Какво да промените в себе си. Промяна към по-добро: външно и вътрешно

Всеки човек е уникален по свой начин. Това е една от онези банални думи, които повечето от нас автоматично пренебрегват. И наистина, колко може да се говори за едно и също нещо?! Но понякога дори такава изтъркана фраза става актуална - например, когато трябва напълно да промените себе си. И промените във външния вид са само половината от битката, но какво ще кажете за радикална промяна на себе си и живота си? Тук промяната на прическата и купуването на чифт нови обувки очевидно не е достатъчно. За да промените напълно себе си, ще трябва да преразгледате много вътрешни нагласи - в противен случай с течение на времето отново ще се върнете към старите навици.

Интересното е, че е по-лесно за едно момиче да се промени външно, отколкото за мъж. Но вътрешните промени са по-лесни за представителите на силния пол. Но в крайна сметка всеки ще трябва да работи усилено, за да промени себе си и така тези промени да бъдат насочени към по-добро. И в преследване на най-добрия резултат е препоръчително да планирате действията си. По-специално, помислете за техния ред. Предлагаме ви да започнете да се променяте с външния си вид, като обръщате внимание на всеки детайл. Тогава ново отражение в огледалото ще ви помогне по-лесно да се справите с преразглеждането на вашия възглед за света и в резултат на това да се промените радикално, до неузнаваемост.

Как да се промени радикално? И за какво?
Има много възможни причини да искате да се промените. Това могат да бъдат или принудителни мерки, или желание за развитие. Сред най-честите причини: опити да се забрави несподелената любов и обратно, нова любов, преследване на модата и промяна на имиджа в името на нова работа, намерение да се скрият признаците на стареене и просто жажда за обновяване! Във всеки случай трябва да сте подготвени за факта, че дори най-силното вътрешно намерение ще срещне няколко препятствия по пътя. На първо място, това ще бъдат вашите собствени навици и навици, които в продължение на много години са станали част от вашата природа, неразделна и следователно невидима в ежедневието. Козметика, която използвате в момента, дрехи и аксесоари, които се съчетават успешно помежду си, хранителни навици и любими места за прекарване на свободното време. Няма да е възможно всичко да се запази както е било преди. Но ще има нови, по-добри и просто различни придобивания.

Второ, може неочаквано да срещнете съпротива отвън. Вашите познати и приятели и особено най-близките ви хора са свикнали да ви виждат в определена светлина и ви свързват с някакви свои стереотипи. И за да промените себе си външно, радикално или поне частично, без допълнителни проблеми, вие ще преодолеете не само своя, но и опита на другите хора. Пригответе се за факта, че това ще бъдат не само положителни, но и отрицателни емоции. Можете ли да се справите с тях? Ще се отклоните ли от планирания път? Всички тези въпроси трябва да си зададете, преди да започнете да променяте себе си външно и вътрешно. И им отговорете възможно най-искрено, за да избегнете непредвидени разочарования. Но не се разстройвайте преди време и не се отказвайте. Напомняйте си често, че промяната винаги е по-добра от предвидимостта и скуката. Нека идеята за промяна да бъде неразривно свързана за вас със саморазвитието и усъвършенстването. Това ще бъде не само мотивация в началото, но и значителна подкрепа в процеса. Повярвайте в правилността на работата върху себе си - и тогава определено ще можете напълно да промените себе си и да подобрите живота си.

Как радикално да промените себе си към по-добро
За да промените напълно външния си вид, първо трябва да разберете какви компоненти съставляват представата ви за него. Може дори да се изненадате и да разберете, че няма нужда да се променяте напълно - достатъчни са само няколко, но правилно подбрани трансформации. Освен това, колкото по-дълбоки са промените и колкото повече от тях, толкова по-трудно е, ако е необходимо, да ги „пренавиете“. А в някои случаи това ще стане напълно невъзможно. Ето защо, преди да решите и да започнете радикално да променяте себе си, направете следното:

• Отворете албуми с вашите снимки: нови, стари, ученически, детски. Прегледайте ги по различен начин от обикновено, не обръщайте внимание на спомените, свързани със снимките, а се опитайте да погледнете себе си сякаш отстрани. Какво бихте казали, ако имаше друг човек пред вас? Какво ви харесва във външния му вид? Какво не харесвам? По този начин ще разберете какво наистина не би навредило да промените и какво може да остане същото.
  
• Отделете време да прегледате клюкарските колони в печатни и електронни медии. Разгледайте снимки на известни личности и маркирайте тези, които харесвате. Въпросът е да не копирате сляпо външния вид на други богати и известни хора. Само имайте предвид, че върху техните изображения работят професионални стилисти и имиджмейкъри. Тези професионалисти имат умения и могат индиректно да предложат идеи за външни промени, които е трудно да измислите сами.
  

Като цяло, вашата основна задача в близко бъдеще е ясно да определите целта и средствата за предстоящите промени. Претеглете всички плюсове и минуси, консултирайте се със семейството и вътрешния си глас. Само след като решението за радикална промяна на себе си е напълно узряло, човек може безопасно да започне да го прилага.

