Πώς να βελτιώσετε την ευημερία των υπερτασικών ασθενών κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων. Η επίδραση των μαγνητικών καταιγίδων σε διάφορους τομείς δραστηριότητας. Τι να παίρνετε κατά τη διάρκεια μαγνητικής καταιγίδας

Στο μαγνητικές καταιγίδεςη μέντα και τα λεμόνια θα βοηθήσουν. Αλλά όχι μόνο / 1zoom.ru

Στις 26 Απριλίου, οι Ουκρανοί θα αντιμετωπίσουν άλλη μια ελαφρά μαγνητική διαταραχή και στις 27 Απριλίου - ήδη. Ήρεμες γεωμαγνητικές συνθήκες προβλέπονται για το υπόλοιπο αυτής της εβδομάδας.

Για τους ευαίσθητους στις καιρικές συνθήκες, αυτές οι μέρες θα είναι μια περίοδος που αξίζει να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Συμπτώματα κατά τη διάρκεια μαγνητικής καταιγίδας

Μια μαγνητική καταιγίδα δεν έχει την καλύτερη επίδραση στους ανθρώπους. Επιπλέον, επηρεάζουν πιο έντονα άτομα με καρδιαγγειακές παθολογίες, ψυχικές διαταραχές, αυξημένες ή μειωμένο επίπεδοαρτηριακή πίεση, καθώς και βλαστική-αγγειακή δυστονία.

Τα άτομα που εξαρτώνται από τον καιρό υποφέρουν συχνά από:

• ζάλη,
• πονοκεφάλους - μέχρι ημικρανίες,
• υπερτάσεις πίεσης,
• ανάπτυξη ταχυκαρδίας,
• πόνος στην περιοχή της άρθρωσης,
• αδυναμία, επιδείνωση της γενικής υγείας,
• υπνηλία ή, αντίθετα, αϋπνία,
• ευερεθιστότητα ή πλήρης απάθεια.

Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, οι χρόνιες παθολογίες γίνονται πιο οξείες.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μαγνητικής καταιγίδας

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα άτομα που εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες θα πρέπει να μειώσουν το άγχος τους - τόσο συναισθηματικό όσο και σωματικό.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στη διατροφή. Τις ημέρες με μαγνητικές καταιγίδες, θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερκατανάλωση τροφής - αυξάνει το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε τα διεγερτικά τρόφιμα και ποτά: καφέ, ενεργειακά ποτά, δυνατό τσάι, μπαχαρικά, σκόρδο, κρεμμύδια, καπνιστά κρέατα, πιπέρι, αλκοόλ. Είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερα φρούτα: βατόμουρα, μπανάνες, βερίκοκα, σταφίδες, καθώς και λεμόνια και φραγκοστάφυλα με κράνμπερι.

• μην σηκωθείτε απότομα από το κρεβάτι - αυτό θα αυξήσει τη ζάλη και τον πονοκέφαλο.
• Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να ταξιδεύετε με αεροπλάνα και μετρό (εδώ αρνητική δράσηοι καταιγίδες γίνονται αισθητές ιδιαίτερα έντονα).
• να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί κατά την οδήγηση ή να σταματήσετε να οδηγείτε εντελώς.
• κάντε ένα ντους - ένα ντους αντίθεσης είναι καλύτερο.

Επιπλέον, τα άτομα με υπέρταση, καρδιακές παθήσεις και άλλες παθολογίες πρέπει να έχουν πάντα μαζί τους τα απαραίτητα φάρμακα.

Τι να παίρνετε κατά τη διάρκεια μαγνητικής καταιγίδας

Από μεθόδους παραδοσιακό φάρμακο Συνιστάται το τσάι μέντας. Αυτό το βότανο βοηθά στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και ζάλη. Η μέντα περιέχει επίσης ουσίες που ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση και την κυκλοφορία του αίματος.

Τσάι μέντας ή νερό με προσθήκη ελαίου μέντας (3 σταγόνες ανά ποτήρι νερό) πρέπει να πίνεται τρεις φορές την ημέρα.

Σχετικά με φάρμακα , Οτι για υπερτασικούς ασθενείςΤην παραμονή μιας μαγνητικής καταιγίδας, συνιστάται η λήψη ενός φαρμάκου για την πρόληψη της αύξησης της αρτηριακής πίεσης:

• σύμφωνη γνώμη,
• καθυστερημένη νικαρδία,
• Επιβράδυνση χημοπαμίδης.

Βελτιώνουν τις προσαρμοστικές ικανότητες του σώματος και επίσης ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση και βοηθούν στην απαλλαγή από την κακή υγεία.

