مدخلكيفية تحسين صحة مرضى ارتفاع ضغط الدم أثناء العواصف المغناطيسية. تأثير العواصف المغناطيسية على مجالات النشاط المختلفة. ما يجب اتخاذه أثناء العواصف المغناطيسية
في العواصف المغناطيسيةالنعناع والليمون سوف يساعد. ولكن ليس فقط / 1zoom.ru
في 26 أبريل، سيواجه الأوكرانيون اضطرابًا مغناطيسيًا طفيفًا آخر، وفي 27 أبريل - بالفعل. ومن المتوقع أن تكون الظروف الجيومغناطيسية هادئة لبقية هذا الأسبوع.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس، ستكون هذه الأيام فترة تستحق فيها الاعتناء بنفسك.
الأعراض أثناء العواصف المغناطيسية
ليس للعاصفة المغناطيسية أفضل تأثير على البشر. علاوة على ذلك، فإنها تؤثر بشدة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، والاضطرابات العقلية، وزيادة أو انخفاض المستوىضغط الدم، وكذلك خلل التوتر العضلي الوعائي.
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس من:
- دوخة،
- الصداع - حتى الصداع النصفي ،
- ارتفاع الضغط،
- تطور عدم انتظام دقات القلب ،
- ألم في منطقة المفاصل ،
- الضعف ، تدهور الصحة العامة ،
- النعاس أو ، على العكس من ذلك ، الأرق ،
- التهيج أو اللامبالاة الكاملة.
تصبح الأمراض المزمنة أكثر حدة لدى كبار السن.
كيف تساعد نفسك أثناء العواصف المغناطيسية
خلال هذه الفترة، يجب على الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس أن يقللوا من إجهادهم العاطفي والجسدي.
بادئ ذي بدء، يجب عليك الاهتمام بالتغذية. في أيام العواصف المغناطيسية، يجب تجنب الإفراط في تناول الطعام - فهو يزيد من الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية.
وفي هذه الحالة لا بد من التخلي عن الأطعمة والمشروبات المنشطة: القهوة، مشروبات الطاقة، الشاي القوي، البهارات، الثوم، البصل، اللحوم المدخنة، الفلفل، الكحول. ومن الأفضل تناول المزيد من الفواكه: التوت الأزرق والموز والمشمش والزبيب وكذلك الليمون والكشمش مع التوت البري.
- لا تنهض من السرير فجأة - فهذا سيزيد من الدوخة والصداع.
- إذا أمكن، تجنب السفر بالطائرات ومترو الأنفاق (هنا العمل السلبيالعواصف محسوسة بقوة خاصة)؛
- كن حذرًا للغاية أثناء القيادة أو توقف عن القيادة تمامًا؛
- استحم - الاستحمام المتباين أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأمراض الأخرى إلى الاحتفاظ بالأدوية اللازمة معهم في جميع الأوقات.
ما يجب اتخاذه أثناء العواصف المغناطيسية
من الأساليب الطب التقليدي ينصح بتناول الشاي بالنعناع. تساعد هذه العشبة على تخفيف الصداع والدوخة. يحتوي النعناع أيضًا على مواد تعمل على تطبيع ضغط الدم والدورة الدموية.
يجب شرب شاي النعناع أو الماء المضاف إليه زيت النعناع (3 قطرات لكل كوب ماء) ثلاث مرات في اليوم.
بخصوص الأدوية ، الذي - التي لمرضى ارتفاع ضغط الدمعشية العاصفة المغناطيسية ينصح بتناول دواء لمنع ارتفاع ضغط الدم:
- كونكور,
- تخلف نيكارديا,
- مؤخر كيموباميد.
إنها تعمل على تحسين قدرة الجسم على التكيف، وكذلك تطبيع ضغط الدم وتساعد على التخلص من اعتلال الصحة.
من المخدرات:
- الحويصلات الهوائية,
- طائرة،
- ألفاجين,
- بانتكرين.
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في ضربات القلب بتناول مكملات الأنابريلين والبوتاسيوم (الأسباركام والبانانجين).
في علاج الصداع النصفي، ستساعد مضادات التشنج: Spasmalgon، No-shpa، Baralgin.
