Как да се подготвим за зачеване. Правила за зачеване на дете. Ограничаване на негативното въздействие на околната среда.

Бременността е прекрасно и много вълнуващо време за всяка жена. За да могат всичките 9 месеца да донесат радост и усещане за приятно очакване, бременността трябва да бъде планирана. Подготовката за интересна позиция няма да отнеме много време и Пари, но ще има голям принос за здравето на майката и детето.

Терминът "семейно планиране" и "планиране на бременност" е познат на мнозина. Тези концепции включват няколко основни точки:

• адекватна контрацепция преди планирана бременност
• поддържане здрав образживот като бъдещи майка и татко
• необходими изследвания и тестове преди зачеването
• приемане на определени лекарства в подготовка за и по време на бременност
• правилна психологическа нагласа на бъдещите родители

Следният алгоритъм ще ви каже откъде да започнете подготовката за бременност:

Алгоритъм за подготовка за бременност

Психологическа подготовка

Важен фактор за успешна бременност е нейната желателност. Освен това и двамата родители трябва да имат желание да имат дете. Доказано е, че нездравословната психологическа обстановка в семейството често пречи на настъпването на дългоочаквания момент. Но прекомерната „мания“ за бъдещото потомство не носи никаква полза. Когато планирате, трябва да продължите да живеете пълноценен живот, да имате работа, да се занимавате с хобита и да откъснете мислите си за бременност.

Отказ от лоши навици

Всеки знае, че пушенето и пиенето на алкохол по време на бременност са свързани с високи рискове за бебето. Жените с лоши навици са по-склонни да претърпят спонтанни аборти, мъртви раждания, спонтанни аборти и раждане на деца с ниско тегло при раждане (вижте).

Освен това тютюнопушенето на майката е свързано не само с повишен риск от бронхиална астма при детето, пушенето причинява значителна вреда имунна системабебе, променяйки структурата на ДНК. Пиенето на алкохол води до фетален алкохолен синдром (комбинация от специални черти на лицето, ниско тегло при раждане и умствена изостаналост).

Ето защо е по-добре да се откажете от лошите навици преди планираното зачеване. В допълнение, алкохолът и никотинът могат да доведат до промени в яйцеклетката и спермата, което само по себе си е свързано с и.

Корекция на хронични заболявания

Много хронични заболявания, често срещани в нашето общество, се контролират успешно и не пречат на бременността. Захарен диабет, хипертония, епилепсия, бъбречни заболявания - всичко това е причина за задълбочен преглед преди бременност. Някои лекарства, необходими за такива заболявания, трябва да бъдат заменени с по-безопасни за плода. Понякога е необходимо да се коригира дозата или честотата на приемане на таблетките. Ако по някаква причина болестта е понастоящемне се компенсира (нивата на глюкозата излизат извън скалата, кръвното налягане скача, епиактивността продължава и т.н.), е по-добре да отложите бременността, докато не се изяснят причините за декомпенсацията.

Елиминиране на вредни битови и промишлени фактори

Работата в опасни производства (бояджийски и лакови производства, включващи тежки метали и пестициди) може да доведе до усложнения по време на бременност и влошаване на здравето на жената. Ето защо, когато планирате зачеване, е важно да смените работата с по-малко вредна и трудна работа. Същото важи и за битовите опасности. Бременните жени често имат желание да обновят детската си стая. Затова е по-добре да похарчите всичко Довършителни работипредварително, преди зачеването, като същевременно се избягва силен физически стрес.

Намалете употребата на домакински химикали до минимум, спрете да използвате прекомерни количества почистващи и перилни препарати, съдържащи хлор, в ежедневието и преминете към използване на продукти, направени от нулата. сода за хляб, сапун за пране, оцет и други безопасни и забравени продукти (вижте).

Корекция на теглото

Затлъстяването е бичът на всичко модерно обществои причина за много сериозни заболявания (хипертония, диабет, атеросклероза и дори рак). Но друга важна последица от наднорменото тегло са проблемите с бременността и бременността. Излишните килограми променят хормоналните нива, повишават кръвното налягане, натоварват бъбреците и отслабват жената. При такива условия бременността протича трудно.

Ако опитите все още са успешни, тогава плодът страда от хронична хипоксия и бъдещата майка рискува да получи хипертонична криза или да завърши бременността с прееклампсия. Ето защо всички акушер-гинеколози съветват нормализиране на теглото преди бременност. Обикновено това изисква корекция на диетата и рационално физическа дейност. В редки случаи са необходими специални лекарства, предписани от специалист.

Между другото, патологично ниското тегло също не допринася за настъпването на нормална бременност. За да определите нормата, можете да използвате индекса на телесна маса: ИТМ = тегло (кг) / височина 2 (метра). Нормалният индекс варира от 18,5 до 24,9.

Правилно хранене

За бременността, бременността и дългосрочната лактация е много важно да се храните питателно и балансирано. Диетата на жена, която планира да стане майка, трябва да включва зърнени храни, зеленчуци и плодове, месо (червеното е задължително), яйца, риба и достатъчно количество течност. Но още по-важно е да избягвате храни, които потенциално биха могли да навредят на вашето неродено бебе. В края на краищата, по време на процеса на планиране е невъзможно да се каже точно кога ще настъпи бременност. Следователно трябва да се държите така, сякаш вече е настъпила интересна ситуация.

Бременната жена (и следователно тази, която планира да забременее) трябва да изключи от диетата си следните храни:

• Лошо приготвено месо и риба
• Непастьоризирано мляко
• Ястия със сурови яйца
• Неизмити зеленчуци
• Меки сирена от непастьоризирано мляко (бри, фета)
• Хот-дог и преработени храни
• Сладки газирани напитки
• Големи количества кафе (повече от 6 чаши на ден)

Тези прости правилаще помогне за предпазване от инфекции и подобряване на здравето на тялото преди планираното зачеване.

Анализи на TORCH

Преди бременност определено трябва да се изследвате за група инфекции, които са особено опасни за бременни жени, групирани под акронима TORCH:

• Някои други инфекции (вирусен хепатит B и C, сифилис, HIV инфекция)

На всички бременни жени се правят изследвания за токсоплазмоза, рубеола, CMV и херпес под формата на определяне на антитела. Но ще бъде много по-лесно да се интерпретират резултатите, да се оценят рисковете и да се определи необходимостта от лечение, ако са известни нивата на тези антитела преди бременността.

За да се определи активността на имунитета срещу TORCH инфекции, е необходимо да се дарява кръв за имуноглобулини M и G. Първите се увеличават по време на първична инфекция, продължават по време на острия период на заболяването и след това постепенно изчезват напълно. Вторият означава образуването на имунен отговор към инвазията на инфекцията, възниква известно време след инфекцията, след което намалява до определено ниво и продължава за дълго време, понякога – цял живот.

Във формуляра за резултатите от теста можете да видите следните символи:

• IgM - отрицателни (по-малко от референтните стойности), IgG - отрицателни

В такава ситуация жената никога не се е сблъсквала с тази инфекция, тя няма имунитет. В случай на рубеола може да се препоръча да се ваксинирате срещу болестта шест месеца преди бременността. Отрицателният имунитет към токсоплазмата е причина за внимателна топлинна обработка на храната и намаляване на контакта с котки. Подобни резултати за CMV и херпес изискват преглед на партньора и внимателно внимание към превенцията на полово предавани инфекции, както и ограничаване на комуникацията с деца, посещаващи предучилищни институции.

• IgM – отрицателен, IgG – положителен

Данните от анализа показват имунитет към инфекция. Може би жената е била болна в миналото или имуноглобулините са били разработени в резултат на ваксинация (срещу рубеола, например). Във всеки случай плодът ще бъде защитен от антителата на майката от опасна инфекция. Не забравяйте, че има изключително малка вероятност бебето да се зарази по време на обостряне на хронична асимптоматична инфекция (CMV, например). Но рисковете от това са незначителни.

• IgM – положителен (при всякакви стойности на IgG)

Обикновено такива резултати означават прехвърляне на този моментостра инфекция. При бременност това заключение се прави след допълнителен преглед и специални изследвания. Когато се подготвяте за зачеване на дете, наличието на IgM трябва да отложи бременността, докато болестта отшуми и се формира стабилен имунитет (потвърдете това с повторен тест).

Ултразвук на тазовите органи

Ултразвуковото изследване е информативен, безопасен и евтин начин за диагностициране на сериозни и не много сериозни заболявания. С негова помощ можете да откриете големи фиброиди, ендометриални и цервикални полипи, рак на гениталните органи и големи кисти на яйчниците. Преди бременност всички тези състояния трябва или да бъдат лекувани, отстранени или да се гарантира, че са безопасни за бебето. В допълнение, ултразвукът често може да открие овулация. Това е особено полезно за жени с нередовен или дълъг менструален цикъл. Като разберете приблизителния ден на овулацията, подготовката на жената за зачеване на дете ще бъде по-добра.

Определяне на нивото на TSH

Тироид-стимулиращият хормон е вещество, което регулира работата щитовидната жлеза. Ако има нарушения във функционирането му, TSH се повишава или пада. Известно е, че (намалената функция на щитовидната жлеза) има пагубен ефект върху развитието на бебето, което води до нарушения в умственото развитие. Ето защо е важно да се идентифицира това състояние преди бременността. Повишено ниво TSH (повече от 2,5 mU / l при небременна жена) често е индикация за приемане на тироксин. Дозата на лекарството се предписва от лекуващия лекар, като се коригира при настъпване на бременност. В някои случаи може да са необходими допълнителни тестове. TSH е единственият хормон, който трябва да се изследва при планиране на бременност за всяка жена.

Прием на фолиева киселина

Многобройни изследвания са доказали, че още в първите месеци намалява вероятността от малформации на плода (дефекти на невралната тръба). Доскоро тези дефекти бяха широко разпространени, водещи до смърт на плода и новороденото, както и до тежка инвалидизация на оцелелите.

Някои такива дефекти са видими още преди раждането (аненцефалия - липса на повечето мозъчни структури), а някои са затворени и се разкриват много години по-късно с болки в гърба, скъсени крайници, сколиоза и главоболие. Основното средство за предотвратяване на дефекти в затварянето на невралната тръба е приемането на фолиева киселина няколко месеца преди зачеването и през първите 12 седмици от бременността.

Необходима дозировка:

• всички здрави жени: 400 mcg на ден
• жени с епилепсия: 1 mg на ден
• жени с деца с подобни дефекти: 4 mg на ден

Някои лекарства пречат на метаболизма на фолиевата киселина в организма и поради това понякога изискват коригиране на дозата на този витамин (много антиконвулсанти, блокери на калциевите канали, триамтерен, бактрим, фенобарбитали).

Когато избирате добавка с фолиева киселина, е важно да вземете предвид не само дозировката. IN напоследъкТози витамин често се предлага под формата на хранителни добавки. По-добре е да не правите такива покупки. Хранителните добавки не са тествани за безопасност, така че приемането им преди и по време на бременност е свързано с голям риск за здравето. По-добре е да закупите редовно лекарство - фолиева киселина.

Откриване и лечение на железен дефицит

Намаляването на количеството желязо в организма и в резултат на това хемоглобинът има пагубен ефект върху здравето на всеки човек. Слабост, чупливи нокти и коса, повишено кървене на кръвоносните съдове, субфебрилна температура, промени в апетита и много други неприятни последици. Но за жена в интересна позицияособено опасна е анемията. Това може да доведе до по-тежък ход на бременността, фетоплацентарна недостатъчност и намаляване на нивото на здравето на плода.

На всички жени, които планират бременност, без изключение, се препоръчва да приемат 50-80 mg желязо до края на кърменето (вижте). Ако се появят симптоми на анемия или хемоглобинът падне под 110, дозата на лекарството може да се удвои. За да се оцени съхранението на желязо в тялото, се използват нивата на феритин (в идеалния случай трябва да бъде над 40).

Ferretab е удобен за употреба от желаещи да забременеят, тъй като съдържа и фолиева киселина. Но както е предписано от специалист, можете да приемате много други лекарства от 2-валентно желязо. Важно е да запомните, че ниският феритин без симптоми на анемия не е противопоказание за бременност. На всяко ниво ще се препоръчва прием на желязо за превенция. В допълнение към това си струва да включите достатъчно количество червено месо, яйца и риба във вашата диета (вижте).

Безполезни действия преди бременност

Приемане на мултивитамини за подготовка за бременност

Мултивитаминовите добавки, които са модерни днес, обикновено са напълно ненужни (вижте). В крайна сметка, сред всички витамини, бременните жени трябва да приемат фолиева киселина, както и два микроелемента (желязо и в някои случаи йод). Останалите витамини и елементи се предписват само при лабораторно потвърден дефицит и под формата на отделни лекарства, а не комплекси.

Освен това активното приемане на мултивитамини и хранителни добавки, съдържащи витамини, преди и по време на бременност може значително да навреди на здравето на бъдещото потомство. Например, когато концентрацията на витамин А е над 10 000 IU/l, възникват деформации и увреждания на плода, има известен кумулативен ефект. Следователно приемът на витамин А трябва да се спре предварително. Трябва да внимавате с приема на витамин D, както и с йодсъдържащи лекарства.

Пълна "превантивна" санация на вагината

Рутинното и банално посещение при гинеколог е честа причина за предписване на ненужно лечение. Някои лекари, виждайки във формата положителни резултатиза гарднерела, млечница, Е. coli и други опортюнистични патогени, човек веднага бърза да предпише антибиотици или противогъбични средства (виж).

Несъмнено всички тези патогени във високи концентрации и очевидни симптоми при жената могат да усложнят хода на бременността. Но ако същата гарднерела не надвишава 10 5 CFU и има не по-малко от 10 5 CFU полезни лактобацили и няма никакви симптоми, не се изисква лечение! Необмислената хигиена унищожава нормалната флора, насърчавайки разпространението на опасни микроби (виж,).

Тест за хормони

Друг обичаен начин да накарате жената да се тревожи е да се направи анализ на всички хормони в подготовка за бременност. Съмнителният списък обикновено включва андрогени. Всички те се увеличават или намаляват по време на живота на жената и дори в рамките на един менструален цикъл, в индивидуални граници. Следователно, дори при диагноза безплодие, когато има признаци на овулация на ултразвук, изследването за тези хормони не е необходимо.

Измерване на базалната температура

Методът, широко използван в миналото, се използва за откриване на деня на овулацията. Основава се на повишаване на ректалната температура на жената в зависимост от овулаторния процес. Този метод е изключително неточен и неинформативен поради няколко причини: грешки в техниките на измерване, индивидуални характеристики женско тяло, наличието на овулация не във всеки цикъл. Обикновено ниската базална температура е само източник на безпокойство за жената. Ето защо, за да се определи фактът и времето на овулация, е по-добре да се използва ултразвук или специални тестове (вижте).

Пълен преглед за неуспешни опити за бременност до 11 месеца

Бракът се счита за безплоден след една година планиране без ефект. Следователно 3-4 месеца без бременност не е причина за паника. При жените след 30-годишна възраст овулацията се случва все по-рядко, така че зачеването се случва по-често след 6-12 месеца опити (вижте).

Как може човек да се подготви за зачеване?

Появата на потомство винаги е решение на двама души: мама и татко. Жената носи отговорния етап от износването и раждането му. Но това не означава, че бъдещият татко не трябва да се подготви за това. Когато планира дете, мъжът трябва:

• Избягвайте да пиете алкохол (включително бира).
• Спрете да посещавате баня и сауна (за предпочитане 3 месеца преди планираното зачеване). Излагането на топлина може да повлияе на качеството на спермата и ДНК, което води до затруднено зачеване.
• Избягвайте продължително сексуално въздържание. Депото за сперма трябва постоянно да се актуализира, за да се намали до минимум рискът от мутации.
• Направете си изследвания за вирусен хепатит, ХИВ, сифилис и полово предавани инфекции.
• Подкрепете жена в поддържането на здравословен начин на живот и правилното хранене.
• Осигурете благоприятна психологическа атмосфера в семейството.

Важно е да запомните, че приносът на бащините хромозоми за развитието на детето е много голям: размерът и качеството на плацентата зависят от тях. Следователно подготовката на мъжа за зачеване трябва да бъде не по-малко задълбочена от тази на жената.

Подготовка на двойки с безплодие и неуспешни предишни бременности

Ако бременността не настъпи в рамките на 1 година, двойката може да бъде прегледана. Първият етап на подготовка е за мъже (вижте), след това - определяне на женската овулация чрез ултразвук и проходимост фалопиеви тръби(см. ). В зависимост от резултатите списъкът с изследвания и предписано лечение може да се разшири. Този въпрос може да бъде решен само от лекуващия лекар. Ако планирате да забременеете с IVF протоколи, списъкът с хормони, които изискват изследване, често се разширява и спермограмата на мъжа също се изучава внимателно.

Когато подготвяте жена за бременност след спонтанен аборт и замразяване на ембриони, е важно да разберете, че всеки 2-3 концепции завършват неуспешно. По-често това се случва в изключително ранни етапи, когато жената може дори да не знае за положението си. Причината за това е генетично увреждане. Смята се, че цялостен преглед на двойките е необходим само след 2 или повече пропуснати бременности подред. Ако има по-малко повреди, не е необходимо да се предприемат допълнителни мерки.

Директна подготовка за зачеване

Идеален ден за зачеване

За да настъпи бременност, е необходимо сливането на мъжки и женски клетки: сперма и яйцеклетка. Този процес не винаги е възможен, а само в определени дни от менструалния цикъл.

Приблизително 12-14 дни преди началото на следващата менструация от яйчника се отделя зряла яйцеклетка. Този процес се нарича овулация. Тоест, при класически цикъл от 28 дни, това събитие се случва в средата му. Денят на овулацията може да се определи по-точно с помощта на ултразвук. След напускане на фалопиевата тръба яйцеклетката е способна за оплождане за около 12 часа. Тоест остава половин ден, за да се случи полов акт и спермата да достигне целта си. Спермата след влизане във влагалището остава жизнеспособна за около 72 часа. По този начин най-подходящият ден за зачеване е денят на овулацията и още два дни преди нея.

Въздържание преди зачеването: полза или вреда?

Има мнение, че 2-3 дни преди очакваното зачеване е по-добре да откажете полов акт, за да увеличите шансовете за бременност. В това има част от истината: при ежедневен сексуален контакт броят на сперматозоидите в еякулата намалява, тъй като тялото няма време да ги произведе. Но не всяка жена знае точния ден на овулацията, така че няма нужда специално да поддържате тридневна пауза между контактите. Много по-важно е и двамата партньори да са отдадени на интимността, защото ползите от взаимния оргазъм за успеха на зачеването са доказани от учените.

Колко дни по-рано трябва да се подготви мъжът за зачеване?

Жизненият цикъл на спермата е около 72 дни. Тоест техният състав се актуализира на всеки три месеца. Затова е препоръчително мъжът да се въздържа лоши навиции излагане на високи температури три месеца преди планирането на бременността.

Влиянието на позата върху успешното зачеване

Позицията на двамата партньори по време на полов акт не играе роля за настъпването на бременност. Има версия, че след края на интимността жената трябва да се превърне в „бреза“, тоест да повдигне правите си крака нагоре. Това далеч не е необходимо, тъй като сперматозоидите се движат към яйцето не под силата на гравитацията, а поради вибрациите на течността, вълните на фалопиевите тръби и контракциите на матката.

Как да планираме пола на детето?

В интернет и женските форуми има много методи, които уж помагат да се програмира пола на нероденото бебе. Това също е зачатие лунен календар, и ядене на специална храна в деня на интимността, и различни специални пози, и много други невероятни идеи. Всички тези методи са напълно ненаучни и безполезни.

Има доказателства, че сперматозоидите, носещи Х хромозомата (т.е. отговорни за раждането на момиче), са по-бавни и по-устойчиви. А сперматозоидите с Y хромозома са по-бързи и живеят по-кратко. Следователно половият акт ден или два преди овулацията ще позволи на Х-сперматоза да достигне до яйцеклетката и ще увеличи шанса да имате момиче. Съответно, ако полов акт се извърши в деня на овулацията, има голям шанс за зачеване на момче, т.к. спермата с Y хромозома ще достигне до яйцеклетката по-бързо. Този метод има някакъв научен елемент, има право на съществуване. Но този метод няма статистически доказателства.

Открит е деактивиран Javascript

Моля, активирайте JavaScript.

Магазин за комунални услуги

10

Доскоро беше общоприето, че жената е „виновна“ за бездетността на двойката. Всъщност в около половината от случаите причината е намаляване на качеството на спермата и патология на мъжката репродуктивна система.

През последните 50 години средният брой активни зародишни клетки в сперматозоидите на средния представител на силния пол е намалял наполовина. Преди това цифрата от 60 милиона клетки на 1 ml се считаше за нормална. семка, тогава вече дори 20 милиона се възприема без тревога. Освен това, колкото по-възрастен е мъжът, толкова по-ниска е тази цифра.

Разбира се, спадът в качеството на спермата може да бъде компенсиран от напредъка в репродуктивната медицина. Благодарение на процедурата за изкуствено осеменяване (IVF) е възможно да станете баща дори и с много лошо качество на спермата. Но това удоволствие не е евтино и не всеки може да си го позволи.

За тези, които мечтаят да станат родители, но не могат да намерят десетки хиляди рубли за изкуствено осеменяване, има препоръки, които, ако се следват, могат да увеличат шансовете за зачеване.

Предлагаме ви да разберете информацията за какво помага за зачеването на детеи колко валидни са някои „истини“ за мъжката плодовитост.

Какво е необходимо на един мъж, за да зачене дете?

На първо място, важно е да разберете, че подготовката за зачеване отнема поне 2-3 месеца. Точно толкова време отнема сперматозоидите да узреят в тестисите и да узреят в епидидима.

Един от най-важните фактори, влияещи върху подвижността и жизнеспособността на сперматозоидите, е температурата, при която са узрели. Нормалната температура е 35 °C. Не е за нищо, че гениталиите на мъжа са разположени навън - по този начин температурата в тестисите се поддържа няколко градуса под телесната. Дори обикновен грип и температура 38-39 градуса могат да бъдат фактор какво ви пречи да заченете дете. Ще отнеме два до три месеца, докато тялото се възстанови от настинка, която продължава само няколко дни. Разбира се, вероятността от зачеване остава дори по време на треска, но шансовете са значително намалени.

Външната температура също може да навреди на мъжката плодовитост. Следователно редовните посещения на банята и пристрастяването на мъжа към горещите бани имат отрицателно въздействие върху плодовитостта. Бъдещите бащи трябва да помнят, че всяко пътуване до сауната след месец и половина до два ще се усети от ниското качество на спермата. Така че, ако планирате дете, по-добре е да избягвате банята за известно време.

Между другото, има мнение, че тесните бански гащета вредят на сперматозоидите, тъй като допринасят за прегряване. Това е само наполовина вярно. Всъщност, когато носите тесни бански, телесната температура леко се повишава. Но тясното бельо значително нарушава кръвоснабдяването на тестисите и зреещите сперматозоиди не получават достатъчно хранителни вещества

Намалява качеството на спермата и служи като фактор какво ви пречи да заченете дете, някои лекарства могат. Дори обикновените хапчета за главоболие представляват опасност в този случай. Като цяло, лекарствата, които „ви удрят в слабините“, включват:

1. 1. Някои хормонални стероиди. Ако се занимавате активно със спорт и приемате лекарства за бърз мускулен растеж, внимавайте.
2. 2. Антибиотици, които се предписват за лечение на пикочно-половата система и бъбреците.
3. 3. Антибиотици от групата на сулфонамидите. Често се предписват при бронхит, тонзилит и пневмония.
4. 4. Глюкокортикостероидите са лекарства, които се приемат при алергии и астма.
5. 5. Някои лекарства за хипертония (но не всички).
6. 6. Цитостатиците са лекарства, които често се използват при злокачествени новообразувания.
7. 7. Болкоуспокояващи от групата на опиатите.
8. 8. Тестостеронови хормони. Колкото и да е странно, това са тези, които някои лекари предписват за „подобряване на броя на сперматозоидите“. Но всъщност при продължителна употреба на тези хормони, обратен ефект, наричана още фармакологична кастрация. Получавайки тестостерон отвън, тялото само спира да го произвежда. Хормонът от лекарството навлиза в кръвта, докато в половите жлези (където е особено необходим) става по-малко. Такова "изкривяване" хормонални нивачесто причинява безплодие.

Често причината защо не можете да заченете дете?, да стане нервен стрес. Проблемите в работата и разногласията в семейството не остават незабелязани за здравето на мъжете. Стресът може да увеличи вашето сексуално желание, но плодовитостта ви ще бъде значително намалена. Причината са кортикоидните хормони, които се произвеждат от надбъбречните жлези при нервни преживявания. Те потискат образуването на сперматозоиди, въпреки че структурата им е подобна на зародишните клетки.

Електромагнитното и радиовълновото излъчване също са опасни за бъдещите бащи. Разбира се, не бива да обвинявате микровълновата фурна за безплодие. мобилен телефон, които сте свикнали да носите на колана си. Но ако работата ви включва радиация във високи дози, не забравяйте, че „професионалните разходи“ са неизбежни.

Друг враг на мъжкото здраве са химикалите, които ни заобикалят навсякъде, от храната до... пластмасови шишета. Фталатите, съдържащи се в пластмасовите опаковки за храни, при продължително съхранение могат да преминат в храната и след това в тялото на човека, който я яде. Попадайки в тялото, те потискат действието на мъжките хормони. Също така сред враговете на бъдещия баща е необходимо да се подчертаят консерванти, стабилизатори и вещества, които се съдържат в някои перилни препарати. Пестицидите и отровите за насекоми също са много вредни.

1. Изброявайки какво може да попречи на зачеването, не може да не споменем алкохола и никотина.
2. Системната консумация на алкохолни напитки значително увеличава риска яйцеклетката да бъде оплодена от патологичен сперматозоид. Това ще доведе до раждане на дете с умствени и физически увреждания.
3. Никотинът от своя страна има пагубен ефект върху концентрацията и подвижността на сперматозоидите.

Ето защо, за зачеване на здраво дете, препоръчително е бъдещият татко да се въздържа от тютюнопушене и алкохол 72-75 дни (или 2-3 месеца) преди очакваното зачеване. Толкова продължава периодът на „узряване“ на спермата в тялото на мъжа.

Много зависи от вашата диета и хранителни навици. В периода на подготовка за зачеване е особено важно диетата да е пълноценна, богата на витамини, минерали и аминокиселини. Ежедневната диета трябва да съдържа достатъчно количество зеленчуци, плодове, пълнозърнести зърнени храни, бобови растения, ядки, млечни продукти, постно месо, морска рибаи морски дарове. Но е по-добре да избягвате напълно полуготови продукти, мазни, пикантни, пушени и консервирани храни.

За съжаление, дори и най-скъпите органични продукти няма да помогнат за пълното осигуряване на тялото с необходимото количество микроелементи. Съдете сами: за да получите дневна доза селен, трябва да ядете половин килограм грах всеки ден! Не всеки може да направи това и червата може да не го харесат. Ето защо, за да компенсирате недостига на микроелементи, се препоръчва да приемате специални витаминни комплекси.

Лекарството Speroton (Spematon) е предназначено да подобри качеството на спермата и да увеличи плодовитостта на мъжа. Компонентите на лекарството стимулират сперматогенезата, повишават подвижността и концентрацията на зародишните клетки в семенната течност.

Speroton съдържа L-карнитин, фолиева киселина, витамин Е, цинк и селен в повишени дози.

Благодарение на действието на компонентите на лекарството, Speroton помага за възстановяване на мъжката репродуктивна функция, повишава жизнеспособността на сперматозоидите, повишава тяхната концентрация и подвижност, спомага за намаляване на броя на патологичните форми на сперматозоидите, стимулира синтеза на тестостерон и фоликулостимулиращ хормон и повишава либидото.

Speroton (Spematon) не е хормонално лекарство, но неговите компоненти помагат за нормализиране на производството на необходимите хормони, за зачеване на здраво дете.

Препоръчително е да започнете приема на Speroton (Spematon) 3 месеца преди очакваното зачеване. В крайна сметка, както беше споменато по-рано, сперматозоидите узряват в рамките на 72-75 дни и полезните вещества трябва да влязат в тялото през целия този период.

И още един важен въпрос: трябва ли да правите секс всеки ден? да зачене дете?

Повечето изследователи смятат, че два до три дни въздържание преди планирания опит е добър начинувеличаване на плодовитостта. При такава честота на полов акт концентрацията, подвижността и качеството на зародишните клетки са максимални. Но превръщането на секса в ежедневна работа върху потомството изобщо не е какво какво ви помага да заченете дете. Този подход само ще навреди.

Така че, както можете да видите, почти всичко влияе върху качеството на спермата. Неблагоприятни условия на околната среда, заседнал начин на живот, лошо хранене бързо решениеи стресът, без който, за съжаление, животът на повечето представители на силния пол е немислим, изобщо не допринася за запазването на плодовитостта. Добри новиниче всичко може да се поправи.

Спермата узрява и се обновява постоянно. И в повечето случаи, за да увеличите плодовитостта и да заченете здраво дете, е достатъчно да промените начина си на живот поне за 3 месеца. Запомнете: здравето на вашето неродено дете зависи от това колко внимателно сте обърнали внимание на здравето си в периода на подготовка за зачеване.

Момичета, приемам третия цикъл на progynova от 5-25 dc. и дуфастон от 16-25 г.с. Не го проследих на ултразвука О, боже...

Първо направих бишур и там видях призрака на прадядо си. Изтичах до аптеката след около час...