Από φάρμακα:

• aveoli,
• αεροπλάνο,
• αλφάγη,
• παντακρίνη.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τα άτομα με διαταραχές του καρδιακού ρυθμού να λαμβάνουν αναπριλίνη και συμπληρώματα καλίου (ασπαρκάμη, παναγγίνη).

Για τις ημικρανίες, τα αντισπασμωδικά θα βοηθήσουν: spasmalgon, no-shpa, baralgin.

Προηγουμένως, το "Glavred" έγραψε για. Οι κύριοι λόγοι αυτής της εξάπλωσης των αλλεργιών είναι η κακή οικολογία και η κακή ποιότητα διατροφής.

ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΜΑΓΝΗΤΙΚΕΣ ΚΑΤΑΙΓΙΛΕΣ

Μαγνητικές καταιγίδες, αλλαγές ατμοσφαιρική πίεση, οι αλλαγές θερμοκρασίας έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων. Μεγάλος αριθμόςοι άνθρωποι αισθάνονται την επερχόμενη αλλαγή του καιρού. Την προηγούμενη μέρα, τα άτομα με κακή υγεία εμφανίζουν πόνο στις αρθρώσεις, πόνο στην καρδιά, πονοκεφάλους, δυσκολία στον ύπνο κ.λπ.

ΚΑΡΔΙΟΑΓΓΕΙΑΚΗ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, η κατάσταση των ασθενών που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα επιδεινώνεται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και η στεφανιαία κυκλοφορία επιδεινώνεται. Οι μαγνητικές καταιγίδες προκαλούν παροξύνσεις στον οργανισμό ενός ατόμου που πάσχει από παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος (έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό, υπερτασική κρίση κ.λπ.). Τώρα που γνωρίζουμε εκ των προτέρων την ώρα έναρξης των μαγνητικών καταιγίδων, μπορούμε να αποτρέψουμε αυτές τις παροξύνσεις εκ των προτέρων. Για την προστασία του ανθρώπινου σώματος από την επιδείνωση της υγείας, είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η υγεία με κάθε μέσο, ​​ακόμη και πριν από την εμφάνιση δυσμενών καιρικών συνθηκών. Αυτό επιτυγχάνεται όχι μόνο με φάρμακα.

ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Οι μαγνητικές καταιγίδες έχουν δυσμενή επίδραση σε ασθενείς που πάσχουν από αναπνευστικές παθήσεις. Υπό την επίδραση των μαγνητικών καταιγίδων, οι βιορυθμοί αλλάζουν. Η κατάσταση ορισμένων ασθενών επιδεινώνεται πριν από μαγνητικές καταιγίδες και άλλων - μετά. Η προσαρμοστικότητα τέτοιων ασθενών στις συνθήκες μαγνητικής καταιγίδας είναι πολύ χαμηλή.

ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΝΕΥΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, η κατάσταση των ατόμων που πάσχουν από ψυχικές ασθένειες επιδεινώνεται. Ο αριθμός των ατυχημάτων και των τραυματισμών στις μεταφορές αυξάνεται. Κεντρικό και φυτικό νευρικά συστήματαπολύ ευαίσθητο σε γεωφυσικά φαινόμενα.

ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ

Όσο πιο βόρεια πας τόσο πιο έντονη είναι η αναστάτωση μαγνητικό πεδίοκατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων. Και όσο πιο μακριά πηγαίνετε προς τον Βορρά, τόσο ισχυρότερος είναι ο αντίκτυπος στην υγεία των ανθρώπων κατά τη διάρκεια των μαγνητικών καταιγίδων. Αυξάνεται ο αριθμός των πρόωρων γεννήσεων και της τοξίκωσης, κατά την περίοδο αυτή η υψηλότερη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου και έξαρσης των οφθαλμικών παθήσεων.

Ο κύριος κανόνας είναι η αύξηση των εφεδρικών δυνατοτήτων του σώματος. Για να μην αντιδράτε στις καιρικές συνθήκες, είναι απαραίτητο να βελτιώνετε συνεχώς την υγεία σας, για την οποία χρησιμοποιείτε όχι μόνο φάρμακα, αλλά και άσκηση, οργανώνετε σωστά το πρόγραμμα εργασίας και ανάπαυσης και τη διατροφή σας.

ΝΑΡΚΩΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Σε ασθενείς που πάσχουν από στεφανιαία νόσο, η προσαρμογή σε νέες, πιο σοβαρές καταστάσεις διαταράσσεται. Για τέτοιους ασθενείς, την παραμονή μιας μαγνητικής καταιγίδας, συνιστάται η χρήση φαρμάκων - ψυχοβλαστικών ρυθμιστών, υπνωτικά χάπια, bellaton και beluid, διβαζόλη, ασκορβικό και γλουταμικό οξύ. Τα φάρμακα περιλαμβάνουν παρασκευάσματα ασπιρίνης και νικοτινικού οξέος. Οι ασθενείς που πάσχουν από στεφανιαία νόσο δεν πρέπει να χρησιμοποιούν φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες.
Συνιστώνται ασθενείς που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα:

1) Κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, περιορίστε τη σωματική δραστηριότητα.
2) Αυξήστε τη δόση των φαρμάκων που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς του ασθενούς.
3) Συμπεριλάβετε φάρμακα όπως: βάμμα βαλεριάνας, βαλεριάνα, παιώνια, seduxen, ελένιο.
4) Για ασθενείς που πάσχουν από νευροκυκλική δυστονία, συνιστάται η χρήση διουρητικών.
5) Λόγω της αύξησης του δυναμικού πήξης του αίματος και της ενίσχυσης της λειτουργίας των αιμοπεταλίων, συνιστάται η λήψη εκφυλιστικών παραγόντων (ασπιρίνη, τρεντάλ, νικοτινικό οξύ).
6) Λόγω του γεγονότος ότι οι διαδικασίες οξείδωσης επιταχύνονται κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, είναι απαραίτητο να αντισταθμιστεί αυτό με αντιοξειδωτικά φάρμακα (γλουταμινικό οξύ, ασκορβικό οξύ κ.λπ.).
Για την πρόληψη των παροξύνσεων της υπέρτασης και της καρδιακής ισχαιμίας παραμονές δυσμενών γεωφυσικών και μετεωρολογικών ημερών, συνιστάται:
1) Κατά την περίοδο των μαγνητικών καταιγίδων και την άνοιξη-χειμώνα και το φθινόπωρο, χρησιμοποιήστε βαλεριάνα, μητρικό βότανο, seduxen, meprobomate, trioxazine, tazepan κ.λπ.
2) Για την ενίσχυση της προληπτικής θεραπείας για άτομα με σοβαρή υποθαλαμική δυσλειτουργία (φυτοαγγειακές κρίσεις), συνιστάται η χρήση πυρροξάνης, αμιναζίνης και β-αναστολέων.
3) Ασθενείς με σημεία κυκλικής εγκεφαλικής υποξίας και εγκεφαλοκυκλικής ανεπάρκειας λόγω αυχενική οστεοχονδρωσίαή αθηροσκλήρωση κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων, φάρμακα που βελτιώνουν την εγκεφαλική κυκλοφορία του αίματος (Cavinton, Complamin, Gisental, Eufillin, Stugeron, Cinnarizine) πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με αναλγίνη ή αμιδοπυρίνη, έμπλαστρα μουστάρδας και ελαφρύ μασάζ στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
4) Οι ασθενείς που πάσχουν από στεφανιαία νόσο θα πρέπει να αυξάνουν την πρόσληψη παρατεταμένων νιτρικών αλάτων (νιτρόνγκ, σουστακφόρτη ή νιτροσορβίδη) έως και 5-7 φορές την ημέρα, μειώνοντας τη δόση σε 1-2 φορές τις ημέρες ηρεμίας.

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Τάξεις φυσική καλλιέργειαβοηθούν στην αύξηση της αντίστασης του οργανισμού σε δυσμενείς παράγοντες και ενισχύουν την προσαρμοστικότητα του οργάνου. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη βελτίωση του μεταβολισμού και της κυκλοφορίας του αίματος, ενεργοποιεί τις διαδικασίες αποκατάστασης, θρέφει τα όργανα και ενισχύει το νευρικό σύστημα.

ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΣΕΤ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Άσκηση Ν1.

Αρχική θέση - όρθια, τα χέρια στους γοφούς. Πάρτε μια αργή, μέτρια βαθιά αναπνοή, τραβήξτε το στομάχι σας και εκπνεύστε απότομα και δυνατά.

Άσκηση Ν2.

Ιδιο Αρχική θέση. Εκπνεύστε απότομα και δυνατά, τραβήξτε το στομάχι σας όσο το δυνατόν περισσότερο και κρατήστε την αναπνοή σας για 6-8 δευτερόλεπτα. Χαλαρώστε ελεύθερα τους κοιλιακούς σας μύες.

Άσκηση Ν3.

