2 Masha que es la productora. María Zaitseva. El deporte es vida. Y los logros en los deportes significan una energía, fortaleza y voluntad increíbles. hay mucho que aprender

Recientemente, el director de Apple Tim Cook hizo una confesión:

Déjame ser honesto: estoy orgulloso de ser gay. Considero pertenecer a minorías sexuales uno de los mayores regalos que Dios me ha dado”.

Mientras la gente se pregunta si las ventas de iPhone aumentarán o disminuirán como resultado de tal declaración, decidimos ver quién más en los últimos años ha “salido del armario” de manera tan decisiva (o ha “salido”; esto es lo que es llamado reconocimiento público de su homosexualidad).

En Rusia esto todavía resulta extraño. Nadie intenta revelar sus cartas y, francamente, esto es peligroso en nuestro tiempo: las giras y transmisiones estarán en riesgo de inmediato para no ser acusados ​​​​de propaganda. De vez en cuando, alguien de la mayoría heterosexual intenta exponer a nuestras figuras del mundo del espectáculo. Pero luego comienza un violento rechazo en forma de la aparición de novias falsas y, a veces, de esposas. E incluso los relatos de testigos presenciales en forma de visitas conjuntas a saunas temáticas, historias sobre noches pasadas juntos e incluso fotografías con otras "mitades" son ignorados por los acusados. Esto también tiene un nombre: "bajo tierra de cristal". Cuando todos lo saben todo, pero nadie sale del armario. Aunque esto no sería una sensación para nadie. En Occidente esto es mucho más sencillo. Resultó que Elton John y George Michael no son los únicos fuertes en las filas de los homosexuales.

Mujer

Todo el mundo recuerda a una de las cantantes más sexys de los años 80. En las casas de los niños rusos, junto a Pamela Anderson, colgaban carteles con un lujoso busto de Samantha. Pero sólo salió uno. Samantha anunció que estaba enamorada de una mujer. “Me tomó demasiado tiempo darme cuenta de que realmente soy lesbiana. Quería mostrarles a todos lo felices que somos. Y que somos tan normales como cualquier pareja heterosexual". Samantha lamenta no poder tener hijos con su pareja, la manager Mira Stratton. Pero él se siente detrás de ella, como detrás de un muro de piedra.

Ámbar oído

La belleza de Rum Diary realmente dio en el blanco con su anuncio de que es lesbiana. En primer lugar, es completamente diferente a los típicos representantes de la comunidad gay que hacen este tipo de confesiones: una auténtica belleza sin complejos, al principio de su carrera cinematográfica. Amber asistió a manifestaciones de apoyo a la comunidad LGBT y hizo alarde de su pareja, Tasha van Ree. Y de repente empezó a salir con Johnny Depp y a prepararse para dar a luz a sus hijos. Así, como si se confirmara la opinión filistea de que todas las lesbianas simplemente no han conocido a un "hombre normal".

La actriz, que interpretó brillantemente el papel de la agente Scully en la serie de televisión "Expediente X", admitió recién en 2012 que había tenido relaciones con mujeres desde la adolescencia. En la escuela estaba enamorada de su amiga. Y luego engañó repetidamente a sus hombres con mujeres. La madre de tres hijos se permitió ser franca y dijo que tuvo aventuras con mujeres mayores, e incluso con un rockero punk drogadicto. ¡Demasiado para Expediente X!

La estrella de El silencio de los inocentes ha encontrado la mejor plataforma para anunciar su homosexualidad. Mientras recibía el Globo de Oro, Jodie pronunció un discurso muy extenso sobre cómo había tocado este tema antes, pero solo les contó a familiares y amigos sobre su sexualidad. Y decidió contarle al mundo un pensamiento brillante sobre su homosexualidad recién a la edad de 50 años. No todos apoyaron el impulso de Foster; muchos decidieron que no deberían haber salido del armario no al final de su carrera, sino un poco antes, cuando era relevante.

Miranda de Sex and the City fue la más modesta de las cuatro. Mientras tanto, mientras su heroína trataba con hombres en el set, la vida personal de Cynthia estaba en completo caos. Después de vivir con su marido, el profesor Danny Moses, durante 15 años, Nixon conoció a una tal Christine Marinoni. Dejó a la familia, luego salió y empezó a vivir y vivir. En 2009, las damas anunciaron su compromiso y en 2012 se casaron. En 2011, Christine dio a luz al hijo de Cynthia, Max.

Hombres

El personaje de Jim en la serie de televisión "The Big Bang Theory" es un científico encantador con un idiota en la cabeza que no sabe cómo llevarse bien con las mujeres. En la vida real, las fans del programa adoraban a Sheldon. Pero, por supuesto, se molestaron cuando un periodista en su artículo defendió a Parsons y escribió que el actor es gay y ha estado en una relación entre personas del mismo sexo durante 10 años. Más tarde, Jim admitió que estaba encantado de que su secreto finalmente hubiera sido revelado. Hace tiempo que había decidido llevar consigo a su compañero Todd Spivak a todo tipo de eventos, a los que también tuvo que acostumbrarse rápidamente. El otro día hubo un mensaje sobre su compromiso, pero el artista lo desmintió.

hodor

En Juego de Tronos, Hodor es uno de los personajes más destacados, aunque sólo dice su propio nombre. Kristian Nairn salió del armario durante el rodaje de la cuarta temporada de la serie de culto. Y dijo que nunca lo ocultó, sino que lo contó sólo porque le hicieron una pregunta en una de las entrevistas. Ahora se alegra de haber destruido el estereotipo de que los gays son tipos inquietos y untados con pomada que visten ropa de mujer: “Obviamente, hay una gran cantidad de diferentes tipos de gays, pero la gente no lo sabe porque cree que todos nosotros mirar y actuar igual. Por eso mucha gente me agradeció por romper con los estereotipos”.

Muchos sospechaban que en la serie de la BBC “Sherlock” hubo “novatadas” entre Watson y Holmes. Pero la noticia vino del otro lado: el actor Andrew Scott, que interpretó al enemigo de Sherlock, el profesor Moriarty, anunció que era gay. Esto sucedió en una de las entrevistas. “Es bueno que hoy en día la gente no vea la homosexualidad como un defecto de carácter. Pero al mismo tiempo, esto no es una virtud como la bondad. O un talento como tocar el banjo. Esto es simplemente un hecho. Por supuesto, es parte de mi imagen, pero no quiero cambiarla". Y gracias por eso.

El actor principal de la popular serie de televisión “White Collar” agradeció públicamente a su marido Simon Halls y a sus tres hijos por la victoria al recibir uno de los premios. Luego resultó que el apuesto hombre estaba casado desde 2011, pero los niños no sabían que su padre era gay. Por eso, decidió dejar de mentir: “Sentí la responsabilidad hacia Simon y hacia nuestros hijos para que vivieran en armonía consigo mismos y no experimentaran una división psicológica; mi papá es así en casa, pero diferente en el trabajo. Esto supera cualquier dificultad profesional que pueda surgir como resultado del reconocimiento público".

El británico, que interpretó brillantemente a un maníaco en la película “Perfume”, a finales de 2013, anunció a través de su agente que tiene una pareja de hecho. "Ben nunca ha ocultado el hecho de que es gay, pero como muchas estrellas prefiere no hablar de su vida personal". Ben conoció al compositor australiano Mark Bradshaw en 2009 en el set de la película Bright Star. Se produjo un clásico romance de oficina: Mark escribió la música de la película y Whishaw desempeñó el papel principal.

Dos Mashas o TuMashas o, como ellos mismos se hacen llamar, 2Mashas, ​​se conocieron hace apenas dos años. Fue entonces cuando nació su dúo. Pero hoy casi no se perciben por separado. Masha Zaitseva y Masha Sheikh cuentan cómo nació la unión creativa. Hablan emocionados, interrumpiéndose, por lo que el monólogo originalmente concebido se convierte en una confusión salvaje, pero tan linda, que el corresponsal del portal del sitio intentó registrar para la historia.

Cuéntanos ¿cómo comenzó tu viaje creativo?

2Mashi: Desde la escritura y creación de la canción “Ahora somos dos”, que dio origen a todo el proceso.

¿Hace cuánto que se conocen?

2Mashi: Dos años. Pero el sentimiento es mucho más (sonríe)

¿Cuándo y bajo qué circunstancias nació la idea de organizar un dúo?

2Mashi: Decidimos grabar la canción “Ahora somos dos”, fue una especie de experimento. La reacción de la gente no tardó mucho, lo cual, por supuesto, fue muy agradable y generó nuevas ideas, entre ellas, una de las primeras ideas, hacer un proyecto (dúo) y no detenerse en una sola canción.

