico muchas veces se desgasta, porque la fuerza de sus órganos se debilita por la negativa a moverse”. (Avicena).

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Si practica ejercicio físico, no es necesario tomar medicamentos para diversas enfermedades, si al mismo tiempo cumple con todos los demás requisitos del régimen normal”. (Avicena).

“La gimnasia prolonga la juventud de la persona” (Juan Locke).

“En el desarrollo masivo de la cultura física y el deporte veo una de las mejores opciones en la batalla por la salud humana, la actividad creativa y la longevidad” (Petr Kuzmich Anokhin).

“El deporte crea una cultura del optimismo, una cultura de la alegría”

“La educación física de un niño es la base de todo lo demás. Sin el uso correcto de la higiene en el desarrollo de un niño, sin una educación física y deportes adecuadamente organizados, nunca tendremos una generación sana”. (Anatoly Vasilievich Lunacharsky).

“Ama la gimnasia, te dará buen desarrollo físico y salud, ¡buen ánimo! ¡Mis 90 años te lo garantizan! (Nikolái Alexandrovich Morozov).

“Después de caminar y nadar, siento que soy más joven y, lo más importante, que he masajeado y refrescado mi cerebro con movimientos corporales”. (Konstantin Eduardovich Tsiolkovsky).

“El deporte se convierte en un medio de educación cuando es la actividad favorita de todos” (Vasily Alexandrovich Sukhomlinsky).

"Con la ayuda del ejercicio y la abstinencia, la mayoría de las personas pueden prescindir de los medicamentos". (Addison José).

"Partido de fútbol: un duelo entre el pitido del árbitro y el pitido de la grada" (Slawomir Wróblewski).

“La derrota es un estado temporal; renunciar a la lucha lo hace permanente”. (Marilyn vos Savant).

“El que quiere ser fuerte y valiente se vuelve así. Un hombre de verdad no puede evitar los deportes. ¡Y si ama a una mujer, debe ser sano, fuerte y generoso! (Arnold Schwarzenegger).

“No tengo ningún deseo de demostrarle nada a nadie, ¡me demuestro a mí mismo que puedo ser aún mejor y más fuerte con cada entrenamiento!” (Dwayne Johnson).

“La sensación más sorprendente es cuando sabes exactamente lo que va a hacer tu oponente y lo guías cuidadosamente para que cometa un error. Si juegas la combinación correctamente, ganas. Puro ajedrez" (Vladímir Klitschko).

“Para entrenar desinteresadamente durante horas, todos los días, una persona necesita renunciar a los placeres y la relajación habituales. Debe tener un fuerte sentido de abnegación, un sentido de propósito, que le ayudará a superar las tentaciones. Una persona cuya mente arde con el deseo de aprender todo sobre el Camino elegido dedicará cada minuto posible al entrenamiento” (Masutasu). Oyama).

"Me gusta hacer algo que otros no hacen, ¡así que soy un ganador!" (Jay Cutler).

“La vida no es sólo lucha libre, sino también otros deportes” (B. Krutier).

"Lo que no me mata me hace más fuerte" (Friedrich Nietzsche).

“Si algo me hace avanzar es sólo mi debilidad, que odio y convierto en mi fuerza”. (Michael Jordán).

“Si pierdo, me marcharé y no me arrepentiré... Porque sé que hice todo lo que pude”. (Joe Fraser).

“No importa cuántas peleas importantes tenga un boxeador, la más importante en la vida es la siguiente”. (Juan Ruiz).

“La lucha libre es toda mi vida. Comienza con el talento, se convierte en un hobby, se convierte en un negocio y una profesión rentable, pero esto no es suficiente para estar completamente satisfecho, para lograr el éxito en la lucha libre sólo hay que amarla”. (Karam Gaber).

“Si una persona no quiere correr por la mañana, nada podrá detenerla” (Yogui Berra).

“La voluntad es lo que te hace ganar cuando tu mente te dice que estás derrotado”. (Carlos Castañeda).

"No eres un perdedor hasta que te rindes" (Michael Jordán).

"Convertirse en campeón es mucho más fácil que tener este título y vivir con él toda la vida". (Roy Jones).

"¡La fuerza del espíritu destruye cualquier fuerza de los músculos!" (Silvestre Stallone).

“Lo más importante para el éxito en el culturismo es la educación. Pero esto no es una escuela, ni un colegio o una universidad, sino un estudio constante de toda la información disponible sobre este tema". (Rueda flexible).

Una selección de citas pretenciosas o divertidas para tu estado en "Mamba".

1. Un verdadero culturista debe hacer tres cosas en la vida: construir una casa, plantar un árbol y criar un hijo. ¡Y todo esto de una vez!

2. Mantén la fe en ti mismo incluso cuando nadie crea en ti.

3. El que puede, hace. Los que no pueden, critican.

4. ¡No esperes lo máximo si haces lo mínimo!