سابقا، كتب "Glavred" عنه. الأسباب الرئيسية لانتشار الحساسية هي سوء البيئة وسوء التغذية.
الرجل والعواصف المغناطيسية
العواصف المغناطيسية والتغيرات الضغط الجويالتغيرات في درجات الحرارة لها تأثير سلبي على صحة الإنسان. رقم ضخميشعر الناس بتغير الطقس القادم. في اليوم السابق، يعاني الأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة الصحية من آلام المفاصل، وألم في القلب، والصداع، ومشاكل في النوم، وما إلى ذلك.
أنظمة القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية
أثناء العواصف المغناطيسية، تتدهور حالة المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويرتفع ضغط الدم، وتتدهور الدورة الدموية التاجية. تسبب العواصف المغناطيسية تفاقمًا في جسم الشخص الذي يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية (احتشاء عضلة القلب، والسكتة الدماغية، وأزمة ارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك). والآن بعد أن عرفنا مسبقًا وقت ظهور العواصف المغناطيسية، يمكننا منع هذه التفاقم مسبقًا. لحماية جسم الإنسان من تدهور الصحة، من الضروري تحسين الصحة بأي وسيلة حتى قبل بداية الطقس غير المواتي. ويتحقق ذلك ليس فقط من خلال الأدوية.
الجهاز التنفسي
العواصف المغناطيسية لها تأثير سلبي على المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. تحت تأثير العواصف المغناطيسية، تتغير الإيقاعات الحيوية. تتفاقم حالة بعض المرضى قبل العواصف المغناطيسية والبعض الآخر بعدها. إن قدرة هؤلاء المرضى على التكيف مع ظروف العواصف المغناطيسية منخفضة للغاية.
الجهاز العصبي المركزي
أثناء العواصف المغناطيسية، تتفاقم حالة الأشخاص الذين يعانون من الأمراض العقلية. عدد الحوادث والإصابات في وسائل النقل آخذ في الازدياد. المركزية والنباتية الأنظمة العصبيةحساس للغاية للظواهر الجيوفيزيائية.
وأمراض أخرى
كلما اتجهت نحو الشمال، كلما زادت حدة الاضطراب حقل مغناطيسيخلال العواصف المغناطيسية. وكلما اتجهت نحو الشمال، كلما كان التأثير على صحة الناس أثناء العواصف المغناطيسية أقوى. يزداد عدد الولادات المبكرة والتسمم، خلال هذه الفترة أعلى معدلات الإصابة بالسرطان وتفاقم أمراض العيون.
القاعدة الأساسية هي زيادة القدرات الاحتياطية للجسم. لكي لا تتفاعل مع الظروف الجوية، من الضروري تحسين صحتك باستمرار، والتي لا تستخدم من أجلها الأدوية فحسب، بل أيضًا ممارسة الرياضة وتنظيم عملك وجدول الراحة والتغذية بشكل صحيح.
العلاج من الإدمان
في المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية، يتم تعطيل التكيف مع الظروف الجديدة الأكثر خطورة. بالنسبة لمثل هؤلاء المرضى، عشية العاصفة المغناطيسية، يوصى باستخدام الأدوية - منظمات نفسية نباتية، حبوب النوم، بيلاتون وبيلويد، ديبازول، أحماض الأسكوربيك والجلوتاميك. تشمل الأدوية مستحضرات الأسبرين وحمض النيكوتينيك. يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية عدم استخدام إجراءات العلاج الطبيعي.
ينصح المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية:
1) أثناء العواصف المغناطيسية، الحد من النشاط البدني.
2) زيادة جرعة الأدوية الموصوفة من قبل الأطباء للمريض.
3) تشمل أدوية مثل: صبغة حشيشة الهر، الأم، الفاوانيا، السيدوكسين، إلينيوم.
4) بالنسبة للمرضى الذين يعانون من خلل التوتر العضلي العصبي، يوصى باستخدام مدرات البول.
5) بسبب زيادة إمكانية تخثر الدم وتعزيز وظيفة الصفائح الدموية، يوصى بتناول العوامل التنكسية (الأسبرين، الترينتال، حمض النيكوتينيك).