Αρχική θέση - κάθεστε στο πάτωμα με σταυρωμένα τα πόδια. Η πλάτη είναι ίσια, τα χέρια στα γόνατα. Το κεφάλι είναι χαμηλωμένο, τα μάτια κλειστά ή σηκωμένα, οι μύες του προσώπου, του λαιμού, των ώμων, των χεριών και των ποδιών είναι εντελώς χαλαροί. Πάρτε μια αργή, μέτριου βάθους αναπνοή και κρατήστε ξανά την αναπνοή σας για 1-2 δευτερόλεπτα.

Άσκηση Ν4.

Εισπνεύστε αργά για 1-2 δευτερόλεπτα, κρατήστε την αναπνοή σας για 2 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές.

Κυκλικές ασκήσεις.

1) Περπάτημα στη θέση του με γρήγορο ρυθμό ή τρέξιμο στη θέση του.
2) Τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός με το διαστολέα. Τεντώστε τον διαστολέα - εισπνεύστε, απελευθερώστε - εκπνεύστε. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
3) Τοποθετήστε τα πόδια σας πιο φαρδιά από τους ώμους σας, σηκώστε τα χέρια σας με το διαστολέα πάνω από το κεφάλι σας. Τεντώστε τον διαστολέα, λυγίστε προς τα εμπρός - κάτω.
4) Ξαπλώστε ανάσκελα, τα χέρια πίσω από το κεφάλι σας. Καθίστε κάτω, αγγίξτε τα τεντωμένα δάχτυλα των ποδιών σας με τα χέρια σας και τραβήξτε το στομάχι σας. Κάμψη - εκπνοή. Επαναλάβετε 15-20 φορές.
5) Ξαπλώστε ανάσκελα, απλώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας. Σηκώστε τα πόδια σας ίσια, συνεχίζοντας την κίνηση μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας να αγγίξουν το πάτωμα πίσω από το κεφάλι σας.
6) Τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, οι αγκώνες στο πλάι. Χωρίς να γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, μεταφέρετε το σωματικό σας βάρος στο λυγισμένο πόδι σας. Κάνε ένα βαθύ μισό squat - εκπνοή.

Οι αρνητικές επιπτώσεις των μαγνητικών καταιγίδων επηρεάζουν σχεδόν το 50-70% του πληθυσμού του πλανήτη μας. Επιπλέον, η έναρξη μιας τέτοιας αντίδρασης στρες του σώματος σε κάθε άτομο κατά τη διάρκεια διαφόρων καταιγίδων μπορεί να μετατοπιστεί χρονικά.

Για κάποιους, η αντίδραση αναπτύσσεται 1-2 ημέρες πριν από μια γεωμαγνητική καταιγίδα, όταν συμβαίνουν ηλιακές εκλάμψεις, άλλοι αισθάνονται αδιαθεσία κατά τη διάρκεια της αιχμής των μαγνητικών διαταραχών, ενώ για άλλους, η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο μετά από μαγνητική διαταραχή.

Εάν ακούσετε το σώμα σας και παρατηρήσετε αλλαγές στην κατάστασή σας, αναλύσετε την κατάσταση, μπορείτε να εντοπίσετε μια σύνδεση μεταξύ της πρόβλεψης της γεωμαγνητικής κατάστασης και της επιδείνωσης της υγείας και της ευημερίας σας.

Τι είναι οι μαγνητικές καταιγίδες;

Οι μαγνητικές καταιγίδες εμφανίζονται συχνότερα στα μεσαία και χαμηλά γεωγραφικά πλάτη του πλανήτη και μπορεί να διαρκέσουν από αρκετές ώρες έως αρκετές ημέρες. Αυτό συμβαίνει λόγω του κρουστικού κύματος του ηλιακού ανέμου υψηλής συχνότητας. Οι ηλιακές εκλάμψεις πυροδοτούν την απελευθέρωση του ανοιχτό χώροένας μεγάλος αριθμός πρωτονίων και ηλεκτρονίων, τα οποία κατευθύνονται με μεγάλη ταχύτητα προς τη γη και φτάνουν στην ατμόσφαιρά της μέσα σε 1-2 ημέρες. Τα φορτισμένα σωματίδια αλλάζουν το μαγνητικό πεδίο της γης. Έτσι, το φαινόμενο αναπτύσσεται σε μια περίοδο αυξημένης ηλιακής δραστηριότητας και τελειώνει με διαταραχή του μαγνητικού πεδίου της γης.