Как радикално да промените външния си вид
И така, вие сте готови напълно да се промените и да започнете нов живот. Похвално решение, остава само да се изготви план за действие. И ние сме готови да помогнем с това - просто трябва да изберете от предложения списък тези артикули, които ви подхождат лично. Що се отнася до различията между половете, някои от изброените процедури ще помогнат на момичетата и мъжете да се променят, други могат да се използват само от нежния пол. Само не забравяйте, че вашият външен вид, както и всичко свързано с него в живота, е във вашите ръце. С тази увереност започнете радикално да променяте себе си:

1. Гардероб.Стилът на облеклото и обувките, начинът на комбиниране на основни елементи от гардероба с аксесоари е неразделна част от външния вид. Понякога е достатъчно да се преоблечете в дрехи, които не са типични за хората, за да ви погледнат по нов начин. Трудно е да дадете конкретни препоръки, без да познавате човека лично. Но в общ смисъл има два основни начина да промените имиджа си. В един случай можете внезапно и драматично да промените съдържанието на гардероба си, да изхвърлите или подарите стари неща и вместо това да купите нови, коренно различни по стил, цвят и/или качество. Например, ако преди сте носили обувки изключително с равни подметки, сега ще трябва да се научите да ходите на токчета. Разменете удобните дънки с къси поли, коженото мотоциклетско яке с кашмирено палто или обратното. Във втория случай започнете постепенно да променяте гардероба си, като се вглеждате внимателно в отражението в огледалото и се вслушвате в собствените си чувства. Запазете няколко стари предмета, в случай че не можете напълно да се откажете от обичайния си стил. Обърнете специално внимание на бижутата, шапките и чантите. Тези на пръв поглед дребни детайли оказват значително влияние върху изображението като цяло. По-специално, с помощта на няколко различни колана можете да трансформирате напълно обикновена рокля или пуловер всеки ден.
   
2. Прическа.Косата помага както да създаде впечатление за човек, така и радикално да го промени. Най-често срещаният начин да промените себе си както при жените, така и при мъжете е късата прическа. Колкото по-кратък е, толкова по-драматични са промените. Мъжете дори могат да обръснат косата си плешиво - все пак се смята, че те съхраняват енергийна информация за човек. Като се отървете напълно от косата си, ще започнете да живеете сякаш наново, от нулата. За жени, които не са готови за такива радикални действия, е достатъчно забележимо да променят дължината на косата си, да отрежат плитката или да придадат на прическата нова форма. Подрязаните нишки от своя страна ще трябва да бъдат оформени по нов начин, така че в крайна сметка изображението ще се промени доста. Има и обратен начин: ако преди сте имали къса коса, сега я удължете или поне си купете перука. Между другото, перуката, подобно на удълженията, е чудесен начин да промените радикално себе си за известно време, в името на костюмирано парти, маскарад или друго специално събитие.
   В допълнение към подстригването, боядисването на косата променя и външния ви вид. Трудно е да си представим по-драматична промяна във външния вид от "трансформацията" на брюнетка в блондинка, блондинка в червенокоса и т.н. Когато избирате нов цвят на косата, вземете предвид цвета на външния си вид и използвайте висококачествени бои, за да не получите повредени кичури вместо нова визия. Тогава прическата ще остане единственият ви начин да промените себе си. Междувременно можете да започнете с постепенни промени: купете си маша и накъдрете правата си коса или използвайте преса, за да изправите къдравата. За да не губите време за това всяка сутрин, отидете в салона за постоянно къдрене или ламиниране на нишки. Консултирайте се със специалист, който за разлика от вашите близки и вас самите ще погледне на външния ви вид със свеж поглед. И за разнообразие купете цветна спирала, няколко различни щипки и аксесоари за коса, не се страхувайте да експериментирате с прически, тъкани и стилове.
   
3. Лице.Това е най-забележимата част от външния вид на човека. Трябва да се променя много внимателно, защото драматичните промени в лицето често не могат да бъдат отменени. Така че нека започнем с малко. За момичетата това е, разбира се, грим и други козметични продукти. Първото нещо, което трябва да промените към по-добро, е да разрешите съществуващите проблеми сами или под ръководството на професионален козметолог. И едва след това се свържете с гримьор или изберете сами нови техники за грим. Основното предимство на декоративната козметика е, че се отстранява лесно и напълно, така че можете да експериментирате с грима колкото искате и да го сменяте всеки ден. За тези, които вече използват много козметика, можете да го направите по различен начин: да се откажете от боята и да преминете към по-спокойни тонове и естествен, незабележим грим. Може да не навреди да направите удължаване на мигли или да коригирате формата на веждите - всичко зависи от вашите естествени характеристики.
   Мъжете могат лесно да променят външния си вид, като просто отгледат или обръснат брадата и/или мустаците си. Можете да започнете с брутално тридневно настъргване и след това да донесете косата на лицето си до по-забележими обеми. Но най-радикалният начин да се промените до неузнаваемост е, разбира се, пластичната хирургия. Скалпел в ръцете на хирурга може да промени формата на носа ви, формата на очите ви, височината на скулите ви и целия овал на лицето ви. Тези операции не са евтини и са доста рисковани, така че трябва да прибягвате до тях само в случай на спешност. Като цяло пряка индикация за пластична хирургия може да бъде само нараняване, здравословно състояние или друга също толкова валидна обективна причина. Въпреки това, услугите на хирурзите често се прибягват само защото външният вид не изглежда достатъчно привлекателен. Е, само вие имате право да контролирате лицето си и всички негови черти, но вие също ще трябва да носите отговорност за промените.
   
4. Тяло.За да промените фигурата си, ще трябва да работите много. Спортувайте, преминете към здравословна и балансирана диета. И все пак положителният резултат ще бъде ограничен от възможностите на физиката, дадени от природата. Грубо казано, можете да премахнете корема си, да стегнете дупето си и да отслабнете, но дължината на краката и височината ви ще останат същите, формата на костите ви и ширината на таза ви няма да се променят. Сериозните отклонения могат да бъдат коригирани чрез хирургически методи: апарат Илизаров, протези и импланти. Въпреки че последните често се използват само от субективни желания за уголемяване на гърдите, задните части, устните и други части на тялото. Също толкова специфични процедури включват премахване на ребра за стесняване на талията, липосукция и трансплантация на коса и кожа. В зависимост от ситуацията, тези методи могат или да спасят човек, или да изпълнят модна прищявка. Така че, ако не сте сигурни в необходимостта от сериозна намеса в тялото, по-добре е да се ограничите до спортни тренировки. Е, или все пак да си направиш татуировка.
   