6) نظرا لحقيقة أن عمليات الأكسدة تتسارع أثناء العواصف المغناطيسية، فمن الضروري التعويض عن ذلك بالأدوية المضادة للأكسدة (حمض الجلوتاميك، حمض الأسكوربيك، إلخ).
لمنع تفاقم ارتفاع ضغط الدم ونقص تروية القلب عشية الأيام الجيوفيزيائية والأرصاد الجوية غير المواتية، يوصى بما يلي:
1) خلال فترة العواصف المغناطيسية وفي فترات الربيع والشتاء والخريف، استخدم حشيشة الهر، الأم، السيدوكسين، الميبروبومات، تريوكسازين، تازيبان، إلخ.
2) لتعزيز العلاج الوقائي للأشخاص الذين يعانون من خلل وظيفي شديد في منطقة ما تحت المهاد (الأزمات الخضرية الوعائية)، ينصح باستخدام البيروكسان والأمينازين وحاصرات بيتا.
3) المرضى الذين يعانون من علامات نقص الأكسجة الدماغية الدائرية وقصور الدورة الدموية الدماغية بسبب داء عظمي غضروفي عنق الرحمأو تصلب الشرايين أثناء العواصف المغناطيسية، يجب استخدام الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية الدماغية (كافينتون، كومبلامين، جيسنتال، يوفيلين، ستوجيرون، سيناريزين) بالاشتراك مع أنالجين أو أميدوبيرين، لصقات الخردل، وتدليك خفيف لمنطقة عنق الرحم.
4) يجب على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب التاجية زيادة تناول النترات لفترات طويلة (النيترونج أو السوستاكفورت أو النيتروسوربيد) حتى 5-7 مرات يوميًا، مع تقليل الجرعة في الأيام الهادئة إلى 1-2 مرات.
دروس التربية البدنية
الطبقات الثقافة الجسديةتساعد على زيادة مقاومة الجسم للعوامل الضارة وتقوية قدرة العضو على التكيف. يساعد النشاط البدني على تحسين عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية، وينشط عمليات الاستشفاء، ويغذي الأعضاء، ويقوي الجهاز العصبي.
يتم تقديم مجموعة من التمارين
التمرين رقم 1.
وضع البداية - الوقوف واليدين على الوركين. خذ نفسًا بطيئًا وعميقًا إلى حد ما، ثم اسحب معدتك للداخل، ثم أخرج الزفير بشكل حاد وقوي.
التمرين رقم 2.
نفس الوضعية الأولية. قم بالزفير بشكل حاد وقوي، واسحب معدتك إلى الداخل قدر الإمكان واحبس أنفاسك لمدة 6-8 ثوانٍ. استرخاء عضلات البطن بحرية.
التمرين رقم 3.
وضع البداية - الجلوس على الأرض مع وضع ساقيك متقاطعتين. الظهر مستقيم واليدين على الركبتين. يتم خفض الرأس والعينان مغلقتان أو مرفوعتان للأعلى، وتكون عضلات الوجه والرقبة والكتفين والذراعين والساقين مسترخية تمامًا. خذ نفسًا بطيئًا ومعتدل العمق، ثم احبس أنفاسك مرة أخرى لمدة 1-2 ثانية.
التمرين رقم 4.
استنشق ببطء لمدة 1-2 ثانية، واحبس أنفاسك لمدة ثانيتين. كرر عدة مرات.
تمارين دائرية.
1) المشي في المكان بوتيرة سريعة أو الجري في المكان.
2) مد ذراعيك للأمام باستخدام الموسع. قم بتمديد الموسع - الشهيق، والإفراج - الزفير. كرر 15-20 مرة.
3) ضع قدميك على نطاق أوسع من كتفيك، وارفع ذراعيك مع الموسع فوق رأسك. قم بتمديد الموسع، والانحناء للأمام - للأسفل.
4) استلقي على ظهرك ويديك خلف رأسك. اجلس، وقم بالوصول إلى أصابع قدميك الممدودة بيديك، واسحب معدتك إلى الداخل. الانثناء - الزفير. كرر 15-20 مرة.
