مدخلأنماط لرسومات ماندالا. المندالا للأطفال: نعمل على تنمية الإبداع وخيال الأطفال والمهارات الحركية اليدوية. زهرة الحياة بالماندالوثيرابي
سأوضح لك في هذا البرنامج التعليمي كيفية رسم الماندالا - وهي أنماط هندسية معقدة تعتمد على دائرة. ماندالا لها عمق المعنى الروحيفي الهندوسية والبوذية. إنها تمثل عالمنا وتستخدم في التأمل. و في مؤخراأصبحت المندالا شائعة في الغرب كأداة للعلاج أو لمجرد الاسترخاء.
قد يبدو رسم الماندالا (أو ما يُعرف عادة بالماندالا في الغرب) للوهلة الأولى مهمة صعبة ومستحيلة، لكنه في الحقيقة ليس كذلك. هناك إيقاع معين في نمط الماندالا السحري الذي ينتج مثل هذه النتيجة المذهلة. باتباع هذا الإيقاع، يمكنك بسهولة تعلم رسم المندالا. من الغريب أن القيام بأفعال متكررة أمر مريح للغاية. يمكنك معرفة المزيد عن العلاج بالفن في المقالة السابقة.
يمكنك اتباع تعليماتي بالضبط أو مجرد قراءة الدرس لتتعرف على العملية، ثم ترسم شيئًا خاصًا بك بناءً على هذه المعرفة.
ماذا نحتاج
في العلاج بالفن، لا تحتاج إلى أدوات احترافية وكل ما تحتاجه لتعلم كيفية رسم المندالا يمكن العثور عليه في السوبر ماركت العادي أو متجر مستلزمات المكاتب.
- ورقة (ورق الطباعة العادي سيفي بالغرض)
- قلم
- بوصلة
- مسطرة
- منقلة
- علامة دقيقة (أي لون سيفي بالغرض)
- علامة سميكة (اختياري)
يمكنك رسم ماندالا بقلم رصاص واحد، ولكن بمساعدة أقلام التحديد، سيصبح الرسم واضحًا ومشرقًا. تستمر ضربات القلم الرصاص بسهولة وبشكل غير محسوس، ومع وجود علامة ستبدو أكثر تباينًا.
هناك نقطة أخرى مهمة في رسم الماندالا: التفكير الصحيح. بالطبع، يمكنك التعامل مع الماندالا كرسم عادي والتركيز فقط على النتيجة. ويمكنك الحصول على أكثر من الرضا من العمل الجميل إذا ركزت على العملية. فكر في الأمر كجلسة تأمل. ابحث عن مكان مريح، وأوقف الضوضاء غير الضرورية أو قم بتشغيل بعض الموسيقى اللطيفة وركز على الرسم.
لا تفكر في النتيجة النهائية أو كيف سيكون رد فعل الناس على إبداعك. أيضًا، لا تتعامل مع هذا كاختبار لمهاراتك. استسلم تمامًا للنمط الإيقاعي للماندالا ودعه يصبح عالمًا كاملاً بالنسبة لك لفترة من الوقت. لا يوجد سيئ ولا جيد. فقط الإيقاع والخطوط وتباين السكتات الدماغية.
لا تلوم نفسك على الأخطاء، فهي طبيعية. تجاهلهم أو اجعلهم جزءًا من الماندالا، وستكون النتيجة غير قابلة للتنبؤ بها. إنها إبداعك، الماندالا الخاصة بك - لا ينبغي لأحد أن يقلق بشأن شكلها. بما فيهم أنت.
امنح نفسك للإبداع. لا تخف من التجربة والمخاطرة. يجب أن لا تشعر بالخجل من الرسم الخاص بك. بغض النظر عن التقنية، وبغض النظر عن النتيجة، سيظل رسمك جميلاً لأنك أنت من ابتكره. الماندالا الجميلة لن تغير العالم للأفضل، والماندالا القبيحة لن تدمر حياتك.
لذا اجلس وخذ نفسًا عميقًا وابتسم وافتح روحك على الكون. لا تفكر في العالم الخارجي وركز فقط على المتعة التي تجلبها عملية رسم الماندالا.
رسم إطار الماندالا
الخطوة 1
بالطبع، يمكنك تخطي هذا القسم والاستغناء عن إطار العمل، ولكن هناك عيبان مهمان لهذا النهج:
- سيتعين عليك التبديل من البوصلة إلى قلم الرصاص طوال الوقت، وهذا يعطل العملية.
- سوف تفقد كل الإيقاع.
من خلال البدء بإطار ماندالا، يمكنك التركيز بشكل كامل على رسم التصميم نفسه دون القلق بشأن الحفاظ على الإيقاع. ستتبع ببساطة الخطوط وتشاهد النمط يظهر بطريقة سحرية.
خذ البوصلة وضعها في وسط الورقة. ارسم دائرة مركزية صغيرة، ثم أضف دائرة أكبر واستمر بهذه الطريقة حتى يكون لدينا عدد كافي من الدوائر.
الخطوة 2
باستخدام المسطرة، ارسم خطًا أفقيًا تمامًا في وسط الدوائر (لا نضع المسطرة في المنتصف تمامًا، ولكن بمقدار ملليمتر أقل لإفساح المجال لخط القلم الرصاص).
الخطوه 3
خذ منقلة وضعها في المنتصف على طول خط أفقي. نطبق علامات على 30 و 60 و 90 و 120 و 150 درجة. سيصنع هذا 12 قطعة، لكن يمكنك استخدام أقل أو أكثر - الأمر متروك لك!
الخطوة 4
خذ المسطرة مرة أخرى وارسم الخطوط المتقاطعة مع المركز وكل نقطة من النقاط المحددة في الخطوة السابقة. تذكر أن تترك مساحة لقلم الرصاص، وإلا سيتم محاذاة الخطوط بشكل غير صحيح.
رسم الجزء المركزي من الماندالا
الخطوة 1
لنبدأ من المركز. نحن بحاجة لملء أصغر دائرة مركزية بالعناصر المتكررة. ما العناصر التي يجب استخدامها؟ قررت أن أبدأ بالبتلات الصغيرة.
الخطوة 2
نكرر العنصر حتى نملأ الدائرة بأكملها. خذ وقتك وكن متسقًا! ركز على حركة يديك وحفيف قلم الرصاص وفكر في الرسم.
الخطوه 3
ارسم الخطوط العريضة للدائرة لإضافة حدود واضحة.
الخطوة 4
دعنا ننتقل إلى الدائرة التالية. للبقاء مع موضوع الأزهار، دعونا نرسم شكلًا أكثر إثارة للاهتمام للبتلات. لنبدأ بالمنحنى..
...وتكرارها حول المحيط بأكمله.
الخطوة 5
الآن دعونا نرسم الجهه اليسرىالبتلة
الخطوة 6
نرسم الخطوط العريضة للدائرة مرة أخرى وننتقل إلى الدائرة التالية. هنا يمكننا تجربة قليلا! لا تحتاج بالضرورة إلى اتباع الإطار السلكي، لذلك دعونا نقسم كل قطعة إلى نصفين.
الخطوة 7
بناءً على هذا الجزء نرسم ورقة.
الخطوة 8
هذه المرة نتخطى مخطط الدائرة، فلن يكون مناسبًا في كل مكان. ننتقل إلى الدائرة التالية، والتي ستكون استمرارا مباشرا للدائرة السابقة.
الخطوة 9
سهل جدا؟ إضافة المزيد من التفاصيل!
الخطوة 10
يمكن استخدام النقاط الداكنة لملء المساحة الفارغة بطريقة أصلية وإضافة التباين.
الخطوة 11
إذا كان النمط لا يزال يبدو فارغًا بالنسبة لك، فيمكنك إضافة المزيد من العناصر. بغض النظر عن مدى غرابة وقبح جزء معين من النموذج، فإن النتيجة النهائية ستظل مفاجأة لك. لذلك لا تخف من التجربة!
الخطوة 12
لا ينبغي أن تكون الحدود بين الدوائر فارغة ومملة. هناك مساحة كافية لملئها بالتفاصيل.
الخطوة 13
إذا تم تفصيل العناصر الجديدة للنمط بعناية، فقد تبدو العناصر السابقة فارغة بالمقارنة. لكن لا شيء يمنعنا من العودة وإضافة التفاصيل!
رسم الجزء الخارجي من الماندالا
الخطوة 1
لا توجد متطلبات صارمة لحجم الماندالا - يمكنك توسيعها بقدر ما تريد! ومع ذلك، كلما ابتعدنا عن المركز، كلما كان كل قسم أكبر. لكن يمكننا تقسيمها إلى ثلاثة أقسام أصغر، مما يسهل علينا رسم النمط.
الخطوة 2
باستخدام عناصر متناقضة، يمكنك إنشاء نمط مثير للاهتمام. إذا كان لديك قلم تحديد سميك، فسيكون مفيدًا الآن، لكن التلوين باستخدام قلم تحديد رفيع يمكن أيضًا أن يكون مريحًا، طالما أنك لست في عجلة من أمرك بالطبع!
الخطوه 3
املأ المناطق الفارغة بالخطوط.
الخطوة 4
دعونا نجرب شكلاً مختلفًا هذه المرة. للراحة، سوف نستخدم أقسام الدائرة السابقة.
الخطوة 5
دعونا نرسم المزيد من المثلثات!
الخطوة 6
عند رسم الخطوط العريضة لدائرة كبيرة، من السهل ارتكاب الأخطاء. على كبيرة و ماندالات معقدةالأخطاء الصغيرة ليست ملحوظة جدًا، ولكن يمكنك دائمًا تصحيحها باستخدام قلم تحديد سميك.
الخطوة 7
إضافة المزيد من التباين.
الخطوة 8
املأ المساحة الحرة بالتظليل.
الخطوة 9
قسم الدائرة التالية إلى ثلاثة أقسام.
الخطوة 10
دعونا نفكر في الأنماط الأخرى التي يمكننا إضافتها.
الخطوة 11
نضيف أيضًا التباين هنا.
الانتهاء من رسم ماندالا
الخطوة 1
لا تنس أنه ليس عليك الالتزام الصارم بالإطار ويمكنك إنهاء الماندالا وقتما تشاء. انتقل إلى الدائرة التالية وارسم البتلات التي أضفناها في البداية.
الخطوة 2
لجعلها جزءًا من التصميم، وليس فقط حدود الماندالا ذات المساحة الفارغة، أضف حدودًا واسعة. هذا هو المكان الذي تكون فيه العلامة العريضة مفيدة.
الخطوه 3
يضيف خط داخليلملء الفراغ داخل البتلة.
الخطوة 4
يبدو أننا لم نرسم النقاط منذ وقت طويل!
الخطوة 5
تبدو المناطق الفارغة في الدائرة السابقة فارغة. دعونا نصلح هذا.
الخطوة 6
هذه المرة نلتقط دائرتين في وقت واحد ونرسم بتلات كبيرة.
الخطوة 7
هذه المرة نترك الحد رفيعًا ونرسم صفًا داخليًا آخر من نفس البتلات.
الخطوة 8
استخدم السكتات الدماغية لملء المساحة الفارغة.
الخطوة 9
لجعل الماندالا تبدو أكثر انفتاحًا، قم بإضافة عناصر صغيرة خارج النمط الرئيسي. على سبيل المثال، نرسم دوائر صغيرة عند أطراف البتلات.
الخطوة 10
ارسم النقاط في كل دائرة.
الخطوة 11
لتحقيق التوازن في التفاصيل الداخلية للماندالا، أضف نقاطًا إلى الخارج.
الخطوة 12
لإبقاء الحافة الخارجية للماندالا مفتوحة، نرسم نقاطًا بدلاً من الخطوط العريضة العريضة.
الخطوة 13
مستعد! انظر إلى الماندالا مرة أخرى. لا تحاول مقارنتها بأي توقعات غير معقولة. ففي النهاية، كان هدفك هو رسم ماندالا وقد نجحت!
يوجد في بودجيما التبتية تقليد لإنشاء المندالا الرملية، والتي يتم تدميرها بعد اكتمالها. إنها ترمز إلى الطبيعة العابرة لحياتنا. بغض النظر عن مقدار الجهد الذي بذلناه أو ما حققناه، فإن الحياة ستنتهي بنفس الطريقة بالنسبة للجميع. يمكنك أيضًا اتباع هذه الممارسة من خلال تدمير الماندالا الخاصة بك لتذكير نفسك مرة أخرى بأن العملية هي المهمة، وليس النتيجة. فقط الرحلة نفسها، والمتعة التي تحصل عليها في هذه العملية، هي التي تهم، وليس الوجهة النهائية. احتفظ بهذه الفكرة في رأسك، ولا تفكر في النتيجة النهائية وسيكون الأمر أسهل بالنسبة لك.
تعلمت في هذا الدرس كيفية رسم المندالا. اتمنى ان تكون قد استمتعت به. إذا أعجبك هذا المقال شاركه مع أصدقائك على في الشبكات الاجتماعيةوذلك بالضغط على الأزرار الخاصة بالأسفل، ولا تنس الاشتراك في تحديثات الموقع. إبداع سعيد!
"الماندالا هي النزاهة الداخلية،
الذي يسعى إلى الانسجام
ولا يتسامح مع خداع الذات.
بالتأكيد سمع الكثير منكم هذه الكلمة. ولكن ما هي الماندالا، ما هو تاريخها، معناها، كيف تبدو، كيف يمكن أن تكون مفيدة لك؟ دعونا نحاول معرفة ذلك في هذه المقالة.
ماندالا – إنه هيكل هندسي معقد يرمز إلى النظام العالمي، وهذا هو، في جوهره، ليس أكثر من نموذج للكون. جاء هذا الرمز إلى العالم من الممارسات الدينية الشرقية (البوذية والهندوسية)، حيث كان صورة مقدسة لعالم الآلهة. الكلمة نفسها، المترجمة من اللغة السنسكريتية، تعني "دائرة"، "قرص"، "مركز".
إنها الدائرة التي تكمن وراء صورة ماندال في أغلب الأحيان. دائرتها الخارجية ترمز إلى الكون، ومربع مكتوب فيه، وداخل المربع دائرة أخرى - عالم الآلهة. عادة ما يتم تقسيم هذه الدائرة إلى أجزاء أو تصويرها على شكل زهرة، غالبًا ما تكون زهرة اللوتس. 
هذا هو الهيكل الأساسي للماندالا، ولكن يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات لصورتها. يمكن أن تكون مسطحة وضخمة، مرسومة على الرمل (أو باستخدام الرمل الملون) ومطرزة على القماش، مقطوعة من المعدن أو من زيت ملون خصيصًا. عادة ما يتم استخدامه لأغراض الطقوس، ورسم على الأرض أو الجدران أو أسقف المعابد، ويعبد، ويعتبر مقدسا.
بشكل عام، إذا نظرت إلى هذا الرمز على نطاق أوسع، فستجد أن الدائرة الكامنة وراء صورة الماندالا موجودة في كل مكان في العالم الكلي والجزئي. على سبيل المثال، في الطبيعة: هذه هي استدارة أمنا الأرض، والدوائر على الماء، وقزحية العين البشرية، وحتى دورة الفصول! وفي حياة الإنسان: عجلة، لوحة، ساعة - يمكنك متابعة السلسلة بنفسك. وبطبيعة الحال، في أي دين سيكون هناك رمزية للدائرة.
لن يطلق عليها بالضرورة اسم "ماندالا"، ولكن الفكرة العامة للدائرة، توحد، على سبيل المثال، ورود الكاتدرائيات القوطية، أو "صائدي الأحلام" الهنود، أو شكل الدفوف الشامانية أو استدارة قباب الملوك. الكنائس المسيحية، أمر واضح.
قليلا من التاريخ. ماندالا التبتية
يذكر المؤرخون أن كلمة "ماندالا" ظهرت لأول مرة في أقدم نصب تذكاريالأدب الهندي "ريجفيدا" متعدد القيم: فهو عبارة عن دائرة وحاوية فضاء لشيء ما. ينتشر هذا المفهوم أيضًا من خلال التعاليم البوذية آسيا الوسطى، في الشرق.
وفقًا للأسطورة البوذية، فإن أول ماندالا صنعه التانترا يوغي بادماسامبهافا (في بعض مناطق البوذية، والذي يُقدس باعتباره بوذا الثاني) في القرن الثامن.
لمدة سبعة أيام كان يصلي ويعمل بشكل متواصل لخلق هذا الشيء الطقسي، الذي كان يأمل أن يستدعي به الإله. في اليوم الثامن، نزل إله إلى وسط الماندالا التي أنشأها بادماسامبهافا، الذي حقق جميع رغباته.
وحتى يومنا هذا يؤمن الناس به القوة المقدسةالمندالا، والعديد من الطقوس والطقوس لا تكتمل دون خلقها.
في القرن العشرين مع يد خفيفةهاجر إليها الطبيب النفسي الكبير كارل جوستاف يونج رمز الماندالا الثقافة الغربيةأو بالأحرى، تم إحياؤها وتعزيزها في وعي الإنسان الغربي، لأن رمزية الدائرة، كما ذكرنا أعلاه، كانت دائمًا حاضرة بطريقة أو بأخرى في اللاوعي الجماعي للإنسانية.
واليوم، لم يفقد هذا الرمز أهميته فحسب، بل يعد واحدًا من أكثر الرموز شعبية ويتمتع بنجاح هائل. تستخدم المندالا في مناطق مختلفة، نشأت مجموعة كبيرة ومتنوعة منهم.
الغرض من ماندالا
لقد توسعت الآن الرمزية الأصلية للماندالا كصورة عبادة أو شيء ما بشكل كبير وتستخدم بنشاط ليس فقط في الطقوس الدينية، ولكن أيضًا في الفن، وبدأ كارل يونج لأول مرة في استخدام هذا الرمز في العلاج النفسي وعلم النفس لمعرفة الذات .
يعتقد يونغ أن الماندالا هي مظهر بصري لللاوعي، وهي لغة مفهومة يمكن لروحنا أن تتحدث بها، وتتجلى، وتكشف عن نفسها للعالم.
- الماندالا تحمي وتنسق؛
- يساعد في عملية التأمل؛
- يعزز توسيع الوعي وتركيز الاهتمام.
- له تأثير علاجي عند العمل مع الجسديين والمشاكل العاطفية وتخفيف التوتر.
في التبت يعتقدون ذلك يصدر نمط الماندالا اهتزازات دقيقة تساعد على تنوير العقل، فهم المعنى الأعلى.
أنواع المندالا
ويعتقد أن هذه الأنماط الهندسية المقدسة تجمع بين طاقات مختلفة. إن انسجام الماندالا والرمزية المقدسة والقوة يشجع الشخص على استخدامها في مجالات مختلفة من الحياة.
مايا، فيديو رقص ماندالا
موجود رقصة ماندالا خاصة، يمثل بشكل أساسي التأمل الديناميكي. يتم تنفيذها حصرا من قبل النساء. هذه الرقصة مبنية على مبدأ اللوتس - زهرة الحياة. لها خطوطها الخاصة (الحلزونات، الأمواج، المتعرجة) التي تعطي الاتجاه للطاقة التي تولد فيها حركة الرقصوبالطبع الدوائر التي تربط نمط الرقص بأكمله بوحدة واحدة. تتيح لك هذه الرقصة تحقيق الهدوء، ومواءمة طاقات الجسم، ومع الأداء المنتظم، زيادة مرونة الجسم واللدونة.
ماندالا يوجا، فيديو
هذه تقنية خاصة تسمح لك بتحسين نفسك من خلال فهم بنية جوهر الشخص. تجمع التمارين هنا بين أصوات المانترا وأوضاع الأسانا وكل هذا يتكرر عدة مرات. ونتيجة لتكرار مثل هذه السلسلة، يتم بناء نمط ماندالا هندسي معقد في الفضاء، وهو موجه نحو الاتجاهات الأساسية الأربعة، وفي وسط هذا النمط يوجد المؤدي نفسه.
يقولون إن انتظام هذه الأنشطة ليس مهمًا - فعدة مرات تكفي للشعور بأحاسيس جديدة غير عادية واكتسابها مستوى جديدالتواصل مع جسمك.
رسم ماندالا
لكن مازال الماندالا الأكثر شعبية كرسم. على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأصناف هنا.
على سبيل المثال، غالبا ما يكون لديهم نفس الدافع نمط هندسي. صحيح أن الكثيرين لا يدركون الرمز المقدس متعدد القيم الذي اختاروه لتزيين أجسادهم. بالطبع، إذا أخذنا المعنى الأصلي، فإن مثل هذا الوشم سيكون مخططا لجهاز الكون وعالم الآلهة، والتي ليست دائما هادئة ولطيفة.
ولكن بشكل عام، غالبا ما يهدف هذا الرسم بين الأشخاص ذوي المعرفة، بالطبع، إلى حماية، والحفاظ على سلامة الشخص، وروحانيته، لتذكير أن الروح أعلى من المادة، لجذب كل ما يساهم في النمو الروحيوادفع السلبية بعيدا.
يؤمن الباطنيون بذلك قوة سحريةماندالا رقمية، مبنية على مبادئ علم الأعداد، والتي تعتقد أن كل شيء في العالم يمكن التعبير عنه بالأرقام، والتي تكتسب في نفس الوقت معاني سحرية.
يتم تضمين تاريخ ميلاد الشخص واسمه هنا (يتم تخصيص أرقام خاصة للحروف)، ولكل رقم لونه الخاص، والجمع بين تسميات الألوان هذه يخلق مصفوفة خاصة، صورة للمصير. من الواضح أن مثل هذا الرسم فردي.
ويُعتقد أنه يمكن استخدامه لتحديد الفرص المتاحة للإنسان، وما هي إمكاناته التي يستخدمها، وما الذي لا يزال "يجمع الغبار في الخزانة"، وما هو السيناريو السلبي ("لعنة الأجداد") الذي قد يتعارض مع تنفيذ خطط الحياة، الخ.
وشم ماندالا، اسكتشات
يعود تاريخ ماندالا إلى عصر ما قبل التاريخ. وهو شكل من أشكال الفن استخدمه القدماء لتمثيل الكون بأكمله. وهو أيضًا رمز يستخدم في الجانب الروحي للبوذية والهندوسية. عل الرغم من هذا الفن القديم، لا يزال الكثير من الناس يهتمون بمدى روعة مظهره.
إنه رمز شعبي للهندوسية والبوذية مما يجعله دينيًا بطبيعته. هناك رسومات تمثل الشمس والكون والنجوم.
يعتقد بعض الناس أن أولئك الذين لديهم بركات السماء فقط هم من يمكنهم تطبيق مثل هذه التصاميم على أجسادهم. لكن المهم هو ما تؤمن به، وإذا كنت تريده حقًا، فلن يمنعك شيء من الحصول على وشم جميل، ويمكنك العثور على رسم مناسب على موقعنا.
يتكون فن ماندالا من الأساسيات الأشكال الهندسية وخاصة المربعات والمثلثات. ومع ذلك، عندما تنظر إلى صورة أكبر، ستعرض دائرة بدلاً من المربعات والمثلثات. أنها تنطوي على مزيج متناغم من الأشكال الهندسية لإنشاء نمط واحد. الحصول على هذا التصميم كوشم سوف فكرة عظيمةوخاصة للأشخاص الذين يحبون الفن القديم.
كيف تعمل الماندالا؟ فوائد عملية
كان يونغ، الذي اعتبر الماندالا بمثابة إسقاط للحياة العقلية الداخلية للشخص، أول من استخدمها لأغراض علاجية، ومعرفة الذات، والتشخيص. في الوقت الحاضر، زاد الاهتمام بمثل هذه التقنيات بشكل كبير ويتم استخدام جميع أنواع التمارين والتقنيات الخاصة بالعمل مع الماندالا بنشاط في دورات العلاج بالفن، وتدريبات المعرفة الذاتية، وما إلى ذلك.
قام المحلل النفسي الشهير بدراسة المندالا بعناية ورسمها بنفسه. كان لدى يونغ مذكرات خاصة يرسم فيها هذه الدوائر السحرية كل يوم. في وقت لاحق، بعد تحليل تجربته، توصل إلى استنتاج مفاده أن الماندالا هي واحدة من أقوى الصور النموذجية التي تعكس السلامة الداخلية للشخص، "ذاته".
ويمكن أن تظهر هذه الصورة في الأحلام أو الهلوسة أو أي تخيلات. ترتبط هذه الدائرة، كنموذج أولي للعالم مع مركز محفوظ، بحماية جوهر شخصية الشخص.
ماندالا هي مساحة مقدسة،حماية الجوهر البشري، "الأنا" الداخلي للإنسان من التأثيرات الخارجية المدمرة. مستدير - كرمز لرحم الأم الذي تولد منه جميع الكائنات الحية وحيث ينشأ هذا المركز.
سمحت الرسومات التخطيطية اليومية للمندالا لجونغ بجمع الكثير من المواد وملاحظة أن كل رسم ينعكس بشكل مختلف الحالة الداخليةالمؤلف على وجه التحديد في لحظة الرسم. اتضح أنها مثل الرسومات التخطيطية لديناميكياتها الحياة الداخلية ، تحوله العقلي. هذا سمح للعالم أن يستنتج أن المندالا هي الطريق إلى الفردية الفريدة، إلى مركز شخصيته.
إذا قررت استخدام تقنية يونغ ورسم المندالا الخاصة بك كل يوم، فتذكر ذلك الرسومات هي انعكاس للحالة الداخلية، ويمكن أن يكون لهذا العمل تأثير علاجي. لا تحاول تزيين ما يخرج على الورق: إذا تبين أن الرسومات في بعض الأيام مثيرة للقلق أو قاتمة أو ممزقة - دع هذا يحدث، ربما هذه هي الطريقة التي تحتاج بها روحك للتعبير عن نفسها اليوم وهذا هو طريق الشفاء الوحيد لذلك.
تدمج ماندالا وجهة نظر للعالم، وتسمح لك بالشعور بنزاهتك، والنظر إلى نفسك من الجانب، وقبول النزاعات الداخلية وحلها.
بفضل شكله، فهو مثالي للتأمل، ويساعد على التركيز بطريقة مريحة. إنه يدمج وجهة نظر للعالم والتي يمكن أن تؤثر في النهاية على حياتك الخاصة.
تعلمك ممارسة التفكير في الماندالا أن تهدأ وتتحكم في انتباهك وعواطفكيكشف لنا شيئًا جديدًا وربما غير متوقع في أنفسنا. وهذا يتطلب البطء والاهتمام غير القضائي بالتغيرات والأحاسيس الداخلية في عملية التأمل.
التأمل مع ماندالا
انظر ببطء إلى الماندالا، حرك نظرك في اتجاه عقارب الساعة من الحافة إلى المركز. توقف في المنتصف، لكن لا تركز، بل ركز على ما تشعر به، والأحاسيس التي تلاحظها، واستمع إليها.
بدون إصدار أحكام أو تحليل، ما عليك سوى ملاحظة ما يحدث في الداخل أثناء تأمل مركز الماندالا، فقط دع كل شيء يحدث. يعتمد وقت التركيز على حالتك الفردية (5 دقائق كافية للبعض، وساعة ليست كافية للآخرين): إذا شعرت بالتعب أو لم تعد تلاحظ أي تغييرات، فيمكنك إنهاء هذه الممارسة.
سيعطيك هذا العمل اليومي مع الماندالا نتائج مثيرة للاهتمام وسيسمح لك بتعلم الكثير من الأشياء الجديدة عن نفسك وعن العالم.
رأي الخبراء
في الفيديو التالي، تشرح مارجريتا تكاتشيفا، المتخصصة في الماندالا، ماهيتها وما هي وما تقدمه، كما تجيب على الأسئلة المتداولة ذات الطبيعة العملية (التأمل والتمويل، هل من الخطيئة استخدام هذه الرسومات؟ لممثلي الثقافات الأخرى، كيف تقوم بإنشاء ماندالا خاصة بها، بما في ذلك الشخصية، وما إلى ذلك) نحن ننظر:
خلق ماندالا. كيفية صنع ماندالا؟
إن أبسط شيء يمكنك القيام به هو بالطبع رسم ماندالا. ولكن، بشكل عام، يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات لإنشائه. ماندالا مطرزة، محبوكة، منسوجة، مقطوعة (على سبيل المثال، رقاقات الثلج التي نقطعها السنة الجديدة، تزيين النوافذ، لماذا لا المندالا؟!) ، مبنية من الحجر، مخططة من المواد الطبيعيةوحتى أنهم يخبزون!
يعد رسم الماندالا أمرًا سهلاً للغاية - حتى الطفل يمكنه القيام بذلك. بالمناسبة، بالنسبة للجيل الأصغر سنا، يمكن أن يكون رسم المندالا أداة ممتازة لتطوير التفكير والتدريب على حل المشكلات وحلها.
بالإضافة إلى ذلك، قامت دور النشر الحديثة بتبسيط المهمة: فهي تبيع جميع أنواع الماندالا والهيرالا الفارغة (المندالا المتقاطعة)، والتي يمكنك ببساطة تلوينها كما يحلو لك.
لذلك، قم بإعداد الأقلام الملونة اللازمة، واختر الماندالا التي تريد تلوينها وضعها أمامك. خذ 2-3 أنفاس بطيئة أثناء النظر إلى الماندالا، وأغمض عينيك واستمع إلى ما ينشأ في الداخل.
ربما ستكون هذه بعض الكلمات أو الصور - فقط شاهد ما يحدث. بعد مرور بعض الوقت، يمكنك فتح عينيك والبدء في التلوين.
المندالا للتلوين للطباعة بالمعنى
فيما يلي النماذج التي يمكنك استخدامها بإمكانك طباعتها وتلوينها حسب رغبتك(اضغط على الصورة لتكبيرها).
ماندالا الحرية المالية
ماندالا المال جيدا
ماندالا - درع
الماندالا هي رحلة روحك داخل دائرة، يمكنك خلالها التعرف على نفسك بشكل أفضل، وفهم مشاعرك ورغباتك، والشحن طاقة الشفاء. عادة ما يتم رسم المندالا بشكل دائري، وهذا له بالفعل تأثير علاجي، حيث أن التأمل في شكل الدائرة فقط هو الذي يمكن أن يملأك بالطاقة وراحة البال.
الصورة © upsocl.com
ما هو رسم الماندالا؟
عندما تشعر بالتعب المتراكم والتوتر الداخلي المستمر، يمكنك التخلص منه واستعادة صحتك تدريجياً عن طريق الرسم. يساعد رسم الماندالا أيضًا على التخلص من الاكتئاب والتوتر والعديد من المشاكل النفسية وتطوير الذاكرة التصويرية والحدس والإدراك الشامل للعالم واستعادة الطاقة والإبداع مزاج ايجابي. يعد رسم المندالا مفيدًا لجميع الأشخاص وفي أي عمر، ولكنه مثالي بشكل خاص للأشخاص ذوي الشخصية المضطربة. وهذا النشاط له تأثير إيجابي على حالتهم الذهنية، ويهدئهم ويوازنهم.
للتدرب على رسم الماندالا، تحتاج إلى الخصوصية حتى لا يزعجك أحد. وفر لنفسك بيئة هادئة. من الأفضل تشغيل الموسيقى التأملية والمريحة. سيساعدك هذا على اختراق روحك والتناغم مع الرسم. فقط بعد ذلك ابدأ برسم الماندالا. للقيام بذلك، يجب عليك رسم دائرة على الورق باستخدام البوصلة أو عن طريق تتبع بعض الأشياء المستديرة، ثم الرسم بقلم رصاص بسيطالرسم في دائرة. أثناء عملية الرسم، ثق بحدسك وخيالك وارسم ما تريد حسب تقديرك الخاص دون تجاوز الدائرة. إذا لم تكن قد رسمت ماندالا من قبل، فيمكن أن تسير هذه العملية بشكل مختلف بالنسبة لك: يمكنك البدء في رسمها من المركز إلى الخط الخارجي والعكس. انها ليست بهذه الأهمية. ولكن، مع ذلك، من الأفضل دائمًا البدء في رسم الماندالا من الخط الخارجي إلى المركز، لأن هذه الحركة ستعني على وجه التحديد حركتك إلى الداخل.
إذا قررت طلاء ماندالا بالطلاء، فلا تتعجل للقيام بذلك. انظر إلى الرسم الذي رسمته بقلم رصاص بسيط لبعض الوقت، وبعد ذلك فقط ابدأ في تلوينه.
عند تلوين الماندالا كن صادقًا للغاية في التعبير عن مشاعرك وعواطفك ورغباتك ولا تحاول أن تجعل الرسم جميلًا وصحيحًا باستخدام فقط ألوان متناغمة. هذا هو الحال بالضبط عندما يكون من الأفضل اختيارها دون التفكير في معناها، تلك التي تخبرك بها روحك. بهذه الطريقة فقط سيعكس رسم الماندالا وألوانه بشكل أكثر دقة كل ما تواجهه حاليًا. ولهذا السبب، في يوم من الأيام، سترسم رسمك بنفس الألوان، وفي اليوم التالي، اعتمادًا على حالتك، من المحتمل جدًا أن ترسم نفس الرسم بطريقة مختلفة تمامًا.
من خلال اكتساب بعض الخبرة في رسم الماندالا مع مرور الوقت، يمكنك تنظيم حالتك الذهنية عن طريق اختيار ألوان معينة، أي معرفة أي لون داخلي العمليات النفسية، ترتبط ألوان معينة بالمشاعر والعواطف، يمكنك استخدامها عند العمل بها. بهذه الطريقة، سوف تحصل على الحالة الذهنية التي تسعى لتحقيقها. وفي هذه الحالة لا تنسي الاسترشاد بما يلي: جميع الألوان الدافئة (مع غلبة اللون الأحمر) تنشط وتحفز الحواس، بينما ما يسمى بالألوان الباردة (مع وجود اللون الأزرق) تهدأ.
إحدى طرق علاج تأثير الماندالا هي التأمل فيها. هذه الطريقة فعالة جدًا لدرجة أنها تساعد أحيانًا في التخلص من الاضطرابات العصبية الخطيرة وأنواع الرهاب المختلفة. على سبيل المثال، كالخوف من الأماكن المغلقة، أو الظلام، أو الخوف من رؤية حيوان معين، وغيرها.
التأمل في ماندالا
لإجراء التأمل، يجب أن تنظر إلى رسم الماندالا، وتتخذ وضعية مريحة ومريحة للجسم، مع خلق بيئة هادئة. يجب أن تبدأ بالتأمل في الماندالا من ثلاث دقائق، ثم تزيد الوقت تدريجيًا إلى خمس دقائق أو أكثر. مع فترات أطول من التأمل، تحدث تغييرات - يصبح العقل صافيًا، راحة البالوتوازن الجسم ككل.
يمكن تصور الماندالا المرسومة عقليًا في أي مواقف صعبة، بغض النظر عن موقعك، فهي ستحمل لك طاقة علاجية.
تحتوي المقالة على معلومات من مصادر مفتوحة
ما سوف تقوم بإنشائه
معقد التراكيب الهندسيةالتصميمات المبنية على دائرة، المعروفة باسم المندالا، لها معنى روحي عميق في الهندوسية والبوذية. إنها تمثل الكون بأكمله، ويمكن استخدامها كتمرين أو تأمل. في الآونة الأخيرة، تم أيضًا اعتماد الفكرة الأساسية لرسم صورة شعاعية العالم الغربيكأداة للعلاج أو مجرد الاسترخاء.
قد يبدو رسم الماندالا (أو ما يعتبر عادة ماندالا في الحضارة الغربية) صعبا للغاية ويستغرق وقتا طويلا في البداية، ولكن في الواقع العكس هو الصحيح. المظهر المعقد للماندالا يأتي من الإيقاع، مما يخلق نتائج مذهلة مع القليل من الجهد. تكرار نفس السطور مراراً وتكراراً، ورغم هذا تشعر بالاسترخاء وهذا يسمح لك بالبقاء على هذه الحالة في هذه اللحظة. يمكنك معرفة المزيد حول استخدام الرسم كعلاج في هذه المقدمة لسلسلة الدروس:
يمكنك اتباع تعليماتي بدقة واستخدام نفس الأساليب لإنشاء ماندالا خاصة بك، أو قم فقط بمراجعة المقالة لمعرفة كيفية رسم ماندالا.
ما سوف تحتاجه
كما هو الحال مع معظم العلاج بالفن الشخصي، لن تحتاج إلى أي متخصص المواد الفنية. يمكنك حتى العثور على هذه الأدوات في محلات السوبر ماركت!
- ورقة (حتى ورق الكربون سيفي بالغرض)
- قلم
- بوصلة
- مسطرة
- منقلة مستطيلة
- قلم رابيدوغرافي رفيع/علامة دقيقة/قلم صبغ (أي لون من اختيارك)
- (اختياري) علامة أكثر سمكًا
يمكنك رسم الماندالا باستخدام قلم رصاص فقط إذا أردت، على الرغم من أن العلامات الداكنة ستجعل الرسم أكثر وضوحًا وإبرازًا. في هذا الصدد، قلم الرصاص لديه نوع من عدم اليقين؛ أنت لا تعرف أبدًا متى سينتهي الخط. باستخدام قلم التحديد، يكون هناك شعور بالاستقرار وتبدو الخطوط أكثر واقعية.
هناك شيء آخر تحتاجه لرسم الماندالا: العقلية الصحيحة. بالطبع، يمكنك التعامل معها كرسم عادي لغرض محدد، ولكن يمكنك الحصول على أكثر من مجرد الرضا عمل جميل، اذا فعلت الامر بشكل صحيح. اعتبرها بمثابة جلسة تأمل. اجلس بشكل مريح، في صمت أو مع موسيقى ممتعة، وركز فقط على هذه العملية.
لا تفكر في الشكل الذي سيبدو عليه رسمك عند الانتهاء، أو كيف سيكون رد فعل الناس عندما يرون رسمك. لا تأخذ كل شيء على محمل شخصي، ولا تعامله كاختبار لمهاراتك في الرسم أو احترامك لذاتك. دع الإيقاع يحتضنك مع كل دائرة، والآن دع الماندالا تصبح عالمك كله. لا شيء يجب أن يصرف الانتباه - فقط الإيقاع والخطوط والتباين.
لا تلوم نفسك على الأخطاء؛ فمن الطبيعي أن يحدث ذلك. تجاهلها أو اجعلها جزءًا من الإيقاع حتى تتوقف عن كونها خطأ وتصبح جزءًا من الصورة التي لم تتخيلها أبدًا. هذه هي الماندالا الخاصة بك - لا ينبغي للآخرين أن يزعجوا مظهرها، ولا ينبغي لهم أن يضايقوك.
اسمح لنفسك أن تكون مبدعا. لا تمنع نفسك من رسم شيء تجريبي لمجرد أن هناك مخاطرة وأن النتيجة النهائية لن تبدو جيدة. لا ينبغي أن تشعر بالذنب أو الخجل من رسم الماندالا. بغض النظر عن كيفية القيام بذلك، بغض النظر عن شكله، فهو جيد لأنك أنت من صنعته. الماندالا الجميلة لن تغير العالم إلى الأفضل، ولكن الماندالا "القبيحة" لن تجعل حياتك أسوأ.
لذا اجلس وخذ نفسًا عميقًا. ابتسم ودع روحك ترسم. اجعل هذه الماندالا ملكًا لك، دون الارتباط بالعالم الخارجي، وانظر ما هي المتعة التي يمكنك الحصول عليها منها عمل بسيط. فلتكن كلمات ديفيد ماميت شعارك لهذه الجلسة:
يمكنك رسم ماندالا دون أي خطة، ولكن في هذه الحالة هناك عيبان:
- ستحتاج إلى التبديل باستمرار من القلم إلى البوصلة، مما يشتت انتباهك.
- خطر فقدان الإيقاع مرتفع.
إذا قمت برسم الخطوط العريضة للماندالا أولاً، فستتمكن من التركيز على الرسم لاحقًا دون القلق بشأن الحفاظ على الإيقاع. ستتبع ببساطة الإيقاع وترى كيف تبدأ الصورة في الظهور، كما لو كان ذلك بناءً على طلب من بعض السحر!
خذ البوصلة وضع الساق في وسط الورقة. ارسم دائرة صغيرة، ثم دائرة كبيرة، ودائرة أخرى، مع تغيير المسافة بينهما. إن جعل الدوائر متحدة المركز هو القاعدة الوحيدة هنا.
الخطوة 2
خذ مسطرة ثم ارسم خطًا أفقيًا على طول المركز (تلميح: ضع المسطرة في مستوى منخفض قليلاً لإفساح المجال لسلك الجرافيت الخاص بالقلم الرصاص).
الخطوه 3
خذ المنقلة ثم ضعها على طول الخط الذي رسمته، وتأكد من أنها في المنتصف تمامًا. ارسم العلامات كل 30 درجة: عند العلامات 30 و60 و90 و120 و150، وهذا سيعطينا 12 قسمًا. يمكنك استخدام أقل أو أكثر إذا أردت - لا توجد قواعد لذلك!
الخطوة 4
مرة أخرى، خذ المسطرة ثم ارسم خطًا بين المركز وكل علامة حول الدائرة بأكملها. مرة أخرى، احرص على ترك بعض المساحة للخط الموجود أعلى المسطرة.
2. ارسم مركز الماندالا
الخطوة 1
حسنًا، لنبدأ من المركز مباشرةً. نحن بحاجة لملء هذا واحد دائرة صغيرةنوع من نمط التكرار. ما الذي يمكنك تكراره بسهولة في هذه المساحة الصغيرة وبالنظر إلى الخطوط الإرشادية المتوفرة لديك؟ قررت أن أرسم بتلة زهرة صغيرة تملأ قسمًا واحدًا بالكامل.
الخطوة 2
قم بتكرار العنصر المرسوم حتى تملأ الدائرة بالكامل. تحرك ببطء ومنهجية - ليست هناك حاجة للاندفاع! ركز على حركة يدك، والضوضاء التي تصدرها أداتك، وفكر فقط فيما ترسم عليه هذه اللحظة. اترك المستقبل لوقت لاحق!
الخطوه 3
ارسم دائرة لإغلاق النموذج بمخطط واضح.
الخطوة 4
دعنا ننتقل إلى دائرة أخرى. لمواصلة موضوع الأزهار، يمكننا رسم بتلات أكثر إثارة للاهتمام. ارسم جانبًا واحدًا من هذه البتلة ...
ثم قم بتكرار منحنى الخط على طول الدائرة بأكملها.
الخطوة 5
الآن ارسم الجانب الآخر من البتلة.
الخطوة 6
يمكنك رسم مخطط تفصيلي واضح آخر حول هذا النمط قبل الانتقال إلى عنصر النمط التالي. هنا دعونا نجرب خدعة أخرى: ليس عليك أن تتبع بدقة الخطوط الإرشادية للخطة - يمكنك إضافة إرشاداتك الخاصة! على سبيل المثال، يمكنك تقسيم كل قسم إلى نصفين لإنشاء إيقاع آخر.
الخطوة 7
لنقم بإنشاء ورقة بناءً على هذا.
الخطوة 8
ليس من الضروري إغلاق كل نمط بمخطط غامق. يمكنك التبديل بسهولة إلى نمط آخر وإعادة إنشائه نمط جديدمن الصف السابق.
الخطوة 9
سهل جدا؟ ثم املأ الأشكال عناصر إضافية!
الخطوة 10
يمكن للهالات السوداء أن تملأ المساحة بشكل جميل وتضيف تباينًا جذابًا.
الخطوة 11
لا يزال من السهل جدا؟ يمكنك إضافة شيء آخر. بغض النظر عن مدى بساطة وغرابة عنصر النمط في قسم واحد، فسوف يتحول إلى الرسم الجميلإيقاع. لذلك لا تخف من التجربة!
الخطوة 12
لا ينبغي أن تكون الحدود بين صف وآخر مظلمة ومملة. يمكنك جعلها أكثر تفصيلاً إذا سمحت المساحة.
الخطوة 13
إذا ظهر عنصر نمط جديد مفصلًا جدًا، فقد يبدو العنصر السابق فارغًا بالمقارنة، على الرغم من أنه لا يوجد ما يمنعك من العودة إلى العنصر السابق وإضافة المزيد من التفاصيل!
3. ارسم الجزء الخارجي من الماندالا
الخطوة 1
ليس هناك متطلبات لحجم الماندالا - يمكنك الذهاب إلى الحد الذي تريده! ومع ذلك، عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه كلما ابتعدت عن المركز، كلما زاد حجم كل قسم. لذلك، قد يكون من الجيد تقسيم كل قسم إلى عدة أجزاء، على سبيل المثال، إلى ثلاثة أجزاء - سيكون هذا مناسبًا للتقسيم.
الخطوة 2
يمكنك إنشاء أنماط مثيرة للاهتمام باستخدام التباين. إذا كان لديك قلم ذو رأس أكثر سمكًا، فقد يكون هذا مفيدًا الآن، على الرغم من أن ملء جزء صغير بقلم رفيع يمكن أن يكون أيضًا تجربة مريحة للغاية - إذا لم تكن في عجلة من أمرك!
الخطوه 3
دعونا نملأ المناطق الفارغة بخطوط منفصلة.
الخطوة 4
هذه المرة دعونا نحاول استخدام شكل مختلف. يمكنك استخدام خطوط الدليل من الصف السابق.
الخطوة 5
إضافة المزيد من المثلثات!
الخطوة 6
عندما ترسم دائرة كبيرة، فمن السهل جدًا أن ترتكب خطأً. الأخطاء الصغيرة ليست ملحوظة جدًا في ضوء تعقيد الماندالا، ولكن إذا أردت، يمكنك دائمًا تصحيح هذه التفاصيل باستخدام خط أكثر سمكًا.
الخطوة 7
دعونا نزيد التباين.
الخطوة 8
لدينا مساحات فارغة يجب ملؤها! دعونا نملأها بسرعة.
الخطوة 9
تحضير صف آخر.
الخطوة 10
ما الذي يمكننا رسمه أيضًا ولم نرسمه بالفعل؟
الخطوة 11
من خلال التغميق، سنزيد من تباين الصفوف.
4. استكمال رسم الماندالا
الخطوة 1
تنتهي الماندالا بعد ذلك. عندما تريد إكماله، سيكون من الجيد إكماله بطريقة خاصة. دعنا نعود إلى الأقسام الأكبر ونعيد إنشاء البتلات من البداية.
الخطوة 2
لجعلها جزءًا من التصميم وليس فقط حدود مساحة فارغة ضخمة، أعط هذه البتلات مخططًا جريئًا. هذا هو المكان الذي قد يكون فيه القلم ذو الطرف السميك مفيدًا.
الخطوه 3
سطر آخر سيجعل المساحة أقل فارغة.
الخطوة 4
ربما حان الوقت لإضافة نقاط؟ لم نضيفهم بعد.
الخطوة 5
لقد لاحظت أن الصف السفلي يبدو فارغًا جدًا، ومندمجًا تقريبًا مع الصف العلوي. دعونا نصلح هذا.
الخطوة 6
أضف بعض البتلات! لجعلها كبيرة جدًا، عبرت على الفور صفين بخط.
الخطوة 7
هذه المرة دعونا نعطيهم مخططا واضحا.
الخطوة 8
أضف نمطًا بسيطًا لملء المساحة الفارغة.
الخطوة 9
لجعل الماندالا أكثر انفتاحًا، يمكننا إضافة عناصر فردية على طول المحيط الخارجي. على سبيل المثال، أضف دائرة صغيرة إلى كل بتلة.
الخطوة 10
املأ الدوائر لتعزيز التباين.
الخطوة 11
يمكن تكبير كل دائرة بإضافة دوائر أصغر لجذب الانتباه إلى الشكل الخارجي، مما يوازن التفاصيل الداخلية المذهلة.
الخطوة 12
ليس من الضروري إغلاق كل نمط بمخطط تفصيلي. لإبقائه مفتوحًا، ارسم دوائر حول المخطط التفصيلي.
الخطوة 13
أخيرًا، ألقِ نظرة على الماندالا ككل لترى ما إذا كنت تريد إضافة أي شيء.
عمل عظيم!
نلقي نظرة أخرى على ماندالا الخاص بك. حاول أن تفهم ما هو، وليس ما هو عليه. لا تقارنه بشيء في مخيلتك، أو برؤية ما لما كان ينبغي أن يبدو عليه. على أية حال، إذا كان هدفك هو رسم ماندالا وقد قمت بذلك، فقد نجحت!
لدى البوذية التبتية تقليد في إنشاء المندالا الرملية، والتي يتم تدميرها بشكل احتفالي بعد اكتمالها. وهذا يرمز إلى الطبيعة العابرة لحياتنا - بغض النظر عن مقدار الجهد الذي نبذله، بغض النظر عما نحققه، فستنتهي بنفس الطريقة بالنسبة للجميع. يمكنك إعادة إنشاء هذه الممارسة عن طريق تدمير الماندالا الخاصة بك لتذكير نفسك بأن هذه عملية مهمة حقًا، وليست نتيجة نهائية. أنها رحلة وليست وجهة. ومع أخذ ذلك في الاعتبار، يصبح من الأسهل الاستمتاع بعملية الإنشاء دون القلق بشأن النتيجة النهائية.
وإذا كان رسم الماندالا قد رفع معنوياتك وترغب في مواصلة الرسم، فقد تعجبك الدروس التالية، الموضحة أدناه:
قد تكون مهتمًا أيضًا بدروس أخرى حول موضوع الماندالا:
تكتسب الأساليب الحديثة للتخلص من المشاكل الداخلية وتخفيف التوتر شعبية سريعة. منذ وقت ليس ببعيد، بدأ الناس يهتمون بمسألة كيفية رسم ماندالا. كل يوم يتعلم الجميع عنها المزيد من الناسلأن هذه الطريقة لها ميزة واحدة مهمة، وهي أنه يمكنك بسهولة رسم ماندالا بنفسك باستخدام أقلام الرصاص على ورقة عادية، دون استخدام أي أدوات مساعدة غير عادية.
ماندالا
قبل رسم ماندالا للمبتدئين، عليك أن تفهم ما هو جوهرها، لأنه ليس بالأمر السهل نمط متماثل، وما يسمى بالصلاة البصرية.
ماندالا هي واحدة من الرموز البوذية الأكثر شيوعا، وتعني هذه الكلمة في الترجمة "العجلة" أو "الدائرة". هذا النمط دائمًا متماثل، ويتكون بشكل أساسي من أشكال هندسية بسيطة. مركز ماندالا، كقاعدة عامة، لا يصور بصريا.
رسومات تراثية
في البلدان الشرقية، تعمل الماندالا كوسيلة لتركيز وعي الفرد، وكذلك التغلب على حدوده. النمط الأكثر شيوعًا هو دائرة بداخلها مربع. وهي بدورها تحتوي على دائرة أخرى تتكون بالضبط من ثماني بتلات من زهرة اللوتس الجميلة. يوجد على كل جانب من جوانب المربع الأربعة باب على شكل حرف T، يواجه، على التوالي، جميع الاتجاهات الأساسية.
من المعتاد أن يرسم أنصار البوذيين ماندالا بالرمل. ألوان مختلفة. يُعتقد أنه يجسد صورة الكون بأكمله وهو مخصص لإله بوذي واحد. يصور الرهبان التصميم باستخدام تقنية قديمة تسمى الرسم بالرمل. وهو يتألف من حقيقة أن الرمل الملون يُسكب في مجرى رفيع من خلال مخروط معدني، مما يجعل جميع الخطوط مستقيمة تمامًا.
أثناء رسم ماندالا، يعكس الشخص حالته الداخلية بأكملها على قطعة من الورق. المندالا المتطابقة، وكذلك الأشخاص المتشابهون تمامًا في كل شيء، غير موجودين في العالم.
يجادل العديد من الفلاسفة بأن هذه الصلاة المرئية تسمح لك بتجاوز حدود الوعي، وبالتالي تحقيق النزاهة الداخلية. إنها قادرة على استعادة النظام في الكون النفسي للفرد.
حرف او رمز
كما هو مذكور أدناه، تتكون الماندالا من رموز معينة لها معنى مختلف. فيما بينها:
- المثلثات - هي رمز للحركة؛
- المربعات - تعني المنزل/المعبد؛
- الدوائر - ترمز إلى الكون؛
- النجم هو رمز الذكور حصرا.
- الصليب - يظهر اختيار المسار؛
- زهرة - رمزا للجنس الأنثوي؛
- خطوط بعرض مختلف - يتم تطبيقها بشكل عشوائي، اعتمادًا على حالة الشخص في الوقت الحالي.
يمكن للسيد المختص أن يطلب من أي شخص رسم ماندالا، ثم فك رموزه بشكل مستقل واستخلاص استنتاجات حول الحالة العميقة للروح.
الخط العريض يعني الرغبة في عزل نفسك عنه العالم الخارجيوالعدوان والانسحاب إلى النفس. تشير الخطوط الرفيعة والمكسورة إلى أن الشخص ينسجم جيدًا مع الآخرين، وهو اجتماعي ومبتسم ومستجيب. إذا كان الرسم التخطيطي يحتوي على العديد من الخطوط المتعرجة، فمن المرجح أن تكون الفنانة امرأة، وعاطفية وحسية بشكل مفرط. لكن إذا كان المؤلف رجلاً فهو موجود تحت ضغطولا يستطيع أن يفهم كيفية التصرف في موقف صعب.
ولكن كيفية رسم المندالا خطوة بخطوة باستخدام الرموز الضرورية مكتوبة أدناه. الشيء الأكثر أهمية هو أن تعرف بوضوح الأشكال التي يجب تصويرها في الرسم الخاص بك.
الألوان
بمعرفة معنى الرموز فقط، لا يزال الشخص لا يعرف كيفية رسم المندالا بشكل صحيح. لإنشاء صورة سحرية، يتم استخدام الألوان أيضًا، ولكل منها معنى خاص بها:
- الأحمر هو لون العاطفة والقوة والطاقة. ويدل على عمل القلب بإيقاع متسارع قليلاً، وهو احتراق النار الداخلي. الأشخاص الذين يستخدمون هذا اللون لديهم إمكانات هائلة وواضحة أهداف الحياةوالسعي دائما إلى الأمام. غياب اللون الأحمر يثير القلق. وهذا يعني السلبية أو الاكتئاب أو النقص القياسي في الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.
- الأصفر - يرمز إلى التفاؤل المفرط والأرواح الطيبة. يستخدم هذا اللون في كثير من الأحيان الشخصيات الإبداعيةالذين وجدوا دعوتهم في مجال الثقافة.
- الأخضر هو لون الحياة. ويؤكد طبيعية الإنسان وصدقه الحقيقي. تشير كمية كبيرة من اللون الأخضر في الصورة راحة البالوالقدرة على الجمع بين مبدأين - المذكر (الذي يرمز أصفر) والمؤنث (يشير إلى اللون الأزرق).
- اللون الأزرق يعني الهدوء والنوايا الجادة. يتحدث اللون عن الحدس القوي والحكمة والقدرة على الرؤية والمعرفة أكثر من الآخرين.
- البني هو اللون النقي للأرض. كثرة هذه النغمة تعني عدم الشعور بالأمان، وتتحدث أيضًا عن الرغبة في الهبوط.
- البرتقالي - يعكس الشحنة الداخلية للطاقة. الأشخاص الذين يستخدمون هذا اللون في الماندالا هم في أغلب الأحيان رؤساء كبار أو مجرد قادة، لأنه يدل على التعطش لتحقيق الذات وتأكيد الذات.
- الأسود هو عكس اللون أو غيابه التام. منذ العصور القديمة كان يعني الفراغ والعدم. تتحدث النغمة السوداء الزائدة في الماندالا عن الإرهاق الداخلي وفراغ الفرد.
ماندالا DIY
قبل أن ترسم ماندالا، يجب أن تعلم أنه لا يمكن تصويرها على الورق فقط. ويمكن أيضًا رسم صلاة مرئية على الرمل، أو نسجها أو مطرزتها بخيوط، أو نحتها أو حرقها في الخشب، وما إلى ذلك.
الرسم يشير إلى العلاج بالفن. عندما يقوم الشخص بإنشاء رسم، فهو ينغمس تماما في هذه العملية ويفتح نفسه الداخلية. ماندالا هي مرآة للشخص وحالته العقلية، لذلك عليك أن تخلقها من خلال الاستماع إلى صوتك الداخلي.
تعليمات خطوة بخطوة
الآن حان الوقت لتعلم كيفية رسم ماندالا. للقيام بذلك، عليك أن تأخذ الدهانات الملونة / أقلام الرصاص / الباستيل، ورقة كبيرةورق (A4 وأكبر)، بالإضافة إلى قلم رصاص بسيط.
دعونا نرسم ماندالا خطوة بخطوة:
- للبدء، يتم رسم دائرة، وملء المساحة القصوى، ثم 4 خطوط تتقاطع في المركز.
- بعد ذلك، عليك أن تفكر جيدًا في الأشكال التي سيتم رسمها وبأي ترتيب.
- أنت الآن بحاجة إلى البدء في رسم الأشكال الأولى، بدءًا من المركز بدقة، وتوسيع الرسم تدريجيًا. إذا كان الشخص لا يفهم جيدًا كيفية رسم ماندالا، فعليه أن يمنح الحرية ليديه، ودعهم يفكرون على الورق في حالة روحهم. إذا كانت الدائرة ليست كافية، فيمكنك بسهولة تجاوزها.
- بعد الانتهاء من رسم المخطط التفصيلي، حان الوقت للانتقال إلى التلوين. تحتاج إلى اختيار الألوان بشكل حدسي أو مجرد إغلاق عينيك والاختيار عشوائيًا.
- عندما يكتمل الرسم بالكامل، عليك أن تحركه بعيدًا عنك قليلًا وأن تلقي نظرة فاحصة عليه للعثور على أي عيوب وتصحيحها.
ماندالا الحب
غالبًا ما يهتم الناس بمسألة كيفية تعلم رسم ماندالا الحب من أجل جذب الشخص الذي يحبونه. في الواقع، كثير من الناس يضعون الحب في المقام الأول. وحتى لو أنكر الشخص هذه الحقيقة ظاهريًا، فإنه في الداخل لديه رغبة مجنونة في العثور على "شخصه" نفسه وعدم فقدانه أبدًا. الحب هو مصدر حقيقي للحياة والإلهام والفرح الجامح، ولهذا يجب الحفاظ عليه وزيادته.
كقاعدة عامة، تحتوي ماندالا الحب على صورة زهرة، بالإضافة إلى خطوط ذات عروض وأشكال مختلفة. يتم اختيار الألوان فقط وفقًا لارتباطاتها بالرومانسية والعلاقات وما إلى ذلك.
برنامج لإنشاء المندالا
لسوء الحظ، لا يستطيع كل شخص رسم نمط بمفرده، على الرغم من بساطته. ولكن حتى لو لم يكن هناك وقت أو رغبة، فقم برسم المندالا باستخدام برنامج مصمم خصيصًا للكمبيوتر و أجهزة محمولة، سوف يساعد بشكل أسرع بكثير، وسيحتاج الشخص فقط إلى طباعة الرسم النهائي والحصول على التحفيز منه لتحقيق إنجازات جديدة.
رسام ماندالا
البرنامج الأكثر شيوعًا هو Mandala Painter، وهو متاح حاليًا للتنزيل بعدة تعديلات. فهو يسمح لك برسم ليس فقط الصورة الرئيسية، ولكن أيضًا الخلفية لها، ولمزيد من الانغماس في العملية، يتم توفير موسيقى خاصة.
في البرنامج، يقوم المستخدم باختيار الأشكال وألوانها بشكل مستقل، ويتم ترتيبها تلقائيًا في دائرة. يمكن لهؤلاء الأشخاص الذين يرغبون في تلوين الماندالا في الواقع رسم المخطط التفصيلي فقط باستخدام البرنامج، ثم طباعة الرسم.