Ευτυχώς, τέτοιες εκλάμψεις είναι δυνατές όχι περισσότερες από 2-3 φορές το μήνα, επομένως μπορούν να προβλεφθούν από ειδικούς που καταγράφουν εκλάμψεις και παρακολουθούν την κίνηση του ηλιακού ανέμου. Οι γεωμαγνητικές καταιγίδες μπορεί να ποικίλλουν σε ένταση, από ανεπαίσθητες έως σημαντικές. Όταν αναπτύχθηκαν ισχυρές διαταραχές, όπως αυτές που παρατηρήθηκαν στις 11 Σεπτεμβρίου 2005, σημειώθηκαν διακοπές στις λειτουργίες δορυφορικής πλοήγησης και σε ορισμένες περιοχές Βόρεια ΑμερικήΗ σύνδεση μάλιστα χάλασε. Στα μέσα του περασμένου αιώνα, αναλύθηκαν περίπου 100.000 τροχαία ατυχήματα και η μελέτη διαπίστωσε ότι ο αριθμός των τροχαίων ατυχημάτων αυξήθηκε τη δεύτερη ημέρα μετά τις ηλιακές εκλάμψεις.

Οι μαγνητικές καταιγίδες είναι πιο επικίνδυνες για άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα, αρτηριακή υπέρταση ή υπόταση, φυτοαγγειακή δυστονία και ψυχικές διαταραχές. Οι υγιείς νέοι πρακτικά δεν αισθάνονται τις επιπτώσεις των μαγνητικών δονήσεων.

Πώς επηρεάζει την υγεία σας ο αντίκτυπος μιας μαγνητικής καταιγίδας;

Οι γεωμαγνητικές καταιγίδες μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά την ανθρώπινη δραστηριότητα - αύξηση του αριθμού των ατυχημάτων με αυτοκίνητα και αεροπλάνα, τραυματισμοί στην εργασία, βλάβες στο σύστημα πλοήγησης, επιδείνωση των επικοινωνιών, καταστροφή ενεργειακά συστήματα, έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στον οργανισμό και την ανθρώπινη υγεία. Οι γιατροί έχουν υπολογίσει ότι κατά την περίοδο της ηλιακής δραστηριότητας ο αριθμός των αυτοκτονιών αυξάνεται 5 φορές. Οι κάτοικοι των βόρειων περιοχών, Φινλανδοί, Νορβηγοί, Σουηδοί, υποφέρουν ιδιαίτερα από γεωμαγνητικές διακυμάνσεις στη χώρα μας, αυτοί είναι κάτοικοι του Αρχάγγελσκ, του Μούρμανσκ, του Σικτίβκαρ.

Επομένως, λίγες μέρες μετά τις ηλιακές εκλάμψεις, ο αριθμός των υπερτασικών κρίσεων, των εγκεφαλικών, των καρδιακών προσβολών και των αυτοκτονιών αυξάνεται. Σύμφωνα με διάφορα στοιχεία, κατά τη διάρκεια μαγνητικών καταιγίδων ο αριθμός τους αυξάνεται κατά 15%. Αρνητική επιρροήστο ανθρώπινο σώμα εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

επιδείνωση χρόνιων ασθενειών σε ηλικιωμένους.

απώλεια δύναμης, αδυναμία, κακή υγεία.

υπερτάσεις της αρτηριακής πίεσης?

ταχυκαρδία;

ευερεθιστότητα, συναισθηματική αστάθεια.

υπνηλία, ή αντίστροφα, αϋπνία.

αντίδραση σε αιχμηρούς ήχους, φως.

πόνος στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους?

Οι επιστήμονες προτείνουν ότι η επιδείνωση της υγείας σε άτομα που εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες σχετίζεται με αλλαγές στο μαγνητικό πεδίο της γης, παρατηρείται επιβράδυνση της ροής του αίματος στο σώμα, σχηματίζονται συσσωματώματα αιμοσφαιρίων, το αίμα γίνεται πιο παχύρρευστο, τα επίπεδα χοληστερόλης μπορεί αύξηση, παρατηρείται πείνα οξυγόνου ιστών και οργάνων, ο εγκέφαλος είναι ο πρώτος που βιώνει έλλειψη οξυγόνου και νευρικές απολήξεις. Εάν η ανάπτυξη γεωμαγνητικών καταιγίδων παρατηρηθεί στη σειρά με ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας, η πλειοψηφία του πληθυσμού αρχίζει να προσαρμόζεται στις εκδηλώσεις και πρακτικά δεν υπάρχει αντίδραση σε επαναλαμβανόμενες διαταραχές.