5) استلقي على ظهرك، ومد ذراعيك على طول جسمك. ارفع ساقيك المستقيمتين، واستمر في الحركة، المس الأرض بأصابع قدميك خلف رأسك.
6) القدمان متباعدتان بعرض الكتفين واليدين خلف الرأس والمرفقين على الجانب. دون إمالة جسمك للأمام أو للخلف، انقل وزن جسمك إلى ساقك المثنية. قم بعمل نصف قرفصاء عميق - زفير.
يؤثر التأثير السلبي للعواصف المغناطيسية على ما يقرب من 50-70٪ من سكان كوكبنا. علاوة على ذلك، فإن ظهور رد فعل الإجهاد من الجسم في كل شخص أثناء العواصف المختلفة قد يتغير بمرور الوقت.
بالنسبة للبعض، يتطور التفاعل قبل يوم أو يومين من حدوث عاصفة مغنطيسية أرضية، وعندما تحدث التوهجات الشمسية، يشعر البعض الآخر بالتوعك أثناء ذروة الاضطرابات المغناطيسية، بينما بالنسبة للآخرين، يتجلى المرض فقط بعد حدوث اضطراب مغناطيسي.
إذا استمعت إلى جسدك ولاحظت التغيرات في حالتك الخاصة، وقم بتحليل الموقف، فيمكنك تحديد العلاقة بين توقعات الوضع المغنطيسي الأرضي وتدهور صحتك ورفاهيتك.
ما هي العواصف المغناطيسية؟
تحدث العواصف المغناطيسية غالبًا في خطوط العرض الوسطى والمنخفضة للكوكب ويمكن أن تستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام. يحدث هذا بسبب موجة الصدمة للرياح الشمسية عالية التردد. التوهجات الشمسية تؤدي إلى إطلاق مساحة مفتوحةعدد كبير من البروتونات والإلكترونات التي تتجه نحو الأرض بسرعة كبيرة وتصل إلى غلافها الجوي خلال يوم أو يومين. الجسيمات المشحونة تغير المجال المغناطيسي للأرض. وهكذا تتطور الظاهرة خلال فترة زيادة النشاط الشمسي وتنتهي باضطراب المجال المغناطيسي للأرض.
ولحسن الحظ، فإن مثل هذه التوهجات لا تحدث أكثر من 2-3 مرات في الشهر، لذلك يمكن التنبؤ بها من قبل المتخصصين الذين يسجلون التوهجات ويتتبعون حركة الرياح الشمسية. يمكن أن تختلف العواصف الجيومغناطيسية في شدتها، من غير محسوسة إلى كبيرة. عندما حدثت اضطرابات قوية، مثل تلك التي لوحظت في 11 سبتمبر 2005، حدثت اضطرابات في وظائف الملاحة عبر الأقمار الصناعية، وفي بعض المناطق أمريكا الشماليةحتى أن الاتصال انقطع. وفي منتصف القرن الماضي، تم تحليل حوالي 100 ألف حادث سيارة، ووجدت الدراسة أن عدد حوادث الطرق زاد في اليوم الثاني بعد التوهجات الشمسية.
تعتبر العواصف المغناطيسية أكثر خطورة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم الشرياني أو انخفاض ضغط الدم وخلل التوتر العضلي الوعائي والاضطرابات العقلية. الشباب الأصحاء عمليا لا يشعرون بآثار الاهتزازات المغناطيسية.
كيف تؤثر العاصفة المغناطيسية على صحتك؟
يمكن أن تؤثر العواصف الجيومغناطيسية بشكل خطير على النشاط البشري - زيادة في عدد حوادث السيارات والطائرات، والإصابات في العمل، وفشل نظام الملاحة، وتدهور الاتصالات، والدمار أنظمة الطاقة، كما أن له تأثيراً كبيراً على الجسم وصحة الإنسان. حسب الأطباء أنه خلال فترة نشاط الشمس يزداد عدد حالات الانتحار 5 مرات. سكان المناطق الشمالية، الفنلنديون، النرويجيون، السويديون، يعانون بشكل خاص من التقلبات المغناطيسية الأرضية في بلدنا، هؤلاء هم سكان أرخانجيلسك، مورمانسك، سيكتيفكار.
لذلك، بعد أيام قليلة من التوهجات الشمسية، يزداد عدد أزمات ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وحالات الانتحار. وفقا للبيانات المختلفة، خلال العواصف المغناطيسية، يزيد عددهم بنسبة 15٪. التأثير السلبيعلى جسم الإنسان يتجلى في الأعراض التالية:
تفاقم الأمراض المزمنة لدى كبار السن.
فقدان القوة والضعف وسوء الصحة.
ارتفاع ضغط الدم.
عدم انتظام دقات القلب.
التهيج وعدم الاستقرار العاطفي.
النعاس، أو العكس، الأرق.
رد الفعل على الأصوات الحادة والضوء.
آلام المفاصل والصداع.
يقترح العلماء أن تدهور الصحة لدى الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس يرتبط بالتغيرات في المجال المغناطيسي للأرض، ويلاحظ تباطؤ في تدفق الدم في الجسم، ويتم تشكيل مجاميع خلايا الدم، ويصبح الدم أكثر سمكا، وقد ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم. زيادة، لوحظ تجويع الأكسجين للأنسجة والأعضاء، فإن الدماغ هو أول من يعاني من نقص الأكسجين والنهايات العصبية. إذا لوحظ تطور العواصف المغنطيسية الأرضية على التوالي مع استراحة لمدة أسبوع، فإن غالبية السكان يبدأون في التكيف مع المظاهر، ولا يوجد أي رد فعل على الاضطرابات المتكررة.
ما الذي يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس فعله لتقليل الأعراض؟
يجب على الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مراقبة توقعات اقتراب العواصف المغناطيسية واستبعاد أي إجراءات أو أحداث يمكن أن تثير التوتر في هذا الوقت، ومن الأفضل ضمان السلام، والحصول على قسط كبير من الراحة، وتقليل العاطفية و الزائد الجسدي. يجب عليك أيضًا استبعاد أو تجنب:
الأكل بشراهة، تمرين جسديالإجهاد - يزيد من الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية.
الحد من الأطعمة التي تزيد من نسبة الكوليسترول (الدهنية)، والتوقف عن استهلاك الكحول.
تجنب النهوض من السرير بشكل مفاجئ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تفاقم حالة الدوخة والصداع لديك.
تظهر مظاهر العواصف المغناطيسية بقوة خاصة على متن الطائرة أو مترو الأنفاق - من الأفضل محاولة عدم استخدام مترو الأنفاق في هذه الأيام. وقد لوحظ أن سائقي مترو الأنفاق غالبا ما يعانون من أمراض القلب التاجية، ومن الممكن حدوث نوبات قلبية بين الركاب.
في اليومين الأول والثاني بعد العاصفة المغناطيسية، يكون رد فعل السائقين أبطأ (4 مرات)، لذلك عند القيادة في مثل هذه الأيام، يجب أن تكون شديد التركيز والحذر، وإذا أمكن، يجب عليك تجنب السفر بمركبة شخصية.
ما الذي يمكن فعله للتخفيف من التأثير السلبي:
يجب على الأشخاص الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الاعتناء بأنفسهم وإعداد الأدوية ؛
في حالة عدم وجود موانع، يمكنك تناول نصف قرص من الأسبرين، مما يساعد على تسييل الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الماء العادي يوقف مظاهر العواصف المغناطيسية تمامًا - فالاستحمام المتباين وحتى الغسيل البسيط سيساعد في تخفيف الحالة ؛
إذا كان الشخص يعاني من التهيج أو الأرق أو القلق خلال هذه الفترات، فإن الأمر يستحق اللجوء إلى المهدئات العشبية - الفاوانيا، الأم، حشيشة الهر؛
الشاي بأوراق الفراولة والتوت والنعناع ومغلي بلسم الليمون ونبتة سانت جون ووركين الورد يساعد أيضًا بشكل جيد.
من بين الفواكه الزبيب والموز والليمون والكشمش والتوت البري والتوت والمشمش مناسبة بشكل خاص.
كما هو الحال مع أي قضية أخرى، فإن أي وجهة نظر تجد المؤيدين والمعارضين على حد سواء، ونظرية تأثير العواصف المغناطيسية ليست استثناء. يجادل معارضو هذا الافتراض بأن اضطراب الجاذبية الذي تمارسه الشمس والقمر والكواكب الأخرى على الشخص ليس كبيرًا بحيث يؤثر بشكل كبير على الجسم، وينتج عن الإجهاد اليومي وقلة النوم وقلة الراحة المناسبة؛ الإرهاق والضغط العاطفي والضوضاء العالية والاهتزاز والكبح المفاجئ للنقل والهبوط والصعود الحاد (الرحلات الجوية والجذب السياحي).
يعلم الجميع أن العواصف المغناطيسية هي فترات تغيرات قوية وسريعة في المجال المغناطيسي لكوكبنا.
لقد ثبت حتى الآن أن نسبة مثيرة للإعجاب إلى حد ما من الأشخاص (من 50٪ إلى 75٪) تتفاعل بشكل سلبي مع الاضطرابات المغنطيسية الأرضية. حساسة بشكل خاص للعواصف المغناطيسية هي الرجال والنساء الذين يعانون من أمراض مزمنة مختلفة في نظام القلب والأوعية الدموية، وكذلك الأشخاص المرهقين والضعفاء المعرضين للاضطرابات العصبية المتكررة.
أعراض الاعتماد على الطقس
قد يختلف ظهور رد الفعل تجاه العواصف المغنطيسية الأرضية من شخص لآخر. يبدأ البعض في التفاعل ليس أثناء نشاط العاصفة، ولكن قبل 2-3 أيام من بدايتها. عشية العواصف المغناطيسية، يعاني الأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة الصحية من آلام في القلب والمفاصل والصداع ولا يستطيعون النوم. يتباطأ نشاط الشخص المعتمد على الطقس، ويتلاشى الاهتمام، ويقفز ضغط الدم، وتزداد حالة الجسم بأكمله سوءًا.
تنشأ الدوخة وآلام المفاصل والصداع بسبب حقيقة أن دم الشخص يتكاثف أثناء العواصف، ونتيجة لذلك، يزداد استقلاب الأكسجين سوءًا. والدماغ والنهايات العصبية المختلفة هي أول من يتفاعل مع هذا النقص في الأكسجين.
كيف يمكنك مساعدة نفسك أثناء العاصفة المغناطيسية؟
من الضروري زيادة مقاومة جسمك باستمرار، وتحسين صحتك، والنوم لعدد الساعات المحددة يوميًا، وتناول الطعام بشكل صحيح، والمشي أكثر. يُنصح (خاصة في الأيام "المغناطيسية") بالتوقف التام عن تناول الكحول والتدخين والنشاط البدني الثقيل وعدم تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
مساعدة في أيام صعبةالعلاج العطري، على سبيل المثال، الحمام بالزيوت العطرية قبل النوم، يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والكسب راحة البال. حمام الصنوبر فعال جدًا في هذا الصدد (يجب أن لا تزيد مدته عن 15 دقيقة).
يمكنك تطبيق ضغط من زيت الكافور على المفاصل المؤلمة. أو طحن 2 ملعقة كبيرة إلى مسحوق. الأعشاب الجافة (البرسيم، نبتة سانت جون والجنجل)، تخلط مع الفازلين (50 جم)، تطحن وتصنع ضغطًا باستخدام هذا المرهم.
سيساعد Elecampane في جعل الأوعية الدموية أكثر مرونة: يمكنك تناول 1.5 ملعقة كبيرة. جذرها المطحون، صب زجاجة من الفودكا، واتركها تتخمر لمدة أسبوع، ثم صفيها وتناول ملعقة حلوى ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.
كما أن عصير الصبار أو شاي الفراولة أو صبغة الأوكالبتوس أو الكشمش الأسود أو الليمون أو التوت البري أو الكرز سيوفر لك من الاعتماد على الطقس.
سوف يساعد الأشخاص الذين يعانون من العصبية والقلق والأرق من المهدئات المعروفة - صبغة حشيشة الهر أو الأم أو الفاوانيا.
من المفيد أيضًا استخدام أدوية التقوية العامة: الفيتامينات C و E ووركين الورد والنعناع.
من الضروري القيام بتمارين خفيفة والاستحمام المتباين في كثير من الأحيان. يجب أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أدويتهم المعتادة في متناول اليد دائمًا. إذا ساءت حالتك بشكل ملحوظ، عليك استشارة الطبيب.
2011 - 2014، . كل الحقوق محفوظة.
لقد كان تأثير العواصف المغناطيسية على البشر مصدر قلق للعلماء والناس أنفسهم لعدة قرون. في الوقت الحاضر يكتبون كثيرًا عن هذا ويتحدثون عن كيفية حماية أنفسهم من التأثيرات السلبية.
مع تقدم العمر، يشعر الشخص بهذا التأثير السلبي بقوة أكبر، وبالتالي، حتى لا نقف مكتوفي الأيدي، على سبيل المثال، نحتاج إلى اتخاذ التدابير اللازمة لحماية أنفسنا من هذه المشكلة. فيما يلي بعض النصائح حول هذا الأمر التي يوصي بها الأطباء والأشخاص الذين يدرسون المشكلة لفترة طويلة:
الأكثر حساسية للتغيرات المفاجئة في الطقس، والعواصف المغناطيسية هم الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة، والاضطرابات العصبية، وكذلك أولئك الذين يعانون من ضعف الجسم، ولكن أيضًا الأشخاص الأصحاءيجدر تذكر ما يلي.
1. حصة التربية الرياضية. يقول الأطباء ذلك بفضل تمرين جسديينشط جسمنا عمليات الترميم: تتحسن الدورة الدموية ويعاد بناء الجسم ويبدأ في مقاومة العمليات الضارة بشكل أكثر نشاطًا.
2. التغذية السليمة. من الضروري التخلص تمامًا من الدهون (خاصة الدهون الحيوانية؛ واستبدال الدهون المقاومة للحرارة بكمية صغيرة). الدهون النباتية) وكل شيء مقلي. وينصح بالإكثار من تناول الكرنب الذي يحتوي على البروتينات والدهون والفيتامينات والإنزيمات والأملاح المعدنية والعديد من الأشياء الأخرى التي يحتاجها الإنسان.
3. استراحة. في أيام غير مواتيةينصح الأطباء الذين يتعاملون مع هذه المشكلة بعدم الاسترخاء على الأريكة فحسب، بل ينصحون بالاسترخاء في الطبيعة أو على الأقل، إن أمكن، البقاء في الهواء الطلق.
4. وبطبيعة الحال، إذا كان الشخص يعتمد بشكل كبير على الظروف الجوية، فإن العلاج من تعاطي المخدرات أمر لا غنى عنه. يجب أن يكون اختيار الأدوية فرديًا حصريًا، اعتمادًا على عمر الشخص وأمراضه ودرجة الحساسية للاضطرابات المغناطيسية.
▢ إليك بعض الوصفات:
خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة و 0.5 ملعقة صغيرة تخلط جيدا. نقل الخليط الناتج إلى جرة زجاجيةواسكب نصف لتر من الفودكا. غرس الدواء في مكان بارد ومظلم لمدة 6 أسابيع.
وبعد ذلك يجب ترشيح الصبغة وسكبها في قنينة زجاجية داكنة بغطاء محكم. في 1 كوب ماء مغليإسقاط 10 قطرات من الصبغة - جرعة لجرعة واحدة. تناول الدواء مرتين في اليوم. خذ الصبغة إذا شعرت بتوعك في حالة تغير الطقس أو بداية العواصف المغناطيسية.
خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة، صب كوب واحد من الماء المغلي البارد واتركه لمدة 4 ساعات. يصفى ويأخذ 100 مل من التسريب 2-3 مرات في اليوم.
خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من عشب الخلنج المفروم (أو ملعقة صغيرة من الزهور) صب 0.5 لتر من الماء المغلي. يغلي لمدة 5 دقائق، ويترك في الترمس لمدة 2-3 ساعات. يصفى ويتناول ربع كوب مرتين يوميًا لمدة أسبوع، ثم نصف كوب 3 مرات يوميًا.