5. Илюзия.Най-бързият и евтин начин да промените себе си е да се преструвате. Той стана много популярен в резултат на масовата страст към социалните мрежи. Говорим за промяна на външния вид не в реалността, а на снимките. С помощта на Photoshop и/или друг графичен редактор можете да „изглеждате по-млади“, „да отслабнете“, да се отървете от бръчки, сива коса и други външни несъвършенства. За съжаление, този метод има един огромен недостатък: нито една от тези трансформации, колкото и радикални да са, няма да ви промени истински. Но има и значителен плюс: коригираните изображения могат да се превърнат в мощен стимул да ви накарат да искате да се промените. Отпечатайте снимката и я сложете в портфейла си, закачете я някъде, където можете да я видите, или я запазете в телефона си. Всеки път, когато го погледнете, отбелязвайте важния път пред вас и забелязвайте всички положителни промени.
   

Когато започнете да правите драстични промени, не забравяйте, че можете да промените себе си външно само до определена граница, но вътрешните промени към по-добро са безгранични и можете да ги правите през целия си живот, откривайки нови ресурси и възможности в себе си. Така че не се спирайте само на промяна на прическата и гардероба си. Пътувайте, срещайте се с нови хора и четете добри книги, гледайте иновативни филми и слушайте звуците на необичайна музика. Всичко това ще ви помогне да се промените вътрешно и ще допълни външните промени към по-добро.

Един ден идва денят, в който се събуждаш и си казваш... Не, по-скоро така: не можеш да спиш, мислиш много и накрая решаваш, че...

Или дори така: вървите по улицата, изведнъж виждате отражението си във витрината на магазин и разбирате: „Искам да се променя!“ Искам да стана различен! Трябва да се направи нещо!" Това се случва на всеки от нас.

В един момент спираме да се харесваме във вида, в който се отразяваме във витрината, огледалото, очите на приятелите или в погледа на любимия мъж. Започва да изглежда, че причината за лошия късмет, несигурността, просто сивото настроение на този етап от живота са те - грешните дрехи, грешните обувки, грешната чанта, грешната прическа и т.н.

Накратко, не можем да живеем така повече. Трябва спешно да счупим касичката, да отидем в салони, магазини, фризьори и да променим нещо, да променим, да променим. Замисляли ли сте се какво точно искате да промените в себе си? промянатвоя външен вид? И какво може да ви каже новата ви прическа, косата с необичаен цвят, чантата с различен стил или вашите винаги остри нокти, заоблени по време на маникюр?

Трансформации във фризьорски или козметичен салон:

Прическа
Ако дойдете и кажете на фризьор, когото познавате отдавна: „Както винаги, изправете малко краищата“, тогава не може да се говори за никакви промени. Поддържате своя стил, доволни сте от своя външен вид, или ви се струва, че със сигурност няма да изглеждате по-добре от сега.

Но ако имате дълга коса и поискате прическа за момче, тогава казвате „омръзна ми!“ не само метър плюнка, но и още нещо.

Например родителите ви, които са ви забранили да се подстригвате, докато не завършите училище, или бившият ви приятел, който често повтаря, че вашата коса е това, което го е накарало да се влюби във вас. И сега този символ на миналия живот го няма.

И се чувствате обновени, леки (все пак плитката имаше тежест!), млади. Като цяло се забелязва, че жените с къса коса обикновено са по-решителни от тези с дълга коса.

Ако искате да направите ясна прическа с геометричен боб, това означава, че се стремите към спокойна, гладка и компромисна комуникация с другите. Ако изберете кос бретон и асиметричен силует, вие сте готови за флирт, в иронично и весело настроение.

Ако помолите фризьора да накъдри косата ви и да я остави да пада върху раменете ви на буйни къдрици, отидете на фирмено парти, среща или рожден ден на баба. Вашата любов към живота и енергия ще ви бъдат полезни навсякъде.

Оцветяване на косата
Ако „обновите“ естествения си цвят на косата, съживите го с акценти или боядисване, тогава това говори само за вашето желание да поддържате красотата на правилното ниво. Съвсем друг е въпросът, когато искате напълно да промените цвета си.

Фризьорите отдавна са забелязали: ако една жена реши да промени цвета на косата си, това означава, че има нужда от промени в живота си като цяло. Желанието да промените цвета си се основава на подсъзнателно желание да се съобразите със стереотипите на конкретен „костюм“.

Например блондинките се смятат за женствени, несериозни, красиви и по-„предпочитани от господата“. Желанието да изпробва тези качества може да принуди горяща брюнетка да отдели много време и пари, за да стане блондинка, а след това да измъчва корените на косата си на всеки две седмици, така че никой да не познае истинската й същност.

Брюнетките, отново, стереотипно се смятат за по-страшни, решителни и самоуверени. Тези, които нямат тези качества в естествения си цвят на косата, подсъзнателно се опитват да ги „придобият“, като боядисат косата си в брюнетка.
Червенокосите се определят от колективното несъзнавано като ексцентрични, ярки, двусмислени и мистериозни.

А кой не иска да бъде загадъчен?
Любопитно е, че повечето от тези, които промениха радикално своя „костюм“, след известно време се върнаха към естествения си цвят. Подсъзнателно разчитайки на стереотипи, те самите станаха техни жертви, чувствайки се неудобно в новия образ на „блондинка-глупак“, „брюнетка-кучка“ или „безсрамна червенокоса“.