Τι πρέπει να κάνουν τα άτομα με ευαισθησία στις καιρικές συνθήκες για να μειώσουν τα συμπτώματα;

Άτομα που εξαρτώνται από τις καιρικές συνθήκες και άτομα με χρόνιες παθολογίες θα πρέπει να παρακολουθούν την πρόβλεψη των μαγνητικών καταιγίδων και να αποκλείουν για αυτήν την περίοδο οποιεσδήποτε ενέργειες ή γεγονότα που μπορούν να προκαλέσουν άγχος φυσική υπερφόρτωση. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε ή να αποφύγετε:

Υπερφαγία, φυσική άσκηση, στρες – αυξάνει το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Περιορίστε τις τροφές που αυξάνουν τη χοληστερόλη (λιπαρά), αποβάλετε την κατανάλωση αλκοόλ.

Αποφύγετε να σηκωθείτε απότομα από το κρεβάτι, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τη ζάλη και τον πονοκέφαλό σας.

Οι εκδηλώσεις μαγνητικών καταιγίδων γίνονται αισθητές ιδιαίτερα έντονα σε αεροπλάνο ή μετρό - είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να μην χρησιμοποιήσετε το μετρό αυτές τις μέρες. Έχει παρατηρηθεί ότι οι οδηγοί του μετρό υποφέρουν συχνά από στεφανιαία νόσο και είναι πιθανές καρδιακές προσβολές μεταξύ των επιβατών.

Την πρώτη και τη δεύτερη ημέρα μετά από μια μαγνητική καταιγίδα, οι οδηγοί έχουν πιο αργή αντίδραση (4 φορές), επομένως, όταν οδηγείτε τέτοιες μέρες, πρέπει να είστε εξαιρετικά συγκεντρωμένοι και προσεκτικοί και, εάν είναι δυνατόν, να αποφύγετε να ταξιδεύετε με προσωπικό όχημα.

Τι μπορεί να γίνει για να μετριαστεί ο αρνητικός αντίκτυπος:

άτομα που πάσχουν από βλαστική-αγγειακή δυστονία, υπέρταση και παθολογίες του καρδιαγγειακού συστήματος θα πρέπει να φροντίζουν τον εαυτό τους εκ των προτέρων και να προετοιμάζουν φάρμακα.

ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να πάρετε μισό δισκίο ασπιρίνης, η οποία βοηθά στην αραίωση του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών και αγγειακών παθολογιών.

Το συνηθισμένο νερό σταματά τέλεια τις εκδηλώσεις μαγνητικών καταιγίδων - η λήψη ενός ντους αντίθεσης και ακόμη και το απλό πλύσιμο θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασης.

εάν ένα άτομο έχει ευερεθιστότητα, αϋπνία ή άγχος κατά τη διάρκεια τέτοιων περιόδων, αξίζει να καταφύγετε σε φυτικά ηρεμιστικά - παιώνια, μητρική βαλεριάνα, βαλεριάνα.

Τσάι με φύλλα φράουλας, σμέουρα, μέντα, αφεψήματα από βάλσαμο λεμονιού, υπερικό και τριανταφυλλιές βοηθούν επίσης καλά.

μεταξύ των φρούτων, οι σταφίδες, οι μπανάνες, το λεμόνι, οι σταφίδες, τα κράνμπερι, τα βατόμουρα και τα βερίκοκα είναι ιδιαίτερα κατάλληλες.

Όπως με κάθε άλλο θέμα, κάθε άποψη βρίσκει και υποστηρικτές και αντιπάλους και η θεωρία της επιρροής των μαγνητικών καταιγίδων δεν αποτελεί εξαίρεση. Οι πολέμιοι αυτής της υπόθεσης υποστηρίζουν ότι η βαρυτική διαταραχή που ασκούν ο Ήλιος, η Σελήνη και άλλοι πλανήτες σε ένα άτομο δεν είναι τόσο σημαντική ώστε να επηρεάζει σημαντικά το σώμα πολύ μεγαλύτερη ζημιά που προκαλείται από το καθημερινό άγχος, την έλλειψη ύπνου, την έλλειψη κατάλληλης ανάπαυσης. υπερκόπωση, συναισθηματικό στρες και δυνατός θόρυβος, τρέμουλο και ξαφνικό φρενάρισμα των μεταφορών, απότομες καταβάσεις και αναβάσεις (αεροπορικές πτήσεις, αξιοθέατα).

Όλοι γνωρίζουν ότι οι μαγνητικές καταιγίδες είναι περίοδοι ισχυρών και ραγδαίων αλλαγών στο μαγνητικό πεδίο του πλανήτη μας.