5. Ayer dijiste que lo harías mañana... ¡Hazlo hoy!

6. “Lo peor que puede pasar es que me vuelva ordinario. Odio ser ordinario”. . Arnold Schwarzenegger

7. La genética es sólo una excusa.

8. “La principal riqueza es la salud”. R.V. emerson

9. “No dejamos de hacer ejercicio porque envejecemos; ¡nos hacemos mayores porque dejamos de hacer ejercicio!” K. Cooper

10. “El fitness no es sólo una de las claves para un cuerpo sano, sino también la base del dinamismo y el pensamiento creativo”. juan kennedy

11. La diferencia entre quién eres y quién quieres ser es lo que haces.

12. “La salud de un hombre se puede juzgar por lo que hace dos veces a la vez: tomar un par de pastillas o subir dos tramos de escaleras”. joan galés

13. “Todas las noches, mi esposo y yo hacemos yoga después de acostar al niño. Las personas que practican juntas permanecen juntas en la vida”. Bettany Frankel

14. “Lo único necesario para la victoria de las fuerzas del mal sobre una buena persona es su inacción”. Edmundo Burke

15. “Si algo me hace avanzar es sólo mi debilidad, que odio y convierto en mi fuerza”. michael jordán

16. “Mi principal rival soy yo mismo. Siempre he luchado sólo conmigo mismo”. Elena Isinbaeva

17. “Somos lo que hacemos todo el tiempo. La excelencia, entonces, no es una acción, sino un hábito”. Aristóteles

18. “La vida es una lucha con nuestro eterno deseo de enterrar la cabeza en la arena, calmarnos y juntar las manos. Si tu objetivo es un mínimo de movimientos, entonces deja que la pereza tome las riendas en tus manos. , para el desarrollo, cada mañana prepárate para afrontar un nuevo día donde no hay lugar para el sueño y la pereza." henry ford

19. “No hay límites: cuanto más te esfuerces por algo, más podrás avanzar”. Michael Phelps

20. “Me dolían músculos que ni siquiera sabía y ni siquiera me di cuenta de que existían en el cuerpo humano”. Ilya Pervukhin

21. “Si algo te duele, significa que es tu punto débil y necesitas entrenarlo el doble de duro”. Mas Oyama

22. “Una acción vale más que mil intenciones”. Juan Masón

23. “El coraje de decir no a las pequeñas cosas te dará el poder de decir sí a las grandes cosas de tu vida”. Robin Sharma

24. Puedes ser tan bueno como quieras. Lo principal es trabajar duro y creer en uno mismo". Scott Adkins

25. “El fútbol es un equipo, un colectivo, no uno, dos o tres jugadores estrella”. Pelé

26. “Si escucho a los demás, dejaré de ser yo mismo”. Roy Jones

27. “Si a los 30, 40, 50 años no haces educación física, entonces es un prejuicio heredado de los viejos tiempos, cuando una vida ociosa se consideraba el ideal de bienestar”. V.V. gorinevski

28. “Dedica media hora todos los días a tu dolor y usa esa media hora para tomar una siesta”. Yanina Ipohorskaya

29. “Una mujer sólo tiene una oportunidad de ser bella, pero hay cien mil oportunidades de ser atractiva”. Carlos Luis Montesquieu

30. A veces hay que luchar incluso consigo mismo por la felicidad.

31. Se necesitan veinte minutos por la mañana para parecer una diosa. Para lucir natural, debes cuidarte durante toda tu vida.

32. “Para vivir libre y felizmente, debes sacrificar el aburrimiento. Este no siempre es un sacrificio fácil”. Richard Bach

33. “Es imposible impedir que una persona decidida triunfe. Pon en su camino obstáculos y los convertirá en peldaños por los que subirá hasta la cima”. David Villa

34. El fuego en los ojos de una persona que cree en sí mismo es cien mil veces más brillante que el sol.

35. “Una mujer en forma siempre logra lo que una mujer en bata no puede lograr”. Evelina Khromchenko

36. “La mejor cura para todos los males es el agua salada, el sudor, las lágrimas y el mar”. Karen Blixen

37. “Las decisiones más importantes no son lo que haces, sino lo que eliges no hacer”. Steve Jobs

38. “La voluntad puede cambiar incluso las líneas de nuestras palmas”. Jean Cocteau

39. “No le gusta perder el tiempo”. GRAMO henry ford

40. Las novias te miran a la cara, un hombre te mira las piernas.

41. “El mayor placer sensual, que no contiene ninguna mezcla ni aversión, es, en estado de salud, descansar después del trabajo”. Emmanuel Kant

42. Nunca aceptes consejos de personas que no viven como tú sueñas vivir.

43. La persona más sabia es la que se molesta por la pérdida del tiempo.

44. Algún día el frigorífico se vengará de mí. Cada media hora abre la puerta de mi habitación, me mira fijamente y luego se marcha.

45. “El propósito de la vida es la búsqueda de la perfección, y la tarea de cada uno es acercar lo más posible su manifestación en sí mismos”. Richard Bach

46. ​​Los sueños se hacen realidad cuando los pensamientos se convierten en acciones.

47. Haz al menos una vez lo que otros dicen que no puedes hacer. Después de eso, nunca más prestarás atención a sus reglas y restricciones.

48. Si quieres, encontrarás tiempo; si no quieres, encontrarás una razón.

49. “Evita a aquellos que intentan minar tu confianza en ti mismo. Este rasgo es característico de las personas pequeñas, por el contrario, te inculca la sensación de que puedes llegar a ser grande”. Mark Twain

50. Dicen que la mujer ideal no existe. Fui al espejo. ¡Están mintiendo, bastardos!

Los deportes son muy similares a los negocios. Tanto allí como allí se realizan intensos entrenamientos. Competiciones. Gloriosas victorias y amargas derrotas. La intensidad de las pasiones. Trabajo duro. Probablemente no sea necesario continuar más. Así como un aspirante a jugador de fútbol o baloncesto puede inspirarse en los logros de empresarios exitosos, los jóvenes emprendedores pueden motivarse mirando a los mejores y más trabajadores atletas del mundo. Sabiendo esto, hemos recopilado 15 de los mejores dichos pronunciados por verdaderas leyendas del deporte. Si recién está comenzando en su negocio y no está seguro de estar haciendo todo bien, estas citas seguramente lo prepararán para el éxito y le harán creer en usted mismo.

Calma tu pasión

“En algún lugar detrás de la atleta en la que te convertiste, de las horas de práctica y de los entrenadores que te impulsaron hacia adelante, hay una niña que se enamoró del juego y nunca miró hacia atrás... Juega para ella, Mia Hamm, galardonada”. futbolista profesional (1987-2004)

hazlo bien

“Si no vas a llegar hasta el final, ¿por qué haces esto?” Joe Namath, Salón de la Fama del Fútbol Americano Universitario (1965-1977)

espera lo inesperado

“Los obstáculos no deberían detenerte. Si chocas contra una pared, no te rindas ni retrocedas. Descubre cómo pasar por encima, a través o alrededor de una pared." Michael Jordan, ícono del baloncesto (1984-2003)

¿Cómo eres?

“En el béisbol, como en cualquier otro negocio, hay tres tipos de personas: los que hacen que suceda, los que ven lo que sucede y los que se sorprenden de que suceda. Tommy Lasorda, miembro del Salón de la Fama del Béisbol, jugador”. y entrenador (1954-1956, jugador; 1976-1996, entrenador)

Práctica. Aprender. Esté siempre preparado.

“Puede que haya gente más talentosa que tú, pero no puedes justificar que alguien trabaje más duro que tú.” Derek Jeter, leyenda del béisbol de los Yankees (1995-2014)

Buscar siempre la excelencia

“Los campeones juegan hasta conseguir lo que necesitan” Billie Jean King, Salón Internacional de la Fama del Tenis (1959-1983)

solo mira hacia adelante

“Un buen jugador de hockey juega donde está el disco. Un gran jugador de hockey juega donde quiere" Wayne Gretzky, estrella del hockey (1978-1999)

Jugar de forma segura no siempre es lo mejor

“Si tienes todo bajo control, entonces no avanzas lo suficientemente rápido” Mario Andretti, campeón del mundo de Fórmula 1 (1968-1982)

No te conformes con menos

“Fíjate una meta alta y no pares hasta lograrla.” Bo Jackson, jugador de béisbol y fútbol americano (1987-1994)

Superar obstáculos

“Da siempre lo mejor de ti, incluso cuando las probabilidades estén en tu contra”. Arnold Palmer, gran golfista (1954-2006)

Nunca serás demasiado mayor para no empezar.

“La edad no es una barrera. Esta es una limitación que tú mismo creaste”. Jackie Joyner-Kersee, campeona de salto de longitud y campeona de heptatlón (1984-2000).

Olvídate de retroceder

“Nada puede reemplazar el trabajo duro. Y eso significa entrenar duro todos los días hasta sudar”. Andre Agassi, tenista profesional premiado (1986-2006).

Prepárate para las tareas más difíciles

“No es la montaña que escalas lo que te cansa, sino la piedra en tu zapato.” Muhammad Ali, boxeador, campeón mundial de peso pesado (1960-1966, 1970-1981)

Disfruta tus logros

“Cuanto más difícil es ganar, más feliz estás de haberlo logrado”. Pelé, leyenda del fútbol brasileño (1956-1977)

todo es posible

“No te pongas límites. Cuanto más te esfuerzas por algo, más podrás lograr." Michael Phelps, nadador, campeón olímpico (presente)

Título de la colección: Citas sobre deportes infantiles. No se nos da la oportunidad de cambiar lo que ya nos ha sucedido, pero podemos reaccionar ante los acontecimientos de manera diferente.

Si una persona no quiere correr por la mañana, nada podrá detenerla. Yogui Berra.

Solía ​​​​parar en McDonald's de camino al gimnasio, tomar café mientras hacía ejercicio y luego Burger King y Copenhague me esperaban. David Tate

Hay una brecha entre el estímulo y nuestra respuesta. En esta brecha reside la libertad de elegir nuestra respuesta. Nuestro desarrollo y nuestra felicidad dependen de nuestra reacción. Esteban Covey

Las sentadillas no sólo son seguras para las articulaciones de las rodillas, sino que, según las investigaciones, pueden aumentar la resistencia de las rodillas y, por lo tanto, reducir el riesgo de lesiones. Carlos Poliquin

¡Sal a correr! ¡Hagamos ejercicio! ¡Y no te atrevas a comer chocolate!

Las personas sanas son personas enfermas que aún no lo saben. Julio Romano

Quiero utilizar gimnasia de cuerpo entero para hacerlo más equilibrado. Sócrates

El deporte nacional femenino ruso es la pérdida de peso.

Tienes que creer en ti mismo, especialmente en esos momentos en los que nadie cree en ti.

Me encanta dar sorpresas a desconocidos. Por ejemplo, después de ganar 25 mil libras en un casino, le di mil a una persona sin hogar. mario balotelli

Vivir es lo mismo que amar: la razón está en contra, el sano instinto está a favor. Amar. O esto es un remanente de algo degenerado que alguna vez fue enorme, o es parte de algo que en el futuro se convertirá en algo enorme, pero que en el presente no satisface, da mucho menos de lo que esperas. Antón Chéjov

Así como la balanza se inclina bajo el peso de una carga, así nuestro espíritu sucumbe a la influencia de la evidencia. Marco Tulio Cicerón

No importa cómo te fuiste, lo que importa es quién eras. Zinedine Zidane

¡Le daré a mi amigo en matrimonio! ¡No estoy lo suficientemente sano para caminar tanto con ella!

Una buena meta sólo puede impartir valor a aquellos medios que sean suficientes y que realmente conduzcan a la meta. David Hume

Si subir escaleras no es más difícil que bajar, eso es juventud. Si bajar no es más fácil que subir, es la vejez. Yanina Ipohorskaya

Puede que no seas deportista, pero debes llevar chándal.

¡No esperes el máximo cuando haces el mínimo!

El alma nace vieja y poco a poco se vuelve más joven. Este es el lado cómico de la vida. El cuerpo nace joven y envejece gradualmente. Y este es el lado trágico. Óscar Wilde

Doctor, cúrate a ti mismo y sanarás también a tu paciente. La mejor ayuda sería para él ver con sus propios ojos a alguien que se cura a sí mismo. Friedrich Nietzsche Todas las personas sanas aman la vida. Heinrich Heine

No se puede comprar salud, sólo se puede pagar con ella. Serguéi Kryty

¡El amor es lo único en la naturaleza donde ni siquiera el poder de la imaginación encuentra el fondo y no ve el límite! Federico Schiller

Lo principal no es la victoria, sino la participación. Pedro de Coubertin

Nunca entendí el significado de la palabra Rendición. Jean-Claude Van Damme

Pero disfruto del cansancio después del entrenamiento.

Si los deportes competitivos fueran buenos para la salud, cada apartamento de un judío tendría una barra en lugar de un piano.

Dibujamos nuestro propio mundo. Nunca digas: Todo es malo para mí, porque las palabras, como tinta cáustica, devoran las páginas de un libro.

El sentimiento más poderoso que jamás surja en una persona es el amor. Vitali Klitschko

Si te dicen que los sueños no se hacen realidad, no les creas. Se hacen realidad si luchas por ellos.

Realmente no quiero perder y eso siempre me da una determinación extra para trabajar más duro en el campo. Wayne Rooney

Pocas personas pensaron que para eliminar la encía silenciosamente era necesario entrenar duro y durante mucho tiempo todos los días.

Me importa más ser una buena persona que ser el mejor futbolista del mundo. Cuando todo esto termine, ¿qué te quedará? Lionel Messi

Este es un buen peso... Para una mujer pequeña. Dorian Yates

No hay límites: cuanto más te esfuerces por algo, más podrás avanzar. Michael Phelps - Citas sobre deportes infantiles.

En movimiento, la fuerza crece y gana poder. Marco Tulio Cicerón

El talento promedio anhela un momento de inspiración, el gran talento anhela un momento de respiro. Absalón bajo el agua