Más recientemente tuvo lugar el estreno del video de su canción “Ahora somos dos”. A juzgar por las localizaciones, el lugar de rodaje es Moscú, sus calles, puentes, tejados. Al parecer te encanta nuestra capital. Cuéntanos, ¿cómo influye una ciudad grande y dinámica en tu creatividad y visión del mundo?

Masha Zaitseva: Nací en Moscú y amo esta ciudad con todo mi corazón. Me encanta este movimiento constante. Me empuja a trabajar permanentemente y me da una especie de patada (sonríe). En el buen sentido de la palabra. Bueno, y, por supuesto, me encanta el viejo Moscú. Me encanta caminar por él, escribir y pensar))

¿Qué papeles interpretas en este vídeo, vestido tan interesantemente con túnicas negras?

2Mashi: Nosotros y el resto de los participantes en el vídeo, personas vestidas con túnicas negras, somos ángeles. La idea de estas túnicas fue tomada de la película “Ciudad de los Ángeles”. Todos tenemos el mismo papel: ayudar a la gente a hacer las paces, intentar dejar claro que no hay necesidad de esperar por algo, tenemos que hacerlo. Hazlo en nombre del amor. Es muy importante que en nuestro mundo real la gente aprecie y ame cada día que nos da desde arriba.

¿Qué tan bien se llevan ustedes dos hermosas Marías a dúo? ¿Es fácil encontrar un lenguaje común y combinar ideas? ¿Son vuestras personalidades similares?

2Mashi: Nos llevamos genial. Todas nuestras canciones e ideas nacen de una vez, que rápidamente recogemos juntas y les damos la oportunidad de desarrollarse cada vez más. Pero, a pesar de nuestro excelente entendimiento mutuo, tenemos caracteres completamente diferentes. Al parecer, es por eso que logramos encontrar un término medio.

¿Cuál es el punto culminante de tu carrera musical hasta la fecha?

Masha Zaitseva: Quizás me venga a la mente el más reciente. Y esta es la participación en el proyecto "Voice". Aunque había estado cantando en el escenario durante 12 años antes de “The Voice”, esto no me ayudó a no experimentar una emoción y nerviosismo locos. Creo que el momento más brillante son definitivamente las audiciones a ciegas. Se trata de una especie de magia que es difícil de describir con palabras. Esto sólo lo puedes sentir observando frente a ti esas mismas 4 sillas rotadas que debes girar hacia ti.

Masha Sheikh: Y le daré todo el brillo a la creación de nuestro proyecto, al rodaje de nuestro primer vídeo y a las noches de insomnio cuando escribes, borras, vuelves a escribir. Y ya sabes que cada vez hay más gente a la que le gusta. Por tanto, ya no es posible parar.

Cuéntanos tus aficiones, aficiones e intereses a los que dedicas con mayor placer tu tiempo libre (además de la música).

Masha Zaitseva:¡Realmente me encanta cocinar! De vez en cuando comparto mis recetas en mi sitio web (mariazaitseva.com) y en las redes sociales. Mi amiga y yo también abrimos una pequeña cafetería en Arbat, donde puedes degustar los postres más naturales y deliciosos. Nuestro postre estrella se llama Pastel de té de zaitsevaanddubakina.

Masha Sheikh: Me encantan los deportes. Desde pequeño he hecho todo lo que he podido. Cuando mis padres me enviaron a bailes de salón y yo quería jugar al fútbol, ​​nuestras discusiones duraron 6 años. Seguí bailando, pero tenía muchas ganas de patear la pelota. Los sueños se hacen realidad y después de 6 años el mío se hizo cargo. Ahora, si tengo tiempo libre, elijo el gimnasio. Si quieres lucir bien, no para otra persona, sino principalmente para ti mismo, entonces definitivamente necesitas tener una rutina de ejercicios y, por supuesto, no ser perezoso y, para ser honesto, esto sucede.

¿Cómo ves tu futuro creativo dentro de 5 y 10 años?

2Mashi: Lo más importante es que vemos nuestro futuro creativo dentro de 5 y 10 años. No revelaremos todos los planes. Creemos que es importante ir hacia tus objetivos, conseguir resultados y, a medida que los consigues, hablar de ellos.

¿Qué crees que deben tener los artistas jóvenes para lograr realmente algo en el mundo de la música moderna?

2Mashi: Necesitas ser real, necesitas ser una persona amable y pura de corazón. Esto debería ser así no sólo en el mundo de la música, sino en el mundo en general.

Margarita Corrientes, especialmente para MUSECUBE

Duo #2Masha es considerado uno de los grupos más brillantes y originales que jamás haya existido en el espacio de la música pop rusa. La combinación de hermosas letras profundas, voces conmovedoras y atrevido hip-hop femenino no deja indiferentes a oyentes de todas las edades y preferencias musicales.

Historia de la creación

En 2016 se creó el dúo #2Masha, que tan violentamente sacudió el espacio establecido de la música pop rusa. Sus participantes, Masha Sheikh y Masha Zaitseva, se conocían en ausencia, pero se conocieron en Tailandia mientras estaban de vacaciones en la isla de Phangan en 2014.

Las dos Marías regresaron de vacaciones como amigas. A finales de 2015, Maria Sheikh escribió un texto que le mostró a Maria Zaitseva y ella le puso música. Al día siguiente las chicas fueron al estudio y grabaron la canción “Ahora somos dos”.

2Mashi - Ahora somos dos

La canción, publicada en la red social, ganó una popularidad increíble y se convirtió en el comienzo de su trabajo conjunto. La reacción sincera de la gente, fascinada por la originalidad de las chicas, su música, basada en el contraste de habilidades vocales, impulsó a Zaitseva y Sheikh a crear un grupo. Apenas pensaron en el nombre de las niñas: sus padres le pusieron el nombre de María y los primeros oyentes de las redes sociales, publicando su canción "Ahora somos dos", agregaron el número 2 y un hashtag al nombre de Masha. A ambas Marías les gustó la forma en que “#2Masha” se veía en la carta y su unión adquirió su nombre final.

Antes del inicio de la cooperación, ambas chicas se involucraron con éxito en la música. Masha Zaitseva es moscovita, nacida el 11 de enero de 1983, graduada de la Academia de Justicia. En 2003, la niña participó en el proyecto "People's Artist", después de lo cual comenzó a actuar como parte de los grupos "Assorted" y "N.A.O.M.I." En 2013, Zaitseva participó en la tercera temporada del programa "La Voz", pero no llegó a ser finalista.

Masha Sheikh también es moscovita y nació el 26 de abril de 1990. Al igual que Zaitseva, Sheikh se graduó en la facultad de derecho. La niña estaba interesada en la cultura hip-hop y ganó cierta fama como artista de rap. En el dúo, Masha Sheikh es responsable de escribir la letra y también se desempeña como directora del equipo.

Entrevista del grupo #2Masha

Zaitseva escribe música, arregla composiciones y se ocupa de relaciones públicas. No hay otros miembros en el grupo; para grabar sus composiciones, las chicas alquilan estudios y contratan músicos de sesión. Las chicas rechazan los servicios de los centros de producción.

Etapas principales

A principios de 2016, el dúo recién formado tenía en su arsenal varias canciones que gozaban de gran popularidad en Internet. Unos meses más tarde, las chicas lograron actuar en el club 16 Ton. Contrariamente a nuestras expectativas más locas, todas las entradas para el concierto se agotaron y el público cantó sus canciones favoritas. En mayo del mismo año, Zaitseva y Sheikh presentaron su primer álbum. El álbum “Ahora somos dos” incluye 10 composiciones que ocuparon posiciones en el ranking del sector ruso de iTunes.

En noviembre de 2016, el dúo ofreció un gran concierto en el club RED de la capital, durante el cual representantes de la compañía Iris Delicia sacaron una enorme tarta decorada con fotografías de las chicas. Sasha Savelyeva, Alexander Panayotov, Teona Dolnikova, Alexey Goman, el ex marido de Masha Zaitseva, así como Svetlana Svetikova, Zara y otras estrellas del pop ruso vinieron para alegrarse por el éxito de los jóvenes artistas y apoyarlos.

2Mashi - Descalzo

El siguiente álbum del dúo apareció en 2017, y aunque algunos críticos calificaron el éxito del primer álbum como accidental, este confirmó la singularidad incondicional del proyecto. El pretencioso título “Ahora somos muchos” se justificó por las letras artísticas, la interpretación conmovedora y los lujosos arreglos basados ​​en la combinación de las voces de los intérpretes. Este es también un homenaje a los numerosos fans del dúo, a quienes los intérpretes consideran casi una segunda familia.

Las composiciones “Barefoot”, “Stars” y “Bitches” encontraron una respuesta especial en los corazones del público femenino debido a su sinceridad y profundidad emocional. El éxito de la canción “Bitches”, que se mantuvo en lo más alto de varias listas a lo largo de 2017, era bastante predecible, especialmente después del lanzamiento del vídeo, escrito por Irina Mironova, una directora de vídeos de moda y, por cierto, muy cara.

2Mashi - Perras

Los fanáticos del dúo se sienten atraídos tanto por la combinación inusual de habilidades vocales y los diferentes estilos en los que trabajan las chicas, como por su diferencia externa. La atlética rubia Sheikh realza a la suave y femenina Zaitseva, que se parece a la diva de Hollywood Sean Young.

En octubre de 2018, los artistas recibieron su primer premio musical Golden Gargoyle, por lo que recibieron una gran cantidad de felicitaciones de sus fans.

Escándalos

Las portadas de álbumes y las fotografías provocativas que las chicas publican en sus páginas de las redes sociales, junto con la apariencia andrógina de Maria Sheikh, dieron lugar a rumores de que los artistas están conectados por algo más que la creatividad conjunta. En su Instagram, Sheikh respondió bruscamente a una pregunta sobre su historia de amor, aconsejando a los curiosos que cuidaran su vida personal y se deshicieran de fantasías nocivas. Maria Zaitseva se comporta de manera diferente: ignora las preguntas difíciles. Según ella, su hija y la creatividad son lo principal en su vida. La mayoría de los fans ucranianos no estaban menos molestos que los propios artistas; escribieron comentarios enojados en la página del grupo VKontakte, expresando su actitud ante el incidente. Sin embargo, también hubo a quienes no les gustó el carácter apolítico del dúo.

Discografía

• “Ahora somos dos” (2016)
• “Ahora somos muchos” (2017)

#2Mashi ahora

En 2018, el dúo #2Mashi presentó la canción “Mamá, estoy bailando”, que las chicas llamaron un himno a la libertad, así como un videoclip filmado en las mejores tradiciones de las películas de Emir Kusturica. El vídeo atmosférico fue filmado en Bosnia y Herzegovina.

2Mashi - Mamá, estoy bailando

Las chicas realizaron una gira con éxito: en 2108 visitaron Sverdlovsk y Novosibirsk, Samara, Krasnodar y Rostov del Don, así como otras grandes ciudades de Rusia.

En una entrevista exclusiva con Dom2Life, la artista habló sobre el próximo concierto del proyecto #2Masha, la crianza de su hija Alexandrina y su relación con su exmarido Alexei Goman.

María Zaitseva

Maria Zaitseva no es ajena al mundo del espectáculo. En 2003, la niña se anunció brillantemente en el proyecto de televisión "People's Artist", después de lo cual se convirtió en la cantante principal del grupo "Assorted". Los fanáticos de Masha siguieron de cerca no solo el trabajo de la artista, sino también su romance con el cantante Alexei Goman. En 2010, la pareja se casó y las estrellas tuvieron una hija, Alexandrina. Por desgracia, un año después del nacimiento de la niña, la pareja se divorció.

A pesar de los problemas en la vida familiar, la carrera de Zaitseva iba cuesta arriba. Hace tres años, María participó en el programa “La Voz”, tras lo cual fundó el proyecto musical #2Masha. El 22 de octubre el dúo ofrece un gran concierto en el escenario del Izvestia Hall. Dom2Life conversó con el artista en vísperas de este importante evento.

Duet #2Masha es una combinación interesante de hip-hop y música pop. ¿Cómo es posible lograr la armonía en estas dos direcciones?

Me gustaría señalar de inmediato que Masha Sheikh, con quien interpretamos nuestras canciones, no se posiciona como una artista de rap. Lee su propia poesía con música. Masha escribe todos los textos ella misma. Estas son historias de la vida real que realmente entendemos y sentimos.

Las personas que acuden a los conciertos del dúo #2Masha son el mismo público que siguió tu trabajo en los grupos “N. 

A. O. M. I" y "Surtidos"?

Muchos oyentes han estado conmigo desde los días del proyecto "Artista del Pueblo". Pero también hay una nueva audiencia. Aún así, #2Mashi tiene un formato y un sonido ligeramente diferentes. Ahora realmente interpreto esas canciones que están en sintonía con las cuerdas de mi alma.

Primero que nada, una increíble carga de energía musical. Interpretaremos todas las composiciones en vivo y presentaremos al público nuevas canciones del segundo álbum. Una talentosa chica que toca el violonchelo se ha unido al equipo de nuestros músicos, por lo que las composiciones tendrán un nuevo sonido.

Hace unos años abriste tu propia pastelería. ¿Cómo va tu negocio ahora?

No sólo logras arrasar en el mundo del espectáculo, sino que también crías a tu hija Alexandrina. ¿Cómo está creciendo el bebé?

Mi hija pronto cumplirá cinco años. Es una niña muy creativa y le encanta dibujar. No descarto que en un futuro Sandra quiera conectar su vida con el arte.

¿La niña escucha las canciones de su madre?

¡Ciertamente! No te imaginas lo encantada que estaba mi hija cuando le toqué la primera canción de nuestro dúo, “Ahora somos dos”. Entonces pensé: si al niño le gusta así, entonces debería continuar con el negocio.

¿Cuál es su relación ahora con su exmarido Alexei Goman?

Nos despedimos con buena nota; Lesha también está criando a su hija y viene a verla a menudo. Entonces en este sentido todo está genial, nos comunicamos como padres.

¿Cómo van las cosas en tu frente personal? Seguramente una chica tan talentosa y hermosa tiene muchos pretendientes.

Intento no publicitar mi vida personal. Ni siquiera publico fotos de mi hija en las redes sociales, no porque la esté escondiendo de la gente. Simplemente creo que Sandra tomará su propia decisión cuando sea mayor, si quiere esta publicidad o no. Aún así, lo personal debe seguir siendo personal.

En octubre de 2015 tuvo lugar la carrera benéfica “Salvar la vida de un niño”, organizada por el Grupo de Empresas Madre e Hijo y la fundación benéfica Gift of Life. El himno de la carrera fue la canción “Birds” del dúo #2Masha. El proyecto #wamsport se reunió con Maria Zaitseva y Maria Sheikh para hablar sobre deportes, un estilo de vida activo y su relación con la creatividad.

#wamsport: ¿Qué significa para ti un estilo de vida activo?

M.Z.: Son objetivos constantes que te fijas y te esfuerzas por alcanzarlos lo más rápido posible.

M.Sh.: Para mí un estilo de vida activo es la vida misma. Un estilo de vida activo es, por supuesto, maravilloso y, por supuesto, produce resultados. Y, sin embargo, el deporte debería estar presente en la vida de cada persona.

M.Z.: Para mí, el deporte y un estilo de vida activo son conceptos completamente diferentes.

#wamsport: ¿Qué lugar ocupa el deporte en tu vida?

M.Z.: ¡Muy importante! Me preocupa si pierdo clases en el gimnasio. Pero para tal caso tengo mancuernas en casa.

M.Sh.: Entiendo que no todo el mundo tiene la oportunidad de practicar plenamente el deporte y dedicarle mucho tiempo por varias razones. Pero estoy segura que si quieres, puedes. 15-30 minutos por la mañana son cifras reales para una persona ocupada. Todo depende de tu deseo. No siempre consigo ir al gimnasio, lo que ciertamente me molesta. En tales casos, estudio en casa, por la mañana y por la noche, durante 15 a 30 minutos. Para ser honesto, los entrenamientos en casa no son en absoluto inferiores a los entrenamientos en el gimnasio. Ahora hay muchos programas diferentes para clases en Internet. Sólo tienes que quererlo.

#wamsport: ¿Sigues alguna dieta o alguna norma dietética? ¿Crees que comer saludable es una moda o una preferencia personal? ¿Cómo funciona esto para ti?

M.Sh.: Nunca he estado a dieta, nunca he intentado específicamente perder o ganar peso. Francamente, hubo incluso un período en el que comía completamente mal, en el que no pensaba en lo que comía. Y entonces pesaba 8 kilogramos más que ahora. Incluso dejé de hacer deporte por un tiempo, por lo que me regaño. Hubo un período de mi vida en el que estuve “fuera de mi elemento”: tanto en peso como en bienestar físico.
Ahora como lo que mi cuerpo requiere y no tengo prejuicios. Me abstengo de cualquier carne excepto pescado. Y no es por dietas ni nada más, simplemente no quiero carne para nada. Si de repente aparece tal deseo, entonces, por supuesto, no me lo negaré.

M.Z.: Una nutrición adecuada es una preferencia completamente personal. En general, me resulta difícil imaginar cómo una nutrición adecuada puede ser un atributo de la moda.

El deporte es vida. Y los logros en los deportes significan una energía, fortaleza y voluntad increíbles. ¡Hay mucho que aprender!

#wamsport: ¿No te apetece a veces relajarte y permitirte, por así decirlo, un festival de barriga?

M.Z.: ¡Por supuesto que me gustaría! Y periódicamente lo arreglo y luego me regaño por ello. Además, es mucho más difícil librarse de las consecuencias de estas vacaciones cuando no tienes 20, sino 30 años...

#wamsport: ¿Qué incluye tu dieta?

M.Z.: Principalmente productos lácteos, verduras, frutas, pescado y por la mañana trato de comer avena. A mí me gusta mucho con leche de coco, plátano y nueces.

#wamsport: Da algunos consejos sobre una nutrición adecuada a nuestros lectores, ¿cómo se puede comer en la vida cotidiana, teniendo en cuenta su ritmo?

M.Z.: En primer lugar hay que beber mucha agua. ¡Exactamente agua! Regular, sin aditivos. Entrénate para desayunar adecuadamente. Lleve consigo un refrigerio saludable y trate de comer poco durante el día, en lugar de ayunar hasta la noche y luego lanzarse a cenar.

M.Sh.: En cuanto a las recomendaciones, no me comprometeré a asumir tal responsabilidad ni a aconsejar nada. Creo que esto lo harían mejor los profesionales. Por supuesto, puedo decir por mi cuenta que debes escuchar a tu cuerpo, debes entrenarte para elegir alimentos saludables y no morir de hambre.

#wamsport: La Liga Amateur Femenina representa la mayoría de los deportes populares, donde cada chica, a pesar de sus habilidades atléticas, puede realizarse a sí misma. ¿Qué deporte elegirías para ti?

M.Sh.: Durante mi vida he practicado diferentes deportes y todos me resultaban fáciles.

M.Z.: Es difícil responder. La elección es genial. Pero durante mis años escolares participé en natación competitiva durante 5 años. Me encanta el agua.

M.Sh.: Ahora estudio para mí y para mi propio placer. Esto es suficiente para mí por ahora. El fútbol es uno de mis deportes favoritos. Si el día tuviera más de 24 horas, quizás tendría tiempo para jugar al fútbol.

#wamsport: ¿Quién es tu modelo a seguir en el deporte? ¿La persona que podría o ya te ha inspirado a lograr algunos resultados?

M.Z.: Después de todo, yo tenía más inclinaciones musicales desde que nací, así que fueron las personas en el escenario quienes podrían haberme empujado hacia algo. Pero siempre he seguido con gran interés la gimnasia artística, por lo que probablemente diría el nombre de Alexei Nemov. Y yo, por supuesto, recuerdo ese momento del arbitraje “honesto”. Esta es la mayor victoria cuando así... El resultado de la competición fue cambiado por el apoyo de la afición. Los espectadores suelen ser el mayor indicador de su éxito y profesionalismo.

M.Sh.: Hay muchos nombres importantes y destacados. ¡La lista será interminable! Y todas estas personas ciertamente inspiran y deberían inspirar a la gente que nos rodea. El deporte es vida. Y los logros en los deportes significan una energía, fortaleza y voluntad increíbles. ¡Hay mucho que aprender!

#wamsport: Una de tus canciones se convirtió en el himno de una carrera benéfica. ¿Te gustaría escribir una canción específicamente sobre los deportes y su papel en la vida humana?

M.Sh.: Sí, efectivamente nuestra canción “Birds” fue el himno de la carrera benéfica. En cuanto a la canción sobre deportes, hemos estado alimentando esta idea durante mucho tiempo y definitivamente haremos una canción así.

M.Z.: ¡Sí! Necesariamente.

#wamsport: ¡Gracias por la entrevista! ¡Y te esperamos en nuestros entrenamientos!