Μέχρι σήμερα, έχει αποδειχθεί ότι ένα αρκετά εντυπωσιακό ποσοστό ανθρώπων (από 50% έως 75%) αντιδρά αρνητικά στις γεωμαγνητικές διαταραχές. Ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις μαγνητικές καταιγίδες είναι άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από διάφορες χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, καθώς και καταπονημένοι και εξασθενημένοι άνθρωποι επιρρεπείς σε συχνές νευρικές διαταραχές.

Συμπτώματα εξάρτησης από τον καιρό

Η έναρξη της αντίδρασης στις γεωμαγνητικές καταιγίδες μπορεί να διαφέρει για κάθε άτομο ξεχωριστά. Μερικοί αρχίζουν να αντιδρούν όχι όταν η καταιγίδα είναι ενεργή, αλλά 2-3 ημέρες πριν ξεκινήσει. Την παραμονή των μαγνητικών καταιγίδων, τα άτομα με κακή υγεία βιώνουν πόνους στην καρδιά, τις αρθρώσεις, πονοκεφάλους και δεν μπορούν να κοιμηθούν. Η δραστηριότητα ενός ατόμου που εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες επιβραδύνεται, η προσοχή μειώνεται, η αρτηριακή πίεση πηδά και η κατάσταση ολόκληρου του οργανισμού επιδεινώνεται.

Η ζάλη, ο πόνος στις αρθρώσεις και οι πονοκέφαλοι προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια των καταιγίδων το αίμα ενός ατόμου πυκνώνει και ως εκ τούτου, ο μεταβολισμός του οξυγόνου επιδεινώνεται. Και ο εγκέφαλος και οι διάφορες νευρικές απολήξεις είναι οι πρώτοι που αντιδρούν σε μια τέτοια έλλειψη οξυγόνου.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μιας μαγνητικής καταιγίδας;

Είναι απαραίτητο να αυξάνετε συνεχώς την αντίσταση του σώματός σας, να βελτιώνετε την υγεία σας, να κοιμάστε τις προβλεπόμενες ώρες την ημέρα, να τρώτε σωστά και να περπατάτε περισσότερο. Συνιστάται (ειδικά τις «μαγνητικές» ημέρες) να αποκλείσετε εντελώς το αλκοόλ, το κάπνισμα, τη μεγάλη σωματική δραστηριότητα και να μην τρώτε τροφές με πολλές θερμίδες.

Βοήθεια σε δυσκολες μερεςΗ αρωματοθεραπεία, για παράδειγμα, ένα μπάνιο με αρωματικά έλαια πριν τον ύπνο, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την ένταση και το κέρδος πνευματική ηρεμία. Ένα λουτρό πεύκου είναι πολύ αποτελεσματικό από αυτή την άποψη (θα πρέπει να το πάρετε για όχι περισσότερο από 15 λεπτά).

Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κομπρέσα με λάδι ευκαλύπτου σε επώδυνες αρθρώσεις. Ή αλέστε 2 κουταλιές της σούπας σε σκόνη. ξερά βότανα (τριφύλλι, υπερικό και λυκίσκος), ανακατέψτε με βαζελίνη (50 g), αλέστε και κάντε μια κομπρέσα με αυτή την αλοιφή.

Το Elecampane θα βοηθήσει τα αγγεία σας να γίνουν πιο ελαστικά: μπορείτε να πάρετε 1,5 κουταλιά της σούπας. Η αλεσμένη του ρίζα, ρίξτε ένα μπουκάλι βότκα, αφήστε το να μαγειρευτεί για μια εβδομάδα, στη συνέχεια στραγγίστε και πάρτε ένα κουτάλι επιδόρπιο τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Επίσης, ο χυμός αλόης, το τσάι φράουλας, το βάμμα ευκαλύπτου, η μαύρη σταφίδα, τα λεμόνια, τα κράνμπερι ή τα κεράσια θα σας σώσουν από την εξάρτηση από τον καιρό.

Άτομα που υποφέρουν από νευρικότητα, άγχος και αϋπνία θα βοηθήσουν γνωστά ηρεμιστικά - βάμμα βαλεριάνας, μητρικής ή παιώνιας.

Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε γενικά ενισχυτικά φάρμακα: βιταμίνες C και E, τριαντάφυλλο, μέντα.

Είναι απαραίτητο να κάνετε ελαφριές ασκήσεις και να κάνετε ντους αντίθεσης πιο συχνά. Τα άτομα με χρόνιες ασθένειες πρέπει να έχουν πάντα στη διάθεσή τους τα συνήθη φάρμακά τους. Εάν η κατάστασή σας επιδεινωθεί σημαντικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

2011 - 2014, . Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Η επίδραση των μαγνητικών καταιγίδων στους ανθρώπους απασχολεί τους επιστήμονες και τους ίδιους τους ανθρώπους εδώ και αιώνες. Σήμερα γράφουν πολλά για αυτό και μιλούν για το πώς να προστατευτείς από αρνητικές επιρροές.