Маникюр
Нашите нокти обикновено се предлагат в следните форми: трапецовидни (остри), правоъгълни, квадратни и кръгли. Формата на ноктите ви се определя от природата и вашия собствен вкус, който може да се променя от време на време.

Така че, ако изведнъж искате дълги, остри нокти и дори покрити с някакъв ярък лак, това означава, че сте придобили увереност в характера си. Може би дори себе си
увереност. Превръщаш се в светъл порив
силна природа, склонна към творчество и трудно понасяща критика.

Ако харесвате правоъгълната форма на ноктите си повече от другите, която изглежда особено добре с френски маникюр, това означава, че животът се подобрява, енергията ви не намалява, страхотни сте на работа и имате достатъчно енергия за забавление, общуване с приятели и социални клюки.

Квадратните нокти ще ви „викат“ към комфорт и дом (между другото, с такива нокти е най-удобно да почиствате къщата), но в същото време към независимост, отговорност и уверен поглед в бъдещето.

Заоблените нокти, „преработени“, например от правоъгълни или остри, ще „отворят“ романтичен период в живота ви. С тях ще станете по-нежни, по-беззащитни, по-меки.

Трансформации в магазина:

Плат
Разбира се, стилът, а понякога и цветът на облеклото, зависи от много фактори: място на работа, социална класа, възраст, начин на живот и много други. Но все пак, все пак… Забелязали ли сте как най-често облечените жени са облечени „красиво“ от водещите на предаването „Сваляй го веднага!“?

Почти всички от тях, след като са се отказали от себе си, носят дрехи в свободен, полу-спортен стил: дънки, широки пуловери с неинтересни цветове, маратонки, ботуши с ниска подметка. И всеки твърди, че „е удобно“.

И така, когато това „удобно” не ви е достатъчно, а искате и „красиво”, „стилно”, „секси”, това означава, че сте готови да се промените, да излетите от рутината на ежедневието, да станете По-добре. И въпросът тук дори не е в стила (спортните артикули също могат да изглеждат много привлекателни), а в отношението ви към това, което носите.

Като престанете да възприемате облеклото само като защита от вятър, дъжд и сняг и си поставите за цел да го използвате, за да подчертаете предимствата си и да скриете недостатъците си, вие „помните“ себе си и се стремите да повишите собственото си самочувствие.

Чанта
Чанти и портмонета са различни: за работа, за поход, за парти, за вечеря. Но в момент, когато отчаяно желаете промяна, най-вероятно ще купите чантата, която отразява състоянието на душата ви в момента. Ако сте избрали голяма, мека, лесно отваряща се чанта, това означава, че се стремите към активна дейност и не сте против да научите нещо ново и да разширите хоризонтите си.

Изборът на чанта със строга форма с много отделения показва намерение да станете по-сериозни, отговорни, точни или поне да спрете да закъснявате за работа всеки ден. Една елегантна малка дамска чанта, която събира само най-необходимите и чисто лични неща, поставя Вашите интереси на преден план, а не интересите на другите.

Разбира се, ние, жените, сме непостоянни същества. Само ако имахме повече свобода и повече пари, щяхме да сменяме всеки ден дрехи, чанти, бижута, козметика и парфюми. Но дори и да имаме такава възможност, най-важното е никога да не забравяме за нашата индивидуалност, когато сме заобиколени от цялото това разнообразие от цветове, миризми и форми. С други думи: променете себе си, а не от промяназа себе си.

Ако сте искали да промените външния си вид, знайте, че не сте сами. Това е съвсем нормално за много голям брой хора, особено за млади жени. Най-вероятно вече сте красиви, просто все още не го осъзнавате. Ако се научите да бъдете по-уверени и промените външния си вид с такъв, който е по-подходящ за вътрешното ви Аз, можете да се почувствате напълно различни и да повярвате в собствената си красота!

стъпки

Част 1

Лична хигиена

Пийте достатъчно вода.Пиенето на достатъчно вода ви помага да останете фокусирани и енергични, а също така може да ви помогне да свалите няколко излишни килограма. За да изчислите количеството вода, от което се нуждаете дневно, трябва да запомните, че за всеки килограм от теглото си трябва да консумирате поне 30 ml вода.

Яжте правилно.Избягвайте излишната захар, сол и силно преработени храни. Вашата диета трябва да включва следните компоненти.

• катерици. Здравословните източници на протеин включват риба, бяло месо, бобови растения, ядки и яйца.
• Здравословни мазнини. Ядки (особено бадеми), растителни масла (екстра върджин зехтин е чудесен вариант) и мазни зеленчуци като авокадото са отлични източници на здравословни мазнини.
• Цели, непреработени въглехидрати. Те включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения.
• Витамини и минерали. Те могат да се приемат като добавки, ако знаете, че вашата диета не ви осигурява всички витамини и минерали, от които се нуждаете.

1. Слушайте собственото си тяло.Пийте, когато сте жадни и яжте, когато сте гладни. Може да отнеме известно време, за да се научите да слушате сигналите на тялото си, ако преди не сте им обръщали внимание, но след като овладеете нещата, ще откриете, че по-лесно ще се придържате към здравословна диета и може би дори ще загубите малко тегло.

   • Ако ядете или пиете нещо, което ви причинява главоболие или заболяване, обърнете внимание и се опитайте да избягвате консумацията на тази храна в бъдеще, особено ако редовното й консумиране причинява дискомфорт.
   • Забележете какви храни и напитки ви карат да се чувствате добре. Следването на чиста диета с достатъчно прием на вода и основни хранителни вещества ще ви помогне да станете по-здрав и по-щастлив човек. Когато се почувствате по-здрави и по-щастливи, тогава в същото време ще се появи усещането за собствената ви красота.

2. Поддържайте добра хигиена.Измийте и овлажнете лицето си и мийте зъбите си два пъти на ден. Вземете душ поне през ден и измийте косата си, когато косата ви започне да се омазнява (това може да е през ден или веднъж седмично, в зависимост от вашия тип коса).

   • Ако имате акне по лицето или гърба, може да се наложи да миете косата си по-често, тъй като маслата от косата ви могат да се прехвърлят върху лицето, шията и гърба ви, причинявайки акне.
   • За да поддържате зъбите си здрави и здрави, трябва да посещавате зъболекаря си на всеки шест месеца.
   • Поддържането на хигиена ще ви помогне да се чувствате свежи и привлекателни всеки ден. Опитайте се да обръщате внимание на себе си всеки ден, дори и да не сте в настроение.

3. Водете дневник ежедневно.Редовното водене на дневник може да намали безпокойството, стреса и депресията. Това помага за анализиране на проблемите и укрепване на самочувствието. Опитайте се да отделяте 20 минути на ден за водене на дневник.

   • Водете си дневник дори и да нямате какво да кажете. Можете да напишете, че нямате какво да кажете и да видите къде ще ви отведе тази мисъл. Често нещо веднага идва на ум, понякога дори се оказва нещо неочаквано.

4. Бъди оптимистичен.Повечето хора имат вътрешен глас, който често вижда лошото във всичко и казва, че човек не е достатъчно добър в нещо. Можете да се борите с това с благодарно отношение към съдбата и подчертаване на положителните страни на случващото се.

   Усмивка.Изследванията показват, че колкото по-щастливи изглеждате, толкова по-привлекателни сте за другите хора. Освен това изследванията показват, че дори когато сте тъжни, усмивката може да повдигне настроението ви.

   • Ако сте разстроени, опитайте да се усмихнете за 30 секунди, за да си дадете тласък на енергия.

5. Бъди уверен.Придобиването на самочувствие е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но все пак си струва да се работи върху него. Доброто самочувствие ще ви направи по-здрави и по-щастливи, което автоматично ще ви направи по-привлекателни.

   Наспи се.Ако не спите достатъчно, мозъкът ви няма да работи с пълна ефективност и ще имате проблеми със здравословното хранене, упражненията и поддържането на положително отношение и самочувствие.

   Част 2

   Смяна на прическата

   1. Подстрижете се и/или се боядисайте.Независимо дали става въпрос за нова прическа или боядисване на косата в различен цвят, промяната на външния вид на косата ви може драматично да повлияе на цялостния ви вид. Помислете за прическите и цветовете на косата, които биха ви подхождали най-добре.

      • Запитайте се какво трябва да казва косата ви за вас? Общителни ли сте и обичате да поемате рискове? В този случай може да ви хареса къса прическа и многоцветна коса. Вие сте по-земни и малко хипи? Естествените цветове и дългите слоести прически могат да ви подхождат.
      • Разгледайте списанията за коса или потърсете онлайн, за да получите представа какви прически харесвате. Можете да закупите списания и книги за прически в повечето книжарници.

   2. Определете вашия тип лице.Когато сменяте прическата си, е важно да имате предвид формата на лицето си. Има няколко вида лица. Един от методите за определяне на вашия тип лице е да очертаете контурите на отражението му в огледалото с помощта на червило или очна линия.

      • Овалните лица изглеждат балансирани и са най-широки в централната част.
      • Квадратните лица имат еднаква ширина във веждите, бузите и челюстта.
      • Триъгълните лица са разширени в долната част и имат изпъкнала линия на челюстта.
      • Сърцевидните лица (формата на обърнат триъгълник) имат малка брадичка и широки скули.
      • Кръглите лица изглеждат като доста правилен кръг.
      • Лицата с форма на диамант са леко ъгловати и по-широки при скулите, отколкото при веждите и челюстта.
      • Дългите лица са с почти еднаква ширина от челото до челюстта, което ги прави да изглеждат по-дълги.

   3. Определете коя прическа най-добре подхожда на вашия тип лице.За да запазите косата си в най-добрия вид, изберете прическа според типа на лицето си.

      • Повечето прически подхождат на овални лица, но прическите, които подчертават дължината, могат да направят лицето да изглежда удължено.
      • Квадратните лица изглеждат най-добре с коса под линията на челюстта. Тези с такива лица трябва особено да избягват прически, където косата завършва на линията на челюстта, тъй като това прави лицето да изглежда още по-квадратно. Също така е необходимо да се избягват прически с ясни прави линии, например, не използвайте прическа боб или прав бретон. Добър избор в този случай би бил бретонът настрани и косата на вълни или на пластове, която рамкира лицето.
      • Триъгълните лица се възползват от къси прически, които балансират силната челюст и придават обем на върха на главата. Ако предпочитате дълга коса, важно е тя да е по-дълга от линията на челюстта ви, в противен случай лицето ви ще изглежда твърде пълно в долната част.
      • Лицата с форма на сърце изглеждат добре с дълги до брадичката прически на пластове (бобът им изглежда страхотно). Хората с този тип лице трябва да избягват гъстите бретони и късите прически, тъй като това може да направи лицето да изглежда твърде масивно в горната част. Стегнатите конски опашки и други загладени прически могат да подчертаят малката брадичка и също трябва да се избягват.
      • Кръглите лица се възползват от асиметрични и многопластови подстригвания, за да помогнат за балансиране на ширината на лицето. При този тип лице прическите с дължина до брадичката и дори бретонът могат да направят лицето да изглежда по-пълно, същото важи и за централната пътека в прическата. Въпреки това, офсетната пътека и бретонът отстрани ще изглеждат добре!
      • Лицата с форма на диамант изглеждат добре с прически, които са пълни отстрани, но не са пълни в горната част. С други думи, високите прически трябва да се избягват в този случай. Бретоните и очертаващите лицето прически на пластове подхождат на този тип лице. Необходимо е обаче да се избягва създаването на централни раздяли в прическата.
      • Овалните лица могат да изглеждат удължени, така че прическата трябва да разчупи дължината на лицето. Трябва обаче да избягвате да носите твърде дълга коса. При този тип лице ще изглежда добре прическа боб, прическа на пластове и прав бретон.

   4. Поддържайте косата си здрава.Измийте косата си според нуждите и използвайте шампоан и балсам, които са подходящи за вашия тип коса (като боядисана коса, нормална коса, мазна коса и т.н.). В зависимост от типа коса можете да я миете от веднъж на два дни до веднъж седмично. Колкото по-суха е косата ви, толкова по-рядко се нуждае от миене.

   Част 3

   Нанасяне на грим

   Научете как да правите естествен грим.Прилагането на естествен грим означава подчертаване на чертите, които вече притежавате. Наличието на естествен грим не предполага минимално използване на козметика. С него можете да използвате и фон дьо тен, руж, спирала, сенки за очи и червило. .

   • Гримът може да се използва, за да направи кожата да изглежда по-гладка (с фон дьо тен или коректор), да удължи миглите (със спирала), да повдигне визуално скулите (с руж или контурни коректори) и да подчертае устните (с контур за устни и червило).
   • Например, прилагането на популярен грим с ефект на розова кожа изисква използването на голямо количество козметика.
   • Ако не ви е удобно да носите грим, но искате да подобрите външния вид на кожата си, опитайте да използвате тониран овлажнител или полупрозрачна пудра. Това ще ви помогне да подобрите цялостния вид на кожата си, без да нанасяте тежък грим или да я омазнявате.

   1. Използвайте грим за очи, за да подчертаете очите си.Можете да използвате различни цветове очна линия и сенки за очи, за да направите очите си наистина изпъкнали.

      • Ако имате сини очи, използвайте естествени тонове като корал и шампанско. Тъмната опушена очна линия може да засенчи очите ви, така че е най-добре да експериментирате с този вид грим у дома, преди да излезете с него.
      • Сивите или синьо-сивите очи изглеждат добре с тъмни и опушени нюанси на сиво, синьо и сребристо.
      • Зелените очи изглеждат страхотно с приглушени лилави и блестящи кафяви тонове.
      • Светлокафяви или кафяво-зелени очи ще изглеждат добре с метални и пастелни нюанси. Бледорозови, приглушени медни и златни сенки за очи вървят добре със светлокафяви очи.
      • Повечето нюанси и видове грим подхождат на кафяви очи. С тях изглеждат добре неутралните нюанси на оранжево-розово и златист бронз. За опушен вид можете да добавите малко черни сенки под формата на стрелки върху външните ъгли на очите.
      • Популярният опушен грим за очи включва смесване на 2-3 нюанса сенки върху клепачите, за да се създаде градиентен преход на цвета (обикновено от тъмно към светло от клепача до веждите).

   2. Носете червило.Червилото е отличен начин да подчертаете устните си и да придадете на погледа си повече изразителност. В същото време червеният цвят на червилото е един от най-популярните. Всеки може да го използва. Тайната се крие само в избора на правилния нюанс на червеното, който ще подхожда на тена на кожата ви.

      Нанесете молив за устни.Нанесете молив за устни, преди да използвате червило, за да сте сигурни, че ще издържи по-дълго. Моливът за устни може да се използва и за оформяне на устните ви, като ги прави да изглеждат по-пълни или по-тънки, в зависимост от това, което търсите.

   3. Поддържайте грима си балансиран.Драматично яркият грим на очите, съчетан със също толкова драматични ярки устни, обикновено не се препоръчва, тъй като може да бъде твърде провокативен. Ако например сте приложили опушен грим за очи, направете устните си по-неутрални.

      • Ако носите червено червило, останалият ви грим трябва да е сравнително приглушен. Класическа комбинация е червено червило и грим за котешки очи.
      • Подобни правила важат и за балансирането на цвета на косата и грима. Например огненочервената коса може да ограничи цветовите възможности на червилото, които ви подхождат.

   4. Помислете за нанасяне на контурен грим.Контурният грим включва използването на тъмни и светли тонове фон дьо тен, за да промените визуално вида на лицето си. Например, с контурен грим можете визуално да намалите носа си и да подчертаете скулите.

      • Овладяването на техниката за контуриране изисква известна практика, но ако има нещо, което наистина не харесвате в себе си, струва си да опитате.

   5. Не забравяйте да отмиете грима си старателно.Козметиката може да раздразни кожата и да доведе до акне. Старателното измиване на лицето в края на деня и отстраняването на остатъците от грим ще предотврати това да се случи.

      • За да избегнете акнето, избирайте козметика, която не запушва порите. Това ще бъде посочено отделно върху опаковката на продукта за грим. Въпреки това, дори при използването на тази козметика, могат да се появят кожни обриви.
      • Ако носите силен грим за очи, може да се нуждаете от специален препарат за премахване на грим за очи или кокосово масло. С него можете гарантирано да премахнете напълно грима от очите преди лягане.

Идва момент, когато почти всяка жена спира да се наслаждава на отражението си в огледалото. Това не означава, че изглежда зле или че е остаряла много често, просто се уморява от един и същ образ и има желание да промени нещо във външния си вид. Не би трябвало да има проблеми с такова желание, защото има много съвети как да промените външния си вид и днес не е проблем да намерите нещо само за себе си.

Пластмаси

Ако искате да намерите начин да промените радикално външния си вид, можете да се обърнете към услугите на пластичните хирурзи. Тук можете да се промените до неузнаваемост. Но такава процедура, в допълнение към очевидните предимства, има и отрицателни страни. Първо, това е операция, която не знае как може да завърши. Освен това услугите на такива лекари са доста скъпи. Но най-големият недостатък е необратимостта на свършената работа. Ако прическата ви може да се променя постоянно, тогава няма да можете да се върнете към предишния си вид. Затова трябва добре да помислите, преди да легнете под ножа на пластичния хирург.

Гардероб

Освен пластичната хирургия, има много по-приемливи съвети как да промените външния си вид. Можете да опитате напълно да промените гардероба си, освен това дори рискувайте да промените стила си на облекло. От принцеса до спортно момиче, от смелчага до бизнесдама. Можете да сте сигурни, че промените в имиджа определено ще се харесат на много жени. Експериментирайки, можете да намерите по-успешен и подходящ стил за себе си.

Прическа

Прическата на жената играе огромна роля в промяната на нейния външен вид - дължина на косата, цвят, начин на оформяне. Ако искате да намерите начин да промените външния си вид, ходенето на фризьор е един изход от ситуацията. Важно е да имате предвид, че е по-добре да потърсите помощ от фризьор-стилист, който не само ще ви подстриже по желания от вас начин, но и ще ви посъветва каква прическа е най-добре да изберете за новата ви визия. Можете да промените всичко като цяло - цвят, дължина на косата или само едно нещо.

Когато търсите съвети как да промените външния си вид, можете да се спрете на подобряване на фигурата си. За да направите това, трябва да се запишете на фитнес и също така да преминете към някакъв вид диета. Упоритите тренировки и правилното балансирано хранене не само ще подобрят фигурата ви, но и ще ви дадат здрава кожа, коса и нокти.

Поведение

В желанието си да се промените, можете да се опитате да станете истинска жена - вяла, нежна, лека. За да направите това, трябва да се опитате да промените походката, поведението и стила на общуване с другите. Също така е необходимо да се откажете от грубите изказвания и използването на груби думи в ежедневието. Благодатта и търпението са най-добрите качества на всяка жена. Защо не се промени по този начин?

Общи съвети

Ако една жена ясно е решила, че иска да намери начин да промени външния си вид, тя трябва стриктно да следва това желание. Днес се променям, утре не - такива ситуации не трябва да съществуват. Трябва да сте уверени в решението си да се промените. Също така си струва да се има предвид, че глобалните промени във външния вид и личността ще изискват значителни психологически, както и материални разходи. Трябва да сте подготвени за това.

Бъдете себе си, изглеждайте и се обличайте така, както ви харесва, определяйте свои собствени правила в живота - какво по-добро? Но понякога се случва, че човек просто трябва спешно да промени себе си и своите предпочитания, и то по радикален начин. Как да се променим до неузнаваемост? Защо има такава нужда? Ще говорим за това подробно по-долу.

Причини да искате да промените себе си

Може да има много причини за промяна, защото, както знаете, има толкова много мнения. Хората най-често се подтикват да експериментират върху себе си поради следните причини:

1. любов. Особено първата, тийнейджърска любов, или силно чувство на привличане към противоположния пол. За първи път през всичките години от живота си човек може да се събуди с мисълта: „Искам да се променя до неузнаваемост, за да може моят любим (моят любим) да ме обича“.
2. Когато човек разбере, че при сегашното състояние на нещата, начина, по който изглежда и се отнася с хората, няма да постигне нищо в живота, той решава да направи драстични промени.
3. Желанието да станеш по-популярен, да привлечеш вниманието. Егоцентричните хора са много склонни към чести промени. Разбира се, те обичат себе си, но черупката, външният вид, в който се намират, постоянно не им подхожда.
4. Саморазвитие. Здравословното желание да промените нещо в живота си, в себе си, възниква поради обикновеното човешко любопитство. Всички обичаме да научаваме нещо ново и да го въвеждаме в ежедневието си.

Освен това има и психологически фактори, които тласкат човек към промяна. Различни стресови ситуации, конфликти и неуспехи могат да предизвикат желание за промяна. Новият образ ще се възприема от подсъзнанието като защита от негативност, свързана с миналото.

Външни промени при мъжете

За представителите на по-силната половина на човечеството е доста трудно да променят външния си вид без помощта на специалист. По-долу ще разгледаме няколко начина, които са до неузнаваемост, подходящи за мъже:

• Спортувайте активно. Това е чудесна възможност да промените не само начина си на живот, но и външния си вид. Може би много мъже мечтаят за красиво, изваяно тяло. Но постигането на такива резултати без физическа активност е нереалистично.
• Подстрижете израсналата си брада, мустаци или, обратно, отглеждайте ги. Това значително променя чертите на лицето. Опитайте да използвате цветни лещи и радикално променете гардероба си.
• Научете се да общувате правилно и компетентно с противоположния пол. което означава, че за да вкарате обекта на страст във вашите мрежи, трябва да промените начина, по който общувате.
• Приеми се такъв, какъвто си. Съгласието със собственото ви „Аз“ ускорява процеса на вътрешна и външна трансформация. Когато решите да направите промени, не забравяйте да се съгласите по този въпрос със себе си, като анализирате подробно защо и за какво го правите.

Разбира се, мъжете имат по-малко възможности за промяна. А най-радикалният метод си остава пластичната хирургия. Но струва ли си да се прибягва до такива мерки?

Начини за външна промяна при жените

Всичко, което една дама трябва да направи, е да посети салон за красота и ще се преобрази невероятно. Как едно момиче може да се промени до неузнаваемост? Всичко, което трябва да направите, е да следвате прости препоръки:

• Смяна на гардероб. Промените в изображението трябва да се правят, като се вземат предвид характеристиките на фигурата. Например, ако имате къси и пълни крака, тогава замяната на макси пола с мини не е препоръчително. Първо решете кой стил ви подхожда най-добре. Ако преди сте предпочитали строги, класически дрехи, тогава за радикална промяна можете да опитате спортен или градски стил.
• Смяна на прическа. Промяната на формата и цвета на косата ви позволява да се преобразите буквално за 1,5-2 часа. Беше ли блондинка с дълга коса? Станете гореща брюнетка с къса коса! Въпреки това си струва да запомните, че честото боядисване на косата може да доведе до загуба на коса.
• Използване на декоративна козметика. Как да се променим до неузнаваемост? Нанесете козметика. Правилно нанесените продукти могат да направят лицето ви да изглежда съвсем различно.
• Отслабване. Искате драматични промени? Започнете с теглото си. Абсолютно не е необходимо да се подлагате на строга диета и да се изтощавате с гладни стачки. Достатъчно е да определите сами броя на килограмите, от които трябва да се отървете.

И това не са всички начини да се промените до неузнаваемост. Дамите са по-изобретателни в това отношение, те могат радикално да се променят за 1 ден, седмица или месец и без намесата на специалисти.

Всички промени започват с вътрешни промени. Не забравяйте да обсъдите със себе си всяка точка, която искате да приложите към себе си. Представителите на двата пола, преди да започнат да се променят, трябва да помислят за какво е всичко това? Ако искате да направите това за някого или за някого, тогава се запитайте дали този човек ще бъде до вас след всички промени? Ще станете ли по-успешни, по-красиви и по-популярни? Не трябва внезапно да променяте всичко в живота си поради мимолетно желание - трансформацията трябва да бъде постепенна и умишлена.

Как да се променим вътрешно до неузнаваемост? Започнете с малки стъпки, които постепенно ще променят начина ви на живот, темпото на живот и характера ви.

Определете приоритетите си

Решете какво искате най-много. Създайте конкретен списък с желания, подчертайте най-желаните неща. Няма нужда да се хабите за изпълнение на ежедневни, ежедневни планове, например, като закупуване на нова пералня или кухненска печка. Помислете за последния път, когато си починахте, релаксирахте и прекарахте време със семейството си? Започнете с почивка, със споделени вечери и разходки със семейството. Самотните хора ще имат полза от общуването с приятели и родители и създаването на нови запознанства.

Планирайте деня си правилно. Направете списък с най-важните задачи за днес и задраскайте елементите, докато ги изпълнявате - визуалното представяне помага на подсъзнанието да разбере, че задачата е изпълнена, което означава, че мислите за нея вече не са подходящи.

Научете това, за което винаги сте мечтали

Ние учим през целия си живот, постоянно научавайки нещо ново. Но не винаги имаме възможност да получим знанията, необходими за реализиране на скрития потенциал. Научете чужд език, вземете уроци по китара и пиано, опитайте се като певец или дизайнер. Всяка нова роля ще ви позволи да се отворите и промените за кратко време.

Наистина ли е възможно да се промените до неузнаваемост за един месец благодарение на нови умения и знания? Всичко зависи от вашето желание за промяна, както и от вида дейност, която решите да овладеете. Колкото по-сложен е той, толкова по-дълъг ще бъде процесът на учене и промяна.

Нови емоции - ново "аз"

Пътувайте възможно най-често и не непременно в чужбина. Посетете всяко малко кътче от родината си - притокът на нови емоции е гарантиран за вас. Карайте колело, карайте по улиците на родния си град, гледайте изгрева на брега на езеро - всичко това ще донесе море от положителни емоции в живота ви. Вземете си правило да се усмихвате по-често - с усмивка променяте не само вие, но и света около вас.

Как да се променим до неузнаваемост за една седмица? Започнете да излъчвате позитивизъм. За съжаление, това не може да се постигне за един ден, ако човек по природа е мрачен и не знае как да се радва на живота. Специалното обучение ще ви помогне да овладеете това умение.

Не забравяйте, че вашият вътрешен „Аз“ е храм, така че не допускайте боклук в подсъзнанието си под формата на ежедневни проблеми, конфликти и дребни проблеми. Те дестабилизират емоционалното състояние на човека, което затруднява наслаждаването на живота.

Повторение и постоянство

Бъдете по-упорити в действията си, не се отказвайте. Постоянното повторение, търсене и изкореняване на направените грешки ви позволява да разберете как да се промените до неузнаваемост. Характерът може да се промени само като идентифицирате чертата в себе си, от която искате да се отървете възможно най-скоро, и започнете да работите върху себе си.

Ако решите да се промените радикално, започнете с отказ от мързел и безделие. Постоянният контрол на вашите мисли и действия, съгласието със собственото ви „Аз“ - това е, което ще ви помогне да преодолеете трудностите, свързани с промяната.

Живей за момента

Това, което ви се е случило в миналото, трябва да избледнее на заден план. Дори ако минали събития ви носят положителни емоции и ви помагат да се отпуснете, те все пак трябва да бъдат избутани настрана по време на промяната. Помня! Човекът, който сте били в миналото, и този, който сте сега, са напълно различни хора.

Концентрирайте вниманието си върху това, което се случва в момента, без да мислите за други варианти за развитие на събитията. Докато вървите, едновременно фиксирайте погледа си върху няколко околни предмета и хора. Потопете се в ситуацията, в която се намирате. С постоянна практика ще се научите да медитирате и да установявате контакт със себе си, както и да приемате реалността такава, каквато е.

Тази дейност ви позволява да се предпазите от негативността, идваща от самите нас, и ненужното безпокойство. Приемането на реалността помага за подобряване на живота на човек, помага му да се промени вътрешно, учи го да обича и цени това, което има.