Με την ηλικία, ένα άτομο αισθάνεται όλο και πιο έντονα αυτόν τον αρνητικό αντίκτυπο και επομένως, για να μην μείνουμε με σταυρωμένα τα χέρια, ας πούμε, πρέπει να λάβουμε μόνοι μας μέτρα για να προστατευτούμε από αυτό το πρόβλημα. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές σχετικά με αυτό το θέμα που μας προτείνουν οι γιατροί και εκείνοι οι άνθρωποι που μελετούν το πρόβλημα για μεγάλο χρονικό διάστημα:

Οι πιο ευαίσθητοι στις απότομες αλλαγές του καιρού, στις μαγνητικές καταιγίδες είναι άτομα που πάσχουν από παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος, χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού, νευρικές διαταραχές, καθώς και όσοι έχουν εξασθενημένο σώμα, αλλά και υγιείς ανθρώπουςΑξίζει να θυμηθούμε τα εξής.

1. Μάθημα φυσικής αγωγής. Οι γιατροί λένε ότι χάρη σε φυσική άσκησητο σώμα μας ενεργοποιεί τις διαδικασίες αποκατάστασης: η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το σώμα αναδομείται και αρχίζει να αντιστέκεται πιο ενεργά σε δυσμενείς διεργασίες.

2. Κατάλληλη διατροφή. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν πλήρως τα λίπη (ειδικά τα ζωικά λίπη, να αντικατασταθούν τα πυρίμαχα με μικρή ποσότητα ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΑΡΑ) και όλα τα τηγανητά. Συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερο λάχανο, το οποίο περιέχει πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, ένζυμα, μεταλλικά άλατα και πολλά άλλα πράγματα που χρειάζεται ένας άνθρωπος.

3. Υπόλοιπο. ΣΕ δυσμενείς μέρεςΟι γιατροί που ασχολούνται με αυτό το πρόβλημα συμβουλεύουν όχι απλώς να χαλαρώνετε στον καναπέ, αλλά συνιστούν να ξεκουράζεστε στη φύση ή τουλάχιστον, αν είναι δυνατόν, να είστε περισσότερο στον καθαρό αέρα.

4. Και, φυσικά, εάν ένα άτομο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις καιρικές συνθήκες, η θεραπεία με φάρμακα είναι απαραίτητη. Η επιλογή των φαρμάκων θα πρέπει να είναι αποκλειστικά ατομική, ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, τις ασθένειές του και τον βαθμό ευαισθησίας σε μαγνητικές διαταραχές.

▢ ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ:

Πάρτε 1 κ.σ. κουτάλι και 0,5 κουταλάκι του γλυκού, ανακατεύουμε καλά. Μεταφέρετε το μείγμα που προκύπτει σε γυάλινο βαζάκικαι ρίχνουμε μέσα 1/2 λίτρο βότκα. Εγχύστε το φάρμακο σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για 6 εβδομάδες.

Μετά από αυτό, το βάμμα πρέπει να φιλτραριστεί και να χυθεί σε ένα σκούρο γυάλινο μπουκάλι με ένα σφιχτό καπάκι. Σε 1 ποτήρι βρασμένο νερόσταγόνα 10 σταγόνες βάμμα - μια δόση για μία δόση. Πάρτε το φάρμακο 2 φορές την ημέρα. Πάρτε το βάμμα εάν αισθάνεστε αδιαθεσία σε περίπτωση αλλαγής του καιρού ή έναρξης μαγνητικών καταιγίδων.

Πάρτε 1 κ.σ. κουτάλι, ρίξτε 1 ποτήρι δροσερό βρασμένο νερό και αφήστε το να βράσει για 4 ώρες. Στραγγίστε και πάρτε 100 ml έγχυσης 2 - 3 φορές την ημέρα.

Πάρτε 1 κ.σ. κουτάλι με μια κορυφή ψιλοκομμένο ρείκι (ή 1 κουταλάκι του γλυκού λουλούδια), ρίξτε 0,5 λίτρο βραστό νερό. Βράζουμε για 5 λεπτά, αφήνουμε σε θερμός για 2-3 ώρες. Στραγγίστε και πάρτε 1/4 φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα, στη συνέχεια 1/2 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα.